十种人最容易猝死,教你了解猝死前的6个征兆

身体出现这些情况，暗示你正在向猝死的边缘靠近妈妈：你最近要多注意身体啊？少加点班，要是身体不舒服要去医院看看。

小高：我知道了，妈你咋突然说这些？妈妈：唉，你不知道，最近邻居家你李叔突然去世了，他才44岁啊。

小高：啊，怎么这么突然？妈妈：我听你王姨说他患有高血压，最近加班比较多，压力比较大，睡了一晚第二天他家人就发现他断气了。

后来尸检说是由于心脏供血不足而导致的猝死。

近几年来，猝死类的新闻屡见不鲜。

回顾猝死事件发现，不少公众人物如高秀敏、古月、马季等都因猝死离世。

为什么会发生猝死、有没有什么征兆、如何预防猝死？今天，快医君就带大家了解一下，希望大家身体健康，远离疾病。

为什么会猝死？心源性猝死是导致猝死最常见的原因。

而冠心病，则是最常见的心脏疾病，已经成为威胁人类健康的头号杀手，每年因冠心病死亡的人数，甚至远远超过癌症。

患者病发时会出现心律不齐，心脏突然跳得过快、收缩过速，从而导致输出血液不足，令脑部和身体其他器官缺氧，心脏同时因停顿而死亡。

遗憾的是，即便很多人很早就被确诊为冠心病，但却并不注意自身健康，如果得了冠心病，你还保留一些生活中的坏习惯，随着时间的推移，这些坏习惯很有可能会要了你的命。

猝死虽然事发突然，实际也是有迹可循的，只要在日常生活中仔细留意自己的身体状况，就能从中找到踪迹，那么身体都会有哪些征兆提醒着猝死即将到来呢？警惕身体六大不适！1.胸闷气短如果胸部出现了闷胀感，总是感觉自己透不过气、呼吸也不顺畅，并且还伴随有憋气、口唇发紫、血压下降等情况，就需要警惕是肺栓塞了。

肺栓塞如果不进行治疗，就有发生猝死的可能。

另外，冠心病也会有胸闷的现象，如果冠状动脉硬化，心脏血管随时都可能破裂，出现急性的猝死。

2.心里发慌日常生活中，总是感觉心里发慌，这往往也是猝死之前的征兆。

如果心率异常现象比较频繁，而且还越来越严重的话，就可能会发生房颤，引发猝死。

3.心跳加快和晕厥正常人心跳次数是每分钟50-60次，当心脏跳动过快，超过100次/分钟，以及更高的时候，就是心律失常。

濒临死亡患者的十种临床表现
荟公考 2019-02-26 17:16:02
鉴于当前的医疗纠纷处理政策，作为基层医务人员，特别是个体门诊医生，熟知患者濒临死亡的几种特殊表现，及时采取抢救、转院、病危告知、书写抢救纪录、规范医疗文书等措施，掌握主动权，尽量避免不必要的医疗纠纷，是非常重要的。

