2017考研成功秘笈:平和心态取胜
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凯程考研集训营,为学生引路,为学员服务!第 1 页 共 1 页 2017考研强化复习不要太"紧绷" 平和心态为成功加分随着天气一天天暖了起来,2017考研备战的气氛也越来越浓烈,很多小伙伴复习已经进入状态,付出了努力的同时,也越来越在意得失了。
我们常说,要享受过程,不要在意结果,可是考研的结果对于我们来说太重要了,很难做到不在乎。
非常能理解这种心态,但还是希望大家在追求结果的同时,能够多一些淡然,少一些焦虑,以从容的态度应战,用平和的心态为成功加分。
面对选择不纠结不管是选择报考的学校和专业,还是选择复习资料或参考书,抑或是报考不同的辅导班,总之在面对选择时,一些小伙伴好像患上了“选择困难症”,纠结焦虑,迟迟做不了决定。
仿佛要面临的选项是非此即彼的洪水猛兽,生怕选错了就万劫不复。
其实,事情哪有你想得那么恐怖,无论学什么专业,报什么学校,买哪一本参考书,报哪一家辅导班,都各有各的优势和劣势,都只是相对的,不是绝对的。
与其把时间浪费在纠结焦虑上,不如大胆做出选择,然后认真投入、认真付出,只要努力了,无论哪一个选项,都不会辜负你。
偶尔失误不灰心还有小伙伴觉得,考研是一场太激烈的对抗赛,双方殊死搏斗,必须力保每一回合都胜利,才能确保最后的胜利,生怕输掉当中的任何一环,被对手远远甩在后面。
因此,无论进度安排和是做题模拟,处处都要争先,不允许自己落后或犯错,把自己搞的紧张兮兮,这实在是没有必要。
在某一阶段的复习有点迂回,有点落后,甚至有点偏离了方向,都没有关系,即时调整即可,只要主旋律和大方向始终是对的,就没必要在小细节上过分纠结。
轻松一点,不要把自己搞的那么紧张,乐观轻松才能走得顺畅。
脚踏实地不空想患得患失的另一个表现是,爱胡思乱想。
很多小伙伴就是这样,总爱去设想考研成功了或失败了会怎样,甚至开始预想成功或失败之后的种种安排,脑洞开得太大。
可其实,想了又能怎样?那都是未来还没有发生的事,现在想,只能是浪费时间,并不会为成功增添保障,反而还容易扰乱情绪,自乱阵脚,实在是一种得不偿失的行为。
心态对考研成功的重要性
考研不比高考,并不是大学毕业之后的唯一出路,搞清楚自己想要做什么尤其重要。
态度决定一切,一个正确积极的态度对最后的应试成功有非常大的影响。
做出决定就要坚定信念。
坚定信念很重要,复习考研基本就是去自习,而这种自习完全是自主的,不像高考时有老师给你上课,有人监督你上晚自习。
如果无法坚定信念,再看到那些保研的同学和已经找到的工作的同学整天闲的发慌,对比自己却早出晚归,最后,半途而废或是三天打渔两天晒网的情况就会发生。
1.平和的态度。
这种平和的态度有利于保持复习劲头,或者说是保持一种有惯性的习惯。
这种习惯就是每天去自习复习考研,另一方面当效果不甚好的时候,保持平和有助于使心情保持在一定的合理范围内,不至于被坏心情拖到崩溃,甚至放弃考研。
2.克服紧张。
要做到真正不紧张几乎是不可能的,而且一定程度的紧张对复习也是有利的,但过分紧张,甚至开始晚上睡不着觉就不利于复习了。
树立信心是避免过分紧张的一个好办法,可以在平时有目的的对自己进行一定的心里暗示,暗示自己付出了这么多,这么努力一定会有一个好的结果,在平时的学习中也不要太在意一时的成败,深信自己可以有质的突破。
3.戒骄戒躁。
每个人因为基础不同以及学习习惯不同的原因,进度也会不尽相同,就像有些人可能只需要复习一遍,而有些人则需要好多遍。
但是无论如何,首先要对自身的情况有一个切实的了解,其次则要根据自己的情况列出自己的复习进度。
进度是死的,人是活的,起初可以根据自己的特点进行适当的调整,之后在完全确定之后就要严格按照进度来,不用过于在意别人的进度。
凯程考研集训营,为学生引路,为学员服务!第 1 页 共 1 页 2017考研冲刺复习:5大方法教你走出焦虑怪圈 考研复习到本阶段,距离初试日子临近,考生的心理状态正处于最不稳定时期,慌张,紧张,焦躁,如果不能克服,最终对考研结果的影响是无法估量的。
下面分享5个方法,希望大家能够学习下,调节好自己的情绪,保持平和的心态,稳扎稳打地复习。
自我暗示法每天给自己一个积极的暗示:早上起来可以对着镜子微笑,说一句“我是最棒的,我一定行”;当学习上遇到困难时,可以通过美好的前景来鼓舞激励自己,告诉自己,黎明前虽然黑暗,虽然疲累,但是成功就在眼前,触手可及,所以要坚持、要加油。
倾诉法当学习累了、感觉枯燥时,可以约朋友聊天、倾诉、逛街,把心中的不快全都说出来,当然倾诉对象也可以是老师、父母。
同时悉心听取他们的建议。
音乐疗伤法音乐具有“随风潜入夜,润物细无声”的功能。
有了音乐的调节,就会使人感到轻松,减少寂寞感、枯燥感。
学习累了可以听一会儿舒缓悠扬的音乐,渐渐地你会忘记疲惫,享受音乐的魅力和乐趣。
注意力转移法当疲惫了,枯燥了,烦闷了……可以暂时放下手中的复习任务,找点其它事情做做,暂时转移注意力,稍作调节。
可以打扫自己的书桌、房间,可以去户外呼吸新鲜空气,可以去散步打球,等等。
