高血脂症保健知识

80%
混合型高脂血症
血清总胆固醇和甘油三酯含量均 增高
鉴别诊断与误区提示
继发性高血脂症
由于其他疾病引起的血脂异常，如糖 尿病、甲状腺功能减退等，需要与原 发性高血脂症进行鉴别
误区提示
高血脂并非胖人的“专利”，瘦人也 可能出现高血脂；高血脂并非老年人 的“专利”，年轻人也可能患上高血 脂。
03
治疗方案与药物选择
对于轻度血脂异常的患者，可首选生活方式干预措 施；对于中重度血脂异常的患者，应在生活方式干 预的基础上加用药物治疗。
在选择药物时，应充分考虑患者的经济条件和用药 依从性等因素，选择最适合患者的药物。
04
饮食调整与营养建议
合理膳食结构搭建
均衡饮食
以谷类为主，粗细搭配，适量 摄入蔬菜、水果、薯类、豆类 等。
生活方式干预措施
饮食调整
减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加可溶性纤维 的摄入，如水果、蔬菜、全谷类等。
增加体育锻炼
进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至 少150分钟中等强度的运动。
控制体重
通过合理的饮食和锻炼计划，达到并维持健康的 体重。
戒烟限酒
戒烟可以显著降低心血管疾病的风险，饮酒应适 量。
心得，获得情感支持和信息支持。
家庭关爱
02
家庭成员应给予患者足够的关爱和支持，鼓励患者坚持健康生
活方式和药物治疗计划。
寻求专业帮助
03
如果患者出现严重的心理问题或情绪困扰，应及时寻求专业心
理咨询师的帮助。
06
并发症预防与处理策略
心血管事件风险评估
评估方法
采用国际通用的心血管风险评估工具，结合患者年龄、性别、血脂 水平、血压、吸烟史等因素，进行综合评估。

“三高”的危险因素
“三高”的危险因素
高胆固醇血症
18.0%
高同型半胱氨酸血症
10.0%
肥胖
5.0%
高血压
20.0%
未知因素
25.0%
吸烟
22.0%
如何预防“三高”
“三高”病人的健康教育
一、高血糖 糖尿病患者要在专科医师的指导 下，
正确运用好三类基本疗法，包括饮食、 运动、降糖药物在内的综合疗法。糖 尿病是否得到控制，首先要看血糖有 没有降下来。通常以空腹血糖小于 6.1mmol/L,餐后2小时血糖小于 10mmol/L为血糖控制指标。如果血糖 已达到上述指标要求，说明患者病情 已趋向好转．
四、高血黏度
血黏度高对控制病情有一定影响，如果患 者长期处于高血黏度状态，往往容易引起血液 供给不足、血管损伤和局部缺氧等病理变化， 并对糖尿病并发症的发生和发展起促进作用。 复查血黏度每半年一次。
远离“三高”困扰
成就健康人生
血浆甘油三酯(TG)： 0.4-1.69mmol/L；
高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)： 0.31-1.95mmol/L。
高血脂是指血中胆固醇(CHOL)和／或甘油三 酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C) 过低，现代医学称之为血脂异常。
如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁 上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血 管，使血流变慢，严重时血流中断。这种情况 如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑 部会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致 视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起 肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出 现肢体坏死、溃烂等。
高血糖的表现
高血糖一般无紧急症状
糖尿病的症状为“三多一少”，即多尿、 多饮、多食及体重下降。

治疗高血压高血脂偏方现代社会的生活质量越来越高，随之而来的也是一系列的疾病，如高血压高血脂。

高血压高血脂不能根治，只能通过药物或食疗来达到降血压和降血脂的目的。

那么有哪些偏方可以治疗高血压高血脂呢？治疗高血压的偏方1、玉米须茶治疗高血压玉米须号称龙须，玉米须茶是一种很好的保健茶，高血脂、高血压、高血糖的病人饮用，可以降血脂、血压、血糖。

把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可，或者将玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。

