自行车骑行过程中频率及生理节律对下肢肌电的影响研究
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实验二不同强度和频率的刺激对肌肉收缩的影响
incomplete tetanus incomplete tetanus
incomplete tetanus complete tetanus complete tetanus
2.3 不应期观察
“实验”菜单中选择生理科学实验中的“不应期观察”进入实验状态。仪器参数：1通道 时间
常数直流，灵敏度15g，滤波频率30Hz、 1通道时间常数0.02s、灵敏度5mV，滤波频率 1KHz、采样频率：40KHz，扫描速度：20ms/div。双刺激激方式，最大刺激强度，刺 激波
结果results31不同刺激强度刺激坐骨神经对腓肠肌收缩张力的影响刺激波宽01ms的单刺激阈刺激强度为v最大刺激强度为v阈强度刺激时的肌肉收缩力g显著低于最大刺激强度刺激时的肌肉收缩力g2019729厦门大学医学院基础医学实验教学中心1532刺激强度u与肌肉收缩张力t的关系在阈刺激强度与最大刺激强度之间腓肠肌的收缩力随着刺激强度的增大而增大刺激强度大于最大刺激强度腓肠肌的收缩力不再增大见图1最大刺激阈刺激fig1forcevsstimulusvoltagebehavior2019729厦门大学医学院基础医学实验教学中心1633不同频率刺激刺激坐骨神经对腓肠肌收缩张力的影响刺激波宽01ms最大刺激强度时单收缩的刺激频率为性hz不完全强直收缩的刺激频率为hzhz完全强直收缩的刺激频率为fctshz
• 定义（definition）：
阈刺激
在单个刺激，刺激持续时间、强度-时间变化率固定的条件 下，刚能引起实验对象反应的最小刺激。
最大刺激
在单刺激，刺激持续时间、强度-时间变化率固定的条件 下，能引起实验对象最大反应的最小刺激强度。
1. 学习蟾蜍坐骨神经-腓肠肌标本制备方法 2. 观察刺激蟾蜍坐骨神经对腓肠肌收缩的影响，分析刺激强度、
incomplete tetanus complete tetanus complete tetanus
2.3 不应期观察
“实验”菜单中选择生理科学实验中的“不应期观察”进入实验状态。仪器参数：1通道 时间
常数直流，灵敏度15g，滤波频率30Hz、 1通道时间常数0.02s、灵敏度5mV，滤波频率 1KHz、采样频率：40KHz，扫描速度：20ms/div。双刺激激方式，最大刺激强度，刺 激波
结果results31不同刺激强度刺激坐骨神经对腓肠肌收缩张力的影响刺激波宽01ms的单刺激阈刺激强度为v最大刺激强度为v阈强度刺激时的肌肉收缩力g显著低于最大刺激强度刺激时的肌肉收缩力g2019729厦门大学医学院基础医学实验教学中心1532刺激强度u与肌肉收缩张力t的关系在阈刺激强度与最大刺激强度之间腓肠肌的收缩力随着刺激强度的增大而增大刺激强度大于最大刺激强度腓肠肌的收缩力不再增大见图1最大刺激阈刺激fig1forcevsstimulusvoltagebehavior2019729厦门大学医学院基础医学实验教学中心1633不同频率刺激刺激坐骨神经对腓肠肌收缩张力的影响刺激波宽01ms最大刺激强度时单收缩的刺激频率为性hz不完全强直收缩的刺激频率为hzhz完全强直收缩的刺激频率为fctshz
• 定义（definition）：
阈刺激
在单个刺激，刺激持续时间、强度-时间变化率固定的条件 下，刚能引起实验对象反应的最小刺激。
最大刺激
在单刺激，刺激持续时间、强度-时间变化率固定的条件 下，能引起实验对象最大反应的最小刺激强度。
1. 学习蟾蜍坐骨神经-腓肠肌标本制备方法 2. 观察刺激蟾蜍坐骨神经对腓肠肌收缩的影响，分析刺激强度、
场地自行车运动员踏蹬动作肌电研究
ｃｌ ｃｅ ｙ ｔｎ ｔａｋ ｃ ｃ ｓ ｔ５ ０ ｃｏ ｓ ｆｕ ｅ ａｉｇ ｃｄ ｎｅ （ ０ 。 １０ １ ０ ａ ｄ ｏｌ ｔｄｂ ｅ ｒｃ ｙｌｔ ａ ０ ｗ ｒｓ ｏ ｒ ｐｄ ｌ ａ ｅｃｓ １０ ２ 。 ３ ， ｎ ｅ ｉｓ ｎ
１０ ｐ ） ４ ｒｍ ．Ｒｅｕｔ ｓｏ ｄｔａ Ｆ ｂ ｒｔｓ ｎｆ ａ ｔ ｈｆ ｄ ｅｒｅ Ｏ ｅｄ ｓ ｏ ｓｒｋ ｓ ｓｌ ｈ ｗｅ ｈ ｔＲ ｕｓ ｉ ｉｃｎｌ ｓ ｉ ｅ ａｌ ｒｔ ｎ ｍｏｔｄ ｗｎｔ ｅａ ｓ ｇ ｉ ｙ ｔ ｉ ｏ
