秋葵瘦肉汤的做法

黄秋葵汤做法有什么
文章导读
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黄秋葵可是一种补肾壮阳的佳品，它的营养价值及养生功效还是很大的，备受人们的喜爱，而且它的烹饪方法也不少，大家可以根据自己的口味爱好来选择具体的做法，比方说凉拌或是炒着吃都是很不错的，对改善身体状态有很大的帮助，那么黄秋葵汤的做法有什么?
做法一：
主料：秋葵200g
辅料：油适量盐适量鸡蛋适量香油适量虾米适量
1.准备好秋葵、鸡蛋和虾米
2.鸡蛋加盐打散
3.锅内加水烧开放几滴食用油后下秋葵焯1分钟。

瘦肉汤家常做法技巧方法
瘦肉做成的汤味道非常鲜美，且营养很是丰富，只是很多人不知道该如何做瘦肉汤，今儿咱们就一起聊一聊做瘦肉汤的方法以及技巧，赶紧学习，学会了回家做碗瘦肉汤喝吧！
操作方法01选择瘦肉做瘦肉汤最好是选择里脊肉，里脊肉做出来的瘦肉汤鲜嫩可口一点也不油腻，将里脊肉清洗干净切成小块。

02腌制瘦肉块里面加上一点点食盐，一点点料酒，以及一些生抽，抓匀之后再加上一些淀粉，用手抓匀放冰箱里半小时。

03调汤瘦肉汤的做法有很多，这儿介绍一种无油烟健康且清淡口味的，锅里加上清水，放进去葱段和姜片，烧开之后放进去瘦肉，然后小火慢慢的煮，一般半小时后肉块就会煮熟，再煮半小时就会变得软烂。

04喜欢吃蔬菜的，在瘦肉汤里面加一点小白菜叶，或者小油菜叶、亦或是菠菜，或者直接放一点点香菜末。

根据自己口味加调料，食盐就可以了。

1。

秋葵冬瓜汤关于《秋葵冬瓜汤》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

秋葵冬瓜汤这类东西的做法是非常简单的，要是将秋葵跟东瓜一起放进锅中开展煲就可以了，这类汤是较为香甜的，针对补充维他命C及其营养元素是很有协助的，非常是要想减肥瘦身的女性朋友。

秋葵冬瓜汤的发热量较为低，并且又可以填饱肚子，合适减肥瘦身，有利于人体脂肪的消化吸收。

有利排尿消肿：东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，醋酸盐成分较低，高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之，可做到消肿而不伤气正的功效。

减肥瘦身：东瓜中常含的丙醇二酸，能合理地抑止糖原转换为人体脂肪，加上东瓜自身没有人体脂肪，发热量不高，针对避免身体长胖具备关键实际意义，还能够有利于身材健体。

清热去火：东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，僻暑除烦，在夏季服用尤其适合。

适合肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖症、及其缺乏维生素C者多食东瓜性寒性，脾胃虚寒、肾脏功能阴虚内热、病久滑泄、阳虚肢冷者禁吃。

