李聪心理健康课《从兴趣开始向未来出发》教学设计

五年级上册心理健康教育教案-畅想未来，激发学习兴趣教案名称：畅想未来，激发学习兴趣适用年级：五年级上册教学目的：通过对“畅想未来”的探讨，引导学生激发学习兴趣，达到提高自信心、自我认知能力和发展探究能力的目的。

教学内容：1. 畅想未来2. 自我认知能力的培养3. 发展探究能力的方法教学过程：一、导入：（5分钟）以小学生熟知的巧克力生产过程为例，让学生了解人类进步的历程，引导学生思考未来的发展。

二、学习课文（10分钟）教师指导全班阅读《让我们一起畅想未来》课文，鼓励学生正确认识未来，具有自我领悟，以及引导学生激发学习兴趣。

三、启发思考（15分钟）1.教师引导学生以“未来是什么” “人类是否可以改变未来” “未来的世界是什么样子”等题目切入，引导学生进行畅想未来的思考，并让学生表达自己的想法。

2.教师探究未来世界的发展，让学生开设“未来课堂”，设计自己的未来愿景，并在生活实践中付之行动。

4.教师引导学生明确自己的兴趣和长处，激发学生自我认知能力，增加自信心。

四.练习（15分钟）采用多种方式进行课堂讨论、个人想象、小组讨论、演说比赛等，让学生充分发挥自己的主观能动性，在思考中充满乐趣，从而培养学生的探究能力。

五.总结反思（5分钟）教师要对学生的表现进行评价和反馈，帮助学生梳理自己的思路，总结未来的方向和目标，并激发学生继续探究未来的兴趣。

六.作业（5分钟）要求学生在家中写出自己对未来的憧憬，反思自己兴趣和爱好，并在感性的一面中寻找热爱，以鼓励学生在日常学习、生活、社会实践中继续探究未来之路。

教学评价：1.线上学习平台的课堂表现评价。

2.学生的手写笔迹、笔迹的清晰程度。

3.将学生的表现纳入课程评测中进行考核。

4.教学课程评估、学生自我评价、家长评价等。

七.教学资源1. 课外阅读材料：《未来史》、《未来学》等2. 多媒体教学资源：PPT、视频、图片等3. 实地调研：学生在社区、校园等地进行实地调研，反映未来科技的应用和生活方式的变化。

