蟹肉扒西兰花【精品海鲜吃法教学】
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西餐蟹肉创意料理方案引言蟹肉作为一种高蛋白、低脂肪的海鲜,其鲜美的味道和独特的口感让它成为众多人喜爱的食材之一。
在西餐中,蟹肉常被用来制作各种创意料理,为食客带来独特的味觉体验。
本文将介绍几个蟹肉的创意料理方案,希望能给您带来一些灵感和启发。
蟹肉三明治配料- 蟹肉:300克- 面包片:4片- 生菜叶:适量- 番茄片:适量- 鸡蛋:1个- 芝士片:适量- 牛油:适量- 盐和胡椒粉:适量制作步骤1. 将蟹肉煮熟,捞出后切成小块。
2. 取一片面包,涂上适量的牛油。
3. 在另一片面包上放上适量的生菜叶和番茄片。
4. 在第一片涂有牛油的面包上放上蟹肉块。
5. 在第一片面包上的蟹肉上放上芝士片。
6. 另起锅,将鸡蛋打散并调味,加入适量的牛油煎成鸡蛋饼。
7. 将煎好的鸡蛋饼放在蟹肉上。
8. 最后,将第二片面包盖在鸡蛋饼上面。
9. 将整个三明治放入预热好的烤箱中,烤至芝士融化。
10. 取出三明治,切成适合大小的块状,即可享用。
蟹肉意面配料- 蟹肉:300克- 意大利面:400克- 葱:适量- 大蒜:适量- 橄榄油:适量- 鸡蛋黄:2个- 奶油:适量- 柠檬汁:适量- 盐和黑胡椒粉:适量制作步骤1. 将蟹肉剥出肉块并备用。
2. 取一锅开水,加入盐和一些橄榄油煮开,放入意大利面煮熟,捞出备用。
3. 另起锅,加入适量的橄榄油,热锅后加入葱和大蒜爆炒。
4. 加入蟹肉块翻炒,炒至蟹肉变色。
5. 在蟹肉中加入鸡蛋黄和奶油,快速搅拌均匀。
6. 加入煮好的意大利面,翻炒均匀。
7. 挤入适量的柠檬汁,加入盐和黑胡椒粉调味。
8. 继续翻炒,让所有的配料充分混合。
9. 将蟹肉意面装盘,可根据个人口味加入一些葱花和柠檬片点缀。
10. 即可享受美味的蟹肉意面。
蟹肉沙拉配料- 蟹肉:300克- 黄瓜:1根- 番茄:1个- 红洋葱:1个- 罗勒叶:适量- 橄榄油:适量- 醋:适量- 盐和黑胡椒粉:适量制作步骤1. 将蟹肉剥出肉块,备用。
2. 将黄瓜、番茄和红洋葱切成适合的大小,放入碗中备用。
蟹肉煲家常做法大全
蟹肉煲家常做法大全如下:
1、将螃蟹洗净去掉蟹心蟹肺根据螃蟹大小将螃蟹剁成4-6块。
(可以将螃蟹蒸熟后再弄蟹黄流失少,嫌麻烦的也可直接生做);
2、将虾洗净备用;
3、将鸡翅双面划刀后用适量盐、生抽、料酒、白糖、葱、姜腌制10-20分钟;
4、午餐肉切片备用;
5、在砂锅中刷菜籽油后将一多半的芹菜段、洋葱片、青椒片、彩椒片、蒜片铺匀在锅底。
6、炒锅中倒入适量菜籽油,将腌制好的鸡翅煎至两面金黄备用。
7、切好的午餐肉煎至两面金黄捞出铺在铺好菜的砂锅底部备用。
