厨房美食菜谱:西红柿蛋汤的做法_0
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厨房美食菜谱:西红柿鸡蛋黄瓜汤的做法
越是家常的东西,越是来的经典。
就像是这个西红柿鸡蛋黄瓜汤。
暖暖的来一碗,多幺的熨帖,舒坦!
以前都是西红柿鸡蛋汤,看妈妈烧的时候放点黄瓜丝,妈妈说很开胃,脆脆的,非常可口,很清淡的一道汤。
大家可以试试哦。
食材
主料:
西红柿1个
黄瓜
鸡蛋2个
油适量
盐适量
鸡精适量
步骤
1.把洗好的西红柿切成块状
2.在把黄瓜切成丝备用
3.锅内倒入少许油
4.待油微热后,把切好的西红柿放入锅内煸炒
5.待西红柿炒出汁
6.炒出汁后加入水,大少烧至开
7.烧开后放入打散的鸡蛋,
8.待蛋花开后加入黄瓜丝
9.等待开锅
10.待黄瓜放入锅后烧开后,放入少许盐,
鸡精,就可以了出锅了
小贴士:鸡蛋液倒入,切忌快速搅拌,蛋花会散。
慢慢搅动,形成漂亮的大蛋花。
西红柿切成块,最好是不规则地切,按照不同的方向,这样在炒的时候里面的汁才容易出来汤才更美味。
厨房美食菜谱:西红柿木耳鸡蛋汤的做法
据报道说西红柿炒鸡蛋确实是最佳营养搭配,常吃对身体非常有好处,还能延年益寿。
最脍炙人口的莫过于西红柿炒鸡蛋,还有就是西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道,不仅制作方便,而且营养丰富。
这款汤不仅简单快捷而且营养丰富,最适合上班族和三高人群食用,可排毒,保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫力等功效。
食材
主料:
西红柿
泡发木耳
土鸡蛋
油适量
盐适量
鸡精少许
香油少许
葱花适量
步骤
1.木耳提前泡发洗净。
2.西红柿开水焯烫去皮。
3.木耳切丝,西红柿切小块,鸡蛋打散。
4.汤锅少许油加热放入葱花爆香。
5.加入西红柿翻炒片刻。
6.加入木耳翻炒。
7.加入适量的清水煮上5分钟。
8.加入盐。
9.在加少许鸡精。
10.淋入鸡蛋液。
11.最后淋入少许香油关火。
小贴士:西红柿上面划上十字在开水焯烫可以更方便去皮。
厨房美食菜谱:西红柿白菜鸡蛋汤的做法
西红柿鸡蛋汤是很普通的家常吃法了。
不过我有怪癖,喜欢多加点菜在一起煮,觉得那样营养丰富点,做汤青菜一直被我首选,因为我觉得每天必须多补充点绿色素。
食材
主料:
西红柿100g
鸡蛋
水白菜80g
油适量
盐适量
姜适量
葱适量
步骤
1.准备好食材
2.西红柿去皮切片,葱切末
3.水白菜洗净,撕小长条
4.鸡蛋打入碗中搅碎
5.锅中加油,油热后倒入鸡蛋
6.煎至两面金黄,加入姜片、葱末和西红柿翻炒两下
7.加入适量清水
8.水开后煮一分钟再加入水白菜
小贴士:鸡蛋里可以加少量的水,这样鸡蛋更嫩。
厨房美食菜谱:西红柿紫菜蛋汤的做法
紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素,其中核黄素的含量达到了每百克2~3毫克,居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。
很家常、很美味经常喝的汤。
放些紫菜,味道特别鲜美。
食材
主料:
西红柿2个
鸡蛋
紫菜3张
油适量
盐适量
开水适量
步骤
1.准备食材。
2.西红柿去皮切块。
3.鸡蛋打散。
4.起油锅煸炒西红柿。
5.放开水大火煮开。
6.放盐。
7.等西红柿发软时放入紫菜。
8.放蛋液煮开就行。
小贴士:放入蛋液时不要搅拌。
西红柿鸡蛋汤没有葱的家常做法
这款西红柿鸡蛋汤在没有葱的做法中,同样也美味,而且老少皆宜。
下面一起来看看西红柿鸡蛋汤的做法介绍吧,希望对你有帮助! 制作西红柿鸡蛋汤没有葱的食材
西红柿鸡蛋汤没有葱的做法步骤
1.准备食材,西红柿两个,鸡蛋两个,香菜三颗,
2.西红柿用开水烫一下,去皮,
3.去皮后的西红柿切成小块,
4.锅里烧油热,下西红柿煸炒,
5.翻炒至西红柿变成番茄酱为止,加水烧开,
6.鸡蛋打散,玉米淀粉用水调开,