2、海带玉米须治高血压海带、玉米须。

制用法：海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

功效：降脂，降压，对动脉硬化、心肌梗塞、血液循环障碍等症也有帮助。

3、玉米须煎饮治高血压玉米须60克。

制用法：将玉米须晒干，洗净，加水煎。

每日饮3次。

功效：降压，利水。

用于治高血压。

治疗高血脂的偏方1、益肾降脂汤紫丹参18克，生山楂18克，何首乌15克，菟丝子15克，女贞子12克，枸杞子15克，水煎200毫升，逐日2次，早晚服。

治疗老年高脂血症85例，总有作用率达90.6%。

2、参乌降脂汤由何首乌、太子参、草决明、大黄、三七粉、山楂、路路通组方。

治疗高脂血症72例，总有作用率为83.33%。

3、调脂健肝汤由山楂、何首乌、丹参、茯苓、陈皮、泽泻、鸡内金、炒莪术、法半夏、决明子、姜黄、三七末组方。

治疗高脂血症60例，总有作用率为95.0%。

4、复方降脂颗粒由绞股蓝提纯粉、丹参、茵陈、山楂、甘草组成，具有显着降低胆固醇和甘油三酯及升高度脂蛋白(好脂蛋白)的疗效，且未见不好的反响。

5、化浊降脂汤由制首乌、草决明、苍术、泽泻、女贞子、山楂、红花组方，治疗高脂血症80例，血清胆固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白分明降低，度脂蛋白升高。

6、山荷汤由山楂、荷叶、何首乌、绞股蓝组方，治疗高脂血症病人60例，总有作用率为91.67%。

7、五味降脂散由绞股蓝、黄芪、生山楂、刺梨根、丹参组方，治疗高脂血症66例，均匀总有作用率为84.85%。

适量运动：每周至少进行150分钟的 中等强度有氧运动
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒
定期体检：定期监测血脂水平，及时 发现并治疗高血脂症
控制体重：保持BMI在正常范围内
添加 标题
定期进行体检和筛查
定期体检：每年至少进行一次全面的体检，包括血脂、血糖、血压等指标的检测
添加 标题
筛查高危人群：对于有家族史、肥胖、高血压、糖尿病等高危人群，应定期进行血脂检 测
04
06
添加标题
甘油三酯（TG）：正常范 围为0.56-1.7mmol/L
添加标题
低密度脂蛋白胆固醇 （LDL-C）：正常范围为
2.1-3.1mmol/L
添加标题
载脂蛋白A1（ApoA1）： 正常范围为1.0-1.6g/L
血脂检测前的注意事项
添加 标题
空腹：检测前需空腹8-12小时，避 免食物影响检测结果
血脂检测的常规项目
01
030507Fra bibliotek添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
总胆固醇（TC）：正常范 围为3.1-5.2mmol/L
高密度脂蛋白胆固醇 （HDL-C）：正常范围为
0.9-1.8mmol/L
脂蛋白（a）：正常范围为 0-300mg/L
载脂蛋白B（ApoB）：正 常范围为0.6-1.1g/L
02
添加 标题
健康宣教：通过健康教育、宣传等方式，提高公众对高血脂症的认识和预防意识
添加 标题
健康生活方式：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预 防高血脂症。
提高公众对高血脂症的认识和重视程度
普及高血脂症的基本知 识，包括病因、症状、
危害等
宣传高血脂症的预防 措施，如合理饮食、 适量运动、戒烟限酒

