沙漠无器械拓展项目教练员操作规定

训练器材的安全标准和使用方法由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，苏拓公司及各被授权机构所使用的保护装备均应为进口一流的专业登山器材，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等，以下对这些训练器材的安全标准进行简单介绍，可根据这些标准进行选择。

登山器材至少应遵循以下两个标准中的一个：UIAA（国际登山联合会标准）、CE（欧洲标准），而绳索和头盔则必须要求有UIAA的认证。

一、安全标准二、使用方法所有器材应严格遵循正确的方法使用。

绳索绳索在各项目中的正确使用详见《拓展户外课程的安全指导》，此处着重介绍绳结。

绳结是绳索之间、绳索与其它装备、攀登者身体或其它物体相互连接和固定的方式，结绳技术是否运用得当，直接影响绳索使用的质量和效果，更关系到攀登者的安全。

结绳的原则是科学实用、牢固可靠、简单易结和易解。

我校教员不但要依以上原则熟练掌握，还要熟悉各种绳结的用途，在实际应用中才能临危不乱。

绳结依其用途不同分为固定、接绳、保护操作三种类型。

（见附件图例）1．固定绳结是将绳索一端固定于物体上的结绳方法。

1.1.布林结：用途广泛，可使用这种绳结将绳索一端与固定物体连在一起；1.2.“8”字通过结：攀登者安全带与绳索连接，此结最为常用。

打普通通过结的地方，绳索强度减少二分之一，而打8字通过结，绳索强度仅减少三分之一。

2．接绳绳结是将短绳连接为长绳或做成绳套的一种结绳方法。

2.1.平结：连接直径相同的绳子，简单平顺。

2.2.渔人结（又称交织结）：连接直径相同绳子最为常用的办法，做绳套也常用此结，非常牢固。

2.3.扁带连接结：现代登山及拓展训练中常用尼龙扁带代替绳套，用此法连接。

3．操作绳结在拓展训练项目中不常见，这里不多缀述。

安全带拓展训练使用的安全带有坐式和全身式二种。

坐式安全带系于腰部，由腰带与腿带组成，腰带上有一些环带，是各种保护装备与人体的连接装置，坐式安全带的主要受力部位为腰，腿部可以分担一些力量。

拓展训练项目安全监控—明阳天下拓展（一）背摔（1）活动之前要求所有学员将随身带的眼镜、呼手机、发卡、胸针、戒指、手表等硬物取下（2）背摔项目团队少于10人，其中男性少于5人时，此项目不能进行。

体重大于180斤的队员倒下时，保护者中至少有6名男士。

（3）时刻注意背摔台上队员的位置，调整学员的队行和力量分布。

（4）外训坚硬地面必须铺地毯或塑胶垫，如用桌椅必须坚固并安排队员扶稳。

（5）背摔接人队员两两相对双臂成前平举，微成臂弯，双臂夹一膀，掌心向上，手指触及对方的身体，形成一个没有明显漏洞的平面（6）背摔接人队员两两相对，伸出同一只脚，脚内侧相靠，每人两脚前后开立约两肩宽成弓步，腰挺直抬头向上看（7）学员相近的身高高度成相对站立（8）学员左右之间要靠紧（9）培训师在开始之前对每对学员进行全力压力尝试，以强化学员手臂的肌肉感觉（10）背摔接人时承受最大力量的区域是第二、第三、第四（11）背摔队员站在背摔台上手被捆绑，双肘紧贴肋部，耸肩，梗头，背紧，夹臀，并腿脚，脚后跟出台1/4脚长（12）提醒背摔者不要后跳，后窜（13）提醒学员在项目进行过程中禁止开玩笑（14）接人队员始终盯在背摔者的背部（15）对每个学员的心理状态要有洞察力，以便抓住捆手带适度调整对学员的控制。

培训师在学员后倒刹那，一手紧抓住捆手带根部（防止手臂挣脱）另一手抓住背摔台铁栏杆（16）时刻提醒接人学员，先放脚，后将身体扶正（17）将人接住后，不允许将背摔者抛起（18）若在项目进行过程中，有参训队员发生碰伤脸、破鼻子、未摘发卡背摔、背摔后未站稳，都将被追究。

其他情况视情节给予相应的处罚，一切以结果为评判标准。

（二）击鼓颠球（1）选定平坦场地（2）移动注意安全（三）星球大战（1）选定平坦场地（2）跑动朝同一个方向，PVC管槽严禁在空中挥舞（3）成功完成任务那一刻，严禁挥舞管槽。