ＴＡ ａ ｔ ｕ ａ ｌ ｘ ｉ ｉｅ ｏ ｂ ｅ ｂ ｒ ｔ ｇ ｐ ｔｅ ｎ ｆａ ｔｖ ｔ ｎ ｎ ｎ ｈ ｒ ｎ ｃ ｐ ｗｅ ｒ ｎ ｆ ｒ ｐ ｒｉ ｌ ｒｙ ｅ ｈ ｂ ｔ ｄ ｄ ｕ ｌ ｕ ｓ ｉ ａ ｔ ｒ ｓ ｏ ｃ ｉａ ｉ Ｉ ａ ｄ ｏ ａ ｍｏ ｉ ｏ ｒ ｔａ ｓｅ ｃ ｎ ｏ ｂ ｙ ＧＡＳ ａｏ ｇ ｗｉｈ ｐ ｅ ｅ ｔｎ ｎ ｅ ｈ ｐ ｒ ｘ ｅ ｓ０ ｙ ｇ ｅ ｔ ｒＶＭ ｃ ｉｎ，ｆｏ ｔ ｌ ｕ ｓ ａ ｒ ｌｎ ｔ ｒｖ ｎｉｇ ｋ ｅ ｙ ｅ ｅ ｔｎ ｉｎｂ ｒａｅ ａｔ ｏ ｒ ｎ ａ ｒ ｔ ｄ ｍｏ ｅ ｂ ｈ ｉ ｏ ｔ ｎ ｕ ｃ ｉｎ Ｔｈ ｎ ａ ｏ ｉｔ ｅ ｈ ｎ ｓ ｂ ｔ ｅ ｎ ｍｐ ｒ ａ ｔｆ ｎ ｔｏ ． ｅ ａ ｔ ｇ ｎ ｓ ｉ ｍ ｃ ａ ｉｍ ｅ ｗｅ ｎ ＲＦ ａ ｄ ＧＭ ｈ ｗｅ ｏ ａ ｈ ｎ ｉｇ ｄ ｅ ｃ ｓ ｏ ｄ ｐ ｌｒ ｃ ａ ｇ ｎ ｕ ｔ ａ ｅ ｃ ．Ｃｏ ｓｓ ｅ ｔｐ ｓｔｖ ｏ ｒ ｌ ｔ ｎ ｂ ｔ ｅ Ｆ ｎ ｙ ａ ｍｉ ｉｔ ｒｔ ｏ ｒ ｔａ ｓｅ ｏｃｄｎ ｅ ｎ ｉｔ ｎ ｏ ｉ ｅ ｃ ｒ ｅ ａ ｉ ｅ ｗｅ ｎ Ｂ ａ ｄ ＶＬ ｍａ ｄ ｎ ｓ ｅ ｏ ｐ ｗｅ ｒ ｎ ｆ ｒ ｉ ｏ ｆｏ ｋ ｅ ｏ ｈ ｐ ｉ ｏ ｓ ｒ ｋ ． Ｔｈ ｉ ｎ ｆ ａ ｔｎ ｇ ｔ ｅ ｃ ｒ ｅａ ｉｎ ｂ ｔ ｅ ｎ ｒ ｍ ｎ ｅ ｔ ｉ ｎ ｄ ｗｎ ｔ ｏ ｅ ｅ ｓｇ ｉｉ ｎ ｅ ａ ｉ ｏ ｒ ｌ ｔ ｅ ｗｅ ｎ ＶＬ ａ ｄ ＧＡＳ ｅ — ｃ ｖ ｏ ｎ
女子自行车运动员下肢肌力特征研究
女 子 自行 车运 动 员下 肢 肌 力 特征 研 究
潘广春 ，金树迭 。
（． １ 辽宁省体 育运动训 练中心 。 辽宁 沈 阳 １０３ ；黑龙江省射 自剑训练 中心 ， １ ４２ ０ ， 黑龙江 哈尔滨 １０４ ） ５０９
摘
要 ： 用 Ｃ ｂｘ ００等速测试 系统。 利 ｙｅ ６０ 对辽宁省女子 自行 车队 １ ５名队员单侧膝 关节进行测试 。结果显示 ： 力矩 和 峰
Ｎ ｗ Ｙ ｒ） ｅ ｏｋ 。
２２ 平均功率 和相对平均功率 ．
平均功率 是肌 肉在单位 时问内所做的功 ， 映肌 肉的工作 反
效率 ，测试速度接近专项要求时 ，可以作 为快速力量的评价依
据。相同测试速度下， 伸肌 Ａ 和 Ａ ％Ｂ Ｐ Ｐ Ｗ逐渐增加； 平均功率
１０ 和 ２０／两测试速度差异不 明显 ， Ｔ ８％ ４￣ ｓ 经 检验 ， 屈伸肌间均
宁女子 白行车运动员快速力量有待进一步加强。
２ ＷＱ比值 ３
重复 ３ 次最大用 力的膝关节 连续屈伸运 动 ， 组测试之 间的 间 ３
隔均为 ３ ８ ０。 １ 测试指标 ． ４
Ｈ Ｑ代表绳Ｉ，ｈｍｓ ｇ 与股 四头Ｊ （ｕ ｄｉ ｐ ） ， ｌ（ａ ｎ ） ｌ ｌ ｌ ｑ ａｒ ｅ ｓ力量 的比 ｌ Ｌ ｃ 值， 它反应 了整体肌肉的运动能力 、 协调性及损伤预防。女子 自 行车运动员屈伸 比在 ５ ％水平 。 ０ 且随速度变化不明 显。
动力 学指标 有峰力矩 （ ｅｋｔｒｕ ． Ｔ）相对 峰力矩 （Ｔ ｐ ａ ｑｅ Ｐ 、 ｏ Ｐ ％ Ｂ 、 Ｗ）平均功 率（ｖｒｇ ｏ ｅ，Ｐ 、 ａｅａｅｐｗ ｒ ）相对平 均功率 （Ｔ Ｗ） Ａ Ｐ ％Ｂ 和 膝屈伸肌 比值（Ｉ ＩＱ ｏ － ／ １ 统计学处理 ． ５ 数据处理用 Ｓ Ｓ １ ．统计软 件 ， Ｐ Ｓ ００ 并对不同速度 问指标进行 显著性检验 。
自行车运动员固定功率车测试中的肌电分析
间 以上 ＿ １ ・ ，据 此 计 算 所 测 定 肌 肉 的 激 活 顺 序 。
ｓ Ｅ ＭＧ的采集使用 ＭＥ ３ ０ ０ ０ Ｐ ４肌 电信号记录和分析系统 幅值高于肌肉安静时肌 电水平标准 的 ３ 倍 儿持续 ５ ０ ｍｓ Ｈ ， Ｊ ‘ 采集到 的ｓ Ｅ ＭＧ信号另存为 ＡＳ ＣＩ Ｉ 文件后 作为后期分析的数 １ ． ２ ． ３ ． ２ ４ ａｉ ｒ ｎ固定 功率 蹬 踏 实验 数据与表面肌电测试 仪记录到 的数据做 同步处理 。
ＭＯＮＡＲＫ８ ９ ４功率测试 车软件系统和肌 电测试仪 。当确认 平 均 化 处 理 ，平 均 化 处 理 的时 间宽 度 设置 为 ０ ． ０ １ Ｓ ， 汁
Ｅ ＭＧ 的 平均 值 和 标 准差 ， 并 以计 算 的 均 值 作 为肌 肌 电测试仪和ＭＯ ＮＡ Ｒ Ｋ８ ９ ４ 功率测试 车软件系统同步触发成 处 理 后 ｓ
功 后 ，指 示受试 者 以较 为恒定 的蹬踏频 率直至蹬 踏结束 。
（ 芬兰 Ｍｅ ｇ ａ公 司 产 品 ） ，采样频率 ｌ ０ ０ ０（ １ ０ ２ ４）Ｈｚ ， 据 源 。实验 后 对 ＭＯ ＮＡ Ｒ Ｋ ８ ９ ４ 功 率 测 试 车 软件 系 统 记 录 到 的
