如何防止二次中风.doc
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中风护理疑难病例讨论记录介绍本次讨论会旨在探讨中风护理中的疑难病例,并为参与者提供借鉴和研究的机会。
以下是讨论记录:案例一:患者病情复杂,存在认知障碍患者信息- 患者性别:女- 年龄:65岁- 既往病史:高血压、糖尿病- 时间:中风发生后3天病情描述该患者在中风发生后出现认知障碍,表现为记忆力减退、注意力不集中、语言障碍等症状。
需要根据患者病史和症状,制定适当的护理计划。
讨论内容1. 针对该患者的认知障碍,应建立一个有规律的日常生活安排,包括定时进食、活动和休息,有助于提高患者的认知能力。
2. 护士应保持与患者的沟通,用简明扼要的语言与患者进行交流,避免使用复杂的句子或词语。
3. 通过使用认知训练工具,如记忆游戏、拼图等,促进患者的认知能力恢复。
4. 建议与康复团队密切合作,包括物理治疗师、语言治疗师等,制定全面的护理计划。
案例二:患者出现并发症,需要专业护理干预患者信息- 患者性别:男- 年龄:70岁- 既往病史:高血压、心脏病- 时间:中风发生后1周病情描述该患者在中风发生后出现吞咽困难、肺部感染等并发症。
需要针对患者的特殊情况进行专业的护理干预。
讨论内容1. 与营养师合作,制定适合患者的饮食方案,如改变食物的质地、调整饮食次数和食物种类等,以改善患者的吞咽困难。
2. 患者需要定期进行吸痰和肺部治疗,以预防和治疗肺部感染。
3. 定期监测患者的氧饱和度和呼吸频率,及时发现呼吸状况的异常并采取相应措施。
4. 建议加强患者的体位换位和床垫保护,减少压疮风险。
结论针对中风患者的疑难病例,护士应根据患者的具体病情和需求,制定个性化的护理计划,并与康复团队紧密合作,以提供全面的护理服务。
通过专业的护理干预,可以改善患者的病情,并提高其生活质量。
> 注意:以上讨论内容仅针对特定疑难病例,并不适用于所有中风患者。
具体护理方案应根据患者的病情和医疗团队的建议而定。
中风康复护理论文(共3篇)本文从网络收集而来,上传到平台为了帮到更多的人,如果您需要使用本文档,请点击下载按钮下载本文档(有偿下载),另外祝您生活愉快,工作顺利,万事如意!第1篇:探讨整体护理对中风康复期患者运动功能的影响脑中风具有发病率高、致残率高、致死率高等特点,已经成为威胁人类健康问题的主要疾患之一。
随着医疗技术水平的不断提高,脑中风的病死率逐年下降,但由于缺乏康复期护理干预,导致患者致残率增高,约有70%〜80%的幸存者遗留不同程度的功能障碍,严重影响了患者的生存质量,给社会和家庭带来了沉重负担。
文章对180例脑中风康复期患者进行护理干预,旨在探讨整体护理对中风康复期患者运动功能的影响。
1资料与方法一般资料:选取2007年3月~2010年8月我院脑中风康复期患者180例,均经头颅CT或MRI检查证实,且已度过危险期。
按照入院先后顺序被随机分为对照组和观察组。
观察组90例,其中男58例,女32例,年龄43~79岁,平均岁;合并高血压、冠心病、糖尿病分别为56例(%)、34例(%)、16例(%)。
对照组90例,其中男56例,女34例,年龄41~78岁,平均岁;合并咼血压、冠心病、糖尿病分别为58例(%)、38例(%)、14例(%)。
两组患者在年龄、性别及合并症等方面比较,差异均无统计学意义(P>),具有可比性。
治疗方法:两组患者均给予抗凝或止血治疗,给予改善脑循环、营养脑细胞及促进神经细胞代谢等一般治疗。
观察组:待患者神志清楚,生命体征平稳,病情相对平稳48h后由康复护士对其进行康复治疗和护理。
主要内容包括:①心理康复及护理:多与患者交流,了解患者的心理状态和肢体情况,有针对性的制定康复训练目标,并鼓励患者积极配合康复锻炼。
②偏瘫肢体的康复锻炼:急性期患者症状严重,必须卧床休息,保持肢体处于正确的体位。
康复训练大致分为四个阶段,床边训练阶段:使患者肢体处于正确的体位,防止关节变形及脱位。
如仰卧位时,上肢置于枕上,使其保持轻度外展位,下肢采取骨盆和髋前挺,大腿稍向内夹紧并稍内旋,患侧大腿外下侧放置垫物如砂袋等以防下肢外旋。
龙源期刊网 从丘吉尔的五次中风谈起作者:高书明来源:《大众健康》2003年第06期温斯顿·丘吉尔(1874-1965)享年91岁,曾二次任英国首相,是当时世界上杰出的政治家、军事家。
他从1949~1956年的八年中,曾五次中风,但每次总是从死神手中逃脱。
1949年8月他75岁时,第一次中风,当时诊断为“脑血栓形成”。
次年,又一次中风,并因此而一度“运动性失语”,但很快恢复。
1952年2月第三次中风,当时他常口齿不清,记忆力减退,不久康复。
1956年初,当他82岁时第四次中风,除失语外,还失去记忆,但两个月后又恢复了。
同年10月22日,他第五次中风,当时还伴发癫痫症状。
但丘吉尔最终并没有死于可怕的中风,而是死于心肺功能衰竭。
中风是中老年人的常见病。
中风病人经内科保守治疗后,有的免于死亡,有的留有偏瘫、失语、癫痫等后遗症,其脑部的血管病变并未得到根治。
就以丘吉尔来说,从1941年67岁时,医生就诊断他患有动脉硬化、冠心病、心绞痛,说明他中风的病因——动脉硬化早就存在,虽然他五次中风屡屡逃脱死神的魔掌,但动脉硬化的病理变化,却一次次加剧,所以中风反复发生。
约有1/4~1/3的中风患者在2~5年内复发,其中一次复发者最多,占74%,二次复发占22%,三次或四次复发占4%,像丘吉尔那样的高龄老人,中风五次复发确实少见。
