冬季长跑作文600字

冬季长跑范文精选600字_初三作文范文冬季长跑冬季长跑，是一项非常有挑战性的运动项目。

冬季的寒冷让人们更加倾向于室内活动，但是长跑能够锻炼人的意志品质和身体素质，增强身体的抵抗力，所以仍然有很多人坚持在冬季进行长跑锻炼。

寒冷的冬季，整个世界似乎都被冰封了起来，但是长跑却可以唤醒这个世界，使得人们在冰天雪地中骑马行者一般，披荆斩棘。

跑步的时候，流下的汗水仿佛在冰封的世界中闪耀着光芒。

当迎着冷风奔跑时，头脑中充满了新鲜的空气，整个人变得更加清醒。

冬季长跑锻炼对身体有着很好的效果，能够增强人的身体素质。

冬季的长跑锻炼能够提高人的心肺功能，加强肌肉力量，促进新陈代谢，增强免疫力，减少患病的几率。

而且在冬季的长跑锻炼中，跑步者会不断地虚弱自身意志力，增加自己的意志品质。

在极寒的环境中进行长跑锻炼，是对意志品质的磨练，只有坚持不懈的人才能够在寒冷的冬季中坚持长跑锻炼下来。

在冬季进行长跑锻炼，需要跑步者特别的安全防护措施。

因为冬季的气温较低，运动前和锻炼过程中，保持身体的保暖是至关重要的。

跑步者在进行长跑锻炼前，需进行全面的身体热身，避免受伤。

在长跑锻炼中，需要增加饮水量，保持身体的水分不足。

在冬季长跑中，路面可能会比较湿滑，因此需要穿着防滑的跑鞋，以免发生摔倒。

冬季长跑锻炼，也需要合理的计划和安排。

因为冬季天气寒冷、日照时间短，所以在冬季长跑锻炼中要根据天气情况和自身状况进行合理的安排。

不要过于勉强自己，避免受伤。

在长跑锻炼中要根据自己的身体状况，逐渐增加运动强度，而不是一开始就进行过于激烈的锻炼。

初三关于冬季长跑的作文初三关于冬季长跑的作文《一：我爱冬日长跑》清晨，迎着冬日暖暖的朝阳，我们整队来到校园操场，开始每天的长跑训练。

操场上的气氛非常的活跃，各班的同学在老师的带领下，绕着操场一圈又一圈地跑。

或许我们的跑速并不迅猛，但是每天800米的跑程我们都能坚持到底。

一步又一步，跑道丰收着我们的汗水和快乐。

最可喜的是，冬季长跑的精神已经渐渐以多种面貌展现在我们温暖的班集体中。

我们懂得了团结互助，我们懂得了相互鼓励、携手共进，我们懂得了不怕苦不怕累、坚持就是胜利!经过这次冬季长跑活动，同学们增强了对跑步的兴趣，锻炼了我们的耐力, 增强了身体素质，练就了顽强拼搏和不畏艰险的精神。

这一个月的汗水没有白流!“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，我们6班是“学生不怕跑步累，风霜雪雨只等闲”!身体和品质上的双丰收，是这次活动的成果。

长跑锻炼了我的'意志，强壮了我的身体，让我到了快乐与健康。

我希望用自己的实际行动来表达我的热切祝福，我预祝2010年世博会在上海举办圆满成功!《二：冬季长跑》时间过得真快，转眼间，冬天就来临了。

伴随着冬季的到来，冬季长跑无声无息地开始了。

“叮铃铃”长跑铃声响了，我们以最快的速度冲下楼。

开始了又一次的长跑。

前面几圈还好不怎么累，可到后来，就气喘吁吁了。

虽然，现在是冬天，天十分冷，得让人直打哆嗦，可这么一跑，全身热起来了，只感觉全身发热，汗水不住地一滴一滴流下来，不一会儿，我的全身都湿透了。

慢慢的，我全身越来越重，两只脚就有如挂了铅似的，怎么也迈不动。

此时我已经筋疲力尽了，只觉得全身一点儿力气也使不出来，两条腿似乎不是我的了，那样机械，那样麻木地摆动着。

我心里暗暗地想着：“唉!要是这时候下起了他大雨，那该多好啊!那我们就不要跑步了，坐在教室里多轻松啊!唉!如果现在我的面前出现一瓶水，那该多好啊!我口实在太渴了，好像有一团火烧似的，如果有水，我一定要一引而尽。