肉安静时的基准线 ，定义肌 肉激活 ｊ 失活的标准 为 ｓ Ｅ ＭＧ的
Ｐ ｅ ｄ ａ ｌ ｉ ｎ ｇ ｗｉ ｔ ｈ Ｆｕ ｌ ｌ Ｐｏ ｗｅ ｒ
图１
表 面 电极片 的粘贴 部位
Ｆ ｉ ｇ ｕ ｒ ｅ ｌ Ｐａ ｓ ｔ ｅ Ｐａ ｒ ｔ ｓ ｏ ｆ ｔ ｈ ｅ Ｓｕ ｒ ｆ ａ ｃ ｅ Ｅ ｌ ｅ ｃ ｔ ｒ ｏｄ ｅ Ｐｌ ａ ｔ ｅ ｓ
１ ． ２ ． ３数 据 处理
随运动持续时间表现 出先增大后减小 的变化趋势 。小１ 州受试 者达到最大蹬踏频率和输出功率 的时 以及最 人蹬踏频率干 ¨ 输 出功率的数值是不 同的，这种情况 运动 员个人能 Ｊ ｊ 虽 弱
ｓ Ｅ ＭＧ的采集使用 ＭＥ ３ ０ ０ ０ Ｐ ４肌 电信号记录和分析系统 幅值高于肌肉安静时肌 电水平标准 的 ３ 倍 儿持续 ５ ０ ｍｓ Ｈ ， Ｊ ‘ 采集到 的ｓ Ｅ ＭＧ信号另存为 ＡＳ ＣＩ Ｉ 文件后 作为后期分析的数 １ ． ２ ． ３ ． ２ ４ ａｉ ｒ ｎ固定 功率 蹬 踏 实验 数据与表面肌电测试 仪记录到 的数据做 同步处理 。
ＭＯＮＡＲＫ８ ９ ４功率测试 车软件系统和肌 电测试仪 。当确认 平 均 化 处 理 ，平 均 化 处 理 的时 间宽 度 设置 为 ０ ． ０ １ Ｓ ， 汁
Ｅ ＭＧ 的 平均 值 和 标 准差 ， 并 以计 算 的 均 值 作 为肌 肌 电测试仪和ＭＯ ＮＡ Ｒ Ｋ８ ９ ４ 功率测试 车软件系统同步触发成 处 理 后 ｓ
功 后 ，指 示受试 者 以较 为恒定 的蹬踏频 率直至蹬 踏结束 。
（ 芬兰 Ｍｅ ｇ ａ公 司 产 品 ） ，采样频率 ｌ ０ ０ ０（ １ ０ ２ ４）Ｈｚ ， 据 源 。实验 后 对 ＭＯ ＮＡ Ｒ Ｋ ８ ９ ４ 功 率 测 试 车 软件 系 统 记 录 到 的
肉安静时的基准线 ，定义肌 肉激活 ｊ 失活的标准 为 ｓ Ｅ ＭＧ的
Ｐ ｅ ｄ ａ ｌ ｉ ｎ ｇ ｗｉ ｔ ｈ Ｆｕ ｌ ｌ Ｐｏ ｗｅ ｒ
图１
表 面 电极片 的粘贴 部位
Ｆ ｉ ｇ ｕ ｒ ｅ ｌ Ｐａ ｓ ｔ ｅ Ｐａ ｒ ｔ ｓ ｏ ｆ ｔ ｈ ｅ Ｓｕ ｒ ｆ ａ ｃ ｅ Ｅ ｌ ｅ ｃ ｔ ｒ ｏｄ ｅ Ｐｌ ａ ｔ ｅ ｓ
１ ． ２ ． ３数 据 处理
随运动持续时间表现 出先增大后减小 的变化趋势 。小１ 州受试 者达到最大蹬踏频率和输出功率 的时 以及最 人蹬踏频率干 ¨ 输 出功率的数值是不 同的，这种情况 运动 员个人能 Ｊ ｊ 虽 弱
自行车骑行效率的影响因素研究进展
自行车骑行效率的影响因素研究进展马国强;刘茂;唐琪【摘要】自行车骑行效率通常被定义为自行车骑行过程中一定氧耗和能耗水平下的功率输出,自行车骑行能力的增强,多伴随骑行效率的提高.性别、年龄、骨骼肌纤维类型的差异会对骑行效率产生不同影响;而自行车骑行过程中踏蹬技术、身体姿态,甚至运动器材的变化,则可通过改变踏蹬过程中骨骼肌发力和能耗影响骑行效率;专业自行车运动员的骑行效率与训练强度呈正相关关系,阶段性的肌力或专项训练可能通过提高做功和能量节省化促进骑行效率的提高.【期刊名称】《体育科研》【年(卷),期】2016(037)004【总页数】5页(P91-94,99)【关键词】自行车;骑行效率【作者】马国强;刘茂;唐琪【作者单位】上海体育科学研究所,上海200030;上海体育职业学院,上海201100;上海体育职业学院,上海201100【正文语种】中文【中图分类】G804.5自行车运动是一项强度大、耗能多的周期性体能类项目，日常训练、比赛过程中对运动员的体能水平要求极高，技术、战术能力也是决定比赛胜负的关键。
作为一项人发力做功于器械（自行车）并外在运动表现为骑行速度的项目，单位时间内做功的数量和人体同时产生的能量消耗之间的关系，即骑行的经济性（也可称作骑行效率），是影响运动表现的重要因素，决定了在一定氧耗和能耗水平下的骑行功率输出[1]。
Gaesser和Brooks在1975年将人体运动过程中做功与能耗之间的比值定义为总工作效率（gross efficiency，GE）[2]，见公式（1）。
除GE外，还有一种计算工作效率净变化量（net or delta efficiency）的方法，被认为在理论上存在不足。
与之相比，GE仍是评价全身参与的运动项目工作效率的可靠指标。
GE水平较高的运动员在相同摄氧量水平下能够输出更多的功率[3]，而职业自行车运动员在VO2max与业余选手相同的情况下则能够完成更多的外部做功[4]。
?骑车常觉得力不从心？来检测下你的下肢功能！
