小学体育教案--双手前掷实心球

小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案《小学体育与健康水平三——双手向前投掷实心球》教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，通过体育活动可以培养学生的身体素质和健康意识。

双手向前投掷实心球是小学体育中常见的动作之一，本教案旨在指导教师如何向学生传授正确的投掷动作技巧，帮助他们提高投掷实心球的水平。

一、教学目标：1.学生能够掌握正确的双手向前投掷实心球的基本动作；2.学生能够提高实心球的投掷距离和准确度；3.培养学生观察力和合作精神。

二、教学准备：1.实心球：选用适合小学生手掌大小和重量的实心球；2.讲解板书：投掷实心球的基本动作要点；3.教学场地：平整的操场或体育馆。

三、教学过程：第一步：示范动作1.教师向学生简要介绍双手向前投掷实心球的动作要领；2.在黑板上画出投掷实心球的准备动作和投掷动作的示意图；3.教师示范正确的投掷实心球的动作，重点展示正确的动作路径和手部协调。

第二步：分组练习1.将学生分为若干小组，每组4-5人；2.每个小组中选择一名学生作为示范员，其他学生进行观察；3.示范员进行一次投掷实心球动作，并让其他学生观察动作的正确与否；4.其他学生通过观察，提出改进意见和建议；5.示范员进行多次练习，直到其他学生认可其投掷动作正确无误。

第三步：练习和辅导1.学生开始进行互相辅导和练习；2.老师巡视各小组，及时纠正错误；3.老师通过示范正确的投掷动作和重点指导，帮助学生掌握正确的投掷实心球的技巧；4.同时督促学生进行足够的练习，熟练掌握投掷实心球的动作。

第四步：集体展示1.学生进行投掷实心球的集体展示；2.每个小组派出一名学生进行示范，其他小组成员进行观摩并给予评价；3.观摩和评价过程中，教师及时给予指导和鼓励；4.学生可以相互借鉴和学习，进一步提高自身的投掷水平。

四、教学反思：通过本次教学活动，学生在指导老师的帮助下，掌握了正确的双手向前投掷实心球的动作要领。

教师在教学过程中注重观察和辅导，帮助学生改正错误动作，提高投掷实心球的准确性和距离。

实用文档双手向前投掷实心球班级：四年二班人数：32内容1、双手向前投掷实心球2、游戏：投掷打靶教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。

发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

2、通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。

教学重难点教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。

顺序教学内容场地教师活动学生活动时510205强开始部分一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务运动场1、教师语言要清晰。

口令标准。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察。

小准备部分1、热身操《加油！加油》2、专项准备活动3、游戏：双手向后传递实心球运动场1、领做健身操专项准备活动。

2、讲解游戏规则1、认真做热身操2、学生充分活动各关节。

3、游戏比赛中基本部分一、讲解示范双手前掷实心球动作要领。

二、徒手练习，对抛练习。

三、个人展示四、游戏：投掷打靶运动场1、教师讲解示范动作要领。

2、组织学生练习。

3、师给学生个别指导纠正错误。

4、讲清楚游戏规则、组织游戏。

1、学生认真听讲。

2、徒手练习，对抛练习。

3、个人展示4、学生自觉遵守游戏规则中结束部分一、放松操《虫儿飞》二、小结三、下课运动场1、领做放松操2、总结本次课的情况3、下课1、认真做放松操2、认真听讲，精神饱满。

3、下课。

小场地器材场地：运动场。

实心球40个、盆4个。

绘画投掷打靶场地。

运动负荷安全措施课前做好准备活动。

守纪，按要求听从指挥。

课后反思通过徒手练习作为铺垫，巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过度。

游戏练习活跃课堂气氛。

小学体育与健康双手前掷实心球教案双手前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容。

通过实施这一活动，可以培养学生的身体协调能力、肌肉力量以及注意力集中等素质。

本文将为您提供一份小学体育与健康双手前掷实心球的教案，旨在帮助教师们有条理地组织教学内容，使学生能够系统地学习并掌握双手前掷实心球的基本技巧。

一、教学目标1.了解双手前掷实心球的基本技巧与规则；2.能够掌握双手前掷实心球的正确姿势；3.培养学生的身体协调能力、肌肉力量以及注意力集中能力；4.促进学生的团队合作与沟通能力。

二、教学准备1.实心球：选择适合小学生手掌大小的实心球，以确保学生能够正确抓握；2.教学场地：选用室内或室外空旷的场地，避免有杂乱物品或其他危险因素；3.教学辅助器材：标志物（如锥形小旗）用于标定学生投掷的目标。

