挽回爱情之降低矛盾点

分手后想要挽回前男友，开始时怎样做才能让他放下戒心？分手后，前男友怎么挽回？当你想要挽回前男友时，你会怎么做？可能有很多人会不断地打电话跟前男友忏悔，不断发邮件信息给他，告诉他你有多想念他，或者是做出一些很让人怜惜的同情举动等。

但这些行为都只会让对方更加想要离开你，因为你的步步紧逼已经让他喘不过气了。

若你真的想要挽回他，其实，最应该的做法就是先降压，让他放下对你的戒心。

一、不做会增加他内心压力的行为许多人分手后会迷失了自我，敌不过回忆也抵不住心痛，失去了理智。

想尽各种办法，用尽各种手段想挽回对方的心，越做越错，越错越多。

挽回不在于做多少对的事，而在于你犯多少错！这是我们老师说过的话。

对于挽回爱情里面，比较容易出现常见的错误有哪些？千万不要试图死缠烂打，一直打电话发信息。

分手后接受不了天天甜言蜜语黏在一起的人，突然消失在自己的生活当中。

像失去了心的人疯狂地去寻找对方，不停地打电话发微信，去苦苦哀求对方原谅，祈求复合。

导致了关系紧张升级，引起对方的反感。

对方激怒之下说出许多难听的话，决绝地拉黑了所有的联系方式。

既然是分手那两个人都有责任，你身上必然有他接受不了的缺点，这时候他眼中只有坏印象的你，你做什么事情都是错的。

这种做法就是切断交集行为让矛盾升级，所以你千万不要死缠烂打。

不要试图联络他的朋友或亲属。

不能骚扰他，又想知道关于他的行踪，从亲朋好友中获取他的消息？千万不要这么笨！因为他的朋友亲属只会将你所有的话原封不动地告诉他，甚至还会向他投诉你骚扰到他们的生活。

这不仅仅令到他讨厌你，就连他的亲朋好友都会讨厌你。

搞不好还一传十，十传百你们分手的消息，让有心人有机会去接近他。

所以你千万不要试图联络他的朋友和亲属。

听取朋友的意见并去尝试愚蠢至极的挽回方法。

迫不及待想挽回对方却又一筹莫展的时候，千万不能随便听取朋友的意见，甚至在贴吧、微博、博客等等渠道发帖去收集“各路大神”的建议。

感情问题岂是文字上可以描述清晰呢？跟前任谈恋爱的人又不是他们，他们怎么会知道怎样做才对呢。

挽回爱情：分手后做什么可以降低对方的反感程度两个人分手，往往是因为矛盾太深达到了情感不归点。

这个时候，如果你去纠缠，苦苦哀求对方回到你身边往往会得到相反的效果，因为这时候，你做的很多事情都是徒劳的，因为对方已经在心里彻底地否定了你。

那么，在分手之后，我们应该做些什么才能让对方不那么反感自己呢？一、找出问题如果你想要挽回，那么分手之后你首先应该做的事情就是找出问题。

两个人分手，肯定是出现了一些难以调和的矛盾，只有你把这些问题找出来并解决它才能为你们的以后创造可能。

如果你分手后，不知道去找出问题，只是一味地去苦苦哀求对方回到你身边，那样即使你们还有可能再次在一起，但你们也不会有未来的，因为根本问题没有得到解决。

所以，分手后不要只顾着伤心抱怨，找出你们之间的问题，才对挽回有帮助。

二、承认问题分手后，对方心里对你肯定很有意见。

他会去指责你，否定你，当对方在指控你的时候，试一下承认他的指控，只有你承认对方指出的问题，对方才会从愤怒里冷静下来，他才可能会思考是不是自身也存在问题。

如果你只是顾着争辩，为你过去的行为作解释。

这样对方会觉得你死性不改，对你的印象更加不好。

情感专家说过：“他否定你才跟你分手，而你认可同意他的决定，他又得否定你认可的事，才能形成自己的一致性，这种情况反而会造成他认知失衡，不知道分手到底是对是错。

”因此，承认问题是降低矛盾点最有效的方法。

三、适当地改变自己知道自己存在的问题，就要想办法去改正。

你要做的是把自己变得更好而不是说要无底线地去迎合对方，这样子的行为是很低价值的，连你自己都不喜欢你自己，那又会有谁会去欣赏和爱慕你呢？所以，适当地做出一些改变，以一个优秀的形象重新出现在对方面前，这样子挽回成功的几率才会比较大。

