女性经期腹泻危害大 六妙招摆脱拉肚子

老中医谈月经,终于知道月经不调的原因了（史上最全）湖北中医院退休老中医吕老师说“女性以血主事，气血相依” 气不上盈，血不下达就会导致气血亏虚。

气血亏虚必然导致月经不调，众所周知，月经是女性的一个重要排毒渠道。

之所以女性比男性寿命要长，就是每月一次的月经能排除体内的淤毒。

古语说“有月经你还是女人，没有了月经你就是老人了”一、月经不调的症状有哪些1、例假提前这说明你已经开始气虚了，经量相对会较多。

人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。

肺气不足了。

如果这时不在意，后期会发展成例假后拖，就到了血虚的地步了。

如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒经常性经期提前会轻则会导致皮肤暗淡无光，长斑、长痘痘，影响美观。

重则引发头疼和妇科病，导致不孕症展开剩余94%2、例假推后说明你已经从气虚到血虚了，经量相对会较少。

这时肝肾已经开始出现亏虚了。

如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。

如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。

经期延迟现象严重，且不及时进行常规治疗与调理，就会引起一些妇科病的入侵还会引起宫外孕甚至引起不孕症3、闭经例假长时间拖后，很容易发展成闭经，有才28岁闭经近十年的。

像这种情况已经到了肝肾严重亏虚的情况，再加上工作或是学习的压力大而形成的。

女人没有例假是不会生孩子的。

只要是50岁以前停经或是经常不怎么来，都属于早亏现象，都要好好保健，有例假才代表着你的身体正常，是年轻的资本。

4、例假忽前忽后这说明你已经从血虚到脾虚的地步了。

这种情况最容易出现在减肥的人身上，挑食，不爱吃粮食。

久了身体吸收也成问题。

这时如果不在意后期就容易发展成为量不正常，甚至继续下云可能会有闭经的现象产生。

这时如果怀孕，孩子生出来就容易挑食，不吃这不吃那，吸收差等症状5、月经量多一般来说，女性来月经时，前三天的量是最多的，需要大容量的卫生巾，这很正常。

医学上说，经期，若每日流量大于80毫升，或跟平常相比明显增多，那么量就算多了通俗来说，如果你只用了1个小时不到的时间就把一包大容量的卫生巾用完的话，那么这就是“月经量过多”。

女性月经期的正确护理和知识作为半边天的女人，不仅要做一个照顾好一家老小吃喝的贤妻良母，还要像男人一样的在社会上摸爬滚打，站稳脚跟!承受的压力甚至远远大于男人，在这个不分性别的社会里，我们努力着。

努力没有错，但随着女性疾病的逐渐增加，我们也需要对自己的身体健康重视起来!爱自己，也是另一种方式的爱别人!尤其，面对每月一次的“那几天”，如何正确的护理自己，促进我们的健康是很重要的必修课!一：饮食不能马虎如果平时我们吃饭马马虎虎，那在月经期的“那几天”里，饮食来不得马虎。

1.补铁不能不重视生育期的女性是缺铁性贫血的好发人群，就是因为每月一次的月经使得血液流失增加，而铁作为造血的重要原料，其需要量固然随之增加。

因此，要想拥有健康身体美丽的气色，补铁是重中之重哦!动物肝脏、鸡蛋、瘦肉等可适当增加，同时蔬菜水果等富含维生素C的食物也可以适当增加,提高铁的吸收率。

2.忌过凉过油腻过甜饮食由于激素的变化月经期容易长痘痘，毛孔粗大，甚至拉肚子等。

饮食应注意清淡，减少盐的摄入，防止钠水潴留，增加身体的负担，影响肤色和气色。

而防止过凉的食物摄入，防止刺激肠胃，影响盆腔血液循环畅通。

二：月经期穿衣要讲究1.内衣忌过紧过紧的内衣不利于血液循环，而且穿脱时会导致盆腹腔压力突变，出现经血逆流，腹痛腰痛，严重者甚至出现不孕。

内衣应尽量宽松，材质以棉质为佳，透气性良好。

拒绝长期穿丁字裤，因为过小的接触面积，过大的压力，导致局部皮肤的磨损、感染增加!2.不可过于单薄月经期，因为经血流出，血气不足，容易出现怕冷的症状。

且此时，御寒能力降低，身体抵抗力下降，寒气会随着毛孔侵入人体，导致子宫冰冷感。

此时穿衣不可过于单薄，尤其早晚及较冷的天气!防止腹痛、腹泻的发生。

3.内裤勤换，最好备有月经期专用内裤月经期，很多人忽视勤更换内裤。

认为有卫生巾的阻挡，内裤依然是干净的。

殊不知，因为月经期，潮湿温暖的局部环境会给细菌繁殖提供良好的环境，虽然内裤上垫着卫生巾，随着走路等活动，细菌也会污染到内裤边缘，不要因为看不到污染就忽视每天更换内裤。

