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树立自信心理健康教育教案
一、课题：树立自信心理健康教育教案
二、教学目标：
1. 熟练掌握树立自信的相关知识
2. 能正确认识自己，建立自信心
3. 树立良好的社会观念
三、教学重点与难点：
教学重点：重点讲解如何树立自信心的相关知识，指导学生正确认识自己，建立自信心。
教学难点：如何培养学生的自信心，以及如何让学生养成良好的社会观念。
四、教学准备：
1. 教学资料：树立自信心的相关课件、影音资料等
2. 教具：多媒体投影仪
3. 课堂活动：小组讨论、角色扮演
五、教学过程：
（一）热身环节
1. 教师通过话题引出自信心的相关知识，引导学生进行自我介绍
2. 分享一些树立自信的小技巧，让学生更好的调整自己的心态
（二）正式内容
1. 教师讲授树立自信心的相关知识，比如对自信心的正确认识，
如何建立自信心等
2. 学生围绕树立自信心进行小组讨论，比如分别介绍自己的爱好和特长，借助小组讨论激发学生的自信心
3. 教师结合角色扮演，增加学生的理解能力，让学生融入到角色中，体会自信的重要性
4. 教师利用多媒体资料，进行影音演示，比如分享一些树立自信心的佳作，激发学生的学习兴趣
5. 最后，教师总结本节课的重点，并鼓励学生树立正确的社会观念，从而获得更高的自信心。
六、教学反思：
本节课，我认真备课，利用多种教学形式和学习活动，激发学生的学习兴趣，使学生能够更好的掌握树立自信心的相关知识，建立自信心。
通过本节课的教学，我又学习到了许多宝贵的经验，为今后的教学奠定了坚实的基础。
唱响自信之歌心理健康教案教案名称：唱响自信之歌——心理健康教案教学目标：1. 帮助学生了解自信的重要性，培养积极的自我形象和自尊心。
2. 提供学生们一些有效的心理健康策略，以增强他们的自信心和心理韧性。
3. 鼓励学生们通过音乐表达自己的情感，提升自我认同感和归属感。
教学材料：1. 自信心理健康宣传海报。
2. 自信心理健康故事或案例。
3. 自信心理健康策略手册。
4. 自信主题歌曲的音频或视频。
教学过程：引入活动：1. 展示自信心理健康宣传海报，引起学生们对自信话题的兴趣，并促使他们思考“什么是自信”。
知识讲解：2. 分享自信心理健康故事或案例，让学生们了解自信的重要性和它对个人成长的积极影响。
活动探究：3. 分发自信心理健康策略手册，让学生们一起阅读并探讨如何培养自信心和心理韧性。
4. 引导学生们分小组分享和讨论他们自己在日常生活中如何应用这些策略来增强自信心。
音乐表达：5. 播放自信主题歌曲的音频或视频，鼓励学生们跟随节奏和歌词，积极参与歌唱和舞蹈。
通过音乐表达自己的情感，提升自我认同感和归属感。
总结回顾：6. 总结本节课的学习内容，并邀请学生们分享他们在教学过程中的收获和体会。
7. 强调培养自信是一个持续的过程，鼓励学生们在日常生活中坚持运用所学的心理健康策略。
拓展练习：8. 鼓励学生们自主寻找并了解更多与心理健康和自信相关的资源和信息，如书籍、文章、讲座等。
教学评价：9. 观察学生们在音乐表达环节的参与程度和表现。
10. 收集学生们的小组讨论记录和自信心理健康策略手册的反馈意见，以评估学习效果。
希望这个教案能帮助你设计有关唱响自信之歌和心理健康的教学活动。
高中自信主题班会教案高中自信主题班会教案自信是成功的第一秘诀，自信是成功的基石，自信对一个人的成长是很关键的。
那么，下面是小编给大家整理收集的高中自信主题班会教案，欢迎阅读参考。
高中自信主题班会教案1活动目标：1、认识自信的重要作用。
2、了解一个人树立自信的基本途径和方法，初步学会树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。
3、正确认识自我价值和优势，树立自信，确定正确的目标，自信的为之奋斗。
活动准备：1、学生准备：整理有关自信对自己成功影响大的事例材料;访问本班同学，了解其培养自信的方法。
准备《自信之花永远绽放》的朗诵。
2、教师准备：(1)对学生的自信状况进行调查，尤其是对于有自卑心理的学生，可通过谈话了解造成其自卑的原因。
(2)制作课堂教学中所需的课件。
活动过程：苏晨：同学们，自信是成功的基石。
人生路上有自信相伴，我们的步伐会迈得更坚定，更坦然，让自信伴我们成长，初二(一)班主题班会“自信伴我们成长”现在开始。
首先让我们唱得我们自己改编的自信班歌。
——“翱翔”(音乐响起，文艺委员唐桢锌上指挥)(歌词：同学们，振作起来!让自信伴我们成长。
加油，为我们的明天而努力，实现我们崇高的理想。
我们是要选择退还是进，我们要做主人去努力的拼搏!我们的未来充满美好与希望。
我们今天在默默耕耘，明天是祖国的栋梁!我们今天满怀着信心，明天要收获成功累累的硕果。
加油，加油，前进的二.1。
同学们，同学们，快拿出力量，让我们自信的翱翔!同学们，同学们，快拿出力量，让我们自信的翱翔!) 苏晨：同学们唱出了热情，唱出了自信，唱出了积极向上，敢于拼搏的初二.一班精神。
