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眼部保养食谱
眼部保养食谱
1、松仁玉米饼
原料：甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉各适量
做法：（1）将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出。
（2）将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀，松仁过油炸至微黄。
（3）锅中涂层油，均匀摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。
2、鱼粒青椒
原料：鱼肉100克，青椒2个，蛋清及葱姜调味料各适量
做法：（1）鱼肉切小粒，加精盐、蛋清、淀粉搅拌，青椒切小粒。
（2）锅里倒油稍加热，先放鱼粒再放青椒，沥去油。
（3）锅里留点儿底油，煸香葱姜，烹料酒，加上汤和盐调味，再下入鱼粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。
3、枸杞菊花茶原料：杭白菊、桑叶2克，枸杞4克
做法：（1）将材料放入锅中，加入1000毫升水，大火煮沸后转小火煮15分钟。
（2）去渣取汁，加入枸杞继续焖约5分钟便可。
1。
角膜移植术后饮食注意事项
山东鲁南眼科
在进行治疗或是手术后医生会提出一些饮食方面的建议，其实这都是值得注意的，那么术后好的饮食不仅能让患者的心情愉快起来，同时这种乐观的心态对于生活来说也是一种激励，能够更快的治愈病情。
1、养成规律的进餐习惯。
养成规律的进餐习惯首先是保障肠胃功能正常运行，避免在角膜移植术后出现各种肠胃疾病，影响营养的吸收和利用。
2、多吃软食及易消化的食物，这也是对保持胃肠功能正常运行，不增加胃肠额外负担的有效办法。
3、由于角膜伤口大，愈合慢，所以应适当增加蛋白质的摄入量，如鸡蛋、豆制品等
4、不偏食，饮食多样化，多吃水果、蔬菜，这可以为患者提供丰富的营养保障，避免出现缺乏维生素、矿物质以及其他微量元素的情况，促进伤口修复。
5、忌辛辣刺激的食物，从传统医学来讲，辛辣刺激食物可能会导致“上火”，从现代医学来说，上火和炎症、感染、过敏等病变有关，因此，术后忌辛辣刺激的食物是有必要的。
6、忌烟酒。
烟可以直接刺激角膜，让伤口处发生刺激反应;同时当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，这些都可能对伤口恢复造成影响;少量饮酒本身可能对角膜带来的影响并不大，但是由于饮酒以后，可能会导致血管扩张、血压升高、血流加速等，也会对伤口恢复造成一定影响，特别是术后患者更应避免大量饮酒，大量饮酒对身体的伤害人人皆知，这里不再过多解释。
7、保持大便通畅，防止便秘，争取每日排便一次，以防过度用力，使伤口裂开。
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近视眼怎么恢复五款药膳食疗方来帮你
导语：你是近视眼吗？近视如今已经成为眼部最常见的的问题之一了。
那么你知道近视眼怎么恢复吗？你知道近视该吃什么吗？今天小编就推荐五款药膳食
你是近视眼吗？近视如今已经成为眼部最常见的的问题之一了。
那么你知道近视眼怎么恢复吗？你知道近视该吃什么吗？今天小编就推荐五款药膳食疗方来帮你恢复好视力，赶紧过来瞧瞧吧。
1.醒目汤
主治：近视眼。
配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。
用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。
2.羊肝粥
主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。
配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。
用法：将羊肝切细，大米淘净。
先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。
待煮熟之后放入适量的食盐就可以服食了。
3.猪肝羹
主治：血不养肝，远视无力。
配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。
用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。
4.桂杞山萸眼
主治：近视。
配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
眼睛开刀后吃什么最好？
眼睛是人体最脆弱的感官器官，眼睛的发病率非常的高，几乎所有的人都或多或少的患过眼部疾病，严重的时候还需要用手术方法来进行治疗，而眼睛手术过后需要一个长时间的恢复过程，其中多吃一些护眼食物度眼睛康复非常有用，那么，眼睛开刀后吃什么好呢？
