小儿被动操(0504))

被动操1、扩胸运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。

第1拍将双手向外平展与身体成90°，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉。

2、弯臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。

第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈伸肘关节，还原。

3、绕臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。

第1-3拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外做回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同。

4、伸臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。

第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍还原。

5、翘脚运动：仰卧，左手操作宝宝的左踝部，右手握住左足前掌。

第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节；第2拍足尖向下伸展踝关节；连续做8拍。

后8拍换右足，做伸展右踝关节动作。

（注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。

）6、屈腿运动：仰卧，家长两手分别握住宝宝的两个膝关节下部。

第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部；第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节。

左右轮流，模仿蹬车动作。

（注意：屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。

）7、举腿运动：仰卧，两下肢伸直平放，家长两掌心向下，握住宝宝两膝关节。

第1、2拍将两下肢伸直上举90°，第3、4拍还原。

（注意：两下肢伸直上举时臀部不离开地垫，动作轻缓。

）8、翻身运动：仰卧并腿，两臂屈曲放在胸前，家长左手扶胸腹部，右手垫于宝宝背部。

第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧，第3、4拍还原。

第5～8拍家长换手将宝宝从仰卧转为右侧卧，还原。

（注意：俯卧时宝宝的两臂自然地放在胸前，使头抬高。

）9、起坐运动：仰卧，家长双手握住宝宝双手，或用右手握住宝宝左手，左手按住宝宝双膝。

通过一些被动和主动运动，不仅可以促进婴儿体格的生长发育，使其大脑、神经系统、肌肉等发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。