刘媛：听到着嘹亮雄壮的歌声，让我想起了不久前刚结束的振奋人心的运动会，同学们，你们还记得我们取得了哪些成绩吗?(林秀：获得了精神文明奖，朱宝军：还有团体总分第一名，高出第二名八十多分，还有广播操优胜奖)刘媛接着说：对，一个自信、团结，积极进取的班集体已形成，自信是我们成功的关键，自信激励着我们不断向前。
高中心理健康教育北师大版高一全册第8课《建立真正的自信》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1新设计
本节内容来自于课程高一年级。
旨在通过本课的学习,让学生了解并认识到自信心的重要性,能够掌握训练、培养自己的自信心的科学方法,以便能够以最佳的状态投入到学习生活中,充分发挥良好自信心对于学习、生活的积极作用,以及挖掘学生潜力,战胜困难的力量。
2教学目标
根据上述教材分析,考虑到学生已有的认知结构心理特征,制定如下教学目标:
(1)知识目标:通过本节课的学习,从理论上了解自信心对于个体发展的重要性;
(2)能力目标:通过教学活动让学生能够掌握培养自信心的科学方法;
(3)情感目标:通过热身活动和主题活动,引导启发学生了解到自信心可以通过生活中的点滴积累得到增强,同时更加深切的体会到自信心的重要性。
3新设计
(1)由“头脑风暴数学题”引入:把教学内容转化为具有生动意义的问题,让学生产生强烈的兴趣和问题,使学生的整个学习过程成为“猜想”继而进行思考和寻找答案;
4新设计
(2)由热身游戏得出本节课第一个知识点——不要轻易对自己说不可能,让学生能够了解到,相信自己,那么将有助于挖掘自我潜能,更卓越的完成任务;
(3)讨论和总结:通过头脑风暴和热身游戏的启发,让同学们能够通过讨论,从自身或是周围朋友遇到过的事情中,寻找提升自信的方法。
最后,用分组总结的方法来分享各组的观点,并给予适时的反馈和升华,让课堂更贴近学生的生活,同时提高学生的课堂参与度和积极性。
5学情分析
高尔基曾说:“只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀着自信沉浸在生活中,并实现自己的意志”:。
高一班会教案：自信
主题概述：
自信可以说是人们取得成功或挫败的决定性因素。
我们在高一班级会议上，这个主题是一个非常重要的话题。
在这里我们将学习如何提高自信心，建立自信，控制恐惧和焦虑，成功和失败的态度等。
主题学习：
学生们将在课堂上听取演讲、阅读与自信相关的材料，并开展互动小组活动和游戏，以加深对自信的理解和应用。
通过演讲，学生们可以了解到什么是自信，学习如何提高自信水平，以及如何在成功和失败时保持自信。
阅读自信相关材料，可以教授学生如何建立自信心、控制恐惧和焦虑。
在这个过程中，学生们也将学会如何批判地思考，并将所学到的知识应用于实际生活中。
开展小组活动可以协助学生加深对“自信”主题的理解，共同交流和分享如何在各种困难面前建立自信，并在成功和失败时保持自信。
同时，小组协作活动将有益于提高学生的合作能力、团队意识和领导能力。
在游戏过程中，学生们将练习如何在压力环境下保持镇静和自信，如何利用自信走出舒适区，以及如何应对各种紧急情况。
游戏中的角色扮演和互动将鼓励学生们参与互动。
总结：
自信很重要，因为它对我们日常生活中的所有事情都有影响。
在高一班会教案的学习过程中，学生们将学习如何建立自信、控制恐惧和焦虑，以及如何在成功和失败时保持自信。
通过这个过程，学生们将更好地认识到自己，更好的相信自己，并且减少所面临的各种困难带来的压力，提高自己成为一名成功人士的机会。
高中自信心理健康课教案（精选7篇）高中自信心理健康课教案（精选7篇）作为一名默默奉献的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编整理的高中自信心理健康课教案（精选7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
高中自信心理健康课教案1第一课学会聆听一、目的要求1、养成认真倾听的习惯。
边听边思，会评价。
2、学会正确地使用铅笔或钢笔，掌握正确的书写姿势，注意用笔卫生。
培养广泛阅读的的兴趣和习惯。
3、培养持之以恒的学习习惯。
二、课前准备1、学生了解自己的坏习惯。
2、了解小学生良好习惯的养成。
三、教学过程：1、导入：讨论“生活角”的内容，说出昆昆有哪些坏习惯。
2、三位“学习医生”走上讲台，面向全体同学就座。
3、认真观看小实验——“忽冷忽热”。
通过“忽冷忽热”小实验，你明白了什么道理?4、分组朗读下面的儿歌5、制度一份克服个人不良学习习惯的计划。
请同学或家长监督，帮助自己克服不良的学习习惯。
第二课我是什么样的人教育目标：教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。