复发的时间在千年以内者占30%,1-3年复发者古35%,3-5年复发者占16%,5年以上复发者占29%。
大家知道,中风可分为短暂脑缺血性中风和出血性中风两大类,缺血性中风又分为短暂脑缺血发作和脑梗塞(包括血栓形成和脑栓塞);出血性中风又可分为脑出血和蛛网膜下腔出血。
短暂脑缺血发作又称小中风。
这是一种可逆性中风,所产生的症状,一般在24小时内自然恢复正常,但可以反复发作。
脑血栓形成系指脑动脉管壁病变,尤其是在动脉粥样硬化的基础上,发生的动脉管腔明显狭窄或闭塞,可引起该处脑组织缺血。
脑栓塞是指颅外其他部位的各种栓子随血流进入颅内动脉,阻塞脑动脉而发生的中风症状。
第二次浪潮时代[警惕中国心脑血管疾病的第二次浪潮] 第二次浪潮时代 [警惕中国心脑血管疾病的第二次浪潮]胡大一教授:北京大学人民医院心内科及研究所主任和所长,上海同济大学医学院院长,首都医科大学心血管疾病研究所所长,中国生物医学工程学会心律分会主任委员,中国医师协会循证医学专业委员会主任委员,中华医学会北京分会心血管病委员会主任委员,在医学领域获得“联合国国际科学与和平周贡献奖”的第一人。
近日本刊记者张蕾就如何预防心脑血管疾病访问了胡大一教授。
中风居高不下心梗迅速上升记者:您在多种场合多次提到,无论怎样强调心血管疾病的预防都不为过分。
我们注意到您曾呼吁“中国将面临心脑血管疾病的第二次浪潮:中风的发生率居高不下,心肌梗死的发生率迅速上升!”胡大一:心脑血管疾病最重要的危险因素是高血压、高胆固醇、糖尿病、肥胖和吸烟。
在20世纪50-60年代,包括70年代,我国最重要的危险因素是高血压,高胆固醇血症的病人很少,因此中风的发生率远高于心肌梗死。
近二三十年经济迅速发展,饮食结构发生了巨大的变化,高脂肪、高蛋白、高热量的三高饮食,加上汽车进入家庭、电视和电脑的普及,运动减少,超重、肥胖的比例显著增加;糖尿病患者群迅速增加,根据WHO的报告,预计到20XX年,中国的糖尿病患者将翻倍,中国将成为全世界的第二大糖尿病国家;更为重要的是,人群胆固醇水平持续增加,高胆固醇血症的发生率在90年代末(男性33%,女性32%)与80年代初(男性17%,女性9%)相比已经翻倍。
这些生活方式和危险因素的变化不仅会影响中老年人,而且对中青年和青少年的危害也很大。
近年心脑血管疾病还有年轻化的趋势。
在这些变化带来的中国第二次心脑血管疾病浪潮中,胆固醇起了不容忽视的作用。
高胆固醇的发生没有先兆记者:为什么这样说?胆固醇高有没有什么先兆?胡大一:胆固醇水平和心肌梗死关系最密切,胆固醇增加1%,心肌梗死增加2%,相当于心肌梗死死亡增加48%,如果胆固醇下降1%,冠心病的风险也下降2%。
偏瘫患者防跌倒措施健康教育一、引言偏瘫是指中风或其他脑血管疾病引起的一侧身体肌力和功能障碍。
偏瘫患者常常面临跌倒的风险,这不仅会对他们的身体健康造成进一步损害,还可能导致其他并发症的发生。
因此,偏瘫患者需要采取一系列的防跌倒措施来保持安全。
二、防跌倒措施2.1 室内环境改造•移除地面障碍物,如地毯、拖鞋等,以减少跌倒的风险。
•安装扶手和护栏,提供额外的支撑和平衡。
•确保室内光线充足,避免昏暗的环境。
2.2 使用辅助工具•使用拐杖、助行器等辅助工具,提供额外的稳定性。
•配戴防滑鞋,增加脚部的抓地力。
2.3 健康生活方式•做适量的运动,如物理治疗、康复训练等,以增强肌肉力量和平衡能力。
•饮食均衡,摄入足够的营养,维持身体健康。
•定期体检,及时发现和处理潜在的健康问题。
2.4 家庭照护•家人应提供必要的照护和支持,确保患者的安全。
•家庭成员应接受相关培训,学习如何正确地帮助患者行动。
三、防跌倒措施的重要性3.1 减少二次伤害风险跌倒可能导致骨折、瘀伤等二次伤害,采取防跌倒措施可以降低这些风险。
3.2 提高生活质量通过预防跌倒,偏瘫患者可以更好地保持独立性和自主性,提高生活质量。
3.3 减轻家庭负担防跌倒措施不仅可以保护患者的身体健康,还可以减轻家庭成员的照护负担,使他们更好地照顾患者。
3.4 促进社会融入偏瘫患者如果能够有效地预防跌倒,他们就能更好地融入社会,参与各种活动,提高生活满意度。
四、结论偏瘫患者防跌倒措施的健康教育非常重要。
通过改造室内环境、使用辅助工具、保持健康生活方式和家庭照护,可以有效地降低偏瘫患者跌倒的风险。
这不仅能够减少二次伤害的发生,提高生活质量,减轻家庭负担,还能促进偏瘫患者的社会融入,使他们更好地享受生活。
因此,我们应该加强对偏瘫患者防跌倒措施的健康教育,提高公众的意识和知识水平。
只有这样,我们才能真正关心和照顾到偏瘫患者的身心健康。
十指抓伸:对便秘,预防中风,手脚冰凉很有效(小动作大作用)今天我们要讲的这个小动作,对治疗便秘,预防中风,缓解手脚冰凉有一定的效果:十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。
这个动作,站、走、坐、卧都可以练习。
十指抓伸训练示范【动作要点】肩、肘自然放松,手指张开,充分握拳、伸直为一次。
频率为90~120 次/分钟,尽力抓伸到最多次数。
【注意事项】开始练习时,不要过劳,太累了就歇一会。
反复多次,抓伸的数量每次都有提高。
坚持一天,你一定可以抓伸300下。
持续练习一周,一次轻松达到1000下。
动作功效如下1、作用一从远端持续微调内脏功能经络是脏腑的延伸,手指尖有上肢六条经络的起止点,它们与心、小肠、心包、三焦、肺、大肠有联系。
抓伸练习,可以刺激起止点穴位,像放风筝一样,对远端的脏腑功能进行微小的刺激。