骑车常觉得力不从心？来检测下你的下肢功能！抱着愉快的心情外出骑乘，但却总觉得哪里不对劲，除了前一天睡眠质量好坏之外，在踩踏上总是力不从心，可有想过是下半身关节、肌群不给力？就以踩踏这件事来说，关系到关节的活动度、肌肉发力以及肌肉力量，因此为了让各位读者拥有软Q的咖骨，本次邀请到达人Jamie来教导各位读者如何通过简单动作检测步骤来检视下半身（下肢）的功能性。
下肢的重要性骑行运动最主要以臀、腿大肌群为主要发力来源，并加以关节（髋、膝、踝关节）辅助让发力状况更为顺畅，当下肢拥有好的力量、带动全身协调性，以运动表现来说，能有效帮助提升且对于日常生活方面也有明显的改善，反之，一旦下肢某一个关节、肌肉出现了异常，对于运动表现则会大打折扣，甚至严重到为害健康，因此想要拥有良好的骑行表现，下肢的关节（髋、膝、踝关节）及肌肉（臀、腿肌群）可是不能马虎喔。
▲正确的骑行下肢发力状况除了踩踏顺畅之外，肌群与关节细微状况可是要密确注意，以免享受骑行换来身体隐疾。
踝关节活动度检测踝关节活动度，让踩踏更加顺畅，如双脚检测结果差距甚大，建议加强踝关节活动度改善。
动作：前后脚站，前脚放置一支量尺，将前脚膝盖向前延伸，前脚脚跟不离地，后脚没有影响。
受测目标：往前推进大于12cm或是两脚差距小于2cm（两脚差距越小踝关节活动度越平均）。
▲首先采前弓后箭占姿，双手插腰，上半身自然挺直。
▲受测脚拇指前方摆放量尺。
▲受测脚向前屈膝，脚跟不离地，尽可能向前，量测膝盖数值，待受测后换脚测量。
发力状况test踩踏时肌群发力应保持平稳，通过检测膝关节是否会内缩、外扩，如果在实施过程中，重心容易摇晃，建议加强稳定度训练。
动作：弓箭步下蹲（lunge），检测后换脚。
受测目标：正面观察膝关节是否偏移，侧面观察膝关节是否过多前倾。
▲双手插腰采用弓步蹲方式自然下蹲，上半身自然挺立，勿过度前倾或后仰。
▲重心摆放在后脚及身体躯干，双脚踝、膝关节尽量保持90度角。
公路自行车运动员下肢力量训练理论与方法
『转』公路自行车运动员下肢力量训练理论与方法描述：表1－3图片：描述：表4·运动训练学·公路自行车运动员下肢力量训练理论与方法郭良(山西省长治市体校,山西长治046000)摘要:本文采用文献资料法,收集了有关专家对公路自行车运动员力量训练理论与方法的研究成果,结合自身多年的训练经验,从运动解剖学,运动生理学和运动训练学的角度对公路自行车运动员下肢的踏蹬动作、肌肉类型和训练方法进行了理论上和方法上的分析探讨,旨在通过提高力量训练的科学有效训练,提高公路自行车运动员的比赛成绩。
关键词:自行车运动员;下肢;肌肉;动作;训练方法1前言力量是一切体能类项目的基础。
当前,在自行车这项运动中,力量训练受到前所未有的关注。
人们认识到,在改善神经--肌肉系统的功能,增强肌肉收缩时产生的力量是提高运动成绩最直接最有效的途径。
然而,目前我国自行车运动员的力量训练状况还不容乐观,尤其是对公路自行车运动员的力量训练理论研究不够,对力量训练的国际新动向缺乏深入了解,训练理论和方法陈旧,影响了公路自行车运动员成绩的提高。
这也是既我国女子场地自行车短距离项目在国际赛场频频夺牌,而公路自行车项目去冲不出亚洲的原因之一。
为此,本文拟从我国公路自行车运动员下肢力量训练的理论和方法进行了分析与控讨,旨在进一步提高国自行车项目的水平。
2公路自行车运动员下肢肌肉类型分析2.1公路自行车项目的特点按竞技能力的主导因素划分公路自行车属于体能类耐力性长距离项目。
按动作结构划分公路自行车属于单一动作结构周期性项目。
2.2肌纤维类型的分析2.2.1根据肌肉颜色的划分根据肌肉颜色可将其分为红肌纤维和白肌纤维。
红肌纤维的收缩速度较慢,所以又称为慢肌纤维。
白肌纤维的收缩速度较快,所以又称为快肌纤维。
2.2.2根据肌纤维的代谢酶的活性划分根据酶的活性可将其划分为以糖无氧代谢供能为主的快酵解型(FG)和以有氧代谢供能为主的慢氧化型(SO)和快氧化型(FOG)。
振动训练对小轮车运动员下肢肌群肌力影响的研究
振动训练对小轮车运动员下肢肌群肌力影响的研究邓京捷;李吉如【期刊名称】《广州体育学院学报》【年(卷),期】2010(030)003【摘要】小轮车是一项以无氧供能为主的泥地竞速运动,对运动员的肌肉最大力量、爆发力及无氧耐力等素质有很高的要求,而振动训练能够提高肌肉最大力量及爆发力水平已被国内外研究者证实.本研究将小轮车运动员随机分成两组,实验组在振动台上完成与对照组内容相同的力量训练计划.实验前后应用等速肌力测试系统及三维测力台对两组运动员下肢肌群的峰值力矩、耐力疲劳指数及爆发力水平进行测试.实验结果表明:实验组膝关节屈、伸肌群峰值力矩均有增长,但伸肌组间变化不明显,而屈肌组问变化具有显著性差异,P<O.05.但对照组伸、屈肌群的峰值力矩均减小.