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脾虚的女人老得快，滋养好你的脾，美丽补打折扣。
美丽的女人假如几天不吃饭，脸色看起来就会很差，没有精神，美就碳不上了。
一个人生病了，只要能吃，医生就会说，脾胃好问题就补大，能吃就好得快。
所以，保健脾胃，相当重要，就你美了。
中医认为“脾主运化”，能消化吸收饮食中的水谷精微，也就是营养物质，并能转输致全身。
脾的运化功能包括水谷（各种饮食物）和运化水液的两个方面。
运化水谷就是说脾负责对食物中的营养物质进行消化、吸收、在运送到全身的器官组织，才能发挥食物的营养作用。
运化水液是说脾对人体的水液有吸收、转输和布散的功能，也就是说脾还负责对水分进行吸收，并运送到全国的器官组织，发挥濡养，滋润的作用。
中医所讲述的脾胃代表了西医的消化功能，所以，气味不好就会影响人的消化，就会出现营养不良，美丽就会大打折扣。
1、脾的顺时养生中医认为“脾与长夏相应”，长夏就是在农历六月，雨水较多，湿气重。
而脾的特性就是喜燥而恶湿，所以长夏时要特别注意预防湿邪侵害人体。
这个时间不要淋雨涉水，更不要吃较油腻的食物。
2、脾的情志养生中医认为“脾在志为思”，有的思虑伤脾之说，思虑过多，会影响脾的运化功能出现食欲不振，头晕目眩等症状。
大家想必都曾有过思虑多了，食欲减退的现象。
脾的保养保健重点在于避免思虑过多，要劳逸结合。
工作时就认真工作，工作之外要放松自己，不要在想工作中的问题，生活中很多问题都需要顺其自然，不能做到的时候不要强求。
3、脾胃的饮食调养避免“饮食所伤”，一是饮食没有节制，包括几包失常和饮食规律失常：二是饮食偏食，过寒或过热，过于肥腻或味大，嗜酒。
三是饮食不杰，方法不要暴饮暴食，吃饭要定时，有些爱美女生早餐没时间的可以使用乌鸡蛋白质粉，美容养颜，保护脾胃。
脾虚的女人肚子大
佟彤
【期刊名称】《家庭医药·快乐养生》
【年(卷),期】2014(0)8
【摘要】女人的衰老肯定和发胖有关系，一般的发胖从35岁，甚至更早，而且是先从肚子开始胖起，一个围在腰间的“游泳圈”会逐渐形成。
如果不加以控制，到了50岁，这个“圈”就变成了一个“大肚子”，这样的体态使她们明显要比同龄人显老。
为什么胖是先从肚子开始呢？如果用西医的观点来解释，是因为腹部的
组织最疏松，脂肪在这里最容易囤积。
那为什么肌肉会松弛呢？通俗地讲就是人老了。
不过，从中医角度解释会更加合理，因为“脾主肌肉”，只要脾气一虚，它所主的肌肉就会变得不紧致。
【总页数】1页(P35-35)
【作者】佟彤
【作者单位】
【正文语种】中文
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5.女人脾虚老得快
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你知道么？女人身体器官衰老速度排行top10第一名:肠道你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。
的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。
医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
专家建议:1、每周食用高纤维食物2-3次。
米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘;另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。
2、肠道SPA。
也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。
但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。
第二名:胸部完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!25岁，胸部开始出现了衰老的征兆，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
专家建议:1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提。
一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。
2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。
