薏米红豆粥中放了山药、芡实、红枣、黑豆、莲子和百合,可以吗

红豆薏仁芡实汤功效和注意事项红豆和薏仁都有消肿的功效，而且还有利于减肥，对脾胃都有好处。

红豆具有利尿、解毒和清热的功效，同时对肝炎、咳嗽和咽喉疼痛有缓解作用。

薏仁就是薏米，长期食用有益于肿瘤的预防。

芡实是中药的一种，对遗尿尿频、遗精滑精和脾虚等有显著疗效。

将这三种煮汤营养丰富，对身体健康十分有益。

一、功效1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。

红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。

脾胃为后天之本，气血生化之源。

所以把脾胃调养好是健康的根本。

2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用。

肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。

3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。

薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。

所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。

和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。

二、祛湿效果显著红豆和薏米同煮有祛湿效果，很多人说薏米有寒性，那么，可以先将薏米炒熟，降低寒性。

炒熟的薏米和红豆煮汤，祛湿效果更佳，而且煮起来容易开花。

祛湿效果：①熟薏米+赤小豆；②熟薏米+普通红豆、生薏米+赤小豆；③生薏米+普通红豆。

湿气重的人，往往脾胃很不好，而芡实，有着健脾胃的功效。

所以说，红豆薏米粥，是一款祛湿健脾的粥品。

随着湿邪的减少，脾胃虚弱的改善，人的气色也会提高。

当然了，长期食用薏米，还有美白的功效。

三、注意事项①、看过一档中医节目，老中医称，薏米不能与大米同煮，大米本湿气重，与薏米同煮会加重湿气。

②、红枣固然是滋补好食材，但食补也是因人而异。

红枣会困湿气，所以湿气重腹胀的人不要吃红枣，红豆薏米芡实粥里面不要加红枣，反而会适得其反，会变本加厉加重湿气。

③、可以加点红糖，但是湿气重的人也不是很建议加，我加的冰糖也只是一点点，要祛湿健脾效果好的话，建议不要加糖，或者少加。

立冬养生食谱幼儿园冬季是养生的关键时刻，为了帮助幼儿保持身体的健康，我们提供了一些适合立冬时节的养生食谱，请家长们参考。

一、薏米红豆粥材料：薏米、红豆、糯米、水做法：将薏米、红豆、糯米洗净，加入适量水一起煮。

煮至米粥烂熟时，关火即可。

功效：薏米和红豆具有清热解毒、利水消肿的作用，适合消化不良、水肿的情况。

二、南瓜百合糖水材料：南瓜、百合、冰糖、水做法：将南瓜切块，百合泡水洗净。

将南瓜和百合放入锅中，加入适量水，再加入适量冰糖，煮熟即可。

功效：南瓜富含维生素和纤维，百合具有滋阴润肺的功效，适合咳嗽、燥热的情况。

三、猪肚枸杞汤材料：猪肚、枸杞、姜片、盐做法：将猪肚清洗干净，切成薄片。

将猪肚放入开水中焯水去腥。

加入适量清水，再加入枸杞和姜片，煮至猪肚变软烂，调入适量盐即可。

功效：猪肚具有滋养胃肠、补气养血的作用，枸杞则具有养肝明目、提高免疫力的作用。

四、韭菜炒鸡蛋材料：韭菜、鸡蛋、盐、油做法：将韭菜洗净切段，鸡蛋打散备用。

锅中加入适量油，热锅后加入鸡蛋炒散，再加入韭菜翻炒均匀，最后加入适量盐即可。

功效：韭菜有温中祛寒、健脾益气的作用，鸡蛋富含优质蛋白质，适合提高抵抗力和增强体力。

五、银耳莲子羹材料：银耳、莲子、冰糖、水做法：将银耳和莲子泡水洗净，银耳撕成小块。

将银耳、莲子和适量水放入锅中，加入适量冰糖，小火慢炖1小时即可。

功效：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用，莲子则具有补脾胃、清心安神的作用。

这些养生食谱富含营养，适合幼儿食用。

在给幼儿制定饮食计划时，要注意根据幼儿的身体状况和喜好来合理安排食材。

同时，不要忘记让幼儿培养良好的饮食习惯和饮食安全意识，确保他们的健康成长。

红豆薏米山药芡实粥禁忌是什么?关于《红豆薏米山药芡实粥禁忌是什么? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在生活起居中红豆薏仁淮山药芡实粥是较为普遍的粥类，红豆薏仁淮山药芡实粥不但口味很好，并且营养丰富，可是也不适合长期性服用，人体存有肝火旺不适合服用红豆薏仁淮山药芡实粥，非常容易造成人体出現胸闷气短的状况，而孕妇也不适合服用红豆薏仁淮山药芡实粥，能够喝一些别的粥类。