两实验组运动员膝关节伸屈肌群耐力疲劳指数均下降,但振动训练组伸肌肌群耐力疲劳指数组间下降具有显著性,P<0.01.【总页数】3页(P78-80)【作者】邓京捷;李吉如【作者单位】广东省体育科学研究所,广东,广州,510663;广东省体育科学研究所,广东,广州,510663【正文语种】中文【中图分类】G812.6【相关文献】1.不同频率全身振动刺激对运动员下肢肌群力量训练效果的对比研究 [J], 任满迎;闫琪;刘颖2.振动力量训练对跳远运动员髋关节肌力变化影响的研究 [J], 尹军;钟家银;吕青;周志雄;徐勇;吴新强3.振动训练对速滑运动员下肢肌力影响的实验研究 [J], 刘英伟;邹晓峰4.投掷运动员躯干旋转肌群等速训练肌力与积分肌电关系研究 [J], 孙明运;王国伟;乔柱5.负重增强式训练对排球运动员跳跃表现和下肢肌力影响的研究 [J], 张怡丹因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
基于骑行动作骨骼肌仿真的女性下肢皮肤形变表征
基于骑行动作骨骼肌仿真的女性下肢皮肤形变表征骆顺华;张健【摘要】为探究骑行运动时大腿部骨骼肌活动与皮肤形变规律,通过人体建模仿真系统对周期骑行运动中女性下肢关节、骨骼、肌肉运动进行分析,选择周期骑行运动中关节、骨骼、肌肉变化临界点作为关键帧,并对关键帧动作的大腿皮肤采用凝胶拓印法和Photoshop图形软件计算皮肤形变率,从定性和定量二方面研究女性大腿各部位皮肤在骑行运动中的形变规律.发现臀部区域的皮肤整体呈拉伸变形,臀褶区域拉伸率达到58％;靠近腹股沟与腹股沟方向一致的斜向区域皮肤收缩逐渐增大,收缩率达到50％;大腿前部皮肤形变比大腿后部小.研究结果可为骑行裤各分割区域具体松量设计及面料选择提供理论参考.【期刊名称】《纺织学报》【年(卷),期】2015(036)012【总页数】5页(P120-124)【关键词】骑行动作;骨骼肌仿真;女性下肢;皮肤形变【作者】骆顺华;张健【作者单位】山东工艺美术学院服装学院,山东济南250300;东华大学服装·艺术学院,上海200051;上海硅步科学仪器有限公司,上海201101【正文语种】中文【中图分类】TS941.17高弹性紧身运动功能性服装结构是由人体静态形体和动态变化共同决定的，运动中体表皮肤变化对运动服装松量设计和功能设计影响最显著［1－2］。
国内对于人体骨骼肌活动、皮肤形变与服装运动功能性之间关系的研究起步较晚，已有骑行运动骨骼肌的研究仅关注于骑行运动训练中如何科学地保护人体免受伤害，高弹性紧身骑行服装结构功能方面的研究尚未考虑下肢骨骼肌的作用。
针对目前市场上的骑行服结构分割差异大且随意等问题，拟以骑行动作下女性下肢仿真建模为基础，探究骑行运动下大腿部骨骼肌活动与皮肤形变规律，为后续骑行裤设计与改良提供科学的可参考理论依据。
骑行运动中主要是下肢活动量大，因此骑行运动皮肤形变的研究重点放在大腿部。
计算骑行周期动作每一帧的皮肤形变不太现实也没必要，在了解骑行周期动作运动规律基础上，只需合理选择骑行周期动作中影响皮肤形变的关键帧。
浅析自行车运动强度与心率
大运动强度
在第五档进行5分钟训练
在第四档进行4分钟训练
在第三档进行3分钟训练
在第二档进行2分钟训练
在最大档进行1分钟训练
休息5分钟
重复不断增加的负荷或者进行10分钟的松弛运动。
注意力训练
有很多其他的特殊联系（如气功、太极和瑜伽）都适用于改善注意力。但是，最行之有效的练习就是在山地车上进行的训练，你很快就会发现要想百分之百地集中注意力是多么困难，简直就像是白日做梦。
1．训练阶段
第一阶段：最大心率的60％－70％。这一阶段主要进行耐力训练，此时的训练强度小，速度慢，尽量在整个运动过程中保持相同的速度。最好不要以小组的形式进行耐力训练，而应根据自己的需要和实际水平来确定训练情况。第二阶段：最大心率的71％－75％。在这个阶段，耐力训练有适当的速度并且时间持续至2小时，此时会觉得比单纯长时间耐力训练艰苦得多。第三阶段：最大心率得76％－80％。大部分运动员都在这个心率区进行训练。对那些没有经过训练或者刚进行训练得人来说是安全有效得。在这个范围内的主要能量－碳水化合物的获得停止了，其储备每次都将被消耗掉，而且必须获得重新补充。所以，过多的训练不适合运动员的发展。尽管如此，在这个强度范围内还是应该进行一定比例的有意识的训练。第四阶段：最大心率的81％－90％。像间隔、比赛、速度训练等，这样的“死亡训练”主要是为准备承受比赛强度而采取的训练措施。它最终要求就是强度。在这个桔红色区域内的训练既艰苦又紧张的，但也是最容易出成绩的。它改善了有氧和无氧的能量储备，同时也提高了运动员在比赛时释放和消耗储备的乳酸盐的能力。在从桔红色向红色区域过渡的训练阶段，会对没有经验的运动员存在相对而言比较大的危险。为了能够继续提高运动成绩，此时应回避这一强度阶段。第五阶段：最大心率的91％－100％。只有在训练的顶峰阶段才会在这个强度范围内进行运动。这项训练运动速度达到了极限。在第无阶段训练之后，身体应处于进行山地车比赛的最佳状态。
