健康养生顺口溜一：莫生气

14句莫生气顺口溜
当生气的时候念顺口溜，可以帮助自己缓解情绪。

以下是一些简单的莫生气顺口溜：
1. 莫将怒火生心头，淡定心情就放宽。

2. 愤怒愤怒情绪提，冷静冷静气息吐。

3. 莫生气，伤身体。

心平气和好习惯。

4. 莫生气，心放宽。

微笑解忧烦恼断。

5. 忍住怒气走开去，深呼吸放松嘴。

6. 怒火中烧要快散，冷静思考宣泄安。

7. 莫发脾气，多想想，争吵多了叫疾病。

8. 坐下来，闭上嘴，放松心情不生气。

9. 我不生气，我非常平和，心情愉悦，笑容灿烂。

10. 保持冷静，别激动，生气多了对心头。

11. 沉下心来不再怒，笑对人生乐开花。

12. 生气伤身伤身体，淡定心情乐开怀。

13. 冷静冷静别动怒，和和气气没烦恼。

14. 多一份忍受，少一份争吵，心平气和乐相关。

【民间消气歌】
莫生气，要消气，气出病来谁人替。

欲知百病生于气，劝君遇事多消气。

生活琐事消闲气，事不顺心消愁气。

心有烦恼消闷气，受到委屈消怄气。

遇事受挫消泄气，困顿潦倒消蛮气。

声誉受损消怒气，名利无缘消疑气。

失意之时消丧气，得意莫忘消狂气。

郁怨不舒消火气，待人处事消小气。

成绩面前消娇气，天大困难消叹气。

精神不振消颓气，固执己见消犟气。

看不顺眼消憋气，逆耳之言消惹气。

性情急躁消脾气，意气相争消斗气。

私人关系消义气，讲究科学消运气。

弘扬正气消邪气，朴素简洁消奢气。

操办喜事消阔气，老有童心消暮气。

发扬传统消洋气，举止大方消俗气。

奉献余热消歇气，和解矛盾要和气。

众人难尽个人意。

岂能时处都生气。

妥善处事讲度量，自己生气自消气。

养生保健蓄元气，身心健康是福气。

莫生气，要消气，气出病来无人替。

莫生气顺口溜
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气死谁如意，况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侶。

莫生气诗歌
头顶天，脚踏地，人生全在一口气；
切记气上有三记：怄气赌气发脾气；
怄气只能气自己，赌气彼此更对立；
拍桌打凳发脾气，有理反到变没理；
人生世上不容易，作践自己多可惜；
生气生上一分钟，六十秒钟没福气；
生气生上一小时，六十分钟冒傻气；
生气生上一星期，伤了肝来害了脾；
人生要想少生气，几件事项须牢记：
小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭；
有人出语伤情面，未必全是有恶意；
有人处事拂我意，想必有其难唱曲；
有人仗势把人欺，多行不义必自毙；
有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季；
有人背信把我弃，流水落花随他去；
有人优势超过我，十指哪能一般齐；
尺有所短寸有长，不去事事都攀比；
人间美景未看全，哪有工夫生闲气；
心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。

《不气歌》
他人生气我不气，我本无心他来气。

倘若生气中他计，气出病来无人替。

请来医生将病治，反说气病治非易。

气之为害太可惧，诚恐因气将命废。

我今尝过气中味，不气不气真不气！”。

莫生气口诀搞笑段子摘要：1.生气对身体健康的影响2.莫生气口诀的来源和意义3.莫生气口诀的具体内容4.搞笑段子的作用和应用5.如何在生活中运用莫生气口诀和搞笑段子正文：生气是人们在生活、工作中常见的一种情绪，适当的生气可以激发我们的斗志，但过度生气则会对我们的身体健康产生不良影响。

中医认为，生气会导致肝气郁结，进而引发一系列疾病。

因此，学会调节情绪，不生气或少生气，对我们的身体健康至关重要。

莫生气口诀，是一句起源于古代的谚语，意在劝诫人们不要轻易生气。

这句口诀经过历史的演变，逐渐成为了一种民间智慧，被广泛应用于调节情绪、缓解压力、增进身心健康等方面。

莫生气口诀不仅寓意深刻，而且读起来朗朗上口，便于人们记忆和传颂。

莫生气口诀的具体内容为：“人生就像一场戏，因为有缘才相聚；相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必；别人生气我不气，气出病来无人替。