分手之后想要挽回，除了要有诚意和决心，方法也是十分重要的。

做一件事，如果没有好的推进，那必然是一个坏的推进，没有用对方法，只会把对方越推越远。

操作的方向对了，在对的路上一直往前走，才能取得效果，成功地挽回对方的心。

挽回爱情时，如何给对方一个好印象？挽回爱情时，最能让对方感到舒心的一个做法是：不纠缠。

不纠缠过去，积极看待未来；不纠缠感情，只为互相知心。

诚然，很多时候我们的情绪推动着我们的行为，让我们在挽回时做出很多不能做的错事。

但是这些错事，可能会给对方一个难以磨灭的坏印象。

就是因为自己做了不妥当的事情，而导致挽回的难度加大、周期变长。

所以，相对来说，在挽回爱情时，我们要给对方一个好印象，应该做到以下三点：一、不提过往从前炽热的爱，现在早已冷却生厌。

很多人不理解，一直去跟对方说从前彼此多么融洽多么美好。

在以前你们天雷勾动地火的时候，我是相信你能勾起她脑海里美好回忆的。

但是现在，每当你一提感情，对方第一时间会想到什么？欺骗、争吵、矛盾，从前的美好的回忆在现在已经不复存在，说起感情对方必然只会记得你的不好。

所以说，想要给你挽回时形象加分，第一步就是：不提你们感情的过往。

二、认同对方首先，请你想一下，你们分手前的矛盾是什么？好，可能刚才你脑海里会跳出一个或者更可能是一堆各种各样的矛盾事件，而正是这些矛盾，导致了你们分手。

所以，在这个节点上，我们要做的是尽量减少矛盾。

怎么做呢？具体做法就是同意对方说的一切事情。

假如她说，分手，是因为你对她不好。

那么，你就要跟她说：对，我以前是这样，是我不好，你现在要分手也是对的，如果我一直这样的话你是不值得再跟我在一起的。

你猜对方会怎么想？她会觉得，这个人怎么忽然就开窍了呢？她会觉得，你已经认识到了她所关注的那个问题。

当你可以面对并解决对方关注的问题之后，你们之间的矛盾就会大大减少，对方对你的评价也会越来越高。

然后，你们离复合是不是更近了呢？三、变成朋友对，就是要在相处的时候，把对方当成朋友。

为什么？你可以问问自己，假如你已经决定和一个人分开，你能和一个依然一直很想跟你复合的人相处下去吗？你不能。

因为会觉得处理起来太麻烦了、也要避免对方误会。

那就是了。

当你要挽回时，首先你要把她当朋友。

挽回爱情之是什么让你们的感情破灭分手是一件很痛苦的事情，总会去埋怨对方不懂你对他的爱有多深，忍不住去说我还是很爱你，不能离开你。

不断的去打电话，发短信去联系对方做出求和解释。

想通过这样得到对方的原谅。

可相反对方却离你越来越远了。

在分手后不是你的苦苦哀求，对方就会回头。

你的需求感越高，你做的事情就会更加激动和错误。

这就是我们所说的需求感高的表现，那么我们该如何通过降低需求感来挽回爱情呢？降低需求感的第一步就是减少投入。

投入得越多，就越期望获得回报，需求感就越强。

需求感在对方看来只是一种无形的压力，给对方造成了很大的影响，所以才会成为分手的最大原因。

此时要懂得减少投入，分散注意力。

不仅仅在行为上，在情感里也要控制。

不要因为一点点的想念就去找对方、虽然这点投入很少，但是积少成多，只会给对方造成困扰。

需求感过高时懂得反省、承认问题。

每段痛苦的分手经历里，总会有人去苦苦哀求对方，说自己是多么的爱对方，求对方回心转意。

可是你有没有想过，在对方提出分手时，对方就认定你是错的了，如果你这时候去和他辩论你是多爱他，你是爱他才这样做的，说你们两个人分手不是他说的原因，是他误会了你，他不应该这样做，而此时对方是听不进去的，他只会认为你是和他对立，引起更多的争吵，导致你们的矛盾点越来越高。

所以在分手后，承认对方所说的问题。

对方说的都去赞同，不作解释。

这样才能让对方慢慢感觉到你不是在跟他对立，从而减少你们之间的矛盾点，让对方对你的反感渐渐消退。

降低需求感不打扰，不纠缠。

在一个对方已经对你产生反感和不信任的时候，你所做和所说的，都只会增加对方的反感。

引用一句话：“信任是只能靠自己争取的，当你觉得信任我的时候，你会来找我的”。

你能做的只有合理化你的行为，让对方知道，你的思想已经转变过来，而不是口头上说，用行动证明一切。

在你改变成功后，对方是可以感受得到的。

如果你不断去纠缠对方，想得到你想要的答案。

这样只会增加你的需求感，导致最后挽回越来越艰辛，所有不要因为需求感过盛而去苦苦纠缠。

要挽回爱情就不要做一个让人觉得“烦”的女人2016/7/21这是《要挽回爱情》专题系列中就不要做一个让人觉得“烦”的女人，不少男人对自己女友的评价是“很烦”，其实不仅仅是男人，女人也不喜欢男人的“烦”，当你意识到这一点的时候，就该改变自己，避免对方觉得自己“烦”，降低彼此矛盾的发生概率，让你们之间的感情更加甜蜜和谐。

其实一般来说，造成别人觉得你烦的原因主要有两个：托付心态和需求感过高。

知道原因之前，除非他还没有嫌你烦，所以想改变他觉得你烦的印象还需要冷冻一段时间，先消失一段时间，淡化“烦”这个印象。

希望对广大读者有帮助。

目录要挽回爱情，就不要做一个让人觉得“烦”的女人·男友离开你，是因为你“烦人”；·男朋友对我厌烦，该怎样挽回？·教你如何做一个让人觉得“不烦”的女人；·挽回技巧之远离“烦”女人；·想要男友更加离不开你，姑娘需要改掉你的烦人毛病；·维持长期关系之别让他觉得你烦。

·男友离开你，是因为你“烦人”；在现实生活里，经常会听到一部分恋爱中的女性朋友抱怨“我那么爱他，平常工作忙已经没时间陪我了，难得有空闲时间就顾着打游戏，我要他陪我他还嫌我烦，电话都不愿意主动打给我，他是不是不爱我了？”甚至到了后期，会看到她们失恋的痛苦状态。

其实男友会离开自己，是真的不爱自己吗？想要挽回男友，就要找出他离开你的真正原因。

在分手前，你是否有过这样的行为？一．喜欢翻看他的手机，翻查他所有社交平台软件的聊天记录。

当你发现他最近与某个女性聊得比较好，你会醋意大发，怀疑他们是否有暧昧。

然后你质问他，他向你解释只是普通朋友关系但你内心仍然不安，所以继续没完没了地追问。

直到最后他无奈又烦躁地跟你说“随你怎么想吧。

”二．在你打电话或发信息给男友，但他没有及时接到电话或回复的时候，你会怀疑他此刻正在做什么，自然而然地往不好的方面想，负面情绪越积越多。

在他回复你电话的时候你会生气地质问他为什么没有及时接你电话。

感情中你应该要知道如何化解矛盾点挽回爱情2016/6/1在爱情中，有人说“打是情，骂是爱”，但是如果你们分手时候，你们矛盾点很高，吵架，甚至大打出手，这样往往就不是正常的情和爱了。