在第五档进行5分钟训练
在第四档进行4分钟训练
在第三档进行3分钟训练
在第二档进行2分钟训练
在最大档进行1分钟训练
休息5分钟
重复不断增加的负荷或者进行10分钟的松弛运动。
注意力训练
有很多其他的特殊联系（如气功、太极和瑜伽）都适用于改善注意力。但是，最行之有效的练习就是在山地车上进行的训练，你很快就会发现要想百分之百地集中注意力是多么困难，简直就像是白日做梦。
1．训练阶段
第一阶段：最大心率的60％－70％。这一阶段主要进行耐力训练，此时的训练强度小，速度慢，尽量在整个运动过程中保持相同的速度。最好不要以小组的形式进行耐力训练，而应根据自己的需要和实际水平来确定训练情况。第二阶段：最大心率的71％－75％。在这个阶段，耐力训练有适当的速度并且时间持续至2小时，此时会觉得比单纯长时间耐力训练艰苦得多。第三阶段：最大心率得76％－80％。大部分运动员都在这个心率区进行训练。对那些没有经过训练或者刚进行训练得人来说是安全有效得。在这个范围内的主要能量－碳水化合物的获得停止了，其储备每次都将被消耗掉，而且必须获得重新补充。所以，过多的训练不适合运动员的发展。尽管如此，在这个强度范围内还是应该进行一定比例的有意识的训练。第四阶段：最大心率的81％－90％。像间隔、比赛、速度训练等，这样的“死亡训练”主要是为准备承受比赛强度而采取的训练措施。它最终要求就是强度。在这个桔红色区域内的训练既艰苦又紧张的，但也是最容易出成绩的。它改善了有氧和无氧的能量储备，同时也提高了运动员在比赛时释放和消耗储备的乳酸盐的能力。在从桔红色向红色区域过渡的训练阶段，会对没有经验的运动员存在相对而言比较大的危险。为了能够继续提高运动成绩，此时应回避这一强度阶段。第五阶段：最大心率的91％－100％。只有在训练的顶峰阶段才会在这个强度范围内进行运动。这项训练运动速度达到了极限。在第无阶段训练之后，身体应处于进行山地车比赛的最佳状态。
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学 及 肌 电的 同步 测 试 ， 样 时 间不 少 于 １ ． 采 ０Ｓ
自选 频率 实验结 束后 ， 后受 试者 被要 求 随机 地按指 定 频率 ６ ，ｏ ８ ，０ １ ０ １ ０ｒｍｉ 然 ０ ７ ，０ ９ ，０ ，２ ／ ｎ的踏蹬 频率 重 复上述 实验 ．实验 过程 是非 连续 的 ，每种频 率下 踏蹬完 毕后 ，中间 给予 ５ｍｉ ｎ的休 息时 间．
用节拍 器控 制踏蹬 频率 ， 有 的实验对 象穿 统一 品牌 的运 动 鞋 ，调 整 坐高 及躯 干 角 ， 坐 高等 于 受试 所 使
者各 自耻骨 联合 高度 ， 干姿态 角控 制为 ４ 。 躯 ５左右 （ ｌ ） 图 ｂ．
收 稿 日期 ：２ ０ ０ —２ ０ ９— ２ ３
基 金 项 目：西 南 大 学 博 士 基 金 资 助课 题 （Ｗ ＵＢ （）０ ９ ． Ｓ ２）６ ２ ） （ 作 者 简 介 ：罗 炯 （ ９ ６一 ，男 ，湖 南 邵 阳 人 ，博 士 ，副 教 授 ，硕 士 研究 生 导师 ， 主要 从 事 运 动 技 术诊 断与 营 养 恢 复 １６ ）
放 电 区 域 较 短 ，超 出这 个 范 围 ，则 显 著 延 长 ．
关
键
词 ： 电 ；踏 蹬频 率 ；生 理 节 律 ；骑 行 肌
文献 标 识 码 ：Ａ
中 图 分 类 号 ：Ｇ８ ４ ６ ０ ．
本课 题是 在前 人研究 的基 础上 ， 从运 动 生 物力 学 角度 出发 ，利 用 目前 先 进 的传 感 技 术 与计 算 机技 术 ，
位 ， 摄 距 离 ８ｍ ，机 高 １ ２ｍ． 由 自行 开 发所 选 动作 画 面 进 行 解 析 ，以获 得 不 同条 件 下 、不 同肌 肉的肌 电爆发 与 结束 点所 对应 的曲柄 角．
１ ３ ２ 肌 电 研 究 方 法 ． ．
使 用 美 国 ｄ ｌ ｓ 司 生 产 的 ８通 道 Ｍ ｙ Ｍ ｏ ｉ ｒ ｅｓ 公 ｙ ｏ ｎｔ 便 ｏ
摘 要 ：通 过 在 不 同生 理 节 律 下 改 变 踏蹬 频 率 的 骑行 实 验 ，获 得 了 如 下 结 论 ：① 臀 大 肌 、股 二 头 肌 在 早 晨 的肌 电 爆