1、维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟
细胞的衰老。
含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。
2、黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收
进入眼球内的有害光线。
并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。
3、富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等；南瓜；椰菜；绿色的豆类，如豌豆等。
患者可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。
4、要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。
还要经常吃些含钙食物。
5、多吃易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可提高机体抗力。
补充维生素C：猕猴桃、橙子、西红柿、芦笋，润肺滋补：虫草（炖甲鱼、肉或鸭）、花生汤、银耳，增加蛋白质：鸡蛋、鳗鱼、黑鱼、甲鱼、酸奶、牛奶。
眼睛手术吃什么好呢
明亮的眼睛不仅给我们的五官增添美丽，而且拥有眼睛，我们才能很好地观察世界，感知世界。
但是如今不少的朋友的眼睛都受到的一定的伤害从而要进行手术治疗。
那么进行手术治疗后的患者，也有注意手术后的护理。
那么在眼睛手术后要注意哪些事项呢？眼睛手术吃什么好呢？下面我们就来看一下吧。
富含维生素A的食物：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。
维生素A还可以预防和治疗干眼病。
所以每天应摄入足够的维生素A。
维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
维生素B群含量丰富的食物：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。
维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
含维生素B族丰富的食
物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1，烟碱酸)。
富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。
如果缺乏维生素C容易患白内障。
因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。
在眼睛手术后的一段时间，要注意眼部的休息，多看绿色植物，而且平时，不要看强光，不要过度凝视太阳等。
那么在饮食方面，相信大家看了以上关于眼睛手术吃什么好的相关内容，对此都有所了解，希望以上的内容都大家有所帮助。
手术养生食谱
以下是一些手术后的养生食谱，旨在促进康复和提供身体所需的营养。
请在咨询医生或专业营养师之后尝试这些食谱。
1. 高蛋白燕麦粥
- 材料：燕麦片、牛奶/植物奶、碎坚果、水果（如蓝莓、草
莓等）
- 做法：将燕麦片和牛奶/植物奶混合煮熟，加入碎坚果和水果。
2. 蒸鱼配红枣汤
- 材料：鱼肉、红枣、蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）、姜片
- 做法：将鱼肉和蔬菜蒸熟，同时煮红枣汤（将红枣和姜片
煮沸）。
将蒸好的鱼肉搭配红枣汤食用。
3. 蔬菜粥
- 材料：粳米、蔬菜（如南瓜、胡萝卜、菠菜等）
- 做法：将粳米和蔬菜煮成粥，调入适量的盐和胡椒粉增加
味道。
4. 柠檬薄荷水
- 材料：柠檬、薄荷叶、蜂蜜
- 做法：将柠檬切片，加入薄荷叶和蜂蜜放入水中冷泡片刻，喝作饮用水。
注意事项：
- 在食用任何食物前，请确保咨询医生或营养师的意见，以了
解是否适合您的特定情况。
- 避免食用油炸、辛辣、咖啡因或含高糖食品。
- 多喝水，保持身体水分和水分平衡。
- 吃小而频繁的餐食，避免暴饮暴食。
- 遵循医生或营养师提供的特殊饮食指导，以确保符合个体需求。
请记住，这些食谱只是一些建议，您的身体状况和个体需求可能会有所不同。
请在手术后根据个人情况选择适合自己的食物，并咨询专业人士的建议。
开眼角养生食谱
1、红枣山药粥
食材：红枣10颗、山药100克、糯米50克、水适量
做法：将红枣洗净，山药去皮切小块。
糯米洗净后，与红枣、山药一起放入锅中，加入适量水，用中小火煮熟至粥状即可。
2、芝麻胡萝卜汤
食材：胡萝卜1根、黑芝麻适量、清水适量
做法：将胡萝卜切碎，加入清水中煮至熟软。
将煮熟的胡萝卜倒入榨汁器中，榨取胡萝卜汁。
将黑芝麻用炒锅炒熟，磨成细末。
最后将胡萝卜汁与芝麻粉混合搅拌均匀，即可饮用。
3、柠檬蜂蜜水
食材：柠檬适量、蜂蜜适量、温水适量
