立定跳远课时教学计划

《立定跳远》体育教学设计作为一位无私奉献的人民教师，通常会被要求编写教学设计，教学设计是教育技术的组成部分，它的功能在于运用系统方法设计教学过程，使之成为一种具有操作性的程序。

一份好的教学设计是什么样子的呢？下面是店铺收集整理的《立定跳远》体育教学设计（通用5篇），欢迎阅读与收藏。

《立定跳远》体育教学设计篇1一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。

在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。

以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。

二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。

所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。

根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。

据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。

安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣。

在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。

使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人，青蛙是捕捉害虫的能手，我们都应该知道保护它。

三、教学设计根据本课特色，设计了情境化、游戏化的教学形式。

自主参与、小组活动和小组合作学习的教学策略。

结合课标中，运动参与目标水平一：“具有积极参与体育活动的态度和行为，对体育课表现出兴趣，乐于参加各种游戏活动的精神”。

《立定跳远》
一、教学目标
1.让学生了解立定跳远的基本方法和技巧。

2.培养学生的爆发力和协调性。

3.增强学生的体质和健康意识。

二、教学重难点
1.重点：掌握立定跳远的动作要领。

2.难点：提高跳远的距离和动作的规范性。

三、教学方法
示范法、讲解法、练习法。

四、教学过程
1.课堂常规
1.集合整队，检查人数。

2.师生问好，宣布本节课的内容和要求。

2.热身活动
1.带领学生进行简单的跑步和关节活动，预防运动损伤。

3.学习立定跳远
1.教师示范立定跳远的动作，讲解动作要领和注意事项。

2.学生进行模仿练习，逐渐掌握立定跳远的动作要领。

3.分组进行跳远比赛，提高学生的学习兴趣和竞争意识。

4.游戏：“跳房子”
1.在地上画出不同的格子，学生进行跳房子游戏，提高学生的协调性
和跳跃能力。

2.提高学生的学习兴趣和团队合作精神。

5.放松活动
1.带领学生进行简单的放松活动，如深呼吸、伸展运动等。

6.总结评价
1.总结本节课的学习内容和学生的表现。

2.表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

3.布置课后作业，要求学生回家进行立定跳远练习。

第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。

教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。

教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。

2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。

二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。

（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。

（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。

（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。

2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。

三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。

2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。

（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。

（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。

四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。

五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。

2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。

第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。

2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。

二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。

2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。

三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。

有关《立定跳远》精品教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”第三节“立定跳远”，详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及跳跃技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力，增强身体素质。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。

重点：立定跳远的动作要领、训练方法和跳跃技巧。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、计时器、测量尺。

学具：运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，为立定跳远做好身体准备。

2. 立定跳远动作讲解（10分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，双臂前伸，身体呈蹲姿。

（2）讲解跳跃过程：脚跟发力，向上跃起，同时摆动双臂，尽量保持身体平衡。

（3）讲解落地技巧：双脚同时落地，膝盖微弯，身体前倾，用双手撑地保持平衡。

3. 例题讲解（10分钟）（1）展示优秀运动员的立定跳远视频，让学生观察并分析动作要领。

（2）邀请一位学生上台演示，其他学生点评并指出不足之处。

4. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习：学生分为若干小组，每组进行立定跳远练习，相互监督、指导。

（2）教师巡回指导：关注每个学生的动作，发现问题并及时纠正。

（2）教师评价：对学生的表现进行点评，强调动作要领和训练方法。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，双臂前伸，身体呈蹲姿。

2. 跳跃过程：脚跟发力，向上跃起，同时摆动双臂，尽量保持身体平衡。

3. 落地技巧：双脚同时落地，膝盖微弯，身体前倾，用双手撑地保持平衡。

七、作业设计1. 作业题目：（1）立定跳远动作要领复述。

（2）在家中练习立定跳远，记录每次跳跃的距离。

（1）见板书设计。

（2）见学生记录的跳跃距离。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：（1）鼓励学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平。

