七年级体育《短跑基本素质练习》教学设计

初中短跑练习教案课时：2课时年级：初中教材：《初中体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。

教学内容：1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。

2. 短跑接力赛：培养学生团队合作精神。

教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。

2. 关节活动：让学生做关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。

二、技术训练（20分钟）1. 起跑：讲解起跑的技术要领，强调起跑时的姿势和用力顺序，让学生分组练习。

2. 起跑后的加速跑：讲解加速跑的技术要领，强调步频和步幅的协调，让学生分组练习。

3. 途中跑：讲解途中跑的技术要领，强调腰部和腿部的用力，让学生分组练习。

4. 冲刺跑：讲解冲刺跑的技术要领，强调冲线时的爆发力和坚持，让学生分组练习。

三、接力赛（15分钟）1. 讲解接力赛的比赛规则和注意事项，强调团队合作和交接棒的技巧。

2. 分组进行接力赛，让学生在实战中体验团队合作的重要性。

第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 复习起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑的技术要领。

2. 复习接力赛的比赛规则和注意事项。

二、提高训练（20分钟）1. 提高起跑后的加速跑速度：让学生分组进行加速跑练习，强调步频和步幅的协调。

2. 提高途中跑的技术：让学生分组进行途中跑练习，强调腰部和腿部的用力。

3. 提高冲刺跑的速度：让学生分组进行冲刺跑练习，强调冲线时的爆发力和坚持。

三、接力赛（15分钟）1. 进行分组接力赛，让学生在实战中体验团队合作的重要性。

2. 对比赛结果进行总结和分析，提出改进意见。

教学评价：1. 学生对短跑基本技术的掌握程度。

2. 学生在接力赛中的表现，团队合作精神。

3. 学生对体育运动的兴趣和参与程度。

教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在短跑技术方面还存在一些问题，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的技术水平。

体育教案田径初中短跑一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高学生的短跑能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。

3. 培养学生顽强拼搏、积极进取的体育精神。

二、教学内容1. 短跑技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。

2. 短跑训练：速度、力量、耐力、协调性。

3. 短跑比赛：50米、100米、200米比赛。

三、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。

2. 技术教学：讲解短跑技术要领，示范动作，学生跟随练习。

3. 训练环节：分组进行速度、力量、耐力、协调性训练。

4. 比赛环节：组织50米、100米、200米比赛，学生自愿参加。

5. 结束活动：总结教学内容，表扬优秀学生，放松活动。

四、教学方法1. 讲解法：讲解短跑技术要领，让学生明确训练目标。

2. 示范法：示范短跑动作，让学生直观地了解技术要点。

3. 练习法：让学生反复练习，巩固短跑技术。

4. 比赛法：通过比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。

5. 反馈法：及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。

五、教学评价1. 学生技术掌握程度：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生对短跑技术的掌握。

2. 学生竞技水平：通过比赛成绩，评价学生的竞技水平。

3. 学生团队合作精神：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生的团队合作精神。

4. 学生体育精神：评价学生在训练和比赛中的态度，顽强拼搏、积极进取的精神。

六、教学资源1. 教材：短跑技术教学手册。

2. 场地：田径场。

3. 器材：起跑器、秒表、标志物、接力棒。

七、教学时间1课时（40分钟）八、教学建议1. 注重基本功训练，让学生熟练掌握短跑技术。

2. 因材施教，针对不同学生的特点进行有针对性的训练。

3. 加强比赛环节，培养学生的竞技能力和团队合作精神。

4. 注重学生体育精神的培养，激发学生体育锻炼的兴趣。

5. 教师应及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。

6. 结合课后作业，让学生自觉地进行短跑训练。

初中短跑体育课教案设计一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握短跑的基本技术要领，理解短跑的动作原理，提高学生的跑步能力。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用短跑技术，提高学生的短跑速度和协调能力。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神，提高学生的综合素质。

二、教学内容1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。

2. 短跑辅助练习：力量、速度、柔韧性和协调性训练。

三、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意跑步姿势和呼吸。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。

