9.2 增强生命的韧性

9.2 增强生命的韧性一、学习目标1.培养学生从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品质，磨练意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。

2.初步学会调控自我、承受挫折、适应环境的能力。

面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极措施度过“难关”。

3.正确认识挫折，掌握我战胜挫折的方法。

二、自主预习1.如何正确认识挫折（1）人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。

（2）我们需要及时调整自己，正确对待挫折。

（3）生活中的挫折是我们生命成长中的一部分。

得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

（挫折对人的影响）2. 面对挫折，怎样发掘生命的力量（1）我么每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节能力和自我修复的能力。

（2）发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。

作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

三、合作探究在校园网论坛上有近千篇关于挫折这一话题的跟帖，下面是几个网友的跟帖：平凡人生：人生必有坎坷和挫折!挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。

天道酬勤：成功一定有方法，失败一定有原因，所以遇到挫折时要寻求解决之道，而不是自寻烦恼，消极对待。

风舞飞扬：人生总是这样坎坎坷坷，有目标的人就会成功，不要因为一点点挫折就摔倒，要学会战胜自己。

请你参与他们的讨论，并围绕下列问题跟帖发言：（1）你认为人们面对挫折的正确态度是什么?（2）应对挫折，寻找有效方法最重要。

面对挫折时，我们应该怎样做?四、随堂演练1.遇到挫折俗称“碰钉子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有（）①小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落②某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝③小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂④李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难A．①②④ B ．①②③ C．②③④ D．①②③④2．“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。

9.2 增强生命的韧性一、单项选择题1．遇到挫折俗称“碰钉子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有( )①小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落②某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝③小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂④李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难A．①②④ B ．①②③C．②③④D．①②③④2．“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。

”这说明( )A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村C．挫折就是人生成长的障碍D．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折3．“经一番挫折，长一番智慧”这句话表明（）A．挫折的存在具有普遍性B．挫折也能成为人生中的宝贵财富C．挫折是生活中的灾难、成长中的障碍D．导致挫折的因素是多种多样的4．对下边漫画《挫折是人生的必经之路，先经历者为乐观，后经历者为悲观》理解正确的是( )①要勇敢地面对挫折，战胜挫折，实现成功②对待挫折的态度不同，则结果不同③面对挫折，我们要以积极的态度应对④面对挫折，逃避也是不错的选择A．①②③B．②③④C．①②D．②③5．列夫·托尔斯泰说过：“请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。

”下列选项中与这句名言意思相近的是( )①志不强者智不达(墨子)②有毅力者成，反者败(梁启超)③古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志(苏轼)④千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用(《淮南子·兵略训》)A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④6．(2015·云南学业考)在学校组织的期中检测中，小蓝擅长的英语学科只考了59分，这让她很沮丧，整日闷闷不乐。

作为好朋友，你给她的合理化建议是( )①主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因②正视现实，积极寻找战胜挫折的方法③树立信心，增添战胜挫折的勇气④不必太在意，反正下次会考好的A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④二、辨析题7．在一档父子亲情互动节目中，郭涛对自己的儿子采取“纯爷们式”的教育，让“当下孩子的挫折教育”如何开展成为各方讨论的话题。

9.2增强生命的韧性一、单选题1．“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。

”这说明（）A．人生难免有挫折，挫折与人生相伴B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村C．挫折并不可怕，可怕的是不能正确对特D．挫折面前，态度不同后果不同【来源】山东省威海市文登区（五四学制）2019-2020学年六年级下学期期末道德与法治试题【答案】A【解析】此题旨在考查学生对增强生命的韧性的认识。

A：题文中的观点表明，人生难免有挫折，挫折与人生相伴，我们要正确对待挫折，敢于面对挫折，敢于挑战挫折，发挥挫折的积极作用，A说法正确；B：山重水复疑无路，柳暗花明又一村表明战胜挫折的方法有很多，任何时候都不要失去希望，在题文中没有体现，B说法与题意不符；C：我们要掌握战胜挫折的方法，C说法正确与题意不符；D：对待挫折的态度不同，产生的结果也不相同，D说法正确与题意不符；故本题选A。