粘性物质，可促进消化，治疗胃病、胃溃疡，并可保护肝脏及提高身体体力。

花、種子和根对恶疮、痈疖有功效，有一定的防癌功效。

種子能获取植物油脂、蛋白或做为现磨咖啡的替代物。

秋葵怎么吃秋葵可拌凉菜、火热、煎炸、炖食，做沙拉、汤类等，在拌凉菜和炒食以前务必在开水中烫三五分钟以去涩。

它的特性偏寒性，烫熟后蘸掺入蒜泥、朝天椒末的生抽服用，能够略微均衡它的寒性，但脾胃虚弱、非常容易腹泻或排软便的人，還是不适合吃太多。

秋葵添加咖喱酱和其他调味品一起煮，味儿便截然不同，对秋葵并不大习惯性的人，不妨一试。

秋葵也可以生吃，清洗后冷冻能储存几日，鲜香不降。

但是，秋葵跟蔬菜水果一样，由于带有较多的钾，洗肾患者要烫直再服用。

美食时，可把氽烫后的秋葵，卷下培根肉，再撒点芝士粉，用锡纸包复后放入电烤箱烤制，因为秋葵跟芝士都含有优质蛋白质，能够提升优质蛋白质的摄入量。

留意：第1步用开水氽烫一下秋葵能够去涩。

白灼秋葵要煮多久秋葵怎么做好吃
经常吃秋葵对从体有很多好处，秋葵有一个比较经典的做法，那么就是白灼，那么白灼秋葵要煮多久呢？
一、白灼秋葵要煮多久
白灼秋葵要煮4分钟。

秋葵最好整根煮,并且时间不要过长,4分钟刚好,这样能很好地保住营养成分不流失。

二、秋葵怎么做好吃
1、蘸酱
秋葵本身的口感就很爽滑,可以直接生吃的。

但是在日常与朋友聚会或者时间稍微充裕,可以调制自己喜欢的酱料拌制,一般最方便又好吃,就是酱油加芥末,是秋葵最好的食用伴侣,口感清新一流。

2、凉拌
可以根据自身的口味凉拌秋葵,秋葵比较软身,与丝瓜相似,但搅拌不容易碎,非常适合凉拌,只要把基本调料加上,再放上醋和辣椒点缀,口感绝佳。

3、炖汤
黄秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉,由于秋葵有一定的粘性,这种黏液也能给菜肴增加浓度,汤的味道也很鲜美。

4、调味料
黄秋葵还常常被干制并且粉碎成粉末状作为调味料,这种调味料
可以提供风味、增加粘度和色泽。

也提供了大量的维生素、膳食纤维素、能量和矿物质。

另外由于黄秋葵风味类似于茄子,所以在很多的菜谱中它被用来取代茄子。

三、胆结石可以吃秋葵吗
患有胆结石的患者最好不要食用过多秋葵,秋葵中含有的某种元素,可能会导致胆结石中的结石加重,从而影响正常的治疗。

秋葵怎么做好吃秋葵，又称为羊豆角，更早的称呼为植物伟哥。

最早是出现在，非洲的大草原上的一种植物，在20世纪的时候，由印度传到我们国家，慢慢的变成了我们世界上的高档营养蔬菜。

中高档就意味着，不是家常菜，所以有很多人不会做秋葵，也就是不知道怎么去吃，下面我就教大家几种高营养的做法，让你们吃的舒心。

一、秋葵小炒食材：秋葵250g.腊肠50g水发银耳30g葱姜蒜适量做法：1首先将秋葵去蒂，斜刀切片。

2腊肠斜刀切片、水发银耳去蒂切成块、姜切菱形片、蒜子切片、葱白切段。

3锅中倒入小半锅清水，水开后，下入银耳，焯熟捞出。

4锅中放入油，下入葱、姜、蒜子煸香，将秋葵倒入锅中翻炒片刻，加一勺盐调味，随后下入腊肠、银耳，翻炒至断生，即可出锅。

二、秋葵汤食材：秋葵200g油盐鸡蛋枸杞虾米香油均适量做法：1准备好秋葵、鸡蛋和虾米2鸡蛋加盐打散3锅内加水烧开放几滴食用油后下秋葵焯１分钟4取出切成小段5锅内放适量的油放虾米炒一下后放水6煮开7下秋葵8煮开后放打散的鸡蛋9放几粒枸杞和盐关火后放香油提醒：秋葵焯水的时候往水中加几滴食用油，并在１分钟内快速捞出，这样色泽会更好。

三、凉拌秋葵食材:黄秋葵300g白芝麻一大匙芥末：1小匙蚝油：1.5大匙生抽：1小匙白糖：1小匙芝麻油：1小匙蚝油：1.5大匙生抽：1小匙白糖：1小匙芝麻油：1小匙玉米油：1小匙做法：1秋葵洗干净，切去约2/3的蒂。