（四）野战（1）教练在野战之前要巡场，确保场地内的安全，特别是丛林里的树枝，脚下的石头，如果是夏天要提前在丛林场地洒雄黄防蛇。

拓展培训教程之项目操作一、空中断桥 (2)二、合力过桥 (4)三、空中抓杠 (5)四、天梯 (8)五、信任背摔 (10)六、逃生 (13)七、过沼泽 (14)八、孤岛求生 (16)九、穿越雷阵 (18)十、解手链 (21)十一、协力造桥 (24)十二、齐眉棍 (26)十三、驿站传书 (29)十四、盲人方阵 (31)十五、穿越电网 (34)十六、偷天陷阱 (37)十七、集体木鞋 (38)十八、动力火车 (40)十九、无舟强渡 (42)二十、蛟龙出海 (43)二十一、翻叶子 (45)二十二、共赴前程 (47)二十三、急速60秒 (49)二十四、七巧板 (52)二十五、罗马炮台 (54)二十六、扎筏泅渡 (56)二十七、信任之旅 (59)二十八、感恩的心 (61)二十九、挑战150 (62)三十、领袖风采 (65)三十一、空方阵 (70)三十二、运送核废料 (72)三十三、定向越野 (74)三十四、国家宝藏 (76)三十五、徒步穿越 (79)空中断桥一、项目简介1、项目类型：个人心理挑战型项目,场地培训2、场地：基地综合训练架3、器材：上升器2个、安全带4个、安全帽2个、上方保护主绳2条、扁带4个、铁锁6个、大包1个4、人员要求：12---18为最佳5、项目目标：1克服心理障碍,突破自我,增强自我控制能力2建立自信,增强判断力3学会换位思考6、项目时间：约90分钟二、项目暖场准备活动,活动各关节,跨越运动三、项目布置1、召集学员至场地宣布项目名称、注意事项及进行方式；2、陆地模仿跨越动作,并仔细观察学员跳跃习惯用腿,注意左撇子,以便在项目中有效保护；3、讲解器械的使用：安全带、安全帽、上升器等4、选出两位安全员,在下面帮助穿安全带,安全帽,扣铁锁等,一般选队长、队秘做这工作；5、鼓励学员,加油充电,6、学员到桥上后,培训师先将上方保护的主绳扣到学员安全带上,确认无误后,再摘取上升器铁锁；7、下面队员不断鼓励助威;四、项目实施五、安全要求及注意事项1、由于主培训师在桥上,故安排的保护员一定要认真负责,同时培训师要时刻关注有关的队员；2、必须使用安全帽和上升器；3、不可先摘上升器保护再扣保护绳；4、如学员极度恐慌,培训师可以将距离调近,并走到身边不断鼓励;六、讨论总结1、对比看别人做与自己站在桥上的感受；2、明确目标,排除干扰,不要将无关紧要的细节放大化；3、在遇到困难我是什么样的心态,是我想还是我能还是我一定能；4、在我们面对陌生环境时,是改变环境还是适应环境呢；5、突破自我,空中一小步,人生一大步；6、在生活和工作中,很多时候,“不是你不能,只是你不敢；不是你的能力问题,而是你的心理问题”;七、点评与授课技巧答疑1、培训师补充点评通过断桥这个项目,应该说给我们每一个人最大的感受就是经历了一个恐怖心理的考验,看似小小的一步,不知道会对你们心灵产生了多少的震撼,这就是拓展培训的魅力所在,其实我们的安全是绝对有保障的,是什么束缚了我们的手脚归根到底是我们的心态,高空和地面这样不同的环境,造就了我们不同的心态,也正是这种不同的心态才导致了这个社会人与人之间的差异联系我们实际中的工作和生活,当我们面对不同的环境时,积极的心态将是我们迅速适应环境、进入角色的重要保障,这种换位思考对于我们立足社会展现自己具有非常重要的意义2、授课技巧本课程的关键之处在于第一个跨越的人,故要选择一位自告奋勇的学员,以保证第一步成功所给人的信心;遇到确实有思想障碍不敢跨出的学员,可以采取自我深呼吸、拍大腿放松、团队力量鼓励、强调项目的意义等手段;八、项目演绎与创新有待挖掘合力过桥一、项目简介1、项目类型：个人心理挑战型团队合作项目,场地培训1、场地：基地综合训练架3、器材：安全带4个、安全帽2个、保护主绳1条、铁锁6个、8字环1个、手套4副、大包1个4、人员要求：12---18为最佳5、项目目标：1培养个人的自信心与勇气；2培养团队的沟通协作能与适应新环境的能力；3培养学员集体荣誉感,感受集体和个人的利益关系;6、项目时间：约90分钟二、项目暖场准备活动,活动各关节三、项目布置1、宣布项目名称、注意事项及进行方式；2、讲解器械的使用及安全系数：安全带、安全帽、主绳等3、选出两位队员在下面帮助穿安全带,安全帽,扣铁锁等,一般选安全员和队秘做这工作；4、鼓励学员,加油充电,5、队员在培训师的保护下依次从第一段桥通过,直到从第三段桥走出,其他队员分组抓住木板垂下的绳子,掌握平衡,以便高空的队员顺利通过;6、下方队员把第三段桥拉开,上方队员在培训师保护下从桥上降落到地面四、项目实施五、安全要求及注意事项1、上方队员的保护绳必须处于两臂之间,防止因意外脱落而使上肢受伤;2、上方队员在过桥板时,必须靠外侧行走,防止保护绳和木板钢丝绕在一起;3、下方队员要注意,三块木板各不相同;4、地面协助的队员不要踩绳子,防止摔倒;5、上方队员走到另一侧平台,跳下来之前要得到培训师允许,否则容易出危险;6、上方队员向下跳之前,下方的队员要把第三块木板朝第二块板方向拉开,防止上方队员受伤;7、要有一名队员时刻协助培训师做保护,拉住安全带腰部,不要拉绳子;8、下方队员只能用手拉住木板下的绳子,不准将绳子绕在手上,也不准坐在绳子上,防止发生意外;六、讨论总结1、·团队协作,懂得感恩；2、指挥及分工明确；3、任务的衔接,人员的配备及配合；4、个人成功的背后都有团队辛苦的付出,他们在幕后帮助你,也许你不知道；5、主动积极的补位意识；6、前进的路本是平坦的,不平静的只是你的心境;;七、点评与授课技巧答疑1、培训师补充点评合力过桥是一个典型的个人挑战与团队合作的拓展训练项目,个人挑战的成败了自身的努力外,团队的支持起着至关重要的作用,想要成功,最佳的方法就是融入团队;联系我们实际中的工作和生活,三段桥越来越难,当你到达最难领域的时候,你就是权威；当我们自觉的就能把三段桥拼好的时候,领导就可以去做真正的宏观调控了,那才是真正的无为而治2、授课技巧本课程的关键之处在于上方队员能否顺利通过取决于下方队员拉绳子的方法和技巧,培训师可以适当指点八、项目演绎与创新有待挖掘空中抓杠一、项目简介1、项目类型：个人心理挑战项目2、场地：基地综合训练架3、器材：空中单杠器械、安全带4套全保半保各2套、头盔2个、主绳2条、铁锁5个、8字环2个,手套2付4、人员要求：10人以上5、项目目标：1克服心理障碍,建立自信心,增强自我控制能力；2学习换位思考,适应新环境,增强判断力；3体会个人潜力挖掘与特殊环境和团队氛围之间的关系;6、项目时间：90分钟左右二、项目暖场活动各关节,演练平地模拟抓杠动作：两手侧平举,下蹲,两眼仰视前方,摆臂过头顶,口中默念：“一,二,三“跳出;三、项目布置1、讲述项目基本动作要领；；2、要求所有学员摘下身上的硬物;如手机、钥匙、戒指、手表、笔等3、学员围成圈、培训师讲解安全带、头盔的使用方法和注意事项,缓解学员的恐惧心理；4、学员爬上平台之前,全体队员将手搭在其肩上大声喊队训和队员的名字；5、学员在爬到台上后,抓杠学员问下方：“准备好了吗“,得到下方肯定答复：”准备好了“之后,学员自己喊1、 