五年级上册心理健康教育教学设计：畅想未来，激发学习兴趣教学目标1. 让学生理解未来对个人成长的重要性，认识到畅想未来对激发学习兴趣的积极作用。

2. 培养学生主动探索和规划未来的能力，提升他们对未来的期待和自信心。

3. 引导学生将个人兴趣与学习目标相结合，培养他们对学习的热情和动力。

教学内容1. 未来探索: 学生将探索不同的未来可能性，包括职业选择、教育路径和个人兴趣发展。

2. 目标设定: 学生将学习如何设定短期和长期目标，以及如何制定实现这些目标的计划。

3. 兴趣激发: 通过活动和实践，学生将发现自己的兴趣所在，并学会如何将其与学习相结合。

教学重点与难点1. 重点: 培养学生主动探索和规划未来的能力，激发他们对学习的兴趣。

2. 难点: 帮助学生建立个人目标与学习之间的联系，以及如何制定实际可行的行动计划。

教具与学具准备1. 教具: 投影仪、PPT、白板、彩色笔。

2. 学具: 笔记本、彩色铅笔、剪刀、胶水。

教学过程1. 导入: 通过一个引人入胜的故事或实例，激发学生对未来的好奇心。

2. 探索活动: 学生进行小组讨论，分享他们对未来的想法和期望。

3. 目标设定: 学生在教师的指导下，设定个人短期和长期目标，并制定实现这些目标的计划。

4. 兴趣发现: 学生参与各种活动，发现自己的兴趣所在，并思考如何将其与学习相结合。

5. 总结与反思: 学生分享他们的学习心得，教师进行点评和总结。

板书设计1. 未来探索: 列出不同的未来可能性，以及相关的职业和教育路径。

2. 目标设定: 展示如何设定和实现个人目标。

3. 兴趣激发: 描述如何发现和利用个人兴趣来激发学习动力。

作业设计1. 个人目标计划: 学生制定自己的短期和长期目标，并制定实现这些目标的计划。

2. 兴趣日记: 学生记录一周内他们发现的兴趣点，并思考如何将其与学习相结合。

课后反思通过本次教学，学生应能更好地理解未来的重要性，学会设定和实现个人目标，以及如何激发学习兴趣。

四年级下册心理健康教育教案-兴趣启航初探生涯地图1. 教学目标•引导学生了解自己的兴趣爱好，从而潜移默化地培养他们的自主学习意识与能力。

•引导学生认识职业的概念，初步了解职业分类，帮助他们建立初步的职业观念。

•了解职业对人生的影响，培养学生积极向上的人生态度，以及坚信自己可以成为未来职业成功者的自信心。

•绘制一张“生涯地图”，让学生在小学生涯规划过程中，了解自己应该具有的能力和特长，为未来走向打下基础。

2. 教学内容2.1 兴趣启航2.1.1 兴趣启航的重要性学习兴趣对一个学生来说是至关重要的，练好基础，培养兴趣是做好一个人的基础。

兴趣是一种强烈的内心意向，能够激发人的热情和动力，很好地引导人自我发展。

在现代社会中，人们会面临比以往更多的选择，而经过有目的的培养，兴趣会成为一个人避免迷茫和纷扰的指针。

2.1.2 兴趣启航活动（1）兴趣测试1.让学生完成兴趣测试，记录自己最感兴趣的三个领域，下面是一些测试题目：•假如你有时间，优先想做的事情是什么？•假如你需要选一个就读的学科，你会选什么？•假如你能自主安排自己的周末，你最想做什么？•假如你需要设置人生目标，你想成为什么样的人？2.班级内务组织志愿者服务清洁，整理班级图书角，播放优秀历史纪录片等，让学生自由地选择自己更热爱的领域，发挥自己的特长。

2.2 初识生涯地图2.2.1 什么是职业？引导学生认识职业的概念，让他们初步了解职业分类，建立初步的职业观念。

职业是指人们在一定的时间和空间里，为了生计、生活、价值或兴趣而进行的有一定稳定性的经济活动和劳动的总和，包括获得社会认同和尊重的专门技术、社会地位和经济收益。

2.2.2 生涯地图简介生涯地图是一种对人生职业规划进行综合分析的方法。

通过对自身基础素质指标的了解，以及对职业需求的科学了解，绘制出一个个的职业路径，以此作为规划自己的人生方向的基础。

2.2.3 生涯地图操作（1）了解自己的基础素质指标•自律的能力•语言表达和交际能力•自我认识与自我管理的能力•学习和研究的能力•科技运用的能力•艺术和文化的素养（2）了解职业的需求指标•对专业素质的要求•对能力技能的要求•对人际关系、沟通、协调和表达能力的要求•对工作态度和职业精神的要求（3）绘制生涯地图让学生根据自己的基础素质指标和职业需求指标，自主设计自己的生涯地图，呈现出自己理想中的职业路径。

从兴趣开始，向未来出发教学设计教学目标：1.通过活动，让学生感悟到兴趣对一个人的重要性。

2.通过活动，让学生试着寻找潜在的职业兴趣。

3.通过活动，让学生找出自己的兴趣所在，从而更加理性地选科和以后高考志愿填报的选择。

教学重难点：学生能够找到自己自己的兴趣和特长所在，并能够将其与职业联系起来。

教学方法：讲授法、活动训练教学对象：高一年级学生教学过程：一、活动导入热身活动：职业猜猜猜？活动规则：一个学生上台比划，大家猜。

比划的人只能告诉大家这个职业是几个字，其余的用动作展示出来。

二、主题活动——生涯之旅（一）我喜欢干什么——职业兴趣探索活动：登陆新岛屿登陆岛（填字母）岛主：岛民：岛名：选择登陆该岛屿的原因：（至少写两条）1.2.画出岛屿标志物：（至少三个）预测该岛屿上岛民适合什么职业？第三个选项呢？你最想去的是：____________岛，其次是_______岛；再次是 ______岛。

如果让你在这个岛上工作，你会选择什么职业呢？现在请同学们根据自己的个性特点和职业兴趣，在职业兴趣探索卡选出自己喜欢的十个职业，并用下划线标记出来。

表1：职业兴趣探索卡类型喜欢的活动职业环境要求典型职业实用型用手、工具、机器制造或修理东西。

愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员、建筑工人、消防员、警察、理发师、技术行业工作人员、飞机机械师、野生动物专家、自动化技师、汽车司机、机械制图人员、厨师等研究型喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，对未知问题的挑战充满兴趣分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、程序设计员、科学家、大学教授、气象学者、天文学家、医生、药剂师、动物学者、地质学者、法官、植物学者、物理学者、科技工作者等。