红豆薏仁淮山药芡实粥的忌讳1、身体郁气过多的人不可以喝淮山药薏仁米芡实粥。

假如身体郁气过多的人喝淮山药薏仁米芡实粥的，一定会饱涨无法消化吸收，只有是先去除身体的郁气，随后服食实际效果会更好。

2、肝火过旺的人不可以喝淮山药薏仁米芡实粥。

肝火过旺的人假如服食淮山药薏仁米芡实粥，便会非常容易造成胸闷气短不适感，只有是先恢复肝火。

3、积血阻碍的人不可以喝淮山药薏仁米芡实粥，积血阻碍的人假如喝过淮山药薏仁米芡实粥，便会造成疼痛加重，由于伏苓有较强的收涩功效，津枯血燥，寒症实喘，小便赤黄，热结便秘者也不适合服食。

薏仁米自身寒性，脾虚无体内湿气、胃寒都不可以长期性很多服食。

做法作法一原生态作法--立即煮淮山药、薏米仁和伏苓立即熬粥，这类作法的较大优势是非常简单，缺陷是不太美味，由于煮出去米是米，汤是汤，一点也不浓稠，并且怀山药片熟透是脆的，和薏仁米、伏苓嚼在一块，一种说不出来的觉得，总之另外在口中嚼不一样口感的几类东西很难受。

那样的作法要留意的是，各种各样原材料一定要事前泡，并且要泡较为长的時间，泡发了才能够较为非常容易熟，要不基本就熟不上(用压力锅可以不泡)，此外可以用新鮮的铁棒替代干怀山药片，那般就很好熟透，并且新鮮的铁棍山药煮出去很好吃，自然故乡有伏苓的盆友还可以用新鲜芡实做粥，很棒糯糯的，很好吃。

假如把干的怀山药片要刀割成淮山药屑，把伏苓、薏仁米各自用擀面棍轧碎，随后泡20分钟，煮出去的粥会很好吃，并且较为省火。

作法二最纯正的作法---煮"面糊糊"用怀山药粉、薏米粉和芡实粉混和煮，优势许多，第一：能够依照自身的需要量引流加粉，第二：这类粥对补气补血最好是更快，“不需要我们附加的开支，而却能立即提供我们血气的灵丹妙药特色美食”说的就是这个，第三:很好吃(假如原材料好得话)。

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黑豆莲子百合一起煮吗
黑豆是我们生活中比较常见的一种豆制品，由于它的营养价值比较高，还能够起到降血压的功效，所以深受广大朋友们的欢迎，而且在炖菜的时候加入一些黑豆也会是味道，除此之外，我们在煮粥的时候也是可以加入豆子的，莲子百合粥是比较常见的，那么黑豆莲子百合能够一起煮吗?
黑豆百合莲子具有补肾、润肺、宁心安神的功效与作用。

中医认为黑豆味甘、性平、无毒。

有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。

”
百合具有养阴润肺，清心安神的功效。

用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

莲子具有清心安神、健脾养胃的功效。

食物方法如下：
1、百合、莲子、黑豆清洗干净，并浸泡清水2个小时。

2、将黑豆，莲子、百合一起放下去，加适量清水。

3、大概煲1-2个小时，根据自己的口感，加适量白糖、冰糖搅拌均匀，焖十分钟即可食用。

薏米是消水去肿的，红豆也有这个功效，黑豆是补肾的，莲子百合可以入肺。

同种颜色放一起煮为好，不要都放一起。

如果这些药物放在一起熬粥喝效果就更好了，可以经常服用。

薏米红豆粥5个最佳拍档薏米，在中药里称“薏苡仁”具有除湿痹、消水肿之功效，薏米与红豆搭配是最经典的去除体内湿气的食疗方。

在熬煮薏米红豆粥时添加一些其它的食材，还能在除湿的同时收到一些意想不到的功效。

下面小编就为您说说这些薏米红豆粥的最佳拍档。

1、薏米红豆粥配莲子年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。

百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。

莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。

用莲子的时候，要去掉里面的心。

当然，如果觉得粥没有什么味道，还可以加点冰糖。

在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。

2、薏米红豆粥配桂圆若平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。

这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。

桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。

它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。

3、薏米红豆粥配生姜如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。

生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。

注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。

如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。

4、薏米红豆粥配生梨如果咳嗽了，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。

5、薏米红豆粥配山药也可以往薏米红豆粥放山药和南瓜，山药是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。

南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。

小编寄语：中医最讲究的就是辩证施治，所以即使是家庭食疗方，也最好能根据自身的具体需求来选用不同搭配。

芡实和什么搭配除湿芡实作为中药有排湿的作用，平时可以和薏米山药来进行搭配，这样能够发挥很好的祛湿作用，比如说可以做成薏米芡实粥，可以做成芡实山药粥等等，其实效果都是比较明显的，尤其是在夏天天气潮湿的时候，很容易导致一些皮肤病的出现，这时候喝一点芡实粥，有很好的预防作用。