3、生个孩子吧，在适当的时候。
因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
4、使用美胸、紧实乳房的健胸霜第三名：大脑虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。
30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!专家建议：1、细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。
女人脾虚老的快！！！女人脾虚招来肥胖！！！用植堂“脾牛”教你如何健脾补虚！一个脾虚的女人是老的比较快的，然而脾虚不仅会导致女人的下身水肿肥胖，还会让女人加速的衰老。
一个女人开始衰老是从脾胃开始的。
如果你经常的感冒，比较容易过敏，然后抵抗力变差了，还感觉疲劳，出现黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，渐渐平胸垂臀、皮肤松弛……不用讶异，这都极可能是“脾虚”惹的祸。
正所谓“脾虚眼袋大，肾虚黑眼圈”今天用植堂专业医师就为大家介绍一下女人脾虚的一些症状和一些简单的饮食方，一起来看看吧。
（插入一个美女图片）1、下身水肿，湿气重湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。
体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
2、食欲下降当湿气进入体内后最容易伤脾。
脾的主要功能是运化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。
但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
3、起床胸闷在早上起床的时候，如果你感觉胸闷气短、头晕脑涨，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。
也就是说脾与肺的功能是相互影响的。
脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
4、手脚冰冷有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。
5、舌苔厚黄健康的舌头表面应该是润泽的红色，但是如果是脾虚的话，人常常感觉到口内粘腻，舌苔很厚，而且还发黄。
6、如厕困难身体有健康问题，如厕的现象就是问题的外在表现。
脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻，这就是消化功能出现问题所导致的现象。
加速女性衰老的6个行为，占了3个，看起来就比同龄人老许多展开全文衰老是一种自然规律，无论如何，一个人终究是要面临衰老的。
但是，对于女性来讲，能够拖延衰老的到来就是一种胜利，所以，几乎所有女人都喜欢听别人说自己年轻，而不愿被评价为：看起来比同龄人老。
然而，由于生活习惯不好，一些女性还是提前衰老了，对照一下，这里有没有你呢？加速女性衰老的6个行为，占了3个，看起来就比同龄人老许多1、不爱喝水经常喝水，有助于润滑肠道，加速排出毒素垃圾，改善体内代谢环境，还能滋养细胞再生，延缓衰老。
当缺少水分时，体内的废物将无法排出体外，营养也无法及时补充，影响身体的新陈代谢，从而加速衰老。
2、长期熬夜经常熬夜容易加速皮肤中黑色素沉淀，导致体内代谢异常，调节功能出现问题，使身体的各个机能无法得到休息。
如果经常熬夜，身体迟迟不能得到休息，容易导致体内激素水平絮乱，容易加速衰老。
3、饮食油腻常吃油腻食物会导致体内脂肪过多，增加肠胃的负担，导致肠内油脂垃圾堆积。
经常如此，还会导致吸收能力降低，无法吸收营养，使体内代谢环境絮乱，影响内分泌水平，容易加快女性衰老。
4、过度节食有些女性朋友，一段时间饮食不控制，不运动，体重骤增。
然后就开始节食减肥，使体重骤降。
这样的方式，对健康而言是非常有害的。
过量的节食，身体没有足够的营养，会加速人体衰老。
同时暴肥暴瘦，也会导致皮肤松弛，出现皱纹。
5、情绪抑郁情绪抑郁会影响体内激素分泌，导致神经紧张，从而影响睡眠质量，使人处于疲惫状态，很容易加速衰老。
情绪抑郁还会导致肝火郁积，影响体内的代谢循环，导致毒素无法及时排出，容易加速衰老。
6、抽烟喝酒对于女性来说，吸烟更是加速衰老的凶手。
因为吸烟会减少皮肤的血流量，使皮肤变黄，甚至出现皱纹。
有些女性朋友由于工作需求或者是个人喜好，也会大量饮酒。
研究显示，过量的酒精会增加人体内自由基的数量，使人早衰。
