沙滩排球简介(新)

沙滩排球新规则对技战术训练的影响与导向徐伯彤(杭州师范学院体育与健康学院,浙江杭州　310012)摘　要:通过对沙滩排球新规则研究和国际、国内比赛的比较分析,探讨了新规则实施后沙滩排球技战术的发展特征及训练对策,以达到对沙滩排球技战术训练新的认识及理解之目的,以指导训练实践。

关键词:新规则;沙滩排球;技战术;对策中图分类号:G 842 文献标识码:A 文章编号:10072323X (2003)0320068203Influence and guite of ne w rules to teachnical andtraining in S andy 2beach volleyballXU Bo 2Tong(Hangzhou Normal College ,tlangzhou 310012,China )【Abstract 】The paper compared and analyzed the rules of sandy 2beach volleyball and matches in abroad and home ,teplored the teach 2nical tractical charactieristics after carry out and training countenmeasure ,in order to re 2recognize and understand the new rules and divect the training practices.【K ey w ords 】new rules ,santy beach volleyball ,teachnical and tractical ,counterweasures收稿日期:2003-02-24作者简介:徐伯彤(1963-),男,浙江人,讲师。

主要研究方向:排球教学与训练 2001年,沙排运动进行了历史上力度最大的一次规则调整,开始试行赛制为每球得分的三局两胜制,前两局先到21分并超过对方二分者胜,最后一局15分,胜者必须领先2分;同时,沙滩排球比赛场改成16m ×8m 。

