运动训练学作业

《运动训练学》课程作业（一）

问答题：（作业1）

1、试述运动成绩的决定因素。

答: 任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定的。其中，运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于他们所具有的竞技能力及在比赛中的发挥程度；而比赛结果的评定行为则包含着竞赛规则、评定手段及裁判员的道德与业务水平三个方面。

（一）运动员在比赛中表现的竞技水平

运动员在比赛中所出现的竞技水平是影响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的原因。不同项群运动员在比赛中所表现的竞技水平有着不同的评定方法，其中，可测量类和评分类项目运动员所表现的竞技水平基本上是个人竞技能力的表现，通常较少受对手竞技表现的影响，而分属得分类和命中类的各种球类项目以及制胜类项目运动员的竞技表现则受着对手竞技表现很大的有时甚至是决定性的影响。

（二）对手在比赛中出现的竞技水平

运动员在比赛中的胜负状况或所取得的名次，在很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞技水平，同时也受着裁判员行为的影响。在对抗性的竞赛项目中，同一名运动员在某一轮淘汰赛中与强劲的对手较量时，如果他的对手比他最好的表现还要强的话，尽管他能够表现出比前几轮更高的竞技水平，也很可能遭到失败而被淘汰。这一事实说明了一个简单而却常常被人们所忽视的道理，即作为比赛成绩的一个重要组成部分，比赛的胜负或名次不仅仅取决于运动员自己的竞技水平，还取决于对手的竞技水平以及比赛的评定行为。国内外不少学者在分析运动成绩的影响因素时，仍然只单方面地考虑决定运动员个人竞技水平高低的素质、技术、战术、心理等因素。这实际上是将运动成绩和个人竞技能力二者的决定因素混淆在一起。

（三）比赛结果的评定行为

竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的另一个重要方面，这里包括裁判员的道德及业务水平成绩的评定手段和竞赛规则这样三个因素。

评定手段对运动成绩起作用的最突出的例子是， 近二十几年来电动计时装置的表现，

1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。

2.运动员选材：是竞技体育这一社会行为的起始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的工作。

3.运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

4.运动成绩：是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的评定。

5.竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平。

6.运动能力：人体从事体育活动的能力。

7.训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力。

8.竞技能力非均衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平。

9.项群：田麦久及其同事讲运动项目的类属聚合。

1.运动训练原则：是根据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。

2.竞技状态：运动员参赛的准备状态，叫做竞技状态。

3.负荷：负荷包括负荷量和负荷强度。负荷量：负荷给予机体刺激的数量。负荷强度：负荷给予机体刺激的深刻程度。

4.运动训练方法：运动训练方法是运动训练活动中，提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径和方法。

5.运动训练手段：运动训练手段是指在运动训练过程中，为提高某一竞技能力、完成莫伊训练任务所采用的具体训练。

6.重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。

7.间歇训练法：指对动作结构和负荷强度，间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

8.持续训练法：指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断连续进行练习的方法。

9.体能：以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做工所表现出来的运动能力。

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一、课程说明

课程编号：660407X10

课程名称：运动训练学(一)

Sport Coaching（I）

课程类别：必修课

学时与学分：32学时/2学分

先修课程：原则上按照从低到高的顺序选课，以保证教学及学习的连续性

适应专业：运动训练专业

参考教材：

1.《运动训练》，田麦久主编，高等教育出版社，2006年1月出版、

2.《动训练学（体育院校通用教材）》，田麦久//刘大庆，人民体育出版社，2012年出版

3.《运动训练学》，全国体育院校教材委员会合著，人民体育出版社，2008年6月出版

二、课程设置的目的意义

本课程为运动训练专业本科学生的必修课。本课程从理论角度揭示了运动训练过程的特征、结构、内容，以及训练的方法与原理等。通过学习本课程，使学生认识运动训练的基本规律，理解运动训练的基本原理、掌握竞技能力的基本构成，熟悉运动训练的操作方法。在理论知识学习的基础上提高学生对运动训练的理论与实践相结合的能力，加强体育专业思想教育，为培养运动训练类的高级专门人材打基础。

三、课程的基本要求

本课程包括了运动训练的基本原理和基本方法以及竞技能力的训练，反映了运动训练研究的最新成果。因此，在教学过程中，突出重点和新的研究成果，并联系学生从事专项的特点，以培养学生分析问题和解决问题的能力。

四、教学内容、重点难点及教学设计

章节 教学内容 总

学

时 学时分配

教学重点 教学难点 教学方案设计（含教学方法、教学手段） 讲课

(含研讨) 实践

第1章 竞技体育与运动训练 4 4 竞技体育的构成、基本特点 现代运动训练的基本 特点 1.传统讲授结合多媒体教学；

2.启发式教学；

3.探究式教学。

第2章 项群训练理论 4 4 项群训练理论基本内容、各项群训练竞技运动项目的主要分类，各1.传统讲授结合多媒体教学；

2.启发式教学； 第 2 页/ 共 2 页 章节 教学内容 总

浅谈体育运动强度

丁国跃1

（河南大学体育学院，河南，开封 475001）

摘 要：运动训练学作为一门真正意义上的学科至今已经历了30年的历史，在这30年中，运动训练学本身无论是在理论深度上，还是对训练实践的指导意义上都取得了长足的进步，但其中对运动强度这一范畴的界定还不够明确，因此，本文采用文献资料法、逻辑推理等方法对运动强度进行综述，对运动强度进行重新审视和定位，以便更好的为实践服务。

关键字：运动强度、概念，分类、属性、测算、运用

前言

运动强度是运动训练的核心部分，也是现代训练理论与方法中研究的最不完善的部分，无论是在运动强度的结构还是体系方面还不十分完善，存在着许多争。因此，对运动强度的结构等问题进行研究是现代训练理论建设中一项重要任务，也是本文论述的重点。在现代训练中，不论是在运动生理的实验研究中，还是在运动训练的设计和实施中，首先考虑的应是强度问题，只有对运动强度有明确的认识，在训练中掌握好运动强度才能以最少的能量消耗获得最大的训练效果。

1运动强度定义的界定

1.1强度的定义

强度原为物理学概念，在物理学中得到广泛的运用。在中学物理教材中给出了明确的定义：1，压强指物体单位面积上所受的力。2，电场强度放入电场中某点的电荷所受的电场力F跟它的电荷量q的比值，叫做该点的电场强度，简称场强。

在日常生活中，强度用作去评价事物的指标。例如：强度用作去衡量机械零件本身承载能力（即抵抗失效能力）的重要指标。强度是机械零部件首先应满足的基本要求。机械零件的强度一般可以分为静强度、疲劳强度（弯曲疲劳和接触疲劳等）、断裂强度、冲击强度、高温和低温强度、在腐蚀条件下的强度和蠕变、胶合强度等项目。

金属材料在外力作用下抵抗永久变形和断裂的能力称为强度。按外力作用的性质不同，主要有屈服强度、抗压强度、抗拉强度、抗弯强度等，工程常用的是屈服强度和抗拉强度。1，抗压强度--材料承受压力的能力；2，抗拉强度--材料承受拉力的能力；3、抗弯强度--材料对致弯外力的承受能力；4、抗剪强度--材料承受剪切力的能力。