”这首口诀通过生动的比喻和富有感染力的语言，教育我们要学会宽容、大度，不要为了一些小事而生气。

在现实生活中，我们还可以运用一些搞笑段子来调节情绪。

这些段子往往以幽默、讽刺的方式讲述一些生活中的趣事，让我们在轻松愉快的氛围中，自然而然地放松心情，忘却烦恼。

例如，有一个搞笑段子讲述了一位大妈因为一只鸡而与邻居发生争执，最后大妈说：“我炖了这只鸡，你也别生气，气出病来无人替。

”这个段子以轻松幽默的方式传递了莫生气的精神，让人在欢笑中受到启示。

要运用莫生气口诀和搞笑段子来调节情绪，我们首先要认识到生气对身体健康的危害，培养自己平和、宽容的心态。

当遇到让自己生气的事情时，可以尝试默念莫生气口诀，提醒自己不要生气。

此外，我们还可以主动寻找一些有趣的搞笑段子，让自己在轻松愉快的氛围中调节情绪。

总之，学会调节情绪，不生气或少生气，对我们的身体健康和心理健康都有很大的益处。

健康养生顺口溜_科学养生口诀健康养生可以增强抵抗力，达到延长寿命的效果。

店铺为你整理的健康养生的口诀顺口溜，欢迎大家阅读。

健康养生顺口溜一：莫生气人生就像一场戏，因为有缘才相聚相扶到老不容易，是否更该去珍惜为了小事发脾气，回头想想又何必别人生气我不气，气出病来无人替我若气死谁如意，况且伤神又费力邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。

白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。

萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。

清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。

健康养生顺口溜二：养生三字经人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。

常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。

经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。

善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。

调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。

心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。

勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。

三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。

健康养生顺口溜三：八怕歌一怕性子急，冲动发脾气。

二怕有苦衷，心情受压抑。

三怕灾祸至，精神遭刺激。

四怕嗜酒肉，体肥血管细。

五怕事忙乱，烦扰多难题。

六怕头猛震，抬举用过力。

七怕连失眠，熬夜不节欲。

八怕烈日晒，风寒也需避。

健康养生顺口溜四：养生歌君欲求长寿，养生最重要。

起居须定时，睡眠不可少。

时而跑跑步，抽空做做操。

活动筋骨舒，食增脾胃好。

早餐营养精，中餐要吃饱。

晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

素菜样样吃，节制饮食好。

劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。

节欲是关键，色为寿之仇。

夫妻过生活，也要把握周。

财为身外物，不正勿贪求。

遇事勿发怒，性情要温柔。

劳逸相结合，锻炼贵持久。

若能照此作，健康保长寿。

多包容少生气鸡毛蒜皮别在意顺口溜1、莫生气、少生气，气血阻滞易患疾。

琐事千万别较真，莫以生气罚自己。

莫憋气、善消气，气聚伤身害自己。

豁达宽容多忍让，排除化解窝囊气。

气血畅、大有益，良性循环增免疫。

心怡康乐身自健，开心快乐悦人意。

2、莫生气，要消气；欲知百病生于气，事不顺心消怨气，心有烦恼消闷气，遇事受挫消泄气，声誉受损消怒气，失意之时消丧气，郁怨不舒消火气，成绩面前消傲气，众生在世难尽意，自己生气气自己，养生保健蓄元气，一笑烦恼跑，五笑永不老，气下病，劝君遇，生活琐，受到委，穷困潦，名利无，得意莫，待人处，碰见困，岂能到，他人气我我不气；身心健康是福气。

3、人生就象一场戏，相聚一处不容易，世上万物千般有，为了小事发脾气，他人气我我不气，生气分泌有害物，看病花钱又受罪，有缘今世才相聚。

人人应该去珍惜。

哪能件件如己意。

回想起来又何必。

气出病来无人替。

促人衰老又生疾。

还说气病治非易。

设身处境换位想，人生在世谁无过，家庭琐事顺自然，互不相让波澜起，社会交往讲和气，人错我对不争执，被人误解沉住气，小事小节和稀泥，大是大非多深思，人生在世多少事，为人谁无烦心事，不攀不比心自安，大肚能容天下事，三国有个周公瑾，清朝有个闫敬铭，弥勒佛是布袋僧，经常气人气自己。