保健操是母婴之间交流的方式之一，可以建立良好的亲子关系。

《婴儿被动操》，是根据婴儿的生长和发育规律设计出的一套动作操。

它适合2－6个月的婴儿，每天操作1－2次。

训练前，可以选择播放一些轻音乐、童谣或节拍口语来调节气氛，有助于宝宝情绪放松。

妈妈可以边喊节拍边做或用语言鼓励称赞宝宝，或与宝宝进行交流，告诉宝宝所做的每个动作来调动情绪。

需要注意的是：接受此项操作训练的宝宝，最好经过健康检查，接受保健医师的健康指导。

因为婴儿如果有骨关节解剖改变方面的疾病，或在某些急性疾病期间，暂不宜进行此项运动训练。

另外，运动中，应该因人而异，每个婴儿动作发育各有特点，家长应灵活调节运用。

例如：某些宝宝上肢或下肢动作发展较差，可针对性地增加此部分的运动训练次数，同时根据宝宝的体力适当增减节拍，但最多不超过4个8拍。

除此以外，还需注意：1.最好在两餐之间或充分休息后进行训练，避开疲劳、饥、饱状态。

2.训练时，动作轻缓，有节奏感，慢慢让宝宝适应。

3.运动中，动作尽量达到一定的幅度，但不宜过于强迫宝宝，应顺势诱导，否则过度拉伸反而会使宝宝的身体受伤。

4.可以打乱《体操》顺序，也可以节选其中的几节重点训练。

5.宝宝情绪反应激烈时，应暂停运动。

第一节：胸前交叉预备姿势：宝宝双臂放在身体两侧，操作者将大拇指放在宝宝掌心，其余四指抓握宝宝腕部。

第1拍，将宝宝两臂举起向胸前呈交叉状；第2拍，再将宝宝两臂向体侧外展90度。

重复共两个8拍。

第二节：伸屈肘关节预备姿势：同前。

第1拍，将宝宝一侧手臂以肘关节为轴心，举起并屈曲肘关节，使手尽量接近宝宝耳旁；第2拍，肘关节伸直还原；第3、4拍另侧相同。

重复共两个8拍。

第三节：肩关节旋转预备姿势：同前。

第1、2拍，以宝宝肩关节为轴心，将宝宝婴儿一侧手臂弯曲贴近前胸，分别以顺时针或逆时针旋转运动；第3、4拍还原；第5-8拍换另一侧手臂，动作相同。

婴女主动操(符合0-3个月婴女)(图)之阳早格格创做预备姿势：
婴女俯卧，母亲单脚握住婴女的单脚，把拇指搁正在婴女脚掌内，让婴女握拳.
第一节：扩胸疏通
(1)二臂胸前接叉. (2)二臂安排分启；
(3)共(1)；(4)还本. 第二节：伸肘疏通
(1)进取蜿蜒左臂肘闭节：(2)还本.
(3)进取蜿蜒左臂肘闭节；(4)还本. 第三节：肩闭节疏通
(1)握住婴女左脚由内背中做圆形的转动肩闭节动做(2)握住
婴女左脚干取左脚相共的动做.
第四节：上肢疏通
(1)单脚背中展仄. (2)单脚前仄举，掌心相对于，距离取肩共宽.
(3)单脚胸前接叉. (4)单脚进取举过头，掌心进取，动做沉柔.
(5)还本.
第五节：伸伸趾、踝闭节
(1)伸伸左侧5个趾跖闭节，反复4次. (2)伸伸左侧踝闭节，反复4次；
(3)做左侧动做. 第六节：下肢伸伸疏通单脚握住婴女二下腿，接替伸展膝闭节，干踩车样动做.
(1)左腿伸缩到背部；(2)伸直.
(3)左腿共左.
第七节：举腿疏通
二腿伸直仄搁，大人二脚掌心背下，握住婴女二膝闭节 . (1)将二肢伸直上举90度；
(2)还本；(3)沉复2次. 第八节：翻身疏通
婴女俯卧，大人一脚扶婴女胸部，一脚垫于婴女背部. (1)助闲从俯卧转体为侧卧.
(2)或者从俯卧到俯卧再转为俯卧. 到婴女主主动操。

婴儿被动操共8节。

上肢运动预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿手腕，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳，两手放在婴儿两侧。

第一节：扩胸运动(1)两手左右分开，向外平展，与身体成90度角，掌心向上；(2)两手胸前交叉。

(3)同(1)动作；(4)还原。

重复二个八拍。

第二节：屈肘运动(1)向上弯曲左臂肘关节；(2)还原；(3)向上弯曲右臂肘关节；(4)还原。

重复二个八拍。

第三节：肩关节运动(1)握住小儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作，重复四拍；(2)握住小儿右手做同样的动作，重复四拍。

第四节：上肢运动(1)两手左右分开，向外平展与身体成90度角；(2)两手向前平举，两掌心相对，距离与肩同宽；(3)两手胸前交叉；(4)两手向上举过头，掌心向上，动作轻柔；(5)还原。

重复二个八拍。

第五节：踝关节运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈左手握住婴儿的左踝部，右手握住小儿左足前掌；(2)将婴儿足尖向上屈曲踝关节；(3)足尖向下，伸展踝关节；(4)换右足做相同动作。

重复二个八拍。

第六节：下肢伸屈运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，妈妈双手握住婴儿两小腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作；(2)左腿屈缩到腹部；(3)伸直；(4)右腿屈缩到腹部、伸直。

重复二个八拍。

第七节：举腿运动(1)预备姿势：两下肢伸直放平，妈妈两手掌向下，握住婴儿两膝关节；(2)将两下肢伸直上举90度；(2)还原；重复二个八拍。

第八节：翻身运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈一手扶婴儿胸腹部，一手垫于小儿背部；(2)帮助从仰卧转体为侧卧；(3)从侧卧转体到俯卧；(4)从俯卧再转体到仰卧。

重复二个八拍。

【育儿知识】婴儿主被动操婴儿主被动操适用于7~12个月的婴儿，每天可做1~2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。

