中医治未病pptPPT课件

背景
随着生活节奏的加快，亚健康状况普 遍，人们对健康的关注度越来越高。 中医治未病理念强调预防为主，调理 为辅，符合现代人的健康需求。
中医治未病理念
未病先防
在疾病未发生之前，通过饮食、 锻炼、情志调养等多种方法，增 强正气，提高抗病能力，防止疾
病的发生。
既病防变
在疾病发生后，要早期诊断、早期 治疗，防止疾病的发展和传变。
运动锻炼建议
量力而行
根据自身身体状况，选择适合自己的 运动方式和强度，避免过度运动导致 身体损伤。
持之以恒
注重调整
在运动过程中注重呼吸、意念和动作 的协调配合，达到身心合一的境界。
坚持长期、规律的运动锻炼，以增强 身体素质和抵抗力。
情志调养技巧
心境平和
01
保持积极乐观的心态，避免过度情绪波动，以维持身心健康。
便携式健康监测设备
如便携式心电图仪、血压计等，可随时随地进行健康监测，及时发 现异常情况。
智能家居健康监测系统
通过智能家居设备，实现家庭环境的健康监测，如空气质量监测、 温度湿度监测等，为家庭成员提供舒适的生活环境。
大数据分析在健康评估中价值
健康数据整合与分析
将个人的健康数据、生活习惯、 家族遗传等信息进行整合和分析 ，评估个人的健康风险，为制定 个性化的健康管理计划提供依据 。
情志调养
保持心情愉悦，避免过度劳累 和思虑过度。
失眠问题改善方法
失眠问题表现
入睡困难、睡眠质量差 、早醒等。
中药泡脚
选用安神药材进行泡脚 ，促进气血运行、舒缓
紧张情绪。
耳穴压豆
通过刺激耳部穴位，达 到镇静安神、调和脏腑
的作用。
睡前按摩
进行头部、面部、肢体 的轻柔按摩，促进放松

病
目 录
壹
“
治
未
病
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
”
渊
源
贰
“
治
未久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
病
医中治
Zhi wei bing
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
未 久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
第 二 章
“
治
未
病久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
” 思
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
”
久而久之，他们不但会失去对汉语学 习的兴 趣，甚 至还会 产生畏 惧心理 ，这些 学生与 其他学 生之间 的差距 也就越 来越大 。
思
想
叁
“ 治 未 病 ” 意 义

改进建议
保证充足的睡眠时间，避免熬夜；保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；适当增加运动量， 如散步、慢跑等；戒烟限酒，远离不良嗜好。
社会支持网络在促进治未病中作用
提供信息支持
通过社交媒体、健康讲座等途径，普及健康知识，提高公众对未 病防治的认识。
提供情感支持
建立互助小组、心理咨询热线等，为有需要的人提供情感支持和心 理援助。
实时监测身体状况
智能化监测设备能够实时 监测身体状况，及时发现 异常情况。
预警功能
设备内置预警算法，能够 在身体出现异常时及时发 出预警。
数据分析
通过对监测数据的分析， 能够评估个人健康状况， 为制定健康管理计划提供 依据。
大数据分析在风险评估和预测中价值
风险评估
通过对大量健康数据的分析，能够评估个人患某 种疾病的风险。
生活方式调整
建议患者调整不良的生活方式，如戒烟限酒、避免熬夜、保 持心情愉悦等，以改善健康状况，预防疾病的发生和发展。
03
常见慢性疾病预防策略与实践
高血压预防策略及实践案例分享
限制钠盐摄入
减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6克 为宜。
01
02
平衡膳食
增加膳食中钾的摄入，如新鲜蔬菜、水果和 豆类等。
提供实际帮助
组织志愿者活动、社区服务等，为弱势群体提供实际帮助和关怀。
感谢您的聆听
Thank you for watching
控制体重
保持正常体重范围，超重和肥胖者应 减轻体重。
03
04
适量运动
进行有氧运动，如步行、慢跑、游泳 、骑车等。
戒烟限酒
不吸烟，限制饮酒量。
05
06
实践案例