唉!如果我生病了，那该多好啊!可以像他们一样，坐在旁边悠闲自得地闲聊，太幸福了!唉!如果……”不过，我又安慰自己：“不!还是坚持一下吧!快到终点了!所以，一定要坚持下去!”忽然，前面的同学停下来了，跑完了!我忽然发现，只要有“坚持”的心理，长跑也会显得十分短。

冬季长跑范文精选600字_初三作文范文冬季里，寒风凛冽，天寒地冻，初三班的同学们却毅然决然地选择了长跑训练。

寒冷的冬季里，很多同学们都选择了待在教室里，躲避寒风的袭击。

初三班的同学们却选择了冲破冰雪，去迎接挑战。

他们认识到，只有在恶劣的环境下锻炼，才能够更好地适应各种情况。

于是，他们每天都在体育课上进行长跑训练。

冬日的清晨，初三班的同学们披着厚厚的羽绒服，系着围巾，套上手套，站在操场上等待指令。

体育老师吹响了哨声，同学们迅速将羽绒服解开，露出了汗水淋漓的身体，迅速调整好状态，开始进行长跑。

寒风刺骨，但是同学们却一丝不苟地坚持着。

他们跑过绵延起伏的山地，翻过突出的障碍物，跳过铺满冰雪的地面，滑过滑冰场，穿过草地，攀爬着陡峭的冰山。

他们像一支队伍般紧密合作，齐心协力地战胜了一个个的难关。

有时候，他们会不小心滑倒，但是他们并没有放弃，而是坚持爬起来，继续向前跑。

寒冷的环境并没有消磨同学们的热情，反而激发出了他们的斗志。

他们用汗水换取了强健的体魄，用坚持换取了坚毅的人生态度。

他们明白，只有付出努力，才会有回报。

他们知道，要想取得好成绩，就必须在平时的训练中加倍努力，才能够在考场上取得优异的成绩。

寒冷的冬季，同学们用坚持和毅力的力量战胜了一切困难，他们用自己的实际行动证明了自己的实力。

在他们的努力下，初三班的同学们取得了优异的成绩。

他们不仅在体育课上脱颖而出，也在其他课程中表现出色。

他们的目标不止是短暂的胜利，而是成为一名优秀的人。

冬天的长跑让我学会了坚持不懈，锻炼了我体力。

在寒风的吹拂下，我感到自己的体能在不断地提升，也感受到了坚持带来的成就感。

在将来的学习和工作中，我将继续保持坚持不懈的精神，做一个有毅力的人。

冬季长跑虽然困难重重，但是我相信，只要坚持下去，就一定会收获成功。

我要感谢体育老师的指导和鼓励，也要感谢初三班的同学们的支持和帮助。

有了你们的陪伴，我才能够坚持到最后。

冬季长跑，是一次苦难的挑战，也是一次宝贵的经历。

冬季长跑作文600字冬季长跑作文600字9篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。

还是对作文一筹莫展吗？以下是小编整理的冬季长跑作文600字10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

冬季长跑作文600字篇1听，“加油!加油!”操场上传来激烈的呐喊声，真是振奋人心这是我校举行的冬季长跑比赛，场面真是热闹极了，好不容易等到别的年级比完赛，终于该我们年级比了，真是令人期待啊!小选手该上跑道了，我们班的同学给小选手不停的加油，希望能为班级争光，我觉的同时也是个锻炼的好机会。

先是女同学先比，再是男同学比。

小选手们站在跑道上，各个精神抖擞，有的踢踢腿，有的压压要，做着热前运动，只听一枪令下，小选手一个个像离弦般剑一样冲了出去，我班的几位女选手一直遥遥领先，保持在前五名左右，跟其他的女选手不相上下，我们这些拉拉队车开了嗓子为他们加油，本来领先的赵鸣有些体力不支，被我班安玉行超过了，我们班其他的女选手也由于实在没劲了，纷纷落后几名，但也不甘落后，拼命地跑啊跑，保持在前十，我班安玉行超过了一名又一名，坚持的很好。

该跑最后一圈了，我们班的女选手开始全力冲刺，“好!不错!安玉行第三名!潘怡聪第四!乔榛第八!赵鸣第九!可能这次张鑫媛没有发挥好，排到了二十多名，我想下次张鑫媛一定会跑好的!”我在心里默默的想着。