情侣之间难免会出现矛盾，但是分手时候你们之间的矛盾点很高，但是你不想轻易放弃这段感情，对方对你持有全盘否定的态度？那么，应如何挽回对方的心呢？希望可以为广大读者带来帮助。

目录感情中你应该要知道如何化解矛盾点·懂得降低矛盾点是避免走向分手的极佳方法·婚姻生活中的幸福感，来自于降低矛盾点·你们之间矛盾点很高，应该如何挽回她的心？·别让矛盾点使你们的爱情走向破裂·挽回爱情之如何降低双方的矛盾点·如何通过降低矛盾点来挽回爱情·懂得降低矛盾点是避免走向分手的极佳方法恋人之间会产生很多微妙的化学反应，同时也产生很多的情绪反应，就好比你爱着他，你和他在一起感到快乐的时候，你什么都愿意为他做，甚至可以为他抛弃一切，但当你对他恨之入骨之时，你就会认为他什么都不如。

其实，感情当中之所以会出现落差这么大的情况，也是因为矛盾点累积得越来越深，最终一发不可收拾而造成的。

因此，为了避免走到这一步，在相处过程当中你就要懂得降低矛盾点。

降低矛盾点最好的一个方法就是主动接受。

主动接受是指问题产生时，主动承认和接受一切的问题，暂停产生更多的矛盾。

但是，在你主动接受，承认错误的时候，要从程度上进行控制。

例如：一对矛盾点很深的恋人，男方做错了事，女方很生气，这时候，男方要挽回，就应该主动接受，承认自己所犯的错误，把矛盾点降级，增加彼此之间的共同性。

但是，下一次，男方没有犯错，女方自己作，把责任又推卸在客户对方身上，如果男方再去主动接受，就会让女方心理逐渐形成惯性，到头来只会导致男方在这段感情中缺乏一致性。

所以，这就是为什么主动接受要讲究程度上的运用，你要在承认错误，矛盾点降下来以后，学会引导对方投入，而且，如果分手时矛盾点并不没有很高的，你就可以是适当地减轻认错的程度。

巧妙避开错误，提高挽回成功几率很多人在挽回爱情时没有把握好正确的挽回方法，导致失去挽回爱情的机会或先机。

我能理解你们分手后，失恋带来的痛苦让你丧失理智，没有办法好好的冷静思考，变得急躁不安、负面情绪极大。

但是在挽回爱情前，你必须先处理好自己的焦虑和不知所措。

首先你好好冷静一下，不要一味的去回忆你们之间的甜蜜回忆；因为你过度的去想，很容易萌生无法离开他的念头，无法接受分手的现实，然后做出哀求来挽回爱情。

可是你不知道哀求挽回是挽留爱情中最错误的做法，这会让你在爱情中贬值，也让对方更肯定他的决定是对的。

你的焦虑不安还会让你变得非常不自信，开始胡乱猜忌对方的行为，潜意识地把自己的假设和思想强加到对方身上，强迫性的变成对方是这么做的也这么想的，最后导致自己变得卑微、失去价值、也不相信自己可以成功挽回了。

想成功挽回爱情就不要犯以下这些错误，往往是这些挽回中的错误做法，让你们无法再续前缘的，一、试图和他争论，你们之所以分手错不在你感情是双方的，造成分手这个结果双方也都是有责任的。

如果你再试图和他争论，并推卸责任，将分手的过错和自己划清关系的话，那么只会增加你们之间的矛盾点，使矛盾越来越多，越来越难化解。

这样你挽回爱情还有意义吗啊？矛盾点越来越多，分手也是必然的结果，正视自身问题都做不到也不用挽回了。

二、试图不停地为所有事道歉化解矛盾点的唯一方法虽然是永远同意对方，但是不是卑微式的一直道歉，这样只会降低你自身的价值，也会为对方增加压力。

在挽留爱情中，你并没有正视自身问题，去承认自己的错误；而是为了挽回爱情，所以在一直卑微地道歉，这样对与你们的感情来说，问题根本都没有解决。

反而一味的道歉只会增加对方的压力，只会阻碍你挽回的步伐。

三、经常害怕爱情就这样结束了，永远不可能和前任重修旧好了如果你的情绪和思想一直保持在这种消极的状态，就只会让这个结果坐实，你自己都不相信自己的能力，也不相信你们之间的感情，那么你被分手也是情理之中的。

怎样挽留退婚男朋友，怎么挽留爱情？怎样挽留退婚男朋友，怎么挽留爱情？男朋友退婚，说明你们之间出现了问题，也许是外界的压力让他想要放弃了，也许是你的某些行为让他失望了，让他对你们的未来没有了信心。

想要挽留，就应该找到他退婚的原因。

如果在这个时候，你不顾一切地冲到对方面前责问，“你为什么要这样对我，我们不是说好了吗？”只会引起对方对你的反感。

退婚也有你的一部分责任，先给彼此一段时间冷静下来好好想想，反而可以降低你们之间的矛盾点，让你的挽留更加顺利。

一、退婚的原因形象太差。

男人都喜欢漂亮好身材的女人，那些说“胖一点没关系，可爱”的男人，只是安慰你，不想让你没有自信，你以为他就真的喜欢吗？女人最不该放弃的就是自己的形象，不管是恋爱前还是之后。