三、教学步骤1.引入（5分钟）首先，用简单的实例向学生介绍什么是双手前掷实心球，以及它的作用和好处。

例如，双手前掷实心球可以锻炼学生的手眼协调能力，并培养他们的团队合作精神。

引发学生的兴趣，激发他们学习的积极性。

2.技术指导（15分钟）(1)站姿训练：首先，向学生讲解正确的站姿。

双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外倾，保持身体平衡。

(2)双手掷球技术：然后，向学生演示正确的双手前掷实心球的动作要领。

首先，将球放在两手之间，手指自然展开并贴合球体。

接着，用手臂的力量，将球从胸前推向目标。

3.实践练习（30分钟）(1)个人练习：让学生尝试用双手前掷实心球技术进行个人练习。

教师应该逐一观察学生的动作，及时纠正他们的不正确姿势或动作。

(2)分组练习：将学生分组，进行团队练习。

每个小组选择一名队长，其他成员轮流进行双手前掷实心球练习。

可以设置不同的投球目标，例如通过一个圈、瞄准标志物等。

鼓励学生在小组内互相合作，交流经验并共同进步。

4.反馈与总结（10分钟）针对学生练习中的优点和不足之处，教师进行适时的反馈，肯定正确的动作表现，并提出改进的建议。

小学体育与健康《正面双手头上掷实心球》教案正面双手头上掷实心球是小学体育与健康教学中的一项重要内容。

此项活动旨在培养学生的手眼协调能力、反应能力和身体灵活性，并促进他们的团队合作和竞争意识。

本教案将为教师们提供一种有效的教学方法和步骤，帮助学生顺利学习掌握这一技能。

一、教学目标：1. 培养学生的手眼协调能力和反应能力；2. 培养学生的团队合作和竞争意识；3. 提高学生的身体灵活性。

二、教学准备：1. 实心球：根据学生的年龄和身体素质选择合适的实心球；2. 平整的室内或室外场地；3. 合适的体育服装和鞋子。

三、教学步骤：1. 热身活动在开始正面双手头上掷实心球之前，进行适当的热身活动是非常重要的。

通过热身活动可以提高学生的身体温度和活动性，减少运动伤害的风险。

教师可以选择一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等。

热身活动的时间应根据实际情况来确定，一般持续10-15分钟。

2. 技巧讲解教师可以向学生们介绍正面双手头上掷实心球的基本技巧。

首先，学生应站立在相对固定的位置上，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。

随后，教师可以演示正确的动作：双手握住球，将球放在头部正中心，然后用力向上抛出球，同时头部稍微往后仰。

学生们应该重点理解和掌握正确的抛球技巧，以避免错误动作造成的伤害。

3. 分组练习将学生分成小组，每组3-4人。

让他们依次进行练习，轮流抛掷实心球。

教师可以根据学生的实际能力进行适当的调整，鼓励学生们互相帮助和支持。

在分组练习中，教师可以观察学生们的动作，给予适当的指导和反馈。

这样有助于学生们更好地理解和掌握正确的技巧，进一步提高他们的技能水平。

4. 团队合作活动在学生熟练掌握正面双手头上掷实心球的基本技巧后，可以进行团队合作活动。

教师可以为学生们设计一些团队合作的游戏，例如比赛抛球的距离、准确度等。

这样不仅可以激发学生们的竞争意识，还可以培养他们的团队合作精神和沟通能力。

5. 总结与评价在活动结束时，教师应与学生一起进行总结和评价。

小学体育与健康《正面双手前掷实心球》教案正面双手前掷实心球教案引言：小学体育课程是培养学生全面发展的重要环节，通过体育活动，学生不仅可以锻炼身体，还可以提高协作能力、培养团队精神等。

正面双手前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，本文将围绕这一主题，为学生设计一堂丰富有趣的体育课。

一、教学目标分析：1. 知识目标：学生了解正面双手前掷实心球的基本技巧，掌握掷球的正确姿势和发力方法。

2. 技能目标：学生能够正确地执行正面双手前掷实心球动作，控制好力度和准确性。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，培养团队合作意识和学习乐趣。

