十二经脉穴位定位

超详细全体男女经络穴位图集正面-男性人体经络穴位图背面-男性人体经络穴位图侧面-男性人体经络穴位图正面-女性人体经络穴位图背面-女性人体经络穴位图侧面-女性头部穴位人体胸部腹部穴位图人体督脉及背部穴位人体壬脉大穴人体左侧穴位图脸部穴位手掌穴位彩图手掌反射区图足底穴位督脉及其别络督脉大穴督脉图谱人体奇经八脉之一。

督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。

主生殖机能，特别是男性生殖机能。

督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处(见图)。

本经脉腧穴有长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交共28穴。

督脉①奇经八脉之一。

出《素问·骨空论》。

其循行路线，起始于小腹内，从会阴部向后，行于脊里正中，上至风府，入于脑，上头顶，下额，沿前额正中，到鼻柱下方及上齿。

前后与任脉、冲脉相通，与足太阳膀胱经、足少阴肾经相合，联系心、肾、脑。

该经脉发生病变，主要表现为脊柱强直、角弓反张、头重痛、项强、眩晕、癫痫、癃闭、遗溺、痔疾、妇女不孕等。

②经外穴别名。

《备急千金要方》:“卒癫，……又灸督脉三十壮，三极，穴在直鼻中上入发际。

”即发际穴。

见该条。

督脉穴①督脉所属穴，据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载，计有:长强(少阴所结)、腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道(足太阳会)、大椎(足三阳会)、哑门(阳维会)、风府(阳维会)、脑户(足太阳会)、强间、后顶、百会(足太阳会)、前顶、囟会、上星、神庭(足太阳、阳明会)、素髎、水沟(手、足阳明会)、兑端、龈交，共28穴。