7.锅里水开后,先下水淀粉,盐,鸡精,排骨精,,开锅在下鸡蛋,再开锅即可,
8.盛入碗内,撒上香菜
西红柿和黄瓜能一起吃吗
西红柿和黄瓜能一起吃。
西红柿和黄瓜都是常见的两种食物,并且这两种食物之间的成分都比较常规,虽说其中部分成分存在化学反应,但是不会生成对人体有危害的成分,是可以一起食用的。
西红柿生吃还是熟吃好
两种吃法都好,各有各的营养。
西红柿生吃的话可以摄入较多的维生素C,西红柿中的维生素C有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。
西红柿中的维生素C非常怕热,会受热分解。
西红柿熟吃好的原因是西红柿中的番茄红素和β—胡萝卜素是脂溶性营养素,必须在烹调中才能更好溶出,被人体吸收。
厨房美食菜谱:西红柿紫菜蛋汤的做法
西红柿紫菜蛋汤是一道方便快捷营养均衡的好汤家庭必备汤啦
食材
主料:
鸡蛋1个
西红柿
紫菜5g
油适量
盐适量
葱适量
姜适量
步骤
1.找一个大小合适的西红柿洗好待用
2.切三两根香菜放边上待用
3.打一个鸡蛋放边上待用
4.鸡蛋打散待用
5.撕好紫菜放边上待用
6.把西红柿切成小片片这样比较入味
7.锅内少许油待锅热后放入西红柿炒熟炒熟后放入
适量的水然后撒入紫菜
8.将少量淀粉放入鸡蛋内打散这样不容易散花啦
9.打散后的鸡蛋顺边打入汤中加入少许盐开锅后即可关火。
10.撒入香菜。
葱花盛碗
小贴士:这个的技巧我是家里爸爸教的
说放一点淀粉到鸡蛋里面这样不容易散花而且看着色泽也比较好。
厨房美食菜谱:西红柿鸡蛋海藻汤的做法
西红柿鸡蛋汤是家里最常做的汤,加入一些海藻和香葱,清淡可口,花花绿绿的汤孩子喜欢?!
食材
主料:
西红柿
鸡蛋
海藻
植物油30g
香葱6g
盐3g
步骤
1.西红柿鸡蛋各一个,洗好。
2.西红柿切块。
3.海藻洗干净后切成小段。
4.香葱洗净后切碎备用。
5.锅里加入适量油烧热。
6.加入西红柿炒鸡蛋均匀。
7.西红柿炒均匀后加入适量水煮沸,在加入海藻和盐调味。
8.汤煮开后加入一个鸡蛋,快速打散。
9.煮好的西红柿鸡蛋海藻汤出锅前撒上葱花,清淡可口的汤就做好了!。
厨房美食菜谱:西红柿紫菜蛋汤的做法
紫菜蛋汤是一款很平常的汤,但营养丰盛、美味可口,它含有大量蛋白质、磷、铁、钙、碘、维生素、糖、无机盐等营养成分,非常适合孕产妇和老年人,有“长寿汤”的美誉。
可以配米饭一起吃也不错。
食材
主料:
西红柿1个
鸡蛋
紫菜20g
油适量
盐适量
葱适量
姜适量
香油适量
醋适量
步骤
1.备好鸡蛋蕃茄和紫菜
2.鸡蛋打入碗,蕃茄切片,紫菜泡发下
3.热锅入油,先入蕃茄,炒
4.待蕃茄炒出汁放入葱姜丝翻炒
5.加入足量的水
6.水开后下入紫菜
7.沥入蛋液
8.加入香油盐和香醋即可出锅
小贴士:蕃茄加油炒出汁这样才能更营养。
厨房美食菜谱:西红柿青菜鸡蛋汤的做法
呵呵,现在的我在减肥,这个菜的减肥效果很不错哦,不放来试试吧
食材
主料:
小青菜100g
金针菇
西红柿1个
鸡蛋
油适量
盐适量
味精适量
步骤
1.准备好要用的东西
2.小青菜和金针菇还有西红柿摘好洗干净,把西红柿切丁备用
3.上锅热油
4.待油热后放入西红柿丁
5.然后翻炒
6.待炒至变碎加水
7.等待水开
8.待水似开非开时,放入鸡蛋
9.1分钟后鸡蛋成型,加入小青菜
10.把小青菜煮1分钟左右
11.再放入金针菇煮一会就可以装盘了
12.可以吃啦
小贴士:煮荷包蛋时,待水似开非开时把蛋放到锅里煮时,蛋一会就凝固了,谁开了蛋也不会烂掉。
西红柿鸡蛋汤做法材料准备主料:西红柿2个、鸡蛋2个辅料:香葱适量(或香菜)、清水适量调料:盐、鸡精(或味精,可选)、香油(或食用油)、水淀粉(可选,用于增加汤汁浓稠度)制作步骤材料处理:西红柿洗净,在底部划十字刀口,用开水焯烫后迅速放入冷水中,这样更容易去皮。
去皮后的西红柿切成小块备用。
鸡蛋打入碗中,用筷子打散成蛋液备用。
香葱洗净切成葱花备用(如果使用香菜,则洗净切碎)。
炒制西红柿:锅中加入适量清水(或高汤,如果有的话),大火烧开。
水开后,转小火,保持微沸状态。