（不要把秋葵切破，防止汆汤时，里面的黏液流失。

）2把芥末，蚝油，生抽，糖和麻油放入碗里3搅拌均匀4锅放水烧开，放入1小匙盐和玉米油，把秋葵汆烫约3分钟，颜色变翠绿，捞起来5立即放入冰水里泡凉，以保持其脆绿6把秋葵码盘7淋上酱料，撒上熟白芝麻即可以上这些做法，都是让秋葵充分营养吃到肚子里面的最好方法，秋葵的功效很多，例如：护眼，增强免疫力小孩子吃了好；减肥排毒，滋阴润燥，女士吃了好；低脂肪，低热量，无胆固醇，老人吃了会更好，还会增强免疫力，吃些高档的蔬菜比吃些油腻的肉要好的多，所以家庭主妇们，你们要学会做一个高级的营养师才好。

4款补肾煲汤食谱，男人女人都可以喝！不仅男人需要补肾，女人也需要补肾。

那么补肾喝什么汤好？推荐以下4款补肾汤，营养美味功效好！大家赶快来看看学习学习吧！★补肾煲汤食谱：黄秋葵鲫鱼汤功效：黄秋葵袪脂降压，通便，减肥，补肾，壮骨，抑癌抗瘤，补肾蔬菜王，营养价值很高，用黄秋葵和鲫鱼烧汤营养又滋补。

原料：鲫鱼1条、黄秋葵5个、油少许、盐少许、黄酒少许、姜少许。

黄秋葵鲫鱼汤的做法：1、所有食材（鲫鱼已洗净）；2、黄秋葵洗净切块；3、起油锅加热，放入鲫鱼煎；4、煎好后放入黄酒和姜；5、再放少许清水煮；6、煮至汤乳白色，放入黄秋葵煮3分钟；7、最后放少许盐煮开即可。

★★★补肾煲汤食谱：党参鸡汤功效：健脾益肾，通利精窍。

适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道所致性交不射精等症。

材料：党参10克、白术5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟丝子10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、葱10克、盐3克、料酒10克、清汤1500克。

党参鸡汤的做法：鸡杀后去毛、内脏，洗净。

党参、薏苡仁洗净备用。

其余各药洗净包于干净纱布内。

各料放沙锅内，加汤炖约2小时，去药袋、姜、葱，调味即成。

★★★补肾煲汤食谱：党参莲子眉豆猪脚汤材料：党参15克、莲子20克（含带心的10克）、眉豆30克、枸杞子10克、陈皮1/4块、猪脚半个。

党参莲子眉豆猪脚汤的做法：1、陈皮泡软刮去囊，其余药材洗净。

2、猪脚去毛、架，洗净，斩件，开水里焯出泡沫捞起。

3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放进去煲沸后，转小火煲1.5~2个小时莲子眉豆软烂即可。

喝时按个人口味调入适量食盐。

★★★补肾煲汤食谱：清蒸芪杞乳鸽功效：本品具有滋肾、益气、补虚之功效，适于脾肾虚弱型前列腺肥大患者食用。

材料：雏鸽250克、黄芪30克、枸杞子25克、盐2克、味精1克。

清蒸芪杞乳鸽的做法：1.先将乳鸽宰杀，去毛和内脏，洗净切块放入蒸碗；2.上锅时在碗内放适量清水，加黄芪、枸杞、盐、味精等将乳鸽蒸熟。

厨房美食菜谱：秋葵汤的做法
现在秋葵大量上市的季节，家人对秋葵的喜爱除了它含有丰富的营养之外，更喜欢它的爽脆和粘滑的口感，吃过秋葵的人都知道秋葵在煮的时候会产生那种粘液，滑丝丝的口感。

食材
主料：
秋葵
鸡蛋
油适量
盐适量
浓汤宝20g
步骤
1.食材原图
2.秋葵洗净，然后入开水锅中烫焯2分钟捞起
3.然后切小段
4.另锅烧水，水开后加入浓汤宝和花生油
5.待浓汤宝完全煮溶后，加入秋葵段再煮开
6.加入蛋液继续煮沸腾，关火加入食盐调味
7.出锅
小贴士：无技巧。