形象就是一个人最显眼的标签，如果你给别人的第一印象就得了低分，那么朝夕相处的男友更不可能会喜欢你这幅模样。

他还没离开，只是在为自己塑造一个好人形象，不想别人说他没良心。

脾气不好，陋习太多。

对于自己的女友，男人可以接受你小女人的撒娇、生闷气，他会觉得可爱，很受用。

但是你千万不要曲解他的意思，把你的脾气撒过火了，有一点不开心不顺你的意，就对着他吵闹，家人可以容忍你的坏脾气，但是他不一定会。

还有，作为女生，不要有那么多的坏习惯，抖脚，大吃大喝，不注重运动，自己的房间脏乱差等等，让你在男友心里大大减分。

比他还懂得怎么恋爱。

在男女相处时，通常是男生对着女生说情话，天冷给女友披衣服，女友心情暴躁时做她的出气筒，这些都是男生该做的事，你可不要抢了去。

在两性关系中，只有当男生恋爱等级高，比女生知道怎么恋爱，这段关系才可以保持长久。

因为情感专家说过：女孩子等级太高的话，就会有问题了。

表面上面看，她似乎懂得更多恋爱技巧就越有力量，其实是错的，因为男人并不喜欢经验丰富的女人，他们喜欢带领女人，而不是被带领！二、降低矛盾点需要换位思考。

感情是平等的，我们要尊重他人的选择与观点。

越是喜欢，越应该尽力理解。

男⼥之间，必须掌握的3个深浅技巧，其中九浅⼀深最好！很多⼥⼈跟我说，有时候分⼿真是⼀瞬间的事，男⼈突然提出的分⼿，实在是难以接受。

我就说，别再欺骗⾃⼰了，⼥⼈不是第六感最强的动物吗？何况，所有的分⼿其实都是蓄谋已久。

男⼈是理性动物，他们的分⼿不是⼀蹴⽽就的，其实都是蓄谋已久。

男⼈感情中的各个⾏为，⽐⼥⼈更有理智，更有逻辑。

所以，他们的分⼿往往不是⼀时兴起，⽽是步步为营。

你想要经营⼀段长久的关系，就必须让⾃⼰在感情中不⾄于沦为被动。

了解男⼈分⼿前的⼼理和⾏为，就显得尤为重要。

如果发现男⼈的表现异常，有以下举动，就抓紧采取挽回措施吧！“相遇总是猝不及防，离别多是蓄谋已久”才是⼤多数情侣分⼿背后的真实画⾯。

减少付出爱情真理：感情需要双⽅共同付出，⽽男性应当更加主动。

所以当⼀个男⼈还爱着⼀个⼥⼈时他的付出可以说是显⽽易见的，⽆论是⼤包⼩包的礼物、还是跑前跑后的伺候这都是他们表达爱意的⽅式。

但如果他们开始筹划着分⼿、离开的时候那么付出必然会明显的减少。

在男⼈的⼼⾥⼀切付出都是有成本概念的，当⽬标⼥性在⾃⼰⼼⾥的价值已经达不到⾃⼰为之付出的⽔准时，男⼈的理智思维就提醒他们：该收⼿了。

⽭盾升级没有哪个男⼈会在情侣关系中不对⾃⼰的⼥友百般包容，因为两性的差异注定了在正常的情侣关系框架下⼥性⼀定需要男性更多的关怀和呵护。

所以⼀旦男性开始在交往中频频地挑剔对⽅、对她的⾔⾏举⽌、所作所为总是显⽰出不耐烦的回应，那这⼀定是男⽅已经对⼥友产⽣了厌倦的情绪。

这时如果⼥性并没有察觉到这些变化、没有做出及时的应对，那么两⼈的⽭盾就很容易升级，从刚开始的浓情蜜语变成最后的针锋相对。

玩冷暴⼒⼤多数男⼈是厌烦吵架的，特别是跟⼥⼈吵架，因为他们没法讲⼤道理。

当感情产⽣问题，你想和他吵架，他反⽽闭⼝不提，可能在他的⼼中，你连吵架的必要都没有。

长期冷战处理⽭盾，他可能在⼼⾥已经开始打算和你分⼿了，从⽽使⽤冷暴⼒的⽅式，拒绝和你有接触。

冷暴⼒，实质上是他对于你的⼼灰意冷。

挽回爱情之怎样写挽回男友的信相爱的两人，感受过爱情的甜蜜与美好，也因意见不合而产生过分歧和争吵，分手、复合、又分手似乎成为了常态，因为坚信对方不会离开自己，所以就放纵自己的性子去作，等到对方彻底离开了你，你才后悔当初的行为。

没有谁能保证一段感情能天长地久，但如果不努力，一心只等着对方来主动，分手也就是让你们彻底地相忘于江湖。

想要挽回男友，该怎么做？挽回男朋友的信分享，让你明白挽回应该做的3件事。

一、挽回男朋友的信一封杰出的挽救信，必须的就是使对方感受到你爱意的同时，还能从内心深处感动对方，减少你们之间的矛盾点，甚至使你的恋人激起离婚的念头，从而挽救属你们的爱情。

“以前，我总认为...现在我终于明白，人生可以爱上很多人的，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白以前的伤痛其实是种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。

”“未能与你一路同行，这将就是我一生的痛苦，无论在何处，你都就是我此生的挂念。

”“我以为我可以忘记，但是当我闭上双眼，却发现全是你的影子，对不起我没能骗了自己，请你一定要比我幸福……”这样直观的几句话，不仅能够将自己的惋惜娓娓道来，还能够最小程度的抒发出来自己的不舍，并且能够更添场面。

这样一封信能够在瞬间感动对方的内心，给与昔日恋人极其的冲击。

在写下的过程中须要特别注意的就是，不要整体表现出来太高的想无机的市场需求美感，在宣称自己错误的同时也说明自己可以作出发生改变，在缓解你们关系的同时，也能够使对方对你产生期盼，由此而再次被你迎合。

