白领必知的21个生活美容小常识

生活中的美容小常识1.指甲出现白色星星缺乏?——钙2.中老年女性关节痛食?——海米3.减肥吃?——玉米4.茶饮对心情有好处?——大麦茶5.汤饮能缓解紧张?——酸辣汤6.面部浮肿吃什么?——冬瓜7.一整天对着电脑眼干吃什么?——香蕉8.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?——坚果巧克力9.有排毒功效的是?——山药10.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选?——药膳火锅11.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?——酸奶12.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?——黄瓜13.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?——猕猴桃14.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果?——番茄15.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?——胡萝卜16.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?——水17.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?——生姜18.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?——杏仁19.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?——芝麻糊20.要想成为骨骼强健女性应该吃?——排骨汤21.排便不好吃什么?——草莓生活美容护肤小常识黄豆是个好东西不喝牛奶的，豆浆就是不二选择了。

用豆浆机，自己榨豆浆喝，每天早晨一杯，外加一碗银儿，一个水煮蛋，早餐搞定。

让头发浓密乌黑灵芝粉中药店有卖的，喜欢吃核桃的就不用磨粉了，直接吃就好。

可以让店里的药师帮忙磨的，然后注意，每天两勺核桃粉，一勺灵芝粉，吞水服下。

发质不好、脱发和肾虚有直接的关系，因为肾主发，可以多吃一些补肾的东西。

让肌肉型小腿有线条有三个办法，一个狠的，偶然发现的，不推荐，就是不吃蛋白质，也就是断肉，每天只喝杯豆浆。

别剧烈运动，两个月，硬硬的地方就软了，但是断肉，容易气血不足，红肉还是建议大家要吃的。

脱皮裂口有妙招手指感染了皮肤病，而且还会裂口子的，外敷秘方就是解毒丸，就是解蛇毒的那种，和水调成糊状抹到手上，不过都点疼。

生活中的美容小常识
1. 喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。

对大眼袋的人很有效，**在起床的时候做，还有，**是绿茶或红茶。

2. 仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。

但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的。

3. 欧车损坏的头发：用醋洗脸。

诀窍：用洗发水洗脸冲净，用醋兑水（1：5左右）淋头发，过5分钟擦掉，再上一些护发素冲洗。

实效特别不好，头发就没那么柴了，而且可以变色。

而且对染回去红色头发的特别有价值，湿红色结尾脱色成黄色，假如用上面那个诀窍，就不能脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。

4. 嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~。

日常美容小常识一、日常美容小常识1.怎样保养脸部皮肤？用温，凉水交替洗脸，擦干后用润肤水涂脸，再抹上雪花膏，如此每周1，2次，能使脸部洁白柔滑。

2.洗脸也有讲究吗？洗脸时少用香皂，交替用冷热水洗脸，要从外向里，由下而上的洗，动作要轻柔，长久次使你年轻漂亮。

3.怎样保持头发美？要经常洗头，保持头发整洁。

头发要经常梳理，以利头发生长。

4.什么是正确的刷牙方法？早晨和临睡前各刷一次。

刷牙时应上，下，里，外都刷到。

刷上牙由上而下的刷，刷下牙自下而上的刷，顺着牙齿缝刷。

要特别仔细的刷磨牙咬合面。

牙刷刷头要小，软硬适中。

5.姑娘脸上长汗毛怎么办？寻找遗传或内分沁的原因，对诊用药。

小范围内可用电解术拔除，也可搽亮肤霜。

6.怎样防治粉刺？有粉刺的姑娘不宜用油质的化妆品，不要用碱性重的肥皂洗脸。

每天洗完脸后搽粉刺霜2.3次，如果同时内服药物，效果更好。

7.怎样防止雀斑？夏季防日晒，每日洗脸后搽硅酮霜2次，也可用氢醌霜，但不能用腐蚀性强的药物，以免皮肤损伤。

8.用甘油要注意什么？纯甘油不能直接往皮肤上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油，如果是纯甘油，就要加入20%的水以后再用，不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。