学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。
一、导入教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、授新课教师念一遍课文，然后请学生念一遍。
最后教师讲解课文。
三、课堂活动d)请你选择教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：i、当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办?1、立刻行动起来，改正自己的缺点。
2、反正是老毛病，不改也过得去。
3、我的优点比缺点多，自己很知足了。
请将你的选择填在()里。
ii、当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办?1、把不满的话憋在心里。
2、想方设法为自己的缺点辨解。
3、与同学进行心灵交流，坦诚相待。
有关自信心理健康课教案一、教学目标1.让学生了解自信的重要性，认识到自信对个人成长的影响。
2.培养学生树立自信心，克服自卑心理。
3.提高学生自我认知能力，学会自我激励。
二、教学重点与难点1.教学重点：让学生认识到自信的重要性，学会树立自信心。
2.教学难点：引导学生克服自卑心理，提高自我激励能力。
三、教学过程1.导入（1）教师以轻松幽默的方式与学生互动，营造轻松愉快的课堂氛围。
（2）邀请学生分享自己最自豪的事情，引出自信主题。
2.自信的定义与重要性（1）教师简要介绍自信的定义，让学生了解自信的内涵。
（2）通过实例讲解自信对个人成长的重要性，如：成功人士的自信故事，让学生认识到自信的力量。
3.自卑心理的来源及危害（1）引导学生思考自卑心理的来源，如：家庭环境、自身能力等。
（2）讲解自卑心理对个人成长的危害，如：影响心理健康、降低生活质量等。
4.如何树立自信心（1）教师提出建议，如：正确认识自己、树立目标、自我激励等。
（2）邀请学生分享自己的成功经验，让学生学会从自身经历中汲取自信。
5.克服自卑心理的方法（1）引导学生正视自己的不足，学会自我接纳。
（2）教授学生心理调适技巧，如：积极思考、放松训练等。
6.自我激励与成长（1）教师讲解自我激励的重要性，让学生认识到自我激励对成长的作用。
（2）引导学生设定目标，制定行动计划，学会自我激励。
7.课堂小结（2）鼓励学生在日常生活中积极树立自信心，克服自卑心理。
8.课后作业（2）鼓励学生将所学内容运用到实际生活中，提高自我认知能力。
四、教学反思1.教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
2.加强课堂互动，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。
3.注重课后跟进，关注学生的成长变化，及时给予指导。
五、教学评价1.学生对自信的认识程度。
2.学生克服自卑心理的能力。
3.学生自我激励与成长的情况。
六、教学资源1.网络资源：成功人士的自信故事、自卑心理的来源及危害等相关文章。
《相信自己》心理健康教育教学设计精品教学教案.相信自己心理健康教育教学设计11知识与能力：知道树立和增强自信的方法，学会正确地认识、评价自我。
2.2.过程与方法：通过活动、故事、情景设置等环节，采用情感体验教学法、问题教学法来帮助学生树立和增强自信的方法。
33情感态度与价值观：帮助学生树立自信，培养学生正确的人生观和价值观。
1.1.重点：掌握树立和增强自信的方法2.2.难点：理解个人自信与塑造全新的自己之间的关系活动参与法、情感体验法、情景表演法11课时精品教学教案一、导入：同学们，请说出，你最欣赏的三至五个人。
注意！不管是男女老少，也不论古今中外。
但绝不能是虚构的人物学生讨论，明确：如果连你本人都不欣赏自己，那还能指望谁来欣赏你呢欣赏自己，需要的只是勇气，那就拿出勇气来，欣赏自己，相信自己。
二、研习新课11、学生观看，两个欧洲皮鞋商在非洲，讨论A无功而返，E胜利凯旋，这是为什么22、活动引爆，心理测试，走出心理障碍活动一：PPTPPT观看两幅漫画，原有观念的束缚力、一对小花狗讨论,相信自己的心理认知活动中存在哪些心理障碍活动二：学生自演戏剧小品无事生非，小组讨论我们的自信心是如何一步一步泯灭的 33、心理测试，自信，你是这样做的吗每每挑前面的位子坐能够平视比自己优秀的同学。
把走路的步伐加快25%%学习做人充分扬长避短很乐意参与到到陌生环境中。
尽快在大庭广众中暴露自己44、迷你测试精品教学教案活动一：您最信任的三到五个人活动二：观看PPTPPT，并思考，你敢走进这样的黑屋么三、活动探究：走出自信的误区。
学生分组讨论后，采用记者，你问，我答的形式，学生间互相采访，探讨如何走出自信的误区。
四、结束语：活动实验，你相信自己么学生分组实验，每组发一个杯子、一碟盐、一个鸡蛋，一把小勺，让学生将杯子中的鸡蛋漂浮起来，然后让学生试验。