当你做完这些事情后再去学习,就不会那么厌倦和烦闷。
强身健体法身体是革命的本钱,考研必须有一个强壮的身体做后盾。
当身体不好的时候,效率不会很高,反过来又影响心情。
因此一定要坚持锻炼身体,增强身体免疫力,缓解大脑疲惫。
只有好的心态才是冲刺制胜的基石,给自己一个微笑,向亲朋好友抒发一下苦闷,伴着音乐让自己有个好眠,学习间隙感受一下秋的美丽...这些都会让你的学习事半功倍。
2017考研:过来人的十大积极心态一、相信自己自信是原动力。
很多考生,还没复习就对考研有畏惧心理,觉得自己这也不行,那也不行,严重缺乏自信。
其实,每年都有很多考生后悔自己当初为什么不报考更好的学校。
因为,经历过以后就会发现考研并没有那么可怕,只要有信心,一切皆有可能。
二、端正态度态度决定一切。
请务必要有破釜沉舟,背水一战,一定要考上研究生的决心,最忌讳抱着着试试看的想法。
考研是一场持久战,如果抱着试试看的态度,一遇到困难和问题就很容易打退堂鼓。
既然打算考研,就要全力以赴,不达目的誓不罢休。
三、恪守计划考研复习必须根据自己的实际情况,制定出符合自身学习需要的切实可行的学习计划。
有了计划,最重要的是要付诸于实际行动,严格按照计划行事,切不可用来作个样子。
四、劳逸结合文武之道,一张一弛。
要做到学要学个痛快,玩要玩个尽兴。
学习不在时间长短,关键是要注重效率。
中午吃完饭人会感到困乏,建议休息半个小时,这样下午学习才有效率。
平时看书累了,可以到教室外面转一转,换换脑子,放松一下。
五、精挑细选考研参考书和资料铺天盖地,种类繁杂,但是良莠不齐。
参考书贵精不贵多,考生要精挑细选选择出适合自己的,不要盲目跟风,看见别人用什么就跟着买什么。
个人的时间和精力有限,不可能看完那么多书。
六、抵制诱惑既然决定考研,就必须“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”,外面“花花世界”基本与你绝缘。
不要看见同学或朋友们没有打算考研,整天可以玩得不亦乐乎,自己就心向往之。
请记住,当前自己的真正第一要务就是考研,除此之外,一切都要让路。
七、虚心请教在学习中难免会遇到自己不懂或者难以解决的问题,这时就要放下架子,虚心向周围同学或研友请教。
记住请教别人从来就不是什么丢人和难为情的事情,它恰恰是我们进步的最好机会。
八、保持健康身体永远是革命的本钱。
考研本身就是一种折磨人身体和心理的苦差事,没有好的身体和心理素质很难坚持到底。
建议每天在固定的时间,都到操场坚持锻炼,但不要做剧烈运动。
保持平和心态善于自我调节打好考研心理战孙子兵法中讲,"攻心为上","预攻其身,先攻其心"。
这就说明,做任何事情首先是要心理上先攻关,空城计就是一个很好的心理战术的运用。
考研从一定程度上说也是一个心理战,心理素质好的同学往往更容易应付。
可不要小看这一点--这是你拼搏的精神支撑。
之所以把这点放在最开始,也是基于它重要的战略地位。
那么,考研应该怎样具备一个过硬的心理状态,打好这场心理战呢?万学海文总结以下几点供大家参考:保持乐观积极的态度首先,要保持乐观积极的态度。
无论你选择的目标的难易程度怎样,无论从客观上来看,你考上的可能性大小怎样,无论你在备考时所处环境的优劣程度怎样,你都要尽量的做到乐观的看待这件事,如果感觉自己的压力过大,不妨给自己设计好考研后的退路,这样学习压力会明显减小的。
这样想就能让心里轻松许多。
如果你感到自己学的不大好,就想别人可能和自己差不多,因为大家复习的时间都是差不多的,智力水平也是差不多的,即使有差距也是有机会赶上的。
如果复习的不是太充分,就想还不一定考什么题呢,说不定只考自己复习到的呢,万一上帝怜悯,幸运之神降临,还能撞进去。
这不都是可能的吗?作一个乐观向上的人,这样你赢的机会才会大!保持平和的心态其次,尽可能的排除外界事务干扰,保持心如直水,不骄不愠,从而减少心理波动因素。
这就要求你在考研期间内,减少交友会友次数,吩咐你的朋友、亲戚尽可能不给自己添麻烦,哪怕是请客吃饭的事也要减少。
还有那些与考研无关的杂事,该减少的都要减少。
要善于自我调节再次,遇到挫折或失落时,要善于自我调节。
要知道,"小不忍则乱大谋",千万不要因为一时的不顺利就倍受打击,情绪低落,灰心丧气。
比如说作一套模拟题,打的分很不理想,那有什么呢?只是一套练习题而已,又不是真的考试题,更不是考场实战,也就是这套题发挥的不好而已,或是这套题考中了自己的很多复习漏洞罢了。
2017考研:会调节心态的人才有好运考研的路途艰难且漫长,作为一名2017考研人,在这条布满荆棘的路上,我们必须要学会调节自己的心态,让自己时刻保持在一种积极的状态下。
让自己成为一个积极向上的考研人。
好的心态=健康其实在现实生活中,不管做什么事情,我们都会受到情绪的影响,考研也是这样必不可免。
我们在考研这段路上,难免会遇到让自己开心或难过的事情;但是,我们一旦情绪过于激烈难以控制,就会影响我们的身体健康,严重的还会引起一些疾病。
研究表明,紧张、压抑、焦虑、恐惧、愤怒等不良情绪,是健康的大敌。