9.用花露水要注意什么？花露水可当香水使用，但是花露水刺激性较强，只能喷洒在身上或头发上，不宜在脸上涂抹，而且皮肤过敏者也不宜使用。

10.哪些食物对头发有营养？头发主要是由角蛋白构成，它含有丰富的矿物质。

要多吸收矿物质，应该食物多样化，不要偏食。

主食和副食搭配要适当。

多吃肝，蛋，海带及茶叶，也可增加矿物质，有且头发健美。

11.哪些食物能使皮肤健美？碱性食物能使皮肤健美。

主要有：牛奶，西红柿，黄瓜，萝卜，胡萝卜，菠菜，桔子，葡萄，葡萄干，芋头，芹菜，芦笋，土豆，莲藕，豆腐，蕈类，竹笋，南瓜，苹果，梨，香蕉，樱桃，桃。

12.怎么消除眼角皱纹？有些姑娘眼睛近视却不愿意带眼镜，眯起眼睛看东西，有些年轨的女孩子喜欢挤眉弄眼，这样不仅外观不雅，并容易过早出现眼角皱纹。

容小册子目录1.15个生活美容小知识十五个生活美容小知识生活中那些看似不起眼的小事，却对皮肤来说是一等一的大事，只要注意这些事情，皮肤自然会好得不得了。

1、常吃山药有益肌肤山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。

作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

2、樱桃美容法名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。

樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。

3、去除老化的皮肤洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。

4、自制唇蜜的方法材料：口红(不要的,剩余的,现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。

作法：a.先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上；b.将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热,并利用调棒搅均匀,记住不要加热过久；c.趁热将液状唇膏倒入容器中,等其放凉凝固即可。

5、洗发精用处多不喜欢的洗发精别丢掉，因为它和衣领清洁剂功效差不多。

洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给洗发精。

如果发质是油性,洗枕头套时,可加入一些洗发精,效果更好。

6、柠檬浴使皮肤更白皙柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！7、快速消除黑眼圈起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。

8、铺丝巾让头发不变形每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了!其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！9、有助玉手恢复柔润做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

