别对我撒谎：读懂别人的“肢体语言”

教你看懂会谈中的肢体语言肢体语言代表什么？1.摇头晃脑：日常生活中常见有人用摇头或点头以示本人对某事某物的看法，这种人十分自信，以致于唯我独尊。

他们在社交场合很会表现本人，对事业一往无前的精神常受人赞叹。

2.边讲边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。

他们大都性格开朗，对生活要求从不苛刻，很注意“满足常乐〞，富有人情味。

感情专一，对友谊、亲情十分珍惜。

人缘较好，喜欢安静冷静僻静的生活。

3.掰手指节：这种人习惯于把本人的手指掰得咯嗒咯嗒地响。

他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖〞。

对事业、工作环境比拟挑剔，假如是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。

4.腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动；最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对本人却很满足。

但是很擅长考虑，能经常提出一些意想不到的问题。

5.拍打头部：这个动作多数时候的意义是表示懊悔和自己谴责。

这种人不太注重感情，而且对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。

他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助别人，但守不住机密。

6.摆弄饰物：有这种习惯的人多数是女性，而且一般都比拟内向，不轻易使感情外露。

他们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后拾掇清扫会场的总是他们。

7.耸肩摊手：习惯于这种动作的人，通常是摊开双手，耸耸肩膀，表示自己无所谓的样子。

他们大都为人热情，而且诚恳，富有想象力。

会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。

8.抹嘴捏鼻：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当〞，喜好哗众取宠。

这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。

9.眯着眼：不同意，厌恶，发怒或不欣赏10.走动：发脾气或受挫11.扭绞双手：紧张，不安或害怕12.向前倾：注意或感兴趣13.懒散地坐在椅中：无聊或轻松一下14.抬头挺胸：自信，果断15.坐在椅子边上：不安，腻烦，或提高警惕16.坐不牢固：不安，腻烦，紧张或者是提高警惕17.正视对方：友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等18.避免目光接触：冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等19.点头：同意或者表示明白了，听懂了20.摇头：不同意，震惊或不相信21.晃动拳头：愤怒或富攻击性22.鼓掌：赞成或高兴23.打呵欠：腻烦24.手指穿插：好运25.轻拍肩背：鼓励，恭喜或安慰26.搔头：迷惑或不相信27.笑：同意或满意28.咬嘴唇：紧张，害怕或焦虑29.抖脚：紧张30.双手放在背后：愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击31.环抱双臂：愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击32.眉毛上扬：不相信或惊讶。

社交达人修炼手册
102
—完全图解社交心理学
矛盾的言行——通过身体语言识别谎言
一个男人皱着眉头对女友说“我爱你”，表情动作和所说的不一致，言行矛盾了，表示这个男人在说谎。

有的时候，我们的嘴巴明明说“是”，头却摇个不停，这就是言行与情绪不一致的表现，也很好地显示了说谎的线索。

一个说真话的人，他的表情动作和所说的话会协调一致，说到肯定处会点头，说到否定处会摇头。

反之，一个说谎话的人，他的表情动作会和所说的话不相一致，不该点头时点头，不该摇头时摇头。

当一个人说谎时，他会用手抚摸脸颊或捂住嘴巴。

这些遮掩动作其实是他下意识的反应，其目的不过是想隐藏自己的谎言，让对方相信自己的话。

当一个人对你说话时，一会儿双手蒙脸，一会儿摸鼻子、抓耳朵或揉眼睛，则说明他正在说谎。

可见，说谎虽然是从嘴里说出来的，但只要仔细观察，就能找到一些蛛丝马迹，这就好比犯罪现场的证据一样，而我们的身体语言就是有效识破谎言的第一线索。

既然说身体语言是说谎的线索，那么，我们从哪些方面去观察呢？。

1暗自微笑2单肩松动极不自信，在说谎3吃惊的表情持续时间长于1秒，表示他们在撒谎45非常的不屑6羞愧7轻视8为了想起正确答案，他中断了眼神交流。

但是在说一件事时，他没有回避，说明在撒谎9在问他有你以前去过她家吗，他回答不，我以前没有去过她家机械重复在撒谎。

10嘴角向下11眉毛向下是悲伤1112抬起下巴表示很尴尬1213摇头之前先轻轻的点头14一直把左手插到裤袋里顶着大腿，表示很紧张15拒绝的姿势16生理逃跑，很害怕第二集1后退一步抱胸，在说谎2正说，倒说33抿嘴动作，对自己说的没信心，撒谎4轻视5撒谎6伸下巴，生气7眉毛上扬而且紧凑，说明很害怕88第三集1说悲伤的时候额头上没有相应的反应2两边不对称，极有可能表情是装出来的3摩擦自己的手，自我安慰，不相信自己说什么，使自己安心。