持续做,就能随时调节相联系的脏腑功能。
一定有朋友想,脚趾可以这样做吗?当然!2、作用二顺畅气血运行,解决手脚冰凉手指、脚趾做抓伸动作,可以让前臂、小腿的小肌群动起来,促进肢体末端的气血运行。
很多女孩子坚持实践三天,发现手脚冰凉的现象消失了。
3、作用三养肝柔筋,舒缓情绪中医认为,肝属木,木的特性是曲直,所有曲伸的动作都与肝有关。
《黄帝内经·阴阳应象大论》说,肝的变动在于「握」。
我们看到中风后遗症的患者手会紧,张不开,攥不住。
所以,持续练习这个动作可以养肝柔筋、舒缓情绪。
事实确实如此,有些朋友坚持练习,发现打嗝、排气明显增多。
让家里老人多练习这个动作,也可能清除中风隐患。
提示:这个养生动作不拘时间地点,随时都可以做,手脚冰凉的可以做、有中风隐患的可以做、便秘的可以做、四肢微循环不好的可以做、想调整脏腑功能的可以做。
好处很多,贵在坚持哦!附:保健手指操中医讲,手部是人体五脏六腑的缩影。
用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。
都说老年病是个复杂的事,其实一双手就可以!下面9个手部动作,专门针对9种恼人的老年病,做完以后会觉得一身顺畅。
股骨粗隆间骨折中医护理查房概述一、概念:股骨粗隆间骨折又叫股骨转子间骨折,系指股骨大小转子之间的骨折,一般是在股骨颈基底至股骨小粗隆水平以上部位的骨折。
患者多为老年人。
二、临床表现外伤后局部疼痛、肿胀、压痛和功能障碍均较明显,有时髋外侧可见皮下瘀血斑,伤后患肢活动受限,不能站立或行走。
大粗隆部肿胀、压痛、伤肢短缩远侧骨折段处于极度外旋位,严重者可达90°外旋,还可伴有内收畸形。
查体时扣击足跟部常引起患处剧烈疼痛。
三、诊断1.有外伤史。
2.根据临床症状和体征:疼痛、压痛、外旋畸形等有助诊断。
3.X线摄片可见骨折。
四、治疗患者多为高龄老人,首先注意全身情况及原发疾病,预防由于骨折后卧床不起而引起危及生命的各种并发症,如肺炎、褥疮和泌尿系统感染等。
骨折治疗目的是防止发生筋内翻畸形,具体治疗方法应根据骨折类型、移位情况、患者年龄和全身情况,分别采取不同方法,包括手术治疗和非手术治疗。
病例分析床号:1床姓名:丰连秀年龄:75岁性别:女西医诊断:1、右股骨粗隆间粉碎性骨折2、高血压(3级极高危组)3、中度贫血4、心肌缺血中医辨证:骨断筋伤、气滞血瘀中医治则:接筋续骨、活血化瘀、行气止痛、防褥疮、避风寒、调饮食、畅情志病史❖2013年11月1日15:35收治入院❖入院时T:36.5℃P:102次/分R:21次/分BP:189/98mmHg❖患者主诉摔伤致右髋部肿胀疼痛伴功能障碍2天,,神志清楚,表情痛苦,舌淡,苔白薄,脉弦,右髋部肿胀明显,疼痛、畸形,扪及有骨擦感,闻及骨擦音,右下肢呈外展短缩及内收畸形,右髋关节活动受限,右足远端末梢血运及感觉正常。
患者既往有高血压、脑出血及心脏病史。
❖X线示:右股骨粗隆间粉碎性骨折;心电图示:窦性心律,ST-T改变,左室高电压;血常规示:WBC 15.96×109/L,NEUT%;83.31%,RBC:2.79×1012/L,HBC:86g/L❖中医辨证依据:骨折(骨断筋伤、气滞血瘀)患者因外伤致骨断筋伤,气血经脉受损,气血运行不畅,气滞血瘀,不通则痛,故而表现右髋部疼痛、功能障碍,舌质淡,苔薄白,脉弦皆为本病之症候。
中风饮食禁忌注意事项1.中风患者饮食上有哪些禁忌2.中风病人的饮食有何禁忌吗?谢谢...3.中风患者不能吃什么?4.脑中风病人的饮食禁忌有哪些?5.中风偏瘫患者的饮食禁忌有哪些6.小中风之后要注意哪些方面?中风患者饮食上有哪些禁忌一是尽可能少的食用食盐,人体如果摄入过多的食盐,会在一定程度上增加心脏和血容量的负担,也会增加血液粘稠度,从而使得血压升高。
二是限制食用动物脂肪,平时应该少吃一些含胆固醇比较高的食物,比如猪油、奶油、蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血胆固醇浓度升高,促进动脉硬化。
可食用植物油,如豆油、花生油等,因其中所含不饱和脂肪可降低血中胆固醇含量,推迟和减轻动脉硬化。
三是补充人体所需的蛋白质,蛋白质食物可有效提供人体所需的氨基酸等矿物质,这类食物主要有:蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品。
中风病人的饮食有何禁忌吗?谢谢...1、控制血压、血糖、血脂的稳定,按时服用医生所开的药物;2、因为脑卒中患者须长期服用一些降低卒中复发概率的药物,所以有条件的话每月在当地医院行肝肾功能、凝血功能、血脂、血生化、糖化血红蛋白、血清同型半胱氨酸等抽血检查;3、在社区、家里、花园、当地门诊等地方继续康复锻炼时,注意防止摔倒、撞伤等意外;4、锻炼时,最好在每天傍晚下午16点锻炼,因为此时的人体肾上激素分泌相对较少,血压不高,锻炼时发生卒中的概率会降低,不主张晨起锻炼,因为我们人体早上都有血压高峰值,锻炼时可能导致卒中的复发;5、早晨起床,因注意避免头位的突然改变,最好先在床上“安神定痫”十余分钟(即“懒床),之后在慢慢起床、穿衣,这样可以避免脑供血不足或者体位性低血压等发生几率;6、冬天是卒中的高发期,晚上洗澡时,避免过热的水洗澡;部分患者冬天洗澡时,喜欢将热水温度调至很高,然后给皮肤烫的通红,以为能够舒张全身经络,但是对一些老年患者来讲,这样的较高热水洗浴,容易引起脑出血;7、平常保持情绪稳定,饮食七分饱,白天可定时饮适量白开水,尤其是在炎热的夏天,以便防止血液过度浓缩,饮水量以保持小便清亮、淡黄为度;8、一旦在家发生头晕、头痛、一过性双眼发黑、流涎、手脚麻木、言语含糊,饮水呛咳、持物不稳,一定要及时看医生,因为此时可能已经再发脑卒中了,或者是再发脑卒中的警报。