比如人在恐惧或悲痛时,胃粘膜会变白,胃酸停止分泌,会引起消化不良;焦虑、愤怒、怨恨时,胃粘膜会充血,胃酸分泌增多,长期如此可导致胃溃疡。
愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等,则会引起血压升高。
长期的压抑不满,诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等,都容易诱发癌症。
同学们看到这些是不是感觉到后背一阵发凉?不知道原来情绪还会影响人的身体健康吧?那么现在你知道了,所以,在今后的生活中,我们一定要懂得调节自己的情绪,不要被坏情绪所影响。
不为别的,为了身体健康也要每天开开心心的,开心是一天,不开心也是一天,既然这样我们为什么不选择开心的度过呢?笑一笑没什么大不了人生本来就是多样的。
有喜,有怒,有哀,有乐。
但凡人生,没有一帆风顺的,总是跌荡起伏。
困难总会在你不经意中出现,让你感到茫然失措。
同样在考研的道路上,我们也会面临着很多考验。
不论是面对生活还是考试,在面对这些考验的时候,我们都应该拥有一颗乐观向上的心,笑一笑就让它过去,然后继续奋斗。
不然还能怎么样呢?有些事情已经发生了,你去悔过懊恼也无济于事,我们除了应对,也没有其他的办法。
历史上大部分的成功人士不都是经历过挫折之后才获得成功的吗?他们那么聪明都会有解决不了的麻烦,更何况我们这种平凡的人的呢?所以,在面对困难的时候大家不要怕,勇敢的去面对就好了,狭路相逢勇者胜!最后,一句亨•奥斯汀的话送给2017考研人,以此共勉,这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的。
2017考研中医综合考前总结
各位文都考研的优秀考生们大家好:
2017年国家研究生入学考试还有十几天就开始了,大家现在一定怀有一颗惴惴不安的心吧。
希望大家能做到以下几点:
一、平和心态
考前似乎觉得什么都不会、什么都没有复习好,这种状态习惯为“考前综合症”,是一种正常现象,大家要平静下来,很多时候,心态决定成败。
二、相信自己
一定要相信自己的实力,你已经为此付出了很多精力,实力上必要比较强大。
三、紧抓知识点
目前,基本上该复习的都差不多了,大家基本上都复习几遍了,所以后面的时间不是按部就班复习的情况了,要按每科的特点去找知识点及要点。
四、查缺补漏
做好制定好计划,过一遍具体章节内容,比较熟悉的就不要再看了,主要看自己没有充分注意的知识点,尤其是较偏的知识点往往是考试重点。
五、熟悉真题
真题目前对考生来说非常重要,大家尽可能地每天浏览一下真题,不是要您去背诵或记忆,而是逐渐摸清出题者的思路及基本脉络,然后带着这种惯性去参加考试。
六、答题方法
1.分科答题先把试卷中A、B、X三种题型中六科分离出来,然后按照每一科的思路去做题。
2.先易后难一定先把非常叫的准的题做好,再去做较难的题。
3.学会弃小对难度特别大的少数几道题,不要太过于纠缠,不要空着就好了,每
年都有几道题非常难。
不要影响您的心情。
相信自己,鼓励自己,激活自己,去吧,一定会取的好成绩!。
考研如何以平和的心态对待考研如何以平和的心态对待我们在考研的过程中,要学会如何以平和的心态去对待。
店铺为大家精心准备了考研以平和的心态对待方法,欢迎大家前来阅读。
以平和的心态对待考研I’m on the way! 送给所有在考研路上奋斗的仁人志士。
在考研与工作的岔道口,一部分人选择了工作;而另一部分人则选择了绕道,走上了一条披满荆棘的考研之路。
然而,尽管他们已经选择了考研这条路,却仍然免不了在这条路上踯躅、徘徊和茫然,他们带着迷茫、问题和迟疑走在考研路上。
面对前方的迷雾,只能一步三回头地踟蹰前行,却不敢大踏步坚定地往前走。
他们总在想:我选择这条路到底对不对?他们总在想:到底该就业还是考研?他们总在想:我的考研之路怎么如此痛苦?他们总在想:考研这么累,我能否坚持到最后?他们总在想:考研失败了该怎么办呢?的确,就算已经打定主意考研,但是仍然会有许多问题和疑惑需要面对,因为考研这条路有太多的未知。
归根结底,我们的迷茫都来自一个问题:我到底能不能考上,要是考不上怎么办?考研是我们自己的选择,选择了就要付出,也就必须承担自己选择的后果。
那要是结果不好呢?大部分人在考研初期的迷茫都源于此。
有人做过这样的统计,每年想考研的学生可能会超过150万,但是过了迷茫期后,大概就只有130万了。
过了强化复习阶段,真正的就只有120多万了;再过了冲刺期,最后真正走进考场并考完全程的人,大概就只剩80多万了。
那些没有坚持到最后的人,都是没有克服迷茫带来的恐惧感而半途而废的人。
这些人中,有的人并不是心甘情愿加入考研大军的。
他们根本不知道自己为考研,甚至对自己所选择的没有很大的兴趣,只是为了逃避就业压力,或因为从众心理而加入考研行列的。
他们的迷茫在于考还是不考。
他们总在考与不考中间来回摆动,因此他们并未真正踏上考研之路.心理学研究表明,人最痛苦的是选择的过程。
在一切悬而未决时,内心的矛盾冲突最大,而一旦你已经下定决心去做一件事,那么心情会慢慢趋于平静。
2017考研:要想考研成功,先要调整心态离考研初试仅剩一周时间,这时绝大数同学的复习成效已经基本定型。