又交会于足太阳的风门、任脉的会阴。

②指后溪穴。

原穴12、络穴15个要记牢原络配穴法一、原穴，脏腑原气经过和留止的腧穴。

十二经在人体的腕、踝关节处各有一个原穴，又称：十二原。

阴经的原穴，就是本经五输穴的输穴；阳经则另有穴位。

原，根源。

先天之气与遗传之气，为原气。

导源于肾（包括命门），藏于丹田（关元穴），是人体活动的原动力，也是十二经维持正常生理功能的根本。

人身的十二经脉与三百六十五穴，接受五脏之气的灌溉与滋润，五脏的原穴乃五脏的原气集中与汇聚之处，所以各经的原穴，对各经的脏腑乃具有重要作用。

选穴时选用原穴，可以激发原气，调动体内的正气以抗御病邪，从而调整脏腑经络的虚实病变。

如：咳嗽取肺之原穴太渊、心痛心悸取心包之原穴大陵，都有很好的效果。

人体某一脏腑发生病变，邪气首先在其所属本经上流溢，当邪气不断增多，本经容纳不下时，邪气就会通过络穴流向与本经相表里的经脉。

1、太渊穴为肺经腧穴。

肺朝百脉，脉会太渊；该穴位处手内横纹凹陷地，动脉搏动处（中医在此把脉）。

功能为止咳化痰，扶正祛邪，通调血脉。

主治咳嗽，气喘，咯血，胸痛，咽喉肿痛，无脉症，手腕痛。

呼吸系统疾病：扁桃体炎，肺炎。

冲阳穴，针灸穴位名，乃是足阳明胃经的原穴。

在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

在趾长伸肌腱外侧；有足背动、静脉及足背静脉网；当腓浅神经的足背内侧皮神经第二支本干处，深层为腓深神经。

冲阳。

冲，穴内物质运动之状。

阳，阳气。

该穴名意指本穴的地部经水气化冲行天部。

功用：和胃化痰，通络宁神。

主治：精神神经系统疾病：面神经麻痹，眩晕；消化系统疾病：胃痉挛，胃炎；运动系统疾病：风湿性关节炎，足扭伤；牙痛等。

2、太白穴：脾经上的原穴。

在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。

主治胃痛，腹胀，呕吐，呃逆，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，脚气，痔漏等。

指压太白穴可治疗湿疹。

公孙：脾经的络穴，位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方，即太白穴的下一个穴位。

主治呕吐，胃痛腹痛，泄泻痢疾。

十二经起止点表格一、起止点的重要性在我们的生活中，起止点是非常重要的。

无论是做事情还是做决策，我们都需要有一个明确的起止点。

起止点可以帮助我们培养良好的习惯和规划未来的目标。

同时，起止点也可以帮助我们更好地评估过去的经历和成果。

二、十二经的起止点在中医学中，有一个重要的理论叫做“十二经”。

这是人体经络的分布图，将人体分为十二个主要的经络系统。

每个经络系统都与特定的脏腑器官和身体部位相连，起到调节和维持身体健康的作用。

每个经络系统都有一个起始点和终止点。

起始点通常位于手指、脚趾或头部的特定位置，而终止点则位于身体的特定部位。

这些起止点的位置和功能都是通过观察和实践总结出来的，具有一定的科学性和准确性。

三、经络系统的起止点表格下面是十二经络系统的起止点表格：经络系统起始点终止点手太阴肺经末指甲内侧肺经经脉手阳明大肠经指端大肠经经脉足阳明胃经人中穴胃经经脉足太阴脾经大趾甲外侧脾经经脉手少阴心经小指甲内侧心经经脉手太阳小肠经小指甲外侧小肠经经脉足太阳膀胱经直肠门膀胱经经脉足少阴肾经小趾甲内侧肾经经脉手厥阴心包经中指背侧心包经经脉手少阳三焦经无名指甲外侧三焦经经脉足少阳胆经睛明穴胆经经脉足厥阴肝经大趾甲内侧肝经经脉四、起止点的影响起止点的选取对经络系统的功能具有重要影响。

如果起止点选取不准确，可能会导致经络系统的功能受阻或失调。

而准确选取起止点，则可以帮助经络系统起到更好的调节作用。

因此，对于中医师来说，准确选取起止点是非常重要的。

这需要对经络系统的结构和功能有深入的了解和研究。

同时，还需要结合具体的病症和病人的情况来判断和选择起止点。

总结起来，起止点在我们的生活中起着重要的作用。

在中医理论中，起止点也是非常重要的。

它们决定了经络系统的功能和调节作用。

因此，准确选取起止点是中医师的基本功之一。

只有准确选取起止点，才能帮助病人恢复健康并提高生活质量。

我们应该重视起止点的选择，让其发挥最大的作用。

人体的十二经“井穴”详解展开全文【井穴】它们都是人体12条正经上的精兵强将，是一穴胜十穴的特效穴位。

是主管我们身体上12条正经所有支脉的穴位井穴, 五俞穴的一种，均位于手指或足趾的末端处．《灵枢．九针十二原篇》：「所出为井。

」也就是指在经脉流注方面好像水流开始的泉源一样。

全身十二经各有一个井穴，故又称“十二井穴”，其名称是：肺-- 少商大肠 -- 商阳心包 -- 中冲三焦 -- 关冲心 -- 少冲小肠 -- 少泽脾-- 隐白胃 -- 厉兑肝 -- 大敦胆 --（足）窍阴肾 -- 涌泉膀胱 -- 至阴。