从兴趣开始向未来出发邯郸市汉光中学：李聪活动目标：1、让学生试着寻找潜在的职业兴趣2、让学生学会去培养兴趣，为未来生涯做初步的准备。

活动年级：初一年级活动准备：学生准备好纸和笔、教师准备好岛屿字母活动过程:一、热身活动——课间广播操目的：激发学生参与的热情，由此引出活动的主题.师：同学们，你们小的时候有没有做过广播体操呢？今天我们一起来做几节特别的体操，用身体来表达你对以下几个问题的想法.非常清晰——两臂高举非常不清晰--双臂交叉没想过——两臂自然下垂好，同学们。

你们准备好了吗？第一节：我觉得我是一个特别了解自己的人第二节：中学期间,我清楚我最需要发展的兴趣和能力是什么第三节：我清楚上高中后，我会选择哪些科目第四节：我知道目前我所感兴趣的是什么第五节：我想过三年后我会在哪里,成为什么样的人过度：好。

广播操我们就做到这里,通过刚才大家动作的呈现，老师发现,大部分同学都知道自己的兴趣是什么？那么，谁能说一说你的兴趣有哪些？。

哇,一说到兴趣，同学们都面带微笑，做自己喜欢的事情，的确是一件特别幸福的事情！其实，初中的你们正处于对未来人生的一个探索期，在这一时期，有一个重要的任务，就是去了解自己，发现自己的兴趣,从而建立一个初步的兴趣与未来职业生涯的连接。

那么，我们今天这节课的主题就是——从兴趣开始向未来出发！二、探索活动--兴趣岛游戏目的:通过自己的兴趣,去发现自己的性格特点，以及适合的职业有哪些，让学生明白,兴趣和职业的关系.师: 恭喜你！你获得了一次免费度假的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个！请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑选出你最想前往的岛屿吧！R：自然原始的岛屿岛上的自然生态保持的很好，有各种野生动物。

居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。

I：深思冥想的岛屿有多处天文馆、科技博物馆及图书馆.居民喜好观察学习，崇尚和追求真知。

常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。

从兴趣到理想心理教案【设计意图】小学六年级学生已经有自己的梦想，小学生涯教育就是根据小学生身心发展的特点，重在习惯的养成和兴趣爱好的培养，引导学生树立初步的人生目标并积极践行，初步树立主动发展的观念，对自己的小学生活进行规划和设计，将自己的理想、憧憬与兴趣爱好紧密结合，培养学生自信、勤奋、乐观、积极进取等诸多优秀品质！通过本次心德育综合实践课，让孩子们知道健康有益的兴趣爱好是梦想开始的地方，有利于自己的成长，同时懂得梦想需要持之以恒，勤奋努力才能实现。

【心德育目标】1、让学生在丰富多彩的心德育综合实践活动中体验“兴趣”带给自己和他人的快乐，体验“兴趣”带来的价值感与成就感。

2、让孩了们知道健康有益的兴趣爱好是梦想开始的地方，有利于自己的成长，同时懂得梦想需要持之以恒，勒奋努力才能实现。

【教学重难太】让孩子们在丰富的分享体验中知道健康有益的兴趣爱好是梦想开始的地方，同时懂得梦想需要持之以恒，勤奋努力才能实现。

【课前准备】1、搜集有关兴趣和梦想的名人故事或名言、诗歌等。

2、搜集学生兴趣爱好的故事、图片3、多媒体课件【活动过程】活动一：暖身游戏，激趣引入：1、谈话：孩子们，你有没有梦想？我们今天这堂课就是大家一起探讨一下梦想，请孩子们齐读课题（梦想从兴趣出发），这节课，老师希望孩子们能专注倾听，用心感受，充分表达，当你全身心地投入，你一定会有更多的感受和体验，分享越多，你的收获也就越多！2、请认真听老师读一段话，悄悄数一数这段话中有多少“梦想”，待会告诉大家并交流感受。

生聆听，回答。

师：11个梦想，真好，谢谢孩子们的认真与专注。

梦想总是产生于我们的兴趣，我们喜欢什么，便有怎样的梦想，接下来我们开始快乐的梦想兴趣之旅活动二：兴趣之旅，体验快乐1、师：孩子们，你有哪些兴趣爱好能说说吗？生自由交流。

（同伴，小组）师：广泛的兴趣爱好，可以培养我们的品德，陶怡情操，使我们的生活丰富多彩，有利于健康成长。

2、老师小结：兴趣种类艺术类：唱歌、跳舞、乐器表演、绘画、书法等体育类：篮球、排球、足球、攀岩、潜水等科技类的：航模、制作机器人等其它：电了游戏、摄影、旅游、考古等师：兴趣给尘活带来乐趣，使自己健康成长。