排球简介文案排球，又称为排球运动，是一项体育运动项目，起源于美国。

它是一种室内运动项目，比赛双方各六人。

排球比赛的场地为长方形，场地长度为18米，宽度为9米。

场地中间有一条高2.43米的网，将场地分为两半，每半场面积为9米×9米。

排球比赛的目的是通过将球击落在对方场地上得分，同时阻止对方球队将球击落在本方场地上。

排球比赛分为男子组和女子组，比赛项目主要有室内排球和沙滩排球。

室内排球是在室内场地进行的比赛，而沙滩排球则是在沙滩上进行的比赛。

排球比赛的比赛规则简单明了，比赛双方各六人，比赛分为五局三胜制，每局比赛先得到25分者为胜方，若比赛进入第五局，胜方需先得到15分。

在排球比赛中，球员可以使用手、臂、肩、头等身体部位触球，但不得使用脚踢球。

排球比赛的技术动作主要包括发球、扣球、拦网、接发球、传球等。

发球是比赛开始时由发球员发球，发球员站在发球区内，将球发向对方场地。

扣球是球员将球击落在对方场地上得分的动作，是排球比赛中最具观赏性和进攻性的技术动作。

拦网是球员在对方进攻时利用身体挡住对方球员的进攻动作，是排球比赛中重要的防守技术。

接发球和传球是球员在比赛中接到对方发球后将球传给队友进行进攻的技术动作，是排球比赛中重要的配合和传球技术。

排球比赛在世界范围内备受关注，尤其是在亚洲和欧洲地区，排球运动备受青睐。

排球比赛的比赛节奏快、激烈，比赛过程中球员需要具备良好的体能、敏捷的反应和高超的技术。

排球比赛不仅考验球员的个人技术，更需要球员之间的团队合作和默契配合。

排球比赛既能锻炼身体，又能培养团队合作精神，因此备受青少年和青年朋友们的喜爱。

总的来说，排球是一项富有激情和活力的体育运动项目，它不仅考验球员的个人技术，更需要球员之间的团队合作和默契配合。

排球比赛不仅能锻炼身体，更能培养团队合作精神，因此备受青少年和青年朋友们的喜爱。

希望更多的人能够了解和喜爱排球运动，让排球运动在世界范围内得到更广泛的发展和推广。

沙滩游戏汇总沙滩游戏汇总1、简介沙滩游戏是一种在沙滩上进行的户外活动，以增强人们的体力、团队合作能力和创造力。

本文将介绍一系列常见的沙滩游戏，旨在为您提供丰富多样的选择。

2、沙球比赛沙球比赛是一个团队竞技游戏，参与者将分成两队站在沙滩上，目标是用手掷球尽量多地将球扔进对方的得分区域。

得分最高的队伍获胜。

3、沙滩排球沙滩排球是一种在沙滩上进行的排球运动。

参与者将分成两队，站在沙滩上通过手和身体的接触将球传递给对方，目标是将球传递到对方场地上使其落地得分。

得分最高的队伍获胜。

4、沙滩足球沙滩足球是一种在沙滩上进行的足球运动。

参与者将分成两队，目标是将球踢进对方的球门得分。

由于沙滩的特殊性，球员在移动和控制球时面临一定的困难，增加了比赛的挑战性。

5、沙滩拔河比赛沙滩拔河是一项体力对抗游戏，参与者分成两队分别站在沙滩上，用绳索进行对抗，目标是将对方队伍拖入指定区域。

力量和团队合作是获胜的关键。

6、沙雕比赛沙雕比赛是一项艺术性和创造性的游戏，参与者将利用沙子塑造出各种形状和造型。

评委将根据创作的难度、美观度和创意性来评判作品，并选出获胜者。

7、沙滩寻宝沙滩寻宝是一项散布任务和解谜的游戏。

参与者将在沙滩上寻找隐藏的宝藏或解开谜题，通过找到指定的目标或获得线索来获胜。

8、沙滩瑜伽沙滩瑜伽是一项结合了体能训练和放松心灵的健身活动。

参与者将在沙滩上进行瑜伽动作和冥想，享受海风和阳光带来的舒适感受。

9、沙滩接力赛沙滩接力赛是一种团队竞技游戏，参与者将分成若干队伍，在沙滩上进行赛跑和传递任务。

队员需要快速穿越沙滩、完成各种任务，并将接力棒或物品传递给下一位队员，最先完成任务的队伍获胜。

10、沙滩投掷沙滩投掷是一项测试准确性和力量的游戏，参与者将利用沙球、飞盘或其他可投掷物品进行投掷比赛。

目标是将物品投掷到指定的目标点上，得分最高的人或队伍获胜。

11、法律名词及注释a：比赛规则：游戏进行时所必须遵守的规则。

b：沙滩游戏责任豁免：参与者在游戏中可能发生的身体伤害或财务损失，主办方并不承担责任。

沙滩排球规则简介沙滩排球是一种在沙滩上进行的户外运动，常见于海滩、游泳池边或者沙地上。

沙滩排球规则是为了保证比赛公平、有趣和安全而制定的一系列规定。

球场规格沙滩排球场地的尺寸为16米长，8米宽。

场地被一个网分割成两个相等的半场，网高2.43米。

球队组成沙滩排球比赛一般是两支对抗的球队，每方可以有2人或者4人。

球队由攻击手（hitter）和接球手（setter）组成。

比赛规则1.出发方式：比赛开始时，双方球队在自己的半场内站好，并按照规定顺序发球。