手指揣的少商、商阳、中冲、关冲、少仲、少泽等六穴（左、右共十二穴）说的，为治疗中风、突然昏倒的急救要穴。

井是水源头的意思。

《黄帝内经·灵枢》说：“病在藏者,取之井。

”《难经·六十八难》言："井主心下满” 所以，如果您身上出现发热，胸中烦闷等症状，那就要在井穴上贴同气相求的药物，使其性气通过井穴进入经脉，最终调治好这些疾病。

人体的十二井穴定义及作用：众所周知，人体主要有十二条经络，这些经络各有一个井穴，合起来就是“十二井穴”。

井穴是针灸治疗中常用的穴位，对调节人体健康有着相当重要的作用。

1.井穴的定义：古人将经脉比作河流，血液便如河水一样流淌其中。

体表的经脉是地面部分的河流，体内的经脉就像是地下的暗流。

井穴便是沟通这两条河流的“井口”。

《灵枢》中说：“以上下所出为井。

”井穴多分布在人体手指、脚趾的末端，是体表经脉内的气血流注到体内经脉中的必经之路。

由此，井穴成了十二经脉的“根穴”，主管着十二经脉中的支脉。

十二经脉与其井穴是一一对应的。

2.井穴的清热作用：通过刺激井穴，可以起到清热的效果。

一般来说，每一个井穴都可以治疗所属经脉、脏腑的热证。

比如少商可以清肺热，治疗肺热引起的咳喘。

对于风热邪气侵犯肺经引起的咽喉肿痛，在少商穴针刺放血，往往可以起到立竿见影的效果。

井穴不但可以清泻所属脏腑经络的火热，还可治疗以全身发热为主的病症。

十二经脉的分布规律经脉有三阴三阳：三阳是阳明、少阳、太阳，三阴是太阴、厥阴、少阴。

对于三阴三阳的概念，我们学习和记忆的时候总感觉太抽象，太难记住了。

为了能更方便记住三阴三阳经脉在人体的分布，以便继续深入学习经络，我们尝试用地球仪的经线，以及人体用不同方位面对阳光时，阳光能照射到的部位来理解和记忆经脉中三阴三阳的概念。