关于这个实验从科学上讲，它是一个物理现象，具体是什么现象，我们初一的学生没有学过物理，但借实验工具，完成任务。
自信心理健康教案大全（7篇）自信心理健康教案（篇1）活动目的：1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。
2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。
活动准备：1、搜集有关自信的故事。
2 、学生准备才艺表演.活动过程：一、认识自信师：大家好，在班会开始之前，我想先请大家看一段小视频：(播放视频)教师：小象为什么伤心了(指生发言)教师：但小象的不自信，老师在我们班许多同学身上也看到了，比如老师上课提问的时候，有的同学不敢回答，认为“我不会”，比如老师选拔有的同学当班干部的时候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同学会认为“我二年级成绩就很差，到了三年级怎么可能取得好的成绩呢”等等。
针对这种现象，今天我们召开一个主题班会，班会的主题就是《我自信，我快乐》。
希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。
首先，我们先请出我们的问题调查员进行一个关于自信的调查，请大家以举手方式回答。
问题调查员出场:HELLO!大家好，我是四(2)班的问题调查员，下面我们开始问题调查。
1、你认为自己漂亮或者英俊吗(YES，YES，举手的人很自信)2、你是否总是担心做不好某一件事情(NO，NO，举手的人很自卑)3、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩(NO，NO，举手的人很自卑)4、你能成为班级中出色的一员吗(YES，YES，举手的人很自信)5、你认为自己是班中不可缺少的人吗(NO，NO，举手的人很自大)6、你认为不管在哪方面，别人誰也比不如你吗(NO，NO，举手的人很自大) (课件出示)主持人上：问题调查到此结束，调查结果是有的同学自信，有的同学自卑，还有的同学自大，那么，同学们，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大吗请大家接着欣赏小品《文艺表演》表演小品的四位同学上场。
文艺委员:我是四年级二班的文艺委员，名叫马子木，过几天学校要举办一个文艺表演，让每个班都出一个节目，该让谁去表演好呢对了，让她去，“自卑同学，自卑同学，大家都说你歌唱得最好，你能代表我们班去学校表演吗”同学1:“ 不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上台表演的，我一定会搞砸的。
一、教学目标1. 让学生了解自信的定义，认识到自信在学习与生活中的重要性。
2. 帮助学生学会正确评价自己，增强自信心。
3. 引导学生掌握树立自信心的方法，提高自我效能感。
二、教学重难点1. 教学重点：使学生了解自信的重要性，掌握树立自信心的方法。
2. 教学难点：引导学生正确评价自己，树立自信心。
三、教学准备1. 多媒体课件2. 大拇指卡3. 小组讨论材料四、教学过程（一）导入（5分钟）1. 教师通过讲述一个关于自信的小故事，引起学生的兴趣。
2. 提问：故事中的主人公为什么能够成功？引导学生回答：因为他有自信。
（二）新课讲授（20分钟）1. 教师讲解自信的定义，让学生了解自信的含义。
2. 引导学生讨论自信的重要性，让学生认识到自信在学习与生活中的积极作用。
3. 分组讨论：如何树立自信心？每组讨论后汇报，教师点评。
（三）实践环节（15分钟）1. 教师发放大拇指卡，让学生写下自己的一项优点。
2. 每位学生分享自己的优点，其他同学给予鼓励和赞美。
3. 教师总结：赞美他人，也是自我肯定的过程。
（四）总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，强调自信的重要性。
2. 学生分享自己在树立自信心方面的收获和感悟。
五、课后作业1. 每位学生制定一个自信心提升计划，并坚持执行。
2. 每周回顾一次自己的进步，记录在日记中。
六、教学评价1. 学生对自信的认识和理解程度。
2. 学生在实践环节中的参与度和收获。
3. 学生课后作业的完成情况。
树立自信——高中心理健康教育主题班会一、教学目标：1. 让学生理解自信的含义和重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的心态。
3. 引导学生学会如何树立和保持自信。
二、教学重点与难点：重点：1. 自信的含义及其在个人发展中的作用。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的心态。
难点：1. 如何让学生真正认识到自信的重要性。
