职业生涯规划讲义王振

《职业生涯规划》（1）辅导资料形成性考核一名词解释：1、职业成熟度：是指个人在其职业发展接管相适应的职业发展目标上的准备程度，职业成熟度的高低反映职业选择能力的高低。

2、职业生涯规划：就是规划你从开始为工作学习到退休的整个职业历程。

3、职业价值观：是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。

4、性格：是指一个人对待现实的稳定态度和与之相适应的习惯性的行为方式中具有核心意义的个性心理特征。

简答题1、简述舒伯的职业生涯发展阶段。

答：成长阶段（4-14岁）：发展自我形象，形成对工作世界的正确态度，并了解工作的意义探索阶段（15-24岁）：使职业偏好逐渐具体化，特定化并实现职业偏好建立阶段（25-44岁）：统整、稳固并求上进维持阶段（45-65岁）：维持既有成就与地位衰退阶段（65岁以上）：注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求2、简述休闲的重要性。

答：（1）个人方面。

增进身心健康；保持良好情绪，提高工作效率；培养创造力和毅力；培养人际关系；开拓生活领域。

（2）家庭社会方面。

缩短家人之间的距离，建立亲情和友爱，增加家人之间交流的机会。

（3）社会方面。

提高社会意识，促使社会更加团结；帮助个人社会化，达到寓教于乐的目的。

论述题1、试结合实际谈谈职业兴趣在职业中的作用。

答：（1）影响职业定向，坚定职业理想；（2）促进智力开发，挖掘自身潜能；（3）增强职业适应能力，提高工作效率；（4）保持心情愉快，有利身心健康。

2、试结合实际谈谈职业对人生的意义。

答：答案要点：（1）职业赋予时间更多的意义。

（2）职业赋予我们一个全新而重要的社会角色。

（3）职业可以满足我们重要的生活需求。

（4）职业决定我们的生活方式。

从以上四个方面展开论述即可酌情给分。

形成性考核二名词解释：1、成就动机:是个体追求自认为重要的有价值的工作，并使之达到完美状态的动机，即一种以高标准要求自己、力求取得成功为目标的动机。

2023年全国职业指导师考试职业生涯规划基础必备知识点职业生涯规划是现代社会中人们越来越重视的领域。

随着社会的发展和变革，人们对于职业发展的要求也越来越高。

有一个职业指导师的称号可以帮助人们更好地规划自己的职业生涯。

为了帮助考试准备者更好地备考，以下是2023年全国职业指导师考试中的职业生涯规划基础必备知识点。

1. 职业生涯规划概述职业生涯规划是指个人在职业发展过程中根据自身情况和外界环境，设定明确的职业目标，并采取相应的策略和行动来实现目标。

它包括个人价值观、职业兴趣、能力和市场需求等因素的综合考虑。

2. 职业价值观和职业兴趣职业价值观是个人对于职业所追求的目标、意义和价值的认知和评价。

职业兴趣是指个人对于某种职业或领域的倾向和喜好。

了解自己的职业价值观和职业兴趣对于职业生涯规划至关重要，可以帮助个人更好地选择适合自己的职业路径。

3. 职业能力和职业发展职业能力是个人在某一特定领域内所具备的知识、技能、经验和能力。

职业发展是指个人在职业生涯中逐步提升自己的职业能力，并实现职业目标。

了解自己的职业能力和发展方向，在职业发展中制定切实可行的计划和目标，才能更好地实现个人的职业发展。

4. 职业市场与行业趋势职业市场是指提供就业机会的市场。

了解职业市场的状况和行业趋势对于职业生涯规划至关重要，能够帮助个人做出科学合理的职业选择，并提前了解相关行业的发展前景和就业形势。

5. 职业规划工具和方法职业规划工具和方法是指帮助个人进行职业生涯规划的各种工具和方法。

例如，职业兴趣测试、职业能力评估、职业发展规划表等都是常用的职业规划工具和方法。

了解并熟练运用这些工具和方法，可以帮助个人更好地进行职业规划。

6. 职业咨询和辅导职业咨询和辅导是指通过专业的机构或人员，为个人提供职业规划方面的咨询和指导服务。

职业指导师可以肩负起这一重要的角色，帮助个人解决职业发展中遇到的困惑和问题，并制定切实可行的职业规划方案。

7. 职业生涯管理职业生涯管理是指个人通过不断学习和反思，调整和完善自己的职业规划和发展策略，以适应不断变化的职业环境和个人需求的过程。

简述大同学职业生涯规划的作用想做什么？首先问五个问题：我要去哪里？我在哪里？我有什么？我的差距在哪里？我要怎么做？.以上五个问题涵盖了目标、定位、条件、距离、计划等诸多方面，只要在以上几个关键点上加以细化和精心制定，把自身因素和社会条件做到最大程度的契合，对实施过程加以控制，并能够在现实生活中知晓趋利避害，使职业生涯规划更具有实际意义。