秋葵香菇汤怎么做？记住这些步骤就行了
一、秋葵香菇汤的做法材料
秋葵、香菇、鸡蛋、盐。

做法
1.秋葵洗净取蒂，切小块
2.香菇洗净取蒂，切小块
3.汤锅烧水，水沸后放入秋葵块和香菇块，煮5min左右
4.加盐调味
5.打蛋花，熄火，完成。

二、秋葵香菇玉米浓汤(让秋葵不再粘滑)的做法1、鲜香菇、秋葵洗净，将熟玉米棒上的玉米粒剥下来，将玉米粒留一小杯出来。

2、将玉米粒放入搅拌杯，加水到1000ml的刻度，加入一瓦勺淀粉，启动搅拌机进行搅打。

3、用滤网将搅打好的玉米汁进行过滤。

4、过滤出来的玉米渣别扔，装在大碗里，可以用来做玉米饼。

其做法可以参看随后将出的玉米饼菜谱。

5、将鲜香菇切块，下油锅炒香。

最好使用不粘锅，因为秋葵有粘液。

6、炒香香菇后，加入适量的糖，生抽翻炒片刻，再倒入切好的秋葵一起翻炒30秒。

7、然后倒入过滤好的玉米汁，加入之前留下的那一小杯玉米粒，一起煮至沸腾。

8、为了食物的颜色更丰富，撒入了一些百合和枸杞。

这个亲们可随意。

9、煮沸后，小火熬煮7～8分钟，加入适量的盐调味即可盛出。

10、一碗浓浓的秋葵香菇玉米浓汤，让秋葵再也吃不出那滑滑的粘液啦！
三、黄秋葵炒香菇1.黄秋葵香菇洗净切好葱肉切好备用，
2.锅内放油烧热放入葱和肉翻炒至变色。

3.放入香菇继续翻炒，
4.在放入黄秋葵继续翻炒。

5.放入盐为极限酱油翻炒五分钟后出国锅。

厨房美食菜谱：秋葵虾米蛋花汤的做法
秋葵具有减肥的作用哦，对于最近正在减肥的我来说，多吃秋葵清肠很不错呢，据说还能美容哦。

呵呵，天天在说减肥，空有一颗减肥的心，却没有任何行动。

秋葵嫩荚含有丰富的果胶、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常高的，所以秋葵具有减肥、清肠的神奇作用。

新鲜的秋葵最适合在夏秋季食用，又美味又健康。

食材
主料：
秋葵300g
鸡蛋
虾皮30g
油适量
盐适量
葱适量
胡椒粉适量
鸡精适量
枸杞适量
步骤
1.秋葵洗净，切掉顶部
2.锅烧水，放入适量盐和油煮沸，倒入秋葵再次煮沸后捞出
3.焯过水的秋葵切段，葱切末，虾米洗净备用，鸡蛋打散
4.锅热油
5.放入葱末和虾皮炒一下
6.加入水煮沸
7.放入秋葵
8.再次煮沸后倒入蛋液
9.蛋花凝固后加入盐
10.加入鸡粉调味
11.出锅前放一点胡椒粉，撒葱花和枸杞即可关火
小贴士：秋葵整棵焯水营养成分才不会流失。