以上6个行为都会悄悄地加速女性衰老，即便你只占了3个，看起来也会比同龄人老许多。
35 岁是女人的一个坎儿，脾虚的女人老得快女人最担心的就是衰老， 所以她们会花很多钱去美容、 塑身， 但这种效果往往是短暂的。
过了 35 岁，大多数女性的肌肉 会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，这两点直接导致女 人变成了“黄脸婆”，并开始变得“垂臀平乳”。
而这些看上去不 美的外表端倪，其实都是健康出了问题，而且问题出在了脾 气上，是脾气虚了。
这一点在《黄帝内经》中有过论述：“五七阳明脉衰，面始 焦，发始堕。
”这句话形容的是 35 岁女人的状况：面容开始 憔悴，头发开始脱落，种种衰老的迹象都是因为阳明脉开始虚弱、衰竭了。
“阳明脉”是什么呢？指的就是脾胃之经，而 大家常常说起这个词。
很多人一说到脾气虚，就会想到消化 不好。
事实上，脾气虚涉及的范围远不止消化方面的问题，世界卫生组织”曾经公布过的健康指标，描述的其实也都是 脾气的状态。
“世界卫生组织”给出的判断人健康、衰老与否的三大指标是 -- “说得快、走得快、 拉得快”，这三个生活的 得快”个语速很快的人，首先得脑子清楚、思维灵敏。
要保证这 佟彤 中医养生专家女人变老就是从脾气虚弱开始的。
脾气虚”是中医的概念，细节体现并概括了身体最重要器官的功能状态。
1、先说“说点，大脑的供血至少要充足。
一旦大脑的供血不足，人首先会犯晕，头脑不清晰。
而保证大脑供血的关键不仅在于血液是否充足，更重要的是血管里的血是否能正常地升到大脑去，这种升血、泵血的功能就是中医里说的脾气决定的，中医的术语叫“升清降浊”，是脾气的重要功能之一。
很多女性吃了饭后感觉困倦难耐，坐在桌边就能睡着了，这在俗语里叫“醉饭”，就是因为脾气虚。
吃饭之后，脾气全用在消化食物上了，没有余力“升清降浊”，所以饭后的大脑处于浑噩的状态中。
2、走得快”反映的是肌肉的协调能力和力量，肌肉有力是健康的基本标志。
根据中医的观点，肌肉是归脾气所管的，所谓“脾主肌肉”，只有脾气不虚，肌肉才能壮硕有力。
人在行走运动的时候，才能协调、迅速，才能走得快。
脾虚的女人肚子大作者：佟彤来源：《家庭医药·快乐养生》 2014年第8期女人的衰老肯定和发胖有关系，一般的发胖从35岁，甚至更早，而且是先从肚子开始胖起，一个围在腰间的“游泳圈”会逐渐形成。
如果不加以控制，到了50岁，这个“圈”就变成了一个“大肚子”，这样的体态使她们明显要比同龄人显老。
为什么胖是先从肚子开始呢？如果用西医的观点来解释，是因为腹部的组织最疏松，脂肪在这里最容易囤积。
那为什么肌肉会松弛呢？通俗地讲就是人老了。
不过，从中医角度解释会更加合理，因为“脾主肌肉”，只要脾气一虚，它所主的肌肉就会变得不紧致。
腹部的肌肉不像腿部、胳膊上的肌肉，我们每天都会用到，而每天做腹肌锻炼的人很少，所以一旦脾气虚了，人体最先松弛的就是腹部。
因此，如果你想减掉小肚子、去掉“游泳圈”，不能单纯地去节食减肥，也不能单纯地去练肌肉，而是要兼顾健脾、补脾。
足三里是健脾的要穴，位于外膝眼下4横指、胫骨边缘。
对于因为脾气虚而发胖的人，这个穴位是要经常按摩的。
同时，如果你确实吃得很多，食欲总是很旺盛的话，还有一个“止饿穴”，即内庭穴，就在第二个脚指头缝上，捏的时候可以上下一起捏，按摩三五分钟。
如果你只是单纯地老想吃，胃口特别旺的话，这个穴位可以帮你控制食欲。
脾虚的人不仅胖，而且大便不是干、就是稀，别看肚子上的肉厚，但一点儿也不能御寒，稍微着凉可能就腹泻了，这就是典型的脾气虚。
对他们来说，揉腹也是一种健脾办法，既能治疗便秘，又能治疗腹泻。
脾虚的人每天晚上都可以按顺时针方向揉腹20分钟。
除此之外，还可以敲打带脉，带脉就在腰带所在的那个位置。
人体的各条经络都是纵向的，唯独带脉是横向的，它的作用就是“ 约束诸脉” ，当然也能约束脾经，对健脾有益，所以，敲击带脉等于是在鼓舞脾气。
这种方法能通便，持之以恒的话，还可以帮助你减肥。
（摘自《脾虚的女人老得快》）。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢脾虚的女人老得快多吃什么
导语：女人都爱美丽，但是很多女人并不知道怎么留住美丽，只知道化妆，浪费青春，一点也不爱惜自己的身体，甚至有的吸烟喝酒，这些都是伤害身体的
女人都爱美丽，但是很多女人并不知道怎么留住美丽，只知道化妆，浪费青春，一点也不爱惜自己的身体，甚至有的吸烟喝酒，这些都是伤害身体的，间接的就会影响到了你的美丽，脾虚的女人老的快，害怕了吗，平时多看看医学书，多懂点美丽的调养知识，为什么说脾虚的女人老得快呢.