8、在煎完肉的炒锅中加入剩下的菜籽油及猪油,油温七成热时倒入干辣椒段、干花椒粒、剩余蒜片、姜丝,爆出香味后放入郫县豆瓣酱和豆豉炒出红油后倒入之前煎好的鸡翅,炒香后将鸡翅捞出铺在砂锅中的午餐肉上面。
9、继续将压碎的咸蛋黄倒入炒锅中,炒匀后倒入虾和螃蟹,翻炒后到盐,白糖、料酒、生抽、剩余配菜(除小葱花)翻炒均匀后全部倒入砂锅。
10、在砂锅中倒入啤酒,盖盖中火焖煮15-25分钟。
最后撒上
葱花开吃。
厨房美食菜谱:香菇蟹柳西兰花的做法
看见餐厅有这样摆盘的一碗面,就有了想法,于是“发明”了这菜。
样子不如想象的好看,但味道不错的……是不是装盘有点刻意咧……
食材
主料:
西兰花200g
干香菇
蟹柳50g
油适量
盐适量
蚝油适量
生粉适量
胡椒粉适量
姜碎适量
蒜片适量
步骤
1.所需材料:西兰花洗净、切朵、焯水;干香菇提前泡发、切片;蟹柳解冻、焯水、切短。
2.取一空碗,倒入蚝油一大勺,生粉适量,胡椒粉适
量加水适量调成蚝油汁。
3.烧热油锅,下姜碎、蒜片,爆香。
4.倒入香菇片,炒一下。
5.再倒入蟹柳,炒一下。
6.再倒入焯好的西兰花,加盐适量,炒一下。
7.最后倒入蚝油汁,翻匀即可出锅。
8.装盘喽~上桌喽~
小贴士:经验告诉我:香菇切粒比较好。
兰花蟹怎么做好吃
兰花蟹是一种产于华南地区的高档海蟹,其价格较贵,美味营养。
那么兰花蟹到底怎么做才好吃呢?下面分享一个简单好操作的方法。
一、材料准备
兰花蟹2-3只(根据个人饭量),小葱适量,生菜叶1卷,生姜丝适量,调味品(料洒,橄榄油,干辣椒,白糖,食盐,胡椒粉)均适量。
二、制作步骤
1.解开兰花蟹每个钳子上的绳子,把兰花蟹倒入大盆中清洗干净。
2.换一盆清水,扒开蟹的后壳,注意不要被夹到手。
3.扒开后的蟹壳清除不要的内脏。
4.洗几片生菜叶子,放在盘子上垫着,再将兰花蟹切成两块或者四块,摆盘放入蒸锅中,蒸锅中加适量清水,大火蒸15分钟左右。
5.准备一只大号的调料汤碗和两只小蝶,将小葱切段,生姜切丝,放入调料汤碗里,再倒入适量胡椒粉、橄榄油、料酒、食盐等,依据个人口味调味即可。
6.蒸锅时间到了后,再焖2分钟,即可开锅装盘,享用美食!。
厨房美食菜谱:西兰花炒蛏子肉的做法
蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。
蛏子还有一定的医药作用。
蛏肉甘、咸寒,用于产后虚寒、烦热痢疾,壳可用于医治胃病,咽喉肿痛。
食材
主料:
蛏子肉500g
西兰花
油适量
盐适量
料酒适量
糖适量
胡椒粉适量
姜适量
蒜适量
水淀粉适量
鲜抽适量
步骤
1.蛏子肉用清水漂净,西兰花切小朵,洗净.
2.把西兰花用开水焯过,盛出。
3.锅里油热,下姜,蒜末爆香。
4.放下蛏子肉煸炒
5.加些料酒
6.放下西兰花煸炒
7.加些盐,糖,胡椒粉,鲜抽,煸匀,用水淀粉勾芡即可.