以下是供参考的几种特殊表现：
一，鼻小柱歪邪。

在危重病中，特别是心肌梗塞的患者，若鼻小柱歪邪，说明病已非常危重。

二，散脉。

所谓散脉，是脉管和周围组织的界限模糊不清，农药中毒的患者若出现这种情况，提示濒临死亡。

三，舌短缩。

慢性病患者若见舌体变短变粗，即为短缩，说明正气将绝，濒临死亡。

四，额纹变浅。

老年患者若额纹变浅，或额纹展平，属危象。

五，上肢水肿超过肘关节，下肢水肿超过膝关节。

凡脏和腑的实质性病变，如肾炎、肺癌、尿毒症、风湿性心脏病等，若上肢水肿超过肘关节，下肢水肿超过膝关节，属危象。

六，人中沟歪邪或鼻尖歪邪。

无论何种疾病，若见人中沟歪邪或鼻尖歪邪，应高度重视。

七，两耳向后平贴。

在疾病过程中出现两耳向后平贴，是肾气衰败的危象。

八，目光晦暗如有雾，呆滞。

这是无神的表现，病属危候。

九，脉无神气。

所谓脉无神气，是脉无从容和缓之象。

无论何种疾病，无论症状有多严重，若脉从容和缓，都是有生机的表现。

相反，若脉无从容和缓之象，即便症状暂不严重，也应高度重视。

古人言，有一分和缓便有一分生机，此言真实可信。

十，尸味。

若患者散发出尸味，是脏腑腐败所致，必是濒临死亡之兆。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
年轻人猝死前兆是什么
导语：可能大家会发现现在周边猝死的人是越来越多了，导致猝死的原因有多种，一般认为冠心病和心脏衰竭等疾病容易导致猝死的出现，所以我们在日常
可能大家会发现现在周边猝死的人是越来越多了，导致猝死的原因有多种，一般认为冠心病和心脏衰竭等疾病容易导致猝死的出现，所以我们在日常的生活中一定要做好对于猝死的预防工作，猝死容易出现在年轻人的身上，我们建议年轻的朋友更加应该注意猝死这种症状，下文我们给大家介绍一下年轻人猝死前兆是什么，希望引起大家的注意。

我国平均每天有上千人因各种原因猝死。

其中，有三分之二的年轻人是死于先天性心脏病。

在心源性猝死里，80%左右由冠心病引发。

此外，约1/5的人是因为"慢性疲劳"，也就是过劳死。

为什么年纪轻轻会发生猝死的悲剧呢？60%年轻人是因为先天性心脏病，发病时心脏跳动过快，突然加速收缩，脑部及身体其它器官缺氧，最终心脏停顿死亡。

此外，猝死的主要成因是冠心病、遗传性心脏病和心脏衰竭。

此外，“过劳死”与我们的生活越来越近，已然成了现代上班族十大健康杀手之一。

“过劳死”是指劳动者较长时期内，处于一种超出社会平均劳动时间和强度的工作状态，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，最终导致死亡。

英国科学家贝弗里奇说：“疲劳过度的人是在追逐死亡。

”快递员、IT从业者、外企精英、工厂工人、网店店主、网络作家等等都是“过劳死”发生的重灾区。

我国每年发生心脏性猝死的人数约为54.4万，并且呈现年轻化趋势，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

猝死有以下前兆：
1.胸痛：胸痛是猝死的明显标志，约有一半的人在猝死前出现过胸
痛症状，并伴有呼吸急促。

2.嗓子发紧：患者有嗓子发紧的症状，此外还有肩颈部或手臂疼痛，
或者没有胃病却胃痛等等。

3.心慌或晕厥：心脏病发作前数周或数月，患者会不定期突然发生
心脏不规律的跳动，多会感到心慌。

还有的患者则表现为心跳过缓甚至停止，导致脑供血不足而发生晕厥。

4.疲惫不堪：不明原因就感觉疲惫不堪，同时，伴有胸闷或水肿等
其它症状。

5.失眠且惊醒：长期睡眠不足，会增加冠状动脉猝死风险。

如睡眠
中被憋醒，或患有阻塞性睡眠暂停综合征，会增加夜间猝死风险。

6.长期性反复性过度出汗：没有进行剧烈运动却突然大汗淋漓，是
心脏病发作前释放的一个信号。

猝死红色预警信号你接收到没*导读：现在有越来越多的年轻人猝死，真是可怕的事情，如果你不想被猝死的魔爪盯上，那么你就得警惕这些猝死前兆了!过劳死，医学上又称为青壮年猝死综合症，日本学者曾把它定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死。

发生猝死的人中80%-90%都有心血管疾病，一般死者生前体内就有潜藏性的疾病或病变。

猝死的原因是什么?过劳死危险信号1、将军肚早现。

2、脱发、斑秃、早秃。

每次洗头都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致3、频频去洗手间。

4、性能力下降。

5、记忆力减退。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔。

易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

8、注意力不集中。

集中精神的能力越来越差。

9、睡眠时间。

睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。

10、出现不适应症状。

如经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

自查方法具有上述两项或两项以下者，则为黄灯警告期，目前尚无担心;具有上述35项者，则为一次红灯预报期，说明已经具备过劳死的征兆;6项以上者，为二次红灯危险期，可定为综合疲劳症过劳死的预备军。