2. 引导学生学会如何树立和保持自信。
三、教学方法：1. 讨论法：通过小组讨论，让学生分享彼此的经验和感受，增强课堂互动。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入理解自信的重要性。
3. 角色扮演法：通过角色扮演，让学生体验不同情境下的自信表现，提高自我认知。
四、教学准备：1. 准备相关案例和讨论题。
2. 制作PPT，内容包括自信的定义、重要性以及如何树立和保持自信等。
五、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的自信小测试，引导学生关注自信主题。
2. 什么是自信：介绍自信的定义，让学生理解自信的含义。
3. 自信的重要性：分析自信在个人发展中的作用，引导学生认识到自信的重要性。
4. 案例分析：分享一些成功人士的故事，让学生了解自信是如何帮助他们取得成功的。
5. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己在生活中的自信表现和缺乏自信时的感受，分享彼此的经验和感悟。
6. 如何树立自信：教授一些树立自信的方法，如积极心态、自我肯定、目标设定等。
7. 角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟不同情境下的自信表现，提高自我认知。
9. 课后作业：布置一道关于自信的课后作业，让学生深入思考并巩固所学内容。
10. 课后跟进：在课后与学生交流，了解他们在实践中的表现，给予指导和鼓励。
一、教学内容：1. 理解自信的概念：让学生了解自信的含义，以及自信在个人成长和生活中的重要作用。
2. 认识到自信的重要性：通过案例分析、讨论等方式，让学生认识到自信对于个人发展的重要性。
3. 学习树立自信的方法：教授学生如何通过积极的心态、自我认知、目标设定等方法来树立自信。
《心理健康教案--提高自信心》一、教学目标1. 让学生了解自信的重要性。
2. 帮助学生掌握提高自信心的方法。
3. 通过活动和练习，增强学生的自信心。
二、教学重难点1. 重点：理解自信的概念，认识到自信对个人成长的重要性，掌握提高自信的方法。
2. 难点：如何引导学生将所学的方法应用到实际生活中，培养并巩固自信心。
三、教学方法1. 讲授法：讲解自信的含义、重要性及提高自信的方法。
2. 讨论法：组织学生讨论与自信相关的话题，引导学生分享自己的经历和观点。
3. 活动法：通过各种活动，如角色扮演、小组讨论等，让学生在实践中体验和提高自信。
4. 案例分析法：通过分析实际案例，帮助学生更好地理解自信的重要性及提高自信的方法。
四、教学准备1. 收集与自信相关的案例和故事。
2. 制作教学PPT。
3. 准备活动所需的道具，如纸、笔等。
五、教学过程1. 课程导入（5 分钟）通过讲述一个关于自信的小故事或播放一段相关的视频，引起学生对自信的兴趣，进而引出本节课的主题。
2. 讲解自信的含义和重要性（10 分钟）- 解释自信的定义，让学生了解自信不仅仅是相信自己，还包括对自己能力和价值的认可。
- 结合实际案例，讲解自信对个人成长和发展的重要性，如自信的人更容易取得成功、更善于与人交往等。
3. 评估学生的自信水平（10 分钟）- 让学生进行自我评价，了解自己的自信水平。
可以通过问卷调查、小组讨论等方式进行。
- 引导学生分享自己在哪些方面比较自信，哪些方面还需要提高。
4. 提高自信的方法（20 分钟）- 设定明确的目标：帮助学生制定具体的、可衡量的、可达成的、相关联的、有时限的目标，比如每天背诵10 个单词，每周进行3 次体育锻炼等，逐步实现这些目标，积累成功经验。
- 积极的自我暗示：教导学生在遇到困难或挑战时，对自己说一些鼓励的话语，如“我能行”“我可以克服”等，每天早上起床后和晚上睡觉前也可以进行积极自我暗示。
- 知识和技能的提升：鼓励学生通过阅读书籍、参加培训、实践练习等方式，提升自己在各个领域的知识和技能水平，增强自信心。
《自信不倒翁》教案第一章：活动目的1.1 让学生了解自信的重要性，认识到每个人都有自己的优点和不足。
1.2 培养学生积极乐观的人生态度，提升自我认知和自尊。
1.3 引导学生学会正确评价自己，树立正确的竞争意识。
第二章：活动准备2.1 准备足够的不倒翁材料，如塑料球、沙子、乒乓球等。
2.2 准备空白卡片、彩笔、贴纸等制作材料的工具。
2.3 准备活动场地，确保安全。
第三章：活动过程3.1 热身活动：邀请学生进行自我介绍，分享自己的优点和不足，让同学们相互了解。
3.2 主题活动：3.2.1 讲解不倒翁的含义，引导学生认识到自信的重要性。
3.2.2 学生分组讨论，如何制作一个代表自己特点的不倒翁。
3.2.3 学生动手制作不倒翁，将自己的优点和不足写在卡片上，贴在不倒翁上。
3.2.4 学生分享制作的不倒翁，讲述自己的优点和不足，以及如何改进。