国家中医药管理局医政司关于印发中风等13个病种中医护理方案(试行)的通知文章属性•【制定机关】国家中医药管理局•【公布日期】2013.05.16•【文号】国中医药医政医管便函[2013]59号•【施行日期】2013.05.16•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】医疗管理正文国家中医药管理局医政司关于印发中风等13个病种中医护理方案(试行)的通知(国中医药医政医管便函〔2013〕59号)各省、自治区、直辖市中医药管理局、卫生厅局中医处,新疆生产建设兵团卫生局,中国中医科学院,北京中医药大学:为保持发挥中医护理特色优势,提高中医护理效果,规范中医护理行为,我司组织重点专科护理协作组在梳理、验证和优化各地有效中医护理方案、技术的基础上,制定了中风等13个病种的中医护理方案(试行)(可在国家中医药管理局网站:下载)。
现印发给你们,请参照执行。
工作中有何意见和建议,请及时反馈我司医疗管理处。
联系人:国家中医药管理局医政司医疗管理处邴媛媛张恩欣电话:010-******** 59957674国家中医药管理局医政司2013年5月16日中风(脑梗死急性期)中医护理方案一、常见证候要点(一)中脏腑1.痰蒙清窍证:意识障碍,半身不遂,口舌歪斜,言语謇涩或不语,痰鸣漉漉,面白唇暗,肢体瘫软,手足不温,静卧不烦,二便自遗。
舌质紫暗,苔白腻。
2.痰热内闭证:意识障碍,半身不遂,口舌歪斜,言语謇涩或不语,鼻鼾痰鸣,或肢体拘急,或躁扰不宁,或身热,或口臭,或抽搐,或呕血。
舌质红,舌苔黄腻。
3.元气败脱证:昏语不知,目合口开,四肢松懈瘫软,肢冷汗多,二便自遗。
舌卷缩,舌质紫暗,苔白腻。
(二)中经络1.风火上扰证:眩晕头痛,面红耳赤,口苦咽干,心烦易怒,尿赤便干。
舌质红绛,舌苔黄腻而干,脉弦数。
2.风痰阻络证:头晕目眩,痰多而黏。
舌质暗淡,舌苔薄白或白腻,脉弦滑。
3.痰热腑实证:腹胀便干便秘,头痛目眩,咯痰或痰多。
疾病的痊愈,身体的康复,不能仅仅依靠医护人员的治疗。
偏瘫尤其如此!除了正确及时的治疗,中风病人的护理决不能马虎!偏瘫患者需要更多的关爱!作为偏瘫患者的家属亲友,我们更应该关爱、体贴患者,多一些理解、关心、爱护和帮助,让患者生活在温馨、欢乐、祥和的气氛之中,树立康复信心和正确的人生观,积极步入健康之路.太阳的光辉,终会穿透云层;春天的气息,已经扑面而来;明天的希望,正在我们的爱心呵护下生根发芽.“只要人人都献出一份爱,世界将变成美好的明天!”1.发现突然中风偏瘫的病人该怎么办?中风偏瘫的发作,疾如风雨,迅如闪电.发病者不分场合,或起于居室之中,或发在工作场所,甚至在街头、郊外、市集、途中,皆可突然起病.如果遇到突然中风的病人该采取哪些措施呢?首先,遇到中风偏瘫病人时,不要惊慌失措.要学会一些简单的处理措施。
如发现病人病情严重,或迅速进入昏迷,病情来势凶险时,脑出血的可能性较大。
此时,可先将病人平抬至床上,头部垫一低枕,并将头侧向一边;取下假牙,及时清除口鼻中的呕吐物及痰液,防止窒息;解开衣领,保持呼吸道的通畅;若有抽搐,可将小毛巾垫于口中,防止舌被咬伤;千万不要企图唤醒病人而摇动其身体和头部.同时,要及时联系救护车辆将病人送往医院。
在护送前要请急救站或当地医生检查一下病人,•测量血压、观察瞳孔、呼吸或脉搏.如果病人危重应做临时处理,血压升高者应给降压药物,瞳孔散大或呼吸困难常提示脑水肿和颅内压增高,应该立刻给以脱水剂治疗.在运送病人到医院的途中,要保护好病人。
应把病人平托起来使其在车上躺平;如无急救车,可用平板三轮车护送病人;沿途要有专门人员保护病人的头部,避免头部发生剧烈摇晃和震动;头的位置要偏向一侧,便于呕吐物从口腔中流出,以免误入气管内发生窒息;发生呼吸困难者可给氧气吸入;如病人神志尚清楚,要多给以劝说和安慰,以免其精神过分紧张而使病情加重.送病人入院应避免长途运送,尽量就近就地治疗.由于中风是一种常见病多发病,一般医院都有救治的条件.送就近医院能得到及时的治疗,也能减少路途中的摇晃和颠簸.长途运送有时是非常危险的,可导致病情的骤然恶化,使病人失去抢救的机会。
中风急性期健康宣教尊敬的病友及亲属:您好!感谢您对我院的信任,您所在的科室是脑病科_床,您的主管医师_,主任_,护士长_,责任组长/护士_,您现在处于中风急性期,给您讲解关于本病的注意事项及健康知识。
什么是脑梗塞急性期?是指脑部血液供应障碍,缺血缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
急性期一般指在两周之内。
并且有一个逐渐加重的过程,等过了这个过程就会慢慢恢复,在这期间,您可能非常担心您的病情,表现得非常急躁,忧虑,所以您需要保持良好的心态面对疾病的到来,有什么不懂的可以直接咨询医务人员。
在日常生活中请您需要注意以下几个点:(一)生活起居:1. 请您保持室内的环境安静,空气新鲜,定时开窗通风,减少探视人员。
2.寒冷季节要注意保暖,预防感冒。
生活要有规律,要注意劳逸结合,戒烟酒。