立定跳远教案(精选多篇)第一章：立定跳远的技巧与训练方法1.1 教学目标让学生了解立定跳远的动作要领和技巧。

培养学生正确的跳跃姿势和动作协调性。

提高学生的跳跃距离和爆发力。

1.2 教学内容立定跳远的动作要领和技巧。

跳跃姿势和动作协调性的培养。

跳跃距离和爆发力的提高。

1.3 教学方法讲解法：讲解立定跳远的动作要领和技巧。

示范法：示范正确的跳跃姿势和动作协调性。

练习法：进行跳跃练习，提高跳跃距离和爆发力。

第二章：立定跳远的训练计划与实施2.1 教学目标制定合适的立定跳远训练计划。

实施训练计划，提高学生的跳跃能力。

监测学生的训练进度和效果。

2.2 教学内容制定立定跳远训练计划的依据和方法。

训练计划的内容和安排。

训练方法的选用和实施。

2.3 教学方法制定训练计划：根据学生的实际情况制定合适的训练计划。

实施训练计划：按照计划进行训练，引导学生正确动作。

监测训练进度：观察学生的训练效果，及时调整训练计划。

第三章：立定跳远的训练辅助器材与运用3.1 教学目标了解立定跳远训练中常用的辅助器材。

学会正确使用辅助器材进行训练。

提高立定跳远的训练效果。

3.2 教学内容立定跳远训练中常用的辅助器材。

辅助器材的使用方法和注意事项。

辅助器材在训练中的作用和效果。

3.3 教学方法讲解法：讲解辅助器材的种类和使用方法。

示范法：示范正确使用辅助器材进行训练。

练习法：学生分组练习，指导学生正确使用辅助器材。

第四章：立定跳远的训练注意事项与安全防护4.1 教学目标让学生了解立定跳远训练的注意事项。

培养学生正确的训练习惯和安全意识。

预防训练中的伤害事故。

4.2 教学内容立定跳远训练的注意事项。

正确的训练习惯和安全意识。

预防训练中的伤害事故的措施。

4.3 教学方法讲解法：讲解训练注意事项和安全防护措施。

示范法：示范正确的训练姿势和动作。

练习法：学生在指导下进行训练，强调安全注意事项。

第五章：立定跳远的比赛规则与裁判方法5.1 教学目标让学生了解立定跳远的比赛规则。

立定跳远教案第一节：课程背景1.1教学目标1.1.1提高学生爆发力和协调性。

1.1.2掌握正确的立定跳远技术。

1.1.3培养学生团队协作精神。

1.2适用对象1.2.1针对初中生的立定跳远教学。

第二节：教学内容2.1基础知识2.1.1立定跳远的基本规则。

2.1.2关键动作要点：起跳、腾空、落地。

2.2动作练习2.2.1热身运动：全身热身操，特别注重腿部和腰部的热身。

2.2.2技术练习：分解立定跳远动作，逐步练习起跳、腾空和落地动作。

第三节：教学步骤3.1课前准备3.1.1确保场地平整、安全。

3.1.2准备必要的器材：测量工具、标志物、瑜伽垫等。

3.2课堂引导3.2.1引导学生理解立定跳远的基本原理。

3.2.2示范正确的立定跳远动作，解释每个动作的关键点。

3.3练习与指导3.3.1将学生分为小组，轮流进行练习。

3.3.2教师巡视，逐个指导学生，纠正动作错误。

3.4综合训练3.4.1设计多样化的训练方法，如提高起跳高度、加大跳远距离等。

3.4.2引导学生自我评价，帮助他们发现和改正问题。

第四节：巩固与拓展4.1巩固4.1.1制定每周的跳远训练计划，确保学生能够持续进步。

4.1.2利用视频分析学生跳远动作，提供个性化指导。

4.2拓展4.2.1将立定跳远与其他体育项目结合，培养学生全面运动能力。

4.2.2组织学生参加校内外体育比赛，提高比赛经验。

第五节：评估与反馈5.1评估标准5.1.1根据学生的跳远距离、动作规范、协调性等制定评估标准。

5.1.2采用定期测验和比赛成绩等多方面评估学生的跳远水平。

5.2反馈机制5.2.1及时对学生进行个性化的反馈，指导他们改进动作。

5.2.2鼓励学生分享自己的跳远经验，促进同学间的学习交流。

《立定跳远》教学设计（优选15篇）《立定跳远》教学设计1一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。

所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。

根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。

据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。

在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。

使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。

三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。

充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。

培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。

这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。

初中体育教案立定跳远一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 立定跳远技术动作教学2. 立定跳远接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的技术动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性以及跳跃力度。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 教师讲解立定跳远的技术要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟练习，体会动作要领。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行实际的立定跳远练习，教师观察并指导。

