误区：高血压≠高血压病
认识高血压
误区：高血压≠一定需要药物治疗
非药物治疗措施是治疗高血压、高血压病、临界性高血压的首选基础疗法，目前 的研究表明，有效的非药物疗法有：
1. 控制体重； 2. 限盐摄入； 3. 戒烟； 4. 避免情绪波动； 5. 合理运动。
凡能降低血压的药≠理想药
降压不是治疗高血压的唯一目的， 也不能作为评定药物疗效的唯一标 准。理想的降压药物，应该在降压 的同时，不影响脂质代谢和糖代谢， 能够保护“靶器官”，而无明显不 良反应的药物。这类药物是适合长 期服用的。
四多食含维生素多的新鲜蔬菜和水果，少吃含糖多的水果，口服利尿剂者应禁含钾高的水果比如橘子、 香蕉等。
高血压健康教育
高血压的注意事项包括遵医嘱使用药物、合理饮食。
1、遵医嘱使用药物：
高血压是指动脉内血液压力过高，是比较常见的全身血管性疾病，高血压与遗传因素、精神和环境因素、年 龄因素、其他疾病因素等有一定关系，高血压患者会出现头晕、头痛、心悸等症状。高血压患者可在医生指 导下使用呋塞米片、托拉塞米片、阿替洛尔片等药物进行治疗，在用药时一定要严遵医嘱，按时、按量使用 药物，不能擅自增减药量或停药。
世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员要有 一个科学的合理的生活方式，预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。
纪念日由来
2020年活动主题： “ 测量血压，控制血压， 延长寿命”， 目的是提高全世界所有人群的 高血压（BP）意识。
同时世界高血压联盟（WHL）也宣布，由于全球 COVID-19大流行，将把2020年世界高血压日 （WHD）的庆祝活动推迟到2020年10月17日。
高血压健康教育
高血压的病人饮食以低盐、低脂、清淡、低热量和低动物脂肪为宜，目的是维持足够营养同时降低血 脂水平。