做操时，，动作要轻柔而有节奏，可配上音乐。

也可在户外锻炼。

第一节起坐运动trained姿势：婴儿站立，成人双手紧握婴儿手腕，拇指放到婴儿殿中心里，使婴儿握拳，两臂放到婴儿体侧。

1．把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。

2．拉引婴儿，成人不要过分用力。

3．让婴儿自己用劲坐起来。

第二节鼓掌运动预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿肘部。

1．挥小儿肘部，使其先跪下被立。

2．扶婴儿站起，然后再由跪而俯。

第三节提腿运动预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿两小腿。

两腿向上松开扒车状，随时月龄减小，可以使孩子婴儿两手提振松开头部。

重复两个八拍摄。

第四节弯腰运动trained姿势：婴儿同成人方向一致四肢，成人左手抱住婴儿两膝，右手抱住小儿腹部，在小儿前方摆一玩具。

1、使小儿弯腰前倾。

2、挑桌（床）上玩具。

3、拣起玩具成直立状态。

4、成人摆回去玩具。

重复两个八拍摄。

第五节托腰运动trained姿势：婴儿站立，成人左手托起婴儿腰部，右手握住婴儿踝部。

1．托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。

备注：撑起时头痴桌（床）面，并使小儿自已用力。

第六节游泳运动trained姿势：使婴儿站立，成人双手托起小儿胸腹部。

1．悬空向前后摆动，活动小儿四肢，做游泳动作。

2．重复两个八拍摄。

第七节跳跃运动trained姿势：婴儿东站在成人对面，成人用双手抱住婴儿腋下。

1．把婴儿托起离开桌（床）面（让小儿足尖着地）轻轻跳跃。

2．重复两个八拍摄。

第八节扶走运动trained姿势：小儿俯卧，成人站在小儿背后，或前面，牵小儿腋下、前臂或手腕。

1．扶小儿学走。

2．重复两个八拍摄。

一、实验背景婴儿被动体操是一种针对0～6个月婴儿进行的体格锻炼方法，通过家长的协助，帮助婴儿完成一系列简单的动作，促进婴儿骨骼、肌肉的发育，增强身体协调性，同时增进亲子感情。

近年来，随着人们对儿童早期教育的重视，婴儿被动体操逐渐受到关注。

本实验旨在探究婴儿被动体操法的效果，为家长和婴幼儿教育工作者提供参考。

二、实验目的1. 了解婴儿被动体操法的基本原理和操作方法。

2. 探究婴儿被动体操法对婴儿体格发育、身体协调性和亲子关系的影响。

3. 为家长和婴幼儿教育工作者提供婴儿被动体操法的参考。

三、实验对象与方法1. 实验对象：选取20名0～6个月婴儿作为实验组，其中男婴10名，女婴10名。

2. 实验方法：（1）实验组：家长按照以下步骤进行婴儿被动体操：① 选择合适的时间：一般在婴儿空腹或餐后1小时进行，避免婴儿饥饿或饱胀感。

② 室内环境：保持室内温度在25℃左右，空气新鲜。

③ 体操器材：准备一块柔软的地垫或床上用品，以便婴儿活动。

④ 操作方法：A. 被动操：婴儿仰卧，家长双手握住婴儿双脚，轻轻进行下肢屈伸运动；双手握住婴儿双臂，进行肘关节屈伸运动；双手握住婴儿双手，进行肩绕环运动；双手握住婴儿小腿，进行髋关节运动。