3.2 学生进行反复练习，逐步提高跳跃能力。

4. 接力比赛（10分钟）4.1 学生分组进行立定跳远接力比赛。

4.2 教师担任裁判，维护比赛秩序。

4.3 比赛结束后，教师进行点评，总结优点和不足。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。

5.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。

五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。

同时，关注学生的兴趣和需求，不断改进教学方法，使学生在轻松愉快的氛围中学习体育知识，提高体育技能。

六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。

2. 对学生的比赛表现进行评价，关注团队合作精神、竞争意识和坚韧品质。

3. 学生自评、互评，鼓励学生积极参与，提高自我认知。

有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。

详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。

重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。

重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。

四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。

学具：跳绳、沙包、毽子。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。

2. 理论讲解（5分钟）（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。

（2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。

3. 示范演示（5分钟）（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。

（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。

4. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。

教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。

6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。

腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。

落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。

2. 立定跳远训练方法个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。

团队合作：接力比赛、集体跳远。

七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。

2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。

关于体育课《立定跳远》的优秀教学教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学内容：1. 立定跳远的基本动作要领讲解与实践。

2. 立定跳远比赛活动。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的基本动作要领，提高跳跃能力。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳远准备。

2. 基本技能学习（10分钟）：（1）讲解立定跳远的基本动作要领，强调动作的连贯性与协调性。

（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 实践比赛（10分钟）：（1）学生分组进行立定跳远比赛，鼓励互相加油，提高集体荣誉感。

（2）教师记录比赛成绩，及时给予评价和反馈。

4. 总结与反思（5分钟）：（1）组织学生进行总结，分享自己在练习中的收获和不足。

（2）教师总结本次教学活动，强调立定跳远的重要性，鼓励学生在课后继续练习。

五、教学评价：1. 对学生立定跳远的技巧和跳跃能力进行评价。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价团队合作精神和集体荣誉感。

3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。

六、教学准备：1. 教学场地：平整的操场或体育场地。

2. 教学器材：立定跳远板、沙坑或海绵垫、计时器。

3. 教学用品：教学课件、教学图纸、练习卡片。

七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范立定跳远动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将立定跳远动作分解成各个部分，逐步讲解和练习。

3. 纠错法：教师及时发现并纠正学生动作中的错误，保证练习效果。

4. 激励法：通过比赛和评价，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

八、教学步骤：1. 讲解立定跳远的基本动作要领，强调动作的连贯性与协调性。

2. 示范动作，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。

3. 分解动作，逐步讲解和练习立定跳远的各个环节。

体育立定跳远教案5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。

详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。

重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。

四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。

2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。

2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。

3. 动作示范与指导（5分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 比赛与评价（10分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。

腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。

落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。

2. 立定跳远训练方法原地跳跃：提高腿部力量和协调性。

线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。

七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。

课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。

2. 答案：家庭作业：完成练习后，家长签字确认。

课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应关注学生的练习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。

立定跳远教学计划（精选10篇）立定跳远教学计划篇1一、案例描述：在一年级立定跳远教学的第二课时中，我组织学生进行原地动作模仿练习，之后结合场地进行跳远练习，当学生练习一会儿之后，组织学生进行游戏，用5条跳绳平行放置，间隔一定距离，让学生能连续跳过5条跳绳。

我边讲解边示范，连续跳跃，进行了5次完整的立定跳远动作，精彩而且连贯的跳过了5个目标，赢得了学生们的一阵掌声，随后男生和女生分组开始进行游戏。

游戏才开始进行，两组都发现了几个学生连跑带跳的完成了游戏，我马上进行指导并纠正错误动作，强调运用学过的动作进行游戏，在游戏中要把立定跳远动作做完整。

结果练习了一会儿，又出现了同样的情况。

二、学生心声：老师，我们学会了立定跳远，能和你跳的一样好了！三、我的思考：在开学初备课时，充分考虑到一年级学生的心理和生理特点，将立定跳远的学习结合各种游戏活动进行开展，从第一课时开始，仅用了很少的时间进行动作的模仿练习，然后将五颜六色的跳绳结合到练习中，学生在颜色鲜艳的跳绳旁边进行立定跳远练习，很大程度提高了学生的学习兴趣，大部分学生基本掌握了完整的动作方法。