2.发球规则：发球队可以选择在自己半场后方任意位置发球，发球者必须先将球掷起并击打（serve），球必须过网，并落入对方场地内，否则判定为发球失败。

3.接发球：接发球队员可以站在自己半场内的任意位置，接发球时可以手击（volley）或拦网（block）。

4.传接规则：每方球队每次回合最多触球三次，球员无论排列如何只能三次触球。

最常见的传接方式是扣球（spike）和挑球（toss）。

5.传接位置：接球手可以在半场内的任意位置传接球，但每次回合必须由不同的球员进行第一个触球。

回合开始时，接球手必须在自己半场内，而且球必须过网后才能触球。

6.得分规则：比赛中每一回合只有发球队得分权，即只有发球队得分，不得分则换发球权。

得分规则为：球员发球出界、接球队犯规、接球队未能成功传接球等情况下，发球队得一分。

7.比赛胜利：沙滩排球比赛中，先得21分的球队赢得一局比赛，且两分以上领先，正常情况下比赛为三局两胜制。

球员动作和技能1.扣球（spike）：出色的扣球动作是沙滩排球比赛中最常见也最观赏性最强的一种技术动作。

扣球时，球员一手托球，用另一只手迅速击球，将球击向对手场地。

扣球强度要求高，功夫要重且准，通常能制造出强有力的攻势。

2.挑球（toss）：挑球是扣球之前常用的技巧，用于提高球的高度和减少防守的机会。

球员将球高挑至合适的高度，使得攻击手能够更好地发动攻势。

3.拦网（block）：拦网是指用手臂罩住球飞过的路径，以此来阻挡对手攻击的技术动作。

沙滩排球的起源和发展沙滩排球简介滩排球，简称就是“沙排”，如果说的更加的具体一点就是在沙滩上进行的排球运动。

众所周知沙滩排球是现在风靡全世界的一项著名的体育运动。

沙滩排球的比赛场地包括两部分：比赛场区和无障碍区。

比赛场区是一个长方形，长度为16米宽度为8米。

至于场地边线外和端线外的无障碍区，至少达到宽5米，最高达到最多6米，比赛场地上空的无障碍空间的高度至少达到12.5米。

比赛场地的地面是水平的沙滩，沙滩必须至少40厘米深，其中没有石块、壳类及其它可能造成运动员损伤的杂物。

比赛场区上所有的界线宽为5～8厘米，界线与沙滩的颜色需有明显的区别，并且由抗拉力材料的带子构成。

沙滩排球的起源沙滩排球起源于20年代的美国。

大多数人认为加州的莫尼卡是沙滩排球的发源地。

当时人们玩沙滩排球是为了娱乐的消遣。

头顶蓝天，沐浴阳光，光着脚板在金色柔软的沙滩上，尽情的跳跃、滚翻、流汗、享受着这美妙的时光。

沙滩排球凭借着它自身独特的的魅力，越来越受到人们的青睐和喜爱，观赛的人和参加的人也在急剧的增加。

在当时看来，虽然只是一项娱乐和健身的项目，但在当时已经颇具规模了。

随着时间的不断发展，到达20年代的时候，沙滩排球已经穿越大西洋进入了法国，进入了捷克洛伐克。

并且它的流行趋势不但没有锐减，还在逐渐的风靡美洲的巴西、阿根廷以及大洋洲的澳大利亚和新西兰。

当时的比赛模式主要是三对三，四对四模式，但是在莫尼卡首次出现了二人制的男子沙滩排球比赛。

90年代，首届二人制男子沙滩排球正式比赛在美国加州的国家海滨浴场举行，同一时期在美国的加利福尼亚举行了首届沙滩排球巡回赛，冠军的奖品是一箱百事可乐。

50年代，沙滩排球才得以广泛发展。

1951年，在加利福尼亚的五个大型的海滨浴场举行的沙滩排球，备受大家的关注，当时的巡回赛已颇具规模，参加的选手数量已经可以达到数百人。

这时的沙滩排球出现在在美国政府的计划中，被列为娱乐、表演和健美项目。

同一时期，南美的巴西也开展了首届沙滩排球锦标赛。

奥运会球类运动项目介绍篮球（Basketball）篮球是一种非常受欢迎的运动，节奏明快，风行全球近二百个国家和地区。

场上分成两队，每队各五人的球员对垒，在硬面地板的球场上，两端高悬的篮板上各有一个连接绳网的篮框，用手将球投入对方篮框就可得分。

男、女篮球分别于1936年第11届奥运会、1976年第21届奥运会开始被列为正式比赛项目，而且从1992年第25届奥运会开始，允许职业篮球选手参加奥运会。

棒球（Baseball）棒球是从19世纪中期开始由美国发展起来的运动，现已成为世界很多地方的热门运动。

两队各9名球员轮流以挥棒击球与跑垒得分为特点的一项队制赛。

击球手有3次机会，用球棒把对方投手透出的球打到，并在对方截接到球之前金里跑累。

最终依次踏过1垒、2垒、3垒，最后安全返回本垒者即得1分。

两队各攻守一次为一局。

正式比赛赛满9局，得分多者胜。

棒球在1992年第25届奥运会开始列为正式比赛项目。

羽毛球（Badminton）羽毛球是一项室内外皆宜的运动，双方球员分立于中隔一网的球场上，用羽毛球拍往返拍击一个圆锥状的羽毛球过高网，对手必须在球落地之前将球击回，如果发球方击出的球落在对方的场地上或对方回球出界，发球方得分。