二、教学重难点：1. 教学重点：通过示范和讲解，使学生掌握正面双手前掷实心球的动作要领和技巧。

2. 教学难点：培养学生正确的姿势和发力方法，控制好力度和准确性。

三、教学过程设计：1. 情境营造：在课堂前期，可以通过简单的热身活动，如扭动腰部、摆臂等，激发学生对体育课程的兴趣和参与度。

2. 技术指导：a. 示范动作：首先，教师应向学生展示掷球的正确动作，强调双手的握球姿势、托球点、发力方向等要素。

b. 姿势演练：让学生按照示范的动作，进行姿势演练，注意手臂的伸展、肩膀的放松等。

c. 动作练习：学生进行反复练习，教师可以逐个指导，帮助学生改正动作中的错误。

3. 注意事项：a. 安全注意：教师在进行实心球的教学过程中，要注意场地的安全，避免学生因为丢掷不准确而发生意外。

b. 能力适应：根据不同学生的具体情况，适当调整难易度，确保每个学生都能参与进来，取得进步。

四、课堂活动设计：1. 热身活动：通过扭腰、摆臂等简单的热身活动，让学生的身体得到适当的热身，为后续的实心球掷球动作做好准备。

2. 技术讲解：通过教师示范和解说，向学生介绍正面双手前掷实心球的动作要领和技巧，并强调注意事项。

3. 动作练习：让学生按照示范的动作进行反复练习，教师边指导边纠正，帮助学生逐渐掌握正面双手前掷实心球的要领。

小学体育与健康《投掷：双手头上向前掷实心球与游戏》教案投掷是小学体育与健康中的重要内容之一，既是一项基础技能，也是培养孩子身体协调性和动作技能的有效方式。

在这篇文章中，我们将分享一个关于投掷的教案，重点介绍了双手头上向前掷实心球与游戏的教学过程，希望对小学教师和家长有所帮助。

教学目标：1. 学生能够正确使用双手掷实心球，并向前投掷。

2. 学生能够准确判断掷球的力量和方向。

3. 学生能够在游戏中运用所学的投掷技巧，提升合作能力和团队意识。

教学准备：实心球、标志物（如锥子或小圆块）、教学图表教学步骤：一、热身活动（5分钟）1. 体操操：带领学生进行简单的热身体操活动，活跃肢体，准备投掷训练。

二、技术指导（15分钟）1. 介绍实心球：向学生介绍实心球的特点，大小和重量适宜于小学生，告诉学生掷球时的注意事项。

2. 示范掷球动作：通过图示或实地示范，向学生展示正确的双手头上向前掷实心球的动作。

重点是使用双手，将球从头上向前方投掷，保持身体的平衡和稳定。

3. 练习掷球动作：让学生两人一组，依次进行掷球练习。

老师可以逐个点评，纠正错误动作，指导学生正确掷球的方法和技巧。

三、游戏活动（30分钟）1. 游戏1：击中目标- 在场地上放置若干个标志物，每个标志物都有一个分值。

- 让学生分成小组，每人依次进行投掷，投掷后根据击中的标志物计算得分。

- 游戏结束后，计算每个小组的总得分，获胜组可以给予奖励或认可。

2. 游戏2：传球接力- 将学生分成若干个小组，每组站成一条直线，距离适合投掷。

- 每个小组的第一个学生根据老师的信号掷球，然后迅速跑到队伍后面，再接到下一个队友的传球。

- 第二位学生接到球后，也立即掷球迅速跑到队尾，如此往复，直到队伍中的每位学生都完成一轮投掷。

- 最先完成的小组胜出，可以给予奖励或认可。

四、总结与巩固（10分钟）1. 回顾教学重点：复习双手头上向前掷实心球的动作要点。

2. 学生自评与互评：让学生自行评价自己的投掷动作，并与其他同学进行互相评价。

双手前掷实心球-人教版三至四年级教案一、教学目标1.理解前掷动作的基本要点，能够正确地掷出实心球；2.增强双手协调能力，提高身体协调性；3.培养学生的勇气和挑战精神。

二、教学内容和步骤第一步：引入新知1.介绍双手前掷实心球的基本知识；2.解释实心球的构成和使用方法；3.讲解双手前掷实心球的基本技巧和动作。

第二步：示范动作1.教师进行动作示范，重点讲解前掷实心球的起步、转身、掷球和延伸动作；2.学生根据动作示范模仿跟练。

第三步：练习动作1.在相对宽松的场地上进行练习活动，引导学生正确理解前掷动作；2.教师辅导学生掌握动作技巧，多次练习，提高动作的熟练度。

第四步：合作活动1.将学生分成小组，两人搭档，协作完成双手前掷实心球任务；2.鼓励同学之间互相鼓励、合作，提高班级团结性。

第五步：巩固和展示1.让学生回忆整个活动过程，总结感受，描绘动作流程；2.随机抽取同学展示前掷实心球动作，提高课堂活跃度。

三、教学评价和方法教学评价1.观察和分析学生完成动作的情况，评估动作熟练度和掌握程度；2.针对学生表现，及时提出改进意见和建议。

教学方法1.示范教学法：教师进行动作示范，让学生观看，并模仿跟练；2.指导训练法：教师辅导学生规范动作，提高动作准确性；3.合作学习法：通过小组合作活动，提高班级团结性，增强同学之间合作意识。

