我会保护眼睛

保护眼睛预防近视作文十篇那么你知道保护眼睛预防近视作文十篇要怎么写吗？在日常学习、工作和生活中,许多人都写过作文,借助作文人们可以实现文化交流的目的。

那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编给大家整理的保护眼睛预防近视作文十篇，希望大家喜欢！保护眼睛预防近视作文篇1我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。

那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对視力不注意保护, 瞋晴过度疲劳，造成眼球变形，成了近視眼；从而給学习、生活都芾来不少痳烦。

所以我们要枳极地預防近視。

预防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在光铁昏暗的光线下看书或做费跟力的亊，有的少年朋友看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去开灯，还趴在桌上看个不停，这对視力非常不利，久而久之，就会造成近視。

防近，就是看书、写字不要离眼太近，书本放在輿眼一尺左右最合适。

扒在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求，防晃，就是不要在搖晃宸动的地方做费眼力的亊。

有的人在晃动的车阉里看书，或者在阳光下边走路边肴书，这样，书和眼之阆的赴离不断变化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地紧张工作，日子久了，就会累坏了眼晴。

防久，就是费视力的活不要一气持续太久。

连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。

除了这“四防”以外，少年朋友们是好是每天歙两次“望远运动”。

方法是凝梘远方三分钟，然后紧闭睬蜻’过一分钟左右忽然踭开。

睁大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。

这个活动丨可以使眼球得到充分休息，对调节眼神腔功能，减轻徒状机的痉挛都是有益的。

经常敌眯保健操也是預防近枧的一种好方法。

我们只要认真地桉上述方法去做，就会预防近梘。

得了近视的少年朋友，这样去做就可以預防近視加深，力争视力恢复正常。

保护眼睛预防近视作文篇2近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清？上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会？”既然话已说出口，我还怎么解释呢？唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。

保护视力预防近视国旗下讲话保护视力预防近视国旗下讲话【通用8篇】工作中写保护视力预防近视国旗下讲话必不可少，快来写写看吧。

演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。

以下是小编精心整理的保护视力预防近视国旗下讲话，大家一起来看看吧。

保护视力预防近视国旗下讲话（篇1）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。

我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。

我想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防止自己近视。

在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避免自己近视了。

有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。

这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。

在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。

这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。

我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好自己的眼睛。

但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。

在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。

很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。

爱护眼睛保护视力的演讲稿爱护眼睛保护视力的演讲稿400字（通用7篇）演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。

在社会一步步向前发展的今天，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，以下是小编收集整理的爱护眼睛保护视力的演讲稿400字（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

爱护眼睛保护视力的演讲稿篇1老师们，同学们:大家好！我今天演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色。

同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。

目前，据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。

保护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界爱眼日。

我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，来保护自己的眼睛！大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。

为此，我建议大家做到以下几点：1．始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2．看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

3．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。

做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！我的演讲完毕，谢谢大家。

爱护眼睛保护视力的演讲稿篇2敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好！同学们，今天我演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。

这双眼睛能够看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。

这是为什么呢？这是因为很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。

也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。

我会保护眼睛导言大家好，今天我来给大家讲一下如何保护我们的眼睛。

我们的眼睛是非常宝贵的，正常人一生中大约会使用800万次眼睛。

因此，我们要好好地保护它们，避免眼睛疲劳、近视等问题的发生。

那么，接下来我将通过三个部分来讲解如何保护我们的眼睛。

一、正确使用电子设备现在，电子设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。

但是，电子设备过度使用会给我们的眼睛造成很大的压力，甚至引发眼睛疲劳、近视等症状。

因此，我们必须正确使用电子设备。

1. 调整屏幕亮度长时间使用计算机、手机、Ipad等电子设备，会导致眼睛干涩，视力下降等问题。

所以，我们可以通过调整屏幕亮度来降低屏幕对眼睛的刺激。

在明亮的环境下，可以适当增加亮度，在暗中使用时要减少亮度。

2. 控制使用时间我们使用电子设备最长时间不超过一个半小时，每次使用不应超过50分钟。

使用完后要离开一段时间，让眼睛放松。

注意力不能一直集中，每隔一段时间需要进行休息。

3. 添加防蓝光屏幕现在市场上有很多防蓝光屏幕，可以减少对眼睛的伤害。

我们可以在电视、电脑和手机屏幕上添加防蓝光屏幕，保护我们的眼睛。

二、正确阅读我们的视力和阅读密不可分。

正确的阅读方式可以避免眼睛过度疲劳和近视等问题。

1. 要选择正确认识字体过小或者太暗淡的书，都会对眼睛造成损伤。

我们应该选择字体较大、版面布局合理、排版工整的书籍，这样可以保护眼睛。

2. 要少读电子书电子书虽然可以替代纸质书，但是对眼睛的损害很大。

我们要少读电子书，避免对眼睛造成伤害。

三、多参加户外活动现在的社会人们都忙于工作、学习，很少时间能够去户外活动，导致我们的眼睛没有机会远离电子屏幕。

因此，适当的户外活动也是保护眼睛的重要方法。

1. 多看远处看远处的景物可以放松眼睛，让眼睛得到休息。

出去活动的时候，可以看看远处的景物，或者远眺一下，这样对眼睛非常有好处。

2. 戴墨镜太阳能产生很多紫外线，对眼睛造成的损害不容忽视。

因此，我们要在户外活动的时候佩戴防紫外线的墨镜，保护眼睛。

保护眼睛的作文300字我的眼睛我来保护保护眼睛的作文300字我的眼睛我来保护在平平淡淡的日常中，大家都跟作文打过交道吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。