3.3 总结活动：引导学生认识到每个人都有自己的特点和优势，要学会欣赏自己，树立自信心。
第四章：活动延伸4.1 学生回家后，向家长分享活动心得，让家长了解学生的成长。
4.3 开展自信主题的班级辩论赛，让学生在辩论中锻炼口才，提升自信。
第五章：活动评价5.1 学生自评：评价自己在活动中的表现，以及自信心的提升。
5.2 同学互评：评价他人的表现，互相鼓励，共同进步。
5.3 教师评价：评价学生的活动参与度、创新能力和心理素质，给予鼓励和建议。
第六章：活动注意事项6.1 确保活动场地安全，避免学生受伤。
6.2 关注学生在活动中的情绪变化，及时给予心理支持。
6.3 尊重学生隐私，不公开学生的不足之处。
6.4 鼓励学生积极参与，充分发挥自己的创意。
第七章：活动建议7.1 建议学生在制作不倒翁时，尽量用自己的名字作为标识。
7.2 建议学生在不倒翁上贴上自己的照片，增加认同感。
7.3 建议学生在分享时不倒翁时，尽量用积极正面的语言描述自己的优点和不足。
7.4 建议学生在活动结束后，将自己的不倒翁作品保留下来，作为自我成长的纪念。
教学对象：高中学生教学课时：1课时教学目标：1. 让学生了解自信心的概念和重要性。
2. 帮助学生识别自身自信心的优势和不足。
3. 培养学生树立自信心，提高自我认知和自我价值感。
4. 指导学生学会运用有效的方法增强自信心。
教学重点：1. 自信心概念的理解。
2. 自信心增强方法的掌握。
教学难点：1. 自信心不足学生的心理辅导。
2. 自信心增强方法在生活中的应用。
教学准备：1. 多媒体课件2. 心理测试问卷3. 小组讨论材料4. 案例分析材料教学过程：一、导入1. 通过观看自信心的相关视频，引发学生对自信心的思考。
2. 提问：什么是自信心？自信心对我们有什么重要性？二、讲授新课1. 自信心概念讲解：自信心是指一个人对自己能力的信任和肯定，是一种积极的心态。
2. 自信心重要性讲解：自信心对个人的成长、学习和生活有着重要的影响，有助于提高成功率和幸福感。
3. 自信心不足的原因分析：分析自信心不足的原因，如自我认知偏差、失败经历、社交恐惧等。
三、案例分析1. 展示自信心不足的案例，引导学生分析案例中存在的问题。
2. 分组讨论：针对案例中的问题，提出解决建议。
四、心理测试1. 进行自信心心理测试，帮助学生了解自己的自信心水平。
2. 分析测试结果，引导学生认识自身自信心的优势和不足。
五、小组合作探究1. 分组讨论：如何增强自信心？2. 各小组分享讨论成果，总结增强自信心的方法。
六、总结与提升1. 教师总结本节课的主要内容，强调自信心的重要性。
2. 学生分享自己在学习、生活中如何运用增强自信心的方法。
3. 布置课后作业：针对自身不足，制定一份增强自信心的行动计划。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度，了解其对自信心知识的掌握程度。
2. 通过课后作业的完成情况，评估学生运用自信心增强方法的能力。
教学反思：1. 教师反思自己在教学过程中的优点和不足，以便改进教学方法。
2. 学生反思自己在课堂上的收获和不足，以便更好地运用所学知识。
《培养自信悦纳自己》教案【活动背景】宏观：21世纪,我们强调幸福,追求幸福,而对自我都不认识,如何追求.既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。
铸造社会风尚，从娃娃抓起，从青少年抓起，少年兴则国兴，少年强则国强。
而中学生作为祖国的未来，更应该明确自我，明确目标，成就一个更为不平凡和伟大的中国。
中观：科学发展观的核心是“以人为本”，学校应该突出“以人为本”的学生主体地位，开展自我认识的教育，有利于学生更好的了解自己，准确的定位自己。
发展社会主义市场经济，构建和谐社会，迫切需要加强对自我的探索。
【班情分析】1、本班是初一年级学生，从小学升至初中，进入青春期阶段，学生的自我意识高度发展，中学生在这个阶段的主要任务是认识自己，形成三观。
2、初中生很多事情容易受同伴的影响，这期间的孩子极度敏感，同伴的玩笑很容易当真，导致不能正确认识自己，我们需要借助他人客观的评价。
有鉴于此，为了让学生更好地认识自己，正确的看待自己，故开设该班会课。
【活动目标】认知目标：了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用，懂得悦纳自我的重要性，做个自信的人。
情感目标：通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认识和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
行为目标：培养学生观察、分析能力，知道如何让自己变得自信的能力。
【活动方法】游戏、讨论法、情景体验法、典型事例分析法、讲授【活动思路】围绕“悦纳”这一主题，按照“知-行”的品格养成规律，设计了解，认识到升华三个步骤，加深学生对自我的感受和认识，帮助学生理解认识自我，悦纳自我的重要性，努力做到接纳自己。