四、教学注意事项1.练习时需保证场地宽敞，安全性较高；2.鼓励学生积极参与，提高学生自信心和勇气；3.安排合适的练习时间和组织形式，让学生更好地理解和掌握前掷实心球动作；4.综合评估时要充分考虑学生特点，不单纯评估动作是否标准，还要注重动作美学和舒适性。

三年体育《双手前掷实心球》教学设计XXXXXXXXXXX小学XXX一、教学目标：1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。

2、技能目标：通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。

3、情感目标：通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。

二、教学重点、难点：1、脚蹬地2、收腹3、抖腕4、重心前移。

三、开始部分：（一）组织：学生成四列横队集合。

（二）课堂常规：1、体委整队。

2、清点报告人数、3、检查服装、师生问好。

4、宣布本堂课的内容及要求。

5、安排见习生。

（三）要求：口令清晰，组织合理，精神饱满。

四、准备部分。

（一）慢跑及徒手操要求：动作舒缓，精神集中。

（二）辅助游戏：传球接龙规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把实心球，经过头顶由前往后传递。

（三）组织：1、成四路纵队站立。

2、前后两排面对面站立。

（四）教法与步骤：1、讲解运送实心球的规则与方法2、注意出手高度，出手角度、出手速度四、基本部分：（一）双手前抛实心球：1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势一蹬地一摆体收腹一挥臂一甩腕、拨指的顺序,注意出手的位置。

2、双手上步前抛实心球3、利用一定距离，一定高度拉起的红线，能更好的再正确的出手角度掷出。

（二）教法与步骤：1、讲解动作要领和要求。

2、组织学生进行背躬徒手练习。

3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。

4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。

5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。

6、分组进行双手头上前掷实心球练习的方法。

7、集体讲评和指导。

（三）要求：讲解清晰，示范到位。

组织合理，讲评客观。

注意强调出手的顺序和出手高度和角度。

（四）教学重点：双手头上前，掷实心球的出手位置和角度。

小学体育与健康《双手从头后前掷实心球》教案双手从头后前掷实心球：培养孩子运动协调与身体控制的经典练习引言：小学体育教育是培养孩子全面发展的重要途径之一。

在体育与健康课程中，注重培养孩子的运动技能、身体协调以及促进身体健康。

《双手从头后前掷实心球》作为小学体育与健康教学中非常重要的一个练习项目，旨在培养孩子的运动协调性和身体控制能力。

本文将详细介绍该教学内容的目标、教学步骤和教学方法，帮助教师顺利进行教学。

一、教学目标：1. 培养孩子的手臂和上半身肌肉力量；2. 培养孩子正确的投掷姿势和动作技巧；3. 培养孩子的身体协调性和眼手协调能力；4. 通过实践活动提高孩子的整体身体控制。

二、教学步骤：1. 准备：在教学开始前，教师应确保场地的安全性，并提前准备好实心球。

选择适合孩子年龄和身高的重量轻的实心球。

并确保每个孩子都有足够的空间进行练习。

2. 示范与解释：教师向学生展示正确的掷球姿势和动作技巧，重点讲解以下几个要点：- 双手从身后的头部位置开始，以自然流畅的动作将实心球前掷；- 在掷球动作中，臂部和手部要维持较大的力量，以确保球的飞行距离和方向的准确性；- 注意目标：通过凝视目标点来帮助提高准确度。

3. 练习训练：教师引导学生按照示范的动作进行练习，可分为以下几个阶段：- 静态位置练习：学生站在原地，双手从头后方从低处开始，向前甩球。

- 移动练习：学生在场地内移动，进行准确的投掷。

重点培养孩子的步伐与身体控制的同时，练习投掷动作。

- 双手交替练习：学生练习用左右手交替进行投掷，以增加动作的灵活性和手部协调性。

4. 游戏实践：通过一些有趣的游戏活动，激发学生的兴趣并加深技巧的巩固：- 转接接力赛：将学生分为小组，每个小组站成一排，第一个学生将实心球传给下一个学生，依次传递，直到最后一个学生接住球后，再将球逆向传给前面的学生，直到回到原位。