芡实和什么搭配除湿芡实可跟薏米、山药、红枣、茯苓、莲子、红枣等一起食用可达到祛湿的效果。

具体食用方法如下：1、薏米芡实粥原料：芡实、薏米、粳米、盐做法1.1将薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎放置一边备用。

1.2将捣碎的芡实、洗净的薏米、粳米一起倒入锅中，加水适量，用大多熬制20分钟，然后再转至小火熬煮1个小时即可。

1.3煮熟后，放入适量的盐即可食用。

2、芡实山药粥原料：芡实、山药、薏米、大米做法2.1将芡实和薏米洗净，然后放入水中浸泡2小时。

2.2将大米、山药洗净，并削去表皮，切成小段备用。

2.3将泡好的芡实、薏米放入锅中，倒入适量水用小火煮半个小时，然后放入大米用小火熬煮20分钟即可。

2.4将山药倒入锅中，再继续煮10分钟即可。

3、芡实茯苓粥原料：芡实、茯苓、粳米、大米3.1将芡实、茯苓磨成粉状，并用温水调成糊状。

3.2将粳米清洗干净，放置冷水中浸泡半小时。

3.3将粳米倒入锅中，加入冷水用大火煮开。

3.4将调成的芡实茯苓倒入锅中，并搅拌均匀，用小火煮20分钟，待大米煮成粥时，放入适量盐即可食用。

4、红豆前石莲子羹原料：芡实、红豆、红枣、莲子、粳米、红糖做法4.1将芡实洗净，并用冷水浸泡一小时。

4.2将红豆、红枣、莲子清洗干净，放入锅中加水和红糖煮4个小时即可食用(煮粥时，可将大枣核去除)。

芡实的功效和作用有哪些?功效一、开胃：芡实炒熟后食用可具有开胃的功效，一般食欲不振的人食用后效果明显，尤其是坐车晕车或过度减肥等导致的食欲不良现象可具有显著的效果。

功效二、缓解腹泻：芡实炒熟后食用可起到止泻的功效，一般腹泻患者均可食用。

功效三、改善脾虚：芡实炒熟后食用具有改善脾虚的功效，一般脾虚的患者均可食用。

红豆薏米山药大枣在一块熬粥有什么功效啊急知?红豆薏米山药大枣在一块熬粥有什么功效啊?急知：红豆薏米山药大枣粥具有健胃、祛湿的功效。

另外因为加了红枣还有一定的补血作用。

山药薏米红豆花生红枣能一起煮吗?：可以的,红豆薏米可以去水肿,除体内湿气的,山药可以健脾益胃,花生红枣补血气的~多种谷物搭配挺好的~山药,蕃薯,红豆,绿豆,小米,薏米,黑米,黑芝麻花生,红枣可放在一起煮吗：山药,蕃薯,红豆,绿豆,小米,薏米,黑米,黑芝麻花生,红枣可放在一起煮吗...可以混在一起煮,不就...红豆薏米和山药,红枣能一起煮粥吗：完全可以的,非常营养啊~真的常想你红枣黄豆,黑豆,红豆,花生,百合,核桃、红糖、薏米,鸡头米,山药,红枣,枸杞,黑芝麻,这些放一起煮粥有冲...：无冲突(建议红糖换冰糖),五谷杂粮粥可根据自身口味自由搭配。

黄豆:增强机体免疫功能,防止血管硬化...薏米、芡实、山药、花生、大枣、莲子、赤小豆、黑米、玉米渣、糯米可以一起煮粥?：薏米、芡实、山药、花生、大枣、莲子、赤小豆、黑米、玉米渣、糯米可以一起煮粥?有什么功效?喝多长时间能...红豆薏米山药大枣在一块熬粥有什么功效啊?急知：您好红豆可以利水,渗湿,色红可入心经。

山药补益脾胃之气,薏米,也就是薏苡仁,可以安神、除湿,大枣是...薏米红豆可以跟桂圆红枣山药一起煮吗：功效:此汤有养血安神、益五脏的功效煲汤材料:红枣、山药、桂圆干辅料:冰糖适量适合季节:四季红枣桂圆山...红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏仁、枸杞等这些可以放一块煮粥喝吗?会不会相克呢!：不会,很多八宝粥都是用这样的成分,大体上看都是滋阴补气的山药、红豆、绿豆、薏米、红枣可以在一起熬粥吗：1、红豆,绿豆,薏仁,大枣,山药熬粥喝好。