3.要注意安全,您可以把呼叫器和经常使用的物品放置于床头可伸及的地方;保持地面干燥,请您避免走潮湿的地面,发现地面有水时,请您及时告诉我们,我们会及时处理;还有最好穿防滑的鞋子,特别是在卫生间应注意防滑;也请不要自行打开水,防止烫伤;请您下床活动时要有家属或陪护,以防跌倒、坠床;卧床时应定时翻身,预防压疮;吞咽困难者应吃流汁,勿用吸水管饮水,避免呛咳,以防窒息。
(二)饮食指导一中脏腑1.痰蒙清窍证者:饮食宜偏温性的食物,如萝卜小油菜菠菜南瓜糯米粥等忌食生冷的食物。
2.痰热内闭证者:饮食宜枇杷叶粥,鲜芦根粥,忌食辛辣刺激的食物。
3.元气败脱证者:饮食宜黄芪粥等,中药宜热服。
中经络1.风火上扰证:饮食宜菊花茶,决明子泡水等。
2.风痰阻络证:饮食宜温热,少食多餐,忌食海虾海蟹及糯米甜食等生湿助痰之品。
3.痰热腑实证:饮食宜萝卜,冬瓜,丝瓜,赤小豆等化痰利水之品4.气虚血瘀证:饮食宜益气,健脾通络,如山药薏苡仁粥,莲子粥,黄芪粥,白菜,冬瓜等。
5.阴虚风动证:饮食宜养阴清热为主,如百合莲子薏仁粥,甲鱼汤,淡菜汤,银耳汤等。
中药宜温服。
脑出血后遗症护理问题及措施脑出血是一种常见的神经系统疾病,其后遗症会对患者的生理、心理和社会生活等方面产生深远影响。
后遗症的护理是一项长期、复杂和具有挑战性的工作。
以下将深入探讨脑出血后遗症的护理问题及相应的护理措施。
一、护理问题1.肢体功能障碍:脑出血后,患者可能出现肢体无力、偏瘫或全瘫等状况,严重影响其自理能力和生活质量。
2.语言和吞咽障碍:部分患者可能出现失语、构音障碍或吞咽困难,导致沟通困难和进食问题。
3.认知和情感障碍:脑出血后,患者可能出现记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等问题,影响其认知功能和情感稳定。
4.二次中风风险:脑出血患者再次发生中风的风险较高,需要采取相应的预防措施。
5.皮肤问题:由于长期卧床或活动受限,患者容易出现压疮、皮肤感染等问题。
6.心理问题:脑出血后遗症可能给患者带来巨大的心理压力,如焦虑、抑郁等,需要关注患者的心理健康。
二、护理措施1.肢体功能康复:根据患者的具体情况,制定个性化的康复训练计划,包括被动关节活动、肌力训练、平衡训练等,以逐步恢复患者的肢体功能。
2.语言和吞咽治疗:通过语言治疗和吞咽治疗,帮助患者重新建立语言和吞咽功能,提高沟通和生活自理能力。
3.认知和情感支持:提供认知训练和情感支持,帮助患者改善记忆力和注意力,稳定情绪,增强自信心。
4.二次中风预防:遵医嘱给予患者相应的药物治疗和生活方式干预,如控制血压、血糖、血脂等,降低二次中风的风险。
5.皮肤护理:定期为患者翻身、按摩受压部位,保持皮肤清洁干燥,预防压疮和皮肤感染的发生。
6.心理护理:与患者建立良好的护患关系,倾听患者的诉求,提供心理支持和疏导,帮助患者减轻心理压力。
7.健康教育:对患者和家属进行脑出血相关知识的宣传教育,提高他们对疾病的认知和重视程度,以便更好地配合治疗和护理工作。
8.家庭和社会支持:鼓励家属和社会力量参与患者的康复过程,为患者提供必要的家庭和社会支持,帮助他们更好地融入社会。
社区医院成功抢救一例第二次颅内多处出血\昏迷20天患者的护理体会一、病例介绍患者,男,65岁,因摔伤后头胸部损伤、意识障碍10天由本地一所二甲医院转入我中心继续治疗,查神志不清,呈深昏迷状,枕部可见4×6cm大小头皮血肿,左侧瞳孔3mm,右侧瞳孔2.5mm,对光反应欠灵敏。
ct示:双侧颞叶,脑性裂伤,右额颞部硬膜下血肿并积液,右颞叶脑内血肿,左颞部硬膜下血肿,蛛网膜下腔出血,颅底骨折,脑干,大小脑挫伤,头皮血肿,胸部外伤4-9肋肋骨骨折,全身多处软组织挫伤,骶尾部浅ⅱ°压疮形成。
既往病史,患者5个月前因脑溢血住院治疗一个月后康复出院,本次住院首先在一所二甲医院抢救治疗10天无明显好转,被医生告知治愈无望的情况下,转入社区医院。
二、护理措施(一)各项基础护理措施全面展开1:体位摆放头部抬高30-40°,头偏向一侧,防止呕吐物吸入气管引起窒息或吸入性肺炎,肩下垫一软枕,尽量将气道拉直,以保持呼吸道通畅,备吸痰器、开口器、压舌板、舌钳于床旁,如有舌后坠时及时使用开口器及舌钳,有痰时及时吸痰,由于患者常有燥动不安,给予加床档及肢体使用约束带2:眼部的护理该患者为睁眼昏迷,由于长期睁眼不能闭合,容易造成眼角膜干燥故用一至两层盐水纱布覆盖双眼,保持湿润,每1-2小时滴生理盐水一次,必要时用金霉素眼膏搽双眼。
3:留置胃管及鼻饲该患者由于不能进食,给予留置胃管,并定期从胃管灌注药物及流汁饮食,鼻饲之前回抽胃液,注意确定胃管是否在胃内并观察胃液的颜色气味,判断是否有应激性胃溃疡的发生及食物滞留,消化不良等,每2-3小时鼻饲流质200-300ml,每天5-6次,饮食为低盐,低脂,高蛋白,富含维生素的流汁如牛奶,瘦肉汤,鱼汤,豆浆,藕粉,蒸蛋,混合匀浆,菜汁,水果汁等。
每次喂食毕用20-30ml 开水冲胃管后提起胃管并返折夹子固定在病人的衣服上,每周更换胃管一次,从另一侧鼻孔插入4:氧气吸入的护理用成人型面罩给氧,3-4升/min,持续氧气吸入,严密巡视,防止氧气管受压,脱落以造成无效吸氧,每天更换氧气面罩,病情恢复后改用鼻导管,流量1-2l/min,间断吸氧。
中风的护理措施
中风是一种严重的脑血管疾病,对患者的健康和生活质量有很大影响。
以下是一些常用的中风护理措施:
1. 防止第二次中风:中风患者需要遵循医生的指导,定期服用药物,控制高血压、糖尿病等慢性疾病,并改善生活惯,如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等,以降低再次发病的风险。