脾虚者的食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品：如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾虚者的忌食食物①性质寒凉，易损伤脾气的食品：如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
②味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品：如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
②利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
脾虚应该多吃
1.番薯作用：有补脾和血、益气通便的作用。
宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。
脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。
2.栗子作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。
宜于脾虚食少，反胃，泻泄。
气滞腹胀者忌食。
3.大枣作用：补益脾胃，养血安神。
早在两干多年前的《神农本草生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
脾气虚的女人老得快女人?虚没有丑女人，只有“脾虚女”35岁是女性的一个坎儿，到了这时，阳明脉开始衰弱了。
而阳明脉就是脾胃之经，面部、胸部和腹部都是它经过的部位，这里的经脉气虚、衰弱了，自然要影响到面部和腹部的状况，开始出现面部憔悴、面色发黄、头发开始脱落等症状。
所以说，脾虚的女人老得快。
脾气虚的女人老得快女人最担心的就是衰老，所以她们会花很多钱去美容、塑身，但这种效果往往是短暂的。
过了35岁，大多数女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，这两点直接导致女人变成了“黄脸婆”，并开始变得“垂臀平乳”。
而这些看上去不美的外表端倪，其实都是健康出了问题，而且问题出在了脾气上，是脾气虚了。
这一点在《黄帝内经》中有过论述：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。
”这句话形容的是35岁女人的状况：面容开始憔悴，头发开始脱落，种种衰老的迹象都是因为阳明脉开始虚弱、衰竭了。
“阳明脉”是什么呢？指的就是脾胃之经，而女人变老就是从脾气虚弱开始的。
“脾气虚”是中医的概念，大家常常说起这个词。
很多人一说到脾气虚，就会想到消化不好。
事实上，脾气虚涉及的范围远不止消化方面的问题，“世界卫生组织”曾经公布过的健康指标，描述的其实也都是脾气的状态。
“世界卫生组织”给出的判断人健康、衰老与否的三大指标是--“说得快、走得快、拉得快”，这三个生活的细节体现并概括了身体最重要器官的功能状态。
先说“说得快”。
一个语速很快的人，首先得脑子清楚、思维灵敏。
要保证这一点，大脑的供血至少要充足。
一旦大脑的供血不足，人首先会犯晕，头脑不清晰。
而保证大脑供血的关键不仅在于血液是否充足，更重要的是血管里的血是否能正常地升到大脑去，这种升血、泵血的功能就是中医里说的脾气决定的，中医的术语叫“升清降浊”，是脾气的重要功能之一。
很多女性吃了饭后感觉困倦难耐，坐在桌边就能睡着了，这在俗语里叫“醉饭”，就是因为脾气虚。
吃饭之后，脾气全用在消化食物上了，没有余力“升清降浊”，所以饭后的大脑处于浑噩的状态中。
“走得快”反映的是肌肉的协调能力和力量，肌肉有力是健康的基本标志。
根据中医的观点，肌肉是归脾气所管的，所谓“脾主肌肉”，只有脾气不虚，肌肉才能壮硕有力。
人在行走运动的时候，才能协调、迅速，才能走得快。
我们过去描述白面书生时，多用“手无缚鸡之力”来形容，这种人的步态一般都是慢悠悠的，走快了就会上气不接下气，这也是因为他们脾气虚，无力供养肌肉，也无力支配肌肉导致的。