美容生活小常识在现代社会，美容已经成为了人们日常生活中的一个不可或缺的部分。

无论是男性还是女性，都需要花费大量的时间和金钱去维护自己的外表。

为了更好地实现美容效果，我们需要掌握一些关于美容生活的小常识。

本文将从饮食、运动、护肤等方面为您介绍一些小常识，帮助您更好地实现美丽与健康。

一、饮食篇1.多喝水：喝水能够保持身体的水分平衡，让皮肤更加嫩滑、细腻，缓解皮肤干燥。

对于上班族来说，每天应该喝8-10杯水，能够保证身体充足的水分摄入。

2.多吃蔬菜水果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够保持皮肤的健康，让皮肤更加细腻。

建议每天膳食中应包含五种蔬菜和水果，以保证人体所需的各种元素。

3.少吃油炸食品：油炸食品含有过多的脂肪和热量，易导致体内脂肪堆积，影响身体健康和美容。

因此，建议少吃油炸食品，合理控制每天的饮食。

二、运动篇1.多做有氧运动：有氧运动能够促进身体的新陈代谢，控制体内脂肪含量，让身体更加健康。

可以选择跑步、游泳、慢跑、骑车等有氧运动。

2.多做瑜伽：瑜伽能够促进身体的柔韧性，改善血液循环，缓解身体疲劳感。

目前，市面上的瑜伽课程很多，可以根据自己的时间和身体状况进行选择，每周坚持两次瑜伽课程，可以收到明显的美容效果。

3.合理控制运动时间：运动时间过长会增加身体的负担，容易引起身体疲劳，反而影响美容效果。

因此，建议每次运动控制在1-2小时之内，并合理安排休息时间。

三、护肤篇1.卸妆十分重要：卸妆是保持皮肤健康的重要环节，夜间睡觉前务必要卸妆，以避免残留的化妆品堵塞毛孔，造成皮肤问题。

2.补水护肤：皮肤的缺水容易导致皮肤干燥、皱纹等问题，因此，补水护肤是护肤的基础。

可以选择含有保湿成分的护肤品，帮助维持皮肤的水分平衡。

3.注意日常修护：烈日、污染等因素对皮肤的伤害很大，因此，需要注意日常的修护工作。

可以每周做一次深层清洁面膜、定期去角质等，帮助皮肤排毒、去除老化角质。

以上是本文的美容生活小常识，希望能够帮助大家更好地实现美容与健康。

日常美容小常识整理日常美容小常识整理让青春常驻是我们给个人的梦想，谁不喜欢让青春长一点，美丽多一点点。

在生活中有一些日常美容小常识，这些常识虽然比较细微，但是在需要的时候却可以事半功倍的帮助你达到想要的效果。

从日常的小事入手，长期坚持下去，你就能拥有一个不老的青春，美丽的容颜。

赶快看看下面的一些小常识吧，相信你一定会茅塞顿开的。

一、美容基础知识1.健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。

记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。

2.美白+防晒，才是真正的美白美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。

如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。

先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。

3.25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。

一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

二、美容五大宝春天是一年四季中最美丽的季节，也是皮肤易粘附尘埃的季节，所以要保护好自己的皮肤不受损，下面美容五法供您参考：1、清晨喝杯牛奶：许多年轻女性为了保持身材苗条，早晨不吃早餐，其实这样反而不利于健美。

牛奶中的钙对皮肤光洁很重要，而且早晨饮用牛奶，可使血液循环中的新陈代谢加快，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。

2、注意仔细洗脸：春日气温升高，皮脂分泌会变得较活跃，面疱之类的小痘会变得较活跃，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。

为了保持面部皮肤的光滑，你最好仔细洗脸。

最重要的是选择合适于自己的洗面奶。

而且，在使用前，别忘了多用手指按摩面颊，促进血循环，使面容更加红润、亮泽。

3、“躲避”紫外线：一般只有到了炎夏，才会想起紫外线的存在。

生活中的美容小常识（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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护肤知识大全1、日常清洁，洁面泡沫在脸上揉搓的时间30秒即可。

