心理健康教育活动课教案：我的未来
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我 的 未 来
活动依据：
帮助同学们树立远大的理想，进一步端正学习态度，激发他们以更新更高的标准要求自己。针对六年级毕业班的同学面对考试的压力和对前程担忧的心理，鼓励同学们联系个人实际，为自己确定一个明确的短期的目标和远期的目标，以便能让学生提起学习动机，明确学习态度，摆脱学习涣散和分心的情况。同时为同学们以后的人生选择作一个参考。
活动目标：
1、认识目标的重要性。
2、引导同学们规划好自己的近期目标和长远目标。
3、明确达到人生的目标需要不断的努力，坚持不放弃的精神。
辅导重点：
学会规划好自己的近期目标与长远目标，并为此而努力。
活动形式：启发引导法、分析讨论法、体验感悟法、角色扮演法。
活动时间：40分钟
辅导年级：小学六年级
活动准备：
1、故事《一生的志愿》，导入主题。
2、音乐《隐形的翅膀》，从音乐及歌词中找感觉，联系自身实际，明确个人目标。
3、成龙歌曲《壮志在我胸》。
教学步骤：
一、谈话导入：
台湾学者金树人说过：一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。人为自己设下目标，带出希望。所有行为将会凝聚在这个希望的周围，活出意义来。
你们认为这句话想要表达什么呢？
每个人都对自己的人生有美好的理想，对未来有着美丽的憧憬。那么你的愿望有哪些呢？从现在开始就要为自己设立一个目标，把人生带出希望。今天，我们一起来讨论这样一个话题：未来！
二、故事分享：一生的志愿
1942，美国洛杉矶郊区一个名叫约翰·卡达德的15岁少年，把他一生想干的大事列了一张表，题为“一生的志愿”。表上列着：“游览全世界每一个国家；登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山；到尼罗河、亚马逊河和刚果河探索；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可波罗和亚历山大一世走过的道路；驾驶飞行器；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；重演一部《人猿泰山》那样的电影……”每一项都编了号，一共有127个目标。
看到这里，很多人可能都会想：普通人能做到这其中的某一项，他的人生就很有意义，很成功了，这个少年怕不是有什么病吧！“真是初生牛犊不怕虎”，“说大话不怕闪了舌头”。事实如何呢？到1985年，卡达德已达到127个目标中的106个。怎么样，傻眼了吧！难道卡达德是神！不，卡达德只是个普通人。在他这40多年的人生历程中，经历了无数个难以想象的困难，甚至有18次和死神握过手，但最终死里逃生。
卡达德的成功并不是谜，从他身上我们可以看到坚定、勇敢、自信、百折不挠等成功者大多具有的优秀品质。他曾说：“我制定了这张奋斗蓝图，心中有了目标，我就会感到时刻都有事做”。“我决不轻易放弃任何一个目标，这样，一有机会到来时，我总是准备完毕”。可见，正是这些目标，成为他永不枯竭的进取动力，也成就了他非凡的人生。
思考：你有目标吗？你把目标写下来贴在墙上了吗？
你始终在为你的目标努力吗?
你在任何情况下都不放弃目标吗？
——如果你能做到这些，或许，你就是下一个卡达德。
三、欣赏音乐《隐形的翅膀》，同时展示歌词。
1、谈谈你对这首歌的歌词的看法，由此你想到了什么。
老师可结合自身举例说说对歌词的感受 ： “不去想 他们拥有美丽的太阳
我看见 每天的夕阳 也会有变化
我知道 我一直有双隐形的翅膀”——摘自《隐形的翅膀》
2、把对自己的希望写下来，描绘出自己的“人生规划图”。提示同学们注意目标要有可操作性，要详细，并符合自己的实际和兴趣爱好。
四、小品表演：三十年后（15分钟）
四人小组，五分钟讨论。假设30年后，我们的同学回到学校聚会，大家见面的情景会是怎样，会聊些什么话题，你会变成一个什么样的人？
思考：从自己的小品表演中你想到了什么？你以后真的要变成那样吗？
从别人的小品中你又想的什么？
实现我们的理想容易吗？
你准备怎样去实现自己的理想？
五、总结：
心理学家阿德勒说过：“假如我的目标保留未变，而我的梯子又被拿走了，那我会用椅子再接再厉地爬上去，假如椅子也被拿走，我会用跳，或用我的肌肉来攀爬。”
未来，是一个遥远而又现实的话题。说它遥远，是因为时间上和我们有着一段距离，说它现实却是因为未来的一切都和现在紧密相关。
未来的一切都掌握在我们的手中，所有美好的理想都需要通过今天的努力来实现。
让我们记住今天，努力把今天的憧憬变成现实吧！
六、欣赏成龙歌曲《壮志在我胸》，在歌声中结束本次活动。