但绝非尘埃落定万事休,这时候仍有许多事情要做。
保持一个好的心态迎接初试非常重要,考生在考前最后一周如何保证良好的心态,如何避免一些不好的潜规则心态,成为广大考生及家长十分关注的话题。
最后一周是复习的关键时刻,考生务必要把握最后时间,调整到最佳状态迎接考试,为考研复习来一个完美的收尾。
一、坚持到底剩者为王“坚持到底”的话虽然是老话题,但对于即将上战场的2013年考研人来说,却成了不少人的绊脚石。
考研冲刺复习过程中,压力就像套在自己身上的无形枷锁,很难摆脱。
适当的压力产生适当的紧张感,这对我们是有利的,可以督促大家学习,提高复习效率;但压力过大就适得其反了,有人可能会被自己压得喘不过气来,严重时会影响复习效率。
我们有了目标就要有坚如磐石的决心和坚持到底的勇气。
遇到困难就停滞不前,遇到诱惑就徘徊不已,这些都是懦夫的表现。
不要轻言放弃,不要临阵脱逃,那些都不应该是新时代年轻人应该有的。
大家要知道,每年不太努力也能考上的同样大有人在,这也说明考研并非同学们想象的那般难于上青天!所以,同学们应该有足够的信心,没必要在最后的关键时期自寻烦恼,影响复习效果。
把目标定高点,斗志高涨些,相信自己是优秀的,不要慌乱,不要跟他人比,相信自己的复习计划是最适合自己的,通过自己的努力一定能取得理想的成绩,你的敌人其实只是你自己,你要战胜的是你自己,不要怀疑自己!坚持到底就是胜利!无论现在的你是什么状况,最后的一周复习时间里都应该以坚持为至上的原则,通过自测找到并发现自己的缺陷和不足,然后重点突破。
在最后冲刺阶段,保持良好的心态,养成良好的生活习惯,再找到适合自己的良好的学习方法,坚持到底,相信你一定会有所收获的!这不仅仅是针对临考前的忠告,更是在备考的这个长期过程中大家都应该具备的意志状态。
二、考研末期切忌烦躁学会接受考前一周出现烦躁情况是很正常的,这就是复习过程中出现的“高原”现象。
2017考研复试:保持平和心态全力以赴如果说之前一年多的复习是一场持久战,那么复试就是拿下这场持久战需要攻克的大BOSS,必须耗费更多的心力才能取得最后的胜利,那么在攻克BOSS的时候应该以怎样的心态去面对,怎样以良好的状态迎接胜利的到来,这就是我们今天要讨论的问题。
紧张、情绪焦虑,是很多考生都会出现的问题,有的是在决定是否考研的时候出现,有的是在复习遇到困难的时候出现,还有的是在考前出现……而所有这些紧张和情绪焦虑很多时候都是在自己吓唬自己,但是再淡定的人,到了复试这一步,情绪上也会出现多少波动,因为毕竟到了最后一关,成败在此一举,渴望的心更强烈,自然情绪也更容易受影响,这也是为什么得银牌的人往往要比得铜牌的人更痛苦,因为最后一刻失之交臂的心情实在不好受。
但要知道,很多时候心态决定状态,所以复试前的心态一定要调整好。
考生必须对考试有一个正确的认识,任何一次考试都会有两种结果,成功,或者失败,必须要对不同结果做好心理准备。
不要因为可能失败就有了多余的想法和顾虑,更不要有过多的要求。
很多人在面试过程中有紧张的表现,就是因为没有摆正自己的位置,对自己存在太多不切实际的“妄想”,结果也就难免患得患失了。
认识你自己,专注于过程,把心放平,才是考生应该有的心态。
其实考研没有失败者。
做好你该做的,付出你可以付出的,之后的事情就要随缘了。
导师从10~15分钟的交流中对一个考生进行考查,主观因素肯定会参与其中,毕竟导师也不是神。
其实筛选考生的过程就像工艺师挑选原材料,不适合工艺师雕刻的原材料即使再好也不能要,但也许换一个工艺师就能雕出很好的工艺品,所以即使复试落选了,只能说我们“不适合”,而绝不是“失败”。
说到底,考研是自己跟自己的较量,是对自己学习能力、心态调节能力等各方面能力的综合考验,即使最后没有拿到那份通知书,你也锻炼了自己的能力,说到底还是“赚”了,所以,抱着考上更好、考不上再说的心态,全力以赴的去准备吧,也许成功就在不远处等待着你。
考研注意心理调适技巧保持稳定心态迎接考试考研注意心理调适技巧保持稳定心态迎接考试考研是每个大学生都会面临的一项重大考试,为了能够在这个考试中取得理想的成绩,除了日常的复习准备外,心理调适也是非常重要的一部分。
保持稳定的心态迎接考试可以帮助考生更好地发挥自己的实力和潜力,下面将介绍一些考研心理调适的技巧。
1. 设定合理的目标在备考期间,考研生往往会面临压力和焦虑,这些负面情绪可能会影响到你的学习状态和考试表现。
为了避免这种情况的发生,考生可以设定合理的目标来规划自己的复习计划。
将复习任务分解为小目标,每完成一个小目标就给自己一些奖励,可以帮助你保持积极的动力和心态。
2. 维持良好的生活作息一个良好的生活作息对于心理调适非常重要。
规律的作息时间可以帮助你更好地恢复精力和集中注意力。
尽量保持每天规律的睡眠时间,保证充足的睡眠,并且合理安排每天的饮食和运动,可以保持身体健康,增强抵抗力,从而更好地面对考试的压力。
3. 建立良好的支持系统考研的过程中,面对各种困难和挑战,建立一个良好的支持系统可以帮助你更好地应对压力。
与家人、朋友或师长交流,分享你的困惑和压力,他们的理解和鼓励可以给予你坚持下去的力量。
