肩肘倒立单元教学计划

肩肘倒立教学设计及说稿肩肘倒立是一种常见的体育运动动作，它对于培养身体平衡能力、锻炼肌肉力量和身体协调性非常有帮助。

设计一堂肩肘倒立的教学课程，可以帮助学生掌握正确的动作技巧，并从中获得健康的身体和积极的体验。

一、教学目标1.学生了解肩肘倒立的基本概念和动作要求。

2.学生能够正确地完成肩肘倒立的动作，并保持平衡。

3.学生能够通过肩肘倒立锻炼身体的力量和协调性。

二、教学准备1.教室或操场空地。

2.倒立垫或柔软的垫子。

3.慢镜4.简短的示范视频或图片。

5.课件或黑板。

三、教学过程1.引入（10分钟）通过简单的热身活动，例如冲刺、髋关节活动和伸展动作来准备学生。

然后，教师可以问学生是否了解肩肘倒立，并与学生分享一些肩肘倒立的好处和重要性。

2.理论知识讲解（10分钟）使用课件或黑板，向学生介绍肩肘倒立的基本概念和动作要求。

解释正确的站位姿势，手臂放置的位置以及注意事项，如头部和颈部的位置，保持平衡等。

3.演示和示范（10分钟）教师可以进行简短的演示，并告诉学生如何正确地完成肩肘倒立。

同时，可以播放一段简短的示范视频或展示一些图片，让学生更好地理解肩肘倒立的正确姿势。

4.分组练习（20分钟）将学生分成小组，让他们互相观察和指导。

每个小组可以有一到两个学生在教师的指导下进行练习，其他学生可以负责观察和提供反馈。

教师可以逐个检查每个学生的动作，并纠正错误的动作。

5.个别指导（20分钟）用慢镜记录学生的动作，然后与学生一起观看视频，讨论需要改进的地方。

在这个过程中，教师可以给予学生个别指导，鼓励他们尝试和改进动作。

6.综合练习（20分钟）让学生在倒立垫或柔软的垫子上进行肩肘倒立的练习，要求他们尽量保持平衡并逐渐延长倒立的时间。

教师可以在一侧提供支持，以确保安全。

7.总结（10分钟）回顾课程中学到的知识和技能，强调倒立的重要性和好处。

鼓励学生在课后练习，并提供一些简单的练习方法和建议。

四、教学说稿大家好！今天我们将学习肩肘倒立的技巧和要点。

肩肘倒立单元教学计划肩肘倒立是一项高难度的动作，在体育课中往往是学生们最向往的挑战之一。

本教学计划旨在帮助学生们系统性地学习和掌握肩肘倒立的技术要点和训练方法，提高他们的体能素质和动作技能水平。

一、教学目标。

1.了解肩肘倒立的基本动作要领和安全注意事项；2.掌握肩肘倒立的基本姿势和动作要领；3.提高肩肘倒立的稳定性和持续时间；4.培养学生们的勇气和毅力，克服困难，挑战自我。

二、教学内容。

1.肩肘倒立的基本动作要领。

a.站立姿势，双脚并拢，身体挺直，双手放在地面上，双肩与手臂成90度角。

b.动作要领，先将头部向下低垂，然后慢慢用力将身体倒立，同时保持双肘微微弯曲，双肩向上提起，双腿保持挺直。

2.肩肘倒立的训练方法。

a.基础训练，墙壁倒立训练，利用墙壁作为支撑，帮助学生们掌握倒立的基本姿势和动作要领。

b.平衡训练，在稳定的地面上进行肩肘倒立训练，逐渐提高持续时间和稳定性。

c.力量训练，通过俯卧撑、引体向上等训练，提高上肢和核心肌群的力量，增强肩肘倒立的支撑能力。

三、教学方法。

1.示范教学，教师先进行肩肘倒立动作的示范，让学生们直观地了解动作要领和姿势。

2.分组训练，将学生们分成小组进行训练，相互观摩、指导，互相帮助，形成良好的学习氛围。

3.个性化指导，根据学生们的不同体能水平和技术特点，进行个性化的指导和训练，帮助他们快速提高。

四、教学评估。

1.动作表现评估，通过观察学生们的肩肘倒立动作表现，评估其姿势、稳定性和持续时间。

2.课堂表现评估，评估学生们在训练过程中的积极性、配合度和团队合作精神。

3.自我评估，让学生们自我评价自己的训练效果和进步，激发他们的自我激励和自我管理能力。

五、教学安全。

1.教师要严格把关训练过程中的安全风险，确保学生们的肩肘倒立训练安全。

2.提醒学生们在训练过程中要注意自身的身体感受，及时停止或调整动作，避免受伤。

六、教学反思。

肩肘倒立是一项需要技巧和勇气的动作，教师要善于激励学生，引导他们克服困难，不断挑战自我。

肩肘倒立教学设计肩肘倒立教学设计（通用5篇）作为一名教师，通常需要用到教学设计来辅助教学，教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。

