第六章 动作技能的学习共46页文档
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动作技能的学习6普通心理学,公共心理学,共同分享第六章动作技能的学习普通心理学,公共心理学,共同分享重点和难点1 熟练操作的主要特征;动作技能的习得,保持与迁移不同于智慧技能的特点。
普通心理学,公共心理学,共同分享重点和难点2 动作技能学习中运用的原理:迁移原理;练习与反馈结合原理;示范与指导结合原理;练习的分散与集中;总体与局部相结合的原理。
普通心理学,公共心理学,共同分享重点和难点3 影响动作技能学习的主要因素。
普通心理学,公共心理学,共同分享教学要求1能陈述动作技能的含义;能陈述动作技能形成的三个阶段;能陈述影响动作技能学习的主要因素。
普通心理学,公共心理学,共同分享教学要求2举例说明动作技能的分类、动作技能学习的含义及其测量的方法;能用自己的话解释主要的练习形式及其对动作技能学习的影响;能用自己的话解释主要的反馈形式以及反馈对动作技能学习的影响。
普通心理学,公共心理学,共同分享教学要求3了解动作技能学习的心理机制和策略;学会运用本章学到的知识对动作技能的教学提出指导或建议。
普通心理学,公共心理学,共同分享第一节动作技能学习概论一、动作技能的含义二、动作技能的分类三、动作技能的学习及其测量四、动作技能的形成阶段(费茨和波斯纳) 普通心理学,公共心理学,共同分享一、动作技能的含义1动作技能:是一种习得的能力,是按一定技术要求,通过练习而获得的迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动能力,可以通过诸如顺利地书写、跑步、体操、驾驶汽车、操纵生产工具、打字等借助骨骼、肌肉及相应的神经过程实现的活动而表现出来。
(心理学家一致认为的概念)普通心理学,公共心理学,共同分享动作技能的含义2动作技能实际上有两个成分:一是描述如何进行动作的规则,即动作程序;二是因练习与反馈而逐渐变得精确和连贯的实际肌肉运动。
(加涅)普通心理学,公共心理学,共同分享二、动作技能的分类1连续的和离散的动作技能:连续的动作技能没有明确的开端和结尾,行为一直持续下去,直到人为打断为止。
第六章动作技能的学习一、动作技能动作技能的性质与特征动作技能的性质:是一种习得的能力,按一定技术要求,通过练习而获得的迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动能力。
动作技能一定包含精细肌肉(小肌肉)的控制;动作技能一定不包括不随意的和反射性的动作(一定是后天习得的)。
又称心因运动技能,意在动作技能不仅是指外显的反应,也受内部的心理过程控制。
动作技能也可以叫知觉——动作技能,因为动作往往与知觉不可分。
动作技能的构成成分认知成分知觉因素协调能力个性与气质特征二、练习练习的分布:集中练习与分散练习这是从练习时间的安排上看的,它对连续的和离散的动作技能有不同的影响。
研究表明,对于连续的动作技能,分散练习成绩更好;而对于离散的动作技能,两类分布无明显优劣之分。
练习的变化:随机练习与区组练习研究表明,随机练习对动作技能的学习要比区组练习产生更持久的影响。
这在心理学上称为“情境干扰效应”随机练习之所以效果更好,是因为其中蕴涵了变式练习的缘故。
在多种情境中练习,能更好的促进动作技能的学习。
三、心理练习身体练习与心理练习身体练习:身体实际进行活动的练习。
心理练习:仅在头脑中对动作技能程序进行的反复练习。
这两者和动作技能形成的关系是:1、只要有可能,尽量选择身体练习;2、在无法选择身体练习的情况下,选择心理练习。
(补充:部分练习与整体练习对连续性动作而言,如果是由若干局部技能构成,1、它们之间无相互协调的问题,那么,先局部练习,后整体练习效果更好;2、它们之间需相互协调,则整体练习效果更好。
对离散性动作而言,整体练习更好。
)四、固有反馈、增补反馈固有反馈(内反馈):练习者通过各种感觉通道,获得的有关自己身体运动的信息。
注意:它是练习者自己获得的反馈。
增补的反馈:是由教师、教练或某种自动化的记录装置提供给练习者的反馈信息。
(是对固有信息的增补)常见的增补反馈有两种:1、结果的知识是关于环境目标的运动结果的言语式的、终结式的反馈。