2、皂基不会毁脸，错误的洗脸方式会。

3、错误的洗脸方式——洗脸时间过长、洗脸次数过多、2天1次深层清洁、每天使用强清洁力产品，甚至还要配合洁面仪。

4、温水洗脸。

不要热水不要冷水，更不要冷热水交替。

5、回家先洗脸，不要在洗澡的时候洗，因为①洗澡水温度对于脸部皮肤来说太高。

②花洒冲脸不是好习惯。

6、卸妆油要用大量的温水彻底冲洗。

7、卸妆时拼命按摩也属于过度清洁，即使能揉出黑头也不要天天揉。

8、洗完脸用毛巾/棉柔巾，覆盖在脸上轻按吸干水分，不要大力揉搓。

9、如果前一天晚上用了比较厚重的护肤品，第二天早上用洁面洗脸。

10、去角质类产品，搓出来的东西不是你的角质，而是用那些东西摩擦皮肤，达到去角质的效果。

11、护肤品无法真正缩小毛孔（只能暂时的，视觉性的收缩）12、护肤品能抗衰，但不可能回春。

举个例子就是能抵抗皮肤松弛，但不能使已经松弛的皮肤紧致。

13、护肤品无法彻底祛除雀斑等斑点。

14、护肤品无法去痘坑（凹陷型的痘疤）15、护肤品无法让你变得比原本的肤色更白。

（原本的肤色=不晒太阳的胳膊、大腿内侧皮肤）16、面膜属于附加分，是给皮肤没什么问题的人用的。

皮肤敏感、痘痘严重的不、要、敷、面、膜！17、无论皮肤好坏，都不要天天敷面膜。

1周2~3次可以了。

皮肤过度水合没好处。

18、敷了面膜后皮肤含水量增加，更容易吸收成分。

好的成分容易吸收，坏的也容易吸收。

猛药型的产品在面膜后用，太刺激。

也别再化妆前一张面膜了。

19、不防晒，美白产品白费，抗氧化产品白费，祛痘产品白费，一切护肤都白费！20、只要地球还围着太阳转，就有紫外线。

无论睛天、阴天、雨天、雪天，每天都有紫外线。

出门就要防晒。

21、冬季的紫外线确实比春夏秋低，但是如果下雪，雪地会反射紫外线，因此更需要注意防晒。

22、同理，如果你家有大窗户，家里又是白墙、浅色地板&家居。

好好防晒吧23、除了防晒霜，还可以通过硬防晒（伞、帽子、口罩等）来防晒。

美容生活小常识大全美容生活小常识大全(一)1.用胡萝卜或西红柿打成泥来裹敷身体，与牛奶或蜂蜜一起使用，美白效果一级棒。

意大利人早餐吃的不多，早餐种类包括咖啡，酸奶，水果，谷物，面包等，很多人早上只习惯喝一杯咖啡。

意大利家庭的晚饭一般吃得都比较晚并且丰盛。

2.去角质可以促进血液循环，每周应至少给身体去一次角质，还能防止老化。

头皮和身体一样需要按摩，不妨借助洗头、洗澡的时机进行自我按摩，既可强身健体，又可缓解肌肉紧张和不适。

若去海边游玩，别忘了带点粗沙回来，配上点精油和乳液就是很好的足部去角质材料。

3.下班回家后抽点时间美美地泡个澡，洒上点浴盐或鲜花瓣，包管你疲乏尽除，压力全消。

4.买瓶自己最爱的精油，每天滴几滴在香包里，随身携带，包你神清气爽一整天。

就寝前在卧室里点起香薰灯或芳香蜡烛，浪漫氛围中轻松入眠睡个好觉，第二天你会发现自己不再那样无精打采。

二十【5款最强吸毒植物选一盆搬回家】1龟背竹：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质金心吊兰：可清除空气中的有害物质，净化空气金琥：昼夜吸收二氧化碳释放氧气，且易成活散尾葵：它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用滴水观音：有清除空气灰尘的功效。

5.随身带瓶13尽量远离炸、煎、烤等用大量食用油调理的食物，不但热量极高，还加速细胞氧化，对美容瘦身有百害而无一利。

膳食纤维能清肠排毒、健胃促消化，因此宜多吃水果，尽量少喝含纤维素少的果汁。

海藻类食物是美容佳品，多吃海带，多用海藻、海泥护肤，可获得瘦身、美颜的双重效果。

女：由于霉菌的孢子体积小,重量,随着空气到处飘移,因而不可避免地附着在灰尘上,所以灰尘是微生物的理想培养基、繁殖地和传播者。

微生物在生长过程会分泌出内含有酶和有机酸的霉斑灰尘是人人讨厌的东西，它有碍环境卫生，危害人体健康。

6.若经常需坐在电脑前工作，每周别忘了自己敷1-2次眼膜，可补充眼部肌肤水分，缓解眼部疲劳。

还有别忘了随时给脸部肌肤进行喷雾保湿。

生活中美容小常识大全生活中美容小常识1、冷热水洁面夏天，大多数人都会使用冷水洗面，而感觉肌肤一旦出油就会马上使用水清洗，如果你也使用同样的方式洁面，只会让你的面部越来越油腻，而且出油的速度越来越快。

原因一，冷水的清洁力不够，并不能有效地带走面部的油脂，并且多次使用冷水清洁面部，会被带走面部更多的水分，同时让油脂分泌速度加快。

在洁面时，我们最好使用冷热水交替洁面，在第一次使用温水和洁面产品，而第二次使用冷水帮助肌肤收紧面孔，这样就会阻止肌肤出油。

2、深层清洁洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件。

肌肤的皮脂是由神经醯胺和NMF天然保湿因子所构成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清洁产品在洗去污垢时，别破坏了这层防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力，不过据统计，气温每上升1℃，脸部皮脂的分泌量就会增加15%，尤其在进入夏天之际，面对烦死人的黏腻油光，难免清洁的功夫过了头，反而让T字部位的肌肤变得水油不平衡，油脂分泌量更将往上迅速攀升。

把控水温和清洁力度，是控油的开始。

3、保湿补水大多数皮肤出油严重的原因，是因为皮肤缺水，所以想要真正改善皮肤出油状况，一定要调节皮肤水油平衡，才能根除皮肤出油的状况。

所以在选择护肤产品时，不仅要选择控油的，还要考虑品牌是本身是否带有保湿、锁水的效果。

但是一定要注意不要选择滋润度过高的产品，这样产品一般都含有油脂，会让面部显得更加厚腻。

4、角质清理及时、定期将皮肤上老旧、脱落的表皮清除是缓解出油的常规工作。

因为表皮细胞如果呼吸不顺畅就会使油脂分泌加剧，脱落的表皮细胞会与油脂融合在一起，从而堵塞毛孔，油腺排泄不通畅就会引起痘痘或黑头，所以每周进行1-2次的角质清洁尤为重要。