2、3跃出抓杠;注意强调运作要领：双腿微屈,保持身体平衡,深呼吸,双手有向前抓并相信自己一定能行的意识;四、项目实施五、安全要求及注意事项1、设备使用安全细则；保护绳及保护点绳索是否完好无损;检查安全带、安全帽有无损伤;2、培训师保护1培训师应时刻注意所有参与项目学员的不规范的举动；2熟练掌握安全带的穿法不扭曲、反扣要多于5厘米；3熟练准确应用五步收绳法；4学员上爬的过程中一定要面对培训师；5学员跃出后马上收紧主绳,学员抓杆松手后,应匀速将其放下,以免由于剧烈摆动误撞训练架；6学员快到地面时要有学员去接；7防止学员在没有安全保护的情况下,攀上训练架;六、讨论总结1、换位思考；2、团队氛围的影响；3、面对挑战的心态；4、适应环境的能力；5、衡量成功标准的改变；6、团队归属感的形成;七、点评与授课技巧答疑1、培训师补充点评空中抓杠能不能抓住是技术问题,至于敢不敢跃出去抓,抓住后敢不敢松手则是心理问题;作为每一位队员,我看的不是抓住没有,而是你有没有战胜自我恐怖心理,在自己认为不可能的同时去尝试了没有所以,只要能跨出这一步,你们就是成功的,就是100分;我们做任何一件事情都是这样,成功与否并不重要,关键是要去做,即使没有什么结果,如果你不去做了,那真的就没有任何希望了,属于你的机会也会失之交臂,同时在不断的尝试中,也许你会发现我真的很棒如果面对每一次挑战,你都为自己找到一个漂亮的借口而走开的话,久而久之,不但没有了积极进取的锐气,而且随着时间的推移,你的自卑心理会越来越强,越来越在乎别人对自己的看法,最终只能活在自己的影子里面;所以一个人真正的“敌人”不是别人而是自己,如果你能战胜自己,成功将会离你越来越近;所以当你在超越极限的挑战过程中,将会发现自己的巨大潜能,这将唤起你“直挂云帆济沧海”的激情和勇气,这就是自信;我们这个项目可以很好地体现目标管理的学问,我们的目标就在前面、上面,我们能不能很好地完成它,需要一个较强的目标感,站在陌生的高空中,身边的一切都已发生了变化,不再是我们在地面上想当然的东西了,你在颤抖中内心也在发生剧烈的变化,你这时关注的还是那杆吗,是不是对一些无关紧要的东西关注太多,比如：风太大,杆在动,底盘晃动太厉害,还是自己的腿没有劲等等,在这些次要的、消极的因素上我们的注意力被分散,我们的目标感被削弱,我们迷失了自己,甚至要放弃我们当初最坚决的目标和追求;针对高空和地面这样不同的环境,联系我们实际中的工作和生活,当我们面对不同的环境时,积极的心态将是我们迅速适应环境、进入角色的重要保障,这种换位思考对于我们立足社会展现自己具有非常重要的意义2、授课技巧本课程的关键之处在于第一个抓杠的人,故要选择一位自告奋勇的学员,以保证第一步成功所给人的信心;遇到确实有思想障碍不敢跃出的学员,可以采取自我深呼吸、拍大腿放松、自我击掌鼓励、团队力量鼓励、强调项目意义等手段;八、项目演绎与创新有待挖掘天梯一、项目简介1、项目类型：双人合作项目2、场地：基地综合训练架3、器材：安全带4条、主绳2条、铁锁7个、8字环2个、头盔2个、扁带2个、手套4副4、人员要求：10人以上5、项目目标：1体会相互合作的重要性；2通过全队队员的相互帮助、鼓励,增强团队精神;3体验经过艰苦努力登上高峰时的成就感;6、项目时间：90分钟左右二、项目暖场一系列的关节热身活动三、项目布置1、宣布项目名称和进行方式,确定搭档；2、讲解器材的使用：安全带、安全帽、上升器；3、学员在爬梯之前,其他学员应把手放在其肩上,喊其名字喊队训加油充电4、要求两名学员都要到达终点；5、攀爬过程中不可利用保护绳和钢缆;四、项目实施五、安全要求及注意事项1、检查所有器材完好无损,2个上保护点相距1.5米各用两条绳套2枚铁锁；2、每队学员攀登前须经培训师检查,保护者及时收绳；每3对做完要检查保护绳,攀登者着长衣裤,放下时不可过快；3、调动大家参与;六、讨论总结1体会相互合作的重要性；2通过全体学员相互帮助、鼓励,增强团队精神；3体验经过艰苦努力登上高峰时的成就感;七、点评与授课技巧答疑1、培训师补充点评首先,对大家的努力和取得的成绩给予充分的肯定和认可;在操作的过程中,两名队员如何相互配合,相互帮助,最终达到终点;在我们的生活中,我们都会有遇到这样或那样的困难,大家能不能伸出你友爱的双手给予关心和帮助,所以,这个项目就是培养大家相互合作的重要性,学会取长补短,体会帮助别人和被别人帮助的成就感;通过爬天梯,给我们大家一个启迪：一个不会与他人合作的人在现代社会很难成功的做些什么;第二,大家试想一下,如果在攀登过程中,我们不是相互帮助而是相互干扰会是什么效果在我们的工作中,你和你搭档的关系,就像爬“天梯”一样,一定要齐心协力,这样才会加快成功的步伐;第三,如果说,在你们经过艰辛跋涉到达终点时,却发祥自己的方向错了,也就是说,当你非常吃力的攀到天梯的顶点时,在你伸手去摘胜利的喜悦时,却发现居然什么都没有,这时,也许你会认为枉费心机,或者非常沮丧,这也是我们培训总结的又一层意义：有时,一个人的付出和收获不一定成正比;也就是说,当你为自己的某个目标奋斗时,要做好不成功的心理准备;同时,也说明我们是要学会奉献的2、授课技巧本课程是一个比较容易控制气氛的项目八、项目演绎与创新有待挖掘信任背摔一、项目介绍1、项目类型:个人挑战与团队协作型项目,场地培训2、场地:一块平整的场地3、器材:1背摔台一个,约150-160厘米高；2捆手绳一条,约60厘米长；3硬质体操垫一块4、人员要求:12-18人,最好男士过8人5、项目目标：1克服学员心理恐惧；2增强团队成员间信任感和责任感；3增加团队凝聚力6、项目时间:约90分钟二、项目暖场活动各关节,做暖场活动“疾风劲草”;三、项目布置1、所有学员摘掉有可能造成伤害的物品并仔细检查;2、教授台上学员的背摔动作：平伸两手,掌心向外,两手臂叠加后十指交叉,内旋,两手自然放置胸前,下颌始终保持内收,身体自然挺直,脚跟脚尖并拢；3、教授台下学员的接人动作：高低胖瘦同性别一致着两两搭配;两人面对面站好,同时迈出右脚,两右脚并拢,相隔五指左右距离,用膝盖的内侧顶着,成前腿弓后腿蹬的动作；将双手上下叠加放在对面同伴的右肩上,掌心向上；大拇指始终保持向下压和内收的动作,并注意大拇指的指向和同伴咽喉所处的位置；头始终后仰,用自己的余光去观察着台上的学员,随时灵活调整方位；接人队列保持平直;4、口令的一致性：台上人背对大家问：“准备好了吗”台下人一齐响亮回答：“准备好了一二三”;台上人一定是听到“三”的时候,才能自然挺直倒下,绝对不能提前,也不能延迟,否则对己对他人都不利;5、背摔的平地初级体验：选择一名学员做后倒动作,做好台上的背摔动作；三名学员做保护,其中两名做侧保护,具体动作为：两人相向而站,分别跨出距离后倒学员较远的腿,呈前腿弓后退蹬的动作,同