时间最短的小组获胜。

- 靶心投掷：在远处设置一个靶心，学生试图将实心球准确投掷到靶心上，离靶心越近得分越高。

小学体育与健康《双手前掷实心球》教案双手前掷实心球教案引言：体育与健康课程在小学阶段的教育中起着至关重要的作用。

通过学习不同的体育项目，学生们能够培养团队合作精神、提高身体素质和发展良好的运动习惯。

在小学体育与健康课程中，双手前掷实心球是一项简单而又重要的项目。

本篇教案将详细介绍如何有效地教授学生正确的双手前掷实心球技巧。

一、教学目标：1. 学生了解双手前掷实心球的基本动作要领；2. 学生能够正确使用双手前掷实心球的技巧；3. 学生能够发展自身的协调性和身体平衡控制能力。

二、教学准备：1. 实心球：选择适合小学生的重量的实心球；2. 教学场地：确保有足够的空间供学生参与实践；3. 指导教材：准备一份详细的教学指导手册。

三、教学过程：1. 热身活动：在教学开始前，进行有效的热身活动是必要的。

可以选择一些能够热身全身肌肉的简单活动，如慢跑、深吸浅吐等。

2. 技巧讲解：（1）双手前掷实心球的基本动作要领：- 站立姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，上半身保持挺直；- 双手握球：双手分别握住实心球的两侧，手指紧握球体；- 身体转向：上半身稍微向后转动，但不离开腰部支撑点；- 投掷动作：将实心球掷出，保持身体的平衡。

（2）演示技巧：老师可以选择一名学生进行示范，展示正确的姿势和动作要领，并强调正确的身体平衡控制。

3. 练习与实践：（1）分组练习：将学生分成小组，每个小组由4-6名学生组成。

要求学生们轮流进行双手前掷实心球的投掷动作，确保每位学生都有充足的练习机会。

（2）逐步指导：老师可以对每个小组进行逐步的指导。

首先，引导学生们站稳，并正确握住实心球。

然后，引导学生们根据姿势要领进行身体转向，最后进行实心球的前掷动作。

在指导过程中，对学生的姿势和动作进行逐个评估，并给出实时反馈。

（3）反馈与改进：在练习过程中，老师鼓励学生互相帮助和观察，并及时给予他们准确的指导和鼓励。

针对学生们可能出现的错误，及时纠正，并要求他们改正错误并加以改进。

小学体育与健康《双手头上前掷实心球》教案《小学体育与健康》教案：双手头上前掷实心球引言：双手头上前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，通过这一动作的训练，可以培养学生的肢体协调能力、上肢力量以及身体的平衡感。

本文将介绍一份简明扼要的教案，引导学生进行双手头上前掷实心球的训练。

一、教学目标1. 了解双手头上前掷实心球的基本要求和技术动作。

2. 掌握正确的姿势，能够独立完成双手头上前掷实心球的动作。

3. 提高学生的肢体协调能力和上肢力量。

4. 培养学生的团队合作精神，共同完成任务。

二、教学准备1. 实心球：适宜重量的实心球，建议使用轻质塑料球。

2. 场地：宽敞平坦、安全无障碍的操场或体育馆。

3. 其他设备：计分板、纸张、笔等。

三、教学过程1. 热身活动a. 组织学生进行全身热身动作，如慢跑、跳绳等，以增加身体热量，准备参与后续的训练。

b. 进行肢体拉伸运动，放松身体各个部位的肌肉。

2. 技术要领a. 站立姿势：双脚略分开与肩同宽，身体挺直，保持平衡。

b. 双手头上持球：将双手平举过头顶，保持肩膀放松，球稳定在双手之间。

c. 前掷动作：甩手将实心球向前掷出，手臂伸直，球释放时手指要放松。

3. 示范和讲解a. 教师进行示范，注意展示正确的动作要领和姿势。

b. 详细讲解每个动作要领，引导学生理解和掌握。

4. 实践训练a. 分组进行练习：将学生分成小组，每个小组人数不超过5人，通过轮流进行练习。

b. 让学生一起站立，并按照正确的姿势持球。

教师对每个小组进行点评和指导。

c. 每个小组轮流进行训练，其他小组员可给予鼓励和指导。

5. 比赛和评估a. 比赛环节：每个小组进行内部比赛，计分员记录每个人成功的次数和得分。

b. 评估环节：教师对每个小组的表现进行评估和点评，鼓励他们积极参与、不断提高。

6. 总结和反思a. 总结本节课的教学内容和学生的学习成果。

b. 引导学生对双手头上前掷实心球的训练进行自我反思，分享互动经验。

双手头上向前掷实心球教案一、教学目标：1.学生能够正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。

2.学生能够运用所学的技巧进行实战练习，提高技能水平。

3.学生能够在进行比赛时，迅速反应并准确地进行头上向前掷实心球。

二、教学重难点：1.教学重点：正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。

2.教学难点：提高学生的反应速度和准确性。

三、教学过程：1.理论知识讲解（5分钟）：向学生讲解双手头上向前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、投掷动作、手部握球动作、重心调整等。