5、祛痘护肤清洁后，可使用无油抑痘成份的产品抑制痘痘肌，防止痘痘恶化。

6、防晒控油即使你是油性肌肤，也需要使用防晒来预防皱纹，减少痘印。

如果你因为防晒太油腻而不愿意使用，可以选择质地轻薄的乳液状防晒露，一定会让你对防晒的印象大为改观。

日常生活中的美容常识日常美容常识1.隔夜茶可以长睫毛把剩茶凉了，睡前或第二天早上用棉茶棒打湿睫毛，可以增加睫毛。

快试试。

比如把泡好的茶包敷在眼睛周围也可以去除黑眼圈。

2.橡皮筋是剪指甲的好帮手。

每个人都应该有这种苦恼。

每次剪指甲，指甲都碎了一地。

现在，我告诉你一个简单的方法，就是用一根纯橡皮筋缠在牙签上，放入钉刃中，指甲片就会贴在橡皮筋上，而不是满地都是。

3.樱桃美容法据名医记载，颗樱桃色泽好，美观。

樱桃含铁量高，可增加血红蛋白含量，使人面色红润。

胡萝卜素和维生素C可以帮助皮肤美白，提高皮肤弹性。

4.痤疮的简单治疗你有痤疮问题吗？去药店买决明子，每天晚饭后泡一泡，痘痘就会消失。

它还能让你的胃变平，让你减肥。

5.帮助玉手恢复柔软。

做家务和洗碗经常会让你的手粗糙和起皱？取3茶匙精盐，溶于一锅温水中，用手浸泡5分钟左右，有助于玉手嫩白。

如果你的脚累了，用温盐水浸泡几分钟，然后用冷水洗掉，这将有助于消除疲劳。

去除老化的皮肤刚洗完澡，身体湿漉漉的时候，在皮肤老化的地方涂上适量的盐，轻轻搓洗(不要太重以免伤到皮肤)，可以去除老化角质，帮助血液循环。

7.如何自制唇彩成分：口红(所有用过的、未用过的和未过期的)、吹风机(或酒精灯)、调音棒、铁勺、润唇膏(或润唇膏或凡士林)。

做法：用调音棒取出口红和口红，放在铁勺上。

将勺子放入吹风机或酒精灯的口中加热。

用调谐棒搅拌均匀。

记住不要加热太久。

把热口红倒入溶解器，让它冻结。

8.围巾有助于头发不变形。

很多彩信都有这样一个烦恼，就是刚刚在美容院做出来的漂亮发型，睡了一晚上都变形了。

现在，我来告诉你一个方法，晚上睡觉前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，这样就不会弄乱头发，保持头发的美丽。

9.柠檬使皮肤更白。

柠檬正在生产，不贵，经常买。

平日切成半榨汁，用冷开水加糖喝。

请不要把榨好的柠檬皮扔掉，放入洗涤水中。

经常洗可以让你的脸和手看起来更年轻更白。

10.快速消除黑眼圈。

起床后双手顺时针圆周运动按摩眼睛约五分钟，可促进此刻血液循环，眼睛下方黑眼圈瞬间变得红润。

1 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒2. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果3. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服4. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔5. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑6. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏7. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠8. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓9. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶10. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快11. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速12. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了13. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤14. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩15. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润16. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头17. 草莓，用来涂牙能使牙变白18. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长19. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的20. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.21. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已22. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用23. 红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用24. 番茄，多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。

生活中的美容小常识有哪些:美容小常识女性都想要拥有洁白无瑕的肌肤，可是随着年龄的增长总会出现问题，其实生活中有很多护肤的方法预防皮肤问题哦。

那么，生活中的美容小常识有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

生活中的美容小常识生活中的美容小常识一：用温水洁面洗脸水最好是不冷不热，选用温水正合适。

很多美眉图个省事，直接接水龙头用冷水洗，这是非常不科学的洗脸方式，冷水会直接刺激到皮肤表面，以至于造成毛孔粗大、皮肤粗糙等肌肤问题;相反，很多油性肌肤的美眉会用热水来进行洁面，觉得这样会清洁彻底，这种观点大错而特错，最正确的洗脸方式是选用温水洗脸。