发 点 比下 午 早 ，腓 肠 肌 在 早 晨 的 肌 电爆 发 点 比下 午 晚 ，而 胫 骨 前 肌 、股 直 肌 的 肌 电 爆 发 点 与频 率 有 关 ；股 二 头 肌 下 午 的肌 电结 束 点 比早 晨 早 ；股 直肌 及 股 二 头 肌 的放 电 区间 下 午 比早 晨 短 ． ② 频 率 增 加 引 起 臀 大 肌 、股 直 肌 、股 二 头 肌 、股 外 肌 肌 电爆 发点 、结 束 点 近 似 同步 前 移 ，但 频率 增 加 却 引起 胫 骨 前 肌 爆 发 点 前 移 而 结 束 点 延 迟 ． ③ 臀 大 肌 、股 外 肌 、胫 骨 前 肌 、腓 肠 肌 放 电 区 域 随 频率 的增 加 而发 生 显 著 波 动 ， 当频 率 处 于 ８ ～ ９ ／ ｎ之 间 时 ，其 Ｏ ０ ｒ ｍｉ
２１ ０ ０年 ２月
Ｆｅ ２ ０ ｂ． Ｏ１
文章 编 号 ：ｌ ０ —５ ７ （ Ｏ Ｏ Ｏ 一 １ ２ ０ Ｏ ０ ４ １ ２ ｌ ）ｌ ０ ９ — ５
自行 车 骑 行 过 程 中 频 率 及 生 理 节 律 对 下 肢 肌 电 的 影 响 研 究
罗 炯
西 南 大 学 体 育 学 院 ， 庆 ４ ０ １ 重 ０７５
６位 北京体 育大 学大一 男生 （ 身高 （ ７ ． ±３ Ｏ １ ０ ３ ． ）ｍ， 质量 （ ６ ７ ． ９ ｇ 被招 收参 与本次 实验 ，这 体 ６ ． ±５ ０ ）ｋ ） 些 自行 车爱好 者均 拥有 至少 ３年 以上 的骑 车经历 ．实验 前经 过 体格 检查 ，均 没有 神经 肌 肉、心 肺 功能 障碍 及 外科 方面 的疾 病 ．实 验前 ，向受 试者 详细解 释实 验 目的及 相关 程 序 ，用 经典 方 法先 对 各参 与 者进 行 各 自 最 大有 氧功率测 试．
１ ２ 实 验 过 程 ．
受试 者先做 ５ｍｉ ｎ热身 练习 ， 踏蹬频率设 为 ５ ／ ｉ、功率输 出约 １０ｗ ０ｒ ｍ ｎ ０ ．然后慢慢 调整 载荷 ， 加任何 不 约束或暗示先让受试 者凭 自我感觉 选择 踏蹬频率 （ 为 自选 频率 ，简称 Ｆ Ｒ） 称 Ｐ ，当功率 输 出达到 １０ｗ时 （ ： ８ 附 该值是本次实验受试 者最 大有氧功率均值 的 ６ ） 要求 受试者保 持稳定 骑行不少 于 ２ｍｉ， ０ ， ｎ 这期 间进行 运动
第 １期
１ ３ 研 究 方 法 ．
罗 炯 ：自行 车骑行 过 程 中频 率及 生理 节律 对 下肢 肌 电的影 响研 究
１３ ９
１ ３ １ 运 动 学研 究 方 法 ． ．
利 用 日本 产 Ｊ ＶＣ 数 字 摄 像 一 体 机 ＧＲ Ｄ ０ ０ Ｄ 安 — Ｖ３ ０ Ｅ
放在 测试 车 的正 侧 面 ，其 主 光 轴 与 受 试 者 矢 状 面 垂 直 ， 摄像 机镜 头 正 对 测 试 对 象 右 边 髋 关 节 中 心 稍 偏 下 的 部
第３ ５卷 第 １ 期
Ｖｏ．３ Ｎｏ １ １ ５ ．
西 南 师 范 大 学 学 报 （ 自然 科 学 版 ）
Ｊ ｕｎ ｌ ｆＳ ｕｈ ｓ ｈｎ ｒ ｌ ｉｅｓ ｙ （ ｔｒｌ ｃ ｎ ｅＥ ｉｏ ） ｏ ｒａ ｏ ｔｗｅｔＣ ｉａＮｏ ｍａ ｖ ｒｉ Ｎａｕａ Ｓ ｉ ｃ ｄｔ ｎ ｏ Ｕｎ ｔ ｅ ｉ
研 制 出一 件测量 仪器 （ １ ） 图 ｂ ，通过控 制受试 者上 体姿 位 、改变 踏蹬频 率与 生理 节律 ，并 同步 收集 下肢 主要 肌 群 的肌 电参数 ，为探讨 频率 与生理 节律 对骑行 的影 响迈 出 了重要 一 步．
１ 研 究 对 象 与 方 法
１ １ 研 究 对 象 ．
自选 频率 实验结 束后 ， 后受 试者 被要 求 随机 地按指 定 频率 ６ ，ｏ ８ ，０ １ ０ １ ０ｒｍｉ 然 ０ ７ ，０ ９ ，０ ，２ ／ ｎ的踏蹬 频率 重 复上述 实验 ．实验 过程 是非 连续 的 ，每种频 率下 踏蹬完 毕后 ，中间 给予 ５ｍｉ ｎ的休 息时 间．
用节拍 器控 制踏蹬 频率 ， 有 的实验对 象穿 统一 品牌 的运 动 鞋 ，调 整 坐高 及躯 干 角 ， 坐 高等 于 受试 所 使
者各 自耻骨 联合 高度 ， 干姿态 角控 制为 ４ 。 躯 ５左右 （ ｌ ） 图 ｂ．
收 稿 日期 ：２ ０ ０ —２ ０ ９— ２ ３
基 金 项 目：西 南 大 学 博 士 基 金 资 助课 题 （Ｗ ＵＢ （）０ ９ ． Ｓ ２）６ ２ ） （ 作 者 简 介 ：罗 炯 （ ９ ６一 ，男 ，湖 南 邵 阳 人 ，博 士 ，副 教 授 ，硕 士 研究 生 导师 ， 主要 从 事 运 动 技 术诊 断与 营 养 恢 复 １６ ）