那么教学设计应该怎么写才合适呢？下面是店铺精心整理的肩肘倒立教学设计（通用5篇），希望能够帮助到大家。

肩肘倒立教学设计1一、本课教材1、技巧：肩肘倒立（第一次课）——水平三；2、游戏：角力二、教学创意本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。

在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。

三、教材分析本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。

它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。

它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。

其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

本课的另一教材为角力，它是以游戏的形式出现。

这是学生进行身体素质训练的一项内容。

它发展的是学生上下肢力量、身体的协调性以及求异思维和创新精神。

通用版体育与健康五年级《肩肘倒立》教学设计一. 教材分析《肩肘倒立》是通用版体育与健康五年级教材中的一章节，主要介绍肩肘倒立的动作技巧和锻炼价值。

本章节通过讲解肩肘倒立的动作要领，让学生掌握正确的练习方法，培养他们的身体协调性和柔韧性。

教材内容主要包括肩肘倒立的动作步骤、练习技巧和注意事项。

二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的身体素质和运动能力，对于简单的体育动作有一定的掌握。

但是，学生在肩肘倒立方面的动作技巧和身体协调性方面存在差异，部分学生可能对肩肘倒立的动作要领理解不够，需要在教学中进行针对性的指导。

三. 教学目标1.让学生掌握肩肘倒立的动作要领，能够正确练习肩肘倒立。

2.培养学生的身体协调性和柔韧性，提高他们的身体素质。

3.培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强他们的自我约束力。

四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握肩肘倒立的动作要领，能够正确练习肩肘倒立。

2.教学难点：培养学生身体协调性和柔韧性，克服恐惧心理，完成肩肘倒立的动作。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。

2.练习法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

3.鼓励法：教师及时给予学生肯定和鼓励，提高他们的自信心。

4.比赛法：学生进行小组比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。

六. 教学准备1.场地准备：宽敞的篮球场或体育馆，确保学生有足够的空间进行练习。

2.器材准备：体操垫子、护具、计时器等。

3.教学课件：制作相应的教学课件，以便于讲解和展示动作要领。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的语言引导学生进入课堂，简要介绍肩肘倒立的重要性和锻炼价值。

2.呈现（10分钟）教师通过教学课件和示范动作，讲解肩肘倒立的动作要领，让学生对动作有一个全面的了解。

3.操练（10分钟）学生分组进行肩肘倒立的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.巩固（10分钟）学生继续进行肩肘倒立的练习，教师观察学生的进步，对动作进行巩固。

体育与健康人教3～4年级全一册小学四年级肩肘倒立教学设计一、教学目标通过学习本节课内容，学生应该能够：1.了解肩肘倒立的基本姿势及要点；2.了解肩肘倒立的好处；3.掌握肩肘倒立的基本动作。

二、教学重难点1.肩肘倒立的基本姿势及要点；2.肩肘倒立的好处；3.肩肘倒立的基本动作。

三、教学内容和步骤1. 复习及引入•复习上一堂课所学的体育动作，包括仰卧起坐、俯卧撑等；•引入本堂课要学习的肩肘倒立，并通过简单的演示了解肩肘倒立的相关知识。

2. 理论知识讲解•介绍肩肘倒立的基本姿势及要点，包括脚点、手指姿势、握力、膝盖姿势等；•展示肩肘倒立的好处，包括提高身体平衡能力、锻炼核心肌群、增强手臂肌肉等。

3. 动作演示及讲解•在讲解的基础上，进行肩肘倒立的动作演示，让学生观看并理解整个动作的基本流程；•根据学生理解程度，引导学生逐步学习肩肘倒立的各个环节，如仰躺，手掌平放，身体屈膝弯曲等。