哪些人易过劳死1、只知消耗不知保养的人。

2、有事业心，特别是称得上工作狂的人。

3、有过早死亡家族遗传又自以为身体健康的人。

4、超时间的工作者。

5、夜班多，作息时间不规则的人。

6、长时间睡眠不足的人。

7、自我期望高，并且容易紧张的人。

8、几乎没有休闲活动与嗜好的人。

7招教你远离过劳死按生物钟作息所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。

一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。

如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则你将整天昏昏沉沉，疲惫不堪。

强化三餐营养我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。

当然，也不排除在保持平衡原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营养物质作出某些调整，以便更好地促进身体健康。

至于具体食品，营养学家建议你无论在哪个年龄段，都不要忘记鸡肉、豆类、菠菜、鱼类、草莓、香蕉、燕麦片、海带、脱脂酸奶等几种，因为它们富含能量，能帮助你避免过劳伤害，保证机体这台发动机高效率运转。

猝死是什么意思猝死的前兆近几年来猝死事件不断发生，特别是年轻人的病发率有所增加，逐渐引起人们的关注。

很多人不明白好好的怎么突然就死了。

下面就来了解一下猝死是什么意思，猝死的前兆。

猝死是什么意思猝死就是指意外的，非意料中突然的死亡。

在世界卫生组织（WHO）的猝死定义为“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。

”猝死的前兆1.突发胸闷猝死的前兆之一就是近期突然出现胸闷或者胸闷加重的情况。

特别是运动后出现的胸闷，虽然经过一段时间的休息，症状有所缓解，但这往往预示冠心病。

如果运动之前就出现胸闷的症状，那就说明患冠心病的程度严重。

2.疼痛相比其他而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。

当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

3.肢体瘫痪可以是一侧肢体瘫痪、一个肢体瘫痪、双下肢瘫痪、四肢瘫痪，这些说明患者发生了急性脑血管病或神经系统的其他严重疾病，也是猝死的危险信号。

4.心慌心慌往往是心率加快的主观感受。

不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。

多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。

5.心跳过缓心跳过快对心脏健康有影响，心跳过于缓慢对心脏的影响也不容忽视。

过于缓慢的心脏跳动严重时会引起心脏骤停，直接导致人体猝死。

当然，心跳过缓有一定的好处，但是对于患有其他疾病者，特别是心脑血管病者来说，心跳过缓不容忽视。

6.晕厥晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。

常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。

晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。

7.不明原因的疲乏在无激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因的情况下，连续几天、几周甚至几月出现极度疲劳感，伴有焦虑、失眠、无症状惊醒等症状，此时应考虑心脏出现问题。

什么原因引起猝死猝死的十大原因不久前发表在国际权威学术杂志《柳叶刀》上的一项研究，首次对导致心脏病发作的“最后一根稻草”做了排名。

第一位：在闹市骑车比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病的发作危险，主要原因是空气污染。

其中骑车上班者的危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。

这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。

除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。

因此，不建议心血管高危人群在交通拥挤的高峰期骑车上下班。

虽然骑车是一项很好的运动，但穿行在污染严重的马路上，弊大于利。

老年人，特别是患有慢性支气管炎的老人，最好能避开交通高峰出行。

第二位：用力解大便解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。

此外，血压不稳时，血管斑块的活动性会增加，容易脱落。

老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应避免突然发力。

如果必须要进行，应提前做热身运动。

平时多吃蔬菜，避免大便干结，必要时用点开塞露等辅助药物。

第三位：大量喝酒或咖啡过量饮酒以及喝咖啡，弊大于利，会让人心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。

如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

因此不论是喝咖啡还是饮酒，都要有节有度。

正常成年男性每天喝啤酒不宜超过750毫升，换算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分别为250毫升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超过450毫升，换算成葡萄酒、低度白酒分别为150毫升、50毫升。

心脏不好的人尽量少饮酒和咖啡，以不引起心脏不舒服为宜。

第四位：心情抑郁坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。

因为抑郁通常和焦虑相伴，夜晚的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，血压和心率都会升高，对心脏健康非常不好。

