女生青春期讲座

女生青春期讲座（一）同学们，大家好！很高兴能在这和大家一起探讨青春期知识，我们在座的女同学们，现在正是花季一般的青春期，青春期是一个身体和心理迅速发展的时期，在这个阶段，我们常常会产生各种困惑和苦恼。

那么怎样正确地面对这一时期的各种问题，让我们的青春不迷惘 ,今天我们一起来探讨青春期的秘密。

一、什么是青春期男女青春期的年龄段不一样，女生一般要早于男孩，女孩一般是从11、12岁开始到17、18岁，男孩是从13、14岁开始，到18、20岁。

女性的青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。

一般从11岁到18岁左右。

这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快,第二性征形成,开始出现月经。

二、你了解月经吗？在坐的同学们应该大部分有了每月一次的经期，不知大家用什么代号来暗指这几天？（大姨妈、倒霉）觉得来月经是一件非常痛苦的事，无意中让消极的情绪影响了我们的生活和学习。

月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。

据现代医学统计，我国女性从11—15岁开始来月经。

第一次月经称为月经初潮。

月经周期性变化过程，称为月经周期，女性月经周期平均为28天，在20-24天范围内也属正常，但每个女子自己的月经周期是比较稳定的。

少女在月经初潮后一段时间内，月经周期可能不规则，一般1-2年后便逐渐具有规律。

（一）、怎样判断月经是否规律正常的月经应是什么样的衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。

月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。

绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

让我们的青春不再迷惘——女生青春期心理健康知识讲座第一篇：让我们的青春不再迷惘——女生青春期心理健康知识讲座高一女生会议演讲稿各位同学：大家好！今天，我们在这里举行一个“让青春不再迷惘”的心理健康知识讲座。

我们在座的女孩，正值青春期，花季一般的年龄，而青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。

面对这一时期，我们常常会产生各种困惑和苦恼。

那么如何正确地面对这一时期，让自己不再迷惘呢？接下来，老师就从心理健康方面向大家介绍一下有关于青春期的一些知识。

一、如何把握自尊的尺度自尊是一种精神需要，是人格的内核。

维护自尊是人的本能和天性。

我们平常所说的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严这样一种自我情感体验。

自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。

我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。

可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。

但是，有的同学自尊得过分，特别好面子，贪图追求表面光彩，这就走向了虚荣。

比如不能正确地估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的；因为害怕别人看不起，而不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比；在知识学问上，不懂装懂；总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评，等等，这些都是虚荣心的表现。

自尊心是建立在自信的基础上的。

有自尊心的人也承认自己有比不上别人的地方，但是他们相信通过努力能够改变这种状况，使自己变得更好；而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人非常在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主地掩盖自己的弱点，以便显得自己和别人一样或比别人更优越。

虚荣心使他们不是去努力提高自己的实力，而是急功近利地做表面文章，结果倒头来并不能真正改变不利地位，反而进一步丧失了自尊。

因此，虚荣并不能让我们真正感受到内心的充实，永不满足的虚荣心带给人的只能是无休止的烦恼。

女性青春期健康知识讲座（合集5篇）第一篇：女性青春期健康知识讲座女性青春期健康知识讲座一、青春期的生理发育（一）、女性的生殖系统女性的生殖系统包括内生殖器与外生殖器两部分。

内生殖器由生殖腺(卵巢)、输卵管道(输卵管、子宫、阴道)和附属腺(前庭大腺)组成。

外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、前庭球等结构。

（二）卵巢的生理特征卵巢做为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素。

排卵大多发生在两次月经中间，在每一个月经周期里，可以同时有8～10个卵泡发育，但一般只有一个卵泡达到成熟程度，而其余卵泡先后退化，形成闭锁卵泡。

成熟卵泡突出在卵巢表面，卵泡破裂而使卵子从卵巢内排出。

卵巢排卵后，卵巢内残存的卵泡壁塌陷，血管壁破裂，血液流入腔内结成血块，称为血体。

并且，卵泡壁的破口很快被纤维蛋白封口，留下的卵泡壁细胞增生，这些细胞体内出现许多黄色颗粒，从而形成了黄体。

它分泌孕激素和雌激素。

这时，如果卵子和精子结合形成受精卵，黄体在绒毛膜促性腺激素的支持下发育成妊娠黄体，以提供妊娠所需的孕激素和雌激素，并一直维持到妊娠4～6个月后，才逐渐退化。

如果排出的卵子在48小时内没有受精，黄体则在排卵后的第9～10天开始萎缩纤维化，变成白体以至消失，卵巢分泌女性激素的功能也随之减退，从而使月经来潮，而卵巢中又有新的卵泡发育。

于是，又开始了下一个月经周期。

（三）月经的形成月经指女子周期性子宫出血的生理现象。

28-30天为一个周期，每次持续3-5天。

人类是以胎生的方式繁殖后代的。

人类胎儿生长发育的地方是母亲的生殖器官--子宫。

为了使新生命能在子宫中着床生长，子宫的内膜必须周期性地发生变化。

进入青春期的女孩，卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。

卵巢开始分泌两种荷尔蒙，即雌激素和黄体酮，刺激子宫内膜产生变化。

这种变化分为三个时期。

(1)增殖期。

在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长，发育成熟，并分泌大量的雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。

女生青春期教育专题讲座观后感《女生青春期教育专题讲座观后感一》
亲爱的姐妹们，我刚听完一场女生青春期教育的专题讲座，哎呀呀，感触好多好多！
讲座一开始，老师就跟我们讲了身体上的变化。

我就发现，原来咱们身体的这些变化都是正常的，不是什么可怕的事情。

比如说胸部的发育，还有生理期的到来，以前我可能会有点小紧张，听完之后心里踏实多啦。

还有啊，老师提到了心理上的变化。

咱们这个年纪，情绪好像变得有点捉摸不定，一会儿开心得像只小鸟，一会儿又可能因为一点小事就郁闷得不行。

现在我知道啦，这都是青春期的正常反应，要学会调整自己的心态，不能随便发脾气哦。

说到和异性的相处，这可真是个重要的话题。

以前我总是有点懵懵懂懂的，不知道该怎么把握分寸。

讲座让我明白了，和男生相处要有度，要保持适当的距离，也要学会尊重对方。

最让我觉得有用的是，老师教我们要学会保护自己。

在这个复杂的世界里，咱们女孩子可不能掉以轻心。

要懂得拒绝不合理的要求，遇到危险要勇敢说“不”！
《女生青春期教育专题讲座观后感二》
嘿，姐妹们！我来跟你们聊聊我听完女生青春期教育专题讲座的感受哈。

一进讲座的教室，我还有点小紧张呢，不过听着听着就放松下来啦。

老师讲的那些内容，真的是太实用了！
先说说身体方面吧，以前看到自己身体有变化，心里会有点小别扭。

但现在知道这是成长的标志，是咱们变成大姑娘的必经之路，就觉得没什么可烦恼的啦。

听完这个讲座，我感觉自己像是充了电一样，对未来充满了期待。

虽然青春期会有一些小烦恼，但我相信，只要咱们勇敢面对，就一定能顺利度过，成为闪闪发光的美少女！。