第四集眉毛向下皱在一起，眼脸上扬，眼袋紧绷，非常愤怒第五集：1谎言没准备会时间很长，但是如果已经准备好，会迫不及待讲出来2鼻孔外翻，嘴唇紧闭，生气没被尊重3内疚4嘴角下垂下巴扬起，自责5她在逼自己不把事情说出来，很矛盾自己说不说6说自己相信的时候微微摇头，在撒谎7眉毛向上拉紧了，恐惧78弓起身子，撒谎的表现9手不经意握了一下，表示在撒谎10试图使自己不供出来11咽了一口水，强烈情感的表现12摸了一下耳朵，撒谎第七集1强势的表示显示自己没说实话。

2咬嘴唇，焦躁3她在说研究时，他看着她，然而她望向他时，他低头了，内疚第八集1目光向下然后转开，羞愧2每次都在转换动词3负面的词语，内疚4眉毛上扬表示，知道正确答案5转移话题，在撒谎第九集1眼睛在眨动，隐瞒了一些事2碰触，控制欲第十集1轻蔑2摸鼻子。

撒谎。

3对自己说的话没信心，说话会比较轻4撅嘴，被说法伤害了第十一集1挺下巴挺胸，自信。

2鼻孔抽动，快速吸气。

3奇怪的愤怒，奇怪的愤怒来得快去得快第二季第一集1撅嘴直视，在撒谎2屏住呼吸，焦躁第二集1语境嵌入，说的是实话第四集11把球拿在胸前，形成屏障，焦躁的表现2愧疚3称呼换了，说不的时候太快了，并且音调有提高4嘴巴紧闭，眼睛睁大，撒谎。

不会撒谎的肢体语言档不会撤慌的肢体语言肢体语言是人类表达内心情感必不可少的部分，要一个人全身一动不动站在那里讲话谁都会觉得难受，当一个人情绪激动时也只有肢体语言才能充分表达他的内心感受，人们常常会注意到别人的某个动作或姿势，而且也会去想想那是什么意思只是很少有人会再加以深究。

但是请注意，身体语言存有千万种，单一的手势或一种姿势无法抒发人类繁杂的情感的，比如说：张开一支手，手心向上，这就是典型的乞丐动作，但一边这样搞一边双眼滴溜转回的时候，就别存有企图了，因此光凭单一的手势或动作就是无法表明什么的，必须融合环境去得出结论。

双眼直视：表示专注和坦白，一个人在讲话或倾听的时候，眼睛应该直视对方，这表示你是认真的，但直视时间过长则又带有攻击的意味，会使对方感到不适，因此需要时不时地将目光微微移开一下，这要与讲话的节奏相配合。

当一个人脸带微笑地凝视着你的时候，表明他正欣赏你或你说的话。

目光闪烁不定：则表示心不在焉，当对方左顾右盼地听到你骂人时，则表示他对你所说的话不感兴趣，销售人员碰到这种情况时就必须再加个话题或者用别的方式去引发客户的兴趣，同样，你骂人时这个样子，人家也可以真的你没底气，所谓顾左右而言他谈得就是这个道理。

目光向上：则表示高傲，除非你直面的人比你低很多，否则就是不礼貌。

目光向上就是屈服的则表示，当听到你讲话的人偶尔目光边缘系统，那与摇头一样，都就是表示同意，但对方长时间地看著自己的脚尖，那你就必须晓得你的盛气凌人已并使对方深感沮丧。

目光斜视：老人们常说目光斜视的人心术不正……人们必须躲避或不敢直面某件事时，就可以偷偷地窥探它，陌生人之间的窥探确实不是不好现象----千万别斜视你的客户。

摊开双手：人们在感觉到受冤枉时也会不自觉地摊开双手，因此摊开双手，掌心向上也表示坦白。

从动物学角度来说胸部是易受攻击的部位，摊开双手就意味着不设防护，也就是坦然受之的意思。

但是---完全没有防护的坦白是假的！因此，背手是在说假话，这一点我们可以从儿童说谎时往往将双手背在身后得到验证，因此我要求你们不要背着双手和客户说话，从礼仪的角度来说这也是不对的，当对方这样和你说话时，他表述的和内心实际是不一致的。