我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头
我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头
其次治筋脉,其次治六腑,其次治五藏｡治五藏者,半死半
生也｡”
“治未病”渊源
我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头
对于已发生的疾病,中医“治未病”思想强调“既 病防变”,对此,《难经·七十七难》从中医理论的整体 观出发,阐述道:“所谓治未病者,见肝之病,则知肝当传 之与脾,故先实脾,无令得受肝之邪,故曰治未病焉｡中工 我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠来。我一共买了三只仓鼠，一只白，一只灰，一只黄。它们有乌黑发亮、水灵灵、圆溜溜的小眼睛，又尖又小的耳朵，小小的鼻子，小小的牙齿，小小的舌头 者见肝之病,不晓相传,但一心治肝,故曰治已病也”｡
” 渊 源
贰
“
治
未我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头
病
”
我们高兴地回到家，仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠， 一只白 ，一只 灰，一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛，又 尖又小 的耳朵 ，小小 的鼻子 ，小小 的牙齿 ，小小 的舌头

者见肝之病,不晓相传,但一心治肝,故曰治已病也”｡
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
1.法于自然之道
顾名思义，顺应自然规律的发展变化，起居能顺应四时的变化对于四时不
正之气能够及时回避，能够顺应“春夏养阳，春秋养阴”的法则，即春夏
顺应生长之气以养阳，秋冬顺应收藏之气以养阴。
2.调理精神情志
即保持精神上清净安闲，无欲无求，保持心志闲舒，心情安宁，没有恐惧， 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出“啪啪”的响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。
医中治
Zhi wei bing
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
” 思
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。

通过个性化的健康管理，中医可 以针对每个人的具体情况提供针 对性的预防和治疗建议。例如， 对于长期从事脑力劳动的患者， 中医可能会建议其多进行体育锻 炼，以促进身体的平衡和健康； 对于长期从事体力劳动的患者， 中医可能会建议其适当调整饮食， 以补充身体所需的营养
此外，中医还强调在个性化的健 康管理中与患者进行沟通和协作。 中医会与患者建立良好的沟通关 系，了解其身体状况和生活习惯， 以便为其提供更加精准的健康管 理建议。同时，中医还会鼓励患 者积极参与自己的健康管理过程， 与医生共同制定健康管理计划并 监测其进展情况
PART 4
综合调理
中医认为，人体内部环境的 平衡和稳定是保持健康的关
键
因此，"治未病"的理念还包 括综合调理
综合调理
这意味着在保持身体健康的 过程中，不仅要注重饮食、 起居、情志等方面，还要注 意调整自己的心态、多参加 体育锻炼、避免过度劳累等
这些综合调理措施可以帮助 人们保持身体健康，预防疾 病的发生
这些建议都是为了预防疾 病的发生
PART 2
整体观念
因此，在诊断和治疗疾病时， 中医注重从整体出发，全面考
虑患者的身体状况和病情
整体观念
中医强调整体观念，认为人体 是一个有机整体，各个部位、 各个器官之间相互联系、相互 影响 例如，对于感冒等常见疾病， 中医不仅会针对症状进行治疗， 还会从整体上调整患者的身体 状况，提高其免疫力，预防疾 病的再次发生
-
THANKS
总之，"治未病"是中医的一个重要 理念，强调预防疾病、维护健康。 通过注重预防、整体观念、辨证施 治、综合调理和健康管理等方面， 我们可以更好地理解和应用中医的 理论和方法，保持身体健康，预防

• 以痰湿体质为例
形态结构：体形肥 胖，腹部肥满松软
生理机能：皮肤油脂 较多，眼胞微浮，容
易困倦
体质辨识的内容
心理特点：温和 稳重
反应状态：对梅雨季 节、潮湿环境适应能 力差
“治未病”基本公共卫生项目专题讲座
辨体要点
(1)腹部肥满松软 (2)感到身体沉重不轻松或不
爽快 (3)额部油脂分泌多 (4)上眼睑比别人肿（上眼睑
《景岳全书》:“以之禀赋言,则先天强厚者多寿,后天 薄弱者多夭。”
又云:“凡小儿之病,本不易察,但其为病之源,多有 所因。⋯⋯虽父母之气俱有所禀,但母气之应在近,父气之 应在远,或以一强一弱而偏得一人之气者,是皆不可不 察。”
“治未病”基本公共卫生项目专题讲座
体质特征
形 体型：无特殊
体
特 或畸形 征 或先天缺陷
体质辨识 即以人的体质为认知对象，从体质状
态及不同体质分类的特性，把握其健康与疾病 的整体要素与个体差异，制定防治原则，选择 相应的治疗、预防、养生方法，从而进行“因 人制宜”的干预措施。
什么是体质辨识
“治未病”基本公共卫生项目专题讲座
辨体质状态 强弱胖瘦 年龄长幼 南北居处 奉养优劣等
体质辨识的内容
人体生命过程中
• 先天禀赋 • 后天获得的基
础
• 形态结构 • 心理状态 • 生理功能
综合的、相对稳 定的固有特质
“治未病”基本公共卫生项目专题讲座
体质辨识的三个相关问题
偏颇体质
体
体质体质可分
质 辨
识
体病（证）相关 疾病易 感
体
辨体施膳
质
辨体施养
可
辨体施保
调
辨体施治
正常体质

