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爱护眼睛远离近视的倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。
试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
署名年月日爱护眼睛远离近视的倡议书（二）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
爱护我们的眼睛作文爱护我们的眼睛作文（通用16篇）爱护我们的眼睛作文篇1“眼睛”是心灵的窗户。
保护眼睛要从小做起。
我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。
那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。
不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。
如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。
要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。
不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。
坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。
每天要有足够的睡眠时间，至少9－10小时。
看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。
加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！爱护我们的眼睛作文篇2眼睛对我们来说到底重不重要呢？如果是，为什么人类都不去爱护自己的眼睛呢？甚至有些人为了意气用事而把自己的眼睛挖掉，难道这样就可以怎样吗？最后还不是自己的眼睛没了，到最后得到了什么呢？但对我来说眼睛是非常重要的，所以本人的眼睛视力那是非常的好啊。
就因为这双眼睛，让我看到了这个世界是那么的多姿多彩，它让我看到了花草树木、小鸟美景等等。
有了它才使我学会了很多的知识，眼睛是多么好的东西啊！如果从女娲造人开始人们就没有眼睛，那么我们将不会有今天的种种娱乐，我们就不会看到这个世界的缤纷多彩。
所以我们要爱护我们的眼睛，如果你的眼睛近视了，就要带眼镜，带着眼镜会使我们原本漂亮的眼睛变形就不好看了。
爱护眼睛视力的倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。
试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
署名年月日爱护眼睛视力的倡议书（二）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
保护我们的眼睛第一篇：保护我们的眼睛保护我们的眼睛文章来源：疾病预防控制中心2008年是第十三届全国“爱眼日”，主题是“明亮眼睛迎奥运”。
活动宣传口号有以下六条，一是预防青少年近视，人人有责；二是爱护眼睛，世界等你去发现；三是预防近视，从今天开始；四是预防青少年近视，从一点一滴做起；五是迎奥运，迎残奥，我看见，我参与；六是人人享有看见的权利。
眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。
如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护青少年视力刻不容缓。
目前，由于营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致眼睛疲劳、视力下降。
引起视力疲劳的主要原因1.眼部因素：(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。
(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。
(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。
2.全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。
3.环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。
4.营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。
预防1.加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。
2.经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观。