2.示范教学（10分钟）：教师向学生展示双手头上向前掷实心球的正确动作，并注意强调要领，让学生对正确的动作有直观的了解。

3.分组练习（15分钟）：将学生分成小组，每组4-6人进行练习。

每个小组内学生之间进行互相合作，轮流练习头上向前掷实心球。

教师巡视指导，纠正学生的错误动作。

4.实战练习（15分钟）：将小组学生进行两两对抗比赛，模拟真实的比赛环境，增加学生的紧张感和反应能力。

每对学生轮流进行头上向前掷实心球，争取在规定的时间内完成尽可能多的掷球次数。

5.教师点评（5分钟）：教师点评学生的表现，提出改进意见，并给予鼓励。

根据学生的实际情况，针对性地进行指导。

6.小结（5分钟）：对本堂课的学习内容进行小结，确保学生对双手头上向前掷实心球的基本动作要领有清晰的认识。

四、教学评估：课堂上通过教师的观察和点评，以及学生在实战练习中的表现进行评估。

五、教学反思：1.在教学过程中，要注意提醒学生保持正确的姿势，如身体挺直、目视前方、双手握球稳定等。

2.在小组练习和实战练习中，要鼓励学生互相配合、相互鼓励，增加学生的合作意识和团队精神。

3.针对不同学生的实际情况，给予个性化的指导和帮助，使每个学生都能得到必要的学习收获。

2023年双手前抛实心球说课稿范文（精选7篇）双手前抛实心球说课稿1一、指导思想本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，留意激发学生的运动爱好，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。

以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参加和创新中，体验运动、创建和合作的乐趣。

二、教学目标1、理解掷实心球的熬炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷实力。

2、通过自主探究学习，能驾驭一至二种投掷方法，且动作协调，用力依次正确。

3、提高探究学习的实力，培育创新与合作意识。

三、学生状况学生有特性，有自己的主见，好动、好学，爱好广泛，认知实力、自锻意识、自控实力强。

班级的体育骨干实力较强，学生对体育运动有良好的参加意识，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

三、教材分析从以往的教学状况来看学生大多不喜爱上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。

如何才能激发和调动学生的学习的爱好与练习的主动性，培育学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了选择性投掷、掷远练习、趣味性投掷、跑跳绳来回接力竞赛等练习方法来调动学生爱好和主动性，并采纳小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现。

四、重难点分析教学重点：帮助学生驾驭1至2种投掷实心球的练习方法教学难点：全身协调用力五、教法与学法1、教法：依据学生生理、心理特点，我采纳了启发式教学法、激励性教学法、探究法、指导法、竞赛法、评价法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。

2、学法：采纳小组练习法、小组探讨法、自主学习法、合作沟通法等学法调动学生主动性，让学生成为学习的主体。

六、实践与体会选择性投掷练习A、上一步双手头上掷球B、左右手推球C、双手胯下前抛球D、双手侧撇投球（我选择、我练习、我喜爱）实心球掷远练习以投远为目的进行创新投远练习，不限姿态，只要能投远就行。

（爱拼才会赢）趣味性投掷练习打保龄球、打靶（学以致用）双手前抛实心球说课稿2一、指导思想与理论依据：本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”指导思想。

小学体育与健康《原地双手头上掷实心球》教案原地双手头上掷实心球教案引言：小学体育与健康作为学生综合素质教育的重要组成部分，对发展学生身心健康十分重要。

而原地双手头上掷实心球是小学体育与健康课程中的一项基本动作训练，有助于提高学生的协调能力、反应能力和灵活性。

本文将为小学体育与健康教师提供一份《原地双手头上掷实心球》教案，帮助他们有针对性地组织课堂教学。

一、教学目标：1. 知识目标：掌握原地双手头上掷实心球的动作要领和基本技术。

2. 能力目标：培养学生的协调能力、反应能力和灵活性。

3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，促进身心健康的发展。

二、教学内容与教学步骤：1. 热身准备：教师可设计适合小学生的热身操，如慢跑、拉伸运动等，以此帮助学生预热身体，防止运动伤害。

2. 技术训练：（1）动作要领：- 双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。

- 双手握住实心球，利用手指的力量将球掷至头顶，注意保持球的稳定。

- 用力掷球，球离开手后，头部稍微向后仰，保持球在空中平衡。

- 接球时，身体要稍微下蹲，两手平行抓住球，保持身体平衡，避免摔倒。

（2）教学步骤：- 教师先向学生演示正确的动作要领，并注重动作细节的讲解。

- 让学生进行分组练习，每个小组有一个学生进行演示，并由其他组员互相观摩提出改进意见。

- 教师针对学生的不足之处，给予个别指导和纠正。

- 学生们分组进行多次练习，提高技术水平。

- 教师可设置小型比赛，增加学生的参与积极性，激发兴趣。

三、巩固与延伸：1. 巩固：让学生进行自由练习，不限制手上掷实心球的次数和方式，鼓励他们发挥创造力。

2. 延伸：引导学生进行扩展训练，如两人配合头上掷实心球等，增加难度和体验。

四、安全注意事项：1. 学生在进行原地双手头上掷实心球动作时，应该选择平坦的场地，避免出现摔倒的危险。

2. 学生在掷球时，需要确保球的稳定，避免球掉落伤到自己或其他人。

3. 学生在进行动作时，应该注意保持头部的稳定，避免颈部扭伤。

小学体育与健康复习双手前掷实心球教案标题：小学体育与健康复习——双手前掷实心球教案引言：小学体育与健康教育是学生全面发展的重要环节，通过体育活动可以培养学生的协作精神、团队意识和身体素质。