同时,你也可以加入一些考研交流群或论坛,与其他考生共同分享经验和心得,互相激励。
4. 寻找适合自己的放松方式在备考的间隙,找到适合自己的放松方式也是非常重要的。
每个人的放松方式不同,有的人喜欢听音乐,有的人喜欢运动,有的人喜欢读书等等。
不管是什么方式,只要能够帮助你舒缓压力,放松心情,都是好的选择。
在复习过程中,适时地给自己放一些假,让自己的身心得到放松和恢复。
5. 深呼吸和积极心理暗示当你感到压力和紧张时,可以通过深呼吸来缓解紧张情绪。
深呼吸可以帮助身体松弛,缓解焦虑和紧张感。
此外,你也可以通过积极的心理暗示来帮助自己调整心态,告诉自己你有能力应对一切困难,相信自己会取得好成绩。
6. 做好复习总结和回顾在备考过程中,定期做复习总结和回顾对于调整心态和提高复习效果都非常有帮助。
考研倒计时:保持心态平和为无悔的明天奋斗一年都走过来了,没有理由再去怀疑这最后的几天。
还有四天了,这时候关键是要保持状态,不要因为一些外界因素去干扰自己,尽量要和同学保持好关系。
这时候心里面紧张是难免的,但是大家都紧张都一样了,就相当于都不紧张,所以也不用因为自己有点紧张就觉得会因为自己紧张了而影响考试,没必要,大家都一样。
考试的时候尤其是下午考试可能会有点犯困,可以抹点清凉油,不过注意不要弄到眼睛里去。
再就是考试晚上失眠的话也没有什么大不了,失眠很正常,一晚上不睡觉第二天洗洗脸照样超常发挥,不用去刻意想这个事,想想小时候除夕的时候晚上一晚上不睡第二天还是精力十足玩得很欢,所以心理影响更重要,而不是生理上的影响。
考英语的时候发下卷子来后可以先看下作文,如果和以前复习的差不多或者脑子里有好句子就先记在草稿纸上,要不后面可能就会忘了。
数学的话我么考不太懂,不过我觉得可以把一些平常容易出错的知识点即在一张硬纸片上,进考场前十分钟掏出来看一下,考试时候就可以避免同样的错误,政治也可以这样做。
其他的想到再随时补充。
如果逼到份上,最后一个星期真能突飞猛进也有可能,但是对于大多数人最重要的是,按照自己的节奏,保持状态就好啦。
确保准考证下载保存并且打印好了,黑白的就行。
入学的时候还需要准考证的,所以在电脑里或者打印好了之后放放好。
身份证现在可以和考试文具放一起供起来了。
考试订房间希望大家能够顺利。
如果学校离考点不太远的可以考虑当天坐公交车过去,都不会有太大的区别。
大部分同学考试中间那一晚都不会休息太好,但是经过这场漫长的备考历练之后这点问题已经对我们无碍了。
考试前一天去看考场如果能进去教室就在自己的座位上坐一坐感受下,顺便连学校食堂一起逛逛。
如果现在想起考试就会暴躁,可以试试心理学上有一种调节方法叫系统脱敏法。
把想逃避的情景和觉得可能出现的问题都在脑子里过一遍,再一遍,再一遍,一直到不再焦虑。
很多人考试失利,其实只是败给了自己。
2017考研:应有良好的应试心态"扛得住给我扛,扛不住给我死扛"、"就算撞得头破血流也要冲进一本线的大楼",这是很普遍的几条高考标语。
而《人民日报》对这种行为给出的评论是:何必渲染悲壮气氛。
这种标语即便能一时励志,却也过分渲染一考定终身,从长远看得不偿失。
2017考研也是一样,这只是一次选拔性考试,并不是人生的终点,我们只有培养了良好的应试心态,才能坦然面对成与败。
●乐观应试,否定一考定终身不论是面对生活还是考试,我们都应该拥有一颗乐观和积极向上的心。
考研如同高考,由于外界的很多压力,很多置身其中的人都会产生"一考定终身"的潜意识,这样无疑会给自己徒增很多压力。
因此都教授建议大家应该以一个放松的状态面对考研。
考研只是我们对今后道路的一种选择,如果拼命奔跑还是没有到达终点,那么我们可以开辟另一条路。
因此此时此刻我们只管奋力一搏,抛开外界的评论和压力,乐观应试,这是最好的状态。
●注重过程,结果暂且抛在一边不得不承认,任何考试最重要的一定是结果。
中国人的刻板印象是只有结果才能说明你的实力,那些掌声似乎只是属于第一名的。
但是都教授认为唯独考研不是这样。
考研的过程对于考研人来说是最珍贵的。
在这个过程中我们学会了坚持和更多的专业知识,并且培养了自己的视角,这些都会成为今后找工作的必备砝码。
因此,考研成功必然可喜可贺,但是失败了也不必对生活失望,看看那些经历过考研失败的学长学姐们,他们会以一种更加坚毅的态度面对生活,这才是一个考研人应有的姿态。
●都教授语录时间匆匆,不知不觉我们迎来了考研的第二备考阶段。
压力、疲惫、烦躁随时都会让我们的小宇宙爆发,这个时候很多人往往会在自习室的桌子上贴上大大小小的标语,这些看上去略显悲壮的口号,会成为我们前进的动力,但是都教授建议大家不要将自己的考研变得太极端,我们可以有壮士断腕的决心,但是绝不能将考试作为生活的全部。
为学生引路,为学员服务
第 1 页 共 1 页 2017考研:提升考研成功率的关键点解
读
考研成功不是偶然而是必然,要想取得成功就必须要满足三大要素,努力复习,坚持到底,下面凯程老师在线为大家盘点解读决定考研成功的三大要素。
一、稳定的心态:
