健康与我同行的征文1000字

健康与我同行钟祥市胡集镇快市小学六年级罗玉兰健康是什么？健康就是身体、心里没有疾病，发育完全良好！健康，是人们一直追求的目标。

一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。

身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。

我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生病。

“生命在于运动。

”多运动是身体健康的保证。

我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。

多种体育活动使我体魄健壮。

爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。

”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。

良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。

健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。

在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。

我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等拥有健康的心理，要从不屈不挠开始说起！爸爸妈妈曾经告诉过我：“心理健康和文化健康同样重要！”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。

我们天天与父母、同学交流！同学给我们提的建议，老师提出我们的缺点，我们应该虚心接受。

尽量不和同学们发生矛盾！犯了错误就应该正确的去面对！不能因为一次错误而是自己失去了生机，变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流，这就不对了！我们现在还是小学生，应该以学为主，不能去学生不能去的地方，如：网吧、游戏厅等！我们要养成良好的行为习惯！始终保持学生的本色，不忘我们是一名小学生！让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的周围吧！“人最宝贵的是生命，生命对于每一个人只有一次。

让健康与我同行作文让健康与我同行健康是人类最宝贵的财富，保持健康是我们应尽的职责和义务。

身体的健康直接影响到我们的学习、工作和生活，因此保持健康应成为我们一生的追求。

作为高中生，我们青春年少，肩负着重要的学业任务，更需要时刻关注自身健康状况。

让健康成为我们的生活伴侣，让健康与我们同行，是我们应该有的美好生活追求。

首先，饮食健康是保持身体健康的重要条件之一。

合理膳食，充足营养摄取，是身体健康的保证。

我们应该学会选择健康的食品，避免过度嗜爱高热量、高盐分、高脂肪的食品，而是选择更多的水果、蔬菜、全麦面包等健康食品。

同时，节食减肥也是需要注意的问题。

尽管有些少数女孩子因为过度追求瘦而对自己的健康不负责，但我们也应该知道，健康瘦与不健康瘦是有本质差别的。

过度的节食不仅不能达到减肥的目的，反而可能会破坏我们的身体平衡，使健康状况变差。

其次，适度锻炼是维持身体健康的另一个重要因素。

日常运动可以加强心肺功能，增强机体抵御疾病的能力。

进一步的，可以预防心脑血管疾病，保持身体健康。

我们应该选择一些适合自己的运动方式，比如慢跑、篮球、游泳等，从而在平时的生活中注重锻炼自己的身体。

而且，注意劳逸结合也是保持健康的一个重要方面。

高中生的学业繁重，长时间的课堂教育和课后作业，不可避免地会带来身体和心理上的压力。

这就要求我们在学业中注重劳逸结合，不要因为学习而过度负荷自己的身体。

同时，注意好自己的心理健康也很重要，保持情绪稳定，放松身心，适当聚会、运动，甚至远足旅行都是有益于心理健康的活动。

最后，让健康成为我们生活的一部分，需要我们认真培养自己的生活习惯。

如何节约时间，如何规律作息，如何保持个人卫生等，都是我们需要注意的生活规范。

有了良好的生活规范，我们的身体健康才能更好地维持下去。

总之，保持身体健康是我们应尽的责任和义务。

我们应该注重饮食健康、适度锻炼、注意劳逸结合、培养好的生活规范等方面的问题，让健康与我们同行。

在健康的生活伴侣的陪伴下，我们才能充满朝气，面对人生的挑战。

让健康与我同行
健康是人的生命之本，是每个人都最渴望得到的，所以我们在拥有它的同时更应该珍惜它，不要在失去健康的时个才懂得它的宝贵。

那年春节刚过，我的姥爷便咳嗽不止，吃了很多药也不管用，于是舅舅带他去医院检查，回来后家里人的脸上少了往日的笑容，还发现妈妈总是悄悄流泪，后来才知道姥爷是因为长期吸烟导致的肺癌，当时我还不太懂，只听妈妈说这病很严重，因为老爷平时不相信吸烟的害处，发现时已是晚期，家人不敢让姥爷知道，都瞒着他，妈妈和舅舅怀着一丝希望带姥爷到医院治疗，还从北京邮回来很多药给姥爷吃，因为呼吸困难，姥爷每天都插着管子，什么东西也吃不下，而且也顾不上和我玩了，妈妈说那是在吸氧，两个多月后最疼爱我的姥爷还是离开了我们，姥爷的离开给家人带来了巨大的创伤，家人都沉浸在痛苦之中，因为姥爷才50多岁，还很年轻，还没享受到晚年的天伦之乐。