女性经期的特点和护理方法女性经期的特点和护理方法“例假”可以说是上天赐给女性的一个礼物，如果女性能正确判断在“例假”身体表现，可以更加健康，让我们一起来看下吧？怕冷型一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。

经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。

特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

虚弱型一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。

几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。

经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。

新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。

早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。

不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。

建议喝杜仲茶与高玉参茶。

中药可用莲子与黄芪。

月经期情绪不好也会影响伴侣哦。

除此之外，月经期女性还会出现食欲下降、口齿不利、腹胀、腹泻等症状。

这些都是月经期常见的生理现象。

1、情绪传染月经导致的情绪不稳定也会传染。

男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。

有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的'激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

2、食欲下降美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

3、月经来前的一周，戒烟更成功美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。

4、口齿不利月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。

5、便秘、腹胀不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。

6、一起生活工作的女性经期变得靠近生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。

这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。

来月经时老爱拉肚子？都是因为这原因相信不少女性都有经期腹泻的问题，除了经期前腹部会有涨痛感之外。

月经一到就一定要去厕所「报到」，严重可以腹泻4-5回。

这个状况在经期完结后就会回复正常，那么到底为什么会有经期腹泻问题呢？以下有中医师为大家讲解。

经期腹泻原因是什么？中医师认为经行泄泻多与人体脾虚肾弱有关。

中医根据症状将证型分为脾气虚和肾阳虚两类。

1.脾气虚弱脾的运化水湿功能失常，所以出现泄泻。

症状：行经期间或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，食慾低下，容易疲倦，经行量多，经色淡浅，经质稀薄。

2.肾阳不足能够温煦脾阳，脾虚者更虚，导致泄泻。

症状：行经期间或行经前后头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀。

3.受荷尔蒙控制影响女性经期会受荷尔蒙控制及影响，令到子宫收缩让血液或血块排出体外。

但是这些荷尔蒙不单会影响子宫，亦有机会影响或令到其他器官有收缩的情况，例如肠脏；因此有些女性会在经期时会容易有肚泻的症状。

4.气血不足另外有些女性的血色素相对没那么好，意即血液不足。

当来经时，大部分的血液都主要供给月经，这情况会令到身体其他器官会相对地减少气血用量。

因此月经期间，肠胃有机会没有足够血液去支撑日常的生理功能，这样便很容影出现经期肚泻的问题。

经期腹泻食疗建议1.中医师建议调养药茶：【健固加味汤】功效：补脾固肾、涩肠止泻材料：党参5钱、茯芩3钱、炒白朮1两、巴戟5钱、熟薏苡仁3钱、防风3钱做法：将材料洗净，放入煲内，加入约4碗水中浸泡30分钟，大火煲滚后，转中小火熬约40分钟即成。

服法：温服，每天一次；月经前3天开始服用，连服5天。

2.补充铁质铁质可以帮助造血，因此大家可以多进食牛肉、羊肉或豆类；建议如果大家非素食者可以每天都进食一点红肉。

3.吃对脂肪也有帮助建议吃好的脂肪可以减轻经期不适，例如三文鱼、芥花籽油和葵花子油等等含丰富Omega-3的脂肪，因为脂胜组织是为身体制造荷尔蒙，所以吸收「好的脂肪」可令身体有良好的平衡。

