中医药减肥祛脂效果好
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有 阳 虚 或 气 阴 虚 ， 在 脾 、 、 、 及 小 肠 经 ， 有 较 好 的 利 尿 消 肿 、 毒 作 病 肾 肝 胆 具 解
心 、 ， 床 以 脾 肾 气 虚 为 主 ， 胆 疏 泄 用 。 陶 弘景 说 ： 性 逐 津 液 ， 食 令 人 枯 肺 临 肝 “ 久 燥 。”《 疗 本 草 》 云 ： 久 食 瘦 人 。” 食 也 “ 失调 亦 可 见 。标 实 以膏 脂 、 浊为 主 ， 痰 常 兼 有 水 湿 ， 兼 血瘀 、 亦 气滞 者 。运 用 中医 应 用 赤 小 豆 进 行 减 肥 ， 伴 有 水 肿 的 肥 对 中 药 辨 证 施 治 能 获 得 良好 的 降 脂 减 肥 胖 症 效 果 尤 好 。 效果。 冬 瓜 ： 甘 淡 而 性 微 寒 ， 利 尿 消 味 有 常 用 具 有 降 脂 减 肥 作 用 的 中 药 主 痰 、 热 解 毒 的 功 效 ， 较 好 的 减 肥 作 清 有
息 ， 黄 厚 、 实 。 用 苔 脉 选
大承 气汤 、小承气汤 、
调 胃承 气 汤 或 单 味 大 黄
５诮 食导积 法 ： 、 用
脂 的 比值 ， 能 预 防 高 脂
腹 血 症 。 茶 叶所 含 的 咖 啡 因有 兴 奋 中枢 神 于 食 欲 亢进 型 肥 胖 。 症 见 肥 胖 懒 动 、 苔 消 经 的作 用 ， 睡 眠减 少 ， 耗 增 加 。 咖 啡 满 积 食 、 白。 一 般 消 肉 积用 山楂 ， 面 使 消
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２０ ： ７月第 ７期 ０７－ ￣
龟 一奠 一 一
徽
争厍 、 葱 、 米 、 黄 、 、 番 洋 槐 姜 白
茅根 、 苡仁 、 叶等。 薏 荷
锈 皴
蕊香 港 ・ 靖 列 陈 虎 彪
化 浊 、 瘀 、 脂 、 便 等 方 法 进 行 减 对 甲 状 腺 功 能 低 下 引 起 的 肥 胖 有 较 好 去 降 通 肥 。 中 医 认 为 ， 胖 病 多 为 本 虚 标 实 之 的 作 用 。 肥 赤小豆： 味甘酸而平 ， 脾 、 、 性 入 心 症 。本 虚 以气 虚 为 主 ， 兼 阴 阳 失调 ， 若 可
因和 茶 碱 还 有 利 尿 和 兴 奋 代 谢 的 作 用 ， 积 用 神 曲 ， 食 积 用 麦 芽 。 消
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糕
嘲 蜃翁
２０￣７ ０７ 月第７ 期
人勿食之 ， 人益瘦 。” 令
３利水 消 胂法 ： 、 有 微 逐 与 推 逐 之 分 。 见 症
由于 肥 胖 人 多有 内热 ， 冬瓜 的下 气 、 热 之功 ， 清 有 助 于 减 肥 ，可 以长 期
子 、 花 、 寄 生、 芝等。 菊 桑 灵
中 草 药 中还 有 一 些 药 物 ， 然 没 有 虽
直 接 涉 及 到 减 肥 问 题 ，但 文 献 记 载 了 “ 人 瘦 ”、“ 人 脂 肉 ”等 观 点 ， 减 令 消 从
肥 的现 实 角 度 来 说 ， 确 有 一 定 的 积 极 的
意义 。 举 例 如 下 ：
海藻： 味苦 、 、 ， 肝 、 、 性 咸 寒 入 胃 肾
经 ， 善消痰 软 坚 、 水 。 《 疗本 草 》 尤 利 食 亦 说 ：“ 人 ， 可 服 之 。 ”海 藻 有 降血 瘦 不
侯
玉
脂 的 功 效 。 用 海 藻 所 含 的 藻 胶 酸 与等 分
大量服用 。
肥胖浮 肿 、 尿 、 胀 、 少 腹 脉 细 沉 等 。 逐 用 五 皮 微
饮 、 分 清 饮 ； 逐 用 小 推 舟 车丹 、 枣 汤之类。 十
、
茶 叶 ： 是 世 界 性 的
三 大 饮 料 之 一 ，有 清 头 目、 烦渴 、 痰 、 食 、 除 化 消 利 尿 的 作 用 。 唐 代 本 草 学家 陈藏 器说 ： （ 叶） “茶