降血脂药物大家最担心的他汀类药物伤及肝 脏，其实这种概率非常低，绝大部分都不会发 生。少数患者早期服用时会转氨酶升高，但只 要不超过3倍，很多会恢复正常的。但如果转氨 酶一直较高，或肌肉酸痛，要及时看医生。
在防治血脂异常和心血管病方面，他汀是疗 效最为肯定的药物。虽然说明书上罗列的副 作用很多，这是负责任的表现，只要在医生 指导下合理用药，他汀是很安全的药物。虽 然深海鱼油可能对血脂具有一定有益的影响， 但只能用于辅助治疗，不能替代他汀。
血脂化验单上包括胆固醇（总胆固醇、 低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇 等）与甘油三酯，所以甘油三酯只是血脂的 一种成分。在临床上，更值得关注的是低密 度脂蛋白胆固醇，因为这项指标与心脑血管 病关系最为密切。
血脂是人体中的重要物质，但是不能超过一定的范围。 如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐 形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化性斑块”)这些 “斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时 血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发 生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力 下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功 能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高 血脂可诱发胆结石、胰腺炎、导致男性性功能障碍、老年痴 呆等疾病。
饮食不当可引起高脂血症，如摄入过多的 糖类、淀粉类食物，食用动物的脂肪及内脏， 油炸食物都可以引起高脂血症。但高脂血症不 完全是由生活方式引起，脂代谢紊乱会引起血 脂的升高,还有家族性遗传性高胆固醇血症。
两者都有危害，高胆固醇更容易引起心 脑血管事件，如中风、心肌梗死、肾衰竭、 周围血管病变。而高甘油三脂和饮食关系 更密切，会引起脂肪肝，胰腺炎。
危险因素是指合并这些情况更要严格管 控血脂，否则后果很严重。常见的危险因素 有冠心病、脑梗塞、高血压、糖尿病、肥胖、 吸烟者、40岁以上男性和绝经期后女性都是 血脂检查的重点对象。

建立健康的生活方式。
药物治疗指导
向患者介绍降脂药物的作用、 用法、注意事项及不良反应等 ，指导患者正确使用药物。
定期复查与监测
提醒患者定期复查血脂水平， 了解治疗效果，及时调整治疗
方案。
05
高血脂患者的日常保健与 监测
日常保健的方法与技巧
合理饮食
控制总热量摄入，减少高脂肪 、高胆固醇食物的摄入，增加 蔬菜、水果、全谷类等膳食纤
高血脂是心血管疾病的重要危险 因素，患者应积极控制血脂水平 ，同时保持良好的生活习惯，预 防心血管事件的发生。
糖尿病
高血脂与糖尿病相互影响，患者 应定期监测血糖水平，并在医生 指导下进行相应的治疗和管理。
04
高血脂患者的心理支持与 教育
心理支持的重要性
提高患者治疗依从性
通过心理支持，帮助患者建立积极心态，提高对高血脂疾病的认 识和治疗依从性。
02
高血脂的预防与控制
健康饮食与生活习惯
总结词
合理饮食是预防和控制高血脂的关键，应保持低脂、低 糖、低盐、高纤维的饮食习惯。
控制总热量摄入
减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜点等，以控制 体重和血脂水平。
增加膳食纤维摄入
多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物， 有助于降低血脂。
控制脂肪摄入
详细描述
高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要是由于脂肪代谢异常引起的。血液中的脂质成分异常升高，可能引发一系 列健康问题。原发性高血脂通常与遗传、环境因素有关，而继发性高血脂则常常继发于其他疾病，如糖尿病、甲 状腺功能减退等。
高血脂的病因与症状
总结词
高血脂的病因主要包括遗传、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、糖尿病、甲状腺功能减 退等。高血脂的症状通常不明显，但长期的高血脂可能导致动脉粥样硬化、冠心病等疾

健康知识点总结大全一、饮食健康1. 合理搭配营养食物：膳食应当包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉类鱼类、奶类豆类等多种食物，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

2. 控制食物摄入量：过量的食物摄入可能导致肥胖和心脑血管疾病，所以要控制饮食量，不要过度饱食。

3. 少吃高糖高脂食物：过量的糖分和脂肪容易导致糖尿病和高血脂，所以应该少吃糖分和脂肪含量高的食物。

4. 饮食清淡：尽量少吃加工食品和垃圾食品，少添加调味剂和防腐剂，保持饮食清淡。

5. 合理用餐时间：避免过于饥饿或过饱的状态，保证三餐规律，不要过晚进食。

二、运动健康1. 坚持体育锻炼：每天要保持适量的体育锻炼，可以选择慢跑、游泳、健身操等多种形式的运动。

2. 合理休息：保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜，不要长时间对着电脑或手机。

3. 肢体保养：注意保暖，不要受凉，避免长时间坐着或站着，经常进行肢体伸展。

4. 避免劳累过度：避免过度劳累和疲劳过度，控制工作和学习的时间，合理安排休息。

5. 积极参与有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能、增强体质，对防治慢性病有很好的效果。