男生的长跑比赛马上就要开始了，我们这些拉拉队也要准备好喊加油了!又是一枪令下，小选手撒腿就跑，男生跑的就是比女生快，我还没来得及加油，选手们就跑了过去，速度真快啊!一圈一圈跑下来，跟别班的选手不相上下，还真能坚持得住，这种毅力也值得我去学习，这不!该跑最后一圈了!我们拉拉队加油的声音变得更大了，我们班的选手全力冲刺，超过了一个又一个，太棒了!丁南第一，后面是紧追不舍的李溪可，他获得了第二名，还有……”比赛就在这欢笑声中结束了。

冬季长跑冬季长跑（一）冬季长跑开始了，动物王国里的小动物都报名参加了。

比赛的场地在大森林里，一声枪响，比赛开始了。

小狗弟弟跑在最前面，小兔妹妹第二，小猫哥哥第三，小马王子最后。

动物们你追我赶，生怕被别人超过。

小狗跑在第一心里想：反正我跑在第一了，我半路停下来休息一会儿别人也超不过我。

于是他停下来靠在大树底下休息，还骄傲的回头看其他小动物，好像在说：“你们别跑了，再怎么跑也超不过我”。

小兔妹妹不服气地说：“别以为自己跑在第一，别人就超不过你”。

于是小兔妹妹加快速度，超过了小狗。

小兔妹妹又有点得意洋洋。

小马王子又在小兔妹妹得意洋洋的时候超过了她。

最后小马王子冲过终点线的时候，裁判员小鸭公主已经在那里迎候了。

比赛结束了，小马王子获得了最后的冠军，大家为他戴上了美丽的花环。

天津市蓟县城关第三小学三年级:刘泽杨冬季长跑（二）“一二一，一二一，一、二、三、四，一二三四”冬天来了，哈密市第六中学冬季长跑开始了！一周七天，周三与周五下午第三节课有冬季长跑，长跑1500米，相当于跑大操场5圈，想知道具体是什么情况吗？请听我细细道来。

“我们好像从阳光体育取消，改为跑步！”一位同学说。

此话一出，全班同学都不相信，可是广播就像凑热闹似的传出：“通知，通知，从今天起全体同学阳光体育改为冬季长跑，长达1500米，跑操场五圈跑完后，可以自由活动。

”一语皆出，四座皆惊，有的人一屁股坐到地上，有的人嘴巴张得有两个杯口那么大，有的人还唉声叹气，说为什么要跑步呢？而我，差点被这个数字压得尸骨无存！1500米，好长呀！终于到了星期三下午的第二节课下课，我们下了课迅速站好队，开始长跑，我起初认为跑步很无聊、很没意思，但过了一会儿，我的想法变了，其实是非常有趣的，刚开始，不知是谁带的头，用脚使劲跺地，之后，全班就像着了魔似的，使劲跺地，发出了震耳欲聋的响声“笃、笃、笃”全操场的同学都在看我们班，回头率100%就在高兴时，体育委员一边跑，一边说：“干什么，干什么啊！好好跑，你们看看别的班。

冬天跑步作文冬天跑步作文写景的作文有一个非常好的就是，如果你仔细观察，就会有不同的感受。

下面是小编我为您准备的冬天跑步作文，欢迎参考，希望能对您有所帮助。

冬天跑步作文一冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。

要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一……”。

跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。

跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。

功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。

同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。

”重重的呼吸声也回荡在耳边。

毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。

在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。

所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。

是的`，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

冬天跑步作文二在凛冽的寒冬里，我们学校迎来了期盼已久的冬季长跑运动会。

下午，操场上人山人海，冬季长跑运动会即将开幕，各班的运动员们都在进行热身，我们啦啦队也准备好了为自己班的运动员呐喊助威。

“呯”发令枪响了，运动员们像一支支离弦的箭一般冲了出去，我们班的运动员一路领先，特别是陈圆圆，像是脚下有风一样飞速前进，她身后的运动员们也穷追不舍，虽然他们早已气喘如牛，却仍然没有一位动动员放慢脚步，他们仍然咬紧牙关，奋力追赶，已经剩下最后两圈了，陈圆圆不但没有放慢脚步，反而加快了速度，令后面几位运动员都急红了眼睛，他们恨不得插上一对翅膀去追赶陈圆圆。

