艾灸2

《中国传统艾灸疗法》《中国传统艾灸疗法》编辑：幽静的艾草艾灸疗法是祖国医学宝库中一颗灿烂夺目的明珠。

“一针二灸三用药”，在传统医学中艾灸占有举足轻重的地位。

如今针灸疗法已在世界各地普及运用，而艾灸疗法已成为世界医学中一门辉煌的组成部分。

祖国医学博大精深，有许许多多独特的治疗方法都是应用各种物理方法或天然药物，通过刺激人体表面肌肤的穴位以调整脏腑功能来达到防病治病的目的，这类疗法被称为“绿色治疗法”。

它们使用安全、疗效确切，对有些西医疗效欠佳的慢性疾病、疑难病理也能收到意想不到的效果，如哮喘、腰腿痛、中风后遗症、性功能障碍、功能性子宫出血、湿疹、带状疱疹、头痛、失眠、健忘、黄褐斑等等都是相当有疗效的。

由于这类治疗方法取材方便、方法简单、费用低、非常适合大众和亚健康人士及女性人士的美容美型，强身健体、延年益寿。

时令秋冬，艾灸的灸疗方法是值得大家选用的，也是治疗与养生、健体最好的自我治疗、调理、保养强身的好方法。

祝大家身体健康！气质越来越好！一、艾灸的灸法： 1.直接灸 2.间接灸 3.灸具灸 4.仿灸器械二、艾灸作用传统应用止血止痛止痒解毒----降低组织胺泄热拔毒，软坚散结----促进毒素排泄镇静安神，芳香通窍----开窍与镇静防病保健，延年益寿----提高机体免疫力三、艾灸的作用1。

《灵枢·官能》就有“针所不为，灸之所宜”的记载，2。

孟子曰：“七年之病，求三年之艾。

”3。

《灵枢经》和《五十二病方》中就有艾灸或艾熏的记载，故有“医家用灸治疗百病”之说。

4.《医学入门》亦有“凡病药之不及，针之不到，必须灸之”5。

《本草纲目》记载：“艾叶……纯阳也，可以取太阳真火，可以回垂绝阳……灸之则透诸经而治百种病邪，起沉*疴之人为康泰，其功亦大诶。

”6。

《本草纲目》记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫..以之灸火，能透诸经而除百病。

”四、艾灸作用的传统应用1。

艾灸具体怎么操作方法
艾灸是一种传统中医疗法，使用艾草燃烧产生的热量和烟熏作用来治疗疾病。

下面是艾灸的具体操作方法：
1. 准备艾灸材料：购买干燥的艾叶或艾条，可以在中药店或相应的电商平台上购买。

2. 准备灸盒或灸笼：选择一个可以放置艾草并且不易燃烧的容器，如灸盒或灸笼。

3. 准备火源：可以使用专用的艾灸灯、吸灰器或点燃艾草的火柴或打火机。

4. 点燃艾草：将艾草放入灸盒或灸笼中，点燃艾草的一端。

5. 控制温度：在艾草燃烧时，可用手或火钳控制灼热的艾草部分之间的距离，以控制灸灼的温度和强度。

一般来说，离皮肤的距离应保持在3-5厘米。

6. 进行艾灸：将点燃的艾草对准需要治疗的部位，以轻轻接触皮肤。

可以沿着经络或特定的穴位进行艾灸，也可以对整个部位进行灸灼。

7. 控制时间：根据个人的情况和需要，艾灸时间一般可以在15分钟到1小时之间，但最好不要超过30分钟。

8. 注意事项：
- 当进行艾灸时，应保持清醒和安静的状态。

- 保持通风良好的环境，以免烟雾积聚。

- 进行艾灸前，检查皮肤是否敏感或有伤口，以免引起烫伤。

- 艾灸后，可以用温水清洗皮肤，并避免阳光直射和风寒刺激。

请注意，以上只是艾灸的一般操作方法，具体的使用方法还需根据个人的需求和中医师的指导进行。

艾灸的用法教程
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草来热敷穴位，达到温通经络、调理气血的效果。