“经络的三阴三阳在人体分布”地球仪上，纵横排布着经线与纬线；我们要精确定位某个地区，只需要提供经度、纬度两个数值就可以实现了。

同一条经线上的各点之间，有一点是相同的，会在同一时间接受到阳光的照射。

人体的12条经脉也是纵向分布，可以把这些经脉想象为人体上的经线。

假设我们自然直立，双手放松，自然下垂；双脚并拢，脚尖向前。

当我们正对太阳时，阳光直射到的部位有哪些呢？头面口鼻，颈结喉部，胸腹部，上肢(手臂、手)正前方，下肢(大腿、小腿、足)正前方。

这些部位，在中医学中，有一个特定术语来命名，叫做阳明。

当我们以侧面正对太阳时，阳光直射的部位，就变成了：侧头部，耳，扇部，身侧部，上肢外侧，下肢外侧。

这些部位，同样有一个特定的名字，叫做少阳，当我们以后背正对太阳时，阳光就会照射到：后头部，项部，背部，腰部，以及上下肢的后侧。

这些部位，称为太阳。

除这些部位以外，我们发现，还有一些部位，是阳光无法直接照射到的，主要是上下肢的内侧面。

中医将这些部位进行三等分后，从前到后，分别命名为太阴、厥阴和少阴。

也就是说，太阳能照到的地方称为阳，进一步分为阳明、少阳和太阳；太阳照不到的地方称为阴，进一步分为太阴、厥阴和少阴。

如此便形成了最基本的三阴三阳的概念。

中医又根据手足的不同，将此概念更进一步地细化为手三阴、手三阳；足三阴、足三阳。

对这些阴阳对应的部位，单是进行如此模糊的界定，很不方便学习和掌握，于是古人以“划线”的形式，对这些部位进行更为直观的表述，从而形成了我们所熟知的十二经脉。

北宋以前，医生主要按照唐代《皇帝明堂经》指定的人体经穴进行针灸治病。

人体一共有多少个穴位，各有什么作用目前国家标准经穴显示：人体周身409个穴位名，830个穴位，有60个单穴，770个多穴。

十二经腧穴分说（一）手太阴肺经:手太阴肺经,是十二经脉循行开始之经，左右共22个腧穴。

此经主要病候为：胸肺部胀满、咳嗽、气喘、呼吸困难、小便频数或黄赤、缺盆及手臂内侧痛、手掌发热、肩背痛或冷痛、外感风寒发热。

1．中府穴位：胸前壁的外上方，云门下1寸，距任脉6寸。

取穴：仰卧，先定云门，后定本穴。

即任脉华盖穴旁开6寸处。

主治：咳嗽喘息、胸肋痛、肩背痛。

针灸：针3～5分，灸3～7壮，不宜深刺。

穴名浅解：本穴原名“府中俞”“膺中俞”，后简称“中府”。

手太阴经起于中焦，肺脏处于胸中，为吐纳内外气的府库；且此穴为本经的募穴，募者集也，是本经经气聚集较多之处，故名为中府。

备考：本穴是手足太阴两经之交会处。

《百证赋》：“胸满更加噎塞，中府意舍所行。

”2．云门穴位：锁骨外端下缘凹陷中。

取穴：仰卧，在中府上1寸,与任脉璇玑穴相平，外开6寸处。

主治：同中府穴。

针灸：同中府穴。

穴名浅解：按《素问·阴阳应象大论》：“云出天气。

”肺脏是脏腑之华盖，象天。

肺经之气聚于中府，从云门穴发出温煦濡润，如云之出天气也，故名云门。

一说：肺居上焦，象天，病邪侵及肺脏，则上焦阴滞之气盛，好似阴云布敷。

若对云门穴或针或灸，则有疏散阴郁之功，故在临床上常用治疗肺气壅滞，喘闷不畅的证候。

备考：患痨瘵者，常在中府、云门穴有压痛。

3．天府穴位：腋下3寸内廉赤白肉际。

取穴：手掌向前、垂臂，当腋横纹前端与尺泽穴成直线，适当乳头相平处取之。

主治：气喘、鼻衄、痛。

针灸：以手平举，针3～5分。

穴名浅解：肺居脏腑之上，故名之以天；府者聚也。

肺经经气出于云门，布入上肢，在天府穴小集。

故名天府。

备考：《百症赋》：“天府合谷，鼻中衄血宜追。

”4．侠白穴位：天府穴下1寸。

取穴：从尺泽穴直上5寸取之（也要参考天府穴位）。

主治：咳嗽、烦满。

针灸：针3～5分，灸3～7壮。

人体12经脉循行和365个穴位2013年09月12日15:54人体十二经脉和子午流注人体十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。

包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为“正经”。

十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。

气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。

其流注次序是：从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经(表1)。

其走向和交接规律是：手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经；足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。

中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。

子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。

中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。

子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。

其实这就是子午流注，具体如下：1. 卯时( 5点至7点)大肠经旺，有利于排泄。

经络腧穴学1．掌握经络的定义、经络系统的组成。

2．掌握十二经脉的概念、名称、命名、体表分布规律、走向与交接规律、循环流注顺表里关系及与脏腑器官的络属关系。

3．掌握经络学说的概念及其在临床中的应用。

4．熟悉奇经八脉的概念、循行分布概况及其特点和功能。

5．熟悉十五络脉、十二经别、十二经筋、十二皮部的分布概况、特点和功能6．熟悉经络的标本、根结与四海的意义。

7，熟悉经络的生理功能和病理变化。

8，了解经络学说的形成和发展概况。

9，厂解经络气街的意义。

经络系统由经脉和络脉组成，其中经脉包括十二经脉、奇经八脉，以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部；络脉包括十五络脉和难以计数的浮络、孙络等。

现将经络系统的组成内容列表(表1—1)并分别论述如下。

1．掌握十四经脉循行分布及其与脏腑器官的属络关系。

2．掌握十四经脉138个常用经穴的归经、定位、主治和*作；掌握12个奇穴的定位、主治和*作。

3．熟悉十四经脉的病候及主治概要。

4．了解奇经八脉的循行、病候及意义。

构成人体经络系统的各个组成部分，均有一定的循行、分布和功能意义及病候。

其中经脉的循行路线及其脏腑官窍的属络规律与该经腧穴主治作用有密切的内在联系。

所以，掌握各经脉的循行、分布和脏腑络属，对于更好地熟悉和掌握腧穴主治范围与肘膝关节以下腧穴的远治作用有重要意义。

十二经脉和任、督二脉各有其所属腧穴，合称“十四经穴”；冲、带、矫、维六脉的腧穴均交会、附寄于十二经。

腧穴是针灸治病的特定部位，必须熟练掌握腧穴的定位、归经、主治和*作，才能为针灸临床打下坚实的基础。

一、十二经脉十二经脉即手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经的总称。

它们是经络系统的主体，故又称“正经”。

(一)命名依据十二经脉的名称是根据脏腑、手足、阴阳而定的。

它们分别隶属于十二脏腑，各经都用其所属脏腑的名称，结合循行于手足、内外、前中后的不同部位，根据阴阳学说而给予不同名称。

如将其中隶属于六腑、循行于四肢外侧的称为阳经，隶属于五脏和心包、循行于四肢内侧的称为阴经，并根据阴阳衍化的道理分出三阴(太阴、厥阴、少阴)、三阳(阳明、少阳、太阳）。