侧的手抓住同伴的腕,保持肘心朝向后倒学员,接住后倒学员的臀腰部位；另一名保护的学员站在距离后倒学员背面的适当距离,呈前腿弓和后腿蹬的动作,两手五指交叉,向下张开,放置前腿上,准备接住后倒学员的头部,并时刻抬头注意后倒的学员；后倒幅度超过45度才能收到应有的效果;6、充电鼓励：所有学员围着准备上台的学员紧凑地站成一个圆圈,把左手统一放在准备上台学员的肩上,右手放在邻近同伴的右肩上,一齐响亮地喊准备上台学员的姓名、队训,给他/她加油助威每一个上台的学员都用接受这种团队鼓励,并且保持充电时“一个都不能少”的原则;四、项目实施五、安全要求及注意事项1、严禁身上携带可能造成伤害硬质物品；2、提前了解学员身体情况,有心脏病、脑血管病、高血压及严重腰伤的人不能参加；3、四条注意事项膝、手、大拇指、头的多次重复强调,背摔台下人的膝盖要顶住,胳膊向前伸平,掌心向上严禁手臂交叉手掌向上,头尽量后仰；4、合理安排各组学员的位置；5、注意控制学员倒下的方向；6、学员倒后要抱住,先放脚,后放头；7、解释动作为什么这样严格要求的原因,接人动作中强调肩膀对手臂的辅助性支撑作用,接人靠的是双手的力量,不是对方肩膀的力量;8、培训师也要经常注意自己在台上的安全,并时刻关注学员的表现,不断提醒;六、讨论总结1、换位思考；2、面对挑战的心态；3、对团队的依赖感；4、信任建立的过程；5、责任感的建立等；6、团队成员间的可替代性;七、点评与授课技巧答疑1、培训师补充点评信任背摔是我们所有培训项目中保存时间最长久的一个项目,是我们所有接受培训的团队必须做的一个项目;我想现在大家可能已经体验这个项目的魅力所在了;我们一直认为,团队成员的高度信任感和强烈的责任感及其团队凝聚力是一个团队勇往至前战无不胜的基础,信任背摔就是囊括了这个基础的三个方面,构成了我们整个拓展理念的基础,正是在这一基础下,拓展的理念才能让人记忆犹新并受益终身2、授课技巧本课程的关键之处在于安全性,所以一定要保证一点小马虎都来不得,故授课中作好前期准备工作是很重要的,尤其是对于那些心理可能有障碍的学员,要鼓励其在地面上多演练几遍;第一个上台的人是至关重要的,所以要选择一位体重比较轻的,并且是自告奋勇的学员,以保证第一步成功所给人的信心;体重大的人安排在中间做,并要适当的增加人数；遇到确实有思想障碍的学员,在台上可以采取轻拍肩膀、深呼吸、动用团队力量、强调项目意义等手段给以鼓励;八、项目演绎与创新项目暖场也就是过度的过程可以变换形式及游戏逃生一、项目简介1、项目类型：团队合作项目2、场地：1面4米高的求生墙3、器材：海绵垫×2米2个,小海绵垫2个4、人员要求：10人以上,男女比例为6：45、项目目标：1增强团结一致,密切合作,克服困难的团队精神；2培养计划、组织和协调的能力；3转变思想观念个人英雄主义的结束,体会团结就是力量的意义；4发挥个人的优势,“团队无弱者”,认同差异,发现优点；5资源配置－“策划和决策的过程”;6、项目时间：40分钟左右二、项目暖场情景设置：想象一艘船失火下沉,只有4米高处有一窗口直接通向甲板,要求所有船员在40分钟之内全部逃至甲板上,整个过程中不允许脱下衣服和腰带使用,不允许借助于任何外在器械;三、项目布置1、摘掉所有可能造成伤害的物品,并仔细检查；2、所有人要在40分钟内翻过4米高墙；3、在活动过程中,不可以借助任何延长身体的工具；4、上边的人不能下来帮助,但最后只剩下一名队员时可以下来做保护防止队员掉下来摔倒,但不能触及最后那名队员的身体；5、下面的人不能通过梯子上去：6、培训师喊“停”,所有队员都要停下来;四、项目实施五、安全要求及注意事项1、海绵垫要靠墙,两块之间不要留空隙；2、严格要求技术“老虎扣”；3、做人梯的学员不允许猛起,保证上面的队员控制重心；4、人梯需要轮换,踩人梯时只允许踩大腿和肩窝等部位5、可以适当提醒学员改变方式；6、女学员禁止倒挂；7、出现危险动作时要及时喊“停”；8、培训师要站在出现有潜在危险的地方;六、讨论总结1团队领导力的形成；2团队领导、管理的作用；3团队资源的合理配置,团队分工与配合；4团队氛围的影响；5个人贡献在团队中的作用：6个人目标与团队目标的关系;七、点评与授课技巧答疑1、培训师补充点评值得表扬的是大家用了时间逃生,我想逃生这一项目一是对大家体能的考验,二是对大家智慧的考验,其中第二点是至关重要的,只有人尽其才,物尽其用,充分发挥个人潜力与集体的智慧,才能找到成功的捷径;所以说,队长的作用、人力资源的合理分配、适当的调整思路是成功的关键;2、授课技巧此项目为拓展培训的毕业课,故意义重大;关键在于时刻保证学员安全,时刻关注危机可能发生的地方并坚决严肃制止;八、项目演绎与创新有待挖掘过沼泽一、项目简介1、项目类型：团队协作项目2、场地：约25米的长条型空地3、器材：大汽油桶3只,长3.5米、宽－0.3米、厚0.07米的两块木板4、人员要求：一般10－14人每队,余者可下面保护和指挥5、项目目标：1团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;2培养周密计划、组织协调和队员之间良好沟通的能力;6、课程时间：60分钟二、项目暖场所有学员都站到板子上面,在不作声的前提下按照出生的先后排序,用于了解设备的安全状况及在板上换位的技巧;三、项目布置8、所有队员借助现有资源2块木板和3个铁桶及你们的聪明才智在40分钟内通过沼泽地；2、在行进过程中,人和板不允许触地,汽油桶必须直立使用;3、十分钟的讨论时间,时间一到计时开始;四、项目实施五、安全要求及注意事项1、板上的队员换位时要注意采用正面交换；2、在板上的队员要注意不要随意跳动；3、队员在挪动板子时注意手的位置,以免被木板压伤；4、注意木板的正确位置,保持板的至少1/2部分处于两个桶上,并且完全盖在桶上；5、队员在活动结束时,要逐个离开木板,特别注意不要直接跳下,要相互搀扶；6、培训师和下面队员注意时刻做好保护工作,如有危险动作培训师立即叫“停”;7、培训师要时刻关注队员的表现,及时出现在可能会发生问题的地方;六、讨论总结1、团队领导力的形成；2、团队领导、管理的作用；3、团队资源的合理配置、团队分工和协作；4、实践是检验真理的标准；5、成功就是不断重复正确的事情；6、遇到分歧时的解决方式和遇到挫折时的态度;七、点评与授课技巧答疑2、培训师补充点评：在这个项目进行的过程中,我们团队的每一个成员都展现出了良好的团队的精神,我们中有的学员在团队中起到了先锋作用, 有的学员起到了非常好的断后作用,我们其他人献计献策,团结一致,心往一处使,劲往一处用,正是这种有组织有纪律的团队精神使我们的队伍战无不胜当然,通过这种情景鳄鱼的场景模拟,也暴露出了我们实际工作和生活中可能存在的不足,我们面对危机时,面对环境改变时,我们可能出现惊恐、相互指责、相互抱怨、束手无策等等;这些都不要紧,拓展培训就是给大家提供这样一个平台,用生物学中的词语说,拓展培训就是用一种没有毒性的病毒去检验病毒,产生抗。