2．无锡“小霍金”陈耔蓬，6岁时被确诊为杜氏肌营养不良症，脊椎变形、肌肉萎缩，吃饭、上厕所这些小事对他来说都非常困难。

但他不向命运低头，他主创的作品“流浪宠物智能投喂器”在世界物联网博览会创新创客大赛上荣获一等奖。

陈籽蓬的成功启示我们（）A．只有多经历挫折，才能拥有精彩人生B．人生难免有挫折，所有挫折都会带来成功C．同样的挫折对不同的人会产生不同的影响D．我们要发掘自身的生命力量，勇于战胜挫折【来源】江西省赣州市石城县第二中学2020-2021学年九年级上学期第一次月考道德与法治试题【答案】D【解析】陈耔蓬的成功告诉我们，在人生道路上挫折并不可怕，关键在于怎样对待困难和挫折，我们要发掘自身的生命力量，勇于战胜挫折，D说法正确。

挫折具有两面性，不能说多经历挫折，才能拥有精彩人生，A 错误。

B错误，所有挫折都会带来成功的说法太绝对，挫折既有积极影响也有消极影响。

C说法正确，但与题干内容无关，应排除。

9.2《增强生命的韧性》教案一、教材分析本单元的教材是《增强生命的韧性》，本文旨在让学生认识到生命的韧性可以通过自我调节来增强，使自己在生活中能够应对挫折与压力，维护良好的心理健康。

文章分为三个部分：第一部分讲述了生命的韧性是什么以及为什么需要增强生命的韧性；第二部分介绍了几种增强生命韧性的方法，包括积极应对压力、采用正向思维、保持饮食健康、锻炼身体、建立社交网络等；第三部分提醒我们要坚信自己能够克服挫折，保持心理健康。

二、教学目标1. 了解生命韧性的概念，并明白为什么需要增强生命韧性。

2. 掌握多种增强生命韧性的方法，如积极应对压力、采用正向思维、保持饮食健康、锻炼身体、建立社交网络等。

3. 提高学生对自我调节和心理健康的意识，了解如何在生活中保持心理健康。

三、教学重点和难点1. 教学重点：使学生认识到生命的韧性是什么、为什么需要增强生命的韧性，以及掌握多种增强生命韧性的方法。

2. 教学难点：如何帮助学生在生活中培养增强生命韧性的习惯，以及如何促进学生对自我调节、心理健康的意识。

四、教学方法1. 讲授与互动：教师讲解相关知识点，学生提出问题并进行讨论。

2. 组织小组活动：让学生以小组为单位进行讨论，探讨如何在生活中增强生命韧性。

3. 案例分析法：通过案例分析生命韧性的具体体现。

五、教学步骤1. 教师引入，介绍本节课的教学目标。

2. 向学生提问：什么是生命韧性？为什么需要增强生命韧性？3. 学生活动1：小组讨论（10分钟）。

将学生分为小组，让学生探讨如何在生活中增强生命韧性，并列出具体措施。

每个小组选择一位代表向全班汇报小组的讨论成果。

4. 讲授与互动（20分钟）。

阅读案例，让学生探讨生命韧性的具体体现，并在小组内讨论如何增强自己的生命韧性，并汇报讨论结果。

6. 总结再次介绍本节课的教学目标，并询问学生是否达到预设目标。

六、板书设计生命韧性坚信自己能够克服挫折，保持心理健康。

七、教学评估本节课教学重点、难点和目标是否明确？通过小组讨论、案例分析和汇报，学生是否掌握了增强生命韧性的方法？学生在学习过程中是否积极参与讨论和互动？学生在学习后是否认识到自我调节和心理健康的重要性？。

七年级上册4单9.2——增强生命的韧性【教学目标】1、情感态度、价值观目标：懂得人们对挫折的认识和态度不同，对挫折的反应会不同，因而挫折造成的影响也不同，我们要学会正确对待挫折，掌握应对挫折的方法，发掘生命的力量，勇敢面对挫折，战胜挫折，增强生命的韧性。