例如易感基因等
易感基因（susceptible gene ）：和特定疾病具有阳性关 联的基因或等位基因。
1型糖尿病易感基因：HLA基因
2型糖尿病的易感基因：
NRF1、HHEX、CDKAL1、CDKN2A/2B、IGF2BP2、SLC30A8、 KCNQ1、HNFB1、TCF7L2、PPARG、KCNJ11、FTO、HNF1B、 JAZF1、GCKR、DGKB/TMEM195、PPARGC1、PTPRD、SRR、 CDC123/CAMK1D、SPRY2、UBE2E2、C2CD4A-C2CD4B、NOS1AP 、GLIS3、PEPD、FITM2-R3HDML-HNF4A、KCNK16、MAEA、 GCC1-PAX4、PSMD6和ZFAND3等。
中南大学湘雅医学院医学检验系临床生物化学教研室
“治未病”与预测医学
中南大学湘雅医学院医学检验系 徐克前
一、“治未病”的梦想
“是故圣人不治已病，治
未病，不治已乱，治未乱，
此之谓也”

---- 《黄帝内经》
“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血 气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”
mRNA长大约10kb 编码蛋白：3418个AA 该蛋白质与已鉴定的蛋白质几乎没有同源性
SUCCESS
THANK YOU
2019/6/20
BRCA2蛋白结构：
C末端： BRCA2 DBD（DNA binding domain）

核苷定位信号区
中间区： 8个由20～80个氨基酸残基组成的 BRC模体
BRCA1基因突变位点 易发生在N-末端和C-末端
2. BRCA2（乳腺癌2号基因） 1994年，由Wooster等克隆 基因定位在13q12.3 全基因组长70kb，编码区10987bp BRCA 2 是一个由27 个外显子构成的大基因，27 个外显子

2
证是机体在疾病发展过程中的某一阶段的病理 概括，包括病因、病理和病位等方面的情况。
3
治则和治法是根据患者的证候表现制定相应的 治疗原则和方法，强调个体化治疗。
天人合一
01
天人合一是指自然界与人类之间的相互关系和影响，强调天道 与人道的统一性。
02
中医认为自然界的气候、环境、阴阳消长等变化对人体的生理
和病理有着重要的影响。
天人合一的理论对于疾病的预防和治疗具有重要的指导意义。
03
脏腑经络
01
脏腑经络是中医对人体内部结构和功能的基本认识，是中医基础理论的核心内 容之一。
02
脏腑包括五脏、六腑和奇恒之腑，经络是人体内运行气血的通道，包括经脉和 络脉。
03
脏腑经络在中医的生理、病理和诊法等方面都有着重要的意义，是中医治疗疾 病的基本原理和依据。
《中医基础理论之治未病》
xx年xx月xx日
contents
目录
• 治未病概述 • 治未病的中医理论基础 • 治未病的实践与应用 • 治未病的现代研究与未来发展 • 结论与讨论 • 参考文献
01
治未病概述
治未病的定义
治未病是一种预防疾病的理念和方法，强调在疾病未发之时 采取措施，防止疾病的发生、发展和传变。
04
治未病的现代研究与未来发 展
治未病的现代科学研究
现代医学对治未病的研究
从生理、病理、免疫和分子生物学等方面探讨治未病的作用机制，证实治未病对 预防和治疗疾病的重要意义。
现代中药药理学对治未病的研究
研究中药的活性成分和作用机制，为治未病的临床应用提供科学依据。
治未病在未来的应用前景
治未病在公共卫生领域的应用
中西医结合治疗在心血管、肿瘤、内分泌等领域已有广泛应用，且取得良好 疗效。