此后我便经常听妈妈告诫爸爸以及身边的亲人和朋友们一定要诫烟，吸烟有害健康，长期吸烟不仅对吸烟者自身健康有伤害，还会对周围的亲人和朋友造成很大的危害，受妈妈的影响，我看到身边的人吸烟时也会像妈妈那样告诉他们吸烟有害。

健康和每个人都息息相关，我们班里有的同学早已带上了眼镜，有的有了蛀牙，有的身体肥胖，给生活和学习带来了很多不便，这些活生生的事例为我们敲响了警钟，告诉我们要从饮食，交通，体育锻炼等生活中的点点滴滴做到珍惜健康。

珍爱健康从我做起，珍爱健康从小做起，让健康与我们同行，伴我们成长。

张程锦。

让健康与我同行作文作文一。

健康就像一个好朋友，一直陪着我们，那可真好。

我每天都会早早起床，去外面跑步。

早上的空气凉凉的，吸进鼻子里特别清爽。

路边的小草上还有露珠呢，亮晶晶的，像小珍珠。

我跑起来的时候，风呼呼地吹过我的脸，感觉自己像一只轻快的小鸟。

跑步让我的身体变得很有力量，上学的时候也不会觉得累。

在学校里，我也很注意健康。

吃饭的时候，我不挑食。

青菜呀，萝卜呀，肉呀，我都会吃。

我可不会像有的同学，只吃肉，不吃青菜。

老师说，青菜里有很多维生素，能让我们的眼睛更明亮，皮肤更好。

我吃着香香的饭菜，肚子饱饱的，下午学习的时候就特别有精神。

晚上睡觉前，我会好好刷牙。

牙膏的泡泡在嘴里到处跑，就像在做游戏。

刷完牙，我就会舒舒服服地躺在床上，把小被子盖好。

不熬夜也是健康的一部分呢。

我闭上眼睛，很快就进入了甜甜的梦乡。

健康就这么一直陪着我，我要一直和它做朋友。

作文二。

健康对我们来说太重要啦，就像宝藏一样。

记得有一次，我生病了，可难受了。

脑袋晕乎乎的，像装了一团棉花。

喉咙也疼，就像被小虫子咬了一样。

那时候我什么都不想做，不能出去玩，也不能吃好吃的。

妈妈给我做了好多好吃的，可我一点胃口都没有。

我只能躺在床上，看着窗外的小伙伴们跑来跑去，心里可羡慕了。

从那以后，我就知道一定要让健康和我同行。

我每天都会喝好多水。

水甜甜的，喝下去的时候，感觉身体里的小细胞都在欢呼。

我还会跟着电视里做简单的体操。

伸伸胳膊，踢踢腿，身体变得可灵活了。

我还会经常和小伙伴们一起去公园玩。

公园里有好多树，像一把把大绿伞。

我们在树下跑来跑去，笑声在公园里回荡。

有时候我们还会玩跳绳，绳子在空中甩来甩去，我跳得满头大汗，但是特别开心。

健康的感觉真好，我要一直紧紧抓住它。

作文三。

健康就像阳光，照在我们身上暖暖的。

我有一个小秘密，那就是我很爱干净。

我每天都会洗脸洗手。

用毛巾轻轻擦脸的时候，就像妈妈的手在抚摸我。

洗手的时候，我会把小手搓得干干净净，每个小手指都不放过。

让健康与我同行作文曾经的我，总觉得健康是理所当然的事情，就像太阳每天升起，月亮每晚高悬。

直到有一天，一场小小的“风波”，让我彻底改变了对健康的看法。

那是一个再平常不过的工作日，我像往常一样匆匆忙忙地洗漱完毕，叼着一片面包就冲向了地铁站。

拥挤的人群，嘈杂的声音，这一切都让我的心情变得有些烦躁。

好不容易挤上了地铁，却发现已经没有了座位，只能一路站着，随着地铁的摇晃，我的身体也跟着左摇右摆。

到了公司，忙碌的工作立刻扑面而来。

一份份文件需要处理，一个个会议需要参加，我连喝口水的时间都没有。

午饭也是随便叫了一份外卖，在电脑前匆匆解决。

就这样，一直忙到了晚上七八点，我才拖着疲惫的身体回到了家。

一进家门，我就瘫倒在了沙发上，一动也不想动。

想着还有一堆家务没做，心里更是烦闷不堪。

就在这时，我的肚子突然传来一阵剧痛，像是有一只手在里面狠狠地搅动着。

疼痛越来越剧烈，我开始冒冷汗，整个人蜷缩成了一团。

“哎呀，这可怎么办啊？”我心里暗暗叫苦。

没办法，只好强忍着疼痛，打车去了医院。

医院里人满为患，挂号、排队、等待，每一分钟都显得那么漫长。

好不容易轮到我了，医生询问了一番症状，又安排我做了一系列的检查。

等待检查结果的过程中，我的心里充满了忐忑和不安。

“不会是什么大病吧？”我不停地胡思乱想，“要是真的生病了，工作怎么办？家里怎么办？”终于，检查结果出来了，医生说只是因为饮食不规律，加上过度劳累，导致的肠胃痉挛。

听到这个结果，我心里的一块大石头总算落了地。

“以后可得注意了，要按时吃饭，多休息，别把身体不当回事儿。

”医生的话在我耳边回响。

从医院出来，已经是深夜了。

走在冷清的街道上，我开始反思自己的生活。

一直以来，我都在拼命地工作，追求所谓的成功和梦想，却忽略了最重要的健康。

每天匆匆忙忙，吃饭随便对付，休息时间也少得可怜。

我以为自己还年轻，可以肆意挥霍身体的资本，可这次的经历让我明白，健康是经不起折腾的。

回到家后，我给自己制定了一个详细的健康计划。

健康与我同行高中作文1000字健康是幸福的前提，我们一定要正视生理及心理健康，塑造良好心态。

下面是店铺带给大家的高中生关于健康与我同行的征文1000字，欢迎阅读!健康与我同行高中作文1000字篇1如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。

不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。

这是全人类的公识。

放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注人了崭新的生机和活力。