还有一点是“拉得快”，就是大便痛快，这也是衡量人是否健康、是否衰老的关键指标。
我们看看孩子，除非他们因为上火暂时地大便干燥，否则大便一般都拉得很快。
孩子，或者说年轻人，解大便的时间很短，可以速战速决，这种人一般都身体很壮实，至少不会脾气虚。
因为“脾主肌肉”，肠道的肌肉也归脾气所主，脾气虚时，肠道就蠕动无力。
大便“拉得快”，不仅保证了毒素的及时排除，而且还说明了脾气的健运。
所以，虽然世界卫生组织公布的健康指标是围绕西医理论而产生的，但是却反映了中医脾气的特点。
可见，中医所说的“脾气”囊括了身体健康的关键环节和器官，一旦出现脾气虚，衰老和疾病便接踵而来。
身体结构也有不称职的时候“气”是中医里独有的概念，通俗一点儿说就是功能。
所谓“气虚”，其实就是各个组织器官的功能不足了，所以，它的典型症状就是体力不支、不任劳作、很容易疲劳。
“有气无力”“手无缚鸡之力”等词形容的都是气虚之人。
有的孩子很小就查出了“弱视”，有些家长搞不明白“弱视”是什么意思。
所谓“弱视”，就是指这个孩子的眼睛结构全部正常，没有像近视或者远视那样发生屈光不正、眼球变形的问题，但就是每个正常的结构都不能称职地发挥作用，功能很弱，最后造成了视力低下。
中医的气虚和“弱视”的概念很相似，骨骼、肌肉、神经一个组织都不少，但每个组织结构在发挥功能时都差口气，这样构成的人体，功能自然不如那些每个环节都给力的人。
功能不给力，人就气虚了，而这种情况在女性中更常见，因为她们没有男性好动，体力活动少。
特别是在现在这个社会，随着经济的发展、社会的进步，出门开车、上楼搭电梯，以及机械化、自动化的生活方式，取代了每日最基本的运动。
运动少，功能就少了锻炼的机会，这就导致了肌肉乃至脾气的用进废退。
现在的都市女人，多多少少都有古代淑女少动多静的特点，而这就足以使一个并不该盛产淑女的年代多了淑女的常见病--脾气虚。
既然是淑女，说话自然轻声细语，这其实也是脾气虚的典型表现，中医称之为“语声低怯”“气息轻浅”。
严重的时候，话说多了还会咳嗽。
我见过一个病人，因为慢性病缠身，他始终处于脾气虚的状态，面色常年是发黄的。
他只要话说多了就会咳嗽，咳嗽声也不大，而且不是发自肺腑的那种，而是很轻浅，就局限在咽喉部，不能自主地轻嗽，非此，不能把气息调整好。
有个名中医，他在辨证病人是否是气虚时凭借个人经验：那些每句话的最后一个字都“咬”不清楚，或者越说越快的人，很可能是气虚，这和说到最后就要咳嗽的原理一样，是气虚不足以支撑到把最后一个字“咬”清楚，所以才会下意识地加快语速。
当然了，这种已经累及到说话的脾气虚，一般都是重症，比如慢性病后期，人被消耗了很久的时候。
对普通人来说，脾气虚体质者最常见的问题是面色偏黄，容易疲劳，爱出汗，而且既怕冷又怕热，冬天不扛冻、易感冒，夏天爱中暑；胃口不好，稍微吃多点儿、吃硬点儿就不消化，或者常年大便不成形；而且常年处于低血压状态，夏天的时候甚至可能因此而晕倒，还总觉得昏昏欲睡，特别是在饭后困得睁不开眼。
很多问题都容易在饭后出现或者加重，比如心慌、头疼等症状。
脾气越虚，困的程度越严重，出现的问题也越多、越重。
凡此种种看似并不要命却严重影响生活质量的症状，都是因为脾气虚。
既怕冷又怕热，寒热都不耐，是因为虚弱的脾气没能建立好身体和环境之间的“隔离带”；特别容易不消化，是因为虚弱的脾气不能运化食物；常年低血压，是因为虚弱的脾气使运血无力，不能保证清气上营给大脑；饭后就困是因为虚弱的脾气忙着去消化食物了，无力“分身”给大脑供血。
脾气是人体里的“审计署”“纪检委”既然中医认为脾气这么重要，那脾气到底指的是什么？很多人误以为就是单纯的胃肠道消化、吸收，因为《黄帝内经?素问》的“灵兰秘典论”中，将脾胃合称为“仓廪之官”。
所谓“仓廪”就是指装粮食的地方，看似专指消化系统了。
事实上，早在《黄帝内经》的“刺法论”一篇中，先人就已经专门把脾胃分出来，明确指出：脾是“谏议之官，知周出焉”。
所谓“谏议”，就是提意见、挑毛病的意思，这个头衔相当于现在的“纪检委”“审计署”，它们的工作是要帮助政府找出各部门的弊端、隐患，避免出现更大的漏洞。