甘草10g，水煎服。
• 肝气郁结证：治法：疏肝解郁，调理脾胃。方
药：逍遥散加减。方中柴胡疏肝理气，白芍柔肝 止痛，当归养血，茯苓、白术、甘草健脾和胃。 胁痛明显者加元胡、香附；恶心加陈皮、半夏； 嗳气加苏梗；纳食不香加焦三仙
2、情志护理
中医认为： 喜伤心，悲伤肺， 怒伤肝，思伤脾， 恐伤肾
护理方法
中医饮食
中医说：“青色入肝经”， 绿色食物能有益肝气循环、 代谢，还能消除疲劳、舒缓 肝郁，多吃些深色或绿色的 食物能起到养肝护肝的作用， 比如西兰花、菠菜、青苹果 等
中药方剂举例
• 退黄方：茵陈30g，公英30g，茯苓15g，大黄
5g，甘草10g，水煎服。
• 降酶方：白花蛇舌草30g，茯苓15g，柴胡12g，
心脾两虚
◆表现为面黄无华，神情涣散，倦怠少言，饮 食减少，腹胀便溏，思虑过度致脾虚肝郁 ◆选曲原则：开郁散结，速度平稳稍快，节奏 鲜明、庄严，旋律悲壮愤怒 ◆如《满江红》、《松花江上》、《离骚》、 《蓝色狂想曲》等
3、保证充足的睡眠
春天阳气升发，但人特别容 易疲乏困倦，如果原有某种 疾病倾向，可能会诱发和加 重病情。所以，一定要保证 充足而高质量的睡眠。保证 睡眠环境安静舒适，睡前泡 脚是促进睡眠的有效方法。 中医说“胃不和则卧不安”， 平日食欲不佳者可睡前喝杯 温牛奶，以促进睡眠。
饮食注意
• （1）饮食不洁可致“病从口入”，引发甲肝或戊 肝。 • （2）饮酒无度可致酒精性肝病或加重急慢性肝炎 及肝硬化的病情。 • （3）不良的饮食习惯，如嗜食肥甘可引起脂肪肝， 贪食生冷，偏嗜辛辣可影响脾胃功能，不能摄取 足够均衡的营养，不利于受损肝脏的恢复。 • （4）不恰当的或长期大量地服用某些对肝脏有损 害的药物可引起药物性肝病或加重肝细胞的损伤。

治未病
第二十七页，共四十八页。
三、防止病理从化
“从化”是指病情从体质(tǐzhì)而变化的意思。 “形寒迟呆质”者，感邪生病后病易以寒化、湿化；
“身热虚亢质”者，易从热化燥化；
“身萎疲乏质”者，易转为正虚邪恋之慢性病理过程；
“形胖湿腻质”者，病情易有起伏变化，常较迁延 缠绵； “晦暗瘀滞质”者，不病则已，罹疾较易陷入深痼难愈
如用板蓝根、大青叶预防流感、腮腺炎，用茵陈、 贯众预防肝炎等
治未病
第十页，共四十八页。
二、既病防变既病防变指的 是在疾病发生的初始阶段， 应力求做到早期诊断，早期 治疗，以防止(fángzhǐ)疾病的发 展及传变。
治未病
第十一页，共四十八页。
一、早期诊治
在疾病的过程中，由于邪正斗争的消长(xiāo ， zhǎng) 疾病的发展，可能会出现由浅入深，由轻到重， 由单纯到复杂的发展变化。早期诊治，其原因就 在于疾病的初期，病位较浅，病情多轻，正气未 衰，病较易治，因而传变较少。
内伤杂病传变的预防，主要(zhǔyào)是根据其传变规 律，预先采取措施，截断邪传途径和根据其传变趋 势，采取“先安未受邪之地"的措施。 (1)形脏内外传变的预防
脏腑功能的强弱在疾病的传变过程中起决映于 形体，都应采取调理脏腑功能为主的原则。
病邪由肌表通过手太阴肺经，有欲传于肺的趋势，则治疗应以调 理肺气为主，辅以疏风解表，以防病变进一步内传。又如关节痹 痛日久，邪在筋骨，治疗时则须以调补肝肾为主
《素问·上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和 于术数，食饮有节，起居有常，不妄作(wànɡ zuò)劳，故能形与神 俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 （一）顺应自然 “春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。” （二）养性调神 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” （三）护肾保精