2. 保持床位休息:中风后的患者通常需要卧床休息,以减少脑部受损的程度。
护理人员应定时翻身、按摩肌肉,防止压力溃疡的发生。
另外,注意保持室内空气流通,避免交叉感染。
3. 提供营养均衡的饮食:中风患者需要摄入充足的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质,以促进康复和预防并发症。
护理人员应根据患者的口味和消化能力,提供易于咀嚼和吞咽的食物,并避免高盐、高脂和高糖的食物。
4. 辅助功能训练:中风患者可能出现语言、运动、认知等方面的障碍。
护理人员应根据患者的情况,进行言语康复、肌肉功能锻炼、认知训练等方面的辅助功能训练,帮助患者恢复功能。
5. 心理支持和鼓励:中风后的患者可能会出现情绪波动和心理压力。
护理人员应提供心理支持和鼓励,帮助患者积极面对康复过程中的困难,并与家人进行有效沟通。
以上是中风的护理措施的简要介绍,具体的护理方案应根据医生的指导和患者的个体情况进行制定,以达到最佳效果。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------中风患者知识宣教中风患者知识宣教1、什么是中风?为么风为这种临现什叫中呢?因病的床表常常是猝然昏仆、不省人事(当然也可以不昏倒)数、多伴有口眼歪斜、半身不遂、言语发骤变与风数变不利,一病就很急,化迅速,的善行的特征风现医学脑很相似,故而得名。
中病主要是指代中的血管病,有时风这过医称为风现也叫中,二者基本是一回事,只不中中,代医学称为脑罢这种见状血管病、卒中了。
得了病,最常到的症就现种为见运动是患者的半身出程度不同的各障碍,因最常到的是医称为现医学则称为瘫障碍,所以,中之半身不遂,代之偏。
2、脑栓塞为什么容易反复发病?脑来脏动这栓塞的主要原因是自心和大脉的栓子,些栓子大长颤脏脱脑部分是由于期房在心形成的附壁血栓落上行堵塞了血脑脏动发动样管,造成了栓塞。
而心和大脉的原疾病,如脉粥硬风湿脏脏难随化、性心病、先天性心病等都是以根治的疾病,之现长颤难颤发脑随表的期房也很治愈。
一旦房引了栓塞,着病程进种响断脱脑展,各因素的影,附壁血栓不的生成和落,栓塞再发难临颤发脑经生的可能性是很避免的,所以床上房引的栓塞常复发瘫状较严反病,引起的偏症也重。
1 / 203、血压不高也可以患中风吗?压样风种血不高的人同可以患中,主要有以下几况情。
(1)压时种压现时平素血不高,但某日某由于某原因使血出了一性的种础过压处升高,在血管原有某病理基上,高的血冲破了某一的脑脑发风血管,引起出血而生中。
(2动样)患者原有脉粥硬化,脑发动样随动样断血管也生了脉粥硬化,着脉粥硬化的程度不加动内径来狭发时论重,使得脉越越窄,展到一定程,不患者的血压会发脑风是高或是低,都生梗死而得中。
(3与)患有一些高血压关纤颤恶肿这系不大的疾病,如心房、血液病、性瘤等。
第二次中风需要注意什么第二次中风是指一个人在已经经历过一次中风之后又出现了中风的情况。
中风,也称脑卒中,是指由于脑血管破裂或血管阻塞导致的脑组织供血不足,从而导致脑细胞缺氧和坏死的情况。
这种情况严重影响了患者的身体功能和生活质量。
第二次中风的风险较高,因此患者需要特别注意以下几个方面:1.坚持药物治疗:对于已经经历过一次中风的患者来说,药物治疗是非常重要的。
患者应该遵医嘱定期服用医生开具的药物,如抗血小板药物、抗凝药物等,以减少再次中风的风险。
2.控制危险因素:一些危险因素会增加中风的患病风险,如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等。
如果患者有这些慢性病的存在,应该积极控制和管理这些病情,如定期测量血压、监测血糖水平、控制体重、戒烟限酒等。
3.健康饮食:合理的饮食习惯对于预防中风和降低风险非常重要。
患者应该选择低盐、低脂、低糖和高纤维的饮食,增加蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质的摄入,减少高胆固醇食物的摄入。
4.均衡的运动:适量的体育锻炼对于预防第二次中风起到重要的作用。
患者可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等简单的有氧运动。
运动可以帮助控制体重、促进血液循环、降低血脂和改善心肺功能。
5.定期复诊:患者应该定期复诊,定期监测血压、血脂、血糖水平和心电图等指标,以及评估中风的风险。
定期复诊可以及时发现潜在的问题,并采取相应的措施进行干预和治疗。
6.加强心理调适:中风对患者的身心健康都会造成很大的影响。
患者可能会感到焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪。
因此,患者应该学会积极调适自己的情绪,可以通过参与兴趣爱好、与家人朋友交流、寻求专业辅导等方式来缓解压力。
7.日常生活护理:患者在日常生活中需要特别注意安全。
他们应该避免吸烟、饮酒、暴饮暴食和过度劳累等不良习惯。
在进行家务活动或户外活动时,他们应该注意避免摔倒和受伤,因为再次中风会增加并发症的风险。
8.积极康复训练:康复训练对于中风患者的恢复非常重要。
患者可以通过物理治疗、职业治疗和言语治疗等方式进行康复,以提高日常生活技能和重建自信心。
二次中风先兆症状有哪些?如何进行预防?事实上,无论是首次中风还是二次中风都是很危险的,并且曾经患过中风的患者,通常复发率也很高,所以就需要辨别中风的症状以及预防的方法,希望对大家有所帮助;二次中风的危险征兆有哪些?1.无故的摔倒。