放 电 区 域 较 短 ，超 出这 个 范 围 ，则 显 著 延 长 ．
关
键
词 ： 电 ；踏 蹬频 率 ；生 理 节 律 ；骑 行 肌
文献 标 识 码 ：Ａ
中 图 分 类 号 ：Ｇ８ ４ ６ ０ ．
本课 题是 在前 人研究 的基 础上 ， 从运 动 生 物力 学 角度 出发 ，利 用 目前 先 进 的传 感 技 术 与计 算 机技 术 ，
位 ， 摄 距 离 ８ｍ ，机 高 １ ２ｍ． 由 自行 开 发所 选 动作 画 面 进 行 解 析 ，以获 得 不 同条 件 下 、不 同肌 肉的肌 电爆发 与 结束 点所 对应 的曲柄 角．
１ ３ ２ 肌 电 研 究 方 法 ． ．
使 用 美 国 ｄ ｌ ｓ 司 生 产 的 ８通 道 Ｍ ｙ Ｍ ｏ ｉ ｒ ｅｓ 公 ｙ ｏ ｎｔ 便 ｏ
摘 要 ：通 过 在 不 同生 理 节 律 下 改 变 踏蹬 频 率 的 骑行 实 验 ，获 得 了 如 下 结 论 ：① 臀 大 肌 、股 二 头 肌 在 早 晨 的肌 电 爆
发 点 比下 午 早 ，腓 肠 肌 在 早 晨 的 肌 电爆 发 点 比下 午 晚 ，而 胫 骨 前 肌 、股 直 肌 的 肌 电 爆 发 点 与频 率 有 关 ；股 二 头 肌 下 午 的肌 电结 束 点 比早 晨 早 ；股 直肌 及 股 二 头 肌 的放 电 区间 下 午 比早 晨 短 ． ② 频 率 增 加 引 起 臀 大 肌 、股 直 肌 、股 二 头 肌 、股 外 肌 肌 电爆 发点 、结 束 点 近 似 同步 前 移 ，但 频率 增 加 却 引起 胫 骨 前 肌 爆 发 点 前 移 而 结 束 点 延 迟 ． ③ 臀 大 肌 、股 外 肌 、胫 骨 前 肌 、腓 肠 肌 放 电 区 域 随 频率 的增 加 而发 生 显 著 波 动 ， 当频 率 处 于 ８ ～ ９ ／ ｎ之 间 时 ，其 Ｏ ０ ｒ ｍｉ
２１ ０ ０年 ２月
Ｆｅ ２ ０ ｂ． Ｏ１
文章 编 号 ：ｌ ０ —５ ７ （ Ｏ Ｏ Ｏ 一 １ ２ ０ Ｏ ０ ４ １ ２ ｌ ）ｌ ０ ９ — ５
自行 车 骑 行 过 程 中 频 率 及 生 理 节 律 对 下 肢 肌 电 的 影 响 研 究
罗 炯
西 南 大 学 体 育 学 院 ， 庆 ４ ０ １ 重 ０７５
６位 北京体 育大 学大一 男生 （ 身高 （ ７ ． ±３ Ｏ １ ０ ３ ． ）ｍ， 质量 （ ６ ７ ． ９ ｇ 被招 收参 与本次 实验 ，这 体 ６ ． ±５ ０ ）ｋ ） 些 自行 车爱好 者均 拥有 至少 ３年 以上 的骑 车经历 ．实验 前经 过 体格 检查 ，均 没有 神经 肌 肉、心 肺 功能 障碍 及 外科 方面 的疾 病 ．实 验前 ，向受 试者 详细解 释实 验 目的及 相关 程 序 ，用 经典 方 法先 对 各参 与 者进 行 各 自 最 大有 氧功率测 试．
１ ２ 实 验 过 程 ．
受试 者先做 ５ｍｉ ｎ热身 练习 ， 踏蹬频率设 为 ５ ／ ｉ、功率输 出约 １０ｗ ０ｒ ｍ ｎ ０ ．然后慢慢 调整 载荷 ， 加任何 不 约束或暗示先让受试 者凭 自我感觉 选择 踏蹬频率 （ 为 自选 频率 ，简称 Ｆ Ｒ） 称 Ｐ ，当功率 输 出达到 １０ｗ时 （ ： ８ 附 该值是本次实验受试 者最 大有氧功率均值 的 ６ ） 要求 受试者保 持稳定 骑行不少 于 ２ｍｉ， ０ ， ｎ 这期 间进行 运动
第 １期
１ ３ 研 究 方 法 ．
罗 炯 ：自行 车骑行 过 程 中频 率及 生理 节律 对 下肢 肌 电的影 响研 究
１３ ９
１ ３ １ 运 动 学研 究 方 法 ． ．
利 用 日本 产 Ｊ ＶＣ 数 字 摄 像 一 体 机 ＧＲ Ｄ ０ ０ Ｄ 安 — Ｖ３ ０ Ｅ
放在 测试 车 的正 侧 面 ，其 主 光 轴 与 受 试 者 矢 状 面 垂 直 ， 摄像 机镜 头 正 对 测 试 对 象 右 边 髋 关 节 中 心 稍 偏 下 的 部
第３ ５卷 第 １ 期
Ｖｏ．３ Ｎｏ １ １ ５ ．
西 南 师 范 大 学 学 报 （ 自然 科 学 版 ）
Ｊ ｕｎ ｌ ｆＳ ｕｈ ｓ ｈｎ ｒ ｌ ｉｅｓ ｙ （ ｔｒｌ ｃ ｎ ｅＥ ｉｏ ） ｏ ｒａ ｏ ｔｗｅｔＣ ｉａＮｏ ｍａ ｖ ｒｉ Ｎａｕａ Ｓ ｉ ｃ ｄｔ ｎ ｏ Ｕｎ ｔ ｅ ｉ
研 制 出一 件测量 仪器 （ １ ） 图 ｂ ，通过控 制受试 者上 体姿 位 、改变 踏蹬频 率与 生理 节律 ，并 同步 收集 下肢 主要 肌 群 的肌 电参数 ，为探讨 频率 与生理 节律 对骑行 的影 响迈 出 了重要 一 步．
１ 研 究 对 象 与 方 法
１ １ 研 究 对 象 ．