成功的学生,除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外,后来都挺稳定的,至少从表面上看上去是这样的,或许内心深处还是不太稳定的,而且偶尔还是会出现抓狂的情况,不过很快就好了。
二、效率与时间:
要记住效率第一,时间第二,就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间,不要每天十几个小时,基本都是瞌睡昏昏地过去的,那还不如几小时 高效率的复习,不要刻意强制自己每天都准时起来,另外当你坐在桌前感觉学不动的时候,出去听听歌或者看看财经新闻啥的放松放松。
三、坚定的意志:
考研是个没有硝烟的持久战,在这场战争中,你要时刻警醒,不然随时都会有倒下的可能。
而且,它不像高考那样,每天都有老师催着,每个月都会 有模拟考试检验着。
所以你不知道自己究竟是在前进还是在退步、自己的综合水平是在提高还是下降。
而且,和你一起的研友基本都没有跟你考同一个学校同一个专 业的,你也不知道你的对手是什么水平。
很长一段时间,都感觉不到自己的进步。
可能你某年的数学真题做了130多分,然后你觉得自己的水平很高了,但你要知 道,也有很多人做了140多分,甚至满分,所以这是考研期间很大的一个障碍。
而且,应该在自己的手机音乐播放器里存一些特别励志的歌曲,休息期间可以听 听,让自己疲惫下来的心理瞬间又满血复活。
在凯程,不断有测试,有排名,你就知道自己处于什么位置,找到差距,就能充足能量继续复习。
为学生引路,为学员服务第 1 页 共 1 页 2017考研:考试面前平常心经历这漫长的等待和准备,考研终于近在咫尺。
然而,时间越逼近,考生就越焦虑。
在这最后的几天里,考生如何将自己的应考状态调整到最佳?下面帮大家出谋划策,打赢这场心理战。
其实,只要换一个角度来看考研,再掌握几招心理学的应对策略,以平常心对待考研,把担心变成期待,成功渡过这一关。
多看错题 注意规范答题考生从现在开始要调整应试技巧,养成规范答题的习惯。
在科学管理剩余复习时间的基础上,查看错题要比做新题更为重要。
考生要利用最后这段时间梳理做过的所有的练习题,尤其要对真题中出现的错题认真分析原因,到底是复习不到位还是考试时不够专心,是题目太难还是因心理紧张导致发挥失常等。
然后,再查对正确答案,反复记忆、练习,以保证做过的题型在考试中不再丢分。
除了积极、扎实的复习外,考场上的答题技巧也是考生取得好成绩的必要条件,养成规范答题习惯非常重要。
考生在复习过程中要注意养成良好、规范的答题习惯,如正确使用考试用笔,认真审题、弄清题意再作答,填涂答题卡要看准题号,在规定区域内作答,书写字迹清楚规范等。
在答题方式上,考生要注意规范答题格式,在答题时碰到难题不要慌张,要保持良好的心态,给自己积极的心理暗示等。
休息为主 提防过度放松专家介绍,考前10天里,考试要根据老师的安排进行收尾阶段的复习,但主要工作是进一步调整身心状态,复习、休息和放松将是这几天的主旋律。
不过要提防矫枉过正,不要认为万事大吉,完全不沾书本,这是十分错误的。
尤其是对一些没有掌握的知识点还是要进行强化。
调整心理状态方法很多,如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。
心态调整 辅助适当运动考试前,学生常常出现烦躁不安、发呆、幻想等心理困惑,而积极的心态是自信的、兴奋的、期盼的。
考前考生容易烦躁,比如看到同学发言多,就烦人家事多,懒得搭理同学,尽管很努力学习,但成绩却不升反降等,这些都是烦躁的表现。
为学生引路,为学员服务第 1 页 共 1 页2017考研:决战在即,心态你调整好了吗?考生在最后三十多天的冲刺阶段,心理压力都很大。
这个时候,一些考生开始怀疑自己的能力,对考试的结果显得格外的担忧;另一方面,长期的压抑情绪,可能在最后时刻非常渴望解脱,甚至会出现超出常态的过激行为,情绪化严重。
这两种心态无疑都会影响到你的复习效果,这个时期,你需要好好调整心态,保持冷静,唯有冷静和良好的心态才有可能制胜。
调节心态的方法很多。
1、走向室外。
尽情呼吸新鲜空气。
到一个清静优美的地方,让自己的头脑换一换清新的氧气。
选择散步或者慢跑,或是骑着自行车看看沿途的美景,暂时放弃与考试有关的念头。
那么,你会发现,当你返回时,收获的不但是一份好心情,你也会收获一份平和的心态。
2、吃想吃的食物。
一点点的满足感会引发人的幸福感。
这样会排除你暂时的忧郁、压抑、苦闷等不良情绪。
说到食物,富含维生素B 的食物会让人的精神镇定,所以,你不妨多吃一些富含维生素B 的水果和蔬菜。
3、打扫你的房间。
心情浮躁时,请把你居住的房间整理整洁。
虽然这会花去你一点时间,但是对于调节你的心态也是有一定作用的。
它是一种变相发泄不良情绪的方式。
统计表明,人在舒适、整洁的房间里工作、学习会比在相反的环境中做同样的事情提高效率。
那么,你也不妨试一试。
调节心理状态的方法还有很多,但关键的是行动起来,主动的调整自己。
总言之,考前的最后十几天过得怎样,可以说是考研成败的关键。
考研与高考虽然都是以考核的形式来选拔人才,但是在某些环节上还是截然不同的。