做法：将柠檬洗净切片，加入温水中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可享用。
4、香蕉核桃汁
食材：香蕉1个、核桃适量、牛奶适量
做法：将香蕉切片，核桃磨成粉。
将香蕉片、核桃粉与牛奶放入搅拌器中搅拌即可饮用。
5、紫米糕
食材：紫米100克、糯米200克、糖适量
做法：将紫米和糯米混合洗净，加足够的水，浸泡3小时以上。
将泡软的紫米和糯米一起放入蒸锅中蒸熟。
蒸熟后，用搅拌机将紫米糯米磨成泥状。
随后加入适量糖搅拌均匀，将混合物倒
入模具，冷却后即可食用。
以上食谱不同于标题但均有益于开眼角的养生食谱，可以根据个人喜好和口味进行调整和添加。
眼部激光手术后遗症的保健措施有什么呢近视眼已经越来越常见，所以眼部激光手术也越来越频繁，很多人在做了眼部激光手术后会出现不同程度的后遗症，其实这是不可避免的，但是可以在术后进行适当的保健可以将后遗症的伤害降到最低，那么眼部激光手术后遗症的保健措施又有什么呢？食物对眼睛有一定的营养作用。
在接受激光治疗近视眼术后的朋友，可以吃一些对眼睛有益的食物。
在术后一般少吃或者不吃辛辣的食品，可以多选择富含维生素A、B、C、D、E等的食物以及富含优质蛋白质的食品。
如田螺，动物内脏，还有就是胡子鱼，如果吃鱼肝油，效果会比较不错。
猪肝，鱼（每周一次就可以了），黄豆，黄色水果，深绿色蔬菜，胡萝卜（要过油，就是炒着吃）等等。
永州爱尔眼科专家，激光手术后，患者不妨多吃一些粗粮、杂粮、薯类、豆类、红绿蔬菜、水果等等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物，特别是维生素A和蛋白质，对眼睛非常有好处。
严格掌握适应证，大家知道，无论什么手术都有一个适应证问题，不是所有的近视眼都可以行手术治疗的，有的不需要或不适合做近视眼手术，如眼底有病变，玻璃体混浊，严重的不规则散光等，做近视眼手术不但不能增加视力，反而带来许多后遗症。
良好的护理条件及安静舒适的病房设施对预防后遗症也是不可缺少的，如护理不当碰伤术眼，术后双眼包扎发生摔床或换药时污染伤口而发生感染等。
病人充分的思想准备，术中、术后积极配合治疗是保证手术成功的又一重要环节。
如思想准备不足，术中过分紧张，或活动头部则可造成后遗症的发生。
术者要有丰富的显微手术经验，经过严格的显微手术训练，熟悉手术用的显微器械，并熟悉各类屈光不正的角膜及眼球的情况，并能在手术中应付各种意外的情况，妥善处理各类问题，预防和减少后遗症的发生。
确实有效的球后麻醉，是保证手术成功的重要环节。
麻醉不充分，术中病人疼痛或眼轮匝肌收缩，眼球运动等，均会造成意外的后遗症发生。
术前检查要准确无误，如角膜曲率、角膜厚度的测量，散瞳验光以确定屈光度数等，这些检查应十分准确，否则在计算手术量、切口深度及数量方面会出现很大差异，手术中容易发生切口过深，角膜穿孔，术后不规则散光等后遗症。
术后养生食谱
术后养生食谱：
1. 蔬果汁：将新鲜的蔬菜和水果搅拌成汁，富含维生素和矿物质，有助于恢复身体的免疫力。
建议选择富含维生素C的橙子、柠檬和番茄等食材。
2. 瘦肉类：选择瘦肉，如鱼、鸡胸肉或火鸡肉，富含蛋白质和维生素B。
烹饪时避免使用大量油脂，可选择炖煮或蒸煮的方式。
3. 豆类及豆制品：豆类含有丰富的蛋白质、膳食纤维和微量元素，有助于肌肉和组织的修复。
建议选择绿豆、红豆、黑豆、豆腐等食材。
4. 全谷类食品：如糙米、全麦面包、全麦面粉等，富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于增加能量和提供持久的饱腹感。
5. 深海鱼：富含丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、改善血液循环和保护心脏健康。
推荐选择鳕鱼、沙丁鱼、鲑鱼等。
6. 蔬菜：选择各种蔬菜搭配食用，提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
可以选择绿叶蔬菜、胡萝卜、黄瓜、番茄等。
7. 坚果和种子类：富含健康的不饱和脂肪酸和纤维，有益于心脑血管健康。
推荐食用核桃、杏仁、葵花籽、亚麻籽等。
8. 低脂乳制品：如低脂牛奶、酸奶和无糖乳制品，提供蛋白质、钙和维生素D，促进骨骼健康。
9. 温和的调味料：使用少量的植物油、鲜草药和天然香料调味，避免过多的盐和糖。
10. 充足的水分：术后需要补充足够的水分，保持身体的水分
平衡，并促进康复。
请在使用这些食谱前，咨询专业医生或营养师的建议，以获得合适的食谱和饮食安排。
每个人的身体状况和手术情况有所不同，因此饮食需求也会有所差异。
刚做完固定性斜视手术吃什么
一、概述
二姐的孩子今年已经8岁了。
孩子出生后不久查出了有固定性斜视的毛病。
那个时候考虑到孩子年龄还太小，不敢给孩子贸然做手术。
后来就一直拖着拖着，到了现在，考虑到孩子要上学的问题，大家打算赶紧抓紧时间给孩子做手术。
决定了之后，孩子进行了手术，手术比较顺利，大家一家人悬着的心也放了下来了。
在孩子术后护理的问题，大家特别谨慎小心。
二姐特地去学了一个食疗法来帮助孩子尽快恢复。
