气梦健身法

气梦健身法.txt22真诚是美酒，年份越久越醇香浓型；真诚是焰火，在高处绽放才愈是美丽；真诚是鲜花，送之于人手有余香。

一颗孤独的心需要爱的滋润；一颗冰冷的心需要友谊的温暖；一颗绝望的心需要力量的托慰；一颗苍白的心需要真诚的帮助；一颗充满戒备关闭的门是多么需要真诚这一把钥匙打开呀！边睡觉边修炼－－－－气梦术作者:宗赐利用梦现象来治病和健身.其实，关于梦的话题早就在历史上谈论了几千年了。

市面上销售的与梦有关的书籍不下上百种。

国外的有弗洛伊德写的《梦的解析》等代表作品。

国内的有《周公解梦》等典型解梦书籍。

在一些书中也谈到了梦境是可以人为控制的，并有一些具体的施行措施。

同时一些国内外相关的科学家，科研院所也对梦现象，梦与睡眠的关系等许多方面做过深入研究。

但是很荣幸，我是有史以来第一个发现并提出：利用梦来治病健身想法的人。

而且我也把这种想法变成了现实。

经过长期不懈的反复实践，我最终摸清掌握了控制梦境治病健身的内在规律。

总结出一套成熟的控制梦境治病健身的方法。

这套方法简单、实用、有效。

一般的人一个小时就能熟练掌握。

目地就是通过白天的特殊练习，可以在夜晚睡梦中汇聚调动真气，控制真气运行的路线和部位。

这种真气是真实存在的，它在人体内的变化与流动是实实在在能感觉到的，并非凭空臆想，自欺欺人的画饼充饥。

其作用可以作个形象说明：汇聚真气，集中力量，疏经通络，指哪通哪。

你可以在主观上调动控制真气了，就可以随心所欲的去运用它，只要如中医所言：是因经络阻塞，气滞血淤，阴阳失衡所致，都可以采用这种方法来为主治疗或者辅助治疗。

（智力不健全者，精神病者除外）。

通常情况下，这种方法日有所练，夜有所梦，当天练，当晚就能收到疗效。

是日有所思，夜有所梦这一规律的总结和再现。

你既然相信日有所思,夜有所梦的现象存在,那为什么不再进一步去试一下,日有所练,夜有所梦的现象是否也存在呢?这种方法就是气梦健身法.气梦健身法是一种控制梦的实用技术, 它简单精致,立杆见影,大多数人通过1--3天的锻炼,都可以在梦中自如运行真气 ,是所有调气 ,养气的健身方法中最简单的健身方法!那么，真气又是从哪里来的呢？其实任何的人，只要他还活着，不管有病没病、病轻病重，在他的身体里面都客观存在着大量的真气，只不过由于体质上的差别而强弱不同罢了.这些真气来源与水谷饮食精微物质所化生和空气中，时刻不停的，有规律的运行在人的身体里。

不过真气的活动很微弱，你平时是感觉不到和无法控制的。

但它却和人的生命活动息息相连，至关重要。

气运则血行，气阻则血滞。

人生病或由此失去生命，在多数情况下，仅仅是因体内一两处组织器官的真气运行受阻，导致该处组织器官血液淤塞，引发病变造成的。

而人体内其它大部份的组织器官还是能正常运转，发挥功能的，真气也能正常运行。

这种利用梦现象来治病健身的方法，它属于一种气梦，气梦健身法就是通过白天反复锻炼简单的特定动作,在脑海中形成良性条件反射或暗示,入睡后在睡梦中再现这种动作或思维，在梦境中汇聚调动全部或大部分组织器官中的真气，共同疏通真气运行受阻的部位。

化掉淤血，疏通经络，医治疾病或者进行养生保健。

有些人认为自己体质不好,有病或者患有重病,真气虚弱,即使练习气梦健身法也不可能马上收到效果,如果有人真存在有这种想法,那就大错特错了.因为气梦健身法能强劲充分的汇聚调动运行人体内的原有真气,以此为基础再迅速的吸收转化外源真气,人只要活着体内就会有真气,不论练习者有病与否,体内原有真气是强是弱,练习气梦健身法都能将其最大限度的汇聚调动起来,在迅速疏经通珞的同时,借体内真气吸引,转化,化合外源之气为己用,培养强壮体内真气.气梦的这种引气育气,疏通经络，活血化淤，滋气养血，修元正本的功效，使任何中药都与之逊色。