2、红豆利心脏,绿豆利肝,薏米利湿,大枣补血补气,山药补肺...。

山药薏米芡实茯苓的功效和作用1、山药具有健脾益胃助消化的作用。

2、山药具有滋肾益精的作用。

3、山药具有降低血糖的作用。

1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。

可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

2、薏米具有增强肾功能，并有清热利尿的作用。

因此对浮肿病人也有疗效。

3、薏米具有防癌的作用。

其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。

4、薏米具有使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。

5、薏米具有美容发作用。

薏可以消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

1、芡实具有补中益气的作用。

2、芡实具有遗精滑精的作用。

3、芡实具有慢性泄泻的作用。

4、芡实具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。

5、芡实具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

1、茯苓具有渗湿利水、健脾和胃和宁心安神的作用。

2、茯苓具有利水消肿的作用。

3、茯苓具有提高人体免疫力的作用。

1、准备好食材。

需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。

2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。

也可以不泡，直接洗干净就煮。

3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。

注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。

4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

5、在加入山药。

6、加入冰糖。

7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。

8、加盖按下营养饭-煮粥。

9、滴声提示后即可开盖食用。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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生活常识分享红豆粥怎样煮才好吃呢？
导语：在生活中红豆粥算是一种比较营养而且加长的小粥了，大家平时非常喜欢煮这种粥来喝，而且红豆粥对身体确实非常有好处，但是普普通通的红豆粥
在生活中红豆粥算是一种比较营养而且加长的小粥了，大家平时非常喜欢煮这种粥来喝，而且红豆粥对身体确实非常有好处，但是普普通通的红豆粥你肯定会觉得不是很好喝，所以下面小编就来教大家几种红豆粥比较好喝的方法，你可以学会之后经常煮给自己吃，相信你会更加的喜欢红豆粥。

1.百合红豆粥：红豆、大米、冰糖、水各适量。

红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。

百合用温水泡胀。

大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。

2.山药红豆粥：薏米50克，红豆50克，山药(干)100克，冰糖10克。

山药洗净，去皮，切成丁;
薏仁、茯苓、红豆均洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出后沥干水分;锅中加入适量冷水，将山药丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至烂熟，取出备用;
锅中再加入约600亳升冷水，将红豆放入，先用旺火烧沸，然后改小火煮半小时;加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓，再以旺火烧沸，改小火煮约15分钟;
冰糖下入粥内，搅拌均匀，再焖10分钟，即可盛起食用。

3.花生紫米红豆粥：花生、紫米、红豆、山药各适量。

花生、紫米、红豆提前浸泡半天;山药削皮，切块;
坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮;。

薏米红豆芡实黑豆禁忌关于《薏米红豆芡实黑豆禁忌》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

薏米红豆伏苓黑豆熬料能粥会具有美容养颜、清热解毒防癌等功效，常饮对身心健康有非常大的协助。

但是薏米红豆伏苓黑豆却并不是每个人都享有的来的，有关薏米红豆伏苓黑豆的忌讳也是有许多，孕妇或胃肠不健康的人就需要非常的留意，喝它的情况下也是有许多注重，下边就来细心了解一下。