二、步骤/方法：
1、这一道食疗法很简单，又不怎么花钱，比较经济实惠。
这道菜是萝卜枸杞黑米粥。
首先，准备食材：胡萝卜100g，枸杞20g，黑米200g，核桃仁20g。
这些食材也是很容易找的，一般在超市可以买到。
2、首先，二姐先将胡萝卜洗干净，削去皮，也可以不去皮的。
然后切成小块放在一旁备用。
黑米也先洗干净放在一旁待用。
起火上锅，在锅里放入黑米、胡萝卜块，再加适量水。
最后用大火烧开后加入枸杞，煮开用小火煮至米黑米变得软了即可。
3、除此之外，医生说像孩子这样固定性斜视的可以也应该多食用动物肝脏，应多吃大蒜、洋葱、乳制品，不吃辛辣刺激性食物、比如辣椒。
所以某同事二姐有在孩子吃的方面特别小心，即使孩子喜欢吃，但是不能吃的食物二姐绝不会给孩子吃的。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢视网膜脱落术后饮食的做法
导语：眼睛是心灵的窗户，这句话就是在向大家说明了眼睛的重要性，提醒大家要保护好自己的眼睛。
可是，对于视网膜脱落患者来说，想要让眼睛恢复如
眼睛是心灵的窗户，这句话就是在向大家说明了眼睛的重要性，提醒大家要保护好自己的眼睛。
可是，对于视网膜脱落患者来说，想要让眼睛恢复如初，就只能依靠手术来治疗，不仅如此，视网膜脱落术后饮食也需要患者重视起来。
那么，接下来就为大家介绍术后饮食的做法。
1、猪肝煲枸杞：猪肝100克，枸杞30克
先将猪肝切片，用芡粉适量拌匀，与枸杞同入锅，加水煲汤调味食用。
这是一则治疗夜盲症的古代食疗方，猪肝含丰富的维生素A，枸杞含胡萝卜素，因此对视力疲劳以及眼睛的养护有一定的积极作用。
2、菊花明目粥：菊花20克，粳米60克
将干菊花磨粉备用，待粳米粥煮至浓稠时，加入菊花粉及适量冰糖调味即可食用。
每日早晚各一次。
此方有散风热，清肝火，调气血，明目养颜之功效，适用于肝火较盛的目赤肿痛或长期使用电脑的上班族。
3、核桃枣杞鸡蛋羹
核桃仁300克、红枣250克、枸杞子150克，鲜猪肝200克，加少许水，炖半小时备用。
每日取2~3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。
本方益肾补肝、养血明目。
可预防近视、视力减退以及一些老年眼病。
所谓的视网膜脱落术后饮食，其实就是让患者多食用促进眼睛恢复的食物，对患者本身是有益无害的。
像猪肝、菊花等都是大家熟知的可以明目的材料，材料易得，颇为常见，这对大家来说是一件好事，
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
割双眼皮吃什么恢复快
做完双眼皮以后，要保持充分的休息，这时候要加强饮食，多吃一些富含高蛋白的食物，这有助于伤口的快速愈合，另外要了解饮食禁忌，不能吃辛辣刺激的食物，避免对伤口部位产生不良的刺激，这样容易导致疤痕增生，可以喝一些枸菊决明子粥，或者是吃一些鱼头豆腐枸杞汤等等，都有很好的促进恢复的效果。
★割双眼皮吃什么恢复快
★ 1、枸菊决明子粥材料决明子15克，菊花10克，枸杞
10克，粳米100克，冰糖适量。
做法：煮粥。
煮粥时可适当加
入些蜂蜜，能增加润肠作用，枸杞同时有明目的效果。
大米中的淀粉在人体内会转化为葡萄糖，葡萄糖能加快伤口愈合，减少伤口感染的机会。
★ 2、枸杞猪眼沙锅材料：枸杞30克，猪眼二对，桂圆肉100克，山茱萸15克。
做法：煲汤。
功效：猪眼有
滋补肝肾，益精明目等功效。
有助于对眼睛的视力。
★ 3、鱼头豆腐枸杞汤材料：鱼头，豆腐，枸杞，姜、香菜。
做法：煲汤。
功效：豆腐和鱼配，具有营养互补的作用。
豆腐富含
蛋白质有助于术后的伤口愈合，枸杞有益精明目的功效。
鱼头富含人体所需的钙营养价值高。
很适合做完割完双眼皮补充营养和体力。
★ 4、胡萝卜炒鸡蛋材料：胡萝卜，鸡蛋。
做法：将胡萝卜切丝，把鸡蛋磕入碗中，加入1小勺白糖，打散。
将鸡蛋煎炒成形后盛出备用。
然后在锅中倒进适量油煸炒胡萝卜三至四分钟后加入鸡蛋即可。
功效：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织。
蛋中含有较多的维生素B和蛋白质，有助于术后的伤口愈合。
眼睛手术后吃什么好
近年来，越来越多人都患有眼疾，特别是年轻人。
所以，做眼睛手术的人也多。
做完眼睛手术后要注意很多方面的东西，特别是在饮食上。
正所谓民以食为天，吃的健康，人才能活的健康。
那么，眼睛手术后吃什么好呢？下面为大家介绍几种适合术后吃的食物。
希望大家喜欢这种食物。
1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。
2、钙质与磷质：
食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。
而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
3、锌与铬：
近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
4、维生素类：