然后以泼水的方式浸洗面部，这样便可有效去除肌肤表层的污垢，最后用干净的毛巾轻轻沾净面部的水分，以不伤及肌肤。

生活中的美容小常识二：选用泡沫式洁面乳泡沫型的洁面乳要比非泡沫型的洁面乳更加我们面部的T区域与U区域是油脂分泌较多的两个区域，因此要格外注意这两区域的清洁工作。

而选用泡沫式的洁面乳，可充分清洁油脂分泌较多的T区域与U区域，于面部以打圈的形式进行清洗，将泡沫揉开至全脸，彻底清洁肌肤，保持嫩滑干爽。

生活中的美容小常识三：选择喷雾式的化妆水我们涂抹化妆水时多半是把化妆水直接倒在手指或者手掌上进行涂抹，但这样就不可能保证手指或手掌绝对干净，反而会存在细菌带入到皮肤里，因此，小编建议大家尽量选用喷雾式的化妆水，在使用时，喷口与肌肤保持一定的距离，由下而上进行喷洒，这样既保持了绝对的干净清洁，又能够放到喷雾的覆盖面积，让我们的肌肤的每一个细胞都喝饱水分。

生活中的美容小常识四：拍打并按摩肌肤每次涂抹完护肤水，为了使化妆水的营养更好的作用于肌肤，建议轻轻拍打并按摩肌肤，以便护肤水更好的被肌肤所吸收，给予肌肤更多的养分和水分。

因此，涂抹完护肤水后要坚持轻轻拍打并按摩肌肤。

生活中的美容小常识五：涂抹滋润的日霜和晚霜为了使肌肤随时保持滋润嫩滑，需在洁面后及时涂抹面霜加以滋润。

这时，有的美眉就会问了不是已经涂抹了护肤水了吗?其实不然，护肤水与面霜的功能不同，护肤水对肌肤主要起到保湿的作用，而面霜则会令肌肤锁住水分、锁住营养，白天涂抹滋润日霜，晚霜涂抹滋润晚霜，必要的步骤一个都不能落下，确保将水嫩细滑的肌肤状态定格。

美容生活小常识大全更多美容资讯请访问：1、吹口哨美容法：吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。

此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。

2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。

煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。

米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。

如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。

因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。

3、牙膏美容法：牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。

因此，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。

4、牛奶土豆美容法：土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。

若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。

5、指肚弹击美容妙法：剪去指甲，用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打，可以改善皮肤新陈代谢的状态，抑制皱纹和色素斑点的产生。

此法比起搓擦皮肤的美容效果更好，甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。

6、“再生”时间美容妙法：美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快，是皮肤的“再生”时间;因此，睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。

最好配合温水洗面时轻拍皮肤，除去掉的上皮细胞，轻柔按摩而加快表皮血液循环。

然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。

如果没有优质晚霜，不如什么化妆品也不要涂抹，以防不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。

7、咀嚼美容妙法：嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽，都可积极调动脸部肌肉而加速其血液循环，使双颊逐渐红润。

生活美容小常识生活美容小常识美容一词可以从两个角度来理解。

首选是"容"这个字，其次是"美"。

"容"包括脸、仪态、和修饰三层意思。

"美"则具有形容词和动词的两层含义。

以下是店铺整理的一些生活美容小常识，有兴趣的亲可以来阅读一下生活美容小常识1.变成俏臀佳人想要让下垂的臀部恢复弹性吗?将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下而上捏揉，来回20次之后用温水冲洗干净，经常这样做，效果会非常不错!2.隔夜茶能增长睫毛将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧!保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!3.橡皮筋是剪指甲好帮手剪指甲时指甲很容易掉满地，如果将一支牙签绕满橡皮筋塞入在指甲剪刀口内，指甲就会附着在橡皮筋上，不会掉得满地都是了。

4.鞋子保养有术换季要将鞋子收藏一段时间不穿，先用鞋刷将鞋子刷干净，均匀多涂一些皮革保养油或鞋油，然后在鞋子内塞入报纸，装入鞋盒内再放入几包干燥剂，可以让心爱的鞋鞋免于变硬或发霉。