1992年第25届奥运会开始列为正式比赛项目，设有男女单打及双打，混合双打于1996年第26届奥运会亦列为正式比赛项目。

排球（Volleyball）排球比赛分两队进行，每队派6名球员上阵，可以利用身体任何部位将球击过高网，如果球落在对方场内或对方未能将球击会，就可得分。

发球需在底线后方，比赛中，球不能落地，球不能在手中停留，运动员不能触碰球网和越过中线，一人不能连续击球两次，在回击前，每方最多只能3次击球（拦网触手一次不算）。

1964年第18届奥运会开始列为正式比赛项目，分男、女两项。

曲棍球（Field Hockey）曲棍球运动也称为草地曲棍球运动，球场两端的中间各设一个球门。

比赛时两队各1人上场，分别担任守门员、前锋、前卫和后卫。

沙滩排球比赛规则简介沙滩排球是一项受欢迎的户外运动，以其独特的场地和规则而备受喜爱。

在这篇文章中，我们将深入探讨沙滩排球比赛的规则和要点。

我们将从基本规则开始，并逐渐向更深层次的概念和策略展开讨论，帮助读者更全面地理解这项运动。

沙滩排球的比赛规则与室内排球有所不同，主要是因为它在天然沙滩上进行，场地和环境因素对比赛产生了影响。

一场沙滩排球比赛由两支队伍进行，每队由2名队员组成。

比赛的目标是将球尽量落在对方场地上，并阻止对手进行回击。

以下将详细介绍沙滩排球的比赛规则和要点。

首先，我们来讨论场地和装备。

沙滩排球比赛场地通常是一个长方形区域，长度为16米，宽度为8米。

场地上设置有一个位于中央的网，高度为2.43米（男子比赛）或2.24米（女子比赛）。

比赛使用的排球与室内排球相似，但通常更轻且有弹性，以适应场地的特点。

比赛开始时，一方队伍将在发球区发球，并试图使球越过对方防线，落在对方场地上。

接发球的队伍必须使用正规的拦网和扑救技术，以将球阻挡在自己场地内。

球只有在碰到地面之前或其它触地规则被违反时，才会被判定为有效。

沙滩排球比赛通常采用三局两胜制。

在每个局中，首先确定发球方，并在每个得分转换后交换发球权。

比赛的得分方式与室内排球有所不同，通常采用拉力制，也就是说无论哪一队得分，都将获得一分。

当一方队伍的发球方失分时，发球权将转移到对方队伍，并且该发球队员将进行发球。

随着比赛的进行，战术和策略在沙滩排球中起着关键作用。

队员之间的配合和默契也是取得胜利的重要因素。

攻击的技巧和变化可以包括直接攻击对方场地、射手攻击、快攻和搅乱对方的布局等。

除了基本规则之外，沙滩排球比赛还有一些特殊规则和技巧。

例如，队员可以在发球前在发球区域内奔跑，还可以进行多种进攻和扑救动作。

此外，在比赛中可以有一些战术调整，例如选择不同的发球路线、投球方式以及组织胜利的计划。

总结来说，沙滩排球比赛规则相对简单，但也提供了丰富的机会和挑战。

认识沙滩排球教案沙滩排球是一项非常受欢迎的体育运动，它结合了体能、技术和战术，是一项非常有趣的运动项目。

对于想要学习沙滩排球的人来说，了解一些基本的教案是非常重要的。

本文将介绍一份简单的沙滩排球教案，帮助初学者更好地了解这项运动。

第一节，基本动作。

在学习沙滩排球时，首先需要掌握一些基本的动作。

这些动作包括传球、发球、扣球等。

传球是沙滩排球中非常重要的一个环节，它需要球员之间配合默契，将球传递给队友。

发球是比赛中得分的关键，需要球员掌握好发球的技巧和力量。

扣球则是进攻的主要手段，需要球员在空中完成扣球动作，将球击向对方场地。

第二节，战术布置。

在沙滩排球比赛中，战术布置非常重要。

球员需要根据对手的特点和自己的实力来制定合理的战术。

比如，可以采取防守反击的战术，也可以选择快攻为主的战术。

在比赛中，战术的调整和变化也非常重要，需要球员之间密切配合，灵活应对对手的变化。

第三节，体能训练。