维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
要注意的是，手术后一周内不进食刺激性食物，以免加重眼部不适，另外最好不要吃过硬的食物，因为刚进行外手术后用力咀嚼可能会造成眼部不适，总之手术后应当遵从医嘱，细心爱护眼睛。
通过阅读以上内容，对于眼睛手术后吃什么好为大家介绍了
几种食物，你们不妨多吃这些食物。
手术之后，伤口还没有完全愈合，这时不仅要注意饮食，也要注意用眼。
一个星期之内，最好不要盯着电脑看，因为辐射比较大。
多多到外面看看绿色植物，对眼睛的恢复是有很大的好处的。
祝，身体健康！。
吃什么对眼睛好？眼睛做了手术后吃什么对一些病人来说，不仅仅关系到日后的健康问题，也和是否留下后遗症也有很大的联系。
术后休息、保养呵护对手术后效果也起到一定辅助作用。
今天视优小贴士告诉您吃什么对眼睛好？一、钙适当的补充钙质对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用，手术后恢复跟一个人心情也有关系，保持一个好的心态，我想眼睛必定也会好的快一点。
含钙食物有：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。
二、维生素A维生素A是维持正常的视觉反应所必须的食物，因为维生素A能够帮助眼睛制造泪液，使得眼睛能够保持滋润，手术后眼睛内泪液缺乏，补充维生素A很有必要。
维生素A其包含：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
三、含核黄素的食物因为眼睛需要眼泪的滋润，而眼泪中含有多种营养物质，其中最重要的就是维生素B2了。
含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
四、注重补充微量元素硒、锌、铬有利于改善眼部组织功能，防治视力减退的作用。
如手术后人体注射硒或食用含硒多的食物后，能明显提高视力；尤其是视网膜脱落手术后补锌是最关键的，视网膜、脉络膜中含锌量最高。
铬的缺少与造成视力减退和近视有一定的密切相关。
动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供铬；含硒多的食物有蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等。
五、含维生素C食物人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。
随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。
所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。
含维生素C的食物：苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕。
眼睛内的视网膜为人类提供了光明，我们要在它需要的时候补充相应的元素，通过休养、食补是对眼睛起到更快的恢复作用！手术后也可以使用视优趴枕，效果会更加明显哦！。
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术后吃什么对眼睛好呢
导语：眼睛是人最重要的器官之一，人们都希望有一双明亮的眼睛，在一些不得已的情况下，有的人因为眼睛生了病而不得不对其进行手术，在手术之后，
眼睛是人最重要的器官之一，人们都希望有一双明亮的眼睛，在一些不得已的情况下，有的人因为眼睛生了病而不得不对其进行手术，在手术之后，为了眼睛恢复得更好更快，就有一定讲究了。
接下来的文字要介绍的就是在手术后吃什么对眼睛好，让各位一起来了解一下。
富含维生素A的食物：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症.维生素A还可以预防和治疗干眼病.所以每天应摄入足够的维生素A.维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜，苋菜，菠菜，韭菜，青椒，红薯以及水果中的桔子，杏子，柿子等。
维生素B群含量丰富的食物：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2.维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光，流泪，烧疼及发痒，视觉疲劳，眼帘痉挛.含维生素B族丰富的食物有全谷类，肝脏，酵母，酸酪，小麦胚芽，豆类，牛奶(维生素B2)，肉类(维生素B1，烟碱酸)。
富含维生素C的食物：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一.如果缺乏维生素C容易患白内障.因此，应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒，黄瓜，菜花，小白菜，鲜枣，梨，桔子等含量最高.