也许高考临考的最后那些天,你会放松自己,寻找一些适合自己的方式来缓解压力。
但是,研究生入学考试与高考相比,无论是复习方法,还是复习计划都是不同的。
提醒大多数考生,要把紧张备考状态坚持到考试结束,一鼓作气完成考研。
多数考生经过一段时间的考前调整,目前,状态正在上升。
因此,应该保证平时的学习时间和精力的投入,使得正式考试时,状态处在高峰。
考研经验分享,考研过来人的考研经验总结,分享给大家!一、写在前面的10点忠告:1.选学校不要怕好,但是也不要报那些只招几个人的专业有些同学在选学校的时候,畏首畏尾,瞻前顾后,标准一降再降,或者是刚开始复习的时候选了名牌大学,正式报名的时候又动摇了,报了一所二流学校,结果到最后连那个较次的学校都没上,为什么?不管你承认不承认,一旦你在学校选择上降低了对自己的要求,复习的时间和质量绝对会随之而下,其实你选什么档次的学校都差不多,如果选了好学校,复习时间不自觉的就会上去了,所以大家选学校的时候尽量往好了选,尤其是在研究生如此泛滥的今天,我认为一个烂学校的研究生是绝对不值得读的。
2.准备不在于早,而在于是否真正用心准备,是否真正全身心地投入。
一般情况下在大三暑假即七月份开始着手准备,此时距考试还有半年,时间足够了。
但千万记住:一旦开始动手准备,就要全身心的投入,就像高速运转起来的齿轮一样,保持一种连贯性,千万不要停停歇歇。
一开始复习的时候可以每天4小时,逐渐递增,但进入状态之后至少要保证每天有8~10小时的复习时间,智商高点的可以6~8小时,一般人最好还是8~10小时。
能坚持每天12小时以上的,那我只有2个字:佩服。
3.要有一个合理的复习计划。
计划不要定时,要定量(把每天的任务要定好并按时完成)。
计划分为总计划、分期计划和每天计划。
从开始复习到考试之前,一共有多少时间,每本书要看多少遍,这是总计划。
每本书的每一遍花多长时间看完,在什么时间段看完,这是分期计划。
每天各科复习参考书要看多少页,这是每天的计划。
三者缺一不可,每天的计划可以变动,但分期计划千万别完不成或者拖期,否则你会发现任务越积越多。
最后你可能会郁闷的吐血而亡。
4.考研最主要的还是一个心态的问题:三心二意、心猿意马、心浮气躁。
考研成功的理由有成百上千个,但考研失败的原因却只有一个,那就是考研最大之忌:三心二意。
我觉得考研最主要的还是一个心态的问题:三心二意、心猿意马、心浮气躁。
2016考研成功秘笈:平和心态取胜
平和心态,制胜考研
在整个考研复习过程中,最关键的一点就是要保持一如既往的平静心态,好的心态可以让我们事半功倍!在最后的阶段,千万不要再打疲劳战了,注意劳逸结合,该放松的时候就要好好的放松,不要想太多关于考试和习题、专业课内容方面的东西。
同样的,在复习的时候就安静认真的把该记住的东西牢牢印在脑海里,不要想其他的东西……要知道,在你胡思乱想的时候,和你站在同一条起跑线上的广大考生都在认真刻苦的复习呢。
而且,今年考研报名的考生比去年又有所增长,这也意味着大家面临的压力更加巨大……要相信自己,believe yourself!不仅仅要相信自己的实力,还要有一种舍我其谁的信念!“有压力才有动力!”这句话尽管常挂在嘴边,但是希望大家都能够真正地做到,不要在关键时刻被压力压弯了腰,直不起身来。
放弃疲劳战术,有计划地锻炼身体,为迎接考试尽量达到最佳状态
复习疲劳期身体已经很疲惫了,为什么还要锻炼?事实上,很多考生正是因为之前不注意锻炼,身体无法承载高强度的学习,才更难跨过复习疲劳期这道槛儿。
身体素质对考研人来说是非常重要的,生病会占去宝贵的复习时间,甚至影响考生的情绪。
在疲劳期,可以依据身体情况适当地进行锻炼,比如可以每天早上6:15起床,慢跑15分钟,然后再去吃饭和自习。
锻炼需要的时间并不多,却可以带来身体上的充实感和极好的精神状态。
很多成功考生的实践证明,健康的身体是考研的保障。
在疲劳期,要放松的并不是意志而是身体,张弛有度才是度过疲劳期的关键。
复习的紧迫感是贯穿始终的,这就要求考生合理分配疲劳期的时间。
考生在休息时,千万不要想考试;学习时,也千万不要想着玩,不然什么都做不好。
尝试回忆与反复识记相结合
我们在记忆一些知识点的时候,一般都会采用反复识记的方式,即一遍一遍地背。
事实上,心理学研究表明,将尝试回忆与反复识记结合在一起使用,记忆效果会更好。
举例来说,当识记完一部分知识点之后,合上书,将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。
在放的过程中,遇到“卡带”时候,即回忆不出来的时候,再重新识记这部分内容。
尝试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用:在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题,要求自己回答。
如果回答不出来,回到自习室后马上翻看书或笔记将之记下来。
这就好比牛反刍,虽然将食物吃下去,其中可能有“夹生”的东西,休息时,再把食物回到口腔里,细细地加以咀嚼。
最后,凯程教育祝大家复习顺利,心想事成!