好事坏事包容里。

高声上天低入地。

诚心改正受教育。

全当他是骂自己。

家庭和睦乐无比。

朝夕相伴笑嘻嘻。

神仙羡慕好伴侣。

晚年幸福甜如蜜。

儿孙锁事随他去。

文明礼貌争第一。

重病缠身难调理。

体谅善解他人意。

容人就是容自己。

言差语错冷处理。

权衡利弊又何必。

与人怄气受孤立。

人间处处有真理。

水落石出见真谛。

装聋作哑也可以。

委婉幽默巧处理。

岂能事事皆如意。

事过境迁不再提。

知足长乐无忧虑。

哈哈一笑皆欢喜。

因气丧命中人计。

领悟危害不生气。

袒胸亮肚能忍容。

养生保健歌谣集锦1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.5. 要想健康快乐,学会自己找乐.6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.12.笑一笑,十年少.13. 一日三笑,人生难老.14.笑口常开,青春常在.15.哭一哭,解千愁.16.有泪尽情流,疾病自然愈.17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.18.先睡心,后睡眼.19.药补食补,不如心补.20.饭养人,歌养心.21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.25.若要百病不生,常带饥饿三分.26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.27.每餐留一口,活到九十九.28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.29.宁可无肉,不可无豆.30.吃米带点糠,营养又健康.31.三天不吃青,两眼冒金星.32.宁可食无肉,不可饭无汤.33.垃圾食品危害多,远离方能保健康.34.吃面多喝汤,免得开药方.35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方.37.晨吃三片姜,如喝人参汤.38.女子三日不断藕,男子三日不断姜.39.萝卜出了地,郎中没生意.40.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜.41.吃了十月茄,饿死郎中爷.42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神.43.性格开朗,疾病躲藏.44.房宽地宽,不如心宽.45.人有童心,一世年轻.46.大葱蘸酱,越吃越胖.47.大蒜是个宝,常吃身体好.48.一日两个苹果,毛病绕道走.49.一日三枣,长生不老.50.核桃山中宝,补肾又健脑.51.祸从口出,病由心生.52.锻炼要趁小,别等老时恼.53.请人吃饭,不如请人流汗.54.日光不照临,医生便上门.55.刀闲易生锈,人闲易生病.56.懒惰催人老,勤劳能延年.57.好人健康,恶人命短.58.饭后百步走,活到九十九.59.立如松,行如风.60.要得腿不老,常踢毽子好.61.要得腿不废,走路往后退.62.出汗不迎风,跑步莫凹胸.63.汗水没干,冷水莫沾.64.要得身体好,常把澡儿泡.65.要健脑,把绳跳.66.心灵手巧,动指健脑.67.多练多乖,不练就呆.68.常把舞来跳,痴呆不会到.69.要得身体好,常把秧歌跳.70.常打太极拳,益寿又延年.71.养生在动,动过则损.72.吃人参不如睡五更.73.中午睡觉好,犹如捡个宝.74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚.75.睡多容易病,少睡亦伤身.76.吃得巧,睡得好.77.吃好睡好,长生不老.78.经常失眠,少活十年.79.一夜不睡,十夜不醒.80.常吃素,好养肚.81.热水洗脚,如吃补药.82.寒从脚上起,病从口中入.83.食不语,睡不言.84.春捂秋冻,不生杂病.85.指甲常剪,疾病不染.86.冷水洗脸,美容保健.87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴.88.饭前便后要洗手.89.多喝凉白开,健康自然来.90.白水沏茶喝,能活一百多.91.饮了空腹茶,疾病身上爬.92.喝茶不洗怀,阎王把命催.93.尽量少喝酒,病魔绕道走.94.戒烟限酒,健康长久.95.饭后一支烟,害处大无边.96.多吃咸盐,少活十年.97.甜言夺志,甜食坏齿.98.吃药不忌嘴,跑断医生腿.99.欲得长生,肠中常清.100.饭前喝汤,胜过药方.转载自：养生保健歌谣集锦_跟我来吧养生坊_新浪博客。