第二课时继续运用跳绳进行立定跳远的练习，学生对立定跳远动作进行巩固提高，在课的后半部分就是本案例中的情况。

通过思考发现：1、由于一年级学生规则意识还没有形成，在游戏中应强调遵守规则，提高学生的纪律意识，这样形成好的游戏习惯，进而对日后学生形成好的学习习惯打下好的基础。

2、在练习过程中学生对老师连贯、熟练的示范动作进行刻意模仿；在一年级学生身体控制能力和没有完全熟练掌握动作的情况下，造成学生在违反规则的情况下勉强完成游戏，动作不正确，不能很好领会教师要求。

3、教师在讲解示范的过程中，示范动作过于连惯，对于刚接触各项体育活动的一年级学生来说过难，讲解时语言强调的重点不明显，学生理解教师的教学意图出现偏差。

立定跳远教学计划篇2一、指导思想以新课程理念为指导思想，以跳跃为重点，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为手段，授之以渔，重视学生的主体地位，培养学生对体育的兴趣和爱好，通过情节、游戏等活动让学生在愉快学习中掌握技能。

《立定跳远》教学设计（精选5篇）作为一名教职工，就有可能用到教学设计，教学设计是一个系统化规划教学系统的过程。

那么问题来了，教学设计应该怎么写？下面是小编整理的《立定跳远》教学设计（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

《立定跳远》教学设计1一、学习目标1.认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。

2.技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作3.情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。

二、教学重点与难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合三、教学过程(一)准备部分（快乐热身，激发兴趣）8’1.课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）2.教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领------立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。

3.热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。

设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。

（二）基本部分1.自主探究，尝试体验8’(1)教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”(2)出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。

【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。

2.技能巩固，发展能力10’(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。

学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。

(2)教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。

立定跳远单元教学计划教材：立定跳远课时：6课时教学目标：1发展力量，协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。

2初步学会立定跳远的动作方法和辅助练习，能知道动作的错对。

3养成勤于思考，积极动脑的良好品质。

4养成相互交流、互相合作的能力并尝试进行简单的评价。

重点：双脚有力蹬地，向前上跳起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

第一次课：教学目标：初步学会双脚同时用力起跳的方法和正确的动作技术，养成积极练习的好习惯。

重点：立定跳远的动作方法。

难点：起跳的协调。

教法：教师讲解示范，评价反馈。

学法：学生说出简单的动作要领，初步完成连贯的动作。

知识点：了解动作技术，完成动作。

第二次课教学目标：复习立定跳远的动作技术，初步体验摆臂和蹬地用力起跳方法，提高跳跃能力，前期测试。

重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢协调配合。

教法：复习动作方法，测试的过程中教师发现错误，指导学生纠正学法：练习、测试、纠正错误。

知识点：记住要领，积极的练习第三次课教学目标：学会立定跳远的落地动作，落地时能屈膝缓冲。

辅助练习、力量练习。

重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢协调配合难点：双脚同时起跳、落地，四肢协调配合。

教法：复习、示范、指导评价。

分组练习指导纠错。

学法：听、看、练。

知识点：动作连贯、协调。

第四次课教学目标：体验立定跳远的完整动作方法，提高跳跃能力的力量练习，巩固技术动作。

重点：双脚起跳、落地，上下肢协调配合。

难点：上下肢的协调配合。

教法：复习、示范、指导评价。

分组练习指导纠错。

学法：听、看、练。

知识点：动作连贯、协调。

记住跳远的重点部分。

第五次课教学目标：体验立定跳远的完整动作方法，提高跳跃能力的力量练习，巩固技术动作。

重点：双脚起跳、落地，上下肢协调配合难点：上下肢的协调教法：复习，示范，指导评价。

分组练习指导纠错。

学法：听、看、练。

知识点：动作连贯、协调。

记住跳远的重点部分动作方法。

第六次课教学目标：通过测试与上一次的测试相比较，检查学生掌握情况，并进一步指导学生。

立定跳远教案(最新9篇)初三《立定跳远》教案篇一一、指导思想本课以“健康一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。

从实际出发，通过多样化的教法来提高课堂课堂教学的有效性，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好的基础。