小贴士:脾胃虚寒、腹泻者应少食。
两吃梭蟹的家常做法材料梭蟹2只(重约500克),虾仁200克,杏仁片200克,蛋清6只,西兰花100克。
调料盐5克,味精5克,鸡粉5克,生粉5克,色拉油750克。
做法1、将梭蟹洗净后放入笼中(腹面朝上)大火蒸8分钟至熟,取出后将蟹钳剁下留用,将蟹壳剥离后把蟹肉、蟹黄挑出备用。
2、将西兰花切成重约3克的小块,放入沸水中大火汆1分钟,取出后摆入盘中备用;蟹壳放入沸水中大火汆2分钟,取出后摆入盘中。
3、将虾仁洗净后放入搅拌机中搅拌成虾胶,加入2克盐、3克味精、鸡粉调味后分成8份,将虾胶团成球,裹上杏仁片并插入蟹钳制成锤型,放入烧至六成热的色拉油中小火浸炸5分钟至成熟,取出后控油,拼摆入盘中。
4、将蟹肉、蟹黄加入蛋清调拌均匀,锅内放入色拉油20克,烧至七成热时放入蟹肉和蟹黄小火翻炒2分钟,加入3克盐、3克味精调味后放入生粉勾芡出锅,摆在西兰花上即成,两面放上汆水后的'蟹壳。
小诀窍特点蟹钳外酥里嫩,蟹粉滑爽鲜嫩。
螃蟹两吃材料熟蟹肉 2杯蛋黄酱 2大勺香菜 1大勺柠檬汁(用一个柠檬挤出来的)蛋 1个Dijon Mustard 1小勺黄油 2大勺盐胡椒做法:1. 把除了黄油以外的所有材料混合,做成直径约2吋的小饼,放烤盘摆好2. 融化黄油,刷在蟹饼上3. 烤箱预热Broil, 烤12-15分钟做法熟蟹肉鸡蛋 4个姜蓉 2大勺醋 2大勺香油 ?小勺盐做法:1. 鸡蛋打散,2. 炒锅热油,炒鸡蛋,鸡蛋成块后加入蟹肉,姜蓉,醋,香油,盐,翻炒几下出锅沙姜焗梭蟹材料母梭蟹3只(重约750克),鲜沙姜100克。
调料美极鲜酱油5克,生抽5克,花雕酒5克,胡椒粉3克,味精5克,香油3克,蒜瓣100克,葱段、姜片各200克。
做法1、母梭蟹宰杀,洗净后将蟹壳剥离,将每只梭蟹的蟹肉改成八块备用;鲜沙姜洗净后切成5克重的块,用刀拍碎。
2、将美极鲜酱油、生抽、花雕酒、胡椒粉、味精调匀后制成汁备用。
3、将沙锅烧热,加入沙姜、蒜瓣、葱段、姜片大火煸炒出香,摆上切好的母梭蟹。
河蟹西兰花粥的做法
河蟹西兰花粥的做法,没有大家想的那么复杂。
先把餐具,调料准备好。
然后按步骤开始做,记得控制好火候。
1.准备好米饭,螃蟹.西兰花洗净,切小朵.
2.螃蟹去底盖,对切,去胃,
3.取砂锅,放适量清水,放下米饭,放点油,大火煮开,小火20分钟.
4.把西兰花放入.
5.把螃蟹放入,加些姜末,料酒.大火煮开,小火8分钟.
6.加适量盐煮1分钟.
7.加点鸡精,胡椒粉,撒些葱花即可。
现在很多人都不会做饭了,毕竟餐饮业的非常发达,基本上都满足我们对食物的需求,如果自己有一定的爱好,可以亲自尝试做一下河蟹西兰花粥。
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厨房美食菜谱:赛螃蟹的做法
网上看到的菜谱,学着做完一吃惊呆了……居然真的好像螃蟹味啊啊啊,而且是螃蟹腿的肉味!穷b简直开心死了~~
食材
主料:
西兰花1棵
鸡蛋
油适量
香蕉醋适量
姜粉适量
步骤
1.西兰花洗净掰开
2.开水焯熟
3.滤水后摆盘
4.碗内磕入一个鸡蛋,用勺子把蛋清和蛋黄分离
5.蛋清用手动打蛋器打至起泡
6.蛋黄也搅散
7.热锅倒油后倒入蛋清
8.搅散后盛出
9.蛋清倒在盘中
10.补油,蛋黄也倒入锅中
11.搅散炒熟
12.放在蛋白上
13.香蕉醋取出
