皮肤宝典

男士护肤宝典_宝典是什么导读：男士护肤宝典。

您身边的男士是不是对护肤品，都抱着嗤之以鼻的态度，认为保养皮肤都是女人的事情呢?事实上，男士皮肤也需要保养，只不过他们更喜欢简单、直接而有效的产品。

男士护肤宝典，你值得拥有！男性彻底洁面最重要对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。

有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。

清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。

最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。

天然油膜不输护肤品肤质偏油，如果再抹护肤品，会感觉黏糊糊的，很不舒服。

脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。

但如果您的肤质不这么油，还是建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。

购买护肤品的建议：1、外出活动多的男性，也应适当用些防晒品，以防紫外线伤害，同时应尽量避免中午时段外出。

2、不宜买香味重色泽多的护肤品，因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重要的致敏原。

3、男士不宜买女性用的护肤品。

因为，男女的肤质不同，护肤品的选择也应有所不同。

护肤要求有营养让皮肤喝饱营养无论什么品牌、什么剂型，决定使用前买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。

在护肤品的选择上，宋医生很看重其营养性，比如会选择含有维生素A、维生素E或是植物精华素的产品，让皮肤喝饱营养。

您可能觉得1个月时间比较长，但护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。

因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试护肤品随四季更换根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。

比如，春天皮肤会变得很敏感，易出现春季皮炎等皮肤过敏反应，此时应选择防过敏的医学护肤品，皮肤敏感的人更应该注意。

皮肤科专家权威打造春季抗敏宝典作者：来源：《医学美学美容·蜜ME》2013年第03期春回大地，但有人却发愁着春天的到来……因为每年这个时候，很多人的皮肤会出现不稳定状况——红、痒、脱屑，起红疹、水泡，水油不平衡，T区毛孔粗大，有色斑问题的女性在这个期间也会感觉色斑区域颜色加重……于是，好好一个万物复苏、充满希望的春天，变成了让不少人“谈春色变”的季节。

萱萱老师优秀美容讲师，考评员；雅莉妍问题皮肤静态修复回原疗法和自然排毒疗法创始人；多年来致力于研究激素脸的潜在病因，与雅莉妍专家团队开辟了一条健康绿色通道，不断引导激素皮炎皮肤进行正确保养和调理，还原修复皮肤原生态；同时突破了痤疮粉刺传统瓶颈，采用“五不法”自然排毒治疗，帮助不少问题皮肤人士恢复了美丽与自信。

Part 1 为什么春季皮肤更容易敏感？寒冷的天气让整个身体机能处于“收藏”状态，同样的，外露的皮肤也是比较闭合的。

随着冬去春来，地气上蒸，各种霉气四处散布，粉尘等过敏源弥漫在空气中，随时会引发不舒服的过敏情况。

所以，在春季许多过敏体质、过敏肤质的人一不小心就会“中招”！干燥、多风、升温，皮肤抵抗力变弱春天是万物生长的“生发”季节，潜藏在人体内的各种疾病此时很容易蠢蠢欲动。

从皮肤的生理特点来说，由于春天多风、干燥，导致皮肤水分蒸发、散失的速度比任何季节都快，尤其是裸露在外的皮肤极易失水。

皮肤角质层的不完整使皮肤水分散失得更快，也使皮肤对外界的刺激更敏感。

而干燥使皮肤的弹性降低，抵抗力也大大下降，逐渐升温的气候又促使皮肤油脂分泌增加，新陈代谢随之加快，使体内废物大量排出，加上细菌活动活跃，皮肤此时极易发生感染。

遇到风吹、日晒，产生红斑、肿胀的炎症反应就在所难免了。

紫外线含量增高，对皮肤的刺激加强春季皮肤脆弱的表皮细胞比冬天更容易被紫外线伤到，导致毛细血管快速充血，表皮大量缺失水分。

此时，人体有保护性的免疫反应系统会启动工作——通过免疫淋巴细胞产生免疫球蛋白，应对外来物质快速做出反应中和或消化。

搜狗输入法皮肤制作分三个步骤：Step1：设计皮肤效果图Step1：对应“皮肤编辑器”中各部分将效果图进行切分Step3：使用“皮肤编辑器”将切分好的图片生成皮肤（更详细的皮肤制作说明请参照《搜狗输入法皮肤设计教程》）皮肤文件说明1. 搜狗输入法皮肤文件为ssf格式，是采用zip压缩格式的文件。