一、薏米红豆伏苓黑豆的忌讳1、薏仁米伏苓红豆黑米粥有非常好的去湿气的功效，而稻米有湿性浓稠的特性。

因此假如稻米和这道薏仁米伏苓红豆黑米粥融合，稻米的体内湿气会毁坏这家常小菜自身的去湿气作用，具有得不偿失的功效。

因此无论是熬粥還是服用时，不必另外服用稻米和薏仁米伏苓红豆黑米粥。

2、薏仁米伏苓红豆黑米粥可补脾胃，但服用時间需要留意。

一般来说，应该是在早餐后，中饭以前服用。

由于早上这一时间段是胃、脾经陆续开始工作的时间段，在这个時间服用薏仁米伏苓红豆黑米粥则能够具有事倍功半的实际效果。

另外要留意不必空肚喝，那样会对胃导致损害。

3、不适合群体：身体素质偏寒的不应多食，不然可能会加剧虚寒体质。

胃肠不好的人最好是不必服用。

平常人都不应多食，要不然可能会出现腹痛腹泻等病症。

薏仁米的有利排尿功效则不宜遗精和小便多则服用。

针对孕妇而言，薏仁米中常含成份会提升孑宫的紧张度，有可能会造成滑胎，另外紅豆中带有糖份，因此在前三个月是不可以服用的，怀孕期尽可能不必吃。

二、薏米红豆伏苓黑豆的功效1.滋润皮肤薏米红豆黑豆粥能够降低皮肤的皱褶，让皮肤越来越光洁。

薏仁米能够推动皮肤的色斑小粗，薏仁米有好有坏改进脸部皮肤不光滑，及其青春痘等脸部粉刺问题。

薏米红豆黑豆粥能够对紫外光有吸咐功效，能够推动防晒隔离实际效果。

2.清热解毒防癌服用薏米红豆黑豆粥能够有利于清肠炎，改进消化不良等问题。

薏仁米和紅豆都能够改进水肿，非常是薏仁米可以具有抗癌防癌的实际效果，在其中的硒元素就可以具有非常好的防癌抗癌功效，对胃癌，子宫颈癌功效特别好。

薏米跟什么煮粥一起好薏米也算是一种营养价值比较高的食物了。

薏米主要的作用就是去除湿气，特别是体内的湿气十分重的时候，就可以多吃一些薏米。

薏米还有这个十分好的作用就是能够减肥。

薏米算的上是减肥神器了。

人们在吃薏米时，总是希望能够将其营养发挥到最大。

那么，薏米和什么一起熬粥才好呢？第一种是绿豆百合薏米粥材料：绿豆适量、百合适量、薏米适量、冰糖少许1、绿豆和薏米一起淘洗干净，浸泡一晚。

2、百合也要用水泡一下。

3、放入瓷锅内熬制。

大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。

继续熬制20分钟就可以。

第二种是红豆薏米粥材料：薏米一大把、红豆1大把、冰糖适量1、把薏米和红豆混合再一起，(量可以根据自家人口来增减。

)2、放在淘米器里淘干净。

加入电饭煲内胆中，加入冷水，泡6-8小时，天热放冰箱里泡过夜。

3、放入冰糖，启动电饭煲的煮粥键，待鸣笛红豆薏米粥就可以了。

第三种是双薯山药薏米粥材料：薏米70g、紫薯100g、红薯100g、山药100g、大米80g1、准备食材。

山药，红薯，紫薯，削皮切块。

2、大米，薏米，淘洗干净。

放入山药，紫薯，红薯。

3、根据自己喜欢浓稠度，加入水。

4、放入电饭煲，如果有“煮粥”键，直接选取。

如果没有，可选择时间一个半小时到两个小时。

5、煮好后，即可盛入碗中食用。

第四种是党参黄芪薏米粥材料：大米100g、党参15g、黄芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大枣2个1、加入炒薏米和炒扁豆红枣，放入党参和黄芪。

2、洗净的大米，加1000ml左右水，按养生程序。

3、大约一个小时，最后15分钟要搅拌下以免糊底。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢薏米红豆用对了才能百病消导语：体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。

这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。

这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。

这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。

熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。

至于功效，那真是非同小可。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成任何负担。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

可用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

有人在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了。

事实上，千万不能加大米进去，因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。

红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

中医恰恰是利用了它这种清的性质，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

薏米红豆芡实黑豆禁忌
文章导读
薏米红豆芡实黑豆熬制能粥会起到养颜美容、清热抗癌等作用，常喝对身
体健康有很大的帮助。

不过薏米红豆芡实黑豆却不是人人都享受的来的，关于薏米红豆芡
实黑豆的禁忌也有很多，孕妇或肠胃不健康的人就要特别的注意，喝它的时候也有很多
讲究，下面就来仔细了解一下。

一、薏米红豆芡实黑豆的禁忌
1、薏米芡实红豆粥有很好的祛湿的作用，而大米有湿性粘稠的特点。

所以如果大米和这道薏米芡实红豆粥结合，大米的湿气会破坏这道菜本身的祛湿功效，起到适得其反的作用。

所以不论是煮粥还是食用时，不要同时食用大米和薏米芡实红豆粥。

2、薏米芡实红豆粥可补脾胃，但食用时间需要注意。

一般来说，应该是在早饭后，午
饭之前食用。

因为上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，在这个时间食用薏米芡
实红豆粥则可以起到事半功倍的效果。

同时要注意不要空腹喝，这样会对胃造成伤害。

3、不适宜人群：体质偏寒的不宜多吃，否则可能会加重寒性体质。

肠胃不好的人最好
不要食用。

正常人也不宜多吃，不然可能会有腹痛腹泻等症状。

薏米的利尿作用则不适
合滑精和小便多者食用。

对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加子宫的紧张度，有可能
会导致滑胎，同时红豆中含有糖分，所以在前三个月是不能食用的，怀孕期间尽量不要吃。

二、薏米红豆芡实黑豆的功效
1.滋养肌肤
薏米红豆黑豆粥可以减少皮肤的皱纹，让肌肤变得光滑。

薏米可以促进肌肤的色斑小粗，薏米有利有弊改善面部皮肤粗糙，以及青春痘等面部粉刺问题。

薏米红豆黑豆粥可以对紫。

薏米可以和红豆黑豆玉米一起煮吗最佳答案可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起煮的，营养丰富还很好吃，如果加上点糯米啥的就更好吃了，希望能帮到你。