此时可以另起一锅,加入少量香油(或食用油),烧热后下入切好的西红柿块,翻炒至西红柿出汁变软。
如果喜欢更浓郁的口感,可以在炒西红柿时加入少量番茄酱一同翻炒。
煮汤:将炒好的西红柿连同汤汁一起倒入烧开的清水中,大火煮开后转小火慢炖几分钟,让西红柿的味道充分融入汤中。
如果想要汤汁更加浓稠,可以在这一步加入适量的水淀粉勾芡。
加入蛋液:缓缓地将打散的蛋液以细流的方式倒入锅中,同时用筷子在锅中轻轻划圈搅拌,这样可以使蛋液形成漂亮的蛋花。
注意倒入蛋液后不要立即大力搅拌,以免蛋花过碎。
调味出锅:根据个人口味加入适量的盐和鸡精(或味精)调味。
如果不喜欢鸡精的味道,也可以省略。
最后撒上葱花(或香菜碎)增香增色,即可关火出锅。
小贴士西红柿去皮后口感更佳,但如果不介意皮的存在,也可以省略去皮步骤。
炒西红柿时加入少量油可以使其更容易出汁,但注意不要炒焦。
倒入蛋液时要保持小火慢炖状态,并且轻轻搅拌以避免蛋花过碎。
调味时可以根据个人喜好调整盐和鸡精的用量。
如果不喜欢鸡精的味道,也可以完全省略。
厨房美食菜谱:猪肝西红柿鸡蛋汤的做法番茄:也称西红柿,觉得还是儿时叫洋柿子最亲切啊,是否有跟我想法一样的了亲啊!它富含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤变得细嫩光滑;常吃番茄不易出现黑眼圈,也不容易被晒伤。
番茄红素和胡萝卜素:均为脂溶性元素,生吃是不利于人体吸收,反之:炒熟或炖汤后吸收率更高了。
猪肝:味甘、苦、性温;含有丰富的蛋白质、卵磷脂、铁、磷等微量元素,为造血不可缺少的原料之一;有利于儿童智力和身体发育,具有很好的营养保健功能;对于女性、孕妇及孩童来说:是非常理想的补血佳品。
猪肝西红柿鸡蛋汤:是道极其普通的家常菜,做法也特别简单,只需要10来分钟就可以完成,营养省事又快捷;除了正常满足正常家庭菜品外,还特别很适合时间紧张的上班一族时食用;它也我家祖孙三代都喜欢吃的美味靓汤哟;喜欢的亲也请试试吧~~~食材主料:鸡蛋1个番茄猪肝280克食用油适量料酒适量香葱2根食盐2小勺步骤1.备好食材2.猪肝洗净切簿片3.加食盐、料酒浸泡10多钟左右再冲洗干净4.番茄洗净后切小块5.锅热倒油、煸香葱沫后放入番茄6.待番茄煸炒出汁,出汁味道才好吃7.倒入适量清水加盖大火8.将鸡蛋打入猪肝中搅匀,这样相当于给猪肝穿了层外衣,会更滑嫩了9.番茄汤滚开后、沿锅边倒入猪肝蛋液10.稍等一会再用锅铲轻轻推转一圈、防止蛋液粘锅11.加盖大火12.待煮开后加些食盐调味,关火出锅13.关火出锅、盛入碗中14.汤汁香浓、猪肝滑嫩,超级好吃小贴士:1、猪肝切片后用食盐、料酒浸泡一会儿,可杀菌去腥2、猪肝裹上蛋液可使猪肝不老,嫩滑又美味3、番茄需煸出汁再加水,不仅色泽好看,味道也更好喝。
厨房美食菜谱:茄汁鸡蛋汤的做法
茄汁鸡蛋汤,应该是家家常做的一款汤了,简单好喝。
这次换了一种方式来做,将番茄去皮后,用料理机打碎,然后再熬汤,汤汁红润,酸酸的,很开胃。
食材
主料:
番茄1个
鸡蛋
油适量
盐适量
水淀粉适量
酱油适量
大葱适量
青蒜适量
步骤
1.大葱切成葱花,
2.蒜苗切成丝,
3.番茄去皮后,切成小块,
4.用料理机打成汁,
5.锅中倒油,中火加热,下葱花爆香,
6.倒入番茄汁,翻炒出香味,
7.加少许酱油调色,
8.加半锅水,大火烧开,
9.加少许盐,
10.水开后倒入水淀粉,
11.淋入鸡蛋液,搅散,
12.最后撒上蒜苗丝,再加少许香油即可。
小贴士:熬西红柿汁时切勿用大火。
厨房美食菜谱:西红柿蛋汤的做法
西红柿鸡蛋汤是再家常不过的一道汤,我家中午吃米饭最常配的就是西红柿蛋汤。
食材
主料:
西红柿2个
鸡蛋
油适量
盐适量
香葱适量
步骤
1.准备做汤所需的食材
2.西红柿切块
3.香葱一部分切段,再取一根切葱花
4.锅烧热后加入适量的食用油下入葱爆香后下入西红柿块炒出汁
5.加入适量的清水烧开
6.鸡蛋两个搅拌成均匀的蛋液
7.水开后将蛋液就着水开的地方淋入,加入适量的食盐,出锅洒上葱花淋点麻油即可
小贴士:西红柿炒出汁汤的味道会更出味。