户外拓展培训教练规章制度第一章总则第一条为了加强对户外拓展训练活动的管理，提高教练员的素质和水平，规范教练员的行为，促进参训人员的身心健康发展，特制定本规章制度。

第二条户外拓展教练员是指在户外拓展训练活动中，负责指导、组织、协调、管理参训人员，并按照拓展训练项目要求实施训练的专业人员。

第三条教练员应具备以下基本素质：1.热爱户外活动，具备较强的身体素质和运动技能；2.具备一定的自我管理能力和团队合作意识；3.具备较强的沟通能力和组织能力；4.具备一定的危机处理能力和急救知识。

第四条教练员应当遵守国家法律法规和相关规定，尊重参训人员的人身权利，确保参训人员的安全和健康。

第五条教练员应当努力提高自身素质，积极参加培训和学习，不断完善自己的技能和能力。

第六条教练员应当认真履行职责，对参训人员进行全程指导和管理，确保训练活动的安全、顺利进行。

第七条教练员应当注重团队协作和合作，保持良好的团队精神和工作态度，积极配合其他教练员和工作人员。

第八条教练员应当尊重公司领导的管理，并遵守公司规章制度，服从指挥，不得违反公司规定。

第二章培训教练员行为规范第九条教练员应当有礼貌待人，尊重他人，不得对参训人员进行侮辱、挑衅或辱骂等不文明行为。

第十条教练员应当严格遵守培训计划和安排，按照教学要求认真组织训练活动，不得私自改变训练内容或安排。

第十一条教练员应当热爱工作，认真履行职责，不得懈怠、懒散或敷衍塞责。

第十二条教练员应当保持思维活跃，不断提高自身能力，不得固步自封，局限于自己的想法和经验。

第十三条教练员应当保守公司的商业秘密和客户隐私，不得泄露公司的机密信息和客户资料。

第十四条教练员应当言行一致，言行端正，不得在公共场所发表不当言论，损害公司形象。

第十五条教练员应当遵守纪律，服从管理，不得违反公司规章制度，损害公司利益。

第三章教练员培训和考核第十六条公司应该定期对教练员进行培训和考核，提高其专业技能和教学水平。

第十七条教练员应当积极参加培训和学习，提高自身能力和素质，不断提升自己的教学水平。

沙漠无器械拓展项目设施设备管理制度《沙漠无器械拓展项目设施设备管理制度》本《沙漠无器械拓展项目设施设备管理制度》适用于港中旅(宁夏)沙坡头旅游景区。

总则为了能更好的使户外拓展设施设备得到良好的保管和保养，特制定以下管理制度。

1. 设施设备的日常检查工作:1.1 建立健全设施设备保管、保养制度，由专人操作，专人保管，专人维护，做到分工明确，责任到人;1.2 教练员应对所有设施设备的采购情况、数量等进行仔细检查详实登记，归类保管;1.3 所涉及运营部门应负责设计，购买通过相关部门安全认证的设施设备，确保项目安全运营;1.4 拓展教练及相关工作人员应对户外拓展设施设备进行仔细的日常维护和检查;1.5 定期对所有设施设备进行全面检查，确保项目运营安全;1.6 拓展活动前应对该产品运营设施设备进行仔细检查，确保项目的安全运营;1.7 拓展活动中应向参与拓展项目的人员仔细讲解设施设备的正确使用方法，确保设施设备的完整，如有损坏照价赔偿;(备注:每件设施设备应有价格表，应供参考)1.8 拓展活动结束后应仔细检查设施设备的完整程度，确认无误后方可收纳入库保管，如有损坏的要另行处理，详实登记;2.设施设备的排查登记工作2.1 运营部门应根据新开发的拓展项目运作情况的可行性，申请采购相应的设施设备;2.1 教练员与工作人员应熟练掌握设施设备的使用方法，确保正常操作;2.3 每月做一次设施设备的排查登记，损坏的设施设备要及时登记打报废申请提交公司财务;2.4 每年放假前负责该项目工作人员应对所有设施设备进行登记封存，确保下次的正常使用;本管理制度最终解释权归港中旅(宁夏)沙坡头旅游景区有限责任公司所有。

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拓展培训安全理念与项目安全操作规范•拓展培训安全理念一、安全指导方针：100%的安全保障安全对拓展培训不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们思想意识的一部分，将融入到参加拓展培训者的日常生活习惯中。

安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100%的安全一步就进入100%的不安全。

富于经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程，才能确保在拓展培训中实施“100%的安全保障”这一安全指导方针。

拓展培训中，只有安全和不安全之分，要么安全，要么就是不安全,没有二者之间的地带. 二、安全原则拓展培训因其选择的场地、器械的特殊性，活动内容的未知性以及特有的心理挑战等，决定了拓展培训具有一定的风险性，如何获得最大的安全保障，如何让参训学员在身体、心灵上获得安全保障，是拓展培训课程更好的发展甚至进入培训课程中至关重要的一环。

三、安全操作原则：1、备份原则：在所有的保护点以及一些实践证明需要进一步加强起连接保护作用的装备位置都采取备份的方式，确保万无一失。

2、复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。

3、监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。

4、及时报告和分享的原则：培训中出现的任何事故、事故隐患和异常现象，以及新的改进设想，都必须及时报告，以便在全机构中及时借鉴、分享和作出认定。

5、除此之外，还有一些原则性要求是必须做到的，比如在高空换锁必须遵循“先挂后摘原则”，项目进行中“互相保护原则”等。

四、安全与不安全的关系：安全是相对的，严格按照规范的操作，才有可能把培训安全控制在可接受的程度内。

违反规范进行操作，安全隐患和出现事故的可能将极大地增加。

安全保障来自：科学的管理体系、符合现代精神的安全意识、符合标准的培训装备、合格的培训师及规范的操作方法、培训机构和培训师个人的严谨和丰富的经验安全管理三要素：消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不利安全的环境因素五、保护装备要求拓展培训中场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为确保学员安全，应使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。

跨越断崖时间：讲解5分钟，操作40分钟，分享15分钟，共计60分钟道具：安全绳一根，安全带5套，主锁2个，8字环1个，头盔2个程序：1．队长列队，讲解项目挑战内容，每个人都要穿上安全带，挂上绳索爬到断崖上，并从缺口跨越过去，断崖宽度约为1、5米2．安全带的穿法，要提到腰带的高度，穿之前把所有的扣子放松到最大3．如何下来，下来时不要蹬板，不要把绳子缠在手上4．询问是否有身体不适的队员，例如：心脏病，刚做完手术5．要求学员上去后不可以动主锁6．要求学员上去后不可以抓绳子，会影响跑步动作和平衡（上去后视情况放宽限制），学员要把头偏在一边，绳子才不会挡到视线7．可以让学员跑步跨越（视时间和团队士气决定）8．要求队长和鼓励队长带领全队做鼓励，注意调整氛围，不能冷场（一定要大声喊鼓励）9．注意事项：给队员提问时间高空项目约定时间主锁要扣好，并注意保护安全带要穿好，并检查正确的操作应该是断崖缺口在1、2米左右，学员要走到跟前，再跳过去分享点：1．鼓励，队友的鼓励给了很大的勇气和信心2．团队氛围，如果大家都不在，是否有勇气？创造良好的团队氛围3．心态，每个人都有自己恐惧的事情，遇到这种情况，都会感到紧张，犹豫不决，这时心态才是最重要的，你是决定面对还是逃避，是你的心态决定的4．习惯，恐高只是你目前不习惯这样的高度，不是每个人生下来就不恐高，需要一个习以为常的过程。

很多事都有第一次，都需要我们去习惯，习惯了才不会恐惧（例如：演讲）5．断崖一小步，人生一大步，学会挑战自我，战胜自我，你的人生就能不断超越自己6．拥有的越多，知道的越多，顾虑就越多，你会害怕失去现在拥有的东西，变得裹足不前7．机会，竞争高空单杠时间：讲解5分钟，操作40分钟，分享15分钟，共计60分钟道具：安全绳一根，安全带5套，主锁2个，扁带1根，8字环1个，头盔2个程序：1．队长列队，讲解项目挑战内容，每个人都要穿上安全带，挂上绳索爬到高空的平台上，面对单杠跳起来抓住单杠2．安全带的穿法，要提到腰带的高度，穿之前把所有的扣子放松到最大3．询问是否有身体不适的队员，例如：心脏病，刚做完手术4．要求学员上去后不可以动主锁5．要求队长和鼓励队长带领全队做鼓励，注意调整氛围，不能冷场（一定要大声喊鼓励）6．注意事项：给队员提问时间，高空项目规定时间内完成主锁要扣好，并注意保护安全带要穿好，并检查注意上身的安全带要求使用牵引绳保护时要专心分享点：1．鼓励，队友的鼓励给了很大的勇气和信心2．团队氛围，如果大家都不在，是否有勇气？创造良好的团队氛围3．心态，面对困难，不放弃，克服心理的恐惧，不管忧郁多久，最终能够敢于挑战自己才最重要4．习惯，恐高只是你目前不习惯这样的高度，不是每个人生下来就不恐高，需要一个习以为常的过程。

体验式培训项目操作指南一、背摔项目名称：背摔项目类型：破冰类项目时间：40-60 Min标准布置：这个项目的名称叫做“背摔”，这是一个个人突破（挑战）与团队合作相结合的项目。

项目中在场的每一名队员都将走上我们面前的这个1米6的高台，背对自己的队友直立倒下，你背后的队友会伸出双手将你接住。

（非常标准的布置！）讲解时配合动作演示“直立倒下”“伸出双手”项目规则：背摔是一个身体接触比较多的项目，所以在项目进行的过程中我们对大家的动作和行为有较严格的要求。