【活动准备】教师准备：1、课件准备。
2、视频、量表。
3、寻找合适的方法学生准备：1、填写量表。
2、想想自己的优缺点。
【活动过程】一、创设情境——《我相信》、你能拍几下？（5分钟）1、请同学们听歌记歌词，创设相关氛围2、拍拍手，看同学们是否信任自己的潜力二、层层深入,揭露相信自己的本质(30分钟）1、了解自信的概念相信自己就是接纳自己,悦纳自己，包括悦纳优点和缺点2、悦纳自己，有什么作用（1）自卑（2）自信3、你自信吗？自信量表分析4、如何做个自信的人？（1）找长处（2）换一种说法（3）微笑待人（4）表达自己的感受（5）夸夸自己三、总结升华(5分钟）（1）分享收获（2）Be confident in yourself!【教师归纳升华】通过班会,使学生基本了解悦纳自己的含义,懂得悦纳自己的重要性,并初步学会在日常生活中的每一件小事,做一个自信的人.通过这次班会,让学生知道自信是一种品质,是个人成就事业的根基.要培养自信的良好道德品质,就要从身边的每一件小事做起。
第七课培养自信心一、活动主题培养自信心二、活活动目的1．引导学生正确认识自我。
2．通过训练逐步消除学生的自卑心理。
3．指导学生学习培养自信心的方法。
准备工作三、准1．进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。
2．关于气质的心理健康辅导。
3．进行团体活动分组。
4．制作辅导课件。
四、活动过程（一）了解自卑心理请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。
课件一：自卑的心理现象对话：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”乙：“我怎么能行啊”这段对话说明什么问题？学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。
自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对中学生的健康成长有很大的危害。
（二）自卑的危害课件二：l．自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2．自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大，必须引导学生冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
（三）消除自卑、培养自信要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。
（1）了解自卑产生的原因课件三：身上带着细链子的大象（图略）。
由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。
长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。
即使链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。
这是为什么？学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。
过去的行为结果告诉它自己不行。
其实它现在行不行？学生：行。
这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。
这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。
产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。
课件四：1.产生自卑的原因（1）自我认识与真实自我之间存在差异。
不，可能——其实我可以
【活动背景与理念】
很多学生常常在经历一两次的考试失败、上课听不懂、有时不能在群体当中找到存在感，他们会思考：“我将以怎样的姿态面对充满挑战的高中？”“遇到困难，我该选择勇往直前还是轻言放弃？”“要是进入学业瓶颈期，坚持到底有没有意义？”这些问题会左右他们在高中的表现。
其中，可能会有一些学生在面对困难时，选择轻易放弃而不是尝试去解决问题，会在无形或有形中给自己贴标签，如：“我不能学好某门学科”、“我是不是有点笨，不是学习的料”，“我不会与人相处，我不受欢迎”等等，导致自信心不足，不敢尝试，低估自己的能力，很难坚持下去。
本次课程旨在通过活动让学生亲身体验如何把看似不太容易完成的任务通过尝试、发现优势、坚持变成可能的事情，以此激发学生对自身的信心，以正确的态度重新看待困难，从而激励他们去奋力追求自己心中的目标。
【活动目标】