要有三大 类 ：
用 。《 疗 本 草 》 ： 煮 食 之 ， 炼 五 脏 食 说 “ 能
１ 祛 痰 他 浊 利 水 降 瞻 类 生 大 黄 、 精 细 ， 得 肥 者 ， 食 之 ， 下 气 。 欲 瘦 、 欲 勿 为
虎 杖 、 术 、 泻 、 陈 蒿 、 决 明（ 明 苍 泽 茵 草 决 小 轻 健 者 ， 之 甚 健 人 。 ”还 说 ：“ 冷 食 患
苦 寒 ， 食 令 人 瘦 ， 人 久 去 脂 … … ”现 代 研 究 证 明 ， 茶 叶 可 以 降低 血 清 胆 固 醇 的 浓 度 和 胆 固 醇 与 磷
作
通腑 泻下法 ： 以
轻 泻 为 主 。 用 于 嗜食 多
肥 甘 厚 味 导 致 的肥 胖 。 症 见 大 腹 便 便 、 则 喘 动
子 的苯 丙 胺 制 成 的 合 剂 ， 一 种 食 欲 抑 是 制剂 ， 减轻肥胖 而不引起 失眠。 能 海带： 味咸、 ， 肝 、 、 经 ， 性 寒 入 胃 肾 有 软 坚 散 结 、 痰 利 水 作 用 。 人 体 如 果 消
良
绘
使 肥胖是 人体 的一种 不均衡 （ 调） 失 现 缺 碘 会 引 起 甲 状 腺 分 泌 不 足 ， 身 体 的 象 。 它 是 由 痰 浊 、 浊 、 瘀 造 成 脂 肪 滞 基 础 代 谢 率 降低 。 严 重 的缺 碘 ， 造 成 湿 血 可 留 而 引 起 的 ， 通 过 利 水 、 湿 、 肿 、 低 水 平 的能 量 输 出 从 而诱 发 肥 胖 。海 带 应 渗 消
２ 话 血 化 察 械 吧 祛 鸭 粪 茺 蔚 子 、 、
丹 参 、 芍 、 母 草 、 七 、 楂 、 灵 赤 益 三 山’ 五
脂 、 附、 血藤 、 归、 芎等 。 香 鸡 当 川 ３ 、滋 阳 养 血 ￣ 祛 鸭 粪 旱 莲 草 、 成吧
女 贞子 、 首 乌 、 何 生地 黄 、 茱 萸 、 杞 山 构
心 、 ， 床 以 脾 肾 气 虚 为 主 ， 胆 疏 泄 用 。 陶 弘景 说 ： 性 逐 津 液 ， 食 令 人 枯 肺 临 肝 “ 久 燥 。”《 疗 本 草 》 云 ： 久 食 瘦 人 。” 食 也 “ 失调 亦 可 见 。标 实 以膏 脂 、 浊为 主 ， 痰 常 兼 有 水 湿 ， 兼 血瘀 、 亦 气滞 者 。运 用 中医 应 用 赤 小 豆 进 行 减 肥 ， 伴 有 水 肿 的 肥 对 中 药 辨 证 施 治 能 获 得 良好 的 降 脂 减 肥 胖 症 效 果 尤 好 。 效果。 冬 瓜 ： 甘 淡 而 性 微 寒 ， 利 尿 消 味 有 常 用 具 有 降 脂 减 肥 作 用 的 中 药 主 痰 、 热 解 毒 的 功 效 ， 较 好 的 减 肥 作 清 有
息 ， 黄 厚 、 实 。 用 苔 脉 选
大承 气汤 、小承气汤 、
调 胃承 气 汤 或 单 味 大 黄
５诮 食导积 法 ： 、 用
脂 的 比值 ， 能 预 防 高 脂
腹 血 症 。 茶 叶所 含 的 咖 啡 因有 兴 奋 中枢 神 于 食 欲 亢进 型 肥 胖 。 症 见 肥 胖 懒 动 、 苔 消 经 的作 用 ， 睡 眠减 少 ， 耗 增 加 。 咖 啡 满 积 食 、 白。 一 般 消 肉 积用 山楂 ， 面 使 消
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２０ ： ７月第 ７期 ０７－ ￣
龟 一奠 一 一
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争厍 、 葱 、 米 、 黄 、 、 番 洋 槐 姜 白
茅根 、 苡仁 、 叶等。 薏 荷