二、思考分手的原因在写信给之前，你须要明白你们离婚的原因，你就可以找出自身的问题，并就此向对方认错，可以使对方更加认知你。

忍受不了女人的公主病或者女王病。

现在的家庭很多都是独生子女，从小娇生惯养，在家里的时候被宠成小公主，在男人面前又想当女王，当然，刚开始的时候，男人有新鲜感，一时半会会忍受一下你的坏脾气，但一旦积累太久，当你蛮不讲理的时候，男人就会爆发。

正确处理好情感不归点，让你的爱情重回正轨（挽回学院资料）在经营一段感情中，原本不同性格、不同成长环境的男女因为爱情而走到了一起，就难免会磕磕碰碰，如果女方还是以过去是千金小姐的态度来对待男友，认为男人就该让着女人，时间久了就会矛盾不断，最终导致男人的情感不归点爆发，感情也跌到了冰点，女人想要挽回，想挽回男友，学会正确处理好情感不归点是很重要的。

一、别让情感不归点使你错失对方情感的不归点，是在一段感情中，一个人跨过了另一个人接受度以外的点（过了临界线），令对方无法合理化这些行为，和无法回到过去。

如果双方之间一旦产生情感不归点，那么这段感情往往就已经破裂。

这时对方对你之前的行为已经是不能接受的，如果你还是想挽回，前提就是让对方接受你，降低你们的矛盾点，只有这样才能进行下一步的挽回行动，那么应该怎么做，才能降低你们之间的矛盾点呢？1、不做无济于事的过多解释在你做了对方不能接受的事情过后，对方或许正处在一个极其愤怒或者恼火的状态，现在的他是听不进去任何的解释与建议的，他的心里只是会认为你做了他不能接受的事情，认为你是不可饶恕的，会单方面的认为你们的感情已经破裂。

如果这时，你不能让自己冷静，再去给他一味地解释，一方面增加了他的压力，另一方面他就会认为你是在为自己找借口，认为你是一个做错事情只会为自己推脱的人。

无论你有多么希望对方尽快的原谅你，你有多急切的想挽回对方，千万要自己控制好自己，就像挽回感情教父康纳老师所说：“长期关系中出现冲突是正常的，没有发生过冲突的爱情，可以说是一种不完整的爱”，所以不要让冲动冲昏了头脑。

相反，如果这时候你不去向他过多的解释，给他时间与空间冷静的同时也或许会让他感到好奇，好奇你怎么不去向他解释，提起他的好奇心。

这是为降低矛盾点做铺垫，也是降低你们矛盾点的第一步。

2、技巧性的合理化自己的行为之所以你们之间产生了情感不归点，是因为你做了一件对方心里极其抵触的事情，这件事超过了他能接受的范围，在这件事发生后，他最大的感受就是觉得，对于他来说你所做的这件事是极其不合理的。

挽回爱情：降低矛盾点，让紧张关系得到缓和当你在和他在谈恋爱的时候，会不会因对某些事的看法不同而经常争辩？你是不是会经常因一些小事而跟男朋友吵架？每次都逼迫对方想你认错，让他哄你？可最后，当你再一次情绪爆发时，他顺着你的话语说分手了。

在你们这段感情生活中，由于你们两个人都是独立的个体，对于一些事情都会有自己的的想法，你们的观点会有所区别，这就使得你们之间处处存在着矛盾点。

你们之间的矛盾越积越多，终于有一天爆发了，你们就分手了。

你们之间的矛盾点那么多，那么该如何降低矛盾点，为你们的紧张关系减压呢？一、认同对方，建立共同性当对方跟你提出分手的时候，他就对你的一切都加以否定了，分手后你无论说什么都是错的，所以别再跟他争辩了，再继续和他吵，他只会觉得你跟他是对立的，那么你们之间的矛盾点只会更多。

挽回爱情专家说过“他否定你才跟你分手，而你认可同意他的决定，他又得否定你认可的事，才能形成自己的一致性，这种情况反而会造成他认知失衡，不知道分手到底是对是错。

”当你认同对方，赞同对方的一切，这就能降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性。

二、学会换位思考在感情的世界里，每一个人都是平等的，你要尊重对方的观点和选择。

在恋爱时，你不仅不不认同他的观点，还逼迫对方向你认错，刚开始他还会让着你，可慢慢的他就没有耐心了，不愿意再为这段关系投入了。

你们会吵架是因为你们的潜意识没有对接上，你只顾自己，没有考虑过对方的感受，不能做到体谅对方，于是越吵越失控。

当你学会换位思考时，你就会开始理解对方，体谅对方，从中也能了解自身有哪些优缺点，自身还有哪些不足之处。

三、成为“普通朋友”分手之后，如果你能把他定位成普通朋友，这就可以降低对方对你的戒心，减轻你们之间的矛盾压力。

另外，你还可以跟他有交集，你们之间还有网络的展示平台，你们之间还能聊聊天、吃个饭之类的，这非常有利于你对他展开二次吸引工作，重新挽回他。

如果你们是因为矛盾点过高而导致分手的话，那么缓和紧张关系的最直接、最有效的方法就是降低矛盾点。

挽回爱情技巧：分手后如何降低他对你的反感程度虽说有和平分手，但是更多的分手都是在矛盾爆发的情况下提出来的，所以这类型的分手往往代表着对方对你的否定程度是很高的。

结果选择挽回的你居然选择了用纠缠、放低自我、以死相逼等方式来挽回，最后不仅得不到你想要的结果，还加深了对方对你的反感程度。

想要继续挽回，但是却因为对方对你的反感程度太高而变得无从入手，这个时候，就需要从降低对方对你的反感程度下手了。

先把对方对你的反感程度降到最后，再实施挽回就会变得简单很多，那么，要如何做才能降低对方对你的反感程度呢？挽回爱情技巧一：不纠缠、不哀求，同意对方分手的决定现阶段，对方对你的反感程度是十分高的，所以现在不适宜再做任何会增加你们之间矛盾的事情了，想要降低他对你的反感程度，首先你需要同意对方分手的决定，并进行合理化。