示范动作，让学生直观地了解短跑技术的正确姿势和动作。

3. 学生练习（15分钟）学生按照教师的要求，进行分组练习，每组选出一个负责人，负责组织练习。

教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。

4. 辅助练习（10分钟）学生进行力量、速度、柔韧性和协调性训练，如跳绳、俯卧撑、深蹲等。

教师监督学生完成练习，确保练习质量。

5. 课堂比赛（10分钟）教师组织学生进行短跑比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。

比赛结束后，教师点评，总结学生的表现和不足之处。

6. 结束放松（5分钟）教师带领学生做放松运动，如拉伸、深呼吸等，帮助学生缓解疲劳。

四、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生对短跑技术的掌握程度。

2. 学生练习积极性：观察学生在课堂上的参与程度，态度是否认真，是否积极主动地完成练习。

3. 学生综合素质：评价学生在课堂上的团队协作精神、自信心和沟通能力。

五、教学反思教师在课后要对课堂教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足，不断调整教学方法，以提高教学效果。

同时，关注学生的学习进度和需求，因材施教，使每个学生都能在短时间内提高短跑能力。

通过以上教案设计，教师可以有效地教授初中短跑体育课，提高学生的短跑技术水平和综合素质，培养学生的团队协作精神，使学生在体育活动中获得快乐的体验。

体育教案短跑完整版一、教学内容本课教材为人教版《体育与健康》七年级上册第二章第四节短跑。

教学内容包括：1. 短跑的基本技术；2. 短跑的训练方法；3. 短跑比赛规则。

二、教学目标1. 学生掌握短跑的基本技术，提高跑步速度和协调性；2. 学生了解短跑的训练方法，能够自主进行训练；3. 学生熟悉短跑比赛规则，提高竞技水平。

三、教学难点与重点重点：短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。

难点：短跑技术的运用和提高，短跑训练方法的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具：短跑起跑器、计时器、测量尺、标志物；2. 学具：笔记本、运动服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入：组织学生观看短跑比赛视频，引导学生关注短跑运动员的技术动作。

2. 技术讲解与示范：讲解短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。

示范正确的短跑技术，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。

4. 随堂练习：组织学生进行短跑练习，测量成绩，给予评价和反馈。

5. 训练方法讲解：讲解短跑的训练方法，包括间歇训练、重复训练和综合训练。

引导学生根据自身情况选择合适的训练方法。

六、板书设计1. 短跑基本技术：起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺；2. 短跑训练方法：间歇训练、重复训练、综合训练。

七、作业设计2. 答案：短跑基本技术包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺；短跑训练方法包括间歇训练、重复训练和综合训练。

根据自身情况，制定一份训练计划，包括训练内容、训练时间、训练强度等。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注短跑比赛，了解国内外的短跑运动员和技术发展动态，提高学生的体育素养。

重点和难点解析：一、技术讲解与示范短跑技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。

起跑要求学生迅速起跑，起跑后的加速跑要求学生尽快达到最高速度，途中跑要求学生保持稳定的速度和节奏，终点冲刺要求学生全力以赴，冲过终点线。

教案名称：初中体育短跑教学课时：1课时年级：初中教材内容：1. 短跑基本技术：起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑。

2. 短跑训练方法：分组练习、接力比赛、计时比赛等。

教学目标：1. 认知目标：使学生了解短跑的基本技术要求和训练方法，提高学生的短跑能力。

2. 技能目标：通过练习，使学生掌握起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑的技术要领，提高学生的短跑速度和协调能力。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养良好的竞争意识。

教学重点与难点：1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。

2. 教学难点：起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑技术的衔接与协调。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，清点人数，并向教师报告。

2. 师生问好！宣布本课的内容和目标，及注意事项。

3. 检查服装，安排见习生。

二、准备部分（10分钟）1. 热身跑：学生成密集队形，绕田径场跑一圈。

2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、腕踝关节绕环。

三、基本部分（25分钟）1. 起跑教学：教师讲解起跑的技术要领，学生分组练习。

2. 起跑后加速跑教学：教师讲解起跑后加速跑的技术要领，学生分组练习。

3. 途中跑教学：教师讲解途中跑的技术要领，学生分组练习。

4. 冲刺跑教学：教师讲解冲刺跑的技术要领，学生分组练习。

5. 接力比赛：学生分组进行接力比赛，教师点评。

四、结束部分（5分钟）1. 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。

2. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。

3. 体育委员整队，师生再见！教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑技术的衔接与协调方面存在一定的问题，需要在今后的教学中加强练习，提高学生的短跑能力。

