/
【微课整理】“听申荷永与你聊梦”| 传道授业篇
谢谢东方心理分析研究院的组织，谢谢大家的参与。很高兴能有这样一个机会，以“梦”为主题，来和大家聊聊梦中的意象与意义。梦不管是简单、平淡，还是复杂、生动，哪怕是噩梦，对我们每个人、对我们人类来说，都具有非同寻常的意义。
我们一生中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠中的大部分时间也都在做梦。梦总是有意义的，它是我们生命的四分之一到五分之一，是我们生命的组成。并且，像许多心理学家、哲学家描述的那样，梦还关乎我们的灵魂。借用一首诗：“你见或者不见，梦就在那里，不悲不喜。你念或者不念，梦就在那里，不来不去。你爱或者不爱，梦就在那里，如影随形。”
今天，我在“荷永”微博里用了达利的一幅画，一个孩子轻轻掀起面纱，犹如掀起梦的一角。透过这一角，我们进入未知的奇妙的梦乡，通过梦中的意象来感受梦中的意义。掀起这一角，也让我们看看梦中的世界、无意识的世界。
今天的微课，我要向大家介绍梦中的意象与意义，之后，我会留一些时间来回答大家的问题。
据说，当人类慢慢觉醒，开始反思自身，让哲学触及灵魂以及探索生命意义的时候，就是从梦开始的。比如古巴比伦的《吉尔伽美什史诗》，古希腊的《荷马史诗》，古印度的《吠陀经》，中国的《易经》《诗经》，其中都有梦的主题，犹如梦幻的星空。本来，神话便是人类的大梦。大家可能读过《千面英雄》，作者坎贝尔说过一句话：“神话是众人的梦，梦是众人的神话。”
人类20世纪的历史，刚刚过去的百年，正是由梦，由弗洛伊德的《梦的解析》开始的。这本书是1900年出版的，是大家公认的改变历史的书。弗洛伊德在1895年7月23－24日的夜里做了一个梦，也就是后来被称为伊玛打针的梦，这是《梦的解析》的核心的梦，是精神分析的初始大梦。通过作为精神分析师的细心分析，弗洛伊德感悟到梦是愿望的实现，由此就获得了梦的钥匙，获得了经典的精神分析对梦的分析的基本原理，用梦揭示潜意识的奥秘。
荣格积极想象技术与沙盘游戏疗法
蔡成后刘姿君
（摘要］积极想象是从“催眠”经由“自由联想”而后形成的心理治疗方法，是心理分析最重要的方法。通过积极想象、无意识自发呈现、意识和无意识积极交流，意识领域因此而丰富扩大，并最终带来态度的转变与人格的整合。沙盘游戏疗法在理论基础和实施方式上继承并发展了积极想象技术，其三维的象征性游戏治疗方式特点尤为显著，成为当代广泛运用的心理治疗和心理教育的方式。［关键词］心理分析积极想象沙盘游戏疗法心理疗法
积极想象是荣格心理分析最重要的方法，也是其分析心理学思想最重要的特色之所在。在荣格看来，词语联想以及梦的分析。都是间接沟通无意识的方法，而积极想象则是直接获取无意识的技术。在达里尔·夏普的《荣格心理学词典》中。积极想象被定义为通过自我表达的形式来吸收无意识的方法。…
一、积极想象的源起
积极想象技术作为心理分析的重要方法，应该严肃认真对待．然而这种技术义与轻松有趣的创造性游戏有着不解的渊源。同时来自东方的中国文化为荣格提供了心灵的滋养，陪他走出困境，也成为积极想象技术的理论基础。（一）创造性游戏荣格在１９１３年到１９１６年期间发现了积极想象技术。在１９１２年与弗洛伊德分裂以后．荣格一时找不到自己的方向，内心非常混乱彷徨，他的内在情感有将他淹没的危险。他不得不去寻找一种方法来面对自己的内在情感。此时的他玩起了小时候玩的搭建游戏，（ｚ）在游戏中，他的想象连绵不绝地涌现。一段时间以后他发现，当他设法把情感转化成意象的时候．他的内心就会感到平静和安宁．于是他就去寻找那隐藏于情感之中的意象。从他自己的搭建游戏。荣格也体验到象征性游戏的创造性和治愈的力量。这个过程可以将大量能量加以释放。而且获得的洞见也让他找到新的方向。这种想象经历最终重塑了他的生活。当他从自
５７己的内在世界走出来．他已做好准备去引领自己所开创的心理学新流派。［３）（二）中国文化荣格在其与卫礼贤合著的《金花的秘密》的评论中，首次系统阐述了关于“积极想象”的思想。而正是在这次合作中．卫礼贤为荣格开启了中国文化的大门。通过对道家内丹功法的阐释。荣格表达了这样的思想：道家的无为，是获得自身解放的关键。荣格说：“让事物自发地表现的艺术。道家为无为的教诲……成为我打开无意识大门的钥匙。我们必须要让它们在心灵深处出现。对于我们来说，这是很少有人知道的一种艺术。”而这种很少有人知道的艺术，也就演化为荣格的积极想象。道家的为无为，为道日损．无为而感应．则是积极想象的核心与关键。【４）
