breaking专业知识

Breaking基本术语
课程包含：TOP-ROCK FOOTWORK FREEZE
摇摆步（Top-Rock）：身体直立有摇摆动作的舞蹈。

地板动作（Footwork）：身体下伏，以手臂支撑地面，双腿快速翻转和移动。

定格（Freeze）：由手部支撑地面完成的身体空中停顿动作。

一系列高技巧性动作的总称，它的动作主要分为旋转、跳、滑、浮、刷腿、空翻、踢几类。

其特点是以身体各个部位为支点，身体旋转或腾跃。

帝舞堂（DDC舞蹈团），早期以各类商业演出，及演绎表演为主，旗下专业舞蹈队员40多人，2014年正式发展少儿培训，主营爵士舞，街舞。

我们老师专业能力强，亲和力好，我们的教学更注重对孩子的自信心，兴趣的培养。

Breaking 是一项需要优秀的身体素质，节奏感，团队意识及坚强意志力，的舞蹈项目，还能培养孩子的团队感，责任心。

所以学习Breaking的好处是：通过训练，孩子可以获得，身体素质，节奏感，意志力，责任心的提升。

能更好的掌握如何去融入团队。

霹雳舞入门技巧分享现在很多人想要学习BREAKING（霹雳舞），但是有不知道该如何学，网上面的方法又千奇百怪，各种各样的都有，有些人可能经常逛各种街舞论坛，上街舞贴吧，看别人写的街舞文章，看各种街舞视频，每次看到一点新的东西就会很盲目的学习，去做，其实这样是对自己的身体会有很大的伤害。

我们马达旋风街舞社，每年都会霹雳舞班，经常就会碰到一些学生，在来培训之前因为在网上学习了一些错误的方法，接受了一些错误的知识，导致骨头，跟腱都受到很大的损伤。

因为街舞这种东西，本来是讲究的多练，但是现在的年轻人只知道练习却不知道方法，不知道通过什么途径才能做到好的效果。

所以我们杭州街舞马达旋风就接受下霹雳舞的一些入门知识。

BREAKING（霹雳舞）是一门会使用到许多技巧的街头舞蹈，其中不乏一些具有很高的难度和危险性。

如果有正确的练习方法，那么爱好者们就可以更快、更有效、危险性更低地掌握这些动作。

“倒立”，它在BREAKING里面属于简单的也是关键的技巧，是所有倒立支撑动作的基础，也可以作为许多FREEZE（定点的技巧）连接的过渡动作。

“倒立”虽然是基础技巧，但如果要掌握到每次倒立双脚都可以在空中停留10秒以上，还是比较困难的。

一般空中的基本FREEZE，对倒立掌握程度的要求不会太高，只需要双脚能在空中停留1-2秒就可以，所以我们可以先以短时间的倒立为目标开始练习，需要注意的地方有：1，手掌必须完全张开。

使支撑面积达到最大，有利于控制平衡。

双手摆放的方向是正面朝前，便于控制容易前后倾斜的身体重心。

支撑的时候需要从手掌根部到每个手指尾一齐发力，感觉是用手抓住地板而不是光把手放在地上。

2，手臂要伸直。

手臂伸直的时候能发挥出比弯曲时更大的支撑力量，动作会完成得更轻松。

另一方面，弯曲着手臂倒立容易出现意外，一旦支撑出现失误或者双手疲劳，手一泄劲，后果自然就是头朝下地落地。

这也是所有FREEZE需要注意的一个共同点，支撑的手臂一定要伸直。

街舞breaking街舞breaking一：foundationfoundation(基本功)是breaking的基础这个是关于态度，音乐，和bboy跟着拍子跳舞的方式，bboying 的foundation是与你自己一的风格，技巧的信心直接相关的。

一般bboy表达自信的方法是通过做些视觉性冲击的姿势，就是通常被人们了解为bboy姿势，虽然有很多其他的方法可以表达自信，但是bboy的姿势已经是标准了!一个bboy的foundation的第二个方面就是他们跳舞时风格和音乐的结合，完整的舞蹈是由3种不同的bboy风格组成，他们是foundation准则的核心。