写起作文来就毫无头绪？以下是小编整理的保护眼睛的作文300字我的眼睛我来保护，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

保护眼睛的作文300字我的眼睛我来保护1眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。

想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。

二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。

三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

其实，我也没按要求去做。

星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。

玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。

早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。

心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。

当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。

我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。

玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。

星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了!测试视力的结果是：我假性近视了。

这时我后悔周末连玩电脑太多了。

眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。

保护眼睛的作文300字我的眼睛我来保护2针对班级同学视力下降，眼睛的保健状况不容乐观现象，三（2）班班委以“爱护眼睛，保护心灵之窗”为主题，本月25日召开了中队班委会，专题讨论从哪些方面做起，促进班级同学养成良好的用眼卫生习惯。

班委会上，各位小干部踊跃发言，提出了很多对策。

有的提出，利用黑板报、班会课，在班级普及科学用眼常识，强化同学们对眼睛保健知识的重视；有的说在班级各小组开展眼保健操的检查评比，力求同学按准穴位，保证质量；有的指出，同学之间互相提醒读写姿势，互相督促养成良好的用眼卫生习惯；有的说，可以利用课间时间到室外活动或远眺。

保护视力爱护眼睛主题班会教案保护视力爱护眼睛主题班会教案（精选6篇）作为一位优秀的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

来参考自己需要的教案吧！以下是小编整理的保护视力爱护眼睛主题班会教案（精选6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

保护视力爱护眼睛主题班会教案1活动目标：1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。

知道6月6日是世界"爱眼日"。

2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

活动准备：眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）。

活动过程：一、谜语导入——《眼睛》上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

上大门，下大门，关起门来就睡觉。

二、了解眼睛的构造，用途1、出示图片引导幼儿观察。

提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。

三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

2、欣赏情景表演或看图片（1）小朋友在用脏手揉眼睛。

提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

（2）小朋友头趴在桌子上画画。

提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。

打开心灵之窗开创美好视界——保护眼睛，从我做起园艺18班张曌鑫眼睛是心灵的窗户，我们每个人都有属于自己的眼睛，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。

可见眼睛是多么重要啊！所以我们现在就要为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。

如果长时间看着近处的物体，牵引晶状体的肌肉总是处于紧张状态，就会引起眼睛疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会什么也看不清，眼睛一片模糊，这就是青少年都会患上的多发病——近视。

为了保护我们这可爱的眼睛，我们应该提前预防眼病的发生。

为了预防近视，我们在看书、写字时候眼睛不要离书本太近，时间不要太长，休息时要注意远眺，要多看绿的植物，绿色可以缓解视疲劳，要多做眼保健操，在做操之前应先洗一把脸，缓解一下学习的紧张情绪。

在做眼操时最好应该点一些眼药水，让我们的双眼好好的放松一下。

还是那句老话：让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”。

放眼望去，当今社会，许多同学都患上了近视眼，他们是怎样患上的呢？有的是因为长时间的看电视，有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等，这些都有可能会患上近视眼，所以我们更应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。

那么，我们应该怎么爱护自己的眼睛呢首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。

然后要做到在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。

还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。

如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。

同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗？你不是。

口语交际《爱护眼睛保护视力》精选5篇眼睛，心灵之窗，健康至关重要。

从现在起，重视点滴小事，守护这扇宝贵之窗。

养成良好用眼习惯，远离电子产品过度使用。

用明亮眼睛观察多彩世界，以清晰视野迎接美好未来。

唯此，我们方能更好学习成长，为祖国繁荣富强贡献力量，让眼睛见证我们的奋斗与辉煌。

下面是本店铺给大家分享的一些有关于口语交际《爱护眼睛保护视力》的内容，希望能对大家有所帮助。

篇一、口语交际《爱护眼睛保护视力》同学们，眼睛是我们观察世界、获取知识的重要工具，也是身体健康的重要标志。

然而，在繁重的学业和日益丰富的电子产品面前，我们的视力健康正面临着前所未有的挑战。

长时间近距离看书、写作业，或是沉迷于手机、电脑等电子产品，都会给我们的眼睛带来极大的负担。

如果不加以注意，视力下降、近视等问题就会悄然而至，影响我们的学习和生活。

因此，爱护眼睛、守护视力，是我们每位同学的责任。

我们要养成良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势，定时远眺放松眼睛，以及适当减少使用电子产品的时间。

同时，还要保证充足的睡眠和均衡的饮食，为眼睛提供充足的营养和休息。

同学们，让我们从现在开始，将爱护眼睛的理念融入日常学习和生活中，共同守护好这扇宝贵的窗户。

让我们用明亮的眼睛去迎接每一个美好的明天，让清晰的视野成为我们成长道路上的坚实支撑。

篇二、口语交际《爱护眼睛保护视力》在这个信息爆炸的时代，同学们不仅面临着繁重的学习任务，还深受电子产品的诱惑。

长时间盯着书本、屏幕，我们的眼睛正承受着前所未有的压力，视力健康问题日益凸显。

因此，爱护眼睛、保护视力，已成为我们每位同学不可忽视的责任。

首先，我们要认识到眼睛健康的重要性。

眼睛是我们观察世界、获取知识的窗口，一旦视力受损，将直接影响我们的学习和生活质量。

因此，我们必须高度重视眼睛健康，采取积极有效的措施来保护它。

那么，具体应该如何行动呢?以下是一些实用的建议：1、保持正确的读写姿势：在读写时，确保眼睛与书本保持适当的距离，胸部离桌子一拳远，手握笔的位置离笔尖一寸远。