4. 小组合作实践•分小组进行练习，辅导并纠正学生的动作练习；•引导学生注意动作细节、保持平衡及自我调整姿势。

5. 知识总结对本节课学到的知识进行简要总结，提醒学生日后的动作练习中需要注意的要点。

四、教学评估•观察学生在实践练习中的表现，对正确或错误的动作进行点评；•在课程结束后，引导学生反思本节课的学习过程，梳理理解程度及存在的问题。

五、教学注重点1.监控学生肩肘倒立动作的正确性，避免受伤；2.引导学生积极地进行练习，增强自信心。

六、教学拓展•引导学生学习和掌握更多的体育动作，如手倒立、平板支撑等；•导入基础体能操练习，进一步开发学生的潜力，提高课堂参与度。

课时备课学习阶段：水平四（七年级）课型：新授课课时：2-1学情分析七年级学生一般12-13岁，这一阶段的学生以具备了独立的思考、概况能力、判断能力，正处在青春发育期，肌肉、关节等弹性较好，牢固性、力量较差，同时，从身体素质及掌握运动技能的能力方面，学生之间都存在很大差异，所以教学上要循序渐进，采用了多种教学方法来激发学生的独立思考，判断能力，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。

采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，同时采用一些小游戏，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。

效果分析本节课的教学目标是：通过教学使大部分学生能初步掌握肩肘倒立的动作方法，了解肩肘倒立的动作结构和要领，建立正确的运动表象，明确其锻炼价值。

发展上肢力量和腰腹力量，提高身体的柔韧性，并能利用其技术进行练习与锻炼。

培养学生相互学习、相互保护帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。

从课堂效果来看，学生基本掌握了肩肘倒立的动作方法和要领，清楚的知道其锻炼价值。

在教师的引导之下，每个小组都能充分的发挥小组之间团结合作，相互学习帮助的精神，积极主动的去完成本届科的内容。

根据教学内容的需要，尽可能地发挥小垫子“小场地多用途”小点子摆放整洁美观，整节课围绕着小点子进行练习。

学生能够清楚动作方向，位置调换。

因在教学目标制订过程中，对教材的特点、重点、难点、学情等进行也此较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了因人制宜、因材施教的原则，预计能顺利达到本课制定的教学目标，学生能认真参与各种练习，积极性高，整堂课活而不乱，课堂气氛活跃，师生感情融洽。

预计平均心率为115±5次／分，练习度30－35％。

教材分析本课为水平四七年级的教材内容，肩肘倒立，属于平衡类技巧，此项练习曾经在水平三出现过，但由于当时学生年龄小，力量素质较差，控制能力薄弱，因此完成的质量不高。

肩肘倒立单元教学计划简介：肩肘倒立是体育教学中一项重要的体操项目，旨在培养学生的身体协调性、力量和灵活性。

本教学计划旨在提供详细的教学步骤和指导方法，帮助教师有效地开展肩肘倒立单元教学。

一、教学目标通过本单元的教学，学生应能够：1. 理解肩肘倒立的基本原理和正确姿势；2. 具备正确的肩肘倒立动作技巧；3. 增强身体协调性和力量；4. 提高学生的自信心和勇气。

二、教学准备1. 教学器材：平整的地面、体操垫、摄像设备、讲台等；2. 教学环境：宽敞、开阔且安全的体育馆；3. 教学资源：相关肩肘倒立教学视频、图片、示范动作等；4. 学生准备：穿着适合的运动服装和鞋子，提前做好热身准备。

三、教学步骤1. 引入：介绍肩肘倒立的重要性和好处；2. 热身活动：进行一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等；3. 示范与解说：教师进行肩肘倒立动作的示范，并详细解说每个动作的要领和注意事项；4. 分组练习：将学生分成小组，互相观摩和辅导，让学生们逐步掌握正确的动作姿势；5. 实际操作：学生按照示范和指导，进行肩肘倒立的实际操作；6. 纠正指导：教师对学生的动作进行纠正和指导，帮助他们改正错误并提高技巧；7. 小结：总结本节课的重点和难点，强调正确的肩肘倒立姿势和技巧；8. 出示练习任务：布置家庭作业，要求学生在家继续练习肩肘倒立，并记录进展。