这项功能在身体里很重要，能帮助身体完成自我清洁。
我们每个人的身体都是和细菌、病毒，甚至肿瘤细胞共生并存的，比如最常见的感冒，引起它的病毒平时可能存在于我们的上呼吸道系统中，比如鼻腔、嗓子，但是并不引发感冒。
只有当人劳累了，比如这几天熬夜看球，或者出门淋雨了、着凉了，感冒就被触发了，这是因为身体的抵抗力下降之后，给了病毒乘虚而入、侵袭人体的机会。
之所以并不是每个人都罹患感冒，更不是每个人都得癌症，就是因为身体里的“审计署”“纪检委”在努力工作，不断地揪出隐藏在身体里肇事的隐患，才换得了一方平安。
脾气一虚，就等于“纪检委”“审计署”被拿掉了，或者说名存实亡了，细菌、病毒就开始大肆增殖，癌细胞就得以积少成多，并选择在你抵抗力最弱的时候命中身体。
心的忧思、肝的气郁都可以导致脾气减弱，免疫力下降，比如林黛玉。
除此之外，还有一种情形也是可以伤脾的，就是过度减肥或者短时间内暴瘦。
“韩流”鼻祖裴勇俊就是一个典型的例子。
2009年，裴勇俊为了拍一本韩国风光的写真集，一直拼命工作了近一年。
写真集出版后，他出来召开记者会，大家都吓了一跳，曾经很健壮的他暴瘦了20斤！据说身高一米八的他当时只有130斤，连过去的衣服都撑不起来了。
很快噩耗传来，裴勇俊因为消瘦而罹患败血症。
败血症就是细菌感染没有得到很好的控制，而引发的一种全身性感染，严重的甚至危及生命。
我们从毛泽东的《纪念白求恩》中知道，抗日时期的白求恩就是因为这种病牺牲的。
战争时期的医疗、生活条件可想而知，但身为“韩流”鼻祖的裴勇俊，他还可能缺医少药吗？显然不是，他之所以得了败血症，就是因为之前的暴瘦。
中医讲，脾主肌肉。
脾气虚的人，肌肉是消瘦无力的。
反过来也一样，如果在短时间内暴瘦，也会影响到脾气的。
不单是裴勇俊，我们肯定还听说过很多女性在服用了某种减肥药之后，突然得了不治之症，比如血液病，甚至是癌症。
于是，人们便把原因归结为减肥药的伪劣。
但癌症是种慢性病，就算这个人吃的是伪劣的减肥药，也很难在那么短的时间内因为药物而“无中生有”，促生癌肿。
真正的原因其实是减肥伤了脾气，“审计署”失职了，早就潜伏在身体里的感染因素--癌细胞乘虚而入了。
有人对80岁以后去世的老人做尸解，结果发现，虽然很多人并非死于癌症，而是死于心脑血管疾病，但在他们体内却可以找到实体癌肿的存在。
之所以癌肿到最后都没发作、没能致命，就是因为这些人生前的免疫系统功能是好的，他们肯定没有脾气虚的症状。
而且，他们的脾气足以把那些癌肿监管好，没有给它们发作的机会。
在过去，脾气虚的好发人群，最典型的往往是斯文的书生和心重的小姐。
这两种人都有个特点--“手无缚鸡之力”，这种体格就是脾气损伤的证据，因为脾主肌肉，他们会因为脾气虚而肌肉无力，要么是瘦削，要么是虚胖。
而这，已经是现在办公室人群，甚至是社会主流人群的典型特点了。
随着社会工业化程度的提高，完全靠体力谋生的职业越来越少了，用脑代替劳力已经是社会发展的趋势。
这里说的用脑不单单指利用智力，还包括借助情商，也就是我们说的用心、动感情、动心眼儿，这些加在一起足以使更多的人长期处于忧思、思虑的状态。
忧思这种情绪是跟心相关的，在五行排序中，心是脾之“母”，火生土，心生脾，心总是忧虑着就要被耗伤。
同时，由母及子，忧思就可以直接伤脾，这是知识分子、思虑人群的通病，这也是为什么现在各种癌症的发生率在不断增加。
它和现在人因为各种原因，包括身体及心理方面的因素导致的脾气虚、身体“审计署”失职有直接关系。
35岁是女人的一个坎儿人们对夫妻年龄的传统认识，都是妻子比丈夫小，“姐弟恋”是近年才开始流行的时尚。
“女小男大”这个传统其实是很符合医理的，因为女性的生命周期确实比男性短，因此女性也会比男性早老几年。
这在《黄帝内经》中就已经有了明示：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
”“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿枯；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