小学心理健康教育教案梦想从兴趣出发在小学生心理健康教育中，梦想从兴趣出发起着非常重要的作用。

培养学生健康的心理状态和积极的人生态度是现代教育的一个重要目标。

而梦想作为驱动力，可以激发学生的学习兴趣和自我实现的动力。

因此，如何从兴趣出发，引导学生拥有积极的梦想，并通过努力去实现这些梦想，成为一项重要的教育任务。

首先，在课堂中应该积极关注学生的兴趣爱好。

每个学生都有自己的兴趣所在，关注并支持他们的兴趣爱好，可以激发他们对学习和成长的热情。

教师可以采取多种方式去了解学生的兴趣，例如个人沟通、问卷调查等，以便更好地设计和组织学生的学习活动。

其次，教师可以通过兴趣拓展的方式，引导学生发现和培养自己的梦想。

教师可以通过给学生提供丰富多样的学习资源，从而帮助他们拓宽眼界、开拓思维。

例如，组织学生参观实地考察、采访成功人士、观看相关纪录片等。

这些活动可以激发学生的好奇心和求知欲，引导他们主动探索并树立起自己的梦想。

同时，教师需要与学生充分沟通，帮助他们确立可行的梦想目标，并制定明确的行动计划。

学生的梦想可能涉及到不同的领域，例如体育、文学、科学等，因此教师需要针对不同领域的学生，提供个性化的指导和建议。

通过和学生的交流，教师可以了解学生的实际情况，并帮助他们制定具体的学习计划和目标。

在激发学生的梦想和兴趣的同时，教师还应该注重培养学生的坚持和毅力。

梦想的实现往往需要长时间的努力和持续的付出，学生可能会面临各种困难和挑战。

因此，教师需要告诉学生，在追求梦想的过程中，他们可能会遇到困难，但只要坚持努力，就一定能够实现自己的梦想。

同时，教师也应该给予学生足够的支持和鼓励，帮助他们克服困难，并保持对梦想的信心。

此外，教师还可以通过故事和案例的方式，引导学生学习他人的成功经验。

教师可以选取一些成功人士的故事，以及他们的经历和励志过程，让学生感受到梦想的力量和成功的奋斗。

这样的教学方式可以激发学生对梦想的向往和追求，同时也可以让他们从他人的经验中汲取智慧和启示。

可编辑修改精选全文完整版头脑风暴【活动目标】1、在了解自然科学信息、小实验的过程中，让学生体会到学习是一个吸取知识、富有趣味又能展现自己智慧与能力的过程，从而激发和增强学生对学习的浓厚兴趣。

2、通过头脑风暴的活动，让学生积极参与思考，客服定式思维，激发学生的创造力，使学生体会到学习的快乐。

【活动准备】1、鸡蛋、盐、水杯2、矿泉水瓶、纸、笔3、将全班分为若干个6～8人组，推选出一名组长4、提前通知学生带自己喜欢的课外书到校。

【活动过程】1、导入也许你平时是一个爱动脑筋的“小机灵”，想揭开宇宙的奥秘，探索大自然的奇迹。

那么，就请你从书本里走出来，开动脑筋，瞧瞧外面的世界吧！环节一：信息发布会：奇妙的世界在平时生活中，人们有许多的疑问无法解答。

老师今天组织了一个关于世界真奇妙的信息发布会，请在座的同学做本次信息发布会嘉宾，就自己所了解的、知道的知识，对我们这个奇妙的世界来做一些解答。

（1）世界上哪一种树最高最大？（2）体操运动员为什么要在受伤抹白色粉？（3）君子兰是兰花的一种吗？（4）为什么吃菠萝最好先蘸盐水？（5）橄榄油是从橄榄里榨出来的吗？我们的小嘉宾回答得真好，大家对学习的探索精神和求知欲，真让老师惊喜。

环节二：活动约定在接下来的活动中，我们作一个约定：1.互相尊重； 2.注意倾听； 3.积极参与。

环节三：用途无限1、请各组组长到主持人处领取一只可乐瓶、一张白纸和笔；2、小组成员在5分钟内讨论：塑料矿泉水瓶可以有多少种用途？讨论结果记录在纸上；3、全班交流，在交流的基础上，小组成员将可乐瓶用途归类。