四、教学方法和指导1. 示范教学法：通过教师的身体示范和解说，帮助学生更好地理解肩肘倒立的技巧和要领；2. 小组合作学习法：通过学生间的互相观摩和辅导，促进彼此之间的学习和进步；3. 个别指导法：教师对学生的动作进行个别指导和纠正，帮助他们更好地掌握正确的动作姿势；4. 分层次教学法：根据学生的水平和能力，分成不同的小组，进行不同难度的训练；5. 综合评价：通过观察和评估学生的表现，及时给予肯定和指导，激发他们的学习兴趣和积极性。

五、教学安全措施1. 教师要提前检查教学环境和器材的安全性，确保没有安全隐患；2. 学生在操作肩肘倒立时，要注意周围的安全空间和是否有其他学生在附近；3. 学生在练习肩肘倒立前，要进行充分的热身活动和拉伸，预防运动伤害；4. 学生在操作过程中，要遵守教师的指导和要求，不做过于危险和超出自己能力范围的动作。

肩肘倒立单元教学计划一、引言肩肘倒立是一种常见的体操技巧，其中肩关节和肘关节承受主要的重量和压力，对于学生来说，掌握肩肘倒立技巧不仅可以提高身体柔韧性和力量，还能培养学生的协调能力和身体控制能力。

本文将介绍一个肩肘倒立单元的教学计划，以帮助教师有效地教授这一技巧。

二、教学目标在本肩肘倒立单元的教学中，我们将设定以下目标：1. 学生能够掌握正确的肩肘倒立姿势，并能保持平衡；2. 学生能够进行简单的肩肘倒立动作，如站立倒立、步行倒立等；3. 学生能够通过肩肘倒立训练，提高身体的柔韧性和力量；4. 学生能够培养团队协作和集体意识，通过合作完成肩肘倒立动作。

三、教学方法1. 示范法：教师通过示范正确的肩肘倒立姿势和动作，让学生模仿并理解；2. 分组训练：将学生分成小组，互相合作进行肩肘倒立练习，帮助彼此纠正动作；3. 游戏化教学：通过设置有趣的游戏环节，激发学生的学习兴趣和动力；4. 引导探究：教师引导学生自主探索肩肘倒立技巧和方法，培养学生的独立学习能力。

四、教学步骤1. 热身准备在开始肩肘倒立单元之前，进行适当的热身准备是十分重要的。

学生可以进行跑步、伸展运动和基础力量训练等，以提高身体的灵活性和预防受伤。

2. 示范和解释教师进行肩肘倒立姿势的示范和解释，包括手臂、肩膀和背部的正确位置，并说明肩肘倒立的基本原理和动作要点。

3. 练习基本姿势学生进行肩肘倒立的基本姿势练习，包括将手臂放在地面上，身体向前倾斜，肩膀放松下沉，并保持平衡。

教师和同学之间相互协作，帮助学生纠正姿势。

4. 进一步练习学生在掌握基本姿势后，可以逐渐进行进一步的练习，如站立倒立、步行倒立等。

教师可以设定一些小组游戏，让学生通过合作完成肩肘倒立动作，促进团队合作和集体意识的培养。

5. 深化练习和巩固在学生初步掌握肩肘倒立技巧后，教师可以设计一些深化练习，如增加倒立时间、进行倒立动作的变化等，以提高学生的技术水平和身体灵活性。

同时，教师可以安排一些巩固训练，如每周定期进行肩肘倒立练习，以保持学生的技能。

肩肘倒立体育教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的心肺功能，增强身体素质。

4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

二、教学内容1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。

2. 团队协作游戏。

三、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生掌握正确动作。

2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。

3. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。

4. 游戏法：团队协作游戏，提高学生的参与度和积极性。

五、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，活动关节，拉伸肌肉。

2. 基本技能训练：（1）教师讲解肩肘倒立的动作要领，强调重点和难点。

（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）进行团队协作游戏，培养学生的团队合作精神。

3. 巩固提高：（1）教师组织学生进行肩肘倒立的比赛，激发学生的竞争意识。

（2）学生自主练习，教师巡回指导。

4. 结束部分：（2）学生放松运动，缓解肌肉疲劳。

（3）回收器材，整理场地。

六、教学评价1. 对学生掌握肩肘倒立动作的准确性、稳定性以及连贯性进行评价。

2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，对团队合作精神和集体荣誉感进行评价。

3. 关注学生在练习过程中的态度、积极性以及进步幅度，对学生的运动精神和意志品质进行评价。

七、教学拓展1. 邀请专业教练进行讲座，介绍肩肘倒立在体操运动中的重要性及应用。

2. 组织学生观看相关比赛或表演，激发学生对体操运动的兴趣。

3. 开展课后体操训练班，为学生提供更多实践机会。

八、教学资源1. 教学场地：体操馆或篮球场。

2. 教学器材：体操垫、平衡木、拉伸带等。

九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。

2. 提醒学生做好热身运动，以减少运动损伤的风险。

在“健康第一”的思想指导下，充分体现“以生为本”的教育观，注重“学、练、赛”一体化教学，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念。