三、心理健康1. 积极面对压力：减少压力来源，学会缓解和调整，保持乐观的心态；2. 发泄情绪：适时地抒发自己的情绪，与他人交流，不要压抑，也不要过度开释。

3. 关注心理健康状态：及时了解自己的心理健康状况，如有需要可以寻求心理咨询师的帮助。

4. 增加社交活动：积极参加社交活动，扩大社交圈子，保持良好的人际关系。

5. 培养兴趣爱好：学会接受自己，找到自己喜欢的事情，并给予自己足够的自我肯定。

四、预防常见疾病1. 心血管疾病：避免高脂高糖食物，多进行有氧运动，控制体重，定期检查血压和血脂。

2. 糖尿病：控制饮食，避免高糖食物，定期检查血糖，并根据医生建议进行治疗。

3. 癌症：避免吸烟和过度饮酒，保持良好的饮食习惯，定期进行体检，及时发现可能的问题。

4. 骨质疏松症：多进行骨密度检查，摄取足够的钙和维生素D，多进行户外活动，注意防晒。

高血脂药品销售知识考试试卷姓名：门市：总分：一、简答题(每题 5 分，共 10 分)1.高血脂概念？(5 分)脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。

高血脂症是一种全身性疾病，指血中胆固醇 (TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇 (HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。

2.哪些人易得高血脂症？( 5 分)(1)有高血脂家族史者； (2)体型肥胖者； (3)中老年人； (4)长期高糖饮食者； (5) 绝经后妇女； (6)长期吸烟、酗酒者； (7)肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。

二、填空题(每空 1.5 分，共 26 分)1.高血脂症根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白 -胆固醇的测定结果，高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白血症。

2. “他汀类”降脂药不能与烟酸类、贝特类降脂药联合食用。

3.一般高血脂会有很多临床表现，列举三种：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等4.血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯、磷脂质。

无论是胆固醇含量增高，还是甘油三酯的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。

5.烟酸有降低胆固醇及甘油三酯的作用，烟酸属于维生素 B 族中的一种，别名维生素 B3。

6.高血脂的一线用药有“ 他汀类”降脂药，“贝特类”降脂药，“烟酸类”降脂药，“树脂类”降脂药，胆固醇吸收抑制剂，其他类。

7. “他汀类”降脂药有：洛伐他汀，辛伐他汀，普伐他汀，氟伐他汀，阿托伐他汀。

8.高血脂患者的膳食结构应遵循低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食，既“四低一高”原则。

9.根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白 -胆固醇的测定结果，高脂血症分为以下四种类型：高胆固醇血症、高甘油三脂血症、混合型高脂血症、低密度蛋白高血症。

10.非诺贝特、立平之、吉非贝齐、苯扎贝特、氯贝特为贝特类降脂药。

三、选择题(每题 2 分共 20 分)1.下列药物不能用于高血脂症治疗的药物是： ( C )A 血脂康B 银杏叶C 复方乙酰螺旋霉素D 依折麦布2.高血脂症得诊断，总胆固醇或血三酸甘油酯值超过 ( B ) 者即可诊断为高血脂症。