这样做的目的既可以让你们现在的高压关系进行减压，又可以让对方觉得跟你还有共同性，并让你在对方心目中的印象有所好转。

挽回爱情技巧二：对感情进行冷冻，分析对方会跟你分手的原因是什么虽说你同意分手的决定了之后对方对你的印象有所好转，但是他对你的反感程度还是很高的，所以最好先对感情进行冷冻，降低你对他的需求感，在静下心来分析一下会造成你们分手的原因是什么。

如果你不知道对方跟你分手的原因就直接去挽回，只会让对方觉得以后你们还会重蹈覆辙进而拒绝复合。

挽回爱情技巧三：对症下药，用实际行动来证明你在改变知道对方跟你分手的原因之后，想要对方恢复对你的信任感，就需要用实际行动来告诉对方你跟以前不一样了。

但是这个时候还是不适宜出现在对方的面前，所以你需要用到朋友圈了，用朋友圈来展示你的改变既不会显得你刻意，又可以让对方在看到的同时不会对你产生戒备心。

挽回爱情技巧四：提升自我吸引力如果你前面铺垫得足够好，那么他现在对你的印象应该是好转了不少的，对你的否定心理也已经降低了很多，这个时候想要挽回，就需要提升自我的吸引力了。

著名情感导师康纳说过，“吸引力决定了感情的开始，所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。

挽回爱情：怎么才能降低感情矛盾点表面上看起来相敬如宾的情侣，在恋爱生活中应该或多或少总会出现一些小争吵或闹情绪，但为什么人家并没有因为生活上的矛盾产生分手？反观自身，与恋人总是会因为不值一提的小事发生争执，偏要争个你死我活才肯罢休。

吵赢或吵输总会冷战几天才回复心情。

长期矛盾积累下来对方感到在一起很累，最终还是提出了分手。

你所羡慕的情侣之所以没有走到分手的局面，是因为他们懂得去降低并化解矛盾，让两人的关系和好如初。

什么是矛盾点，它是具体的某一事物它存在对立的两面性，一些人会认可其中的一面，同时也会有一些人认可另外的一面，那么认可不同对立面的人，就会产生矛盾，这个事物就是这个矛盾的关键点所在——矛盾点，它会给感情生活带来不必要麻烦。

矛盾对感情的影响没有完全相同的两片叶子，同样人与人之间必定会存在某种差异。

只能够说两人之间存在一部分共同的兴趣、喜好，可以引起共鸣。

但在某些事情上，可能就会有不一样的看法，因此矛盾就就此而来。

人们对自己总有一种莫名的自信，认为自己是正确的，而别人是错误的。

一旦发生矛盾，两人会为了自己的观点据理力争，证明对方的观点是错误的。

如果对方不听解释，争吵会一直延续。

只不过随着争吵的情况改变，两人的情绪会越发的高涨，变成一种近似于吵架对骂的场面。

很多情侣分手就是因为矛盾点的激化，导致两人无法再面对彼此，结果就是各自离开对方，再次变回一个人的状态。

如何有效降低矛盾点为什么说学会平稳情绪非常重要。

一开始的矛盾点来源于一件微不足道的小事，你们的看法都有着自身的道理所在，一开始不过是为了解释自己的看法开始平等的对话。

一旦发现怎么说也无法说服对方的时候，人就会就很快产生情绪，语气会变得比较偏激。

很容易使对方以为你发怒，认为自己很委屈，造成更坏的影响。

控制情绪的目的为了有效降低双方之间的摩擦，让事态不往坏方向发展。

在这之后要去理解对方的想法。

条条大路通罗马，有近路不选反而选远路岂不是浪费时间。

同理，一旦发生争吵的时候，在听取了对方的看法后，不妨先静下心来尝试去理解对方的想法，对方所说的话语究竟存在哪些道理，然后再对比自身的观点，对比出谁优谁劣。

挽回爱情:如何去降低对方的戒备心重新接纳你在挽回当中你会发现一个很重要的问题，就是对方不愿意去接纳你，对你的态度极其的冷漠，你说什么，你做什么事情只是淡淡的回应一句“嗯嗯”，“是的”，“吃了”这些语言而已其他的事情不愿意向你透露太多，也不愿意去多沟通，你一直会很不解他为什么对你那么的反感，分手后就连普通的聊天都不愿意。

分手后你一味的想着自己联系对方，他就有义务去让你联系吗？对方也是有自己的想法，也不愿意多去和你沟通，因为在这个过程你已经暴露出你的目的性了，你的种种行为告诉他，你想要重新在一起，你想要回归以前的方式相处，表面说不再挽回放下，可是你的语言和行为毫不犹豫的出卖你，目的性太强怎么会让人能够放下戒备心再次和你安心相处？一，适当进行情感冷冻情感冷冻顾名思义就是降低你们之间的矛盾点而进行的情感冷冻，很多人不懂什么是情感冷冻，其实就是你们在日常吵架，打架为一个事情争执到面红耳赤，僵持不下时就需要采取情感冷冻，把你们现在高的矛盾保持在这个数值之上不要因为新的矛盾继续升高，用时间去为你们相互的感情降压，时间是可以降低矛盾，把愤怒慢慢的消减下去，同时爱也会随着时间少一些，适当的情感冷冻是可以让你们逐渐恢复到甜蜜期。

二，降低自身需求，隐藏你的高需求目的著名情感挽回专家先生曾经发表过言论：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。

”你爱一个人并不是每一天把“我爱你”挂在嘴边就是爱你，对你关心。

你直接表露出你的目的不但没有引起对方的注意还会让他习惯你的付出，并且他觉得你爱他比她爱你要多得多就会收期更多对你的宠爱，特别是在挽回爱情的过程中你暴露越多只会让人觉得你目的性过强你接近我只是为了跟我复合，只是把对方越推越远。