同时，学生在接力比赛中的团队协作意识有所增强，但在比赛中仍需注意传接棒的熟练度和默契度。

在今后的教学中，将继续关注学生的技术动作，提高学生的短跑水平。

田径初中短跑教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。

3. 培养学生顽强拼搏、积极进取的精神风貌。

二、教学内容1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。

2. 短跑辅助训练：力量、速度、柔韧性和耐力训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。

2. 教学难点：短跑技术动作的连贯性和协调性。

四、教学过程1. 开始部分：（1）体育委员整队，检查班级人数。

（2）师生问好，宣布本课内容和要求。

（3）检查着装，安排见习生。

2. 准备部分：（1）慢跑2圈，活动全身关节。

（2）弹力带头部运动、扩胸运动、体转运动。

（3）加速跑辅助练习：拉弹力带摆臂练习、交换腿弓步跳、按鼓点高抬腿。

3. 基本部分：（1）起跑训练：教授起跑技巧，强调动作要领，进行分组练习。

（2）起跑后的加速跑训练：教授加速跑技巧，强调动作要领，进行分组练习。

（3）途中跑训练：教授途中跑技巧，强调动作要领，进行分组练习。

（4）终点冲刺训练：教授终点冲刺技巧，强调动作要领，进行分组练习。

4. 提高部分：（1）力量训练：进行蹲起、跳绳、俯卧撑等力量训练。

（2）速度训练：进行折返跑、接力跑等速度训练。

（3）柔韧性训练：进行拉伸、侧压、体前屈等柔韧性训练。

（4）耐力训练：进行长跑、慢跑等耐力训练。

5. 结束部分：（1）总结本课内容，强调技术要领。

（2）学生进行自我评价，教师进行点评。

（3）整理场地，回收器材。

（4）师生再见，宣布下课。

五、教学反思本节课通过分组练习，使学生掌握了短跑的基本技术要领，提高了学生的竞技水平。

在教学过程中，注重了学生的团队合作精神，培养了学生的竞技体育道德。

同时，结合力量、速度、柔韧性和耐力训练，全面发展了学生的身体素质。

在今后的教学中，要继续加强学生的技术训练，提高学生的竞技水平，为学校田径队培养优秀人才。

六、教学评价1. 学生掌握短跑基本技术的程度。

短跑教案教学设计优秀3篇短跑教案（一）：体育课短跑教案教材：队列、短跑（50米）、素质练习教学目标1．学生能掌握齐步走等动作的动作要领。

2．透过练习使学生动作优美、节奏好。

3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。

[由整理]一、开始部分：2--3分钟1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告； 2．师生问好；3．宣布课的资料和任务4．安全教育二、准备部分：7--8分钟1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。

2、徒手操1}．教师讲解示范2}．组织学生听口令练习（1）头颈运动（2）肩关节运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）弓步压腿（7）活动各关节3．教师提出要求，指出错误组织队形：Δ体育班委整队，汇报人数，检查服装。

1．学生按照教师的要求排成两排进行慢跑2．学生成体操队形排列：听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操3．要求：（1）学生动作到位（2）学生动作有力度，充分活动各关节。

三、基本部分：28分钟一}、队列练习1．教师讲解要求，看教师示范2．教师组织学生练习队列队形：（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法教法：1.听教师讲解，看教师示范；2.学生按照教师的要求练习要求：注意力集中步伐整齐一致精神饱满二}．50米跑1．教师讲解并提出要求；2．组织学生练习组织：学生分组练习1．学生听要求；2．50米跑两次三}、素质练习：1、教师讲解练习要求2、示范练习资料3、指挥学生进行练习组织：学生分组练习1、学生听要求；2、下蹲跳练习四、结束部分1．整队、放松教师带领，学生群众放松2．讲评及布置课后3．布置归还器材4．师生再见组织:学生成体操对形站立组织与要求：1．学生跟随教师做放松练习2．认真听讲评3．学生负责还器材4．下课评价：这节体育课的资料比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节十分好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展。

短跑教案（二）：短跑《途中跑》教学设计一、教材依据短跑是初中阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。