每个考研的同学都要面临公共课和专业课的复习,两者同样重要,不可放松警惕,无论是一直作为考研路上的拦路虎的考研英语、考研数学也好,还是能够在很大程度上帮助同学们提升考研总体成绩的考研政治也好,都是需要同学们多加关注的。
公共课
公共课几乎都是我们很早就接触的科目,但即便如此,面对考研英语和考研数学的时候很多同学心里都忍不住打鼓,毕竟历年经验总结来看,考研数学题目分值较大,一题之差便有可能与成功失之交臂。
考研英语历来便是以背诵单词闻名的科目,很多词汇量不达标的同学面对海量的词汇量时心里发憷也很正常,毕竟考研英语不可能只考考研英语大纲中规定出来的那些词汇,所以,同学们在复习过程中要尽量的扩充词汇量,在真题练习基础上尽可能的提高词汇、语法、长难句记忆等各方面能力。
考研政治尽管很多同学无论遇到什么题都会有眼熟的感觉,但眼熟不代表能拿到分值,要做到理论联系实际,才能在复习的过程中理解的更为深刻,记忆的更加牢固。
考研政治答题要有一定的理论知识作为支撑,在答题的过程中要条理清晰,有理有据,才能取得高分,因此考研政治也是需要我们一步步踏踏实实复习的。
专业课
选择考取不同专业的同学需要复习的专业课也不同,但总的来说,也有一定的复习相通点。
首先要寻找所要报考的院校招生简章,然后按照要求寻找制定的复习教材,毕竟不同的教材侧重点也不同,院校指定的教材才是最合适的复习用书。
然后千方百计无论用什么方法也好,都要找到该院校前几年的专业课真题,实在不行该院的期末考试试题也可以,总之要对老师的出题风格做详细的了解,并按照这些要求复习专业课。
另外如果有可能的话可以借阅该院校学生的笔记,对于复习将有很好的帮助,这些可以在各大考研论坛上寻找,网络科技时代为广大考研学子也提供了更多的便利条件,很多经验和参考资料都可以在网上找到,当然首要条件是要熟悉这些资料在哪里找。
最重要的一点是,无论是公共课还是专业课都离不开真题练习,一定要注重真题练习。
真题练习是任何时候都要注意的重点。
因为从真题中我们不仅可以总结出历年的出题规律,还能通过做题不断积累经验。
这里要注意,在做真题的过程中,尤其是对于做错的题,一定要认真总结,这样才能更好的避免以后继续犯错。
考研复习的时间虽然可以拉的很长,但时间总体来说仍然并是很充裕,毕竟需要复习的科目及内容非常繁多,所以就要同学们一定要有愚公移山的精神,坚持不懈、一步一个脚印认真复习总结才能在考研复习中取得理想的复习效果。
最后,预祝2013年考研的同学们都能够金榜题名,取得理想的录取通知书。
凯程教育:
凯程考研成立于2005年,国内首家全日制集训机构考研,一直从事高端全日制辅导,由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高级考研教研队伍组成,为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。
凯程考研的宗旨:让学习成为一种习惯;
凯程考研的价值观口号:凯旋归来,前程万里;
信念:让每个学员都有好最好的归宿;
使命:完善全新的教育模式,做中国最专业的考研辅导机构;
激情:永不言弃,乐观向上;
敬业:以专业的态度做非凡的事业;
服务:以学员的前途为已任,为学员提供高效、专业的服务,团队合作,为学员服务,为学员引路。
如何选择考研辅导班:
在考研准备的过程中,会遇到不少困难,尤其对于跨专业考生的专业课来说,通过报辅导班来弥补自己复习的不足,可以大大提高复习效率,节省复习时间,大家可以通过以下几个方面来考察辅导班,或许能帮你找到适合你的辅导班。
师资力量:师资力量是考察辅导班的首要因素,考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价,询问往届学长然后选择。
判断师资力量关键在于综合实力,因为任何一门课程,都不是由一、两个教师包到底的,是一批教师配合的结果。
还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。
凯程考研名师云集,李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。
而有的机构只是很普通的老师授课,对知识点把握和命题方向,欠缺火候。
对该专业有辅导历史:必须对该专业深刻理解,才能深入辅导学员考取该校。
在考研辅导班中,从来见过如此辉煌的成绩:凯程教育拿下2015五道口金融学院状元,考取五道口15人,清华经管金融硕士10人,人大金融硕士15个,中财和贸大金融硕士合计20人,北师大教育学7人,会计硕士保录班考取30人,翻译硕士接近20人,中传状元王园璐、郑家威都是来自凯程,法学方面,凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩获多个法学和法硕状元,更多专业成绩请查看凯程网站。
在凯程官方网站的光荣榜,成功学员经验谈视频特别多,都是凯程战绩的最好证明。
对于如此高的成绩,凯程集训营班主任邢老师说,凯程如此优异的成绩,是与我们凯程严格的管理,全方位的辅导是分不开的,很多学生本科都不是名校,某些学生来自二本三本甚至不知名的院校,还有很多是工作了多年才回来考的,大多数是跨专业考研,他们的难度大,竞争激烈,没有严格的训练和同学们的刻苦学习,是很难达到优异的成绩。
最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。
建校历史:机构成立的历史也是一个参考因素,历史越久,积累的人脉资源更多。
例如,凯程教育已经成立10年(2005年),一直以来专注于考研,成功率一直遥遥领先,同学们有兴趣可以联系一下他们在线老师或者电话。
有没有实体学校校区:有些机构比较小,就是一个在写字楼里上课,自习,这种环境是不太好的,一个优秀的机构必须是在教学环境,大学校园这样环境。
凯程有自己的学习校区,有吃住学一体化教学环境,独立卫浴、空调、暖气齐全,这也是一个考研机构实力的体现。
此外,最好还要看一下他们的营业执照。