冬季长跑比赛作文(通用3篇)冬季长跑比赛作文1今天，学校举行了冬季长跑比赛。

我们班的参赛着来到跑道，他们眼睛看前，耳朵细听者，"预备，开始。

"同学们纷纷向前，开始是23B班的同学领先，23A 班的熊恩思泽见了，来了一个"饿虎扑羊"，"哈哈，终于超过你了吧。

"正在他得意洋洋时，B班的同学像一支离弦的箭一般超过了他，他好像有着使不完的力气。

到了最后一圈，熊恩思泽的脚好像千斤重石一般跑也跑不动，他想：走不动了，再也走不动了，还是放弃掉吧，可是老师说过："坚持就是胜利。

"我不能半途而废，于是，他便努力冲刺，奋起直追，终于得到名次。

下次，我一定要参加，为班级争光。

冬季长跑比赛作文2上个星期五，我们学校在操场上举行了一场盛大的比赛。

那天天气晴朗，我们怀着喜悦的心情来到赛场。

队员们穿好服装，在老师的带领下，来到了比赛场地。

三(3)和三(4)班比赛，三(3)班的小红想：为了这场比赛，我已经练了好久，终于可以大显身手了。

每个班选16名赛手，选手们都准备大显神威。

"嘟"，哨声响了，比赛开始了。

跑道上各个队员都互不相让，全都使出了九牛二虎之力。

看看跑在第一的小红，她双脚拼命的'奔跑着，把腿上的劲全都用上了，像一条活泼的小金鱼。

无论其他队员怎么跑也跑不过小红，再看看不示弱的雪儿，她脚都有些软了，还是想超过小红，只见她一跳，突然就跟小红对齐了。

比赛到了最长的跑道，小红心想：这个冠军非我莫属。

场外的啦啦队摇着手中的红旗拼命地喊叫着："加油！加油！"那声音比地震、打雷还要响亮。

最后，小红如愿以偿地夺得了冠军。

这真是一场精彩的比赛。

冬季长跑比赛作文3今天下午要举行冬季长跑比赛了。

中午12：30，我们搬着凳子到操场集合。

1-3年级男子冬季长跑比赛开始了。

只听发号枪“”的一响，我们班的刘俊杰像离了弦的箭一样冲了出去。

冬季长跑作文600字【5篇】冬天又到了，不堪回首的往事——冬季长跑，开始了。

每次跑完后，总是累得满头是汗。

这里给大家分享一些关于冬季长跑的作文，供大家参考。

冬季长跑作文1跑步，可以强健体魄;跑步，可以锻炼身体;跑步，可以增强意志……总之，跑步对人益处很大，冬季长跑对我们的益处更大，下面我就来说说我的感受吧!在冬天，天气寒冷，人们不爱运动，因此会生病，所以学校组织了在冬天长跑的活动，这对我来说是个考验，我从小就跑不动，体质很差，这次长跑对我有没有帮助呢?开跑第一天，刚跑了操场的四分之一，我就开始气喘吁吁，脚步慢了一些;跑了四分之二时，我已经上气不接下气，甚至想放弃!但一想到那天校长对我们说的“要坚持不懈”，我就又调整气息，接着跑了下去;跑到四分之三时，我感觉头重脚轻，骨头像散了架似的.，大汗淋淋;最后，我凭着坚强的意志，跑完了全程。

回到班里，我像一堆浆糊似的趴在了课桌上，虽然很累，但浑身却又感觉很有力，像是充满了能量，感觉很舒服，并且很高兴：因为我坚持跑完了全程!第二天，长跑时我却格外轻松，基本不费力的跑完了全程的四分之二，但跑的还是气喘吁吁;第三天，我又可以轻松跑完比四分之二多一点点的路程了;第四天，我可以完整的跑完操场的四分之三;第五天，就离轻松跑完全称差一点了……这期间，我感觉我腿部力量逐渐增强，做事似乎也可以一气做到底了，这，都是长跑训练出来的。

直到今天，我已经可以轻松跑完一圈操场，甚至还绰绰有余呢!最近，我也很少生病，体质也渐渐增强，身体倍儿棒!冬季长跑对我们益处真的很棒，在此，我呼吁大家：天天锻炼，强健体魄，从我做起!冬季长跑作文212月18日下午第二节下课，虽然天气十分寒冷，但是这严寒丝毫冻不住同学们的火一样热的心情，整个校园充满了欢呼声、加油声、呐喊声、喝彩声……这是要干什么呢?啊，原来是我们学校正在举行“阳光体育冬季长跑比赛”呀!其中，最让人难忘的就是男子600米赛跑了。

比赛开始前，大家焦急地等着。

[冬季长跑活动]冬季长跑4篇(1) [冬季长跑]描写校园晨跑的作文600字快乐“1——2——1”在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。