沙滩排球是一项非常耗费体能的运动项目，球员需要具备良好的体能才能在比赛中取得好成绩。

因此，体能训练是非常重要的一环。

包括有氧运动、力量训练、灵敏度训练等，都是提高球员体能的有效方法。

在训练中，需要根据球员的实际情况和比赛的要求来制定合理的训练计划。

第四节，心理素质。

在沙滩排球比赛中，心理素质也非常重要。

球员需要具备良好的心理素质才能在比赛中保持稳定的状态。

包括自信心、意志力、抗压能力等，都是影响球员比赛表现的重要因素。

因此，在训练中也需要注重心理素质的培养，帮助球员更好地适应比赛的环境和压力。

第五节，比赛准备。

在比赛前的准备工作也非常重要。

包括身体的热身、心理的调整、装备的检查等，都是比赛前必须要做好的工作。

只有做好了比赛前的准备工作，球员才能在比赛中发挥出自己的水平。

通过以上的教案，相信大家对沙滩排球有了更深入的了解。

沙滩排球是一项非常有趣的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和意志品质。

希望更多的人能够加入到沙滩排球的大家庭中，享受这项运动带来的快乐和健康。

沙滩游戏汇总沙滩游戏汇总一、介绍沙滩游戏是在沙滩上进行的一系列娱乐活动，以增加旅行者和当地居民的娱乐和互动体验。

本文档将详细介绍各类沙滩游戏，包括规则、设备和参与方式等。

二、沙滩排球2.1 简介沙滩排球是在沙滩上进行的球类运动，通常由两个团队进行，每个团队由两名或更多成员组成。

球场以沙滩为基础，规则类似于室内排球。

2.2 设备- 网子：一张设在沙滩上的弹性网子，高度和宽度符合国际标准规定。

- 球：标准沙滩排球。

2.3 规则- 每队允许三次触球，传给对方场地。

- 网子以上的空间是自由球区，球在这个区域内可以被传递、扣球、拦网或击地。

- 接球时不能持球，每个球员只能用两次传球。

- 己方球员阻挡对方球员的攻击时不能碰到网子。

- 团队得分，首先达到规定分数的团队获胜。

三、沙滩足球3.1 简介沙滩足球是一项在沙滩上进行的足球运动，与传统足球规则相似，但有一些调整。

3.2 设备- 球：标准沙滩足球。

3.3 规则- 控球和传球时允许球员使用手。

- 沙滩足球比赛一般由两个团队进行，每个团队由五名球员组成。

- 球在接近边线的情况下出界后，回到球场上的位置再进行游戏。

- 触球次数没有限制，只要控球者不超过四次。

四、沙滩卡牌游戏4.1 简介沙滩卡牌游戏是一种以纸牌和筹码为基础的娱乐活动，通常在沙滩上进行。

参与者通过投注和玩牌来争夺游戏的胜利。

4.2 设备- 扑克牌：一副由52张纸牌组成的扑克牌。

- 筹码：用于下注和结算。

4.3 规则- 每个玩家分发两张底牌，公共区域会逐渐翻开五张牌。

- 玩家可以结合自己的底牌与公共区域的牌组合为最佳五张牌的组合。

- 玩家可以跟注、加注或弃牌。

- 最后，留下的玩家展示他们的牌并比较大小，最好的牌组合获得赌注。

附件：无法律名词及注释：- 没有特殊法律名词及注释。

沙滩排球入门知识沙滩排球简介：沙滩排球是在室内排球的基础上开展起来的，本来只是游泳闲暇的一种游戏，后来才逐渐发展为一种体育比赛。

1940年，美国、巴西等国都组织过沙滩排球比赛。

1976年美国举办了第一次有奖金的比赛后， 1979年开始出现职业沙滩排球， 1982年美国职业沙滩排球协会宣告成立。

到了1987年2月，国际排联在巴西举办了第一届世界沙滩排球锦标赛，设奖金25000美元，美国、巴西等7个国家参加了比赛。

此后，在国际排联的支持、号召下，沙滩排球在世界各国普遍地开展了起来。

功效：玩沙滩排球30分钟就可以燃烧热量365卡路里!而玩平地排球同样时间内消耗的卡路里只有283卡。