健康养生歌谣健康养生歌健康养生歌谣天地之间人为贵，头象天空脚象地。

父母授体要保护，祈求五福寿第一。

养生切要知三戒，大怒大欲和大醉。

三戒有一做不到，难免损伤真元气。

长寿要戒暴脾气，肝火不动自定神。

心平气和神安稳，戒除暴躁延性命。

贪欲无穷伤真精，费尽心机失元神。

过劳散尽中和气，全靠精气神护身。

操劳过度费心血，劳倦过甚精丢弃。

过分伤神气就虚，气伤过头送性命。

世人要知养生道，喜乐有常少嗔怒。

心诚意正除思虑，顺其自然去烦恼。

春夏嘘呵肝心养，秋冬呬吹肺肾宁。

四季常呼食消化，三焦嘻嘻身沸腾。

发宜常梳气常练，齿应常叩津常咽。

人想长寿常摩头，双手按摩常在面。

春少吃酸多吃甜，冬多吃苦少吃咸。

夏天多辛辣少苦，秋季少辛多吃酸。

冬月少咸略戒甜，五脏自然保平安。

五味全减身体健，滋味嗜偏多病难。

春寒不要早单衣，夏季汗多常洗换。

秋冬衣服渐加添，生病吃药时已晚。

夏天炎热难调理，阴气入内忌冰水。

生冷瓜果应少食，免得秋季生疟痢。

心旺肾弱节性欲，养精固肾当节制。

肾气不伤常充实，少吃油腻脾不困。

太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气。

饥餐渴饮莫太过，免得膨胀伤心肺。

醉后强饮饱强食，二者丢掉不生疾。

人资饮食以养生，适当饮食身安逸。

健康养生歌饭后慢走一百步，手摩脘腹食消磨。

半夜静坐津漱口，呵出浊气笑哈哈。

少量饮酒陶情操，拒绝多饮防百病。

肺为华盖若受伤，咳嗽伤神能伤命。

茶里加盐伤脾胃，等于引贼入人家。

肾肠虚冷人消瘦，伤肾伤脾防病加，坐卧防风来脑后，风入脑后减寿命。

酒醉饭饱卧风中，风入五脏灾来临。

雁行有序狗护主，鲤鱼朝北知臣礼。

人无礼义反食它，天地神明终不喜。

保养身体节五辛，不节五辛反伤身。

辛辣致使脾阳伤，精血耗尽疾病侵。

不论在家或在外，预防风雨和闪雷。

必须庄严敬天神，静室养心保真气。

恩爱牵连不由主，追逐名利何时休？宽心能享自家福，免到中年白头翁。

顶天立地不容易，饱暖安宁心不疚。

健康长寿靠什么？心理健康积善多。

养气护身能长寿。

请君践行养生歌。

三字经莫生气
莫生气诗三字经：
人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。

常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。

经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。

善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。

调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。

心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。

勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。

三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。

《三字经》
是中国的传统启蒙教材。

在中国古代经典当中，《三字经》是最浅显易懂的读本之一。

《三字经》取材典范，包括中国传统文化的文学、历史、哲学、天文地理、人伦义理、忠孝节义等等，而核心思想又包括了“仁，义，诚，敬，孝。

”背诵《三字经》的同时，就了解了常识、传统国学及历史故事，以及故事内涵中的做人做事道理。

《莫生气》全诗莫生气(一)人生就象一场戏,因为有缘才相聚相扶到老不容易,是否更该去珍惜为了小事发脾气,回头想来又何必别人生气我不气,气出病来无人替我若气坏谁如意,而且伤神又费力出门在外少管事,早去早归少惦记邻居亲朋不要比,儿孙琐事随他去娃娃降生皆欢喜,人到终年任他去吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣男女老少多注意,莫生气啊莫生气不气歌（二）人生就象一场戏，今世有缘才想聚。

相处一处不容易，人人应该去珍惜。

世上万物般般有，哪能件件如我意。

为了小事发脾气，回想起来又何必。

他人气我我不气，气出病来无人替。

生气分泌有害物，促人衰老又生疾。

看病花钱又受罪，还说气病治非易。

小人量小不让人，常常气人气自己。

君子量大同天地，好事坏事包在里。

他人骂我我装聋，高声上天低入地。

我若错了真该骂，诚心改正受教育。

要是根本没那事，全当他是骂自己。

左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。

夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。

政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。

邻里亲友不要比，儿孙锁事随他去。

淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。

三国有个周公瑾，因气丧命中人计。

清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。

弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。

笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。

不气不气真不气，不气歌儿记心里。

只要你能做得到，活到百岁不足奇。

不气歌（三）世上到处都是气，无气万物无生机。

人活凭的就是气，无气活着啥意义。

浑身正气身体壮，邪气缠身伤身体。

你不生气气找你，气是自己争来的。

人生一生都是气，若是气人己先气。

惹人生气为不义，人要生气为中计。

生气百害无一利，气坏别人伤自己。

气出病来自己医，花钱受罪人讽讥。

气量狭小没出息，只让别人窃窃喜。

生气常常伤理智，办坏事情悔莫及。

争气损尽己力气，看你争气不争气。

世人都应晓利弊，欢欢喜喜消消气。

大度能忍天下气，不气别人不生气。

你尊我敬多谦虚，但愿大家都和气。

莫生气（四）头顶天，脚踏地，人生全在一口气；切记气上有三记：怄气赌气发脾气；怄气只能气自己，赌气彼此更对立；拍桌打凳发脾气，有理反到变没理。