游戏打开学生的思维方式，鼓励学生发挥想象力，学会在集体中集思广益，体会学习的乐趣。

环节四：动手试试水中的悬蛋：在空气玻璃杯中盛进半杯清水，往杯中放一个鸡蛋，在往杯中一点一点加入食盐，当你加到一定量的时候奇迹出现了。

刚才的小实验都做了，大家都看到了。

其中的道理你们明白吗？如果不明白大家是去问父母、问老师还是什么呢？有没有想到看书去寻找答案呢？环节五：快乐分享让在活动中表现活跃的同学们谈谈自己是怎么知道这些课外知识的，并介绍自己带来的课外读物。

六年级上册心理健康教育教案梦想从兴趣出发全国通用教学目标1. 让学生理解梦想的含义，认识到梦想与个人兴趣的关系。

2. 培养学生积极探索个人兴趣，并将其与未来梦想相结合的能力。

3. 引导学生树立积极的梦想，增强实现梦想的信心和动力。

教学内容1. 梦想的含义与重要性：介绍梦想的概念，讨论梦想对个人成长的重要作用。

2. 兴趣与梦想的关系：探讨个人兴趣如何激发和支撑梦想的实现。

3. 探索个人兴趣：引导学生通过各种活动发现自己的兴趣所在。

4. 梦想的实现路径：讨论实现梦想的可能途径和所需付出的努力。

教学重点与难点重点：培养学生将兴趣与梦想结合的能力，引导学生树立积极的梦想。

难点：如何激发学生探索兴趣的积极性，以及如何帮助学生建立实现梦想的信心。

教具与学具准备多媒体教学设备兴趣探索活动所需材料（如绘画工具、科学实验器材等）梦想实现的案例资料教学过程1. 导入：通过多媒体展示不同人物的梦想故事，引发学生对梦想的思考。

2. 梦想的含义与重要性：讲解梦想的概念，讨论梦想对个人成长的作用。

3. 兴趣与梦想的关系：通过小组讨论，让学生分享自己的兴趣和梦想，探讨两者之间的关系。

4. 探索个人兴趣：组织学生参与各种兴趣探索活动，帮助他们发现自己的兴趣所在。

5. 梦想的实现路径：讲解并讨论实现梦想的可能途径和所需付出的努力。

板书设计梦想的含义与重要性兴趣与梦想的关系探索个人兴趣梦想的实现路径作业设计设计一个实现梦想的计划，包括短期和长期的目标与行动步骤。

课后反思通过本次教学，学生应能更深入地理解梦想的含义，认识到梦想与个人兴趣的紧密联系。

他们应能积极探索自己的兴趣，并学会如何将兴趣与梦想相结合。

同时，学生应能树立积极的梦想，增强实现梦想的信心和动力。

教师应关注学生对梦想的理解程度，以及他们在探索兴趣和树立梦想方面的进展，以便在今后的教学中进行更有针对性的指导。

重点细节：兴趣与梦想的关系兴趣与梦想的关系是本教案中的重点，因为这是激发学生内在动力、引导学生未来发展的关键环节。

四年级下册心理健康教育教案-兴趣启航初探生涯地图教案名称：兴趣启航初探生涯地图年级：四年级教学时间：两节课教学目标：1. 让学生了解自己的兴趣爱好，发掘潜能，认识自己的优势和不足。

2. 让学生了解职业生涯规划和选择，培养良好的职业素养和职业道德。

3. 培养学生积极向上心态，增强自信心。

4. 培养学生合作意识和团队协作精神。

教学内容：1. 自我认知和兴趣爱好探索2. 职业生涯规划和选择3. 良好的职业素养和职业道德教学重点：1. 帮助学生了解自己的兴趣爱好和职业倾向。

2. 培养学生积极向上的心态和团队协作精神。

教学难点：1. 帮助学生选择适合自己兴趣爱好和能力的职业。

2. 培养学生扎实的职业素养和职业道德。

教学步骤：第一步：热身在班级中表扬一些在学习或生活中表现出色的学生，激励全班学生。

第二步：自我认知和兴趣爱好探索1. 课堂上，教师与学生互动，让学生交流自己的兴趣爱好，例如电影、音乐、绘画、运动等等。

2. 通过游戏等互动形式，让学生探索和发掘自己的潜能和优劣势。

3. 帮助学生向自己喜欢的领域深入探索，例如提供相关书籍、文章、视频等资源，引导学生学习或研究感兴趣的内容。

第三步：职业生涯规划和选择1. 让学生了解和探索不同的职业类型和领域，并听取职业成功人士、父母等的职业经验和建议。

2. 与学生一起分析各职业类型和领域的优缺点和未来发展趋势，引导学生选择适合自己的职业道路。

3. 通过角色扮演、讨论等形式，让学生学习并了解不同职业的职责、职业要求和职业素养。

例如：医生、教师、科学家、厨师、警察等职业。

第四步：良好的职业素养和职业道德1. 通过阅读、讲授、讨论等多种方式，让学生学习良好的职业素养和职业道德的重要性和具体表现。

2. 联合家校，组织学生参观企业或职业场所，引导学生感受职业素养和职业道德。

教学评价：通过教师和学生的互动，学生之间的交流和讨论等形式，对学生的兴趣爱好探索、职业生涯规划和选择、职业素养和职业道德等进行评价，如：学习笔记、小组讨论、演讲等。