可将皮肤文件的后缀名ssf改成zip解压出来。

修改完毕文件之后，可压缩成zip格式，把后缀名zip改成ssf后即是一个完整的皮肤文件。

等同于搜狗输入法皮肤编辑器制作的文件。

2. 搜狗输入法皮肤文件是由配置文件（skin.ini）及若干png、apng的图片构成的。

3. 当双击皮肤时，皮肤文件会被拷贝到安装目录下的allskin文件夹中，并解压到skin文件夹下，同时更新输入法程序中的皮肤列表。

搜狗输入法皮肤设计宝典——从新人到高手快速晋级前言：随着皮肤作者和作品数量的增加，越来越多的设计爱好者加入了搜狗皮肤设计的队伍，此前官方针对入门作者撰写了部分初级教程；更多活跃在论坛的优秀作者们也慷慨分享自己的设计经验，结合皮肤设计实例撰写了相当实用的皮肤教程，希望这些教程能°镏??大家在皮肤设计上取得进步和突破，获得更多声望和物质收益！入门级：皮肤制作入门（作者：官方）皮肤编辑器使用入门（作者：官方）皮肤上传说明（作者：官方）搜狗5.0皮肤编辑器使用方法和编辑技巧（作者：施情化忆）高手级：皮肤设计模式初探（作者：官方）浅谈花渡皮肤设计流程（作者：豁然开朗）Web2.0视觉效果在输入法中的应用（作者：嘟嘟虫）红楼梦皮肤一等奖作者设计经验分享（作者：微笑安然）皮肤制作说明搜狗输入法皮肤最关键的部分是设计，个人使用的皮肤可以根据需求制作您需要的模式，但是在官网发布皮肤必须拥有完整的四种模式，好的设计需要您有一定的设计功底，如使用Photoshop等专业的画图软件来完成。