建议有困难时多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。

猝死【导读】近些年来，猝死的发生率越来越高，时不时就传来年轻人猝死离世的新闻，其中不乏一些精英白领，还可能有你熟识的朋友。

每每听到这样的消息，都叫人不禁扼腕叹息！其实，猝死虽事发突然，但也有迹可循。

比如，生活中哪些“恶习”容易引发猝死？哪些异常表现是猝死前的征兆？哪些是高危人群？猝死的原因猝死是可怕的心血管急症，作为每一个健康人，要想远离猝死，就要了解猝死的原因，下面来介绍一下猝死的原因都有哪些？1、心血管和脑血管疾病心血管和脑血管疾病是猝死的常见原因，因为心脑血管疾病患者如果没有注意到，比如发生脑梗塞和心脏病发作，所有的导致猝死。

2、快速减肥特别是对于很多女性来说，当他们身体肥胖的时候，都想快速减肥，身体快速疯狂减肥，但是快速减肥会损伤身体并降低免疫功能，并且会影响心脏和胃。

它构成了严重的伤害，有些人突然死于突然的体重减轻。

3、酗酒和吸烟吸烟和饮酒会导致猝死。

特别是现在人们工作效率高，娱乐多，每天熬夜。

为了支持疲惫的身体，由于大量吸烟和大量饮酒，吸烟和饮酒绝望地导致血管痉挛，心脏的负担会导致猝死。

无论如何，每个人最好远离烟草和酒精。

4、压力过大现在生活节奏相对较快，可以说每个人都有很大的压力。

许多人都很焦虑、紧张，他们的情绪特别容易失控。

通常内分泌失调也会引起不平衡，这会导致血压升高，会导致心脏负担过重，并诱发心脏病疾病突然猝死。

5、睡眠不足睡眠不足已成为猝死的罪魁祸首。

许多人因睡眠不足而猝死。

为了远离猝死，我们首先要注意睡眠的质量。

年轻人必须保持八个小时的睡眠时间。

经常熬夜会猝死吗即使有再多的熬夜理由，小编还是奉劝各位朋友尽量不要去熬夜，大家也应该都知道，从23点到凌晨3点这个时间段是对身体最重要的睡眠，偶尔一次或者几次的熬夜或许对身体没有太大的伤害，但是经常熬夜会猝死吗？下面我们就一起来探讨一下。

首先，能够保证人体糖类代谢和促进身体生长各种激素的时间就是在夜间和黎明前，还有保持肌肉发育功能正常运转的，也是在天快亮的时候，如果这个时间还不休息那么身体各项机能就会紊乱，内分泌严重失调，对身体的伤害可想而知。