六年级上册心理健康教育教案-梦想从兴趣出发一、教学目标1.了解梦想与兴趣的概念及其关系。

2.能够分析自己的兴趣与梦想，并进行自我规划。

3.掌握正确的心理调适方法，促进心理健康成长。

二、教学准备1.课件或黑板。

2.学生手册。

3.笔、纸、笔记本等相关学习用具。

三、教学过程1. 课堂导入通过互动提问的方式，引导学生进入课堂：•你们每个人都有自己的梦想吗？•你们觉得什么是梦想？•你们平时喜欢什么样的事情？2. 梦想与兴趣2.1 梦想的定义通过让学生阅读课本中关于梦想的定义，了解梦想的含义。

2.2 兴趣的定义同样的方式，了解兴趣的定义。

2.3 梦想与兴趣的关系通过互动讨论，让学生明白梦想和兴趣之间的密切关系。

3. 兴趣和梦想的分析引导学生思考并记录自己的兴趣和梦想。

可以通过以下方式来收集信息：•面谈家长，了解自己小时候的兴趣。

•回顾自己的童年照片，寻找兴趣的蛛丝马迹。

•参观一些文化场馆，如博物馆、美术馆等，找到自己感兴趣的领域。

4. 自我规划4.1 制定目标根据自己的兴趣和梦想，制定适合自己的目标。

例如，想成为一名画家，将来要参加一些绘画比赛，或是通过参加美术班学习提高画技等。

4.2 拟定计划制定实现目标的详细计划，包括时间、地点、具体的活动和行动方案等。

4.3 实施计划按照制定的计划实施，解决遇到的问题，并积极向前推进。

5. 心理调适方法5.1 思维转化当遇到困难和挫折时，要通过积极的思维转化来解决。

例如，当遇到难以克服的挑战时，可以尝试从别的角度来看待问题。

5.2 运用心理技巧当出现情绪上的问题时，可以运用心理技巧来调整自己的情绪。

例如，当感到愤怒或压抑时，可以尝试深呼吸、放松身体等方式来缓解情绪。

5.3 坚持不懈当实施计划时，会遇到艰难困苦，需要坚持不懈地去克服。

例如，当学画画的过程中遇到困难，需要坚持不懈地进行练习和学习，直到达到自己的目标。

6. 课堂回顾让学生回顾和总结今天学到的知识和技能，对今后规划自己的兴趣和梦想提供参考和帮助。

跟着兴趣起航一、教材内容分析本节课内容属初中阶段心理健康教育学科，它属于学生生涯发展指导专题中的探索自我内容，需1课时完成。

克伦伯兹认为，人必须扩展其能力与兴趣，生涯之路就是要学习新的事务，不断接受新的教育。

基于这一理念，本课的设计除了引导学生对自身的兴趣进行探索与澄清之外，也强调引导学生基于自己的实际情况参与更多元的兴趣探索和有益活动，重视当下的每一个学习。

二、教学目标1、帮助学生澄清自己的兴趣类型。

2、激发进一步探索的意识和行动。

3、明白主动的接触、探究和尝试是澄清自己兴趣的方法。

三、学习者特征分析初中生自我意识开始发生质的飞跃，产生了了解自己是什么样的人，或将要成为怎样一个人的需要。

中学阶段，除了学习之外，学生的另一个重要的发展任务是通过各种活动实践等机会，对自己兴趣、能力等进行探索。

关于兴趣问题，学生通常会出现以下两种情况：一是没考虑或不清楚自己喜欢什么；二是想当然以为自己喜欢某东西。

四、教学策略选择与设计本着课堂上以教师为主导、学生为主体的教学原则，这节课的教学主要采用情景教学法、小组合作探究法、小组讨论、讲授法。

五、教学环境及资源准备教学环境选择在录播时进行，学生根据自己游戏的选择分组而坐，增强自主性、实效性。

资源准备：PPT、6个岛屿展示牌、学生成长小档案。

六、教学过程一、团体热身阶段课件展示俞敏洪图片及其名言：一生中最大的幸福就是做自己喜欢做的事情。

通过提问学生自己喜欢做什么引入本节课的主题。

二、团体工作阶段（一）抢占海岛之旅1、课件展示6个兴趣岛屿的特点。

2、老师讲解活动规则：每个岛最多只能容纳9个人，先到先得。

3、分组采访学生讨论的问题。

1、学生根据自己的兴趣做出选择，相同选择的学生围桌坐。

2、讨论：（1）这个岛屿哪些特点吸引你，为什么？（2）第二、第三想去的岛屿是哪个呢？通过轻松游戏的方式让学生澄清自己的兴趣类型，激发探索的意识。