4招让大姨妈不再刁难你半个月一次的大姨妈来袭，对女性们来说是一件不好受的事情。

经痛、情绪波动、皮肤敏感等问题，总是伴随着它而来。

遗憾的是，这是女性身体自然而然的现象，无法避免。

但是，我们可以采取一些措施，在大姨妈来临的时候，让自己舒适愉悦一些。

下面，就为大家介绍4招让大姨妈不再刁难你。

第一招：饮食调理饮食对大姨妈的影响很大。

在经期即将来临的时候，女性可以开始饮食调理，缓解一些经前综合症状。

平时应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

经期前，应将甜食、辛辣、油腻食物等忌口。

同时，补充富含纤维素的食物，可以促进肠胃蠕动，减轻腹胀的症状。

饮食调理能帮助女性缓解经期不适，是一个有效的方法。

第二招：加强锻炼长期坐着不动，不仅损伤身体健康，还容易导致身体赘肉堆积。

尤其是在大姨妈来临的时候，身体会更容易疲劳。

因此，女性朋友们不妨尝试加强锻炼。

适量的运动可以促进新陈代谢，增加体能，还可以减轻经期的不适感。

具体来说，可以选择一些适合经期锻炼的体式，如瑜伽、轻度有氧运动等，或者散步、慢跑、游泳等。

第三招：心理调节有时候，经期不适症状，并不是身体上的问题，而是心理上的问题。

经前综合症状的出现，很多时候是由情绪波动引起的。

因此，女性需要做好心理调节，保持良好的心态。

可以采取一些促进心情舒畅的方法，如听轻音乐、读书、与好友聊天、独自静坐等。

也可以适当的进行体育锻炼，促进身体的健康发展。

调节好心态，能促进身体的健康。

第四招：选择适合的产品除了饮食调理、加强锻炼、心理调节外，选择适合的产品也能帮助女性缓解经期不适。

如棉质卫生巾，可以让皮肤表层呼吸到充足的空气，保持皮肤干燥；透气棉质内裤，可以避免潮湿引起的不适感；热水袋可以舒缓腹部胀痛，使人放松。

另外，如果有必要，可以在医生的指导下，服用止痛药等药物，但是建议不要长期大量使用。

综上所述，大姨妈是个不可避免的自然现象，每个女性都需要面对。

但是，我们可以采取一些措施，在经期前后，对身体进行调理，缓解经前综合症状，让自己更加舒适愉悦。

姨妈期拉肚子什么原因对于很多女性来说，姨妈期不仅会有痛经、情绪波动等常见问题，还可能会遭遇拉肚子的困扰。

这看似平常的现象，背后却有着多种原因。

首先，激素变化是导致姨妈期拉肚子的一个重要因素。

在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生明显的变化。

这些激素的波动会影响到胃肠道的蠕动和消化功能。

雌激素能够增加胃肠道平滑肌的收缩，使得肠道蠕动加快，从而导致食物在肠道内通过的速度加快，来不及充分吸收水分和营养物质，最终引起腹泻。

其次，前列腺素的分泌也是一个关键原因。

在姨妈期，子宫内膜会合成和释放前列腺素，以促进子宫收缩，帮助排出经血。

然而，前列腺素不仅作用于子宫，还可能会影响到胃肠道。

它会导致胃肠道平滑肌收缩，引起胃肠道痉挛，进而出现拉肚子的症状。

而且，前列腺素还可能会影响肠道的血液供应，影响肠道的正常功能。

再者，盆腔充血也是不能忽视的因素。

在月经期间，盆腔会处于充血状态。

这种充血可能会对肠道产生一定的刺激和压迫，影响肠道的正常蠕动和功能，导致拉肚子的情况发生。

另外，心理因素也可能在其中起到一定的作用。

姨妈期带来的身体不适和情绪变化，如焦虑、紧张、压力等，可能会通过神经内分泌系统影响胃肠道的功能。

不良的情绪状态可能会导致胃肠道的敏感性增加，容易出现腹泻等症状。

还有一些女性在姨妈期的饮食习惯发生了改变。

比如，可能会摄入更多的甜食、油腻食物或者冷饮，这些食物可能会刺激胃肠道，导致消化不良和拉肚子。

此外，如果本身就有胃肠道疾病，如肠易激综合征、慢性肠胃炎等，在姨妈期由于身体的抵抗力下降和激素变化等因素的影响，这些疾病可能会加重，从而表现出更明显的拉肚子症状。