下面是艾灸的使用方法教程：
1. 准备艾灸具：将艾草装入艾绒或艾条中，绑成适合手持的艾条或艾包。

2. 准备艾灸器具：使用专业的艾灸器具，如艾灸盒或艾灸炉，放置在防火的平稳表面上。

3. 清洁皮肤：将需要进行艾灸的部位进行清洁，可以使用温水和肥皂清洁，然后用干净的毛巾擦干。

4. 燃烧艾条：将艾条的一端点燃，待火苗燃烧至适宜的大小后，吹灭火焰，让艾草继续冒烟。

5. 点燃艾灸器：将点燃的艾条放入艾灸器中，让烟雾逸出。

6. 艾灸穴位：将艾灸器的温热部位对准需要艾灸的穴位，进行温热烟熏。

7. 控制时间和温度：根据个人的体质和耐受能力，控制艾灸的时间和温度。

通常每个穴位艾灸5-15分钟，每次艾灸的总时
间不宜超过30分钟，温度不宜过高。

8. 注意安全：在进行艾灸时，注意防火和用具烫伤。

艾灸完毕后，确保将艾灸器熄灭，等待冷却后再进行清洁和存放。

9. 结束艾灸：艾灸结束后，可以再用温水清洗艾灸部位，用毛巾擦干，也可以涂抹保湿的草本霜等，以舒缓皮肤。

10. 注意事项：在艾灸前要注意自身的身体情况，如女性经期、孕妇、疲劳过度等情况慎用或避免艾灸。

在艾灸过程中如感到不适或疼痛明显，应立即停止使用。

艾灸后应注意保暖，避免受凉感冒。

根据具体需求，可以选择艾灸的穴位，如常用的足三里、关元、气海、大椎等。

艾灸的频率和次数应根据个人身体情况和医师建议来确定。

同一穴位连续艾灸一周左右后，可以适当休息，让身体得到调整。

巧用艾灸对抗虚寒症艾灸药辛温，归肝、脾、肾经，内服可治疗宫寒，痛经；外用能灸治百病。

艾灸有通经活络，散寒止痛，回阳救逆等非凡的疗效。

艾草燃烧后，其特殊的对人体有益的药用成份，比如有解热止血作用的苦艾醇、苦艾酮，还有抗自由基增强免疫力的甲醇提取物、具有抗菌作用的艾叶油等等，都会挥发出来，借着热力，可以很好的渗透入皮肤肌肉深层的经脉中，与此同时，艾草燃烧会产生特殊的波长和频率的场，就象我们平时理疗用了红外波一样(只是红外范围太大，没有集中作用于穴位，因此效果不如艾灸明显)，在其作用下，把因寒而造成的冻结，淤血都化掉，同时很好的改善局部的经络和穴位的共振状态，使微循环状畅通，气血供应增加，从而达到除旧迎新，治病强身的目的。

早期艾灸治疗是用“壮”来纪录治疗的时间，因为艾灸治疗，用的是艾绒做的圆锥型的艾灸柱，一壮就是指这种艾灸柱从点燃到烧完的时间。

现在用的是加工好、规格标准的艾灸条。

因此，现在治疗所需要的时间也改成用分钟来计算了。

普通都是灸10- 15 分钟摆布。

还可以在卖中医治疗器材的地方，看到不少用来艾灸的罐，它可以用在一些不好操作的部位的治疗，如暗地里膀胱经的穴位。

这些艾灸罐可把艾灸条弄成段，放进去，戴在穴位上，十分方便。

当您点燃艾灸条，感受它那特有的温暖安抚的时候。

不用多说，您也知道它主要是用来治疗“寒” 病的！无论是先天还是后天的脾、肾虚寒，用艾灸治疗都能大显神通。

脾、肾阳虚，素体虚寒的人，有可能是从娘胎里带来的，按西医的话，叫做遗传。

怕冷、痛经的情况，多数是身体自身阳气不够，按老百姓的俗话“火力不够”！火力来自于肾，其中，命门更是一身元阳之气的发源地，惟独命门火旺，人材会温暖、脾胃才干得到温煦。

用艾灸时常灸命门，关元，中极，曲骨，足三里，中脘几个穴位，每一个穴位10 分钟。

命门：在暗地里督脉上，与肚脐对应高度。

中医谓之为“生命之门”，是因为它与肾气相通，时常灸治这里，具有补肾壮阳之功。

在现代医学看来，命门的位置正好在脊柱调节肾上腺功能的神经节段范围，灸治可以温通督脉，调节与改善对肾上腺的气血供应，肾上腺可是人体内分泌的重要指挥部之一，主宰能量分配与使用是它的重要工作。

艾灸——扶阳第一法阳气决定着脏腑的工作能力，而脏腑的工作能力又决定着身体的健康状况和寿命，所以说，想要身体好一点，寿命长一点，就要学会保护好我们的阳气，增加阳气。