好，可以吃的，这个有一定的健脾胃的效果。

没有什么冲突的。

你好，这个是可以，建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等，水果如柚子，猕猴桃。

薏米红豆黑豆这个是可以一起煮的，原来的功效除湿不会有影响的，加黑豆后会增加补肾的功效的。

以上的是五谷杂粮，没有互相排斥的作用，豆类含有很高的蛋白质，黑米等有滋补的功效，玉米含有很高的纤维素，以上的食物一起用，可以起到减肥瘦身，降低血糖的作用。

对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。

能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。

红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的的家常做法，红豆黑豆薏米玉米莲藕汤怎么做好吃，一、黑豆，红豆，薏仁，玉米仁，分别洗净，一起放入电饭煲中添水煮，有时间的童鞋可以先。

你好，薏米红豆黑豆芡实能在一起煮，这个有很好的清热利湿的作用，比例自己掌握就可以。

可以加少量碱来煮，那样会比较容易把不容易煮好的黑豆和红豆煮烂然后放糖，能啊，没有相互作用的，还很有营养。

你好朋友，根据你的提问，应该是可以的，希望对你有帮助，祝您及家人身体降。

可以一起煮，个人建议应该薏米和红豆按1，1的比例煮水喝可祛湿，效果不错，但得坚持喝3个月或更长时间。

护师薏米，红豆都是健脾利水的。

黑豆可以补肾，大米是温养脾胃的，可以一起煮着吃的。

开以，红豆助薏米而利水，豆类，黄豆营养为最高，黑豆补肾，玉米可助芡实而涩肠。

请问大豆黑豆绿豆红豆芸豆和薏米大米玉米糯米超迷麦米放在一起煮粥好吗？最佳答案大豆、黑豆、绿豆、红豆、芸豆、薏米、大米、玉米、糯米可以一起煮。

可以到中医那里服用中药，如茯苓、薏米、陈皮、苍术、白术等，效果会明显，提议你防止吃辛辣油腻的食物的，主动锻炼的，薏米可以健脾渗湿，红豆可以引心火。

薏米红豆绿豆枸杞子山药百合大枣能一起吃吗薏米红豆绿豆枸杞子山药百合大枣能一起吃吗米红豆都是利水的，枸杞百合是滋阴润肺的。

绿豆是清热解毒的，大枣山药是补气益肾的百合莲子山药黑豆红豆薏米绿豆枸杞红枣相克么?～～～1,鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

2,莲子去火,具有补脾止泻,止带,益...枸杞山药红枣红豆薏米百合绿豆能一起吃吗～～～你好可以的,诸药合用在一定程度有利水渗湿、滋阴补益等功效.貌似可以用于水湿潴留,阴液不足等疾患.但...专家回答莲米百合山药薏仁黑米红豆绿豆大枣枸杞小米高粱米可不可以一起吃?～～～五谷里一般没有克的,这些放一起没什么问题但是我觉得你可以这么规划,把莲子百合绿豆小米高粱米放一起,这...天天吃红豆薏米黑米枸杞红枣绿豆黑豆百合莲子山药一起煮粥好吗～～～不建议这么吃。

枸杞红枣山药:滋补的。

绿豆:去火的。

冲突。

黑米:不好看,影响食欲。

其实可以:...请问专家,枸杞,银耳,莲子,百合,薏米,黑豆,红豆,黄豆,绿豆,山药,山楂,能否一起熬粥?～～～请问专家,枸杞,银耳,莲子,百合,薏米,黑豆,红豆,黄豆,绿豆,山药,山楂,能否一起熬粥?还是用锅熬...红豆,绿豆,薏米仁杞子山药～～～你想问什么?红豆黑米枸杞绿豆薏仁米山药莲子放一起煮粥会不会有什么问题?～～～绿豆是凉性的,,要去掉。

还有,如果希望煮的粥黏润写的华,可以适量的加些糯米。

要先放红豆,黑米。

莲子...红豆绿豆薏米山药银耳枸杞可以一起熬粥喝吗?～～～不要放绿豆就OK啦!绿豆是解药性的,你大可以还放很多别的豆类,比如黑豆、花豆、芸豆等等,豆类吃了对身...用薏仁黑米黑豆黑芝麻红米红豆绿豆黄豆燕麦再加红枣枸杞山药和芡实一起熬粥会怎么样?晚上熬好第二天10～～～用薏仁黑米黑豆黑芝麻红米红豆绿豆黄豆燕麦再加红枣枸杞山药和芡实一起熬粥会怎么样?晚上熬好第二天10点...山药,薏米,枸杞,当归,芡实,绿豆,红豆这些可以随便搭配煮吗?～～～绿豆是解药,不能和中药同煮。