5.保养有术吹气球减肥法说到减肥大家都知道最有效的方式就是持续的运动，不过大部份的美眉都懒得动，其实光是吹气球这样简单的动作也可以减肥!每天吹50个气球消耗的体脂肪跟跑步10分钟是一样的!很神奇吧，要减肥就每天试试看!6.增胖的小秘方太瘦想增胖?将牛奶与养乐多大约是3：2的比例混合，然后马上喝掉!记住，不要放置过久，否则会有发酵后的浓浓沉淀物，每天喝个几次，将会有意想不到的成功增胖体验!7.不再有臭脚ㄚ放学后或下班后脚丫臭死人吗?将已勾破不穿的丝袜，截取一段，内置入小苏打粉，可消除鞋中的异味，袜子和脚丫也不再会臭臭了啦﹗8.除湿靠木炭你的衣橱衣服摸起来常常觉得潮湿吗?妳可以用报纸把木炭包起来，放在衣橱里就可以当除湿机除湿使用了。

护肤小常识1000条_美容小常识大全1.头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。

每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

2.毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。

如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。

特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了;3.油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。

去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗;同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。

因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重!4.双手和脚的皮肤保养：最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。

这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。

准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

5.手指关节粗大：就一定要按摩。

用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

6.脚底的死皮：一定要磨。

刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。

磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。

双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。

用美加净的珍珠银耳营养霜，九毛钱一包，保湿效果很好。

它是上海家化的老牌产品，这个厂还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个!至于面部护理系列，那就仁者见仁了。

7.皮肤保养：每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。

这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

生活小常识1、除雀斑：杏仁*5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效，以后不发。

2、黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

3、除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。

4、除粉刺（酒刺、青春豆、痤疮）：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

以后不发。

5、变白：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3~4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。

6、减肥：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。

忌肥肉、油腻、少吃糖。

7、用食物淡化雀斑：胡萝卜汁：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2-3次抹脸，20-30分钟后洗净。

西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2-3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。

萝卜和西红柿片：脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。

8、葡萄皮延缓眼皮皮肤衰老：葡萄皮具有超活化作用，可有效去除老化角质细胞，促进新细胞再生，防止皱纹出现。

每日早、晚洁面后，将吃葡萄时剥掉的葡萄皮涂抹于眼部四周，轻轻按摩，坚持使用可以延缓眼部皮肤衰老。

9、冬瓜仁桃仁治雀斑：冬瓜子剥皮取仁，与桃仁等量，共研细末，用上等蜂蜜混匀使之成膏状，每晚临睡前涂斑点处，第二天清晨除去。

10、巧用食物淡化雀斑：胡萝卜汁：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2-3次抹脸，20-30分钟后洗净。

西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2-3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。

女性美容知识大全护肤小窍门1 ：玫瑰美容将未全开放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。

再兑入适量冷开水制作成洁肤水，早晚洗一次脸，长期坚持，可消除粉刺肌肤，令肌肤光滑细嫩。

2：燕麦去角质将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。

可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。

3：草莓酸奶祛痘将草莓去蒂洗净榨汁，加入酸奶喝面粉混合均匀，敷于脸部20分钟后用清水洗净。

草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。

4：啤酒收缩毛孔取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。

敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。

5 ：酸奶蜂蜜保湿将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。

6：小苏打去黑头洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。

长期坚持，黑头就会消失了。

7 ：牙膏消痘牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。

8 ：茉莉花紧肤液将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。

可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。

肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。

9 ：蜂蜜按摩清洁好脸部后，趁水分还未干，取适量蜂蜜于掌心，双手掌对搓，再覆于面膜由内往外打圈按摩，动作要轻柔。

按摩5分钟后，用清水洗净。

脸部会变得非常细嫩、光泽，无紧绷感。

女人保养知识1、【女人越吃越年轻的食物】①新鲜乳酪——抢救记忆力;②金枪鱼——PK脂肪;③蜂蜜——净化血液;④橙子——增强免疫力;⑤绿菜花——年轻心脏;⑥鸡蛋——呵护乳房;⑦燕麦片——降低胆固醇;⑧花生酱——永葆青春;⑨咖啡——食物催情;⑩巧克力——走出情绪低谷。