南京农业大学 网球理论,2013【ppt版】
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01网球运动概述Chapter法国起源英国的发展国际化推广030201网球的起源与发展隔网对抗全身运动强身健体培养气质竞技挑战网球运动在国际上的影响国际赛事01国际组织02明星效应0302网球场地与装备Chapter网球场地的类型与规格草地场红土场硬地球场地毯场网球拍的选择与保养选择保养网球的种类与特点训练球适合初学者使用,价格相对较低,耐磨性较好。
比赛球符合国际网球联合会(ITF)规定的标准用球,气压、弹跳高度和速度等方面有严格要求。
高压球气压较高,弹跳高度和速度更快,适合高水平比赛。
网球鞋服的选择与要求运动服网球鞋选择透气性好、吸汗快干的专业运动服,避免穿着棉质衣物,以免影响运动表现。
其他装备03网球基本技术Chapter01020304适用于发球、截击、切削等,优点是控制性强,缺点是力量较小。
大陆式握拍适用于正手击球,优点是稳定性好,缺点是灵活性不足。
东方式握拍适用于正手击球,结合了东方式和西方式的优点,力量和控制性较好。
半西方式握拍适用于正手击球,优点是力量大,缺点是控制性较差。
西方式握拍握拍方法与技巧01020304准备姿势击球动作引拍动作随挥动作双手反手握拍准备姿势引拍动作击球动作随挥动作发球与接发球技术发球技术接发球技术04网球比赛规则与裁判法Chapter场地类型草地、红土、硬地等,不同类型的场地对球的弹跳和速度有影响。
场地尺寸标准网球场长度为36.6米,宽度为18.3米。
设施包括球网、网柱、单打支柱、中心带和底线带等。
网球比赛场地与设施比赛规则简介发球规则交换场地失分规则计分方法与胜负判定计分方法胜负判定裁判员的职责与手势职责确保比赛按照规则进行;判定得分和失分;处理比赛中出现的争议和问题。
手势裁判员使用标准手势来表示得分、失分、发球失误、脚误等。
例如,伸直手臂指向得分方表示得分;手臂水平滑动表示发球失误;指向脚表示脚误等。
05网球战术与策略Chapter发球战术接发球战术底线战术网前战术发球与接发球战术网前与底线配合战术抢网战术混合双打战术与策略男女配合战术针对对手弱点制定战术根据对手情况制定战术了解对手的技术特点观察和分析对手的比赛录像调整战术和策略06网球运动损伤与预防Chapter常见网球运动损伤类型及原因肌肉拉伤关节扭伤网球肘运动损伤的预防与处理措施进行充分的热身活动,提高肌肉和关节的灵活性。