猝死——这是谁都不愿意看到的事情。

无论什么原因导致的猝死，都会让我们觉得猝不及防，更为人生的无常而担忧。

今天，我们把从实践中感受到的，猝死发生前患者最容易出现的五种情形为你梳理一番，希望能对珍视健康的你有所帮助。

记猝死发生之前，患者最常做的五件事:件件看着都眼熟(供图/视觉中国) 1，猝死发生前，患者常常连续熬夜3天以上。

注意，这里的熬夜，并非指的是常年上夜班的人。

如果夜晚工作，白天休息的习惯一直保持，身体势必会适应，因此也不存在危险发生的可能。

而真正有危险的，是平时不熬夜，因故在短期内连续熬夜3天以上。

这种情况下，心脏是得不到充分休息的，而且身体也没有相应的适应性来做支撑，因此特别容易发生冠脉血管的痉挛、栓子的脱落和堵塞。

可以说，这是猝死发生的最大诱因之一。

2，猝死发生前，患者往往因自恃强壮而从事大强度的工作或锻炼。

有一个事实不得不重视，这就是猝死更愿意发生在平时看似身体不错的年轻人身上，尤其是以青壮年居多。

这类人平时几乎没有心脏病症状，自我感觉良好，被人看着也是觉得身强力壮。

但恰恰是这种人，心脏供血代偿机制尚未建立，一旦出现冠脉血运不畅，就特别容易致命。

也恰恰是这种人，对自己的身体特别自信，因此对大强度的工作或锻炼没有顾忌，从而更容易发生意外。

这就是为什么，人们在谈及猝死患者的时候，总觉得不可思议、难以想象，“说没就没”了。

3，猝死发生前，患者往往长时间心情抑郁、焦虑，精神上遭受打击。

听说过“祸不单行”这句话吗?这用在猝死患者身上最为适合。

因为通过调查后我们发现，有很多猝死患者发病前，曾经遭受过心理打击，比如离异、子女去世、配偶去世等等。

在旧伤未愈的时候，再填上猝死这一笔，这是世界上最令人悲伤的哀歌。

这一点不难理解。

强烈的、明显的低落情绪，会导致自主神经功能紊乱，引发血管痉挛，从而影响心脏机能以及身体的免疫力。

所以，凡事看开点把，没有什么比活着更幸福。

4，猝死发生前，患者往往有大吃大喝的经历。

突然猝死的8个原因我们已经记不清这是第几次看到关于“猝死”的新闻了，总是“猝死”与每个人的生活中不近不远的。

说到“猝死”相信这已经是笼罩每个年龄段的疾病词。

而年轻人可能更为之困惑。

有关的调查数据显示，猝死者多为长时间加班过度疲劳的青壮年。

1.遗传临床统计数据显示，遗传性心律失常已经成为了导致青壮年失去生命的原因之一，尤其是长时间熬夜或者剧烈运动的情况下，心脏负担加重，进而便有可能出现心律失常的后果。

因此，无论处于哪一年龄阶段，每年都要去医院做一次全身检查。

另外，如果突然间有了心跳加快、胸痛等症状，请赶紧去医院就诊。

2.病毒侵犯因为年轻人的抵抗力较强，所以大家才会认为不容易生病，可殊不知，如果存在熬夜，抽烟饮酒等行为，则容易降低免疫力，由此被病毒所侵犯。

而若是没有尽快就诊，病毒便有可能转移至心脏传导系统，最终引起心律失常的问题甚至导致猝死。

3.心源性猝死心源性猝死也比较常见，尤其是经常抽烟以及运动量较少的人，容易诱发冠心病，而患有冠心病的情况下，猝死的风险性要比经常运动的人更高。

4.睡眠时间不足虽然网络的发展以及智能手机的普及方便了大家的生活，但不知不觉中也对健康造成了威胁，因为手机当中的内容很吸引人，如果没有自制力的话，便会出现长时间看手机屏幕以及熬夜的行为。

短时间来看或许没有太大的影响，可日积月累的情况下便会给心脏增加负担，甚至引起猝死的严重后果。

5.压力过大有关的实验数据显示，压力过大不光会引起头痛的症状，还会促使血压升高，而高血压又是导致心肌梗塞，脑溢血发病的罪魁祸首之一。

6.肺源性猝死肺源性猝死多出现在患有慢性支气管炎和肺气肿等肺脏疾病的患者身上，特别是长期卧床不起的老年人，如果喉咙中存在痰液无法咳出去，则容易堵塞气道，进而造成肺源性猝死。

7.抽烟烟草中含有尼古丁，它不仅会导致呼吸系统病变，日积月累的情况下，同时还会损伤心血管系统，甚至诱发动脉粥样硬化，增加心梗的患病风险。

8.久坐不动要说到年轻人为什么会猝死，诱因之一就包括长时间久坐，因为采取坐姿时，血液循环较差，由此大量的甘油三酯便会积累在血管中，促使血液粘稠度升高，进而引发神经血栓或者肺梗塞。

女生尖叫后死亡警惕6易猝死情况近日，凌晨五时许，女生小梅在宿舍睡觉时，突然呼吸急促，还伴有尖叫，后被送医院，但医生也没能挽回这条年轻的生命。

小梅是家中的独女，今年才20岁。

同学们都说，没有发现小梅在死前有何异常。

这也给我们提了个醒，现代生活步伐加快，上班族压力增大，在拼命工作熬夜加班的同时应该注意作息的调整。

以下六种情况也成为猝死的常见原因。

过度劳累经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调的状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。

