要求：每个老年人都应积 极参加社区的各种预防保 健活动，如健康检查、预 防接种、改善环境卫生、 针对性的健康教育等 。
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老年人的自我保健
自我保健的措施：
自我监测： “视、听、嗅、触”等。 1.与生命活动相关的重要指标 2.疼痛的部位、性质、特征 3.机体各系统功能的变化情况
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老年人的自我保健
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部分资料从网络收集整 理而来，供大家参考，
感谢您的关注！
4.近期出院的老年人
5. 老年精神障碍者
老年护理学 第三章 夏晓萍
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6．“三无”、低保 和特困老人
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四、老年人的自我保健
概念： WHO提出 “自我保健 是个人、家 庭、邻里、 亲友和同事 自发的卫生 活动”。
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内涵 ： (1) “自我”： 狭义--指个人 广义--包括家庭、亲友、邻里、同事和社区 (2) 自我保健活动：自我保健机制、学习和
自我保健的措施：
自我治疗：治疗和康复。 1.家中备有药品和保健器材 2. 备有科普读物，阅读、学习、运用
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老年人的自我保健
自我保健的措施：
自我护理： 1.自我保护 2.自我照料 3.自我参与 4.自我调节
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老年人的自我保健
自我保健的措施：
自我预防：有病治病，无病防病，预防为主。 1.良好行为习惯的建立 2.讲究心理卫生，保持最佳心理状态 3.合理的膳食，均衡的营养 4.适度的运动与身体锻炼 5.定期健康体检
掌握的保健知识、自我保健活动。 (3) 重视“自我”：在保健中的地位和作用
，发挥主观能动性，突出自我负责精神。 (4) 接受健康教育和指导。