俗话说：生命在于运动。

运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。

我特别喜欢踢键子，从中我得到许多收获，体会到许多乐趣。

就说踢键子吧。

这两天，我们学校举办了趣味运动会。

我踊跃报名参加踢键子比赛。

从开学到现在，我一直都坚持练习踢键子，每天至少要练半个小时。

渐渐地，我踢键子的水平提高了，身体也越来越健康了，很少生病。

在比赛那天，因为我平时刻苦练习，一口气踢了227个!这可创下了我的最高记录。

我取得了非常好的成绩，心里甭提有多高兴了!我运动，我健康：因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪;适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态;适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。

我运动，我快乐：因为，在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。

清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡;心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。

我运动，我快乐：抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值;在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活;在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。

我运动，我健康，我快乐。

运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。

与健康同行主题作文
嘿呀！健康可是我们生活中最重要的东西啦！没有健康，我们就没办法开心地玩耍、学习和成长。

我们小朋友要怎样才能保持健康呢？哈哈，首先当然是要好好吃饭啦！我们要多吃水果和蔬菜，少吃那些油腻腻的垃圾食品。

哎呀，我可喜欢
吃水果啦，甜甜的可好吃了！
除了吃好，我们还要多运动哦！嘿呀，运动可以让我们的身体更加强壮，还能让我们长得高高的呢！我喜欢和小伙伴们一起在操场上跑步、
跳绳，玩得可开心啦！
还有哦，我们要保持良好的卫生习惯。

嘿嘿，要经常洗手，特别是在吃东西之前，这样才能把细菌都赶走。

另外，我们还要保证充足的睡眠。

哎呀，只有睡好了，我们才能有精神去做各种有趣的事情呢！
最后，我觉得心情也很重要哦！哈哈，我们要开开心心地过好每一天，不要总是愁眉苦脸的。

与健康同行，才能让我们的生活更加美好哦！让我们一起做个健康快乐的小朋友吧！。

健康伴我行演讲稿1000字（精选8篇）健康伴我行演讲稿1000字（精选8篇）演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。

在日新月异的现代社会中，很多地方都会使用到演讲稿，来参考自己需要的演讲稿吧！以下是小编为大家收集的健康伴我行演讲稿1000字（精选8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

健康伴我行演讲稿1老师们，同学们：大家早上好！我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。

世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。

”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。

第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。

所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。

大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。

心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。

他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。

他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。

网络生活中他们能控制有度，诚信为人。

他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

第二，要正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

篇一:《文明健康伴我行作文》在当今21世纪，什么是烦恼？什么是困扰？sars的来临，非典的侵入，让人们惊慌失措，有一丝无头苍蝇的气息，那怎样才能使我们这群新世纪的新新人类对sars和新世纪的种种问题保持从容的心态呢？这是所有人在思考而又没有答案的问题，健康这一个重量级的炮弹，在我们的心中轰炸了，我们需要的不是鸡鸭鱼肉，而是健康，永远的健康。