家常汤的100种做法1. 蔬菜豆腐汤：将蔬菜和豆腐切块，加入清汤中煮沸，撒入适量盐和胡椒粉即可。

2. 酸辣汤：将猪肉丝、木耳丝、豆腐丝等食材放入开水中煮熟，调入适量生抽、老抽、醋、辣椒油、盐等调味料。

3. 西红柿鸡蛋汤：将西红柿切块，鸡蛋打散，将西红柿和鸡蛋分别放入沸水中煮熟，调入适量盐和味精即可。

4. 鲜蘑菇汤：将鲜蘑菇切片，放入清汤中煮沸，加入适量盐和胡椒粉调味。

5. 玉米鸡肉汤：将鸡肉切块，和玉米一起放入开水中煮熟，加入适量盐和味精提味。

6. 黄瓜海鲜汤：将黄瓜切片，与海鲜一起放入清汤中煮沸，调入适量盐和鸡精。

7. 紫菜蛋花汤：将紫菜切碎，鸡蛋打散，分别加入开水中煮熟，加入适量盐和味精调味。

8. 鲫鱼豆腐汤：将鲫鱼切块，摘去鱼鳞，与豆腐一起放入开水中煮沸，加入适量盐和胡椒粉调味。

9. 酸辣土豆丝汤：将土豆切丝，与猪肉丝一起放入清汤中煮沸，调入适量盐、生抽、醋、辣椒油等调味料。

10. 秋葵肉片汤：将秋葵切段，猪肉切片，一同放入沸水中煮熟，加入适量盐和胡椒粉调味。

11. 芦笋鸡丝汤：将芦笋切段，鸡肉切丝，与清汤一同煮沸，加入适量盐和味精提味。

12. 鸽蛋玉米汤：将鸽蛋煮熟，剥壳备用。

玉米粒与清汤一起煮沸，加入适量盐和胡椒粉调味。

13. 醋溜白菜汤：将白菜切块，放入开水中焯水。

将焯水后的白菜与清汤放入锅中煮沸，加入适量盐、醋、胡椒粉调味。

14. 芹菜香菇汤：将芹菜切段，香菇切片，与清汤一起放入锅中煮沸，加入适量盐和味精调味。

15. 酸菜豆腐汤：将酸菜切碎，豆腐切块，与清汤一同煮沸，加入适量盐、味精、鸡精等调味料。

16. 蛋花紫菜汤：将紫菜切碎，鸡蛋打散，分别加入沸水中煮熟，调入适量盐和鸡精提味。

17. 粟米鸡蓉汤：将鸡蓉和粟米一同放入沸水中煮熟，加入适量盐和味精调味。

18. 香菇豆腐汤：将香菇切片，豆腐切块，与清汤一起放入锅中煮沸，加入适量盐和味精调味。

19. 雪菜炖豆腐汤：将雪菜切碎，豆腐切块，与猪骨清汤一起炖煮，加入适量盐和胡椒粉调味。

秋葵怎样煲汤
秋葵的营养功效很好，是一种具有保健作用的蔬菜。

秋葵有植物伟哥的美称，秋葵当中的一些有效成分具有强肾补虚的作用，对男性的性功能障碍有一定的辅助治疗的效果，有预防阳痿和早泄的症状表现。

秋葵做法有很多，其中煲汤具有很好的养生作用。

秋葵煲汤也比较简单，可以制作秋葵排骨汤，具有很好的温补调养作用，准备六根秋葵，准备半斤排骨，准备适量的调味品，首先把排骨清洗干净，把秋葵用水冲洗干净。

锅中放热水，把排骨焯一下，然后用凉水冲一下。

然后把排骨和秋葵放到锅中，加入高汤，如果没有高汤，可以放清水，大火烧开以后小火慢炖。

小火熬半个小时左右，加入适量的盐鸡粉和胡椒粉就ok了。

秋葵煲汤的营养功效很好，因为秋葵的热量比较低，含水量很高，所以具有一定的减肥的作用，还有一定的利尿利水的功效，非常适合减肥的人士食用，另外适当的吃一些秋葵煲汤，还有解
乏解疲劳的作用，秋葵还有提高抵抗力的功效，秋葵当中有果胶和黏多糖，能够提高身体的免疫力水平，尤其是对于保护关节膜和浆膜都有很好的作用。

以上简单的了解了秋葵怎样煲汤，秋葵的煲汤方法有很多，可以煲秋葵排骨汤，有很好的营养功效，适当的喝有很好的补肾，解疲劳的效果，对于男性来说，适当的吃一些秋葵还具有调养性功能的作用，能够缓解性功能障碍，提高身体的免疫力水平。