1、台上队员的动作：首先请大家跟我一起学习台上队员的规动作。

（讲解的同时做示）双手平伸，体前交叉，掌心相对，十指扣拢，由外向翻至胸前，双肘夹紧，头微晗靠在自己握紧的双拳上，腰挺直，双腿并拢。

上台以后，将脚跟探出台沿四分之一的长度，以防止在背摔的过程中出现脚倒挂的情况。

（最好在讲整个背摔流程的时候再讲，可以根据大家自己的习惯调整布置，关键是保证不要漏点）2、台下队员的动作：当台上队员在做准备的时候，台下的队员在队长的组织下做好准备（传统布置同样是在讲流程时再讲）。

下面我们学习一下台下队员的准备动作。

b我们先请出一位身材与我相近的队员来配合我做一下示。

（此时与该队员面对面站立）台下的队员像我与这名队员一样，两两相对，站到台前，组成五个组合，这五个组合将组成一温暖的大床来承接台上的队友。

接下来大家跟我们一起学习承接台上队友的动作，右腿向前成弓步，脚面相贴，膝盖的侧保证错开（膝盖不能互相顶着），以保证有第二层的保护，以两臂夹一膀的方式轻轻的夹住对方的右膀，双手平摊，掌心向上（强调掌心向上，否则在接队员的过程中将形成硬承力，容易受伤），身体微微向后仰，头略微后仰，眼光注视着台上队员的背部。

台下队员如果发现台上队员在背摔的过程中方向有可能出现偏移，则可前后移动以做好保护，但切记不可撒手不接。

现在大家可以找到和自己身材类似的搭档组合以下，我将试压一下大家的手臂力量（当组成好以后培训师将试压一下队员手臂的力量）3、上台流程及充电规则：做好了准备工作，大家要准备上台了。

《户外拓展》讲师手册课程目标1、建立学员自信力；2、初步建立团队意识；3、提高团队氛围，为后期学习做好热场。

授课对象专科三年级，本科四年级学生。

授课时间 3.5小时。

授课方式示范（10%）、训练（70%）、分享（10%）、总结（10%）。

授课大纲1、集队分组；2、热场破冰；3、团队展示；4、团队项目一：“I”字迷宫；5、团队项目二：相信的力量；6、团队比赛：百舸争流；7、总结回顾。

授课资料讲师手册场地要求400平米以上的平坦场地（无固定桌椅），环境无干扰、无线话筒、音响。

讲师标准专业形象（拓展服、口哨、秒表）、每个点配1位总教练、4位分教教练，4位助教。

教学工具5面不同颜色的旗帜、5支黑色水笔、4个秒表、4个口哨、相关药品。

注意事项1、教练需示范带动、指令清晰、手势自然到位；2、授课气氛快乐、效果有价值；3、提高团队融，注意安全。

第一章集队分组教学主题教学要点时间与提示集队1、所有伙伴听我口令，以我为基准，面向我横向排成四排，女生前两排，男生后两排，立正，稍息（初步整队，要求教练讲话有气势）;2、所有伙伴，带手的挥挥你的双手，把你的双手放进你的口袋，给大家五秒钟时间，迅速把你的手机调成振动或者关机状态，然后把手机放进包里。

给大家10秒钟的时间，迅速把你的包放在我的右手边教练指示的位置。

10、9、8……1（放包）；3、全体伙伴听我口令：向右看齐，向前看，向右转，向右转，向后转。

立正、稍息，立正（重新整队，教练有气势，表情严肃）。

5分钟总教练自我介绍大家好，我是今天拓展的总教官，我姓施，大家可以叫我施教官，接下来的项目具有一定的刺激性和挑战性，不知道大家有没有信心完成？2分钟分组1、从排头这位伙伴开始从左至右呈S型1-8依次报数，开始，报数；2、报1的伙伴挥一挥手，报2的挥一挥手……，有没有谁不清楚自己身份的，不知道自己是报几的伙伴啊？（如有重新进行报数，要求后一位伙伴的声音比前一位伙伴的声音高1—2个分贝）3、所有报1的伙伴在1号队位置排成一众列（分教练和助教迅速在相应1—8位置站好），报2的伙伴在2号队的位置排成一纵列，报3的、报4的、报5的、报6的、报7的、报8的依次排列。

破冰整队：报数（报数完毕），报数铿锵有力，震破对方耳膜自我介绍：主带教官，助理教官热身游戏：水果蹲（12345报数分小组，各小组起蔬菜或水果的名字，相互蹲起）坐地起身零用钱大作战（男生五毛，女生一块，听钱数抱团）听数抱团（）风雨交加（小雨——五指相压，中雨——拍手，大雨——跺脚，暴雨——拍手+跺脚）分组（12报数分组，各组队名、队旗、队呼、队歌、队徽，风采展示pk）休息风中劲草（一）目的（1）帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，（2）相互之间的沟通时树立这种信心的基础，（3）一旦信任完全建立，你就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松、愉快。

（放下）（二）过程1、“草”的动作: 手臂交叉十指紧扣后反转绕在胸前，顶住下颌，下颌微收，双肘夹紧，双脚并立，身体绷直，犹如直板。

“风”的动作：两脚前后岔开呈弓型站立（前腿弓，后退绷），双手十指分开手心向中心呈推的姿势，双肘微弯，可自由伸展。

2、挑出一位成员，其他成员在他的周围围成一个向心圆。

3、中间的那位成员手臂交叉十指紧扣后反转绕在胸前，其他的成员均两脚前后岔开呈弓型站立，双手十指分开手心向中心呈推的姿势。

3、中间的成员说：“我叫×××，我准备好了，团队准备好了没有”其他成员回答：“准备好了！”中间的成员问：“我要倒了”其他成员回答：“倒吧！”4、中间的同学而整个身体完全倒在团队其他成员的手中，稳定之后团队成员把中间的成员顺时针推动两圈。

5、每位成员都来尝试一下担任中间成员的角色。

6、分别做分享，助理教官引导。

（三）分享（主带教官引导）当我们站在中间的时候，我们敢真正倒下吗其实这个游戏想要成功，诀窍有二，一便是中间的那位同学要完全很放松地倒下去，二便是周围的同学要做好保护。

这个游戏的名字之所以叫做“风中劲草”，其实是想要告诉我们，生活中我们像一棵小草一样，不断在他乡朝着我们的目标我们的理想前进，但是正是由于身边有许许多多爱我们的朋友、对我们勇于也敢于负起责任的朋友，我们才能走得更加顺利，我们即使是在狂风暴雨之中，也有着支撑我们的力量！而当我们也用爱与责任去对待身边的朋友时，也是鼓舞他们不断走下去的力量。

拓展的教学目的1.帮助员工建立信赖的关系；2.帮助学员确定目标的设定，开拓思维；3.帮助学员认识自我，提升挑战自我、缓解压力和适应环境的能力；4.使学员实现“高峰体验”；5.帮助学员找到问题解决的方法；6.帮助学员提升管理能力拓展的训练项目孤岛求生项目意义沟通是团队合作的基础。