跳跃扣球的动作，举臂托球的动作，鱼跃救球的动作，可以起到长腿、细腰、平腹、美肩的作用，所以沙滩排球又被叫做完全身体修形运动。

装备：因为穿得少，所以马虎不得。

比基尼、太阳镜、遮阳帽、运动手表、防晒油都是必不可少的。

人数：凑足4人就可以打比赛。

技术：沙滩排球的发球、接球、托球和扣球技巧基本与平地排球无异，只是柔软的沙滩会增加你跳跃的难度，奔跑速度也会变慢，但卡路里消耗速度却快了很多。

沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。

你对种种规则大可置之不理，甚至可以自定规则，开心就好!规则：沙滩排球的规则与室内排球基本一样。

场地长89米、宽18米，但场内没有发球区和前后排的限制。

一般采用三局两胜制，每局握有发球权的一方才能得分，先得15分者赢得一局。

如果双方打成14比14平分时，净胜2分的一方才能获胜，但每局以17分封顶，即一队可以17比16获胜。

冠亚军决赛和三四名决赛都采用三局两胜制，每局12分，第三局为每球得分制，不设封顶，至少赢2分才算获胜。

沙滩排球入门技巧：发球发球位置可以在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球等。

垫球垫球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。

沙滩排球运动具有哪些特点那么，沙滩排球运动具有哪些特点?以下是为你整理的沙滩排球运动具有的特点分析，希望能帮到你。

沙滩排球运动具有的特点1、沙滩排球运动具有哪些特点沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。

细洁柔软的场地,长宽各为9米和18米,但场内没有发球区和前后排的限制。

一般采用3局2胜制,每局握有发球权一方才能得分,先得15分者赢得一局。

如果双方打成14比14平分时,净胜2分一方才能获胜。

其实,这项运动更具休闲和娱乐性,你对种种规则大可置之不理,甚至可以自定规则,对于服装的要求也非常宽松,只要愿意,背心、短裤、遮阳帽、太阳镜随意穿戴,对自己身材有信心者,比基尼应该是最佳选择。

对于大多数人而言,沙滩排球的魅力在于轻松随意和热闹有趣。

2、沙滩排球场地介绍线宽:场地界线宽50—80mm,界线宽度包含在场地各个区域之内,界线与沙滩的颜色需有明显的区别,并且由抗拉力材料的带子构成。

球网:球网高度H,男子为2.43m,女子2.24m。

网高可根据不同年龄组有所调整:16岁以下2.24m(男、女);14岁以下2.12m(男、女);12岁以下2.00m(男、女)。

缓冲区:比赛场地边线外和端线外的缓冲区至少宽5m,最多6m,比赛场地上空的无障碍空间至少高12.5m。

3、沙滩排球的技巧正面接球。

准备姿势,正面对正来球方向,两脚开立宽於肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌著地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置於腹前。

手形、击球点和触球部位。

当球接近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。

击球点在腹前一臂左右距离,便於控制用力大小并可根据接球的方向,调整手臂的角度。

侧面双手接球。

在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。

当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。

体侧接球可以扩大防守范围,但不易控制接球方向,因此,在来得及移动的情况下,最好采用正面接球。