而收效之快也超出人们的想象.练气梦健身法,能在1--3天内随意疏通体内任何一处经络气血.包括任脉,督脉,带脉及上下肢十二经络,七天内即可进入胎息境界.做梦是一种生理现象，我们一生当中大约有1/3的时间睡眠，有1/12的时间做梦。

有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。

其实做梦的好处多，做梦是学习的重要环节，在梦中能进行思考和学习，做梦多的人也多半是思维和想象能力丰富的人。

做梦可激发人的创造潜能、灵感思维，许多著名的科学家都曾依*梦中的提示启发，解开了各自科学领域中的难解之题。

而且现在经过我的亲身实验证明，做梦还能有效的治病健身。

不管练不练气梦健身法,每个人在睡眠时也会经常做梦,但这种梦是比较随机的,是被动的,在主观上是不受控制的.你无法在入睡前预知入睡后会不会做梦以及做什么样的梦.而练习了气梦健身法,就会在睡眠状态中有主观思维,不但能左右入睡后做不做梦,还能左右自己做什么样的梦,你既可在梦中调气健身去病,还可以学习,思考和创新.这决不是神话,这是事实!这是经过验证了的铁一般的事实!根据我对梦的长期研究，依据梦中境象的不同，将梦规纳为十大类别，这其中就包括春梦和气梦。

二者都是因内在精神活动，凝神注念而致。

即日有所思，夜有所梦引起。

春梦现象许多人都能了解，气梦现象则可能是第一次听说，气梦能治病健身的方法也是首次发现和提出。

春梦和气梦的相同之处在于：都可以在睡梦中影响真气运行，不同之处在于，春梦是使精气排泄与人体之外，气梦则使真气在人体之内自由流动，试想，既然人可以因做春梦而导致精气从体内排出到体外，那么，你有何理由不相信人可以因做气梦而导致真气在体内运行呢？接下去很有必要再讲一个问题，即气梦和各种气功有何区别？气功这个词大家都比较熟悉，它是一种练气养气的健身方法，但气梦和各种气功绝不相同，就象太极、瑜珈等有自己的理论体系一样，气梦也有自己简单独特的理论体系和特定动作。

自古以来的气功,不论归属何门何类,若要想练之有效,都要求人的思维在练功过程中进入"入静"状态.而气梦逆向思维,不循常规,不走旧路,反其道而行之,在练习过程中要求人的思维进入"入动"状态.气功是人在清醒状态下练习的,此时人的意念处于万念丛生的状态,所以要追求"入静".而气梦是人在睡眠状态中练习的,此时人的意念处于一念皆无的状态,所以要追求入动.气功入静,要求万念中剩下一念,气梦入动,要求无念中生起一念.气功的入静和气梦的入动方式虽不相同,但目的是一致的,都希望脑海中惟有一念!所以,气梦与各种气功或健身术最本质的区别在于练习的指导思想不一样。

练习各种气功的指导思想：一是有中求无，即在有意念时，消除意念,万念中剩下一念.二是渐求真气，即真气的获取主要通过持之以恒，循序渐进，日积月累的培养。

练习气梦的指导思想，一是无中求有，即在无意念时制造意念,无念中生起一念.二是顿求真气，主要是将体内原有的真气组织调动激发利用起来。

这几点是气梦和各种气功的本质区别，也是气梦独家具备的思想特征,从有中求无到无中求有。

从万念中剩下一念到无念中生起一念，是灵机闪现、逆向思维的智慧结晶。

既然我们很难做到万念中剩下一念，那么我们为什么不去试一试，无念中生起一念呢？而通过多人大量的实验，得到的是一个令我惊讶的,实验学员兴奋的结果。

至于真气的来源，我前面讲了，只要人活着，身体里面就存在着大量真气，没人会反对这一点吧？而各种气功的修练却忽视了这种事实，只强调持之以恒、循序渐进的筑基培养真气，是渐求真气。