当遇到困难和挑战时，有效的沟通更是团队合作、解决问题的保障。

本培训项目培养团队成员的沟通能力，体验团队合作与部门配合，探索可行的沟通渠道，增强团队解决问题的技能。

注意事项培训师注意事项１、宣布完任务和规则后，将各岛的任务书和所用的材料发给他们。

２、把握规则：Ａ其它岛的人员不能动手帮助盲人完成任务；Ｂ盲人岛人员未完成自己的任务不能移动；Ｃ如果队员用两块板对接移动，注意木板必须在相连的情况下，人才能移动。

３、任务检验：规定时间内队员确认完成任务，计时停止，并检验智慧珠拼装、四子棋安装的情况；４、要求盲人岛上的人先闭眼，再摘眼罩，慢慢睁开眼睛；５、在盲人移动的过程中注意提醒和保护盲人的安全；６、记录典型行为和关键环节。

参训人员注意事项１、注意使用或搬运木板时防止压手、砸脚；２、在木板上走动时注意安全；３、盲人在摘眼罩时必须先闭上眼睛，再摘掉眼罩，然后慢慢睁眼。

观察要素典型行为１、拿到任务书后，自由岛的人始终忙于自己的任务；哑人急于动板；２、对任务片面理解，按自己的理解和猜测向其他队员传达；３、由于没人理会盲人，盲人开始抱怨；４、盲人岛的人最后仍不知道整体的任务；５、哑人岛的人成为指挥者；６、哑人在帮助盲人时与盲人发生冲突；７、盲人岛有人求援时被其他人制止，便不再做声；８、哑人岛的人拿到任务单后，有人将其放在自己的兜里，不再检查确认；９、自由岛的人不认真看规则，经常有人询问规则；１０、岛上的某个人会关注其他岛的人；１１、自由岛上的人担心到盲人岛或哑人岛上后，会变成盲人或哑人。

（在此列举的是部分常见的典型行为，并非全部，典型行为必须结合课程和培训的目的，并只有在实践中才能被有效的选择和掌握如何运用，可以通过持续不断的观察、记录、总结进行补充。

沙坡头户外拓展活动科目及操作方案一、无器械拓展无器械拓展是近年兴起的一种时尚的团队拓展项目，它较以往需借助大型器械、大量人力的拓展活动有着明显的区别。

首先它不需要借助大型的器械和专业的场地，可以避免让队员产生强烈的恐惧感和内心的排斥，从而使队员放松身心，全心全意地投入到趣味横生的游戏活动当中，团队凝聚力和奉献精神在训练中得到加强和升华；同时，无器械拓展的开展不受场地的限制，活动安排紧凑、高效，可为受训单位节省大量的资金和时间。

所以，无器械拓展正受到越来越多企事业单位和社会团队的欢迎，成为提升组织凝聚力、打造高绩效团队的最佳选择。

沙坡头旅游景区竭诚为您量身打造专业的无器械拓展活动，让您以阳光的心态面对新的生活。

二、沙漠无器械拓展训练的特点1、可参与性高。

不受场地、人员年龄和时间的限制。

针对性较强。

根据客户不同需求可提供相适应的产品。

如团队凝聚力、执行力和解决问题的能力等等，用不同方式进行训练。

3、安全系数高。

不需用任何器械，在景区内开展活动。

4、专业教练员。

5、活动效果好。

通过活动可消除团队之间的隔阂，有效提高凝聚力和协作能力。

6、可节省大量的时间和经费。

7.适合减压、释放心理压力，在快乐中考验团队的力量，在体验中品尝快乐。

培养团队精神：引导团队构造良好的理解平台，使其拥有共同的视野和创造性的氛围，锻炼组织面对挫折的复原力，并不断的从经验中学习，最终塑造走向学习型组织的领先意识。

拓展课目一、拓展训练项目：逃生解绳逃生解绳游戏形式：2人以上游戏材料：两端有绳套、长为1.3米的绳子若干条游戏操作程序：1、教官根据活动人数将学员分成若干组，并发给每位学员一条上述的绳子。

2、每位学员分别将两端的绳套套在自己两只手腕上。

同时将绳子与另一位组员手上的绳子交叉连接，让学员想办法解开绳子。

3、告诉学员解绳方法，然后让所有学员组成一个大的绳结，两两相交叉。

让学员尽量用最快速的方法解开绳结4、获胜标准：最先解开绳结的为获胜方。

户外拓展活动注意事项正文第一篇：户外拓展活动注意事项注意事项为确保此次拓展活动顺利、圆满完成，请员工就下述事项特别注意：1、计划7：45分出发，请提前15分钟到场，不希望因为某人的因素，影响到整个团队的行程；2、如有不适合运动的疾病，如严重腰颈椎疾病、高血压等，剧烈运动项目公司不建议参加；3、户外拓展活动和普通的旅行有区别，具有一定的风险性和挑战性，公司给每一位参与拓展活动的员工购买了意外保险，但请员工在活动过程中注意安全；4、参加活动的员工必须严格服从组织方的统一安排，不得私自行动，不得违规操作；5、活动过程请保管好自己的财务，尽量少带现金；6、注意环境保护，活动全程不遗留任何垃圾；7、活动过程可以自带的物品如下：防蚊虫喷雾、雨伞、户外毯、外套、私用药品；8、衣服裤子尽量宽松、休闲，穿旅游鞋，指甲建议修短，长发建议束扎固定，首饰请摘除，衣兜内不要存放坚硬物品；9、主办方提供的食材不够丰富，公司会额外采购些水果、蔬菜，如员工有拿得出手的菜品，可在活动现场制作给大家品尝；10、本次拓展活动由朱姜爱负责为大家拍照、制作宣传资料，请大家配合；11、活动过程如有扭伤、擦伤及其他身体不适状态，请及时汇报请求休息，不要硬撑；本次拓展活动是一次培训过程，请大家以积极的心态投入进来，过程中会有欢快，会有泪水，希望大家团结友爱、顽强拼搏、全力以赴、挑战佳绩。

江苏中墅堂装饰工程有限公司2021.10.17第二篇：户外拓展学员需要注意事项户外拓展学员需要注意事项1、着运动鞋及自带个人常用物品（住宿酒店需带上身份证原件）；2、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不得参加本活动；3、在无教官指导的情况，任何人不得擅自攀爬高空项目，下水游泳或其它任何危险活动。

4、在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向教官提出申请，经核准后方可离开；5、培训期间如感到身体不适要及时向带队教官报告；6、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。