二、教材选择教学内容：立定跳远单元教学：分两课时，本次为一课时教学重难点：双脚起跳，双脚落地；上下肢的协调配合三、教材分析在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。

将游戏寓于教学，增加学生兴趣。

四、教学目标1、通过本课的学习，使学生掌握立定跳远的基本动作技术。

2、在游戏中，提高身体协调能力，体验成功的愉悦。

3、发展综合体能，培养学生竞争意识和坚强的意志品质五、设计思路根据学生的认知水平和实际能力，在课的准备部分，为了激发学生的参与兴趣，设计了反口令的游戏。

通过游戏激发学生的学习兴趣和积极参与的意识。

基本部分遵循循09立定跳远序渐进的原则，通过教师的讲解与示范，分小组练习，和最后的优生展示和比赛的环节，是学生在换了轻松的齐粉中更好的掌握技能，同时也是本节课达到高潮。

立定跳远教案篇二一、本次课构思作为新时期初中体育教育工作者，须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机，转变教学观念，树立“健康一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念，把素质教育落实到实处。

每次课都能充分发挥学生主观能动性，激发学生学习兴趣，让“乐中学”贯穿始末。

1、学情分析a、所授班级是初中九年级毕业班，学生要面临初中体育与健康学业水平统测，所以要加强学生的思想认识，强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。

b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握，技能方面因个体身体素质条件或思想认识等因素的影响参差不齐，在教学过程中要因材施教分层次教学，提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识，同时重点强化提高各项运动机能。

立定跳远单元教学计划及课时教学计划引言：立定跳远是一项非常重要的体育项目，在学生的身心发展中起着重要的作用。

为了有效地教授学生立定跳远技巧和提升他们的运动能力，本文提供了一份立定跳远单元教学计划及课时教学计划，旨在帮助教师合理安排课程，并向学生传授正确的技术和知识。

一、教学目标：1. 理解立定跳远的基本规则和技术要求。

2. 掌握正确的跑步起跳姿势和着陆技巧。

3. 提高跳远的爆发力和弹跳力。

4. 培养学生的运动协调性和自信心。

二、课时教学计划：本单元的课程设置为4节课，每节课时长为45分钟。

第一节课：基本技术介绍和热身训练1. 课程内容：a) 介绍立定跳远的基本规则和技术要求。

b) 示范正确的跑步起跳姿势和着陆技巧。

c) 学生进行简单的热身运动，以准备接下来的训练。

2. 教学重点：a) 确保学生理解立定跳远的基本规则。

b) 强调正确的跑步起跳姿势和着陆技巧。

第二节课：跑步起跳姿势训练1. 课程内容：a) 复习上次课讲解的立定跳远基本规则。

b) 学生进行有节奏的跑步起跳练习，教师纠正姿势。

c) 针对学生存在的问题进行个别指导和训练。

2. 教学重点：a) 强调正确的跑步起跳姿势，鼓励学生不断改进。

b) 个别指导和训练，帮助学生克服困难。

第三节课：着陆技巧和弹跳练习1. 课程内容：a) 复习跑步起跳姿势。

b) 教授正确的着陆技巧，包括稳定身体和减少冲击力。

c) 进行弹跳练习，培养学生的爆发力和弹跳能力。

2. 教学重点：a) 强调正确的着陆技巧，减少受伤风险。

b) 培养学生的爆发力和弹跳能力。

第四节课：技巧训练和总结1. 课程内容：a) 复习跑步起跳姿势和着陆技巧。

b) 进行技巧训练，包括加大跳远距离、提高速度等。

c) 总结本单元的教学内容，回顾学生的进步和困难。

2. 教学重点：a) 加强技巧训练，提高学生的实际应用能力。

b) 总结学生在本单元中的进步和困难，鼓励他们继续努力。

三、教学方法：1. 示范教学：通过向学生展示正确的动作和技巧，激发学生的学习兴趣，帮助他们更好地理解和模仿。

立定跳远教案立定跳远教案（精选14篇）作为一位杰出的教职工，常常要写一份优秀的教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。

怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编为大家收集的立定跳远教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

立定跳远教案篇1活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

活动准备：活动操场。

活动过程：一、准备部分带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、开始部分1、以小青蛙要过河，导入活动。

师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。

"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。

重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进行跳远。

注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远，教师个别指导。

三、结束部分1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

立定跳远教案篇2一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。