1、认知目标：让学生认识每件事情可能性的存在，能对事情和困境有个新的认识，了解突破“不可能”的可
能性。
2、态度和情感目标：在活动中体验内在的力量，不要轻易给自己和人生设限，促进自信心的提高。
3、能力或问题解决目标：通过活动使学生在遇到生活和学习上的困难时能积极主动去面对，尝试把自己看似
不可能做到的事情变成可以做到的事情，思考如何把这把这种感受转化为生活中具体的行动。
【活动对象】高一年级
【活动过程】
一、热身活动5-8min
现场调查：你自信吗？（使用手臂测量法：手臂放在身边为0= 一点都不自信，手臂举起来为100=非常自信）师：你在哪方面不自信？
生：外表、学习、人际交往等方面……
师：大家有没有发现，我们在学习与生活中，常常会有这样的经历，怕什么来什么，比如害怕重默结果真的重默了；估计今天上课又要困了，果不其然上课状态很差；觉得自己的不是学数学的料，学起来挺费劲……这些体验总让我们体验到挫败、失落的感受。
【活动】你今天自我验证了吗？
请学生完成3-5个“我想，但我认为我不能……”的句子。
注意啦：所写的内容必须真实具体。
可以是想做没做好的；担心的事情真的发生的；
比如：我觉得我不能学好数学；我不适合背单词等，而不是我不能当国家主席，不能成为首富等空泛的语句，越具体越好。
教师引导：大家有没有想过，这些“我不能”的事情是真的不能吗？有没有做的可能呢？
二、主题活动：不可能不，可能25min
引入：根据《圣经旧约》的记载，所罗门王是人类当中最聪明的。
他建立了强大而富有的国家，囤积了大量金银珠宝，并把它们藏在一个神秘的地方，以备不时之需。
这就是“所罗门王宝藏”，曾经追寻所罗门王宝藏的冒险者们都一去不回。
除了金银珠宝之外，据说所罗门王留下最重要的财富其实是一笔很神奇的精神财富，谁拥有这笔精神财富呢，就可以把“不可能”的事情变成“不，可能。
”
（一）任务卡一：【尝试，你敢吗？】10-15min
本关挑战：全班同学围坐在一起，进行快速传递拍腿的游戏活动分享：
①在游戏过程中，你开始预计可以多久能够完成？
②最终大家完成用时多少秒？
③你对这两个数字有些怎样的想法，会不会惊异于两个数字之间的差异？
④在你进行尝试之前，你有没有想过可以这么快完成？
【教师总结】简单的游戏，却让我们看到了我们本身的无限可能，其实学习上生活上很多事情也如此，看似不太可能完成，但是如果我们没有亲自尝试过，那么我们就没有资格轻易说这不可能。
教师过渡：我们已顺利通过第一个关卡，拥有了尝试的勇气与看到事物无限可能性的能力。
在到达第二关前，一路荆棘坎坷，几度迷失，怀疑自己是否拥有相应的能力去应对？在踌躇中，你已到达关卡前：（二）所罗门任务卡二：【你，远比想象中“美丽”】10-15min
活动规则：每位同学同学根据自己对他人的观察与了解，轮流写下他人的优点与长处（如态度、学习、能力、待人接物等）每一位同学都需要接受他人的赞美。
要求：①只能说优点
②写别人优点时态度要真诚，毫无根据的吹捧反而会伤害他人
③要注意体验被他人称赞时的感受如何，怎样去用心发现自己和他人的长处
活动分享：
①你收到的他人对你的优点描述跟自己的预期相符吗？
②收到这些赞美有什么感受？
③所罗门王想通过这个游戏告诉我们什么？
【教师总结】优点存在个体差异性，我们常常对自己过于苛责，容易一叶障目，聚焦于自己的短处，有时看不到全面的自己，但我们远比想象中美丽，要善于发现自己的优势，并在生活与学习中善于运用自己的优势，扬长避短，不断鼓励自己，给予自己力量。
（三）教师引导：接下来继续寻宝之旅。
我们已经闯了两关，一起来看看在第三关所罗门王又将告诉我们什么。
《科比凌晨四点的故事》10min分享感受：
①该视频讲了什么？
②最触动你的一幕或者一句台词是什么？
③你觉得这在一关中，所罗门王想借这个视频告诉我们什么？
【教师总结】世间最容易的事情就是坚持，最难的事也是坚持，说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到，说它难，是因为真正能够做到的终究只是少数人，“不，可能”最后一步在于坚持，这是个并不神秘的秘诀。
三、解锁“不，可能”密码
“不可能”——尝试＋发现优势，扬长避短＋坚持——“不，可能”5-8min
我们刚刚连闯三关，所罗门王通过这三关告诉我们，如果要把“不可能”变成“不，可能”，第一步，勇于尝试，在没有尝试之前不要轻易说，我没有办法做到，打破自己的认知局限。
第二步，认清自己的优势，学会扬长避短；第三步，坚持到最后。
现在请带着你所拥有的所罗门财富重新审视在课程一开始写的自己想做却觉得无能为力的事情，选择你认为可能的事情，并写下可以的理由，也可以请小组同伴帮忙补充。
邀请部分同学分享。
【结语】
在高中的三年中，同学们可能会遇到很多困难，老师希望同学们在面对困难时，不要轻易放弃，不要觉得自己不可能克服，记住今天我们所找到的所罗门王的精神财富，勇于尝试，不断鼓励自己，坚持到底，那么我们就可以把很多“不可能”变成“不，可能”。