2、知识与能力目标：①了解挫折是人生的一部分，人生难免有挫折；②知道人们对挫折的认识和态度不同，对挫折的反应会不同；③能够正确看待挫折；正确认识挫折的影响；④理解发掘生命的力量、增强生命韧性的重要性；⑤掌握应对挫折的方法。

【教学重难点】重点：人们对挫折的认识和态度不同，对挫折的反应会不同，正确对待挫折；掌握战胜挫折的方法。

难点：能够在遭遇挫折的时候，自觉调整对挫折的认识和态度，从而能正确对待挫折，勇敢战胜挫折。

【教学方法】活动法、体验教学法、合作探究式学习。

【教学过程】导入新课磨难是最好的礼物，在你的记忆中有哪些”不愉快“的事件？你是怎么面对它们的？欣赏视频你有何感受？讲授新课活动一：自学问题什么是挫折？挫折认知的作用？挫折的消极影响？挫折的积极意义？生命的力量？发掘自身生命力量的积极意义？如何借助外力发掘自身生命力量？活动二：生活难免有挫折你用过吗？知道它是怎么来的么？他曾经和马云一样，也是参加了多次高考，可马云最终还是考上了大学，而他，参加三次高考之后，依然没有考上大学，最后去做推销员了，推销文具。

在30岁的时候，决定创业，经过10年的创业，他把自己创立的品牌，做到了该行业的老大位置，他就是晨光的创始人陈湖雄陈湖雄经历的挫折体现为？高考失利你认为什么是挫折？在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败。

这就是挫折活动三：这是挫折吗？爸爸妈妈外出工作很久没有回家了，我真想他们！考砸了，又挨批评了他们不理我，好孤独啊！学校组织足球比赛，小刚和小明都是班级足球队的一员，而且是同一个位置，前锋，一场比赛下来，他们班级被打得落花流水，0比3惨败，小刚认真总结了自己的发挥，认为自己的优势没有发挥出来，技术还需要提高，对下一场比赛充满信心，小明则非常懊恼，认为自己不是踢足球的料，下场比赛不想参加了。

答卷时应注意事项１、拿到试卷，要认真仔细的先填好自己的考生信息。

２、拿到试卷不要提笔就写，先大致的浏览一遍，有多少大题，每个大题里有几个小题，有什么题型，哪些容易，哪些难，做到心里有底；３、审题，每个题目都要多读几遍，不仅要读大题，还要读小题，不放过每一个字，遇到暂时弄不懂题意的题目，手指点读，多读几遍题目，就能理解题意了；容易混乱的地方也应该多读几遍，比如从小到大，从左到右这样的题；４、每个题目做完了以后，把自己的手从试卷上完全移开，好好的看看有没有被自己的手臂挡住而遗漏的题；试卷第１页和第２页上下衔接的地方一定要注意，仔细看看有没有遗漏的小题；５、中途遇到真的解决不了的难题，注意安排好时间，先把后面会做的做完，再来重新读题，结合平时课堂上所学的知识，解答难题；一定要镇定，不能因此慌了手脚，影响下面的答题；６、卷面要清洁，字迹要清工整，非常重要；７、做完的试卷要检查，这样可以发现刚才可能留下的错误或是可以检查是否有漏题，检查的时候，用手指点读题目，不要管自己的答案，重新分析题意，所有计算题重新计算，判断题重新判断，填空题重新填空，之后把检查的结果与先前做的结果进行对比分析。

亲爱的小朋友，你们好!经过两个月的学习，你们一定有不小的收获吧，用你的自信和智慧，认真答题，相信你一定会闯关成功。

相信你是最棒的！课时练9.2增强生命的韧性一、选择题（本题共计12小题，每题3分，共计36分，）1.一位心理学家说过：“一个人如果没有任何阻碍，不经受任何挫折，将会永远保持其满足和平庸状态，将会变得愚蠢又糊涂。

”对这句话理解正确的是（）A.在人的一生中，可以采取措施避免各种挫折B.积累应对挫折的经验，可以帮助我们不断进步C.挫折是件好事，并且越多越好D.人生难免有挫折，在挫折面前任何人都是无能为力的2.国家最高科学技术奖获得者侯云德院士，在探索病毒世界的过程中，经历过无数次挫折，但从未放弃，为中国的疾病防治事业作出了卓越的贡献。