那么是什么让我们不健康、不快乐，是随地吐痰？是乱扔杂物？还是不讲究卫生？说白了是我们的素质太差，人们对健康的认识太低，对讲究卫生是怎么回事了解的太少，那么新世纪的我们怎样才能用健康的心态，文明的行动来建设新中国，新世界呢？就要从现在做起，从一个文明的市民做起，咱们为祖国增光，不为祖国丢脸。

非典时期大家基本都养成了勤洗手、勤换室内空气等好习惯，现在我们就要把这个好习惯保持下去，习惯成自然，只要你讲究卫生，锻炼身体，疾病就会无影无踪，就像一个小孩子遇见一只大灰狼一样，连碰都不敢碰。

我们是因为没有了非典这个压力而没有保持那些好习惯，如果没有非典的压力我们就不会在讲究卫生，也不会带口罩勤消毒，更不会远离人群密集的场所，但是我们更不可能因为健康而要压力，那就要提高人们对健康的认识，让人们知道健康的重要性，sars只不过是对我们的一次警告，一个带有生命代价的警告，它警告了我们如果你们在如此下去地球会因为健康而毁灭，你们会因为健康而灭亡。

sars虽然已经过去了，可是如果我们还如此的生活，它还会重返，还会让我们不知所措，我们还需要防范，更需要一个防范的方法。

既然健康如此重要，我们当然不能忽略，但是文明依然与健康同步，文明并不能改进，文明应该在小时候养成，从小你就讲文明懂礼貌，长大的你依然会彬彬有礼，和蔼待人。

文明是什么样子的，应该所有人都一清二楚吧，但是还是克制不住自己的所作所为，应该是因为这样一个字“懒”，或许前方就有一个垃圾箱，但是因为那个字，你不愿过去，明明你可以礼貌待人，但是你又因为那个字而不愿如此繁琐，如果你摆脱了那个字呢？你的生活一定会另有一番情趣，你会知道生活是很有意义的。

健康与我同行高中征文1000字健康与我同行，直面健康问题。

健康成长，我们一生幸福。

下面是店铺带给大家的高中生关于健康与我同行的征文1000字，欢迎阅读! 健康与我同行高中征文1000字篇1现代社会是一个快节奏的社会，人们为了生活拼命赚钱而不顾及自身的健康，殊不知如果没有了健康的身体，赚那么多钱又如何去享受呢?所以，为了更好的生活，我们应该工作生活两不误，让人生充实而健康!在此我有一些小小的建议，希望对人们的健康有用。

第一：要合理膳食。

首先，来看看我们身边的一些不合理的已是习惯吧。

(1)被忽视的早餐。

进入大学后有很多感慨，比如经常见到有很多学生由于睡懒觉而耽误吃早饭。

他们会买几个火烧，亦或是干脆空着肚子去上课。

但他们从没有意识到自己的一点点疏忽带来何种后果。

众所周知上午是繁忙的，为满足机体需求，早餐应尽量选择既能提供富含蛋白质又能提供适量热量的食物。

如果选择不吃早饭或马马虎虎应付一下，不仅导致精力不旺盛，听课效率不高，而且会对一天之内的营养平衡产生影响。

长此以往，人的营养供给会产生缺陷，对健康造成伤害。

(2)垃圾食品大学生乐于尝试新的事物，来自西方的垃圾食品和现代社会其它食品如方便面等自然当仁不让。

其实它们所含的营养并不多。

例如快餐含有的热量(有的还含有对人类有害的添加剂)非常之高，长期食用，不仅会导致人摄入热量过多，容易发胖，而且会导致营养不均衡，影响健康。

更有甚者，有人竟用它们来代替主餐，这自然是非常不可取的。

(3)疯狂的宴饮另外今天社会上的喝酒吸烟之风早已弥漫于校园之中，经常可以看到几个同学聚于饭店之中举杯痛饮，从白酒到啤酒，不一而足;还有些同学模仿社会上的人抽烟，装出一副成熟的样子。

其实这都是非常愚蠢的做法。

恐怕大家都知道喝酒伤胃吸烟伤肺吧。

随着经济的发展，大学生的腰包也鼓起来了，此时他们似乎跟乐于去尝试山珍海味，而忽略了传统的青菜之类的，这导致他们营养不均，容易产生肥胖。

有些人甚至患上了高血脂等富贵病。