行气活血的汤做法和功效有什么
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生活常识分享行气活血的汤做法和功效有什么
导语:现在随着生活条件的改善,越来越多的人开始注意饮食,尤其是想通过饮食来达到养生的目的,那么就有人想知道可以可以通过一些饮食来起到行气
现在随着生活条件的改善,越来越多的人开始注意饮食,尤其是想通过饮食来达到养生的目的,那么就有人想知道可以可以通过一些饮食来起到行气活血的目的呢?大家都知道血和气紧密联系,气滞则血瘀。
而活血能让你的气色变得更好。
那么喝什么汤能活血化瘀行气呢?那么饿哦就给大家推荐以下这几款活血化瘀汤。
当归红枣煲鸡脚
材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。
做法:
1.鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净
2.锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3.焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水
4.隔水炖2-3个小时
5.喝之前加入少许盐调味即可
功效:在粤菜中,当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材,它甘温质润,可以补血活血,还可以消肿止痛。
而且对于女性来说,当归可以调经止痛,润肠通便,对贫血也有一定帮助。
桃红四物汤
材料:当归、熟地、川芎、白芍各、桃仁、红花 15 克。
做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。
煮的时。