3.注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。
4.定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。
5.积极宣传教育青少年眼卫生，提倡做眼保健操，保证充足睡眠时间。
6.改善青少年营养饮食，增加含维生素A、D、钙、铬的食膳，忌烟酒等不良习惯。
饮食上补充足够视觉机能保健营养素可减少眼疾的发病(1)食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。
《爱护我们的眼睛》活动背景：眼睛是心灵的“窗户”，由于视力直接影响学生的生活、学习以及未来的工作，所以保护眼睛是家长、教师乃至全社会都非常关注的问题。
为了让同学们充分认识本次活动的目的，体会到眼睛的重要性，我们在全班开展了一次“假如我失明了”的体验活动，激发起学生对探究眼睛以及近视的成因、危害及科学护眼的知识方法的一些思考，从而确定本次综合实践活动的主题是《爱护我们的眼睛》。
活动目标：1、使学生走近生活，了解社会，了解学生眼睛的现状，激发学生保护眼睛的意识。
2、学会收集资料，处理资料。
能将自己的研究成果通过不同的形式展示，掌握一些保护眼睛的科学知识和方法。
3、培养学生的创新精神和实践能力以及与他人协作的团队精神和社交能力，激发学生对综合实践活动的兴趣和热爱。
4、培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
活动准备：学生准备一些搜集的材料，多媒体课件。
活动过程：一、导入揭题：同学们，上节课我们开展了一次“假如我失明了”的体验活动，同学们真实体会到了眼睛对我们的重要性，所以我们以“爱护我们的眼睛”为主题开展了本次综合实践活动。
根据活动计划，我们分组布置了研究、调查的任务。
在这一个周中，大家一定有很多的收获吧！今天这节课，就来展示、交流一下你们的成果。
二、成果汇报：师：谁愿意把你们收集到的材料和大家来分享一下？别人在交流的时候，大家可以有选择的进行记录。
（一）学生展示。
1、关于眼睛的知识：生1：我通过查资料知道了，2011年6月6日是第16个全国“爱眼日”。
还知道了今年爱眼日主题确定为“关爱低视力患者，提高康复质量”。
生2：通过上网查资料，我们知道了，眼睛包括巩膜、瞳孔、虹膜及角膜等几个主要部分，还了解到了各部分的主要功能。
大家看，这是我在网上查到的眼睛结构图。
（投影出示）生3：我听叔叔家的哥哥说过眼睛就像我们以前用的照相机。
爱护我们的眼睛内容眼睛，这可是咱们身上最宝贵的“窗户”啊！都说“眼睛是心灵的窗户”，这话可真是一点不假。
你想啊，要是没了这扇窗，咱们咋能看到这五彩斑斓的世界呢？咋能欣赏到春天的花红柳绿，夏天的碧波荡漾，秋天的硕果累累，还有冬天的银装素裹呢？小时候，咱们的眼睛就像刚洗过的玻璃球，又亮又透。
那时候，咱们看啥都觉得新鲜，啥都想瞅瞅。
可是啊，随着时光的流逝，这扇窗户好像慢慢被灰尘蒙上了。
为啥呢？还不是因为咱们不懂得珍惜，整天盯着手机、电脑，晚上还熬夜刷剧、打游戏。
这样一来，眼睛能不累吗？能不近视吗？说起近视，可真是个让人头疼的问题。
一旦戴上了眼镜，那可真是“鼻梁受罪，眼睛遭殃”。
而且啊，眼镜一戴，再想摘下来可就难了。
到时候，干啥都得架着副眼镜，多不方便啊！更别提那些高度近视的朋友了，他们连看东西都得凑得老近，稍微远一点，就只能看到个模模糊糊的影子。
所以啊，咱们得好好爱护这扇心灵的窗户，别等它真的出了问题才后悔莫及。
那要怎么爱护呢？其实啊，方法很简单，就藏在咱们的日常生活里。
首先啊，咱们得学会科学用眼。
看手机、电脑的时间别太长，每隔一段时间就得让眼睛休息一下。
你可以做做眼保健操，或者站起来走一走，看看远处的风景。
这样一来，眼睛就不会那么累了。
还有啊，咱们得注意用眼卫生。
别总用手去揉眼睛，那样容易把细菌带进去。
要是觉得眼睛痒或者不舒服，可以用干净的毛巾轻轻擦一擦。
还有啊，洗脸的时候，也得好好洗洗眼睛周围，把一天的灰尘和疲劳都洗掉。
再者说了，咱们得保持良好的作息习惯。
晚上别熬夜，早点上床睡觉。
要知道，充足的睡眠可是保护眼睛的重要法宝哦！只有让眼睛得到充分的休息，它们才能继续为咱们服务嘛！当然了，饮食也很关键。
多吃一些对眼睛好的食物，比如胡萝卜、菠菜、鱼肉啥的。
这些食物里含有丰富的维生素和矿物质，能给眼睛提供足够的营养。
这样一来，眼睛就能更加健康、更加明亮了。
总之啊，眼睛是咱们身上最宝贵的财富之一。
咱们得好好爱护它们，别让它们受到一点点伤害。
爱护我们的眼睛教案
1. 嘿，你知道吗？我们的眼睛就像珍贵的宝石，得好好爱护呀！比如你想想，要是没有眼睛，你怎么能看到美丽的世界呢？
2. 哇塞，爱护我们的眼睛真的超级重要的好不好！就像你爱护你最喜欢的玩具一样，眼睛也需要你的细心呵护呀！你总不想以后看不清东西吧？
3. 同学们，眼睛可是我们探索世界的窗口啊！你看那些盲人多么不容易，我们可得保护好自己的眼睛，别像他们一样失去光明呀！
4. 哎呀呀，我们的眼睛多脆弱呀，稍不注意就会受伤。