双手前掷实心球是小学生体育课上常见的一项活动，旨在锻炼学生的手眼协调能力和反应速度。

本文将根据这个任务，详细介绍一份小学体育与健康复习的双手前掷实心球教案，以帮助教师更好地开展体育课程。

一、教学目标：1. 培养学生团队合作意识和协作精神。

2. 提高学生的手眼协调能力和反应速度。

3. 发展学生的肌肉力量和身体灵活性。

二、教学准备：1. 实心球：根据学生的年龄和身高选择适合的实心球。

2. 教学场地：选择空旷平坦的室内或室外场地。

3. 学生分组：将学生分成小组，每组3-5人。

三、教学流程：1. 引导学生熟悉实心球的特点和掷球动作。

a. 说明实心球的材质、大小和重量。

b. 示范正确的掷球动作：双手握住球体、用躯干和手臂的力量同时向前掷出。

2. 分组活动，让学生尝试双手前掷实心球。

a. 每组学生依次练习双手前掷实心球，教师可以随时给予指导和纠正。

b. 鼓励学生互相观察和提供建议，帮助他们改进自己的掷球技术。

3. 增加难度，引导学生进行双手前掷实心球的团队合作练习。

a. 将小组学生排成一列，每个学生面对着前方的目标区域。

b. 学生之间依次将实心球传递，第一个学生在完成传球后转身准备接球。

c. 教师可设定目标区域的距离和数量，逐渐增加难度。

d. 执行过程中，教师要引导学生懂得沟通和协调，确保实心球能够准确传递到目标区域。

4. 进行比赛，激发学生的积极性和竞争意识。

a. 将学生分成两个或更多个小组，设定一个时间限制。

b. 每个小组按照规定的顺序进行双手前掷实心球传递，目标是在规定的时间内完成尽可能多的传球次数。

c. 比赛结束后，教师可以与学生一起回顾比赛，总结经验教训。

四、教学扩展：1. 设计不同的掷球距离和目标形状，让学生进行更有挑战性的实心球投掷练习。

小学体育与健康双手正面投掷实心球教案体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，而双手正面投掷实心球是小学体育课程中的一项重要内容。

本文将为您介绍一份针对小学生双手正面投掷实心球的教案。

教案名称：小学体育与健康双手正面投掷实心球教案一、教学目标：1.了解双手正面投掷实心球的基本动作要领；2.掌握正确的双手正面投掷实心球的技巧；3.提高小学生的肌肉灵活性和协调能力；4.培养小学生的团队合作意识和沟通能力。

二、教学准备：1.实心球：根据学生的年龄和身高选择合适的实心球；2.教学场地：室内室外均可，要求空间宽敞、平整；3.教具：标识网球场地的带子、笔记本/白板等。

三、教学内容与步骤：1.热身运动（5分钟）：通过跑步、摇臂、沿教室边走等简单的热身运动来准备学生的身体。

2.技术讲解（10分钟）：- 向学生展示正确的双手正面投掷实心球的动作要领，包括站姿、手臂摆动、手部握球、身体协调等；- 运用简单的示范和生动的语言，向学生解释每个动作的目的和注意事项。

3.分组练习（15分钟）：- 将学生分成小组，每组4-5人；- 让每个小组依次进行练习，队友之间相互观摩和互相纠正；- 教师在场指导并给予快速的反馈和鼓励。

4.技巧巩固（15分钟）：- 将学生按照身高和技能水平进行配对；- 要求每对学生距离适当，进行反复投掷练习，保持良好的身体协调和动作规范。

5.小组比赛（15分钟）：- 将学生分为不同小组进行比赛，在规定的区域内进行投掷实心球比赛；- 考察学生团队合作、沟通和比赛策略能力。

6.总结与复习（10分钟）：- 规定时间内让学生自由交流彼此的体会和经验，教师梳理和总结关键点；- 与学生一起回顾课堂中的技术要领和注意事项，巩固学习成果。

四、教学评价：1.教学过程中观察学生的动作规范程度，对学生的表现进行及时的反馈和指导；2.通过小组比赛的方式评估学生在团队合作、沟通和比赛技巧等方面的能力；3.课后通过录像回顾和自评，进一步提高学生对自身动作的认知和改进。