.~摘自山药社区十二时辰和人体经络走向表示图1、手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。

寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。

”肝在丑时把血液革故鼎新此后，将新鲜血液供给给肺，经过肺送往全身。

所以，人在清晨面色红润，精力充分。

寅时，有肺病者反响最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

养生之道：现在人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。

在这个时候，若是您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还能够够去肺燥。

建议饮食多项选择择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等2、手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。

卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。

”肺将充分的新鲜血液充满全身，紧接着促进大肠进入愉悦状态，完成吸取食品中的水分和营养、排出渣滓的过程。

清晨起床后最好排大便。

养生之道：连忙起床，起床后喝杯温开水，尔后奔进洗手间把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！但是上洗手间不要太赶，很多老年人中风是由于这样引起的。

我们不如休息10 －20 分钟清醒清醒脑筋再去。

建议饮食多项选择择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵直、皮肤无光彩、肩酸、喉干、喘息、宿便等。

实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或难过、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

3、足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。

辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最简单消化，吸取也最好。

早餐可安排平易养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。

过于燥热的食品简单引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。

不吃早餐更简单引起多种疾病。

养生之道：此时要吃早餐。

若是你不给它东西填饱，它就素来分泌胃酸。

饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调治胃肠功能。

虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后简单胃痛、腹泻或呕吐。

手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经走向：手之三阴经从胸走手；手之三阳经从手走头；足之三阳经从头走足；足之三阴经从足走腹。

《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。

”1、十二经络表里关系2、十二经络的连接顺序歌诀寅时气血注于肺卯时大肠辰时胃巳脾午心未小肠申属膀胱酉肾位戌时心包亥三焦子胆丑肝各定位3、十二经络原穴、络穴、输穴对应表（重中之重）4、十二经络及原穴、络穴、输穴位置手太阴肺经（寅时：3-5点）：从胸走手起始于中焦胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。

从肺系－－气管、喉咙部横出腋下（中府、云门），下循上臂内侧，走手少阴，手厥阴经之前（天府、侠白），下向肘中（尺泽），沿前臂内侧桡骨边缘（孔最），进入寸口－－桡动脉搏动处（经渠、太渊），上向大鱼际部，沿边际（鱼际），出大指的末端（少商）。

支脉：从腕后（列缺）走向食指内（桡）侧，出其末端，接手阳明大肠经。

本经一侧11穴（左右两侧共22穴）其中9穴分布于上肢掌面桡侧，2穴在前胸上部，首穴中府，末穴少商。

主治：呼吸系统病症及本经脉所经过部位的病症。

● 本经穴位：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

● 原穴：太渊（腕横纹桡侧端，挠动脉挠侧凹陷中）● 络穴：列缺（腕横纹上1.5寸，前臂挠侧缘）● 输穴：太渊（腕横纹桡侧端，挠动脉挠侧凹陷中）手阳明大肠经（卯时：5-7点）：从手走头从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），出第一、二掌骨间（合谷）、进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里），进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会大椎），下入缺盆（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。

⼗⼆经的⾛向动画图及⽳位功能（⼿阳明⼤肠经卯时5-7点）⼗⼆经的⾛向动画图图及⽳位功能(⼿阳明⼤肠经卯时5点-7点)⼗⼆经的⾛向动画2016-5-16 11:55:30了解⼈体经络－⽇之中循⾏运转规律,把握⽣命中的每⼀刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸⼗⼆经脉者,皆系于⽣⽓之原,⽓者⽣之本也,时者⽣之⽤也！献上⼗⼆时⾠和⼈体经络时表,希望⼤家都能打开健康之门：⼆、⼿阳明⼤肠经卯时（5点到7点）—⼤肠经旺。