得了病的人，如同陷入了干渴境地，这时只需一杯水就能帮他渡过眼前的困境，你却拿给他一把秋，告诉他地下有水，只要坚持挖下去，就一定能喝到水，先不说锹的好坏及挖井的难度，关健是这个人在干渴的情况下能坚持多长时间。

练习各种气功治病健身，需要渐求真气，就如同叫干渴的人挖井取水一样.而气梦则是把体内原有的真气通过梦中生起的一念运用调动起来，注重的是顿求真气，用气梦治病健身，就象给干渴的人马上送去一大杯水，立竿见影。

而且这水源就在你的体内。

我不否认气功练好了会出现治病健身的奇迹,但练习气功的成功比例比较低.实际上气功和气梦在协调真气以能治病健身的目标上是绝对一致的,并没有什么不同,二者的区别在于练习的理念完全不同.气功是---渐!!气梦是---顿!!气功是有中求无，抑制心念，住心观静，万念归一。

气梦是无中求有，心生一念，静中思动，一念忽现。

气功要从万念中归于一念，其间万念纷呈，有万步之远。

气梦要从无念中生起一念，却是一念之间，只有一步之隔。

人在清醒状态下练气功，要求消除杂念，这其间往往是一念未消一念又起，念念不断，是一个渐渐消除的过程。

人在睡眠状态中练气梦，要求梦中有念，却是从无到有，从零到一，只在一念只间，是一个顿悟的过程。

所以气功难练，气梦易练。

气功没练好的理由有很多，方法偏差，时间不长，悟性不高等等等。

气梦没练好的理由就一个，你从没做过梦。

你按方法要求练习1--3天，就能收到运行调动真气，随意疏通体内任何一处经络的功效.练气功讲持之以恒和循序渐进，对于心烦意乱的病人来说,往往是远水不解近渴，而气梦健身法只需练1--3天,就能自如调动真气疏通体内经络,收到明显的治病健身效果.气梦健身法因其简单易学，立竿见影，必将为大众治病健身做出重要贡献.气梦健身法很简单,实际上练习的就是梦中生起一念.在梦中有主观思维,可以控制自己的意念,并非平时做梦时那种被动,随机,无绪的思维.用这个念头去汇聚调动体内原有的真气,在此基础上吸引转化外源之气为己用.把简单的事情变的复杂是很容易的，把复杂的事情变的简单却很困难。

气梦健身法简单实用，就是要把复杂的培养真气,运行真气的过程变的简单容易。

太极圈里有句名言叫"太极十年不出门"说明太极拳博大精深难练.可绝大多数人练太极拳的最终目的是什么呢?恐怕不是为了表演而是为了健身吧.一种拳法十年都练不明白,会不会影响健身的效果呢?对于那些中老年人来说,他们还会有几个十年呢?又有多少人愿意练一种拳法十年还练不明白呢?博大精深是太极拳的亮点,但也是他的软肋,反而打消了一些人练习太极拳的热情.不怕千招会,就怕一招熟.气梦以其简单的动作，独特的理念，演绎了立竿见影健身的传奇，同样是为了健身，如果让你选择，你是会练十年不出门的太极拳呢?还是练习十天就出门的气梦?太极拳渊源流长,博大精深,讲究精雕细刻,慢工出细活!气梦新生初创,浅显易懂,追求简单实用,立竿就见影,太极拳练好了可以成为一种表演艺术,气梦练好了则无一招一式,请大家一定记住:气梦练好了,练到高处是无一招一式的,它会成为一种生理习惯,一种本能,而自动练功.练到高处你做的梦都会自动转化成气梦,即做梦就是练功,就是健身.,告别了冬练三九,夏练三伏,早起晚睡的练功健身情形.这也绝对是国内外任何一种健身法做不到的!气梦决不是气功,它只是一种做梦方法的练习,让你平时养成一种做气梦的习惯和本能,用以治病健身.但如果说太极拳都是一种修炼气功的拳术的话,那么气梦则是一种修炼气功的做梦技巧!气梦练成后，所有的气功功法，所有的拳术种类都可以在梦中演练。