座等 教育形式 。结 果
高 脂血症 者获得 了高脂 血症 的相关 知识而 能 引起 重视 ，改变 不 良的生活 、饮食 习惯 。结论
康教 育，能让他 们注 重培养 健康 的生活 方式 ，降低 高脂血症 并发 症的侵 害 。 关键 词 ：高脂血 症：健 康教育
ｄ ｉ １ ． ６／ ｉ ｎ １７ —７ ９２ １ ． ．８ ｏ： ０ ９ ９ ． ｓ．６ ２２ ７ ０１ ０ ５ ３ ｊｓ ０ ８ 文 章编号 ： １７ — ７ ９ （ ０ ０ １ — １ ４Ｏ ６ ２２ ７ ２ １ ）一 ８ ０ ・ ｌ ０
于减轻体重，防止肥胖，是 防止高血脂 的有效措施 。 ４４ 药物疗法 对于体检 结果显示高血脂 的人，嘱 ．
咐 清 淡 饮食 ，不 饮酒 ，坚 持 适量 运 动 ，１ 周 后 复 查 血 ～２ 脂 ，血 脂 在 正 常 范 围 值 者 ， 请继 续 保 持 良好 的 饮食 、生
４２ 饮食 疗 法 饮食 宜 清 淡 ， 少盐 、 肪 和糖 的摄 入 ， ． 减 脂 戒除烟酒 ，控制体重 。
活习惯 ：血脂值仍较高者，建议在专科医师的指导下服 用有效 降血脂药 ，药物为辅 ， 良好 的饮食、生活、运动
４２１ 保持热量均衡分配 ，每天控制饮 食总量 ，饥饱不 ． ． 宜过度 ；不要偏食 ；切忌暴饮暴 食或塞饱式进餐；改变 晚餐丰盛和入睡前吃宵夜 的习惯 。 ４ ． 主食应 以谷类为主，粗细搭配 ，粗粮 中可适增加 ．２ ２ 玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物热量 占总热
２ 健康教 育对象 高脂血症者及其他受检人员。 ３ 健 康 教 育 方 法 采用现场咨询，电话 咨询 ，派发宣传册，生活 、饮 食保健知识讲座等教育形式 。 ４ 健康教育内容 ４１ 高脂血 症 的危害 高脂血 对身体 的损害是一个 缓 ． 慢 的、逐渐加重 的隐匿过程。高脂血症本身多无 明显的 症状 ，不做血脂化验很难被发现 。高脂血症者如果同时 有高血压或吸烟 ，就会加重动脉 粥样硬化 的进程，导致 血管狭 窄和 阻塞 。此时病人可有头晕、胸闷，严重者则 突然发生中风、心肌 梗死 ，甚至心脏性死亡。高脂血症 是 目前医学界认定可引起冠心病的最主要原因之一 。正 因为高血脂是悄然无 息的逐渐吞噬着生命 ，人们形象地 称它为 “ 隐形杀手 ” 。 在繁忙的工作和生活之余，当你经常 出现头晕、健 忘 、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现时，一定要 关注 自己的血脂状况 。建议中、老年人最好能每半年或 年进 行 一 次 血脂 检 查 ， 以便 及 时 了解 和 调 整 血脂 状 况 。