火针的适应症
90 火针主要用于痹症、瘰疬、带状疱疹、慢性 结肠炎、网球肘、腱鞘囊肿、腋臭等
63
• 选穴宜少，多以局部穴位为主。烧针根
50 27.4 据病情需要，可将针烧至白亮。通红或 20.4 微红。 32.5
1st Qtr 2nd Qtr 3rd Qtr
1st Qtr
2nd Qtr
3rd Qtr
治未病
治未病中心简介
1 中医传统特色诊疗门诊 亚健康疲劳门诊 妇女保健门诊
2
3
4
心身医学门诊
诊疗范围
神经系统疾病， 如头痛、眩晕、 颈椎病，腰痛 病、痹病，运 动神经元病、 脑中风等，各 种内科杂病。
慢性疲劳综合 症，内科疑难 杂病症，更年 期综合症，内 分泌失调诸症
妇科相关疾 病如月经 病、乳腺 疾病、孕 前产后的 中医调理
电针治疗的应用


电针治疗主要用于 各种麻痹症、疼痛 症，如颈椎病、腰 椎间盘突出症、中 风后遗症、减肥等。
艾灸的作用
温经散寒. 行气通络
扶阳固脱 升阳举陷
拔毒泄热
防病保健
艾灸治未病

早在《黄帝内经》就提到；在“犬所啮之处灸三壮，即以犬 伤法灸之”，以预防狂犬病。《备急千金要方》有“凡宦游吴 蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不 能着人”。说明艾灸能预防传染病。《针灸大成》提到灸足 三里可以预防中风。民间俗话亦说“若要身体安，三里常不 干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。因为灸疗可温阳补虚， 所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣 卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈； 命门为人体真火之所在，为人之根本；关元、气海为藏精蓄 血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加 强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。

5
（二）抓住机遇，促进自身发展
▪ 国家实施中医“治未病”健康工程，是对中医事业的大 力支持与发展，在大环境上为我院中医事业的发展提供 了不可多的机遇，营造了氛围、加大了宣传，提升了中 医药治疗的知名度。抓住此机遇，促使我院在经营上战 略适应现代医学模式的转变，适应人民群众日益增长的 健康需求，促进我院日后的发展。在实施中医“治未病” 健康工程中，我院将起到弘扬中医文化，减轻人民群众 医药费用负担、提高人民群众健康水平、构建和谐社会 的作用，同时也吸引了患者，营造了我院的经营氛围， 增加病源，使我院的经济效益得以提高，最终达到获取 经济效益与社会效益的双丰收。
2
二、制定方案
▪ 医院的有关领导外出参加了上级部门组织 的中医“治未病”相关会议，回院后按照 会议的精神组织相关科室对我院开展中医 “治未病”进行了研讨与论证，制定了 《石家庄市中医院中医“治未病”健康工 作实施方案》。
3
三、工作思路
▪ 在开展中医“治未病”的工作中，经研 究探讨，医院形成主要工作思路如下： 提高认识，坚定信念 抓住机遇，促进自身发展 认真筹划，稳步实施 集中优势，切合实际，内外结合
20
果可靠。
心理咨询：
▪ 神经内科、儿科各一名副主任医师经过两年的成 人教育学习，通过了心理学专业考试，取得了相 应的资格。去年下半年毕业后正值开展“治未病” 工作，分别于神经内科门诊、儿科门诊开展了心 理咨询诊疗业务，同时还与院外专业学会组织联 合面向社会举办了的心理学讲座与咨询。
21
健康宣传（在院内部分）：
14
六、工作重点
▪ 探索中医“治未病”在中医院内的科室建 设模式，制定管理制度，在工作摸索出相 应中医“治未病”的预防保健工作制度， 形成作业指导书。