解读身体语言的技巧：洞悉他人的真实意图我们每天都在与他人进行交流，但是大部分的交流并不仅仅通过口头语言进行。

事实上，大部分的交流是通过身体语言来传达的。

身体语言是一种非常重要的沟通方式，它可以传递出人们内心真实的想法和情感。

因此，学会解读身体语言的技巧对于我们更好地理解他人的真实意图非常重要。

什么是身体语言？身体语言指的是人们通过肢体动作、面部表情、眼神交流和声音等非语言的方式来表达自己的情感、意愿和态度。

它是一种无意识的表达，往往比口头语言更真实和直接。

通过观察和解读他人的身体语言，我们可以更好地了解他们的内心世界和真实意图。

为什么要了解身体语言？了解身体语言的技巧对于我们的日常生活和人际关系至关重要。

以下是一些重要的原因：1. 更好地理解他人的真实意图有时候，口头语言可能会存在误导或隐藏。

但是通过观察他人的身体语言，我们可以更准确地了解他们的真实意图。

例如，当一个人说“我没事”，但是他的身体语言表现出焦虑或紧张，我们就可以知道他实际上并不是真的没事，可能需要我们的关心和帮助。

2. 提高自己的沟通技巧了解身体语言不仅可以帮助我们解读他人的意图，也可以帮助我们提高自己的沟通技巧。

通过观察他人的身体语言反应，我们可以了解到自己的语言或行为对他人产生的效果，并及时做出调整。

这将使我们能够更好地与他人建立联系和共享信息。

3. 增进人际关系身体语言是人与人之间的一种互动方式。

当我们能够准确地读懂他人的身体语言时，我们将能够更好地理解他们的情感和需求，进而建立更良好的人际关系。

通过对身体语言的解读，我们可以表达出对他人的关心和支持，从而建立更深层次的连接。

如何解读身体语言解读身体语言并不是一件容易的事情。

它需要我们细心观察和练习。

下面是一些技巧，可以帮助我们更好地解读他人的身体语言：1. 观察肢体动作肢体动作是解读身体语言的重要方面之一。

人们的肢体动作可以反映出他们的情感和意图。

例如，当一个人感到紧张或不安时，他们可能会抱紧自己的手臂或越来越频繁地摆动脚。

撒谎时经常出现的八种身体语言肢体语言密码是一种在各种场合、任何环境下交流具体信息的动作、手势和习惯的结合。

如果你仔细倾听客户说话，并观察他们的肢体动作和面部表情，你会知道他们是在撒谎呢，还是在说实话；他们是喜欢你呢，还是不喜欢你。

你还会知道他们是心口一致呢，还是言不由衷。

亚伦•皮斯与妻子芭芭拉合著的《身体语言密码》，为我们揭示了说谎者经常出现的八种身体语言。

1．用手遮住嘴巴下意识地用手遮住嘴巴，表示撒谎者试图抑制自己说出那些谎话。

有时候人们是用几根手指或者紧握的拳头遮着嘴，但意思都是一样的。

有的人会假装咳嗽来掩饰自己遮住嘴巴的手势。

比如我们在电视上常常看到的扮演强盗或者罪犯的演员，他们在和其他歹徒讨论犯罪计划，或者遭受警察审讯时，就常常做出这样的动作。

于是观众们会觉得这些人鬼鬼祟祟的或者在对警察撒谎。

如果一个人在说话的时候遮住自己的嘴，那么他很可能是在撒谎。

如果在你说话的时候，其他人遮着自己的嘴，那就表示他们认为你可能隐瞒了某些事情。

对于会议的发言人来说，如果在发言的时候看到有听众捂着嘴，那一定是最令他不安的手势之一。

在遇到这种情况时，他应该停止发言并询问听众，“大家有什么问题吗？”或者“我发现有的朋友不太赞同我的观点，让我们一起探讨一下吧。

”这样就可以让听众们提出自己的异议，发言者也有机会来解释自己的立场并且回答听众的问题。

值得注意的是，听众们双臂在胸前交叉的动作，与遮住嘴巴的手势有着相同的含义。

用手遮住嘴巴就如同把食指竖立在嘴唇前说“嘘”的手势一样，都是一种表示非礼勿言、不得罪人的手势。

“嘘”的手势是父母常常对孩子做出的举动。

当孩子成为成年人以后，这个手势是提醒他们不要随意表达内心的想法。

重要的是，你得明白这个手势意味着别人对你有所隐瞒。

2．触摸鼻子触摸鼻子的手势一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触，几乎令人难以察觉。

女人在做这个手势时比男人的动作幅度更小，或许是为了避免弄花脸上的妆容。

别对我撒谎：读懂别人的“肢体语言”
佚名
【期刊名称】《医药与保健》
【年(卷),期】2010(000)006
【摘要】肢体语言是一种无声的语言。

通过一个人的手势、肢体动作我们可以了
解到他的思想意识、情绪变化等,肢体语言往往比可以伪装的有声语言更真实可信,
而有声语言如果辅以适当的肢体语言会起到更好的传情达意的效果。