甘油三酯高怎么办？目前就是控制和注意饮食，适当进行运动锻炼，降低血脂。

降血脂吃什么好？喝什么好？吃的：洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。

喝的：六味黄酮茶、宁红保健茶等。

用的：运动鞋、运动器械、每天坚持快步走路3000米以上。

格言：调整饮食，清淡少盐，忌腻多菜，注重食疗，加上保健，适当减肥，加强锻炼。

放开你的腿，管住你的嘴。

用药：管住自己的腿和嘴是良药。

看病不如防病，一切以预防为主。

尤其有高血压家庭遗传史有人群，在平时生活中更要注意食疗运用。

血脂健康知识全攻略：1、什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。

血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。

大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。

甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。

2、什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。

3、高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。

如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。

这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。

此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。

最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。

4、哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。

三病防治知识培训计划一、前言在当今社会，随着经济的飞速发展和人们生活水平的提高，人们的生活方式也发生了巨大的改变。

快节奏的生活和不良的生活习惯使得一些慢性病得到了大面积的传播。

为了提高员工对于疾病预防和自我保健的意识，减少因病造成的生产损失，公司拟规划开展“三病防治知识培训”活动。

二、培训目标本次活动旨在提高员工对于常见慢性病的预防和治疗知识的掌握，增强员工的健康意识，降低因病导致的生产成本。

三、培训内容1. 高血压（1）高血压的危害及预防：讲述高血压对身体的危害，指出高血压的危害不可小觑，需要加强预防。

（2）高血压的症状与治疗：介绍高血压的常见症状以及治疗方法，包括药物治疗、饮食调节等。

（3）高血压患者的自我保健：指导高血压患者如何进行自我保健，包括合理的饮食、适当的运动等。

2. 糖尿病（1）糖尿病的危害及预防：讲述糖尿病对身体的危害，教育员工如何预防糖尿病的发生。

（2）糖尿病的症状与治疗：介绍糖尿病的常见症状以及治疗方法，包括药物治疗、饮食调节等。

（3）糖尿病患者的自我保健：指导糖尿病患者如何进行自我保健，包括血糖监测、饮食控制等。

3. 高血脂（1）高血脂的危害及预防：讲述高血脂对身体的危害，指出高血脂的危害不可小觑，需要加强预防。

（2）高血脂的症状与治疗：介绍高血脂的常见症状以及治疗方法，包括药物治疗、饮食调节等。

（3）高血脂患者的自我保健：指导高血脂患者如何进行自我保健，包括合理的饮食、适当的运动等。

四、培训形式1. 线上培训：通过组织线上直播的形式开展培训，利用现代科技手段进行知识的传递。

2. 线下讲座：邀请专业的医生或健康专家进行讲座，员工参与互动，提高学习的效率。

3. 互动问答：在培训过程中设置互动环节，引导员工积极参与，提高学习的积极性。

五、培训时间安排本次培训将拆分为多个环节进行，每个环节时间安排为1-2小时，每周进行一次培训。

六、培训师资公司将邀请权威的医生或健康专家作为培训师，他们专业的知识和丰富的经验将为员工提供更加权威的指导。

高血脂药品销售知识考试试卷姓名：门市：总分：一、简答题（每题5分，共10分）1.高血脂概念？（5分）脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。

高血脂症是一种全身性疾病，指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。

2.哪些人易得高血脂症？（5分）(1)有高血脂家族史者；(2)体型肥胖者；(3)中老年人；(4)长期高糖饮食者；(5)绝经后妇女；(6)长期吸烟、酗酒者；(7)肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。

二、填空题（每空 1.5分，共26分）1.高血脂症根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白血症。

2.“他汀类”降脂药不能与烟酸类、贝特类降脂药联合食用。

3.一般高血脂会有很多临床表现，列举三种：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等4.血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯、磷脂质。

无论是胆固醇含量增高，还是甘油三酯的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。

5.烟酸有降低胆固醇及甘油三酯的作用，烟酸属于维生素B族中的一种，别名维生素B3。

6.高血脂的一线用药有“他汀类”降脂药，“贝特类”降脂药，“烟酸类”降脂药，“树脂类”降脂药，胆固醇吸收抑制剂，其他类。

7.“他汀类”降脂药有：洛伐他汀，辛伐他汀，普伐他汀，氟伐他汀，阿托伐他汀。

8.高血脂患者的膳食结构应遵循低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食，既“四低一高”原则。

9.根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，高脂血症分为以下四种类型：高胆固醇血症、高甘油三脂血症、混合型高脂血症、低密度蛋白高血症。

10.非诺贝特、立平之、吉非贝齐、苯扎贝特、氯贝特为贝特类降脂药。

三、选择题（每题2分共20分）1.下列药物不能用于高血脂症治疗的药物是：（ C ）A 血脂康B 银杏叶C 复方乙酰螺旋霉素D 依折麦布2.高血脂症得诊断，总胆固醇或血三酸甘油酯值超过（ B ）者即可诊断为高血脂症。