/
【微课整理】“听申荷永与你聊梦”| 解惑篇
1. Qi：怎么记梦？
申老师：首先要告诉自己，如果有梦的话，我就准备把它记下来。实际上我们每天每个人都在做梦，只是我们记不住。为了记住梦，在我们醒来的那一刻，刚刚醒来的那一刻，就要去回想梦。如果你起来去刷牙、洗脸，在回来的时候这个梦可能就记不起来了。那么在醒来的那一刻想要去记梦，就要提前准备好纸笔，当然你也可以去录音。可以跟大家分享的是，我的大梦总是发生在夜里的三点半，醒来我就把它记下来了。我不鼓励大家这样做，因为大家可以用自己的方式去记录梦。
2. 心恒相伴：梦见熟人和陌生人有什么不同？
申老师：我们讲的是梦中的意象和意义。那么梦中的熟人也就是我们熟悉的人，和我们的意识比较近。陌生的人，我们不熟悉，就更接近我们的无意识。同样的例子，熟悉的地方可能都在我们意识生活的范围，而不熟悉的外国，可能就是我们的无意识。就像我们说陆地是意识，大海里面是无意识。如果梦到人，尽管是不熟悉的，都可能更接近意识。梦到动物，梦到森林里面的东西，那可能更接近无意识。
3. 勾勒：如何对自己的梦进行自我分析？
申老师：最好的参考是弗洛伊德的《梦的解析》，你可以直奔主题去看伊码打针的梦，这是弗洛伊德自己做的一个梦。他用了十几页的篇幅，像剥洋葱一样，一层一层的去看梦的背后是什么意义。当然，我写的《洗心岛之梦》也是一样，我做的每一个梦以后，尽管有分析师帮我分析，我还会从当时的感觉入手：在梦醒的时候我是感觉很冰冷呢？还是很温暖呢？还是很开心呢？还是很抑郁呢？我会抓住那个气氛。然后，梦中的任何一个细节：窗子是关着还是开着的？是朝哪一个方向的？梦中的我是往北面走还是往南面走？就是说在自己工作梦的时候，任何一个细节，就像刚才我说的那些，意义都不尽相同。
我们每一次做梦的工作的时候，包括自我分析，都会发现梦的不可思议。刚才我说了弗洛伊德的《梦的解析》可以参考，申老师写的《洗心岛之梦》也可以参考，我的四个大梦组成了这本书，其中最重要的部分可能就是自我分析的部分。
1 沙盘游戏治疗技术学习资料
第一讲 沙盘疗法概论
一、沙盘游戏治疗简介
（一）什么是沙游
沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉·卡尔夫发展创立的心理治疗方法。
由日本著名心理治疗家河合隼雄学习并介绍到日本，称为箱庭疗法。
沙盘游戏疗法(沙盘疗法），是指在治疗者的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里，进行自我表现的一种心理疗法。
（二）沙盘游戏治疗的形成历史与理论
最初的創意（1910）
——威尔斯与“地板游戏”和“小小战争”
基本的框架（1930s）
——洛温菲尔德与“游戏王国技术”
体系的形成（1962-1985）
——卡尔夫与沙盘游戏治疗体系的建立
应用和推广：
——迪·多美妮克：沙盘—世界游戏
（三）沙游治疗的前提假设
1．重视来访者与治疗师的关系；
2．以沙盘为中心，创造一个自由与受保护的空间；
3．这一自由与受保护的空间可以使来访者的自我治愈力得以发挥；
4．普遍无意识的心象；
5．玩具的象征意义。
（四）沙游的优势
1. 促进个体化过程
2. 释放创造力、内在感觉、知觉和记忆，并将它们带到外在现实且提供具体证据(具体化、客观化)
3. 利用大部分的感官，提供一种扩展性的体验
4. 让个案退行到过去的体验，促进康复和整合
5. 创造了从无意识到意识、从内在心灵到外在世界、从精神到物质、从非言语到言语桥梁，因此可以显现隐藏的材料
6. 激发个案自发游戏；游戏方法无所谓对错
7. 因为没有威胁性，可以使防卫减少
8. 对于儿童来说，它是一种自然语言；对于不同文化和发展阶段的人来说，它是一种共同语言
9. 通过个案从“受害者”到“创造者”位置的改变以及个案自己决定治疗流程而激发个案潜在力量
10. 对心理治疗起辅助作用，因此各种取向的治疗师都可以运用的方法
11. 提供治疗师做个人心灵探索的机会
（五）沙盘游戏治疗的应用