抽烟喝酒吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。

酒精能让心率加快、血压升高，史扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。

压力大焦虑、高压、惊恐、抑郁等情绪可导致高血压、冠心病等。

还会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。

肥胖心血管病最爱胖子。

肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素都占全了，而且易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时容易发生心肌梗死和猝死。

三高高血脂、高血压、高血糖都会损伤血管内皮，使血液变稠，形成粥样硬化斑块，一旦破裂，就会形成血栓碎块堵塞血管，引发心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。

打呼噜打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停”时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死。

小编提醒，不良的作息习惯以及长期处于压力状态是猝死的“元凶”。

许多心脏性猝死者在发生心脏骤停前，有数天或数周甚至数月的前驱症状，诸如心绞痛、心跳不规律、头晕、胸闷、极度疲乏感及其他非特异性的不适症状。

但这些前驱症状并非心脏性猝死所特有，很容易和其他疾病的症状相混淆。

出现这类情况时，市民应该做相关的调整。

过劳死、猝死的十二个先兆·过劳死与一般猝死几乎没什么不同，但它隐蔽性较强，先兆不明显。

从目前的医学研究和临床来看，过劳死的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。

过劳死与一般猝死几乎没什么不同，但它隐蔽性较强，先兆不明显。

从目前的医学研究和临床来看，过劳死的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。

而过度劳累是这些病突然发作的重要诱因。

过劳的先兆症状主要表现在：１．“将军肚”早现。

３０～５０岁的人中大腹便便者大有人在，这是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

２．脱发、斑秃、早秃。

每次洗头都有一大堆头发脱落，早发性秃头或不断掉发都是工作压力大、精神紧张所致。

３．频频去洗手间。

如果你的年龄在３０～４０岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

４．性能力下降。

中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

５．记忆力减退。

开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。

６．肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。

７．做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

８．注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

９．睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠。

１０．经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

１１．肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。

１２．体重突然出现较大变化。

心脏性猝死的症状、判断和急救触电、溺水、严重的创伤等也可引发猝死，但主要原因是冠心病、高血压、吸烟、肥胖、精神紧张、情绪激动、剧烈活动、气候寒冷、饱食。

猝死主要原因是冠心病。

有人观察１０年统计证实，在１小时内猝死的４６３例中，冠心病占９１％。

从发作至猝死的时间尚无定论，短者１小时，长者２４小时（ＷＨＯ）定为６小时之内死亡者为猝死），有心脏病者占７５％，男女之比约为４～５：１。

猝死前的5大细微征兆揭秘猝死前的5大细微征兆导语：近来，和猝死相关的消息频出，且猝死事件不胜枚举且呈现出年轻化的趋势。

那么，到底哪些人容易猝死？猝死的原因又有哪些呢？在危险来临前，有没有征兆呢？今天我们将逐一为您解答。

一、猝死更易找上年轻人其实，猝死的发病征兆并不多，特别是有特异性和有价值的征兆。

也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。

年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点儿难受的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。

征兆1、疼痛相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。

当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

征兆2、潜在病因除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。

比如，是否有易形成血栓的病史。

例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

征兆3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

征兆4、重度的血压升高对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

征兆5、胸痛大家都知道，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。

典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多)，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。

心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。

而针扎的刺痛或者是按着疼的感觉往往跟心脏关系不大。

二、恶性心律失常如何急救说来让人沮丧，还有一种心源性猝死是由于恶性心率失常造成的心率紊乱，发病时，没有疼痛的感觉，更加让人猝不及防。

造成这种情况的原因是，心脏跳动突然紊乱，导致其没能有效地射血，进而打断脑供血，以致所有的器官供应被打断，包括心脏自身。

主讲人：中国中医科学院广安门医院心内科主任医师宋庆桥2014年6月30日《生命时报》（2014年08月01日第21 版）E-mail 文化传播网背景音乐南无阿弥陀李娜近来，和猝死相关的消息频出，从年初小马奔腾老总猝死，到上月乌鲁木齐一位公交车司机永远倒在了方向盘上，猝死事件不胜枚举且呈现出年轻化的趋势。