• 2006年12月20日，著名相声演员马季因心脏病离世。 • 2007年6月23日，著名相声演员侯耀文（59岁）因突发心源
性心脏病去世。 • 2008年9月27日，香港“金王”林世荣（53岁）心脏病猝逝。 • 2008年10月18日凌晨著名导演谢晋突发心源性猝死辞世。
……
• 下一个又是谁呢？？？
多食
饥饿
20
多尿
皮肤干燥
视物不清
疲倦
糖尿病的症状
• 随着血糖值升高，出现症状的可能性 增加，但有个体差异。
• 典型的三多一少症状：多尿、多饮、 多食和体重下降。
• 其余非典型症状：如视物模糊；皮肤 干燥、搔痒，伤口不易愈合；还有牙 龈发炎、泌尿系感染（尿频、尿急、 尿痛）和小便发粘等症状。
糖尿病的危害
心脑血管疾病的现状
• 中国每年有大约260万人死于心血管疾 病；每天大约7000人死于心血管疾病。
•大约每12秒钟1个！
• 近十几年，35-55岁男性心肌梗死死亡增加 速度最快。
• 目前，高血压患病率约10％。全球有高血 压患者6亿人，中国有1.2亿人。
• 我国心脑血管疾病患病率和发病危险因素 在直线上升，每年新增400万个高血压病人。
• “谷”的第三是薯类（白 薯、红薯、山药、土豆）
– 原来它“三吸收”： 吸收水份，吸收脂肪、 糖类，吸收毒素。
– 吸收水份，润滑肠道， 不得直肠癌、结肠癌。 吸收脂肪、糖类，不 得糖尿病。吸收毒素， 不发生胃肠道炎症。
• “谷”里面还有燕麦
– 要是血压高，一定要 吃燕麦，燕麦粥、燕 麦片。它能降血脂、 降血压。能降甘油三 脂，使你的血脂降下 来。
• 主要包括高胆固醇血症和高甘油三酯血 症
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心脑血管的预防和保健知识讲座
尊敬的各位观众朋友们,下面我将与大家分享一些关于心脑血管疾病预防和保健的知识。

心脑血管疾病是我国常见的非传染病之一,其主要原因包括高血压、高血脂、抽烟、饮酒、糖尿病等不良生活习惯。

这些因素如果长期存在,会增加患心脑血管疾病的风险。

我们来说说高血压。

高血压属于隐性杀手,因为起病隐秘,不容易发现。

但是长期高血压会损害血管内皮,增加癌症和心脑血管疾病的发生率。

所以我们应经常监测血压,一旦发现高 ,及时就医治疗。

同时也要控制体重,减少盐分摄入,适量醇饮、锻炼等有助于降压。

其次是高血脂。

高血脂属于动脉粥样硬化的重要危险因子,长期高血脂会加速血管老化。

建议我们减少食用高脂食品,如红肉、食用油等,适量吃鱼、蛋、坚果这类天然健康的食物以控制血脂。

我们也不宜吸烟和过量摄入酒精,这两者都会升高心脑血管疾病的发病率。

正确认识这些影响因素,调整生活方式,定期体检都是预防和控制心脑血管疾病的有效方法。

希望通过这次讲座,大家能增进相关知识,及早采取预防措施,保障自己和亲人的健康。

如果您还有任何其他问题,我将谨慎解答。

这就是我今天的分享,非常感谢你们的。

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3.陈皮枸杞粟米粥：
陈皮15克，枸杞子15克，粟米100克。
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4.三七山楂粥： 三七3克，山楂〔连核〕30克，粟米100克.
第十九页，共四十三页。
5.大黄红枣粥。 制大黄15克，粟米100克，红枣10枚。
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九、常用中药营养汤 1、首乌牛肉汤：
〔14〕山楂。 〔15〕大麦根。 〔16〕花粉。
〔17〕茺蔚子。 〔18〕丹参。 〔19〕没药。 〔20〕三七。
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七、常用方 〔1〕消脂方。
黄芪15克，党参15克，防已15克，
白术15克，首乌30克，泽泻60克，
山楂30克，茵陈15克，水牛角30克， 仙灵脾30克，大黄10克。
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〔2〕清消饮。 荷叶12克，泽泻15克，茯苓15克，
草决明15克，薏米15克，防已15克，
白术12克，陈皮10克。
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〔3〕茵陈降脂汤。
茵陈30克，生山楂15克，生麦芽15克。
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〔4〕加味防已黄芪汤。 黄芪30克，防已12克，白术10克， 甘草4克，生姜10克，大枣3枚，
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三、来源
血脂的来源主要有两个局部：一局部来自
富含胆固醇的食物，如蛋黄、奶油、脑组织、 内脏〔特别是肝〕及脂肪丰富的鱼肉类，称为
外源性血脂； 另一局部由体内自身合成，称为内源性血
脂。
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四、诊断 目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固 醇超过5.72毫摩尔/升,三酰甘油超过1.70毫摩
第二十四页，共四十三页。
5、冬虫夏草鲤鱼汤： 冬虫夏草3克，鲜鲤鱼250克。