在挽回的过程中想让对方重新接纳你，你就应该让他看到你在外型的建设，内在建设上面做出改变，展露一个全新的模样而不是自欺欺人认为对方只是喜欢你原本的样子不喜欢你的改变本文出自挽回学院。

怎样挽回失去的爱情：怎么降低矛盾点爱情是因为双方彼此心动而开始，但是尽管他们彼此相爱，两个人在看待某些事时也会有不相同的看法和观点，当双方的观点不能达成共识，那么这段感情难免会发生争执跟摩擦，他们之间的矛盾点也会越来越高，也就很容易导致这段感情的破裂。

矛盾点是指爱情过程中双方因不同的观点逐渐建立起的矛盾。

很多人会说，明明我们都彼此相爱，但是在平常的生活中仍然很容易就发生争执。

如果你们双方不能合理地化解这些矛盾点，那么你们之间的争执就会把你们折磨的越来越疲惫，爱情也会越来越淡。

那么，相爱的双方应该如何有效的降低矛盾点呢？第一、同意对方的观点爱情中矛盾的产生就是因为双方的意见不能达成共识，所以，降低矛盾点最有效的方法就是让你们的观点一致，就像挽救感情大师康所说：“想化解矛盾点，正确的做法是：永远同意对方！”如果在双方情绪波动时一味地指责对方的错误，怎样挽回失去的感情那么对方就会觉得是你在无理取闹。

从而更加确定自己没有任何错误。

当对方与你争论时，如果你想改变现状，你就必须学会去同意对方的观点，不过多的为自己解释、辩护，去真诚地同意对方。

比如：他说要分手，你就说“好，我同意。

”这看上去好像是你比他更想分手，实际上你这样做可以使自己没有和他形成对立状态，让他的反感度降低。

当对方觉得你们的意见一致时，他才不会对你抗拒，才会反过来思考自己的错误，那么对方就会改变自己得立场，从而化解你们的矛盾。

第二、站在对方的角度思考问题在同意对方的观点后，你们的矛盾点就会有所降低，但是这种情况不能放任不管。

如果你们不能彻底的找出这次矛盾的根源，那么下一次，同样的矛盾又会再一次地发生。

所以为了找出这次矛盾的根源，你就必须学会站在对方的角度为他着想。

在矛盾点有所降低后，站在对方的角度去看待自己的做法，去看看自己有没有做的不合理的地方，去想想对方会有怎样的想法，你会从中发现他的需求。

这样你才会找到你们之间问题的根源所在。

找到根源问题然后去解决它，才能避免同样的矛盾让双方再一次不愉快。

挽回技巧之抓住分手后挽回最佳时机著名情感复合大师曾经说过“挽回的时间拖得越长，挽回的难度就会越大，而挽回又是只能一直做对的事”其实这句话的意思就是如果想要挽回对方就必须在最佳的时机采取最佳的做法。

有些人会在与对方分手几个月甚至一年后再去挽回对方，其实这时候挽回难度已经大大增加了，进过长时间的冲淡，虽然可以减少你们之间的矛盾点，但同时TA所对你的感情也会随着长时间的断联而大幅度减少。

虽然每一段因为闹矛盾所分手的感情都需要一段时间断联来减少之间的矛盾，但也要看矛盾点所到达的高度如何。

如果是因小吵小闹而分手，例如买东西时意见不合，女友发脾气等等的小矛盾，你再去长时间断联的话，只会适得其反，本来对方还是给机会你挽回，但因为你的长时间断联，对方所接收的信号就是你已经不想挽回了，而当你开始挽回对方时已经没有机会了。

所以如果因为一些矛盾点不高而分手，挽回的黄金时机就是分手后的一周到一个月。

相反，如果双方因为长时间所积累的矛盾爆发后所分手，这时候的矛盾点必定会非常高，并且短时间内会高居不下，如果分手后立马再去联系想挽回对方，和对方说什么“听我解释，我会改的，相信我”“我还是很爱你的，别离开我”之类的话都是没用的，并且很可能会让矛盾点变得更高，因为这时对方对你只有厌恶的感觉，对你的爱已经被你们之间那巨大的矛盾所掩盖了，你所需要做的就是要与对方断联较长一段时间，可以让时间来替你消除对方对你的厌恶感，逐渐的对方就才意识到“我这么讨厌的那个人怎么不见了，其实我还是挺在乎TA的，TA到底怎么了？”对你的好奇心和需求感才会慢慢增加。

所以如果因为矛盾点过高而分手，挽回的黄金时机就是分手后的一个月到三个月。

挽回不仅要了解挽回的最佳时机，还需要采取最佳的方法，而最佳的方法莫过于在断联的时期进行自身构建，例如将自己外形变得更好，将生活变得丰富多彩，结交更多有趣的朋友等方式将自己的价值提升。

抓住最佳挽回时机，采取最佳的挽回方法才能真正挽回你的爱情。

挽回爱情：如何降低矛盾点去挽回对方两个人在恋爱过程中，难免会产生矛盾，有些恋人在出现问题，处理矛盾的时候会选择好好的跟对方沟通，然后把矛盾点降低，而有些恋人却会因情绪控制不好而互相指责对方或者是忽视这些问题，从而使感情的矛盾点越来越多，感情也变得越来越淡。

那么，当你们是因为矛盾点多而分手的，而你又想去挽回对方时，你该如何做呢？一、同意对方的观点著名情感专家曾说：“想化解矛盾点，正确的做法是：永远同意对方！”其实，矛盾点指的就是在爱情过程中，双方因对某些事物的看法或者观点不对等而产生的矛盾。

而矛盾点的来源就是你们双方对同一个事物的看法是不一致的，另外，每个人心中都会有一个合理化机制，会去合理化自己所做的一切。

当你不同意对方的观点的时候，只会令对方越来越坚持自己的想法，并且对你产生抗拒的心理。

而你同意对方的话，对方就会觉得你跟对方是站在同一条战线上的，这就能降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和对方建立共同性。

