关于记忆训练方法有哪些

过目不忘记忆力训练方法

1、注意力训练

注意力等于记忆力，养成快速注意、注意保持的能力，能让你的记忆力大大提高。

2、右脑记忆训练

[1] 瞬间记忆训练：请准备好瞬间记忆训练卡片。凝视4格图卡5秒后，翻到卡片的背面，用彩色蜡笔在空白底卡上画出刚才看到的图案，不断增加格子的数目，这样做到40格卡片时，瞬间记忆就已经形成。

[2] 连锁记忆训练：全脑开发多元智能乐园有50幅图，我们依靠图形来做这个训练。开始是要依靠语言，通过想像力用故事把相临的图画结合起来，这样编一个故事，就按照顺序把前面的10幅图都记住了。记住以后，再按照这种方法记忆后面的40幅图，直到记住为止。也可以用词字句或物品作这样的训练。

[3] 听写训练：仔细的听CD播放的一段文字录音，把这段话准确无误的记在大脑里，当录音结束后，立刻将录音的内容回忆起来，并写在相应的空格中。

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记忆力训练八大方法

人的一切活动，从简洁地认识、行动，到冗杂地学习、劳动，都离不开记忆。记忆是一种比较冗杂的心理过程，是过去阅历在人脑中的反映，它包括识记、保持和再现几个环节。记忆是学问的宝库，有了记忆，智力才能不断进展，学问才能不断积累。在智力进展最重要的儿童时期，记忆具有更重大的意义。心理学家维果斯基认为：学前儿童记忆处于意识中心，心理活动的各个方面以记忆占着优势地位。假如没有记忆能力，那么儿童每一次都去重新认识那些已经碰见过的事物，不行能获得任何生活学问阅历。儿童记忆进展对学习文化科学学问有直接作用。

儿童记忆的特点

儿童在记忆上显示出如下的特点：

1.记得少、忘得快。儿童记忆的范围和记忆保持的时间，是随着年龄增长而扩大和延长的。如小伴侣一堂课上能学会一首儿歌或一个故事，但假如不复习很快就忘了。

2.记忆缺乏目的性。儿童的记忆很难服从一个有目的的活动，他们的记忆以无意识记为主，他们只对形象鲜亮的对象，引起兴趣的事物或引起剧烈心情体验的事能记住。要年幼儿童将记忆特地作为有目的活动是困难的。5、6岁的幼儿有意识的能力开始进展起来，如大人托付他做某件事，他会运用重复大人说的话的简洁方法，来记住这件事。

3.记忆方法呆板。成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解，找出事物的主要特征和内在的联系，抛弃事物非主要部分，进行意义的识记。而儿童由于受学问和阅历的限制，不会进行这种分析，较多地对事物外表进行机械识记。例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人，成人记住的是这个人的相貌特征，而儿童记住的可能是这个人的穿着颜色等。但是儿童也不是完全没有意义识记，对他们能理解的事物也会进行一些意义识记。

4.记忆不精确。儿童记忆的精确性也是随着年龄的增长而提高。大多儿童表现为记忆不完好、相互混淆、歪曲事实和易受示意等方面。例如儿童听了一个故事，他只记住感兴趣的某个详情，而整个故事的情节却记不住，或者把其他故事的情节也混在一起。

记忆力的训练方法_记忆力训练

二、 掌握并运用科学的训练方法

有了目标，就会产生动力，也会找到正确的方法。

1. 特征记忆训练法

让学生将相似的知识，通过细致的观察，找出其中特别明显的地方，然后对这些显著特征进行记忆，从而提高记忆效果。如： knife-knives，

leaf-leaves， thief-thieves； 再如： tomato-tomatoes， potato-potatoes， hero-heroes， etc.

2. 回忆记忆训练法

当学生没有记住已经学过的知识时，教师可以引导他们回忆，比如，借助各种辅助教具帮助他们尽量多地回忆，然后在回忆中让他们将这些知识重新记忆一遍，像电影回放，加深印象。同时，还要训练学生养成将所学过的知识，经常地及时地尝试回忆，在回忆中加强记忆效果的习惯。

3. 形象记忆训练法

对于一些比较抽象的知识内容，教师可以带领学生根据知识的特点，用多媒体等方式形象地描绘出来，然后让他们进行记忆。多媒体英语教学形象、直观、效果好。它的动画效果是其它教学手段无法替代的。它可最有效地将抽象的知识形象化、具体化，从而突出重点、淡化难点，易于学生掌握。其交互性将授课内容和学生更加有机地结合起来，充分调动学生的积极性。其动静结合的特点，能充分再现语言情景，并将知识诉诸画面，达到声、画交融。教学内容更具体、更生动，使人如身临其境，学得

轻松愉快，有乐趣；理解更加深透，有印象，原来枯燥的语言材料，不会很大劲儿就能记住。

4. 讨论记忆训练法

学生在进行讨论的时候就站在了绝对的主体地位上，这时他们的积极性是最强烈的。

5. 骨架记忆法

就是让学生先记住知识的大体轮廓，然后，再逐一记忆每一个细节，由粗到细地展开记忆。这样降低了坡度，减少了难度，也会增强学生的自信心，有助于提高记忆效果。

听觉记忆训练

①听音敲击训练：听别人有节奏的敲击声音，听完后按照节奏重复做一遍。

②复述句子：听完一个长句后复述一遍。

③听三组句子中的甲乙两句话，快速找出乙句和甲句不同的地方。

④连续做训练：按顺序完成规定的4件事。

⑤复述句子训练：听甲说一句话，听完后马上转述给乙。

⑥记电话号码

⑦记忆成语

⑧听别人念数字和汉字，每隔一秒念一个，一组听完后，把数字按顺序复述出来，但不能复述汉字。

⑨听别人念一组物品的名称，全部念完后回忆出所念物品。

⑩指定性记忆：听别人报一组词，听完后说出这些词中指定要求的对应名称。

⑾有关系联想记忆：每对两两搭配的词语具有一定的关系，例如“太阳－－天空”。根据这种关系同时记住八到十对词语。当别人报出其中一个词语时，要立刻说出与之搭配的另一个词。

⑿无关系联想记忆：同上。

⒀故事遮盖训练：从短篇故事中听出前后两遍听到的内容有哪些不同。

⒁传声筒：爸爸告诉孩子三句话，要求他到另一房间转述给妈妈。（还可增加动作要求）

⒂延时记忆训练：先记住几个数字或词语、成语，然后听一段话，听完后回忆刚才记住的词语。

听觉理解训练：

①听完故事后回答问题

②听完句子后复述。

③听完故事后复述故事。

◆ 听觉记忆广度训练

初级阶段

初级的听觉记忆广度主要在于锻炼孩子的短期记忆能力。

●背电话号码

★训练目的

扩大孩子听觉记忆的广度，使孩子能更为完整地接受听觉信息。

★训练方法

家长随机地选一些数字，然后对孩子说：“现在我们听一组数字式，我念完这后你将它复述出来，例如我说：‘179’，你要说‘179’。

★注意事项：（1）家长吐字应该清楚，每个字间的间隔大约1秒钟。（2）数字组的长短应循序渐进，一种长度的数字组如果说能连续两次复述正确，则可加长。（3）孩子复述正确及时给予表扬。

●复述句子

★训练目的

训练孩子对有意义的、可理解的句子的记忆广度，也可同时锻炼孩子的听觉理解力。