小学体育与健康《双手正面向前投掷实心球》教案双手正面向前投掷实心球教案引言：体育课是培养学生健康体魄和积极精神的重要环节。

在小学体育教学中，有效地进行身体素质训练是非常重要的。

本文将就小学体育与健康课程中的《双手正面向前投掷实心球》这一教学内容进行详细介绍，并给出相应的教案。

一、教学目标：1.了解双手正面向前投掷实心球的动作要领；2.掌握正确投掷实心球的技巧和方法；3.培养学生动作协调性和精准性；4.提高学生的投掷实心球的精确度和距离。

二、教学重点：1.正确掌握双手正面向前投掷实心球的动作要领；2.培养学生的动作协调性和精准性。

三、教学准备：1.足够数量的实心球；2.宽敞的操场或体育馆。

四、教学过程：1.热身活动：首先，在教学前准备阶段，进行热身活动十分重要。

可以进行一些简单的拉伸、跑步等活动，以提高学生的体温和关节活动能力。

这有助于避免运动中的意外伤害。

2.基本知识的介绍和示范：在上课时首先向学生简单介绍投掷实心球的目的和作用，激发学生的学习兴趣。

然后，展示并示范正确的投掷实心球的姿势和动作要领。

老师可以进行手势示范，或者请一位学生来示范。

要求学生仔细观察，在脑海中形成正确的形象。

3.分组训练：将学生分成小组，每个小组由4至6人组成，进行分组训练。

每个小组选择一位同学示范投掷实心球的动作，其他同学在观察示范的同时提出改进和意见。

老师要及时纠正同学们的错误，并鼓励他们互相帮助。

4.技能练习：分组训练结束后，进入技能练习阶段。

每个小组的成员轮流进行投掷实心球的练习。

老师可以设置不同的练习距离和要求，逐渐提高难度。

同时，教师要密切观察学生的动作，并及时提出指导和建议。

5.比赛和总结：在技能练习结束后，可以组织一场小规模的比赛。

根据学生的实际水平和投掷实心球的距离准确程度来评比，并给予相应的奖励和鼓励。

赛后，进行总结和反思，让学生分享他们在投掷实心球中的体验和感悟，以及存在的问题和不足之处。

同时，老师也要给予及时的鼓励和评价。

小学体育与健康投掷：双手前掷实心球教案引言：体育与健康课程在小学阶段的教学中占有重要的地位，其目的不仅是培养学生的体质，更重要的是促进他们的全面发展，培养他们团队合作意识和身心健康的积极态度。

本教案将介绍小学体育与健康课程中的投掷项目之一：双手前掷实心球的教学方法和技巧。

一、教学目标：1. 知识目标：了解双手前掷实心球的基本技术要领。

2. 能力目标：掌握双手前掷实心球的正确姿势和基本投掷方法。

3. 情感目标：培养学生勇于挑战的精神和团队合作意识。

二、教学重点与难点：1. 重点：正确的双手前掷实心球的姿势和投掷方法。

2. 难点：学生如何调整力量和角度掌握技巧。

三、教学准备：1. 实心球：适合小学生使用的轻型实心球。

2. 场地：宽敞的运动场地或体育馆。

3. 教具：摄像机、白板、投影仪等。

四、教学过程：1. 热身活动：为了让学生在进行投掷前保持良好的身体状态，可以进行一些热身活动，如慢跑、拉伸运动等。

这些活动有助于预防肌肉拉伤和提高学生的灵活性。

2. 技术详解：（1）姿势介绍：首先，让学生站立，双脚分开与肩同宽。

然后，将身体重心稍微向后倾斜，但不脱离地面，保持平衡。

同时，双手握住实心球，手臂伸直，肩膀放松。

（2）投掷方法讲解：引导学生将注意力集中在目标点上，然后利用手臂和手腕的力量，向前方高速甩动实心球。

在投掷过程中，手臂和手腕应该自然放松，利用身体的旋转来增加投掷的力量和距离。

3. 技巧练习：（1）练习基本姿势：学生按照老师的指导，分组进行练习，鼓励他们模仿正确的姿势进行实心球的前掷动作。

（2）距离练习：在练习的过程中，逐渐增加投掷的距离，让学生感受到力量的变化对投掷距离的影响。

（3）准确性练习：要求学生一方面练习投掷实心球的距离，另一方面也要注意投掷的准确性，尽可能将实心球投中目标，以提高技术的稳定性。

4. 游戏与竞赛：为了激发学生的学习兴趣，可以设置一些游戏和竞赛。

例如，设置靶心，让学生尽可能将实心球投掷到更接近靶心的位置，以培养他们对投掷的准确性和目标感。