那么，到底哪些人容易猝死？猝死的原因又有哪些呢？在危险来临前，有没有征兆呢？今天我们将逐一为您解答。

八成猝死源于心脏世界卫生组织（WHO）规定，发病后6小时内死亡的为猝死，而多数学者主张，将发病1小时以内的死亡定义为猝死。

许多疾病、剧烈运动、某些药物等都可以造成猝死，而其中80%～90%的猝死源于心脏的毛病，我们称其为心源性猝死。

在心源性猝死中，有一多半是冠心病导致的，也就是我们常说的急性大血管堵塞。

它会造成整个心脏急性大面积缺血、坏死，然后心脏马上会停止泵血，导致死亡。

除了冠心病，先天性心脏病、恶性心率失常、重症心肌炎等，都是心源性猝死的病因。

而心脏以外的肺梗死，也是一个恶性的致死病因。

猝死更易找上年轻人其实，猝死的发病征兆并不多，特别是有特异性和有价值的征兆。

也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。

年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点儿难受的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。

相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。

当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。

比如，是否有易形成血栓的病史。

例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

连续熬夜猝死前兆
熬夜是一种不好的生活习惯，尤其是长期加班的人，如果经常熬夜，会给身体带来很大的影响，影响健康是一方面，如果长期熬夜还会让身体太累带来猝不及防的反应，现在越来越多的人会出现连续熬夜猝死的情况，这是在毫无防备的情况下，连续熬夜猝死有什么前兆？下面我们一起来看看吧。

近些年来，猝死的发生率越来越高，时不时就传来年轻人猝死离世的新闻，其中不乏一些精英白领。

俗话说“熬夜等于慢性自杀”，长期熬夜给身体带来的危害是非常大的。

工作忙、应酬多、刷剧、玩游戏，现在都市中80%的人每晚睡觉都在11点之后，越来越多的人选择用透支睡眠的方式来填补白天不够用的时间。

.心血管疾病最容易引发猝中,又称脑中风,若出项胸部刺痛呼吸困难,一侧手脚麻木,突然说话口齿不清时,就要注意这可能是猝中的前兆.心音消失；脉搏触不到，血压测不出；意识突然丧失，若伴抽搐，称之为阿斯综合征，发作可自限，数秒或1～2分钟可恢复，持续时间长可致死。

生活中，我们可以根据个人喜好坚持适度的有氧运动（慢跑、游泳等），每周至少3-5次，每次30分钟以上，有利于保持正常体重、
增强心肺功能。

饮食方面一定要做到三餐要准时，7分饱即可，别忘多喝水，可以避免因血液黏度增加而导致的血栓形成。

熬夜对心脏不好，长期熬夜会导致心脏跳动的节律发生紊乱，每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。

对于已有心脏病的人来说，熬夜无非就是加速死亡
时间就是生命！早发现至关重要，不要在去不去医院的纠结踌躇中遗憾终生。

所以一旦发现自己或身边人有上述症状，记住
7个字！去医院刻不容缓！。

文章导读近几年的时间里面，我们会常常听到在生活中会有人猝死，那么猝死的原因是有什么呢。

最近，有一些网友总结除了猝死的十大恶习，对于一些医生的咨询，这些习惯的确是可以导致猝死的发生。

生活的节奏有时候会让人顾不上休息和吃饭，久而久之会导致出现一系列的问题。

生活中的习惯可以直接影响着身体健康的情况。

如果你在生活中出现下面的一些恶习的话，应该要及早的进行纠正，不然伤害的就是自己的身体了。

希望大家可以看看。

五类人群易猝死十大恶习要当心有关专家提醒，长期从事高强度工作的人士、IT业人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等五类人群是猝死高发人群，需要特别注意。

而近日，一条关于致猝死十大恶习排名的微博也在网上被疯转。

第一位：在闹市骑车研究人员发现，无论是开车、骑车还是步行上班，只要经过车辆密集路段，都会增加心脏病发作的危险，主要原因是空气污染。

第二位：用力解大便用力解大便、搬桶装水等突发动作，让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。

第三位：大量喝酒或咖啡酒精和咖啡会让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。

如果长期酗酒，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

第四位：心情抑郁抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率升高。

第五位：暴饮暴食人在过量进餐后，胃肠道需要大量血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少。

对血管本来就供血不足的人来说，一顿饱餐很容易诱发心梗、脑梗。

第六位：性生活纵欲过度适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。

第七位：吸食毒品吸食毒品的人，患心脏病的风险是常人的23倍。

第八位：吸烟或被动吸烟吸烟对心脏的损害是长期且顽固的，吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。