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化 浊 、 瘀 、 脂 、 便 等 方 法 进 行 减 对 甲 状 腺 功 能 低 下 引 起 的 肥 胖 有 较 好 去 降 通 肥 。 中 医 认 为 ， 胖 病 多 为 本 虚 标 实 之 的 作 用 。 肥 赤小豆： 味甘酸而平 ， 脾 、 、 性 入 心 症 。本 虚 以气 虚 为 主 ， 兼 阴 阳 失调 ， 若 可
因和 茶 碱 还 有 利 尿 和 兴 奋 代 谢 的 作 用 ， 积 用 神 曲 ， 食 积 用 麦 芽 。 消
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２０￣７ ０７ 月第７ 期
人勿食之 ， 人益瘦 。” 令
３利水 消 胂法 ： 、 有 微 逐 与 推 逐 之 分 。 见 症
由于 肥 胖 人 多有 内热 ， 冬瓜 的下 气 、 热 之功 ， 清 有 助 于 减 肥 ，可 以长 期
子 、 花 、 寄 生、 芝等。 菊 桑 灵
中 草 药 中还 有 一 些 药 物 ， 然 没 有 虽
直 接 涉 及 到 减 肥 问 题 ，但 文 献 记 载 了 “ 人 瘦 ”、“ 人 脂 肉 ”等 观 点 ， 减 令 消 从
肥 的现 实 角 度 来 说 ， 确 有 一 定 的 积 极 的
意义 。 举 例 如 下 ：
海藻： 味苦 、 、 ， 肝 、 、 性 咸 寒 入 胃 肾
经 ， 善消痰 软 坚 、 水 。 《 疗本 草 》 尤 利 食 亦 说 ：“ 人 ， 可 服 之 。 ”海 藻 有 降血 瘦 不
侯
玉
脂 的 功 效 。 用 海 藻 所 含 的 藻 胶 酸 与等 分
大量服用 。
肥胖浮 肿 、 尿 、 胀 、 少 腹 脉 细 沉 等 。 逐 用 五 皮 微
饮 、 分 清 饮 ； 逐 用 小 推 舟 车丹 、 枣 汤之类。 十
、
茶 叶 ： 是 世 界 性 的
三 大 饮 料 之 一 ，有 清 头 目、 烦渴 、 痰 、 食 、 除 化 消 利 尿 的 作 用 。 唐 代 本 草 学家 陈藏 器说 ： （ 叶） “茶
要有三大 类 ：
用 。《 疗 本 草 》 ： 煮 食 之 ， 炼 五 脏 食 说 “ 能
１ 祛 痰 他 浊 利 水 降 瞻 类 生 大 黄 、 精 细 ， 得 肥 者 ， 食 之 ， 下 气 。 欲 瘦 、 欲 勿 为
虎 杖 、 术 、 泻 、 陈 蒿 、 决 明（ 明 苍 泽 茵 草 决 小 轻 健 者 ， 之 甚 健 人 。 ”还 说 ：“ 冷 食 患
苦 寒 ， 食 令 人 瘦 ， 人 久 去 脂 … … ”现 代 研 究 证 明 ， 茶 叶 可 以 降低 血 清 胆 固 醇 的 浓 度 和 胆 固 醇 与 磷
作
通腑 泻下法 ： 以
轻 泻 为 主 。 用 于 嗜食 多
肥 甘 厚 味 导 致 的肥 胖 。 症 见 大 腹 便 便 、 则 喘 动
子 的苯 丙 胺 制 成 的 合 剂 ， 一 种 食 欲 抑 是 制剂 ， 减轻肥胖 而不引起 失眠。 能 海带： 味咸、 ， 肝 、 、 经 ， 性 寒 入 胃 肾 有 软 坚 散 结 、 痰 利 水 作 用 。 人 体 如 果 消
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使 肥胖是 人体 的一种 不均衡 （ 调） 失 现 缺 碘 会 引 起 甲 状 腺 分 泌 不 足 ， 身 体 的 象 。 它 是 由 痰 浊 、 浊 、 瘀 造 成 脂 肪 滞 基 础 代 谢 率 降低 。 严 重 的缺 碘 ， 造 成 湿 血 可 留 而 引 起 的 ， 通 过 利 水 、 湿 、 肿 、 低 水 平 的能 量 输 出 从 而诱 发 肥 胖 。海 带 应 渗 消
２ 话 血 化 察 械 吧 祛 鸭 粪 茺 蔚 子 、 、
丹 参 、 芍 、 母 草 、 七 、 楂 、 灵 赤 益 三 山’ 五
脂 、 附、 血藤 、 归、 芎等 。 香 鸡 当 川 ３ 、滋 阳 养 血 ￣ 祛 鸭 粪 旱 莲 草 、 成吧
女 贞子 、 首 乌 、 何 生地 黄 、 茱 萸 、 杞 山 构