如果患者没有被跘倒的情况而出现摔倒,或者是没有理由的摔倒时,可能是由于脑血管硬化导致的脑缺血,从而导致平衡障碍而引起的。
2.头晕。
如果患者既往有中风的病史,本次在没有明显诱因的情况下出现头晕、视物旋转、经过几秒钟或一分钟左右的时间又恢复正常后,有可能是二次中风的前兆。
3.流鼻血。
如果患者有高血压病史,平时血压控制不佳,在没有外力的作用下出现流鼻血的情况,这可能是二次中风的预警。
4.连续打哈欠。
如果患者没有疲劳,睡眠不足等原因,出现了连续打哈欠的情况,则可能是脑缺血和缺氧引起的持续打哈欠。
5.语言不清。
语言中心是神经中枢的一部分。
如果大脑中动脉血液供应不足时,就会导致这部分中枢系统缺血缺氧,失去其原本的功能而出现语言不清的情况。
6.精神异常。
在没有外界情绪刺激的情况下,突然的烦躁不安,沉默寡言或记忆力减退,这些是向大脑供血不足的症状。
7.眼前发黑。
如果患者突然出现眩晕、眼前发黑的情况,但是经过数秒或者十几秒后又恢复正常,可能是由于脑部缺血导致了视网膜缺血而引起的,患者有可能会再次中风。
二次中风预防方法?针对已经出现过中风相应症状的患者,为了避免二次中风,患者平时需要注意低盐低脂饮食来避免血压升高,也可以按时服用降压药,将血压控制在正常的水平。
同时,要保持心情舒畅,避免大喜大悲,导致血压骤升骤降等。
还需要做到注意休息,不抽烟喝酒,适当地进行运动。
以及在家中备上安宫牛黄丸,在出现二次中风后,根据症状辨证为热闭心包证的患者,可以服用广誉远安宫牛黄丸进行治疗,主要成分中包括牛黄、麝香等,可以清热化痰开窍,有研究表明,安宫牛黄丸可以增加脑细胞对缺血缺氧的抵抗能力,进而延缓病情进展,降低中风带来的致死率和致残率,也可以降低中风复发的几率。
预防脑中风有哪些中成药中风疾病它的发病非常急,很多患者都不知道是什么原因导致中风发生的,在生活中一定要做好防范,目前能够预防脑中风的中成药是非常多种多样的,以下是小编为你整理有关于预防脑中风的中成药,希望能帮到你。
预防脑中风的中成药第一类为以熄风通络为主要作用的中成药,此类药物对于伴有头晕头痛、口苦烦躁、脉弦等临床表现的中风病人可以选用,如人参再造丸、大活络丸、散风活络丸、愈风丹等。
第二类为以活血通络为主要作用的中成药,此类药物对于伴有麻木、舌质紫暗等临床表现的中风病人可以选用,如中风回春片、华佗再造丸、血塞通片、血栓心脉宁胶囊、灯盏花素片、抗栓再造丸、抗栓保荣胶囊、益脉复健胶囊、消栓通络片、消栓通冲剂、消栓再造丸、消栓口服液、脑塞通丸、脑血栓片、脑血康口服液、银杏叶片、莶通栓丸、螺旋藻胶囊、麝香抗栓丸等。
第三类为以补虚通络为主要作用的中成药,此类药物对于兼见腰膝酸软、疲乏无力、头晕耳鸣、大便稀溏,舌淡脉虚等临床表现的中风病人可以选用,如三宝丹、软脉灵、参桂再造丸、脉络通颗粒、脑得生丸、脑络通胶囊、偏瘫复原丸等。
第四类为以开窍为主要作用的中成药,此类药物对于中风之兼见神昏、嗜睡的病人可以选用,如二十五味珍珠丸、安宫牛黄丸、醒脑再造丸、苏合香丸等。
脑中风的预防办法1、要注意换季的时候对身体疾病的预防,每年春秋两季是很多疾病的高发期,脑中风也不例外,尤其是有高血压和心脏病史的人一定要注意监控身体的小变化,冷热交替的时候其实不仅是身体皮肤会感觉不适,身体中血管也会同样受到影响,很容易产生血栓或者血管收缩引起脑中风。
2、要注意对血压的监控,因为脑中风之后脑血管本身已经比较脆弱了,如果血压升高会直接对脑中风的部位有影响造成二次中风的可能,所以患者一定要定时服用降压药,并且在换季的时候即使的增减衣服,不要让身体受冷或者受热,因为身体处在过冷或者过热的环境中对于血管来说会造成膨胀或者收缩,长期样就会有血管梗塞或者出血的情况发生,尤其是脑血管数量很多,会出问题。
安徽中医药大学第二附属医院中风病住院患者健康教育路径单—详细教育内容支持一、入院当天病区环境安全措施主管医生、护士:***您好:我是您的责任护士***,我先给您介绍一下病区的环境。
科主任是***主任,护士长是***护士长,您的主管医生是***。
1、病室环境宣教这里是床旁桌,桌上只允许放暖瓶,水杯和快餐杯,旁边的架子是用来放毛巾的。
这里面可以放您的随身物品。
这是您的床位,床上方是呼叫器,如果您有需要,请及时按呼叫器,护士会及时来到,(教会病人如何呼叫,如何清除)。
呼叫器的旁边是床头灯,晚上大灯关掉后可以打开。
这里是氧气管道和负压管道,氧气遇到火会爆炸,所以病房里不允许吸烟,不允许使用明火。
床档是这样用的(演示一遍并让病人做一遍),晚上睡觉的时候请把床档拉起,避免坠床。
床下方的架子是专门用来放鞋子和盆子的,洗刷用品放在盆子里面。
这边是您的橱子,您的礼品和物品可以放里面。
这个是陪床椅,不允许打开,陪床不允许坐床,多余的物品不允许放床上。
要保存清洁,不允许乱丢果皮杂物。
病室里配有单独卫生间里面有淋浴,洗澡须在一楼收费处办一张卡。
为了防止您滑倒,请您不要在地面湿滑时到处走动。
同时请保持病室内、水池旁、厕所、洗漱间、楼道地面干燥,有水渍时请与工作人员联系及时清洁,防止滑倒、摔伤。
2、病区环境宣教请跟我来,这里是护士站,护士和医生在这里办公,有什么疑问可以来这里找我们。
这边是我们的治疗室,护士会在里面配药、做治疗,每天都消毒,不允许病人和家属进入。
这个盒子是放大小便标本的地方,早晨7:30之前请将您留取的标本盒放在这里。