“乐感”：被当前的近在手边的音乐声音控制(就是准确的感觉出当前的音乐)，而且是随着用视觉性的自信的姿势的这样的味道了爱集中表达音乐中的拍子。

“花式”：经常不可预测的，有节奏的和或者偶尔发生的，经常得创造和自由风格的footwork去响应音乐“表现手法”：布鲁克斯的联合变化，伴随着floe节拍和对音乐的自信，一个基本功很好的bboy可以控制所有这些风格，但是，这些风格的其中一个必须出现，否则那个bboy将被认为没有什么基本功。

街舞breaking二：力量动作是关于难度和技巧的方面bboying的力量动作直接与难度，精力，throw-down(整套动作)的难度，它是bboying身体上和精神上都极费力的方面，这也是通常最吸引观众欢呼的方面，对于那些不完全知道bboying的各个不同方面的人来说，这无疑是最能给他们留下深刻印象的。

根据力量动作的特质，下面的方面是必须考虑的：精力危险性身体控制速度力量强度柔韧性复杂性平衡性作为裁判力量动作项目的裁判，必须考虑到这些力量动作的特制有没有做出来!街舞breaking三：斗舞技巧是关于回应对手的风格和技巧的“bboy斗舞是竞争的表现，凭借2个或者更多的舞者的展现他们的能力，目的是打倒他们的对手，最自然的battle是具有侵略性的，用于类似武术中或者街头打斗之类的精神和兴奋的气场去战斗，每一边都会轮流或者说“round”这样来回轮流直到battle 宣布结束!两个核心战略：自信和回应。

街舞的地步动作怎么练习 breaking常用的专业术语小地板有footwork(排腿)和freeze(定格)等;大地板有幅度大一些,也叫power比如WINDMILL(风车)，Tomas(托马斯)，clicket(跳飞机)，jack hummer(飞碟)，headspin(背旋)，handspin(头转)等等。

下面店铺带你了解一下街舞的地步动作怎么练习，欢迎阅读。

街舞的地步动作怎么练习建议先把小地板学好，再去学习大地板动作。

建议在练习这些难动作的同时，不要忽视了舞步的练习，舞步较简单，但是他可以体现一个舞者的风格，比赛中裁判还是比较关注你的舞步的。

街舞地板动作的基础还是力量、柔软性、协调性。

所以这些基本功要下功夫去练习，不能放松。

练习地板动作会比较的辛苦，每天都在地上跌打滚爬。

如果你要把地板动作学好，就必须要有吃苦的准备，另外，还必须要有信心和恒心。

练习地板动作不能心急，要先把我上面提到的地板动作的基础练习好。

关于力量的练习，我们可以每天坚持做俯卧撑，仰卧起坐。

力量的提高是有一个过程的，不可能会一下子就提高了，所以一定要每天坚持练习，虽然你今天练习了，明天不可能就明显感觉力量大了，但是你的每一天的努力肯定都会让你的力量有所提高，只是你感觉不到。

坚持，不放弃才是练好力量的唯一途径。

地板动作的练习还应该知道循序渐进，要先练简单一点的动作，再练难一点的动作。

不能想学习那个就去学那个。

比如有些人什么都不会，一来就想从拖马斯学起，这是不可能的，没有学会走路，怎么可能就学跑。

所以，新手一定要注意这一点。

另外，在练习动作的同时，也不要忽视了舞感的培养。

平时要多听音乐，跟着街舞音乐练习，关于街舞音乐可以到网上下载，建议在街舞在线的音乐频道下载，街舞在线有很多的适合跳街舞的音乐。

一开始练习动作的时候，我们可以采取模仿高手的方式来学习。

可以多看看高手们的街舞视频，尽量把他们的动作模仿的最好。

当然，模仿不是我们的目的，等你模仿的很好了，至少，这个动作你也学的差不多了。