健康人晒晒太阳，就能吸收到充足的阳气了，但对于老年人和体质特别虚弱的人来说，恐怕吸收来的阳气也不够解燃眉之急的。

运动固然也是生阳的，但是同样对于老年人和体质虚弱的人来说，也是有困难的。

所以我们还得想想其它办法。

中医自古扶阳有三宝，“艾灸第一，丹药第二，附子第三”。

艾灸操作比较简单，而且自己在家也能做，效果也非常好。

丹药虽然效果也很好，但是丹药需要炼制，现在会练丹药的人不多了，中医真的有“练丹”哦，不是《西游记》里太上老君的专利，而且现在的矿石中杂质太多，用不好反而伤身。

附子回阳救逆有神效，是很多大医家救人于危难的法宝，中医著名药方中很多方子就含有附子，比如四逆汤、附子理中丸、金匮肾气丸等等，但是附子有毒，不可乱用，用作日常保健更是不可取的。

综合来看，不管从效果还是安全性和操作性，艾灸是日常保健最好的选择了。

艾灸其实也很简单，从字面上就能理解，首先是“灸”，“灸”字上面是“久”，下面是“火”，所以“灸”字的意思就是长时间用火烧灼就称为“灸”。

提到中医的治疗方法，我们经常会说到“针灸”，其实这是两种方法，而不是像我们平时理解的那样，我们平常看到的用针来扎穴位，那叫“扎针”，也就是“针”法。

而“灸”则是用火来温煦穴位，两者合起来才叫做“针灸”。

扎针所用到的道具是针，而针一般都是由金属做的，金具有“肃杀”的特性。

就像武器一样，是有“杀气”的，所以扎针是通过“杀戮”来达到治病的目的，但杀戮就会有伤亡，战场上有“杀敌一千自损八百”的说法，就是说，打仗双方都会有牺牲。

扎针也一样，病邪驱除的同时，也是伤了自身的阳气的，所以有很多人扎针之后有这样的体会，扎完针感觉筋疲力尽的，很累。

所以说，扎针只能用来治疗疾病，千万不要把扎针当成日常保健的方法。

而“灸”就不一样了，“灸”相当于是用火，火是属阳的，“灸”不仅能“杀敌”，也能提升自身的阳气，所以作为日常保健是非常好的方法。

范长伟老师艾灸课程讲义授课：范长伟老师时间：2013-1-2课程提纲第一天：灸之道上午主讲内容：明火本源，扶阳正脉，火生一气，养调四方。

下午主讲内容：灸道之本，阴变阳动，向上一悟，觉透虚无。

第二天：灸之术上午主讲内容：悬灸之术，摄神为本，柔形运火，四法为用。

下午主讲内容：明灸之法，知痛调息，四相灸火，补泻分明。

第三天：灸之方上午主讲内容：觉知一气，生化之源，四象转变，养调为本。

下午主讲内容：八阵施治，灸火久用，但识方寸，巧利群生。

正文昨天我们共同学习了灸法的起源的探源，昨天主要是给大家一个纲，学习中医非常不容易，我走到现在也还在徘徊，也还在学习，它太神妙了，这个纲是我这十几二十年站在我这个层次、角度上，对中医的认知，因为修法有多门，每一个人入的角度是不一样的，这个纲给大家的一个主题是什么呢，千变万变，不离开一个东西就是气，昨天晚上又搞了两期录音，也聊了很多这方面的知识，我们要抓住这个气的核心，首先我们学中医、了解中医、使用中医，都要认知这个气，一定要相信你身体的任何变化无外乎是气的一个显现，气的一个特征，过热是气，过寒是气，湿是气，虚是气，实是气，身体没有力量也是气，身体力量太盛太足了还是气，身体的一切变化，这种辨证辨的是什么，他是通过现象辨你的气机的四相，就是虚实寒热，我们身体的每一个问题，我们要分辨他，通过你身体特征的显现，辩证确定气的盈亏、气的虚实，气的表里，这其实就是一个辨证，中医跟西医的差异在那里呢，他是透过现象看本质，他讲的是一个本质，我们昨天给大家讲了如何认知这一气，但是还没讲太透，只是重点讲了气的运行规律，气的规律永远是升浮降沉，每一天气都按照这个规律在运动、运转，升浮降沉正常的规律是取决于气的饱满，一旦气虚损，他的升浮降沉的运动规律就失调，是谁决定气的多少呢，昨天也讲了人之生，肾为始、脾为次，生下来以后是后天的脾决定了气的多少，脾胃，所以我们要养气，从养气的角度上，我们重点要抓住脾胃，他是我们生命的中心，既然他是中心，我们养气的角度来讲通过哪儿来养呢，也是通过这个中心来养，来补充，来给我们身体补气打气，当气足了，那么他的四相运转的规律就正常了。