小组讨论营造一个安全、平等、合作的氛围。

（二）探寻我的兴趣代码1、老师介绍6种兴趣类型的特质和典型的职业。

从兴趣开始,向未来出发
邓公明;陈雪梅
【期刊名称】《中小学心理健康教育》
【年(卷),期】2017(0)30
【摘要】【活动理念】教育部在颁发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出,开展中小学心理健康教育,要注重心理健康教育的实践性与实效性。

要求高中生“在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上,确
立自己的职业志向,培养职业道德意识,进行升学就业的选择和准备,培养担当意识和社会责任感。

”
【总页数】4页(P22-24,27)
【作者】邓公明;陈雪梅
【作者单位】重庆市铜梁中学,重庆,402560;重庆市铜梁中学,重庆,402560
【正文语种】中文
【相关文献】
1.高师院校学生专业学习兴趣与未来职业生涯的探究——基于海南师范大学学生专业学习兴趣的调查 [J], 陶海生
2.从兴趣出发,轻松学本领——美术活动中小班幼儿兴趣的培养 [J], 李冬梅;
3.面向灿若晨曦的未来,我们从第一站出发重庆市江北区玉带山小学未来学校建设
实践探索 [J], 邹红
4.浅谈高职学生思政课学习兴趣的激发途径——从苏霍姆林斯基关于学习兴趣思想的角度出发 [J], 施慧娟
5.向梦想出发,让孩子遇见更美好的未来——郑州市金水区未来小学教育实践 [J], 杨静
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兴趣指引多彩路（教学设计）一、教学目标1.培养学生的学习兴趣，增强学生学习的动力。

2.提高学生的学习效率，加强学生的自主学习能力。

3.帮助学生发现并培养潜在的兴趣爱好，丰富学生的精神世界。

4.培养学生的协作能力，提高学生的自我认知和自我控制能力。

5.引导学生了解自己的身体、情绪及情感需要，提高学生的心理调适能力。

二、教学内容1. 学习兴趣•通过调查问卷等方式调查学生的学习兴趣，了解学生对不同学科的兴趣程度。

•引导学生对自己的兴趣进行梳理，制定学习计划，并给予必要的指导。

•帮助学生建立学习兴趣与自身目标的联系，激发学生学习的乐趣和动力。

2. 自主学习•教授常用的自主学习方法和技巧，如阅读、笔记、整理、总结等。

•让学生在课堂上体验和掌握自主学习的方法，比如通过课外阅读、学习小组等方式。

•指导学生如何在家庭环境中进行有效的自主学习，让学生在学习中主动掌握权。

3. 兴趣发现与培养•通过课外书籍、文艺作品等途径，让学生接触不同的文化和艺术领域。

•引导学生仔细观察自己的兴趣爱好，并帮助学生制定兴趣发展计划，发掘并培养学生的优势和特长。

•举办兴趣活动，如DIY手工、绘画、音乐、研究性学习等，让学生通过实践积极参与到自己感兴趣的领域中。

4. 协作能力•帮助学生学习合作技能，比如倾听他人的看法、尊重和包容他人。

•引导学生了解合作的重要性，并在课堂上安排适合合作学习的任务，培养学生积极合作的习惯。

•帮助学生学习如何在小组中与其他学生合理分工、协调时间等。

5. 心理健康•引导学生学习如何在自己的生活中学会放松和调节心情，比如练习呼吸法、音乐欣赏、冥想等。

•帮助学生了解自己的情感和情绪，并教授一些调节情绪的方法，如说话、写日记、找人倾诉等。

•帮助学生了解自己对事物的认知和态度，促进学生形成正面的心理评价。

三、教学方式•以探究式教学为主要教学方式，引导学生在课堂上主动学习、自主学习。

•采取小组合作学习，鼓励学生分享、交流自己的看法和体验。

从兴趣开始，向未来出发【活动设计理念】教育部在颁发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出，开展中小学心理健康教育，要注重心理健康教育的实践性与实效性。