如何成长为一个合格的拓展教练我的朋友!你是我精心寻觅的，虽然我不会天天告诉你。

因为你让我看到了你的潜力比如：激情，身体素质，语言组织能力，思维能力，感召力，气质，经验等。

以下是我对你以后跟着我的忠告，要想成为优秀的拓展教练请参考以下5步。

第一步，请你先从清装备作起。

俗称打杂。

包含清理高空，场地，晚会，车上，后勤等所有装备。

积极主动的去做这些事情。

你将成长的很快，请记得此时最需要的是空杯心态，多看，多听，多做，多跑腿，多汇报。

我们称呼此时的你为助教。

当你能不需要指点就能把所有常见课程所需要的装备轻松熟悉的清好的时候，说明你已经是一个合格的助教了，马上面临晋级。

第二步，你的努力使你掌握了所有常见项目的规则和所需要的道具，恭喜你，现在请你继续当助教，你需要把你掌握的规则进行归纳总结。

你要能用三句话讲清楚这个活动的规则，也要能用5分钟来讲述它的详细规则和注意事项。

不管给你一分钟还是十分钟，你都能很清晰的把规则讲的很清楚，恭喜你，你已经具备一个教练所具备的基本功夫之一，口才。

此时，请你不要急着带队来证明自己。

你更多的是继续学习怎么控场，怎么更技巧的让你的学员乐意听你讲述，乐意听你指挥。

当你达标的时候，恭喜你成为一个初级的指导员。

此时我会称呼你为教练，但是请记得你不是。

你只是一个知道规则的老师。

此时我会把车上的游戏和晚会的部分游戏交给你来做，注意，虽然是玩，但是请尊重工作，用心用全力把活动带到你能做的最好。

不要让我看到你萎靡的一面。

我需要你带队时候永远阳光，激情四射！我也开始注意你，并从你身上学习值得学习的地方了哦。

不要害羞，大胆的展示自己！你将进步很快。

第三步，你的用心让你成为一个指导员，现在请知道，你所带的只是游戏，不叫拓展。

因为拓展的活动不是游戏，是项目！一个真正的拓展项目是需要你先导入，在清晰规则，调动大家积极参与体验，积极分享个人所得后再做一个近乎完美的总结。

当然请记得拓展项目反映的就是生活和工作上的那点事。

户外拓展活动教官操作流程及专业术语一、活动操作流程：1、整队：教官在活动场地集结队伍2、自我介绍：拓展教官进行自我介绍3、教官宣讲活动注意事项：1）仔细向参与拓展的人员讲解安全注意事项（高血压、心脏病、孕妇、腰腿部疾患、处于手术康复期的谢绝参与）2）宣讲活动纪律；4、团队破冰：教官按照参与活动人数现场进行团队破冰；（规则：男女分别站两排，按人数进行1、2…报数，分为若干组，并选出各自的队长和旗手）5、团队建设：每支队伍按照教官要求在规定时间内确定队名、队旗LOGO、队呼、队歌、队形（此环节限时15分钟）6、团队创意分享：教官要求每组队长出列对各自的团队创作理念进行详细阐述；（阐述内容要求不得带反动、宗教色彩口号，不得有任何侮辱性和歧视性语言出现），教官进行简短评奖；7、实施科目内容：教官仔细向所有活动人员讲解拓展科目的活动规则；要求活动人员严格按照教官和队长的指令进行科目的实施；8、安全保障：科目实施过程中教官应密切注意活动人员的行为举止，如有危险动作及身体出现者应暂停活动，问询清楚情况如无大碍方可继续进行；9、教官讲评：每个拓展科目结束后，教官应对活动情况进行简短评讲，引导大家通过活动感悟人生；在进行下一科目前教官应调节现场气氛，鼓舞大家的活动士气，为下一科目增强自信心（如让大家喊各自队伍口号等方式）；10、拓展训练团队心得分享：1）拓展训练教官要求每组选出若干名队员出列向大家分享自己的心得；2）教官进行最后的致辞；活动结束二、对于教官的要求：1、应注重自身行为举止，提高自身修养，不断完善自身形象；2、应熟练掌握拓展训练科目的操作流程和具备掌控现场的能力；3、应对拓展科目所需设施设备进行仔细检查，确保道具的正常使用及活动的顺利进行；4、加强学习不断丰富自己的知识层面，熟练掌握拓展活动中的专业术语，提升拓展训练产品的质量。

营销中心销售2014-9-26开营仪式词尊敬的各位朋友们：大家好！首先非常欢迎大家来到沙坡头旅游景区观光旅游，今天我们。

真人cs野战俱乐部教练带队流程全面讲解请大家注意看，我们两位队长的头上和身上的两个亮点，一共是八个，为是是头上四个，胸前与后前各两个，这些亮点就是激光的接受装备，只要在作战中，你的枪发出激光击中这些接收器，就表明你已击中对方，这里需要解释一下，我们手中的激光枪发出的激光光束在十五米左右形成一个大约十五至二十厘米的光圈，只要光圈照射到对圈枪口越远就越大，因为激光的散射范围很小，如果不用心瞄准时很难击中对方的，还有一点请大家要特别注意。

在近距离交货时，例如三到五米左右时，你的枪就必须瞄准对方的接收器，因为枪口的光束很小，如果不瞄准接收器射击，将会很难击中对方，也就是说越近最不容易将敌人干掉，请大家尽量在中等距离的情况下交战，避免近战以保证大家的安全。

刚才讲了一些基本的武器操作，现在请两位队长为大家现场演示一下，刚刚我已经接通了两位队长的设备电源，但枪械现在还不能使用，因为设备还是处于待机状态，只有通过遥控器开机它们才能使用，开机时，设备上的振动器振动两次提示大家已开机，可以使用。

请两位队长枪口对他扣动扳机，这是你们听到的卡卡的声音就是枪内无弹的提示声。

好了，现在请两位队长再把枪口昂起来，请大家仔细听，当你的枪口昂起时，你的枪会发出拔担架、插弹夹、拉枪栓的声音，那表明你的枪械正在上弹，上弹时请不要扣扳机，上弹时间大约是三秒钟，上弹完毕后枪械的指示灯会由红色变成绿色。

我们使用的所有枪械每次都可以上50发子弹，一般我们不会限制大家的弹量，也就是说，只要你不阵亡，就一直可以战斗到底，不必考虑子弹的问题，再有就是上弹不需要把所有弹打尽、随时可以上弹，随时可将弹夹补满。

（这时，可让两名队长互相射击，在射击的同时，也为大家说明如何查询自己的成绩。

）再请红队队长向蓝队射击。

（命中后）限制大家请看一下红队队长背后的显示窗，有两组数字在交替闪烁，数字上带点的，是代表他集中对方的枪数，数字上不带点的是对方击中他的枪数，也是他损失的生命值。

拓展教练团队规章制度第一条总则为了规范拓展教练团队的日常管理工作，提高团队的凝聚力和执行力，制定本规章制度。

本规章制度适用于拓展教练团队的所有成员，任何成员都有义务遵守规章制度的各项规定。

第二条规章制度宗旨本规章制度的宗旨是加强拓展教练团队成员之间的团结合作，明确各自的职责和权利，规范日常的工作行为，提高整个团队的工作效率和绩效。

第三条团队成员权利和义务1. 团队成员有权利享受团队提供的各项培训和职业发展机会，有权利参与团队的决策和管理工作。

2. 团队成员有义务遵守团队的各项规章制度，服从领导的指挥，积极配合团队的工作。

3. 团队成员有义务维护团队的形象和利益，保护团队的机密信息，不得泄露团队的机密信息。

4. 团队成员有义务尊重团队的其他成员，建立良好的合作关系，共同发展。

第四条拓展教练团队管理机构拓展教练团队设有团队领导小组和团队管理委员会，负责拓展教练团队的日常管理工作和重大决策。

1. 团队领导小组由团队组长和各部门负责人组成，负责制定团队的发展战略和计划，组织和协调团队的工作。

2. 团队管理委员会是团队的权力机构，负责审批重要事项，决定重大问题，保障团队的正常运转。

第五条拓展教练团队的工作制度1. 拓展教练团队实行轮岗制度，团队成员每月轮岗一次，负责指定的岗位工作。

2. 拓展教练团队实行每日例会制度，团队成员每天早晨进行例会，交流工作情况和安排当天的工作。

3. 拓展教练团队实行绩效考核制度，对团队成员的工作绩效进行定期评估，给予奖励和惩罚。

第六条拓展教练团队的奖惩制度1. 对于表现优秀的团队成员，团队将给予表彰和奖励。

2. 对于表现不佳或违反规章制度的团队成员，团队将给予批评和处罚。

第七条拓展教练团队的培训机制1. 拓展教练团队每年定期进行培训，提升团队成员的专业技能和综合素质。

2. 拓展教练团队鼓励团队成员自我学习和提升，给予学习资源和支持。

第八条结语拓展教练团队规章制度的制定和执行，是为了提高团队的凝聚力和执行力，实现团队的快速成长和发展。