第九位：吃得太咸、太甜吃盐多不仅会使血压升高，还会使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。

第十位：久坐不动久坐会导致人体内新陈代谢改变，影响脂肪代谢，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，增加患心脏病的风险。

熬夜猝死的前兆，这几种你身上有吗？现在很多年轻人非常喜欢熬夜上网，健康专家表示，长时间熬夜对身体健康非常不利，除了容易导致多种疾病之外，严重的还会直接导致猝死，因为严重熬夜而猝死的新闻时有出现，所以这里提醒那些熬夜的人务必要注意身体，熬夜猝死之前可能会有下列征兆。

★一、疼痛相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被抓住和感知的信号。

当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

★二、潜在病因除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。

比如，是否有易形成血栓的病史。

例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

★三、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

★四、胸痛大家都知道，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。

典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。

心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。

而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

★五、重度的血压升高对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

★六、精神不振、嗜睡、疲乏无力不是什么好兆头，是身体处于不健康状态的一个信号，过度疲劳也有突发心脏病。

脑梗的可能。

★七、情绪激动记得去年有一个非常火的新闻，城管和小贩争执后，小贩突然死亡了。

网友非常愤怒，指责城管打死人，否则争吵几句能死人吗？其实从医学角度来说，还真有这个可能。

不少猝死的现象中都是因为当事人情绪太激动引发心梗，特别是有这类病史的人，千万别激动啊。

急救医生提醒：猝死前，身体的3个求救信号别忽视！猝死是一种突发、意外且常常致命的事件，给个体和家庭带来了巨大的伤害和痛苦。

作为一名急救医生，我经常看到猝死患者的情况，我深知预防的重要性。

在猝死发生前，身体通常会发出一些求救信号，然而很多人对这些信号并不敏感，导致错过了宝贵的抢救时机。

因此，我特意想向大家强调，对于身体的3个求救信号，请不要忽视！第一个求救信号是胸闷、呼吸困难和胸痛。

这些症状往往是心脏问题的前兆。

心脏病是猝死的主要原因之一，而胸闷、呼吸困难和胸痛是心脏供血不足或心肌缺血的典型表现。

当你感到胸部有压迫感、呼吸急促或困难，并伴有剧烈的胸痛时，要高度重视，及时就医。

这可能是心脏发生严重问题的警告信号，及时处理可以挽救生命。

第二个求救信号是突然昏倒或失去知觉。

猝死发生时，很多患者会突然昏倒或失去知觉。

这种状况常常由心律失常引起，如心室颤动等。

心律失常会导致心脏无法正常泵血，造成大脑供血不足，进而引起昏厥。

如果你或他人突然昏倒，应立即呼叫急救，同时进行心肺复苏术，以维持血液循环，争取抢救时间。

第三个求救信号是剧烈头痛和意识改变。

脑血管意外是猝死的另一个重要原因。

当你突然感到剧烈的头痛，伴随着意识改变、言语不清或肢体活动障碍时，要及时就医。

这可能是脑出血或脑梗塞的征兆，需要紧急处理。

及早采取干预措施，可以最大限度地减少脑组织损伤，提高患者的生存机会和康复潜力。

除了上述三个常见的求救信号外，还有其他一些症状也需要引起我们的关注。

例如，突发的剧烈胃痛、恶心和呕吐可能是胃肠道出血或肠梗阻的迹象；突然出现的剧烈头晕、视力模糊或眩晕可能是脑供血不足或中风的前兆。

这些症状都可能与猝死相关，不容忽视。

急救医生的任务就是在紧急情况下尽快识别并处理患者的状况。

然而，关键在于公众的意识和行动。

我们每个人都应该对身体的变化保持警惕，及时寻求医疗帮助，尤其是当出现上述的求救信号时。

这可能会拯救我们自己或他人的生命。

另外，急救的第一步是呼叫急救电话。