14.盛入小碗内
15.加入适量姜粉搅匀
16.不烫了之后就可以吃了,蛋蘸调料太像螃蟹了……小贴士:千万不要加料酒。
西兰花炒虾仁的做法
材料:
西兰花1小棵、新鲜虾仁8个、大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许、糖、蚝油、胡椒粉、料酒、植物油适量。
步骤:
1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小。
在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再用冷水过一下,捞出沥水。
2.新鲜虾去头去壳,在虾背浅切一刀,取出虾线。
虾仁清洗一下,放入小碗,加一点料酒、盐、胡椒粉、生抽,调味腌制两分钟。
3.大蒜拍破切碎,红辣椒去蒂、去籽,切成粗末备用。
4.锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出。
5.锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟,捞出备用。
6.起锅烧油,把大蒜末和红辣椒末倒进去,翻炒一下出香味。
7.倒入沥干水份的西兰花和虾仁,大火翻炒。
8.加一点盐、糖、胡椒粉和一勺蚝油,继续翻炒,让所有食材吸收调味酱汁,大概炒了一分钟,即可关火。
15款螃蟹菜品,丰富你的菜单山珍烩蟹肉河蟹蒸熟,拆取蟹肉、蟹黄来做菜,这在江浙一带比较常见。
而这道菜却是直接取生蟹肉来做菜。
操作时,直接取肉蟹的净肉,经码味上浆并滑油后,再与杏鲍菇、野生山药、浓汤等一同烩成菜。
原料:肉蟹1只、有机玉米粒100克、杏鲍菇粒50克、山药粒50克。
调料:金瓜蓉15克、浓汤500毫升、鸡蛋清1个、盐、胡椒粉、鸡粉、鸡汁、生粉、鸡油、色拉油各适量。
做法:1、把肉蟹宰杀治净,取肉,加少许的盐、胡椒粉、鸡蛋清和生粉拌匀上浆。
2、锅里放油烧至三成热,下蟹肉滑熟,捞出,然后用热水冲去部分油脂。
3、把玉米粒、杏鲍菇粒、山药粒等放沸水锅里汆熟,捞出沥水待用。
4、净锅放浓汤,先加蟹壳熬10分钟,打渣后再下玉米粒、杏鲍菇粒和山药粒烧开,然后放金瓜蓉、盐、鸡粉和鸡汁,接着下滑好的蟹肉并勾薄芡,淋少许的鸡油推匀,起锅装钵即成。
啤酒文蛤烧肉蟹这道菜借用了啤酒鸭的烹制方式烹制海鲜,把肉蟹和文蛤组合在一起,能起到一加一大于二的呈鲜效果。
做法:1、肉蟹宰杀治净,斩成大块,刀口粘上干生粉后,投入五成热的油锅炸一下捞出待用。
2、把文蛤投入加有姜葱和料酒的沸水锅,汆一水捞出,冲去细沙待用。
3、锅放色拉油烧热,下干辣椒节、花椒、姜米、蒜米、郫县豆瓣、火锅底料炒至出香时,掺鲜汤烧几分钟,然后打去料渣(保留部分干辣椒节),再放入肉蟹块和文蛤,并倒进啤酒一同烧制,其间加盐、味精、胡椒粉调味,大火收汁后起锅装盘,撒葱花点缀便成。
麻婆豆腐小膏蟹原料:小膏蟹3只(约500克)、嫩豆腐150克、姜米、蒜米、葱花各少许。
调料:糍粑辣椒30克、豆瓣酱15克、精盐、料酒、白糖、花椒面、酱油、生粉、味精、鸡精、鲜汤、红油、食用油各适量。
做法:1、小膏蟹治净后斩成两半,蟹螯用刀背轻轻敲裂,放入盛器内,加精盐、料酒码味片刻。
2、嫩豆腐切成1、8厘米见方的丁,入淡盐沸水锅中焯一下水,倒出待用。