那么，面对姨妈期拉肚子的情况，我们应该如何应对呢？首先，要注意饮食的调整。

在姨妈期，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。

同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食。

其次，要注意保暖。

尤其是腹部的保暖，可以使用热水袋或者暖宝宝等，缓解腹部的不适和肠道的痉挛。

腹泻的原因中医解释为什么会发生腹泻夏天很多人都贪凉，穿衣又少，饮食也不规律等，导致拉肚子的现象，其实就是医生说的腹泻。

那么腹泻到底是什么原因，中医是如何解释这一现象的呢?带着这些疑问都一起来看下文吧，你会知道答案的哦。

几乎每个人都发生过腹泻的现象，严重的时候，身体会因为缺水而虚脱的呢，那，究竟是什么原因导致的腹泻呢?腹泻以大便稀薄、次数增多为特点，常伴随腹胀腹痛、恶心厌食、肠鸣矢气、疲乏无力等症状。

从中医的证候分析，脾胃气虚、脾肾阳虚、湿热蕴脾、食滞肠胃、寒湿困脾等均可引起腹泻。

脾肾阳虚证引起的腹泻多在天亮之前发生，故也称“五更泻”。

现代医学通常把腹泻病程超过两个月者称为慢性腹泻。

大肠肿瘤、肝癌、内分泌肿瘤患者常可长期间断性发生腹泻，故慢性腹泻应认真查找原因，血样便和腹泻与便秘交替常是大肠癌的表现。

大肠癌手术后常有腹泻表现，某些化疗药及放射性肠炎也可引起腹泻。

腹泻除注重病因治疗外，首先应及时补充水和电解质以及纠正酸碱平衡失调，饮食口味不可太重，应及时补充盐分，多喝水，适当增加碱性食物，防止因腹泻引起的脱水和代谢性酸中毒。

不少成年人常有慢性腹泻，大便次数多，大便不成形。

有的是早晨一起床就先去厕所，吃完早饭又去厕所，便前腹痛急迫，便意难忍，便后腹痛消失，便意不尽感。

一般早上和上午大便次数较多，常因吃凉食水果、腹部受凉、精神紧张、吃韭菜喝牛奶后，腹泻加重。

许多患者病情反复、迁延难愈，病程可长达数年以上，去医院检查一般无明显的器质性病变，也不是细菌感染引起的腹泻。

医学将这种慢性腹泻称之为肠易激综合症，属胃肠功能性紊乱的疾病范畴。

慢性腹泻患者很痛苦，怕出门，怕出去旅游，一出门首先做的事就是上厕所，因为一有便意，非上厕所不可。

中医认为，健康的原动力不足会导致我们的脾胃功能减弱，脾气不足，脾主运化。

慢性腹泻症状：发烧、体重持续下降。

原因：压力是导致腹泻的重要原因。

解决方法：若腹泻持续，可能导致脱水。

所以要多喝水，补充水分。

孕妇拉肚子吃什么药效果最好要是孕妇们在饮食方面或者其他消化方面出现问题，很可能就会有拉肚子的现象，严重的话就会影响到胎儿的健康。

那么孕妇拉肚子吃什么药好呢?接下来我带大家了解一下吧。

孕妇拉肚子用药方案1.青霉素或者是先锋霉素类由于抗生素中有很多的种类是不适合孕妇的，因此在选用抗生素的时候应该要特别注意，例如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等尽管对于治疗腹泻拉肚子等是有效果的，不过考虑到这些类型的药物可能会对胎儿造成不良的影响，导致胎儿畸形的结果出现，因此孕妇应该禁用此类抗生素，最好是选择青霉素或者是先锋霉素类来治疗，对于母婴而言会相对安全一些。