山药薏米芡实莲子粥的功效与作用如果你想养生长寿，改善体质，又或者想养颜美容，减肥瘦身，那山药薏米芡实莲子粥绝对是首选。

由于多了莲子，所以健脾益胃的功效会更好，而且这四种材料都是比较平性的药材，所以可以长时间服用，一般一个星期吃两次左右就完全达到养生的目的。

下面来介绍下山药薏米芡实莲子粥具体做法吧！原料：莲子肉、山药、薏米和芡实做法：将这些东西按 1 : 1 : 1 : 1 的比例配好，打磨成粉，每次熬粥的时候放上几勺，非常简单吧。

最后我们了解下做山药薏米芡实莲子粥原料的功效与作用莲是大自然中最独特的植物之一，一般的植物都生长在陆地上，吸收土中的精气。

然而，莲却生长在水中的泥土里，既吸收了土气，又吸收了水气。

我们知道，天地万物都是由金、木、水、火、土构成的，一般的东西只秉承了五行中的一行，但莲不仅秉承了土和水，由于它自己又是木，所以，它秉承了五行中的三行。

难怪莲一身都是宝，荷叶可以降血脂，荷蒂可以补气，莲子心可以降心火，莲子肉可以补脾胃。

薏米．又称薏苡仁，由于它的形状酷似珍珠．所以，有人又称它为菩提珠。

薏米最大的功效是祛湿。

这个祛湿与补脾胃有什么关系呢？运化水湿是脾的功能之一，人体内的湿气太重就会增加脾的负担，骆驼再有力气，驮的货物多了，也会被压垮。

脾有四怕，怕湿就是其中之一。

所以，祛湿就是为脾减轻负担，《食医心镜》中说：“薏苡仁粥治久六风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气。

”芡实的药性平和，味道甜涩，是补脾胃的最好食物之一，它与莲子肉的作用相似，只不过它的收敛作用比莲子强。

如果脾胃虚弱拉稀，芡实可以很快止泻。

所以，它是补脾止泻的良药。

山药性甘味平，既补气又补阴，有的食物具有补气的作用，但稍微多吃就会上火，山药却不这样，山药补气而不壅滞上火。

有的食物具有补阴的功效，但多吃了一些，湿气就会加重，山药却不这样，山药补阴而不助湿滋腻。

身体虚弱、食欲不振、消化不良的人都可以多食山药，山药是平补脾胃的良药。

红豆薏米莲子红枣枸杞能一起煮吗红豆薏米莲子红枣枸杞的功效红豆薏米有祛湿的功效，大家在煮红豆薏米时，还喜欢加一些其他的食材来提升口感，那么红豆薏米莲子红枣枸杞能一起煮吗？一、红豆薏米莲子红枣枸杞能一起煮吗可以一起煮红豆、薏米、莲子、红枣和枸杞都是生活中较为常见的食材，红豆薏米可以祛湿，莲子红枣枸杞养神益气，除了薏米性较凉外，其中红枣性温，红豆、莲子枸杞都性平，因此他们一起煮并不会冲突，并且单独煮的红豆薏米口感并不太好，加入其它食材一起煮可以提升口感，还使其中的营养更为丰富。

小贴士将薏米放于锅内，用文火炒至微黄色，经过炮制的薏米可以降低凉性。

二、红豆薏米莲子红枣枸杞的功效1、平衡性味：单独食用薏米性较凉，不适合长期食用，其中的红豆、莲子和枸杞性平，加入性温的红枣后，可以平衡性味，减少寒凉，可以变得长期食用。

2、安神：其中莲子所含的生物碱和红枣中的黄酮双葡萄糖a，可以起到养心安神的效果。

3、明目：其中的红枣和枸杞中含的有丰富的胡萝卜素和维生素A1及维生素B群等眼睛必须的营养，可以起到清肝明目的效果。

4、营养全面：这几种食材都是生活中常见到的食材，这几种食材富含丰富的蛋白质及多种维生素，一起食用可以补充营养，增强抵抗力等。

三、红豆薏米莲子红枣枸杞可以长期吃吗可以长期吃。

单独的薏米性较凉，放入红豆、莲子、红枣、枸杞平衡性味后一般来说是可以长期食用的。

不过建议女性避开孕期和经期孕期：其中的薏苡仁油对子宫有兴奋作用，食用过多可能会刺激子宫收缩，容易出现流产的可能性。

经期：薏米还是性较凉的食物，在经期食用过多可能会引起痛经等不适。

四、红豆薏米莲子红枣枸杞的做法准备材料：红豆、薏米、莲子、红枣、枸杞。

1、将红豆、莲子提前泡1小时，薏米用文火炒至微黄。

2、将锅中放入适量的水煮开。

3、放入泡好的红豆、薏米、莲子。

4、大火煮半个小时，放入红枣和枸杞。

5、转小火再煮半个小时，煮出粘稠的感觉即可食用。

红豆薏米可以和什么一起煲红豆薏米水一天喝多少合适平时我经常会煮一些红豆薏米喝，但是天天喝这个有些腻了，想加一些别的食材一起煲，请问红豆薏米可以和什么一起煲呢？一、桂圆薏米红豆粥平日思虑伤神、劳心过度，又运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹、心中空虚，可在薏米红豆汤中加一些桂圆一起煮，可很好益气补血。