做好职业定位定位是自我定位和社会定位的统一，只有在了解自己和职业的基础上才能够给自己做准确定位。

检视个人特质〔一〕欲望〔desires〕〕〔做事的能力〕在此人生阶段，你究竟要什么？〔二〕能力〔ability〕你擅长什么？〔一般技术以及特别技术〕〔三〕性格特质〔气质、性质〕〔temperament〕〔气质、性质〕你是什么类型的人？在何种状况下有最正确表现？〔四〕资产〔assets〕〔有形与无形〕你有什么比别人占优势的地方？每个人群都必需要定位，其目的是保证自己持续地发展。

但是各个群体定位的重点不同：定位重点在于澄清自己有什么。

过高或者过低估价自己，过于看重自己的文凭，或者看重自己的成绩，有的过于低估自己身上的潜质，所以，既必需要认真地分析自己，又必需要多了解社会必需求，以求定位准确。

在大多数状况下，正确的思路是，做你应该做的事，而不是做你喜爱做的事找工作同做其它事情一样，也有方法和技巧。

很多人找不到工作并不是因为他们没有做事的能力，而是因为他们在找工作过程中没有运用正确的方法和一定的技巧。

所谓技巧，主要包括三个方面的内容：⑴.了解自己，包括了解自己的知识、技能、性格、爱好以及身体状况等。

找工作之前，你必必需先对自己有全面的熟悉，一定得知道自己能做那方面的工作，不合适做哪方面的工作。

找工作不能眼高手低，明明自己没有能力做的工作却偏要做，那结果一定是被拒之门外的。

⑵.了解你所选择的职业和行业。

了解职业岗位的工作内容、工作性质和对从业者素养的要求。

可以向亲朋好友中做过相关工作的人了解有关状况，也可以向从事这方面工作的其他人请教，他们经验丰富，体会深入，能给你提供具有指导意义的信息，他们工作过程中的失败教训，对你可以起到预防的作用，而他们的成功经验又是你可以借鉴的。

《职业生涯规划书》题目: 如何成为一名优秀的电子工程师院系名称：国际高等技术学院，专业班级：电子信息工程技术2010级六班学生姓名：王振学号：201038930618如何成为一名优秀的电子工程师摘要：职业生涯规划是指一个人一生职业发展道路的设想和规划。

它可以使一个人正确认识自我，增强自己的自信心，促成自我实现。

合理设计自己的职业生涯规划，是我们通向成功的第一步。

它可以使我们充分地认识自己，客观分析环境，正确选择职业，采取有效的措施克服职业生涯发展中的各种困扰，从而实现自己的理想。

这规划使我对自己的未来充满了希望，不仅如此我还明确的知道我现在就要做好准备从而一步步走向美好的未来。

我的规划，我的梦想！1.自我认知：（1）职业价值观分析：技术型，性格沉稳，做事组织严密，井井有条，并且对未来充满积极的心态。

（2）兴趣分析：对新事物有极强的好奇心，喜爱探索，积极，热情。

（3）个人气质性格特征：擅于思考，热心并愿意帮助他人，易于察觉周围事物的细微变化能从全局考虑问题，对某些事物有自己独到的见解并对此充满了激情；极富创意。

情感强烈、原则性强且具有良好的个人品德，善于独立进行创造性思考；即使面对怀疑，对自己的观点仍坚信不疑。

看问题常常更能入木三分。

（4）能力状况：有创造力，动力十足，独立性强；处事谨慎、小心，通常带有一定难度工作的进一步开展往往是深思熟虑后的行动表现，做事有步骤、有条理、按计划行事；接受着良好的电子与信息工程实践的基本训练，成绩优秀。

2.职业及环境分析（1）环境分析：二十一世纪进入信息时代，席卷全球的信息科技给人类的生产和生活方式带来了深刻的变革，信息产业已成为推动国家经济发展的主导产业之一，人们对电子产品的需求也越来越多，当今电器产品开发设计，加工制造的人才的机会也越来越多。

未来的发展重点是电子信息产品制造业、软件产业和集成电路等产业；新兴通信业务如数据通信、多媒体、互联网、电话信息服务、手机短信等业务也将迅速扩展；值得关注的还有文化科技产业，如网络游戏等。