如果您没有任何设计基础，建议您通过大头贴功能制作皮肤（大头贴皮肤制作地址：/skins/dtt.php）。

育儿宝典知识内容育儿是每个家庭都要经历的一段旅程，为了让孩子健康快乐地成长，父母们需要掌握一些育儿宝典的知识。

本文将从婴儿护理、婴儿喂养、幼儿教育等方面介绍一些育儿宝典的知识。

一、婴儿护理1. 婴儿的洗澡时间应控制在5-10分钟，水温应保持在37摄氏度左右，洗澡后应及时擦干婴儿的皮肤。

2. 婴儿的指甲很容易长得很快，为了防止他们划伤自己，父母可以使用婴儿指甲剪修剪指甲，注意剪的时候要小心谨慎。

3. 婴儿的头部皮肤比较娇嫩，容易出现脱皮现象，父母可以使用婴儿护肤品进行保湿护理。

二、婴儿喂养1. 婴儿出生后前6个月内以母乳喂养为主，母乳是最好的营养来源，能够提供婴儿所需的各种营养物质。

2. 如果母乳不足或者其他原因无法喂养母乳，可以选择配方奶粉喂养，但一定要选择适合婴儿年龄段的奶粉，并按照说明进行配制。

3. 婴儿开始添加辅食时，应从稀糊状的食物开始，逐渐增加食物的质地和种类。

三、幼儿教育1. 幼儿教育要从生活中的点滴开始，父母可以通过游戏、绘本等方式，培养孩子的观察力、语言表达能力等。

2. 培养孩子的自理能力，可以从简单的事情开始，如穿脱衣物、洗手等，逐渐提高难度。

3. 在幼儿教育中要注重培养孩子的兴趣爱好，让孩子从小就接触各种艺术、体育等活动，培养综合素质。

四、儿童安全1. 家中要保持整洁，尽量将危险物品放置在孩子无法触及的地方，如药品、清洁剂等。

2. 家中安装防护网，避免孩子从窗户坠落。

3. 出门时要给孩子穿好合适的鞋袜，避免滑倒或受伤。

五、儿童健康1. 定期带孩子进行体检，了解孩子的生长发育情况和身体健康状况。

2. 建立良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，限制高糖、高盐、高脂肪食物的摄入。

3. 培养孩子良好的睡眠习惯，保证足够的睡眠时间。

六、亲子交流1. 和孩子建立良好的沟通方式，倾听孩子的需求和心声。

2. 经常和孩子一起玩耍，培养亲子关系和亲子互动。

3. 给予孩子适当的表扬和鼓励，增强他们的自信心。

男士的护肤宝典_男士有何护肤宝典*导读：男士的护肤宝典，别以为你的他皮厚肉韧便可以豁免基本护理程序，也不要以为对于男人来说一把清水一块毛巾就足矣！男士的护肤宝典，一起来看！别以为你的他皮厚肉韧便可以豁免基本护理程序，也不要以为对于男人来说一把清水一块毛巾就足矣！如果不想让他的皮肤变成烘干机中的苹果，干干瘪瘪，那么快让你的他行动吧！也许不像女人那样在化妆间里拍拍打打20多分钟，五六层的护肤品往脸上招呼，但是最基本的补水保湿还是要做的，而且要从基础抓起！清洁清爽洁面天天做！清洁乃男士护肤的第一要义，告诉你的他，使用洁面产品像刷牙一样简单，这能让他的皮肤在那些柔柔滑滑的泡沫里彻底渗透；再去除污垢、汗水和多余油脂，找回清爽的感受。

TIPS 男士洗面的3大误区1、用热水能彻底清洁面部，冬天也舒服。

如果你经常用很热的水洗脸，面部的防护膜就会被洗掉，最好是用温开水洁面。

因为开水自然冷却到20℃~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，这时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更易渗透到皮肤里。

2、用碱性洁面品洗脸才能去油。

皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。

碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多产油。

所以建议男士们一般选用质地温和的洗面奶洗脸。

3、用毛巾洗脸，才能洗得干净。

毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将深处的污垢油脂清除干净。

久湿不干的毛巾有利于各种微生物孳生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。

最好是用柔和的洁面棉洗脸，并经常晾晒消毒。

清理每周1次大扫除！简单的洁面只是洗去每天的浮尘，而每周1次的去角质，可是让型男容光焕发的秘诀，让你的他从里到外的透亮！TIPS 如何使用磨砂膏1、不要在面部小痘痘或伤口上使用磨砂膏。

2、选择面部磨砂膏要看它的颗粒是否细腻圆润，在购买前可以先于手背上试一下，如果感觉颗粒粗大，在同一位置按摩后皮肤干燥就不要使用了，反之，在同一位置按摩后皮肤变得光滑就是OK的！3、深层清洁和磨砂膏不要在同一天使用。

加班熬夜的女人必看保养宝典生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。

长期熬夜，会给女人带来很多伤害。

熬夜对女人的六大伤害所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。

根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。

主要有以下几种不良后果：皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。

如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。

因此，晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。

忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。

外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

免疫力降低在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。

对于免疫力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。

这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。

因此，应当坚持抵制“非正当性熬夜”，建立有规律的作息时间。

如果因工作不得不熬夜，那么中间也应该休息一段时间。

另外，还要补充营养，服用一些内含丰富的氨基酸及对人体有益的活性酶类、硒、锌、镁、钙、铁等元素的保健品，来增加免疫力。

记忆力减退人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。

熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。

这样就使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。

时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

熬夜后最好的保护措施是“把失去的睡眠补回来”。

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