人教版《增强生命的韧性》优秀教学设计+教学反思9.2增强生命的韧性课标要求1.5客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

教学目标1.情感、态度和价值观目标:养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

2.知识与能力目标:(1)理解：挫折和逆境的客观性。

(2)分析：挫折和逆境对人的影响。

(3)综合：发掘生命的力量。

教学重难点1.教学重点：面对挫折，发掘生命的力量。

2.教学难点：发掘生命的力量。

教学方法创设情境、设疑提问。

学法指导1.合作探究法：收集“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事件，讨论应该怎样面对挫折和逆境。

2.情景分析法：老师创设问题情景，学生针对具体的问题情景进行分析、感悟。

教学过程导入新课活动一：创设情境，导入新课。

【设计意图】生活中的快乐和宝藏很多，缺少的是发现。

通过角色探究，实现学生“书本世界”与“生活世界”的成功对接，使书本知识内化为能力。

学生在角色扮演中，也可以感受到同学间的合作精神，领略展示自我的精彩。

同时，学生的角色扮演也可以激发学生的创新精神。

联系生活实际来讨论交流，学生更能了解残疾人最需要的是尊重，懂得“尊重生命”就是要用平等、信任的态度来对待生命。

通过欣赏《千手观音》，让学生既欣赏了节目，又在节目中学会了欣赏残缺生命的精神及他们创造出的美丽，激发了学生的生命活力。

过程：教师:人生是个大舞台，人人都希望自己的演出得到喝彩，残疾人也一样。

他们虽然生理上有缺陷，但依然自强不息，努力创造着美丽的人生。

多媒体展示:《千手观音》。

'（配画外音：她们是一群聋哑人，长期处在无声的世界里，可她们拥有一种正常人无法拥有的平静心师生互动：教师：你们还知道哪些自强不息的残疾人？学生：贝多芬、张海迪、霍金、残奥会运动员、盲人调琴师陈燕、在街头补鞋和修车的残疾人。

教师：这样的例子数不胜数，相信你们从他们身上一定得到了很多生命的感悟，请把它写下来。

学生A：《千手观音》让我走进了残疾人的心灵世界，与她们共同分享了因为残疾带来的美。

9.2《增强生命的韧性》教学设计时候的心情如何？请你现在回忆一个挫折，谈谈你的新感受或新认识。

8、马云的故事9、总结：每个人面对挫折的反应：（2）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

10、过渡：产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。

11、相关链接：挫折包括三个方面:挫折情境、挫折认知、挫折反应。

12、探究与分享二：书本107页13、思考：请选择你面对挫折时的感受（可以多选）；面对挫折时，你会采取哪些行动？14、总结：挫折对我们会产生的态度：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。

我们需要及时调整自己，正确看待挫折。

15、探究与分享三：书本107页16、思考：从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？17、总结：挫折对我们会产生的影响生活中的挫折是我们生命成长的一部分。

得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

二、发掘生命的力量1、角色扮演：①邀请1名同学扮演失去右手的人；邀请一名同学扮演失去左手的人；邀请一名同学扮演失去双手的人。

②要求3位同学找到方法，书写“学习”二字。

③根据同学的扮演，说说你的感受。

2、探究与分享四：书本108页3、总结：发掘生命的力量的方法：（1）我们需要发现、发掘自己的生命力量。

4、观看视频并思考思考并回答问题。

思考、回答，鼓励学生分享自身想法。

各种小活动的开展可以帮助学生更好地理解、领悟面对挫折需要正确的态度，做出正确的选择。

角色扮演的展开旨在以亲身的经验使学生明白在挫折面前生命会有强大的修复力，从而更好地掌握“发掘生命的力量”这一知识点。

面对生活突如其来的变故，任家萱选择了怎样的态度面对？如果遭遇人生未知的挫折，你准备怎么做？5、总结：发掘生命的力量的方法：（2）培养面对困难的勇气和坚强的意志。

7、小讨论：因为每个人遇到的挫折都不一样，他人无法为我们提供帮助。