卯时⼤肠蠕，排毒渣滓出；“肺与⼤肠相表⾥。

”肺将充⾜的新鲜⾎液布满全⾝，紧接着促进⼤肠进⼊兴奋状态，完成吸收⾷物中的⽔分和营养、排出渣滓的过程。

清晨起床后最好排⼤便。

养⽣之道：赶紧起床,起床后喝杯温开⽔,然后奔进厕所把⼀天积攒下来的废物,都排出体外吧！不过上厕所不要太赶,很多⽼年⼈中风是因为这样引起的。

我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。

建议饮⾷多选择：茄⼦、菠菜、⾹蕉、蘑菇、⽊⽿、⽟⽶、扁⾖、豌⾖等。

虚症：腹痛，腹鸣腹泻、⼤肠功能减弱、肩膀僵硬、⽪肤⽆光泽、肩酸、喉⼲、喘息、宿便等。

实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、⽛疼、⽪肤异常、上脘异常等。

⼿阳明⼤肠循⾏路线：⼿阳明⼤肠经起于⾷指挠侧尖端(商阳⽳),沿⾷指挠侧上⾏,经过合⾕(第⼀、⼆掌⾻之间)进⼊两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间,沿上肢外侧前缘,上⾏⾄肩前,经肩盂⽳(肩端都),过肩后,⾄项后督脉的⼤椎⽳(第七颈椎棘突下),前⾏内⼈⾜阳明经的缺盆⽳(锁⾻上窝),络于肺,下⾏通过横膈,属于⼤肠。

⼿阳明⼤肠分⽀：⼿阳从缺盆上⾏,经颈旁(天⿍、扶突)⾄⾯颊,⼊下齿龈中,复返出来夹⼝⾓,通过⾜阳明胃经地仓⽳,绕⾄上唇⿐中央督脉的⽔沟⽳(⼈中),左脉右⾏,右脉左⾏,分别⾄⿐孔两旁(迎⾹⽳),与⾜阳明胃经相接。

⼿明⼤肠联络脏腑：属⼤肠,络肺,并与胃经有直接联系。

⼿阳明⼤肠经络动画⽰意图：【语译】⼿阳明⼤肠经：从⾷指末端起始(商阳),沿⾷指桡侧缘(⼆间、三间),出第⼀、⼆掌⾻间(合⾕)、进⼊两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间(阳溪),沿前臂桡侧(偏历、温溜、下廉、上廉、⼿三⾥),进⼊肘外侧(曲池、肘髎),经上臂外侧前边(⼿五⾥、臂臑),上肩,出肩峰部前边(肩髃、巨⾻,会秉风),向上交会颈部(会⼤椎),下⼊缺盆(锁⾻上窝),络于肺,通过横膈,属于⼤肠。

超高清版人体穴位经络大图【最全珍藏版】人体就像一个精妙复杂的机器，而穴位和经络则是这个机器中至关重要的“线路图”。

当我们深入了解人体穴位经络大图时，仿佛打开了一扇通往健康和养生的神秘之门。

穴位，是人体经络线上特殊的点区部位，通过刺激这些穴位，可以调节身体的气血运行，达到治疗疾病和保健养生的目的。

经络，则是穴位之间相互联系的通道，它们像河流一样，贯穿全身，将气血、营养物质和信息传递到各个器官和组织。

人体的经络系统主要包括十二经脉、奇经八脉、十五络脉等。

十二经脉是经络系统的主体，它们分别是手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经。

这十二经脉按照一定的顺序，首尾相连，形成一个如环无端的气血循环通路。

奇经八脉则是别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

它们不像十二经脉那样有明确的表里配合和脏腑属络关系，但在调节气血、维系阴阳平衡方面发挥着重要作用。

让我们来具体了解一些重要的穴位。

比如，位于手腕内侧的神门穴，经常按压可以宁心安神，改善睡眠质量；足三里穴位于小腿外侧，有强壮身体、调理脾胃的功效；涌泉穴在足底，刺激这个穴位能够滋阴益肾、平肝息风。

人体穴位经络大图的作用不可小觑。

对于中医从业者来说，它是诊断和治疗疾病的重要工具。

通过观察患者穴位的反应，如压痛、结节、皮肤颜色变化等，结合经络的走向和气血的盛衰，可以判断疾病的所在和性质，从而制定出相应的治疗方案。

比如，当患者出现头痛、牙痛等症状时，中医可能会通过针刺合谷穴来缓解疼痛，因为合谷穴是手阳明大肠经上的重要穴位，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。

对于普通人来说，了解人体穴位经络大图也是非常有益的。

它可以帮助我们进行自我保健和预防疾病。

比如，工作劳累时，可以按压太阳穴来缓解疲劳；感冒初期，可以按摩风池穴来祛风散寒。