富含蛋白质的食物：瘦肉，动物的内脏，鱼虾，奶类，蛋类，豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
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做完眼睛手术吃什么好呢眼睛对我们来说是特别重要的，我们靠眼睛来看这个世界，我们不盼望自己的生活陷入一片黑暗之中，我们想要拥有阳光。
可是，眼睛也是特别简单受到损害的，有些可能会需要手术的治疗，而手术治疗会给自己身体带来许多的影响，而做完眼睛手术吃什么好呢？请看下文吧！1.锌与铬：近视眼受术者普遍缺锌铬，燕麦粉、黄豆、羊肉、牛排、海蜒、黄鱼、牡蛎、可可粉、奶粉、茶叶等含锌量较多；酵母、肉类、谷类、牛肉、肝类与干酪等含铬量较多。
2.维生素类：维生素不能在体内合成，肯定要依靠食物供应，动物肝脏、蛋类、乳类、鱼肝油等维3.黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等：养分价值高，由于黑色食物入肾，协作核桃仁，可以增加补肾的力气，其中牛奶和蜂蜜，这些食物含有许多的钙、维生素B1、磷等，可以增加眼内肌力，加强调整功能。
生素的含量特别高，新奇水果重会含有大量维生素C，豆类、花生等也有肯定含量。
含有蛋白质的食物对眼睛有益。
瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应力量减退，严峻的时候简单患夜盲症。
维生素A还可以预防和治疗干眼病。
长期缺乏维生素A的时候消退眼睛的疲惫，每天应当摄入足够的维生素A。
维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
含有维生素C的食物对眼睛也有益。
维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。
假如缺乏维生素C就简单患水晶体浑浊的白内障病。
因此，应当在每天的饮食中，留意摄取含维生素C丰富的食物健康的眼睛，是我们每个人都想拥有的，在做完眼睛手术之后，养分的补充是特别重要的。
而做完眼睛手术吃什么好呢？上文中也已经具体的为大家介绍了。
手术之后，多吃上文介绍的食物，坚持使用，会有很好的帮助作用的。
眼睛手术后吃什么好
文章导读
\n 近年来，越来越多人都患有眼疾，特别是年轻人。
所以，做眼睛手术的人也多。
做完眼睛手术后要注意很多方面的东西，特别是在饮食上。
正所谓民以食为天，吃的健康，人才能活的健康。
那么，眼睛手术后吃什么好呢？下面为大家介绍几种适合术后吃的食物。
希望大家喜欢这种食物。
1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。
2、钙质与磷质：
食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。
而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
3、锌与铬：
近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
4、维生素类：
维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
要注意的是，手术后一周内不进食刺激性食物，以免加重眼部不适，另外最好不要吃过硬的食物，因为刚进行外手术后用力咀嚼可能会造成眼部不适，总之手术后应当遵从医嘱，细心爱护眼睛。
通过阅读以上内容，对于眼睛手术后吃什么好为大家介绍了几种食物，你们不妨多吃这些食物。
手术之后，伤口还没有完全愈合，这时不仅要注意饮食，也要注意用眼。
一个星期之内，最好不要盯着电脑看，因为辐射比较大。
多多到外面看看绿色植物，对眼睛的恢复是有很大的好处的。
祝，身体健康！。