2.温和制剂孕妇拉肚子温和制剂肯定是最好的选择。

高岭土、果胶能够减少肠蠕动的同时吸收水分，对于改善腹泻的症状有着不错的效果。

活性炭对于拉肚子的孕妇也是一种不错的选择。

另外思密达也是孕妇拉肚子比较适合的药物，它所具有的多层结构能够吸附病菌但又不会被机体所吸收，这对于母婴而言是安全的。

3.整肠生、丽珠肠乐等微生物的制剂由于孕妇属于特殊的群体，不能乱用药，不过像整肠生、丽珠肠乐等微生物的制剂还是不错的。

这类制剂能够调节肠道的菌群、达到改善拉肚子的效果。

不过说了这么多用药方面的建议，最终我还是要提醒孕妈妈如果出现拉肚子的情况的话，最好还是要去医院就诊，查明病因，对症治疗。

孕妇拉肚子在饮食上要注意什么?那么，孕妇拉肚子在饮食上要注意下面几点：1.每天尽量进食至少一种的富含维生素C的食物，例如柑橘、葡萄、草莓、西红柿、青椒等。

2.孕妇应该每天食用至少一种叶酸含量丰富的食物，例如豆类、深绿色蔬菜等。

3.富含维生素A的食物隔天食用至少一种，这类食物有胡萝卜、南瓜、菠菜、杏仁、哈密瓜等。

4. 每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品。

每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁。

5. 多喝水，多吃小米饭。

拉肚子时要多补充水分，尽量不要吃对肠胃刺激太大的食物。

另外，不要吃辛辣、生冷油腻的食物。

月经期的自我调理法月经，这位每月光临的女性朋友，对于很多人来说，既熟悉又让人无奈。

它在给我们带来生育希望的同时，也带来了不少烦恼。

痛经、情绪波动、身体疲劳等问题让许多女性在月经期间倍感困扰。

然而，通过合理的自我调理，我们可以有效缓解这些不适。

以下就是一些月经期的自我调理方法。

首先，饮食调理是关键。

月经期间，女性朋友的身体比较虚弱，需要补充足够的营养。

我们应该多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、绿叶蔬菜、水果等。

此外，经期容易贫血，适量食用富含铁质的食物如红肉、猪肝等也是很有必要的。

同时，要避免食用过于寒凉、辛辣、油腻的食物，以免加重痛经和身体不适。

其次，保持良好的作息习惯。

月经期间，身体抵抗力下降，更容易感到疲劳。

因此，我们要保证充足的睡眠，避免熬夜。

晚上可以泡一个热水脚，有助于促进血液循环，缓解痛经。

同时，适当进行轻松的运动，如瑜伽、散步等，有助于缓解经期情绪波动。

再次，心理调理也很重要。

月经期间，很多女性会出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。

我们要学会调整自己的情绪，保持乐观的心态。

可以通过听音乐、看书、与朋友聊天等方式转移注意力，减轻心理压力。

此外，适当进行呼吸练习和冥想，有助于放松身心，缓解经期不适。

最后，注意个人卫生。

月经期间，要保持外阴部的清洁和干燥，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。

同时，要选择适合自己的卫生巾，勤换卫生巾，以防细菌滋生。

总之，月经期的自我调理对于缓解经期不适具有重要意义。

只要我们注意饮食、作息、心理和卫生等方面，就能有效减轻痛经、情绪波动等困扰。

让我们在这个特殊时期，关爱自己，从生活细节做起，度过一个轻松、舒适的月经期。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
拉肚子恶心想吐的原因
导语：拉肚子恶心想吐这种情况在我们的生活中是比较常见的，它主要是因为患者出现感冒、风寒感染以及腹痛等情况导致的。

拉肚子恶心想吐这种情况我
拉肚子恶心想吐这种情况在我们的生活中是比较常见的，它主要是因为患者出现感冒、风寒感染以及腹痛等情况导致的。

拉肚子恶心想吐这种情况我们在生活中应该要及时的治疗它，这样可以避免我们的肠胃受到伤害，希望有拉肚子恶心想吐的朋友可以在发病的时候多去注意一下药物的使用方法。

吃错了东西的可能性比较大，或者经期前紧张导致的腹痛恶心，自己要分清是想上厕所的痛，还是痛经，如果只是拉肚子，吃点针对胃肠的消炎药就没事了，如果是紧张痛经，那么没办法，放松心情，估计就这1天2天了，因为即使便秘干燥的人，在经期前和经期过程中，都是排便很顺利，甚至稍微有些稀，具体我不知道为什么，但是我就是这种情况。

恶心与呕吐常见于消化系统疾病，如急性胃肠炎，肝炎等.也可发生于其他疾病，如脑部疾病.恶心与呕吐时上腹部有一种特殊不适感觉，常出现面色苍白，头晕，唾液增多等.恶心有时伴有呕吐，引起恶心的主要原因是胃的疾病，如胃炎等.全身中毒也可引起恶心，有的人甚至看到，嗅到某些厌恶的东西和气味时都可引起恶心.呕吐是胃内食物，经食道返入口腔而吐出体外的一种现象.呕吐可将有害物质排出体外，具有保护作用。

腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，含未消化食物或脓血、粘液。

腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

平时可以服用点陈香露白露来调理胃部，自己多注意饮食
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。