就好像一朵娇嫩的花朵，需要我们精心照料，你还不赶紧行动起来爱护它？
5. 你们想想，要是眼睛出问题了，那得多难受呀！这就好比你最爱的美食突然吃不到了一样，多痛苦啊，所以一定要爱护我们的眼睛教案哟！
6. 咱可不能小瞧了爱护眼睛这件事啊！它就像给你的生活点亮一盏明灯，没有它，你的生活都会变得暗淡无光呢，你说是不是？
7. 嘿，爱护眼睛可不能只是嘴上说说呀！你得真的去做，就像每天要吃饭睡觉一样自然，不然等眼睛坏了可就来不及啦！
8. 哇，眼睛对我们来说太重要啦！好比是汽车的轮子，没有它我们就没法前进。
所以爱护眼睛教案一定要认真对待呀！
9. 大家要记住，爱护我们的眼睛就如同守护一个宝贝。
你想想，如果宝贝丢了，你得多伤心呀，眼睛也是一样的道理呀！
10. 最后我想说，爱护眼睛真的是刻不容缓的事情！我们要像对待最亲密的朋友一样对待我们的眼睛，让它一直明亮下去！
结论：爱护我们的眼睛是至关重要的，我们每个人都应该重视并认真去做。
爱护眼睛活动的倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。
试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
署名年月日爱护眼睛活动的倡议书（二）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
国旗下讲话发言稿(爱眼护眼)爱眼护眼三要三不要尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！今天，我非常荣幸站在这里，向大家发表一篇关于“爱眼护眼”的讲话。
眼睛是我们生命中非常宝贵的一部分，它不仅帮助我们看到世界的美好，更是我们交流和认识世界的重要工具。
因此，我们都应该时刻关注和保护我们的眼睛。
首先，我想谈一下“爱眼护眼”的三要。
首先，我们要培养良好的用眼习惯。
坚持正确认识、正确使用电子产品，适时眺望远处，防止近视的发生。
其次，我们要保持合理的用眼距离和用眼时间。
避免长时间的盯着电子屏幕，每隔一段时间，要适当休息和放松眼睛。
最后，我们要注意眼睛的卫生和保健。
定期检查视力，合理安排作息时间，增加对眼部肌肉的锻炼，可以有效地预防和减缓眼疾的发生。
然而，同时我们也要注意“爱眼护眼”的三不要。
首先，我们不要长时间盯着电子屏幕。
电子产品所散发的蓝光会对我们的眼睛造成伤害，因此我们需要有意识地避免过度使用电子产品。
其次，我们不要用眼过度劳累。
长时间的用眼会使眼睛疲劳，容易导致眼部疾病的发生。
因此，我们需要定期休息和放松眼睛，避免用眼过度。
最后，我们不要随意使用不合适的眼镜。
佩戴不合适的眼镜会对我们的视力造成负面影响，因此我们需要选择适合自己的眼镜，以保护眼睛的健康。
亲爱的同事们，爱眼护眼不仅是个人的责任，也是一种社会责任。
我们应该共同努力，为构建一个爱眼护眼的社会而贡献自己的力量。
让我们从现在开始，从自己做起，培养良好的用眼习惯，保持眼睛的健康，共同创造一个更美好的未来。
谢谢大家！。
爱护我们的眼睛国旗下讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我非常荣幸能在这里向大家做一次演讲，演讲的主题是“爱护我们的眼睛”。
我们都知道，眼睛是一面人体的窗户，我们通过眼睛可以看到这个世界的美丽和奇妙。
眼睛的重要性不言而喻，所以我们必须要好好地保护它们。
首先，我想给大家普及一些正确使用眼睛的常识。
大家在日常生活中使用眼睛时，要注意以下几点。
第一，保持合理的用眼距离和用眼时间。
长时间近距离使用电子产品，如手机、电脑等，会对眼睛造成损害，容易导致近视。
所以，我们在使用这些电子产品时，应该每隔一段时间休息一会儿，远离屏幕，保持适当的用眼距离。
第二，注意保持眼睛的卫生。
每天清洗眼睛，避免眼屎或沙尘进入眼睛，导致眼睑发炎或结膜炎等问题。
第三，不要用力揉搓眼睛。
有时候我们可能会觉得眼睛痒或不舒服，但是用力揉搓眼睛只会进一步刺激眼睛，导致眼部疾病的发生。
其次，保持良好的眼睛卫生习惯也是非常重要的。
我们要尽量避免接触过多的灰尘、烟尘等污染物。
另外，要注意保持室内空气的流通，尽量避免在封闭的环境中长时间待着。
此外，我们还要注意养成良好的饮食习惯。
多食用一些富含维生素A、C、E 等的食物，如胡萝卜、橙子、酸奶等，可以帮助增强眼睛对外界刺激的抵抗力。
而吃太多油腻和辛辣的食物，则会刺激眼部发生不适。
最后，正确使用眼睛保护装置也是非常重要的。
对于需要长时间进行精细任务的人群，如电脑工作人员、手工制作人员等，可以佩戴防蓝光眼镜来保护眼睛。
防蓝光眼镜可以减轻眼睛对电子屏幕蓝光的吸收，起到保护眼睛的作用。
另外，当我们进行户外活动时，尤其是在夏天和冬天的时候，要佩戴好太阳镜，防止紫外线的伤害。
爱护我们的眼睛，就是爱护我们的健康和生活质量。
保护眼睛，不仅是为了看到更多更美的东西，更是为了我们的未来着想。
我们年轻人是祖国的未来，只有保护好自己的眼睛，才能在学习、工作和生活中更好地发挥自己的作用。
最后，我想借用一句名言：“眼睛是心灵的窗户。
