关爱生命急救与自救技能学习基本的急救与自救技能，可以及时了解潜在的危险，帮助我们保持冷静，并在危机时刻挽救自己和别人的生命。
本文通过最简洁直观的方式介绍9种常见的急救急救与自救技能，使你在紧急情况下很容易学习和回忆。
一、大出血急救第一步：最初可用清洁纱布用力按压伤口。
第二步：尽量将受伤部位抬高至心脏上方。
第三步：如果伤口里面含有异物，那就在周围施加压力。
注意：不要用棉花、草纸、药膏等擦抹伤口，特别是头、胸、腹等部位受伤时，易引起感染。
如果伤口深达肌肉时会有破伤风的危险性，找医生进行适当的处理，并应注射破伤风抗毒素。
二、癫痫发作急救第一步：将患者放置在安全不易损伤的位置，用衣物保护头部。
第二步：帮助患者侧卧，并解开衣领，将患者的头向后仰。
第三步：取下患者身上的眼镜等锐利物品，挪开周围尖锐物品。
注：不要把任何东西放进他的嘴里。
三、心脏病急发作救第一步：识别征兆，患者可能出现胸闷，然后延续至手臂、脖子。
第二步：如果患者没有呼吸或脉搏，应开始实施心肺复苏术。
第三步：扶起患者，采取半卧位或端坐位。
注意：解松领扣、裤带，有条件的吸氧，注意保暖。
若病人脉搏突然消失，应立即做胸外心脏按压和人工呼吸，且不能中途停顿，须持续到送医院抢救之后。
四、烧伤急救第一步：立即用大量的冷水冲洗20-30分钟。
第二步：可以进行局部消毒，保护创面，减轻疼痛。
第三步：可以用干净的保鲜膜或塑料袋覆盖烧伤处。
注意：燃烧着的衣服如果难以脱下，可卧倒在地滚压灭火，或用水浇灭火焰。
切勿带火奔跑或用手拍打，否则可能使得火借风势越烧越旺，使手被烧伤。
五、扭伤急救第一步：以舒适的姿势支撑受伤部位。
第二步：将受伤部位保持抬高，每隔3小时冰敷一次。
第三步：用绷带包扎受伤部位。
注意：如果扭伤处有畸形等情况,可以用两块长约30cm的木板或硬纸板放在扭伤处的内外两侧,并用绷带进行固定包扎。
六、中暑急救第一步：将患者转移至凉爽的位置，避免太阳直射。
第二步：解开患者身上紧绷的衣物，让其平躺并将腿部垫高脚。