教学设计上，在教师引导、学生尝试、体验、自主、互动的过程中，将知识、技能、方法有机结合，同时利用示范建立概念，实践探索加深印象，利用练习体会技术，利用提示突破疑点，利用及时精准的评价、鼓励和激发学生学练的积极性，使学生体验合作学习的乐趣，激发学生对运动的热爱，为终身体育奠定坚实的基础。

体操技巧是体育运动的传统项目，本节课肩肘倒立是水平四阶段技巧类教学内容之一，对学生的身体素质要求较高，难度低于头手倒立和手倒立。

它对学生的上肢，腰腹以及空间方向感等能力具有较高要求。

肩肘倒立是以前滚翻、后滚翻等动作为基础，进行的静力性练习为主的动作，让学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力。

八年级的学生处于生长发育的旺盛期，肌肉、关节等弹性好，牢固性、力量较弱，同时，从身体素质及掌握运动技能的能力方面，学生之间存在很大的差异，所以教学上要循序渐进，对学生区别对待，提出不同的要求，使他们共同进步。

同时，这一年龄段的学生心理特点是兴趣极易转移，不宜长时间做单一的技巧动作，要注重变化，抓住学生的兴趣点，让学生在自主学练中逐渐完成倒立的能力，同时运用分解讲解示范法、保护与帮助法、语言激励法来降低动作难度，让学生在轻松愉快地合作练习中掌握动作。

1.能说出肩肘倒立的技术动作要领，在保护与帮助下完成肩肘倒立动作，做到连贯、协调；积极参与技巧动作创编，展现青春活力；积极参与体能练习，提升体能水平；2.明确技巧动作的身体锻炼价值及其在日常生活中的使用价值，积极参与学练赛，增强交往与合作能力，培养积极参加体育锻炼的好习惯；3.通过本节课的学练，培养团结协作、积极向上的体育精神。

重点: 举腿、伸髋、夹肘难点: 身体协调用力本次课通过平板自学、合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。

1. 知识目标：了解肩肘倒立的动作要领和练习方法，掌握肩肘倒立的技巧。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够独立完成肩肘倒立动作，提高身体协调性和平衡能力。

3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、不怕困难的品质，增强团队协作精神。

二、教学重点与难点1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领，身体重心控制。

2. 教学难点：肩肘倒立时身体的协调性和平衡能力。

三、教学过程1. 准备活动a. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸，提高身体灵活性。

b. 游戏活动：进行“抓手指”等游戏，让学生放松身心，活跃课堂氛围。

2. 技术教学a. 讲解肩肘倒立的动作要领，让学生了解动作步骤。

b. 示范肩肘倒立动作，让学生观察动作细节。

c. 分组练习，指导学生掌握动作要领。

d. 针对动作难点，进行个别指导，帮助学生克服困难。

3. 练习活动a. 学生跟随音乐进行肩肘倒立动作练习，提高动作的连贯性和协调性。

b. 学生进行小组比赛，看哪个小组能够连续完成肩肘倒立动作的时间最长。

c. 学生自由练习，教师巡视指导。

4. 恢复活动a. 进行全身肌肉拉伸，缓解肌肉紧张。

b. 进行“丢手帕”等游戏，让学生放松身心。

1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、纪律性和团队协作精神。

2. 动作完成度：评价学生在肩肘倒立动作中的动作要领掌握程度和动作质量。

3. 练习效果：通过比赛和自由练习，评价学生的肩肘倒立动作连贯性和协调性。

五、教学反思1. 教师在讲解和示范过程中，要注重动作细节，让学生充分理解动作要领。

2. 在教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能有所收获。

3. 加强课堂纪律，培养学生的团队协作精神，提高课堂氛围。

4. 注重教学评价，及时调整教学策略，提高教学质量。