B. 被动操的持续时间：每次15分钟，每日1～2次。

（2）对照组：不进行任何体操锻炼。

3. 实验指标：（1）婴儿体格发育：测量婴儿的身高、体重、头围等指标。

（2）身体协调性：观察婴儿的翻身、坐、爬等动作的完成情况。

（3）亲子关系：观察家长与婴儿的互动情况，如拥抱、亲吻、说话等。

四、实验结果与分析1. 实验组婴儿体格发育情况：实验结果显示，实验组婴儿在身高、体重、头围等指标上均优于对照组，说明婴儿被动体操法对婴儿体格发育有显著促进作用。

2. 实验组婴儿身体协调性情况：实验结果显示，实验组婴儿在翻身、坐、爬等动作的完成情况上优于对照组，说明婴儿被动体操法对婴儿身体协调性有显著促进作用。

3. 实验组婴儿亲子关系情况：实验结果显示，实验组婴儿与家长之间的互动情况明显优于对照组，说明婴儿被动体操法有助于增进亲子感情。

婴儿被动操（2-6个月）
做操之前，宝宝要排尿，不能刚刚吃饱，最好是吃饭前1个小时左右，妈妈要洗干净双手，摘掉手上的饰品，如故是冬天要把双手捂热。

宝宝可以躺在床上，如果有条件在桌子上铺一张垫子那高度更合适，做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，妈妈做操之前要和宝宝轻声说话，每节操之前都要告诉宝宝下面要做什么动作了，一边做动作一边轻声地喊口令：一二三四，二二三四，三二三四，四二三四。

声音要轻柔，语调要有节奏，保持微笑。

下面我们开始——————
预备姿势：
婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

第一节：扩胸运动
(1)两臂胸前交叉。

(2)两臂左右分开；
(3)同(1)；
(4)还原。

第二节：屈肘运动
(1)向上弯曲左臂肘关节：
(2)还原。

(3)向上弯曲右臂肘关节；
(4)还原。

第三节：肩关节运动
(1)握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作。

(2)握住婴儿右手做与左手相同的动作。

第四节：上肢运动
(1)双手向外展平。

(2)双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽。

(3)双手胸前交叉。

(4)双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。

(5)还原。

第五节：伸屈趾、踝关节
(1)屈伸左侧5个趾跖关节，反复4次。

(2)屈伸左侧踝关节，反复4次；
(3)作右侧动作。

婴儿被动操(适合0-3个月婴儿)(图)
欧阳家百（2021.03.07）
预备姿势：
婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。

第一节：扩胸运动
(1)两臂胸前交叉。

(2)两臂左右分开；
(3)同(1)；(4)还原。

第二节：屈肘运动
(1)向上弯曲左臂肘关节：(2)还原。

(3)向上弯曲右臂肘关节；(4)还原。

第三节：肩关节运动
(1)握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作(2)握住婴儿右手做与左手相同的动作。

第四节：上肢运动
(1)双手向外展平。

(2)双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽。

(3)双手胸前交叉。

(4)双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。

(5)还原。

第五节：伸屈趾、踝关节
(1)屈伸左侧5个趾跖关节，反复4次。

(2)屈伸左侧踝关节，反复4次；
(3)作右侧动作。

第六节：下肢伸屈运动双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。

(1)左腿屈缩到腹部；(2)伸直。

(3)右腿同左。

第七节：举腿运动
两腿伸直平放，大人两手掌心向下，握住婴儿两膝关节。

(1)将两肢伸直上举90度；
(2)还原；(3)重复2次。

第八节：翻身运动
婴儿仰卧，大人一手扶婴儿胸部，一手垫于婴儿背部。

(1)帮助从仰卧转体为侧卧。

(2)或从仰卧到俯卧再转为仰卧。

到婴儿主被动操。

儿科护理学婴儿被动操实训报告儿科护理学是护理学专业中一个非常重要的方向，涉及到对儿童的专业护理知识和技能。

而婴儿被动操是婴儿护理的一项重要内容，通过进行被动操能够促进婴儿的身体发育和健康成长。

在护理学专业的学习中，我有幸参与了婴儿被动操的实训课程，今天我将对这次实训进行详细的报告。

实训时间：2024年10月12日实训地点：XX大学医院儿科护理实训室实训对象：XX医院新生儿科病房的10名新生儿实训内容：1.实操前准备：在实操前，我认真学习了婴儿被动操的相关知识和技巧，包括手法、姿势、力度等。