要求高中生“在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。

”对于高中生而言，要确定自己的职业志向，首先就得使其充分了解自己的职业兴趣。

只有全面深入地了解了自己的职业兴趣，高中生才能在文理科选择、高考填报志愿专业选择以及自己的职业选择中做出最适合激发自身潜能的选择，从而演绎属于自己的精彩人生。

但事实上，大多数高中生在选择文理科乃至高考填报志愿专业时，很多是听从父母或者老师的建议，亦或是完全抱着无所谓的态度，很少去关注自己的选择和自己的职业兴趣是否匹配，结果往往导致不少大学生不喜欢自己的专业，后悔自己的选择，以至于退学重新参加高考。

因此，对高一学生进行职业兴趣辅导显得迫在眉睫。

本次辅导活动旨在培养高一年级学生学会寻找自己的职业兴趣，使其在面临文理分科和高考志愿填报时，能够依据自己的职业兴趣，做出适合自己的选择，从而迈出开展好职业生涯的第一步。

【活动目标】1.通过活动，让学生感悟到兴趣对一个人的重要性。

2.通过活动，让学生试着寻找潜在的职业兴趣。

3.通过活动，让学生找出自己的兴趣所在，从而更加理性地做出文理科选择和高考志愿填报的选择。

【活动重点】1.让学生感悟兴趣对一个人的重要性。

2.让学生学会寻找自己的兴趣所在，从而更理性地做出文理科和高考志愿填报的选择。

【活动难点】让学生学会寻找自己的职业兴趣所在，从而更理性地做出文理科和高考志愿填报的选择。

【活动年级】高一年级【活动准备】声音素材（第四部分我的职业愿景使用）。

【活动过程】一、案例导入重庆市长寿人刘立早的案例：2003年，当时23岁的他做出了一个让所有人都匪夷所思的决定。

这位原本清华大学化工专业博士研究生主动申请退学，此时他已经是博士二年级。

兴趣，助你扬帆起航【设计意图】生涯规划要趁早，人生设计在童年。

生涯规划教育是全面素质教育题中之义。

中小学生正处于青年早期，是身体、智力、情感和社会意识发展的时期，是开始发现自己的兴趣和培养能力的关键时期。

《关于进一步提升中小学综合素养的指导意见》要求将生涯规划与教育教学联系起来，突出生涯规划需从“娃娃”抓起。

生涯规划，一点也不新鲜，而小学生生涯规划，几乎是一片空白。

目前，我国小学生生涯主要表现出两个方面的滞后。

首先，表现在对自我认识上的滞后。

小学生对人生设想过于理想，常出现自我定位模糊和滞后的情形。

被誉为职业辅导之父的帕森斯提出清晰的自我意识是生涯规划的前提。

其次，表现在对生涯规划认识上的滞后。

对于小学生来讲尤其是低年级的学生，几乎不知道规划的含义。

家长和学校大多会忽略甚至不关注小学生的生涯规划，认为太早，没有必要。

事实上，不少学生存在学习无动力、发展无方向的状态，教师将焦点放在学生的成绩上，家长把考上好的初中、高中、大学视为唯一出路，并不关心学生未来发展。

而真正到择业时，教师、家长和学生均出现了迷茫。

有专家指出，出现这种现象的根本原因在于学生缺乏对生涯规划的了解，未能充分发现自己的兴趣爱好，让学生与梦想渐行渐远。

舒伯的生涯发展理论，小学处于生涯发展的成长阶段，主要任务为发展自我概念。

克内菲尔坎姆和斯列皮兹——认知发展的生涯发展模式认为，学生的生涯认知也是有一个循环渐进的发展阶段的，学生的生涯认知发展水平会影响他们整个生涯发展的方式。

因此，小学阶段开始职业启蒙教育，帮助小学生探索自己的兴趣，提高职业意识，对未来进行规划是积极且必要的。

本堂心理健康活动课，通过“小雨大雨暴雨”游戏热身，有趣的投射小测验导入主题。

多彩的兴趣星空图，引导学生探索自身兴趣。

一切从兴趣出发视频引发学生思考兴趣的积极意义，并根据Smart原则，科学制定兴趣培养计划。

最后，以“尝试一切”MV鼓励孩子勇于尝试，拥有丰富的兴趣。

【活动目标】1、知识与技能目标：清晰地认识自己的兴趣，并体会兴趣的积极意义。