再往这走是我们的开水间,早晨6:30---晚上10:00之间有开水(时间因病区而异),我们提供暖瓶请备好开水。
这边是卫生间,男女共用,进去的时候请锁门。
这边是电梯。
这边是安全通道,当发生火灾或其他情况不能乘坐电梯时请走步梯。
作息、请假制度陪护制度订餐制度作息制度:病房早晨6点开灯,12点午休,晚上9点熄灯;探视时间:周一至周五:下午3:00~6:00,周六、周日及节假日:上午9:30~11:30,下午6:00以后,探视人员请准时离开病房以免影响患者休息,每位患者限2人同时探视,学龄前儿童及患有传染性疾病、精神病患者请不要进入病房探视。
如何防止二次中风
得过一次中风再发生第二次中风的机会很大,5年内发生第二次中风的概率是30%-40%。
所以,中老年朋友首先要切断诱发中风的杀手。
今天我为大家推荐防止二次中风的方法。
防止二次中风的方法
一般脑中风就把堵塞的血管通了,使脑血液循环通畅为逐步康服,有些患者认为,既然已经康服,就没有必要再去医院复查了,然而,很多脑中风病人都是在不知不觉的情况下复发的,所以我们不能单靠表现判断,一定要去医院做复查。
饮食方面要多摄入富含优质蛋白质食物,与容易消化的食物,对于高糖高油应避免,对于严重脑中风患者随时危及生命,我们要重视,把不好的饮食习惯,如饮酒、吸烟一定要把烟戒掉。
养成一个良好的生活习惯,规律的生活起居对一个脑中风病人来说是相当重要的,起居饮食要符合自己身体状况,调节自己体内生物钟,如果患者身体恢复良好,可以尝试做简单的运动,锻练一下身体对病情是有好处的。
对于脑中风患者,不能进行冲撞性、对抗性运动,例如打球、跳绳等,家人也应给予情感支持,帮助患者早日恢复。
中风恢复怎么饮食调理
正确进食,避免危险发生吞咽困难是中风患者常见的情况,可能造成患者营养不良、脱水、窒息和吸入性肺炎,严重时会危及生命。
为了避免
出现这些情况,患者亲属可采取下面的方法让患者进食:(1)使患者吃喝时坐直成90角,进食后保持同样体位至少30分钟;(2)采取少量多次的饮食原则;(3)避免用吸管饮水,以防吸入的液体直接进入咽部,造成窒息;(4)给患者一个安静、专心的环境, 充足的进食时间,避免在吃东西时分散其注意力。
此外,也可应用鼻饲的方法进食特殊调制的食物。
家属要注意观察患者的吞咽活动,注意是否有过多流涎、掉食、食物在口腔前部存留过久、吞咽不完全、咽后咳嗽等情况,必要时请专科医生检查。
当患者病情稳定,且没有吞咽困难的情况下,可以开始从流食、半流食、软食开始,逐渐转为普通饮食。
哪些食物可多吃纤维素纤维素可使肠道蠕动正常,防止便秘,可溶性纤维素可抑制血栓形成,防止动脉粥样硬化。
新鲜蔬菜和水果富含各种维生素,胡萝卜、鲜豆角、干豆、苹果、大麦、燕麦等食物富含可溶性纤维素,中风患者应多吃这些食物,且种类应尽可能丰富。
蛋白质蛋白质的补充应以瘦肉、鱼肉、去脂奶制品和豆制品为主。
此外,鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼等鱼肉中含有丰富的-3脂肪酸,它可以防止血栓形成,降低二次中风的危险。
黄酮类黄酮类有防治血栓形成的功效,从而有抗中风的作用。
白橘子、柠檬、桔子、苹果、西红柿、胡萝卜、洋葱等食物可以补足这类营养物质。
钙、镁这两种微量元素有降血压、改善血液循环系统的作用,镁还能防止心律不齐。
故中风患者可多吃富含钙(如绿菜花、白菜、大豆、鲑鱼、鲜奶、豆腐等)和镁(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各种坚果仁等)的食物。
维生素C 维生素C可以帮助清除体内的过氧化物,防止这类物质损害人体细
胞,同时也有证据表明,大量维生素C可以降低中风的几率。
圆白菜、红柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物都含有丰富的维生素C。
哪些食物该限制中风患者在饮食上首先应限制盐的进食量。
每天的食盐量应控制在6克以内,过多进食食盐可以诱发或加重高血压,对中风的恢复不利。
故应限制含盐高的食品,如咸菜、酱豆腐等,也应限制含盐的各种调味酱的食用量。
除此之外,还应该少吃油腻的、特别是动物来源的脂肪成分。
少吃糖和含糖高的食品,避免吃含糖多的罐头水果。
如果患者胆固醇高,还应少吃鸡蛋。
不吃油炸食品,在烹调上应尽量多用蒸、煮、炖、烤和微波的方法,避免用油太多、增加脂肪摄入。
吸烟的人应该戒烟,因为吸烟与心血管疾病的关联在医学研究中已经多次被证实过。
平时有饮酒习惯的人,应在医生的指导下,将饮用量限制在小量范围。
预防中风的简单运动方法
1、颈部运动。
平时要经常进行颈部的活动,可以转动颈部,也可以前后作用运动,更好的办法的是定期进行颈部的按摩,这种外力会强迫颈部的运动,可以减少血脂在颈动脉的沉积,加速血液循环,预防血栓的形成。
2、头部按摩。
夫妻二人可以相互按摩,子女也可以给父母按摩,也可以借助其他人进行按摩,头部是血管最细最长的,因此,中风最容易是脑血管的栓塞,所以,能够经常按摩头部,有助于头部血管的循环加强,防止栓塞。
3、肩部运动。
因为肩颈相连,肩部运动可以缓解肩部肌肉的压力,这样可以减轻脑部
的压力,改善脑部血压循环,减轻颈部的压力。
一些户外运动,也可以很好的防止中风,比如老年人练练太极拳,跳跳舞,散散步,这些运动都可以促进血液循环,加强新陈代谢,同时增强体质,同时能从饮食上注意控制,就一定可以远离中风。
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