同时，我还准备了必要的工具和物品，如婴儿专用按摩油、柔软的护理垫等。

2.实操过程：在实操过程中，我首先对婴儿进行了全面的评估，包括身高、体重、生长发育情况等。

然后，我开始进行婴儿被动操，采用轻柔的手法按摩婴儿的四肢、脊柱和腹部，促进婴儿的血液循环和神经系统发育。

3.实操技巧：在进行婴儿被动操时，我注意了以下几点技巧：（1）保持柔和：在进行按摩时，力度要轻柔，避免对婴儿的身体产生过大的压力。

（2）注意姿势：选择合适的姿势进行按摩，确保婴儿的身体处于舒适的状态。

（3）遵循顺序：按摩的顺序要有条不紊，从头部开始，逐渐向四肢和躯干延伸。

（4）注重沟通：与婴儿保持良好的沟通，观察婴儿的反应，及时调整按摩手法。

实操后评估：实操结束后，我对婴儿进行了全面的评估，包括观察婴儿的面色、表情、呼吸等情况，确保婴儿在实操过程中没有出现异常反应。

同时，我还记录了实操过程中的关键点和需要改进的地方，为下次实操积累经验。

实操效果：通过这次婴儿被动操实训，我不仅提升了自己的护理技能，也深刻体会到了婴儿护理的重要性。

被动操可以促进婴儿的生长发育，增强婴儿的免疫力，提高婴儿的身体素质，对婴儿的健康成长具有积极的意义。

总结：儿科护理学婴儿被动操是护理学专业中一个非常重要的实践课程，通过实操可以提升学生的护理技能和专业素养。

我将认真总结这次实训经验，不断提升自己的护理水平，为将来能够更好地服务患儿做好准备。

婴儿体操锻炼——被动运动婴儿在出生后2个月就可以开始婴儿体操锻炼，它能使婴儿各个部分的肌肉和骨骼的动作增强，能加强血液循环及呼吸功能，促进婴儿的体格和智力发育。

，婴儿操共分16节，其中8节完全是在成人的帮助下进行的，叫被动操，适用于6个周以内的婴儿；另外8节只需成人稍加帮助，孩子自己就能完成，叫主动操，适用于6个月以上的婴儿。

每节体操可做4～8次。

这种体操不论是在家庭或托儿所都可以进行，时间一般在上午第一次喂奶以后。

做体操之前要注意室温，最好是18℃～20℃之间，要保持室内空气新鲜，然后在桌上铺好褥子和单子，孩子穿轻便衣服，便于活动。

一、被动运动(8节)第1节胸部运动预备姿势：让婴儿仰卧，大人两手握住婴儿两腕，大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂置体侧[图10一1]。

(1)两臂胸前交叉[图10一2]。

(2)两臂左右分开[图10一3]。

注意事项：婴儿两臂分开时，大人稍用力；婴儿两臂胸前交叉时，大人不要太用力。

第2节上肢肩部和胸部运动预备姿势：同图10一1。

(1)两臂左右分开，掌心向上。

(2)两臂向身体前方平举，掌心相对[图11-1]。

(3)两臂上举，掌心向上[图11—2]。

(4)还原。

注意事项：两臂前举、上举时距离与肩同宽，动作要柔和，用力勿太大。

第3节上肢伸展运动预备姿势：同图lO一1。

(1)弯曲婴儿左肘，使左手触肩还原。

(2)弯曲婴儿右肘，使右手触肩(图12)还原。

注意事项：婴儿屈肘时，大人稍用力；肘部伸直时大人勿太用力。

第4节肩部运动预备姿势：同图10—1。

(1)把婴儿左臂拉向胸前再向外侧绕环[图13—1]。

(2)把婴儿右臂拉向胸前再向外侧绕环[图13—2]。

注意事项：手臂回旋时，以肩关节为轴，大人的手不要太用力。

第5节下肢运动预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，大人两手握婴儿脚腕，不要太紧[图14—1]。

(1)把婴儿两腿同时屈缩至腹部[图14—2]。

(2)还原。

注意事项：婴儿屈腿时，大人稍用力，腿伸直时，大人勿太用力。