三高疾病之中医辨证施治
目录
01 三高疾病的基本知识 02 三高疾病的中医辩证施治 03 三高疾病的预防保健
中医针灸
三高疾病的基本知识
三高疾病介绍
中医针灸
高血压
常见症状是头晕，常为一次性， 多在做蹲起动作时出现；头痛也 是高血压患者常出现的症状，多 为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚 至有炸裂样剧痛，多在晨起出现。 如果高血压持续存在，还会引发 肢体乏力、抽筋等症状，严重时 还会出现眼底出血、脑出血等。
三高疾病的重要指标特征
中医针灸
血糖值的评判标准
评价
空腹时
餐后1小时
餐后2小时
餐后3小时
正常
4.4~6.1
6.7~8.3
5.0~7.2
4.4~6.7
良好
6.1~7.2
8.3~9.9
7.2~8.8
6.7~8.2
一般
7.2~8.2
10.0~12.7
8.9~11.0
8.3~9.9
不良
8.3~9.9
12.7~16.1
三高疾病的针灸治疗
中医针灸
崇尚针刺，以针驭神
“拯救之法，妙用者针。观夫九针之法，毫针最微， 七星可应，众穴主持”(《标幽赋》)。 国医大师石学敏院士认为，毫针细微，下针轻巧，不 伤气血，具有调整阴阳、扶正祛邪、疏通经络之功， 故凡虚实、寒热之症，皆可用毫针调理。
国医大师石学敏：全世界有人的地方，就有中医，就有中国的针灸。
运动少抵抗力差者
应酬喝酒者
三高疾病的重要指标特征
中医针灸
分类 正常血压 正常高值 高血压诊断标准 1级高血压（轻度） 2级高血压（中度） 3级高血压（重度）
高血压的诊断标准

建议大家多吃点鸡和鱼
• 为什么不提虾呢？ – 不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾， 还是吃虾好。
• 多吃点鸡和鱼 – 特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾）， 因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部 和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且 吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好。
亚洲饮食金字塔
五谷类
• 第一提的是老玉米， 说是“黄金作物”
– 老玉米里含有大 量的卵磷脂、亚 油酸、谷物醇、 VE，所以不发 生高血压和动脉 硬化。
• 第二是荞麦
– 现在人都“三高”， 即高血压、高血脂、 高血糖。荞麦是“三 降”，它降血压、降 血脂、降血糖。
– 吃荞麦的人不得胃肠 道癌症，直肠癌、结 肠癌都不得。我们坐 办公室的人，得病有 20%是直肠癌、结肠 癌。
一、合理膳食 （平衡饮食）
• “饮”的问题 – 国际会议上定出了6种保健品： 第一、绿茶； 第二、红葡萄酒； 第三、豆浆； 第四、酸奶； (人家不提牛奶，你注意啦) 第五、骨头汤； 第六、蘑菇汤。
绿茶为什么有保健作用呢？
• 绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是 抗癌 – 如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞 就不分裂，而且即使分裂也要推 迟9年以上。
• 高血脂没有任何症状，很多人血脂高了 也无从知道；有的即使知道自己血脂高 ，也不进行有效治疗
• 很多人常在不知不觉中突发心肌梗死、 脑梗死，猝死，因此有人称高血脂是“ 无声杀手”

什么是高血脂？
• 高血脂是指血液中胆固醇和/或甘油三酯 水平升高
• 主要包括高胆固醇血症和高甘油三酯血 症
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高血压的诊断标准
糖尿病的警示灯