饮食注意
• （1）饮食不洁可致“病从口入”，引发甲肝或戊 肝。 • （2）饮酒无度可致酒精性肝病或加重急慢性肝炎 及肝硬化的病情。 • （3）不良的饮食习惯，如嗜食肥甘可引起脂肪肝， 贪食生冷，偏嗜辛辣可影响脾胃功能，不能摄取 足够均衡的营养，不利于受损肝脏的恢复。 • （4）不恰当的或长期大量地服用某些对肝脏有损 害的药物可引起药物性肝病或加重肝细胞的损伤。
心脾两虚
◆表现为面黄无华，神情涣散，倦怠少言，饮 食减少，腹胀便溏，思虑过度致脾虚肝郁 ◆选曲原则：开郁散结，速度平稳稍快，节奏 鲜明、庄严，旋律悲壮愤怒 ◆如《满江红》、《松花江上》、《离骚》、 《蓝色狂想曲》等
3、保证充足的睡眠
春天阳气升发，但人特别容 易疲乏困倦，如果原有某种 疾病倾向，可能会诱发和加 重病情。所以，一定要保证 充足而高质量的睡眠。保证 睡眠环境安静舒适，睡前泡 脚是促进睡眠的有效方法。 中医说“胃不和则卧不安”， 平日食欲不佳者可睡前喝杯 温牛奶，以促进睡眠。
怎样针对肝病来进行 “治未病”呢？
肝 病
水生木，肝属木，肾属水， 肝病 木克土，肝属木，脾属土， 水 肝病 脾病 肾病
木
火
金
土
中医护理
1.饮食调理 2.情志护理 3.保证充足的睡眠
4.预防保健和适度的锻炼
饮食调理
• (1)调节饮食结构，适时适量进食 ，一不偏 食，一日三餐，食物品类尽可能多样化。 二不过量，对食物摄取要有节制和自控 • (2)食药同源，食药同用，一定要注意针对 性，如肝病患者经常吃点大蒜，对口腔有 消毒杀菌的功能 • (3)食疗不能完全代替药疗
甘草10g，水煎服。
• 肝气郁结证：治法：疏肝解郁，调理脾胃。方
药：逍遥散加减。方中柴胡疏肝理气，白芍柔肝 止痛，当归养血，茯苓、白术、甘草健脾和胃。 胁痛明显者加元胡、香附；恶心加陈皮、半夏； 嗳气加苏梗；纳食不香加焦三仙

态的类型 。
五、亚健康的基本调控方法
1、心理平衡










森田疗法
本疗法是一种顺其自然，为所当为的心理疗法。主要用于治疗
抑郁症、神经症、自主神经功能失调等心身疾病。
1、要经常保持充实的生活；
2、从端正外表做起；
3、不要感情用事；
4、不要发牢骚；
5、不要以病为借口逃避现实；
6、不要做完善欲的俘虏；
2、心理上的良好状态
①智力正常
②善于协调和控制情绪
③ 人际关系和谐
④可以能动地适应和改善现实环境
⑤ 心理行为符合年龄特征
3、社会适应的良好状态
在人际交往和各种社会活动中，能够恰如其分地扮演生活中的各
种社会角色，注意以法律和道德规范自己的行为。
三、养生学相关概念
什么是亚健康？
亚健康是指机体虽无明确的疾病，却呈现出“一多三退”
是使人不生病的医生，而不仅是把病治好的医生 ”。
世卫组织报告显示，导致疾病的各种危险因素都是可干预的。
通过控制危险因素，至少可以预防８０％的心脑血管病、ＩＩ
型糖尿病和４０％的肿瘤。
据世卫组织统计，影响人健康的因素中，遗传占15%；社会条
件占10%；地理条件占7%，医疗条件占8%，自我保健占60%。就
脾肾阳虚
面色恍白、形寒肢冷，久泄舌淡胖苔白滑、脉沉迟无力
。温肾健脾。金匮肾气丸。
肝肾阴虚
五心烦热、口燥咽干，盗汗颧红、舌红苔少脉细数。滋
生地等煎汤熬粥。适用于以烦躁为主亚健康者。

甘麦大枣粥：以甘草、小麦、大枣等煎汤熬粥。适
用于以抑郁为主亚健康者。

八珍鸡：以人参、白术、甘草、当归、陈皮、川芎、