材料：薏米100g、枣(干)10颗，板栗200g，赤小豆70g，桂圆30g，糯米30g，大米20g，食盐适量，调和油适量做法：1、桂圆洗净。

红小豆浸泡5小时，好煮。

也可以不泡。

2、薏米浸泡8小时，红枣洗净。

板栗剥皮。

3、江米和大米洗净。

4、把所有材料下到锅中，加水至2/3处，煲大约1小时。

二、红豆薏米百合莲子汤红豆薏米汤是一款除湿效果好又美颜去粉刺的汤，如果加上百合跟莲子的话可以促进睡眠长期食用皮肤会有光泽整个人看起来精神百倍。

材料：红豆10克，薏米8克，百合莲子适量做法：1、红豆、薏米洗净，提前泡发2小时。

莲子洗净。

2、百合分瓣，去蒂，洗净。

大米洗净。

泡水。

3、紫砂锅里放水，水开后，放入红豆、薏米，水开后煮半小时。

4、放莲子煮至熟烂。

5、放百合煮5分钟，关火即可。

三、红枣薏米红豆枸杞汤红豆薏米可在其中加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，非常适合调理。

夏天尤其南方地区湿气重，需要祛湿，在祛湿的同时需要调养，大枣可以温补。

体质偏寒的朋友更加适合红枣，薏米性凉，需要中和。

材料：红豆200g，薏米200g，红枣50g，枸杞20克做法：1、红豆薏米洗干净，放入高压锅，加水。

设定时间为45分钟。

2、开锅后，减压放气，打开盖子，再放入红枣和枸杞。

3、再拧5-10分钟，开盖熬。

这样红豆汤不会有太多的红枣酸味。

放点儿冰糖即可食用。

四、红豆黑豆薏米水肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。

因为黑色入肾，而豆子的形状也和肾十分相似，是补肾佳品。

材料：红豆，黑豆，薏米做法：1、将1：1：1的红豆、黑豆和薏米提前一天晚上洗净，后入砂煲加入足量的水泡上。

薏米黑豆莲子的功能主治1. 薏米黑豆莲子的简介薏米黑豆莲子是一种传统的中药材，常被用于中药配方中。

它是由薏米、黑豆和莲子三种常见的食材组成。

薏米具有清热利湿、健脾祛湿的功效，黑豆具有补肾益气、养胃润肠的功效，而莲子具有补脾养胃、清心安神的功效。

将这三种食材组合在一起，不仅味道可口，而且具有多种功效，被广泛应用于中药和食疗中。

2. 薏米黑豆莲子的功效主治薏米黑豆莲子有多种功效，主要包括以下几个方面：2.1 利尿排湿•薏米黑豆莲子含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内的水盐平衡，促进尿液排出，减少水肿问题。

对于湿热、水肿、尿频尿急等症状有明显的改善作用。

2.2 养胃健脾•薏米黑豆莲子中的黑豆富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，能够提供能量，增强体力。

同时，它还含有丰富的植物纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化功能。

莲子具有补脾养胃、益气补血的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定疗效。

2.3 改善睡眠质量•薏米黑豆莲子中的薏米和莲子富含多种微量元素和氨基酸，具有一定的镇静安神作用。

多食用薏米黑豆莲子能够改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。

2.4 美容养颜•薏米黑豆莲子中的黑豆富含维生素E，具有抗氧化作用，可帮助延缓衰老，减少皱纹的产生。

此外，薏米黑豆莲子中的薏米含有丰富的维生素B 和蛋白质，对于皮肤的修复和细胞的再生有一定的帮助。

3. 薏米黑豆莲子的食用方法薏米黑豆莲子可以通过以下几种方式进行食用：3.1 煮粥将适量的薏米黑豆莲子和糯米一起煮粥，可以增加食物的口感和营养价值。

煮粥时可以加入适量的枸杞和红枣，使粥更加香甜可口，营养更全面。

3.2 炖汤将适量的薏米黑豆莲子和瘦肉一同放入砂锅中，加入适量的水，用中小火炖煮数小时。

汤品煮熟后，可以根据个人口味加入适量的盐、鸡精等调味品，增加汤的风味。

3.3 煲粥将适量的薏米黑豆莲子、红豆和糯米一同放入电饭锅中煲粥。

这种方式煮熟的粥更加细腻，口感更好。

4. 注意事项在食用薏米黑豆莲子时，需要注意以下几个事项：1.个别人群可能对薏米黑豆莲子存在过敏反应，如出现过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。