当然,肢体语
言的表达能力也可以通过训练得到加强。

【总页数】2页(P26-27)
【正文语种】中文
【中图分类】R167
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教你解读人际交往中的“肢体语言”教你解读人际交往中的“肢体语言”亲爱的老师、同学们：大家好！今天我给大家演讲的主题是人际交往中的“肢体语言”。

人际关系一直以来都是一个难以学习的一门课，而对于即将走出社会的大学生来讲更应该好好学习。

而我们人类的肢体语言是很丰富的，为此我们来谈谈人际交往中的“肢体语言”存在的一些知识。

肢体语言是一种在各种场合、任何环境下交流具体信息的动作、手势和习惯的结合。

如果你仔细听别人说话，并观察他们的肢体动作和面部表情，你会知道他们是在撒谎呢，还是在说实话；他们是喜欢你呢，还是不喜欢你。

下面随我来，全方位认识一下肢体语言，看的同时，可以回忆或设想一些生活中的场景，掌握了这些，你就成“人精”啦！我们身体不会撒谎，你的身体会告诉你自己和别人的真实情况。

手势、站姿和身体姿势都能说明一些问题，因为这些都是你的身体想把某些压抑的情绪表现出来而发出的信号。

每一个手势和动作都清晰地传达出你的真实感受。

倾斜如果你喜欢一个人，你往往会朝他倾斜过去。

这是你对他/她和他/她的话感兴趣的迹象。

当你非常感兴趣的时候，5、内敛的姿势别人不喜欢你或者跟你持不同意见的时候会有很多表现，身体也会这样。

首先他们的姿态就会比较内敛，比如：脑袋和上身挺得直直的，同时，双手抱着膀子。

如果他们是坐姿的话，双腿可能交叉在膝盖处。

6、中立的姿势人们如果对你还没有什么看法，或者对某事还没有做出最后的决定的话，他们就会在站立的时候把双手交叠放在自己前面。

如果是坐着的话，他们会把双手交叉着放在膝盖上，双腿会交叉在膝盖以上，以采取一种观望的态度。

他们身体的一部分采取很坦诚的姿势，如：脑袋和躯干挺得笔直，双臂打开；而身体的另一部分却很收敛，如：双手放在膝盖上，十指不交叉，双腿紧紧地交叉在膝盖上方。

7、无聊的姿势当人们感到很无聊或者对什么事情都无动于衷的时候，他们会先把脑袋转开，然后最终把整个身体转开。

十指会交叉在一起，而双手会安放在膝盖上。

别对我撒谎——《识破谎言》作者PamelaMeyer讲述谎言的秘密每一天，我们受骗的次数起码有10到200次，这些谎言的线索，可说是不露痕迹且有违直觉。

《破解谎言》的作者Pamela Meyer讲述了测谎专家所使用的手法和“热点表情”，并提出诚实可贵的观点。

《破解谎言》的作者Pamela Meyer在TED的演讲（中文字幕）【演讲全文中文译稿】我不想吓唬你们，但是我发现坐在你右边的那个人是个骗子，，（众人笑）坐在你左边的人也是个骗子，坐在你位置上的那个人还是个骗子。

我们都是骗子。

今天我要讲的一项研究，我们为什么是骗子，如何识别谎言，以及为什么要大费周折，从识别谎言走向寻求真相最终走到信任的建立。

说到信任，自从我写了《识破谎言》之后，谁都不愿意再和我面对面打交道了没门。

大家都说：'没关系，我们会给你发邮件的。

' （众人笑）我甚至约不到人去星巴克喝咖啡，我先生说：“亲爱的，测谎？你还是把心思花在烹饪上吧。

学做法国菜，怎么样？”切入主题之前。

我先澄清一下我演讲的目的不是叫你们玩测谎游戏，测谎者并不是专门挑刺的孩子，那些孩子站在屋子后方大喊：“发现了！你的眉毛动了。

你的鼻孔动了。

我看电视剧“别对我撒谎”，我知道你在说谎。

”不。

测谎者——以识破谎言的科学知识来武装自己，找出真相，他们像成熟的领导人那样工作，与难以打交道的人进行艰难的对话，有时候还碰上世态不济的时候他们踏上了这条道路，怀着一项核心要点，那就是——说谎是一项协作行动，谎言本身没有丝毫力量，而当人将谎言信以为真，谎言的力量就产生了。

忠言逆耳，但是，如果你被骗了，那只能怪你相信了谎言。

关于说谎的第一条事实：说谎是一项协作行动，并不是所有谎话都有害，有时，为了保住社会尊严，我们愿意说谎，有些秘密还是不要道破为好，我们说：“这首歌真好听。

”“亲爱的，你穿这件不显胖，一点也不。

”我们还说 '我才从垃圾邮件里看到那封邮件。

真不好意思。