中国人心理健康等级

中国传统文化中的心理健康观

作者：周煜 张敏

来源：《经营管理者·中旬刊》2018年第02期

摘 要：中国传统文化中尤其是是儒、道、佛三家学说中蕴含着丰富的心理学思想资源，对于我国人的心理健康有着重要意义，为我国人们的心理健康研究提供新的思路和借鉴。

关键词：传统文化 心理健康 心理学

心理学虽诞生于西方国家，然而在中国的传统文化中早就蕴涵着丰富的心理健康思想。中国传统文化中的心理健康思想是我国人的宝贵财富，对于中国人的心理健康有着重要意义，探究中国传统文化中的心理健康观对于提高我国人们的心理健康水平提供了一条新借鉴思路。本文中的中国传统文化中的心理健康观，主要指中国传统文化中的主流文化儒家佛家道家三家文化思想中的心理健康观。

一、道家——顺其自然的“静心”

道家的心理健康观主要体现在强调“顺其自然”，也就是“静心”。道家将人的本性理解为：人的原始性。道家认为，人类原始本性所丧失的根本原因其实在于人们“求学”所导致的多私多欲，又因为人们的多私多欲导致产生人类原始本性丧失的根本原因即人们后天的“有所作为”。这里的“有所作为”指那些违反规律的作为。“求学”是指那些违反规律的巧诈之学。道家认为人们只有达到人性的复归才能保持一种良好的精神状态又可使人的肉体不受到伤害，为了想要达到想要的人性的复归，第一步必须从人性丧失的原因开始，用“静心”，顺其自然的方法达到“心”的健康。道家针对这一问题找到了重顺其自然、清净无为的这两大修身原则。

道家以自然为本位。宇宙和万物道家都用自然的眼光来看待，道家强调自然的重要意义，强调人生的根本是自然，主张顺应自然以及回归自然，强调与世游离、强调自由身心和超越世界的精神。道家始终遵循着“道法自然”和“清静无为”两大修身原则。“道法自然”认为天地化生万物是自然而然、无有目的和无有用心的强调自然无为。在道家看来自然决定一切事物乃“道”，所以人理应保持一种无为且恬淡的人生态度。一切“顺其自然”而为之，顺应自然规律不强加以改变，处事不争不抢。而“清静无为”的意思是人无所作为，保持清心寡欲。但从心理学的角度来说，“清静”是一种宁和的心理状态。在“静心”下人的内在环境相对处在宁和之中，自然而然人的身心各个方面都处在有利于自身状态的规律的情况之下，是一种对有效的心理调节与疏导的方法。

某基地西南地区测站军人SCL-90测试结果分析

摘要】目的：调查分析某基地西南地区军人心理健康特点及影响因素。方法：采用SCL-90 症状自评量表对199名军人进行测试，并将结果与军人常模、战略支援部队常模和地方常模的SCL-90 因子分进行比较。分析不同单位、不同年龄组军人SCL-90 的特点。结果：1军人SCL-90 得分总体低于军人常模、战略支援部队常模和地方常模,有9.1% 的军人存在各种心理健康问题。2军人心理健康问题主要表现为强迫症状（9.0%）、其他（8.5%）、躯体化（7.0%）等症状。3军人心理健康水平表现出地域特征, 其中交通便利、发展较好的城市里军人心理健康水平相对较高。4军人心理健康仅部分方面（其他因子）表现出年龄特征，20岁以下的群体明显优于20～29岁、30～39岁年龄段。结论：军人心理健康状况良好, 部分呈现地域、年龄等特征。

【关键词】军人；心理健康水平；SCL-90

【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2019）01-0298-02

Analysis of the SCL-90 Test for Chinese Military Personnel in the Southwest of a

Base

Zhang Zhimeng, Cao Yi, Zhang Min. Xi’an Satellite Control Center, Xi’an, Shaanxi, ,

China

【Abstract】Objective To investigate the characteristics and influencing factors of

soldiers' mental health in the southwest of a base. Method The SCL - 90 was used to

9亿中国人需要心理干预治疗而中国心理咨询师缺口却有43万

中国心理咨询师的供需矛盾严重，9亿中国人需要心理干预治疗，而中国心理咨询师缺口却高达43万。这个问题严重影响了中国心理健康事业的发展和民众的幸福感。本文将从需求原因、供给不足、解决方案三个方面进行探讨，并提出相应的建议。

一、需求原因

1. 社会压力增加：中国社会的发展带来了巨大的经济、教育、职业等压力，导致很多人心理健康问题的出现。

2. 心理健康意识提高：随着社会的进步和文明程度的提高，人们对心理健康的重视程度也在不断增加，更多的人开始主动寻求心理帮助。

3. 心理疾病患者增多：生活节奏加快、竞争压力加大，导致许多人患上了心理疾病，需要心理干预治疗。

二、供给不足

1. 心理咨询师培养不足：心理咨询师的培养需要专业的心理学知识和实践经验，但目前培养机构和师资力量不足，导致了心理咨询师的数量无法满足需求。

2. 呼声不够高：心理咨询师这个职业在中国的认可度和社会地位还不够高，导致更少的人选择从事这个职业，进一步加剧了供给不足的问题。 3. 基层心理服务薄弱：在农村和一些偏远地区，心理咨询师的供给更加不足，基层心理服务薄弱，人们获取心理干预治疗的渠道相对匮乏。

三、解决方案

1. 加强培养机构建设：增加心理咨询师的培养机构，提高师资力量，提供更好的培训和实习平台，培养更多的专业心理咨询师。

2. 提高心理咨询师的社会地位：加强心理咨询师的职业认可度，提供更好的工作待遇和发展空间，吸引更多优秀人才从事心理咨询师的工作。

3. 加强基层心理服务建设：在农村和偏远地区增设心理咨询中心，提供心理干预治疗服务，缩小城乡心理服务的差距。

建议：

1. 政府加大扶持力度：政府应该加大对心理咨询师的培训和发展的支持力度，增加相应的投入，推动心理咨询师事业的健康发展。

2. 提高社会心理健康意识：加强对心理健康的宣传教育，提高社会大众对心理问题的认知水平，增加对心理咨询师及其工作的尊重。

中国人健康状况调查分析报告

目录

一、内容概述................................................3

1.1 研究背景与意义.......................................3

1.2 调查目的与方法.......................................4

1.3 报告结构与主要内容...................................5

二、调查设计与实施..........................................6

2.1 调查问卷设计.........................................7

2.1.1 基本信息收集.....................................8

2.1.2 健康状况自评.....................................9

2.1.3 生活习惯与健康观念..............................10

2.1.4 家庭与社会支持..................................11

2.2 样本选择与分布......................................13

2.3 数据收集与处理......................................14

三、调查结果概述...........................................15 3.1 健康总体状况........................................16

3.2 各年龄段健康差异....................................17