3、炒锅置旺火上,放入适量的食用油烧至七成热,将码好味的小膏蟹块倒入漏勺内均匀地撒上生粉,入油锅炸至断生,倒出沥油。
蟹肉怎么做好吃
相信很多吃货都喜欢吃蟹的,蟹无论怎么做都好吃,就算随便做做都很好吃,下面来分享做蟹肉的其中一道菜,蟹肉煲
1、做蟹肉煲需要的材料有:鸡爪、蟹、虾、土豆
2、把做蟹肉煲的材料处理干净后,就来调一个灵魂的酱汁,这个酱汁在这道菜里起到重要的作用,料汁配方:豆瓣酱2勺,黄豆酱2勺,蕃茄酱2勺,生抽2勺,蚝油1勺,半勺白糖,一勺料酒,这个料汁是大概的用量,需要根据材料的多与少而定的,这个用量是给大家做个参考
3、准备一些生姜蒜,这个等下炒鸡爪的时候用到
4、先做鸡爪,来把鸡爪焯一下水,放入一点料酒,水开之后捞起来清洗干净
5、再来煎螃蟹,在煎螃蟹之前,螃蟹要沾一点淀粉,锅里倒油,油要多一些,把螃蟹煎一下,一分钟之后翻动一下,再把蟹壳也放下去,翻炒一下,看到黄黄的,香香的,就可以盛出来了
6、把虾也炒一下、土豆也炒一下
7、锅里倒油,把姜蒜炒香,然后下入鸡爪,再放上酱汁,简单的翻炒一下,再加入一大碗的水,盖上锅盖。
煮20分钟,20分钟之后再把虾,土豆,螃蟹放下去,然后全部都翻动一下,再铺上蟹壳,盖上锅盖,煮五分钟。
西兰花炒海鲜
食材以及调味料的准备:西兰花,虾仁,蛤蜊,贝柱,大蒜,蚝油,生抽,盐。
烹饪做法步骤:
1、将大蒜切末;西兰花改刀成小颗洗净。
2、虾仁、贝柱、蛤蜊清洗干净后,加盐、料酒、少许胡椒粉拌匀腌制几分钟。
3、将西兰花放入锅中焯水,捞出沥干。
4、锅中加入适量的油,油热后先放入贝柱快速翻炒,不能炒太久,微微变色后即可盛出备用。
5、锅中油七成热,下入蒜末爆香,再加入虾仁和蛤蜊翻炒一会儿。
6、然后再把焯好的西红花,还有事先炒好的贝柱下锅翻炒均匀。
7、紧接着加入蚝油、生抽、盐调味,快速翻炒炒匀,就可以关火出锅装盘了。
螃蟹花菜羹的做法步骤
蟹肉的铜含量也是数一数二的。
每140克蟹肉的铜的含量远超过人体每日所需的量。
你了解螃蟹花菜羹的做法步骤吗?下面店铺为你整理了螃蟹花菜羹的做法。
螃蟹花菜羹的食材准备
螃蟹花菜羹的具体做法步骤
1.食材:花菜(已清洗)、螃蟹(已清洗)、毛豆肉(已淘洗)、水淀粉
2.将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。
3.烧锅倒油烧热,下入已清洗好的花菜和淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。
4.随后,加适量的清水煮开。
5.接着,合入收拾好的螃蟹翻动一下煮开至熟。
6.然后,加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味翻匀。
9.最后,加入水淀粉。
10.勾芡翻匀,即成。
螃蟹烹饪指导
在煮食螃蟹时,宜加入一些紫苏叶、鲜生姜,以解蟹毒,减其寒性。
螃蟹可以用来蒸、煮、炸或制小吃馅心
买回螃蟹后不用水冲洗,放入干净的缸、坛里,用糙米加入两个打碎壳的鸡蛋,再撒上两把黑芝麻将蟹盖淹没,然后用棉布蒙住缸口,使空气能流通,但又不能使蟹见阳光,这样养3天左右取出,由于蟹吸收了米、蛋中的营养,蟹肚即壮实丰满,重量明显增加,吃起来肥鲜香美。
蟹易动风,故不易冷食;另外死蟹不要食用。
蒸蟹时应将蟹捆住,防止蒸后掉腿和流黄。
生螃蟹去壳时,先用开水烫3分钟,这样蟹肉很容易取下,且不浪费。