所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。

冬日，严寒肆虐身上每一寸裸露皮肤，冷的叫人直哆嗦这样的天气又有谁愿意多动一下呢？但是从今天起就得开始冬季长跑了，这也是校方为了增强我们的抵抗力与更好的身体素质。

伴随着铃铃的铃声，我们开始了出操，一阵冷风迎面扑来，如针刺般刮得皮肤生疼，我不得不裹紧了衣服。

一会儿，在体育委员的带队下，我们班级来到篮球场，开始了长跑。

我绕着篮球场的周围慢跑，竟跟着大部队，鞋子才在塑胶地上发出咯吱咯吱的响声。

由于球场比较小，不一会，已经跑了好几圈，额头上也逐渐冒出了细细的汗珠，空气中飘着我呼出的白色二氧化碳。

此时队伍稍显松散，和前面的班级的队伍也逐渐拉开，体育委员不得不带头买大了步伐迎头赶上。

这样又是一圈一圈的，已经跑入尾声，不少人也慢下步伐，喘气越来越急，而我的腿也有些酸痛，汗流浃背，身上直冒热气。

但似乎寒风的威力也被削弱了许多，并没有那么刺骨。

每个人的脸上多了几分“神”气，更显得精力充沛许多。

冬季长跑活动是锻炼我们的身体素质的，学校开展这样的活动让我感到十分的高兴，这不仅锻炼了我们在严寒环境中的吃苦精神，更加让我明白了运动的重要性。

阳光运动的精神传承与每时每刻，哪怕在严冬，长跑就如一片金辉，照耀在人身上，使我们感到一直暖流由外之理的温暖了全身。

我想，这样的传统运动值得传承并发扬下去，在长跑的日子里，我也感受到了运动带了的一种前所未有的快乐。

冬日长跑，阳光运动，传承于行，温暖于心。

(2) [冬季长跑]冬季晨跑作文700字迈着青春的节拍当你被寒冷侵袭，当你被劳累掩埋，只要你踩着的步伐是坚定的，任何外力都无法使你停下。

——题记清晨的曙光未散，我们整好队，下楼出操。

刚走出教学楼，凌厉的寒风便裹住了我。

冬季长跑范文精选600字_初三作文范文冬季长跑范文精选冬季长跑，是一项非常有益的运动方式。

对于年轻人，冬季长跑可以提高体质，增强免疫力；对于中年人和老年人，冬季长跑有很好的锻炼心肺功能，帮助降低血压、血脂的作用。

说到长跑，我想到了我的一个朋友——李华。

李华是我的同学，也是我的好朋友。

他是一名长跑爱好者，每天晚上，他都要去附近的公园里训练，即使是寒冷的冬季，他也不例外。

他告诉我，长跑可以使人的心肺功能不断地得到锻炼和改善，增加身体抵抗力和自信心，这样就不会轻易得病，而且在竞技场上也更加游刃有余。

李华练习长跑训练方法很严格。

首先要热身，热身时他先跑一圈，然后进行腿部的拉伸，这样可以防止腿部肌肉拉伤，保护膝盖关节。

他说，热身是非常重要的，因为这样可以给身体适当的预热，让身体更好地适应运动。

在训练中，他进行了各种不同的运动。

比如说，慢跑、快跑、跳跃、步行等等。

在不同的阶段，他都有不同的计划和安排。

有时候，他会带着水瓶一路跑下来，不停歇地慢跑。

这种方式虽然疲劳度较大，但是对身体的耐力、持久力和身体的适应能力有很大的提高。

有时候，他又会进行时段训练，先短距离，再到长距离，等逐渐适应后再提高速度跑。

这样的训练方式，可以帮助他逐步提高长跑的速度和能力。

李华坚持每天都进行冬季长跑训练，不休息、不怠慢，每天坚持下来，运动量扎实而稳健。

看到他孜孜不倦地训练，我也被感染着，跟他一起进入了“长跑”这个精彩的世界中。

冬季长跑，教会我们要坚持和毅力，助我们保持良好心情，预防寒冷的侵袭。

相信只要坚持下去，我们一定能够获得更好的健康效果。

总之，冬季长跑是一项非常有益的运动，可以提高身体素质，预防疾病，让我们保持一个良好的身体状况，增强自信心，锻炼毅力。

我们不仅要跑出一个好身体，还要跑出一个好的心态。

让我们一起坚持下去，成为健康的长跑爱好者！。