二、学会换位思考在感情的世界里，每一个人都是平等的，你学会换位思考，尊重对方的观点和选择。

当你们之间产生矛盾的时候，你首先应该从自身找不足与缺点，而不是把错误都推到对方身上。

你们之间产生矛盾时会吵架是因为你们的潜意识没有对接上，你只是顾及自己的感受，而没有考虑过对方的感受，不能做到体谅对方，于是你们之间会越吵越失控。

只有当你学会换位思考时，你才会去开始理解对方，体谅对方，在这个过程中，你也能了解到自身的优点以及哪些不足之处。

三、提升自我分手之后，你要做的事情不是去苦苦哀求对方，而是要通过提升自我，改变自己的外在与内在，来减少双方的矛盾点。

比如，你可以打造成你对方想要的样子，也可以在网络平台上展示你最近的变化，这就有利于你对他展开二次吸引工作，重新挽回他。

当你们之间是因为矛盾点高而分手的话，那么降低矛盾点是挽回对方的最直接最有效的方法，只有降低你们双方的矛盾点，减少他对你的否定时，你才能更好的挽回对方。

成功挽回爱情的第一步：冷处理大多数人分手后都会失去理智，疯狂地联系对方，甚至会做出偏激的行为。

往往这一系列的不理智行为都在不断地为自己减分，让对方更加合理化自己的选择。

著名情感大师说过：“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。

为什么？因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。

”所以，分手后你该做的是理智一点，冷冻爱情，用冷处理的方法为挽回情人做准备。

冷处理是什么？冷处理不等于断联，只是在情感上是冷冻的，在需求感上面是冷冻的。

是可以继续联系的，但不要主动去联系对方，而是在对方找你的时候可以适当地给予回应。

为什么要进行冷处理？举个例子：朋友A：分手后不停地发短信、打电话给对方道歉，乞求对方不要离开，寻找家人和朋友帮忙劝和。

朋友B：分手后冷静下来，尊重对方的意愿，不主动联系对方，把注意力转移，专注于自己的生活，不断地去提升自己。

这两种情况你认为哪一种会比较容易挽回一点？毫无疑问是第二种。

像第一种情况那样，即使成功了，你也只能乞求回来对方的人，而不是对方的心。

只有放宽心态，冷静处理，才能降低矛盾点，增加挽回几率。

冷处理并不是叫你放弃挽回，而是给双方一个冷静空间去思考问题，防止矛盾持续恶化，保留你们的沟通和交集，为二次吸引创造机会。

冷处理时会出现的问题：“如果我不联系他，他真的放弃了这份感情怎么办？”他提出了分手就证明你在他心里的形象就是负面的，他只能想到你的缺点与不足，无法继续相处。

那么，这个时候你再去找他只会给他增压，让他觉得你是胡搅蛮缠的，无限放大你的负面形象。

这样你认为能够挽回对方吗？“冷静久了，他会不会就喜欢上别人了？”其实感情是相互的，分开了你会难过，对方也同样。

对方不是冷血动物，没有表现出来并不代表不会难过。

通过冷处理，他逐渐淡忘了你的负面形象，此时你以全新的形象重新出现在他眼前，就会让对方产生强烈的新鲜感。

每个人多多少少都会有念旧情绪，即使他真的有了新对象，也会因为你的蜕变而重新关注你。

要挽回爱情的成功关键是什么恋人之间发生矛盾、吵架是很正常的事，但当矛盾的激化导致分手，就说明矛盾已经到了不可调和的阶段，面对爱人提出分手，你要如何做才能成功挽回？更重要的不是单纯的挽回对方的人，更要挽回对方的心，挽回爱情的成功关键是什么呢？让我来说一下。

一、挽回爱情的成功关键首先从普通朋友做起。

当对方在提出分手后，你需要的不是马上哀求对方留在你身边而是马上同意他的做法，并忍痛认同分手的观点，保持与对方一致的想法来降低你们之间的矛盾点，不可再让更深的矛盾增加。

为了保留各种联系方式以便后续挽回，你需要重新把你们的关系定位在“普通朋友”上，既然是普通朋友就不能做过激和高需求的行为，言行需一致，给对方空间让他冷静后产生一点愧疚感，而你接受现实的方式正好能让对方觉得你通情达理，无压力的关心恰恰让对方放下对你的戒心。

然后调整自己的心态，审视自身问题。

很多人在分手后都不懂如何正确看待对方和自己的状态导致悲观情绪爆发，自暴自弃，颓废消极等。

我能感受到失恋的悲伤难过，但你需要尽快调节过来，跨过伤悲，树立积极的人生态度正视失恋问题，保证心情欠佳的时候也不会做出愚蠢的事情破坏挽回。

从里到外审视自己的问题，不断完善自己，追求更好的自己，找到分手的原因然后有针对性地做出改变，做到以后出现在对方的世界里令对方有焕然一新的视觉效果，大大提升对方对你好奇。

最后运用挽回课程介绍二次吸引的技巧，让你拥有重新选择对方的权利。

做好以上方法，当你情感冷冻阶段的时候不断提高自己的价值，也就是做一些对方领域以外而他又感兴趣的事情或者多交高价值异性朋友去刺激对方情绪，引起对方注意。

分手后过得比他好，过得比他开心，保持乐观积极的心境，无意地出现在对方的视线里，让他感受到你的快乐，让他否定自己怀疑自己当初分手的决定甚至在他内心里掀起一番复杂、混乱的情绪。

二、找出分手原因也是挽回的关键在一段恋情中，女人向男人提出分手，很多男人往往想要挽回却没有认真思考女人提出分手的原因，所以挽回课程向你介绍通常女人提出分手的真正原因有哪些。